Chráníme kolenní bolesti doma - efektivně a jednoduše

Klouby bolí hodně lidí v moderním světě, a tento jev způsobuje nepohodlí, což snižuje kvalitu života. Bolest je často nemožné chodit, a to zejména v případě, že problém je lokalizován v oblasti kolen. Nabízíme způsoby, jak léčit bolest v kolenou doma.

• Příčiny bolesti v koleni
• Při krčení a stojící
• Děti
• Při fyzické námaze
• Při chůzi
• V těhotenství
• Který doktor se léčí
• Léčba bolesti v kolenou doma
• Žít a terpentýn
• Kerozie a brambory
• Čerstvé listy kopřivy
• Želatina
• Použití moči
• Triple kolínské
• Zlatý pes
• Kafrový olej
• Jód a kolínská voda
• Kefír a chléb
• Med a hořčice
• Jod
• Léky
• Tablety
• Teraflex
• Masti
• Bolest v koleních starších osob
• Dospělí
• Gymnastika

Zajímavé! bolest kolene, protože statistiky říkají, že se každý člověk alespoň jednou v životě. Existuje více než dvě stě různých patologií, které mohou být přímo nebo nepřímo spojeny s poškozením kolenního kloubu.

Příčiny bolesti v koleni

Hlavní příčiny bolesti:

• artróza kolenního kloubu. Onemocnění není zánětlivé, ve svém průběhu ovlivňuje kloubní chrupavku, což nakonec vede k deformaci;
• artritida. Jedná se o zánět kloubu, který může být chronický nebo akutní;
• výsledky různých úrazů;
• věkové změny ve struktuře kloubů;
• patologie od narození;
• přítomnost nadměrné hmotnosti;
• problémy s metabolizmem;
• chronické nemoci, například revmatismus;
• onemocnění autoimunitního systému;
• přítomnost nádorů.

Důležité! Bolest vzniká v důsledku degenerativních procesů. Vzhledem k tomu, že je nahromadění tekutiny v kloubu, vytváří malou přirozenou lubrikaci, skřípnutí nervů a když se objeví jiné problémy.

Při krčení a stojící

Vzhled příznaku může znamenat jeden z důvodů:

• přijatá trauma (léčba je zaměřena na snížení otoku a anestézie);
• artritida (předepisují protizánětlivé léky, chondroprotektory);
• artróza (nesteroidní látky paralelně s mastimi a gely);
• Bursitida (používejte nesteroidní protizánětlivé léky a antibiotika);
• dna (obnovení metabolismu);
• Osgoodova-Schlätterova choroba.

Pokud se tento příznak náhle objeví, je nutné pacientovi poskytnout klid, snížit zátěž a vytvořit studený komprese. Můžete svázat koleno s elastickým obvazem, pokud je bolest dostatečně silná.

Důležité! Pokud máte bolesti pod kolena zezadu, pak o důvodech a léčbě, které si přečtete zde.

Děti

Bolest v koleních dětí může nastat z následujících důvodů:

• nadbytek tělesné hmotnosti;
• malformace kolene;
• skvělá fyzická aktivita (dlouhá cyklistika, běh);
• napětí, roztržení, modřiny;
• přemístění, porušení nervu;
• anomálie patela, menisci.

Základem pro projev bolesti dítěte jsou přetížení, akutní zranění, vrozené anomálie struktury.

Při fyzické námaze

Aby se zabránilo takovým případům, je nutné jasně rozdělit fyzické zatížení, trenér by měl být zapojen do výběru cvičení. Je třeba se pokusit nechat koleno špatně. Pokud se to bohužel stalo, použijte doporučený recept:

• 1 polévková lžíce. l. semena kopru zalijeme 200 ml vroucí vody a vaříme 10 minut. Během týdne vypít odvar v horké podobě;
• 1 polévková lžíce. l. suché drcené kůry a vrbové lístky nalijte 200 ml vroucí vody, trvat 30 minut 3 krát denně na 1/2 šálku po dobu dvou měsíců.

Lidské prostředky lze však použít pouze ve spojení se základním ošetřením.

Při chůzi

Nejběžnější formou bolesti kolene při chůzi po schodech, ale mnoho dokonce i jednoduchá procházka může způsobit vážné nepohodlí. Toto znamení odpovídá několika chorobám (Bakerova cysta, artróza, infekční artritida, choroba synoviálních vaků, tendonitida, osteomyelitida, osteochondritida). V každém případě bolest při chůzi hovoří o vážném patologickém procesu, s nímž je naléhavé jít do nemocnice. Správná léčba bude schopna jmenovat lékaře, který bude mít radiografii končetiny a výsledky testů.

Důležité! Který doktor léčí bolest v koleni podrobněji v našem článku.

V těhotenství

Mnoho žen v období nesení dítěte je znepokojeno bolestí v kolenou. Nejčastěji se vyskytuje z několika důvodů: nedostatek vitaminu D, zvýšené zatížení, ke které dochází v důsledku zvýšení tělesné hmotnosti, zvýšení hladiny hormonu relaxin. Naléhavě potřebujete navštívit lékaře, pokud je bolest doprovázena horečkou a nezmizí víc než den, i po dobrém odpočinku.

Léčba těhotné ženy by měla jmenovat lékaře. Chcete-li snížit riziko tohoto nepohodlí:

• dodržujte správnou výživu, sledujte přírůstek hmotnosti;
• užívejte multivitaminy;
• snažte se naložit nohy s chůzí, po 28 týdnech noste obvaz;
• lehká masáž kloubů, pohodlné boty.

Důležité! Bolest může nastat na straně kolena na vnitřní straně, v takovém případě ihned vyhledejte lékařskou pomoc. Již jsme psali o příčinách a symptomech této nemoci.

Který doktor se léčí

bolest kolena může dojít s osteoartritidou, Baker cysty, nemoc Osgood-Shlyattera, vykloubení, zlomeniny, osteochondritis dissecans, infekce kůže a kloubů, posunutí, ischiasu. Všechny tyto nemoci patří do různých oblastí, takže několik lékařů se zabývá diagnostikou a léčbou:

• masér;
• manuální terapeut;
• revmatologa;
• Traumatolog;
• ortopedista;
• fyzioterapeut.

Léčba bolesti v kolenou doma

Žít a terpentýn

Pro přípravu masti si vezměte žloutek domácí kuřecí vejce. Mísitelný s malou lžící terpentýn. Také je třeba přidat ke směsi velkou lžičku jablečného octa. Po tření prostředků do místa lokalizace bolesti přetáčejte vlněným šálkem.

Kerozie a brambory

Pokud je bolest silná, pomůže vám směs velké lžíce leteckého petroleje a strouhaných brambor (čisté nepotřebujete). Po přípravě okamžitě aplikujte výrobek na koleno a nevracejte jej zpět. Nechte 15 minut a poté koleno vyjměte a otřete suchým hadříkem. Udělejte to každý večer, než půjdete do postele a zabalíte si vlnu šále na noc. Tato metoda je plná popálenin, může to být nebezpečné.

Čerstvé listy kopřivy

Tato lidová metoda znamená účinek na nohy, nikoliv na koleno samotné. Ale nohy jsou soustředěny mnoho aktivních bodů, odpovědný za celkové zdraví organismu. Potřebujete dvě pantofle větší než vaše obvyklé pantofle a vložte čerstvé listy z kopřivy. A chodí, mění listí třikrát denně. Postupujte každý den po dobu 30 dní.

Želatina

Želatina v léčbě se aplikuje zvenčí a filmem:

1. Komprimovat. Složte plátno do několika vrstev a ponořte jej do horké vody, aby se zahřálo, pak vytlačte vodu a nalijte ji uprostřed po dobu 1 hodiny. l. želatinu, přiložte k nemocnému kolenu, nahoře zabalte sůl a froté ručník nebo vlněný šátek, zajistěte obvazem. Postupujte 2 týdny před spaním.
2. Infuze na vodě. Nalijte 500 ml želatiny s vodou a nechte noci naplnit, zapálte ráno a rozetřete vše na nejmenší částice. Během měsíce vypijte 30 minut před jídlem, míchání na polovinu šťávou nebo kompotem.

Použití moči

Ráno moči je vzato, moč dospívajících dětí je nejlepší. V něm zředit láhev chemiků "Magnevasin". Směs, která se ukáže, že třepe kolenní kloub. Měli byste vědět, že lékaři neschválí urinoterapii, považují ji za zbytečnou a dokonce škodlivou.

Triple kolínské

Tento lidový způsob léčby bolesti v kolenním kloubu spočívá v tom, že trojitý kolínský jev musí být smíchán s valeriánem z lékárny (v tekuté formě). Přidejte 6 tablet analginu a jednu láhev hydrokortizonu. Získejte efektivní směs pro broušení.

Zlatý pes

Pokud se podíváte do knihy HLS, pak jsou zde bolesti v kolenou doma doporučujeme ošetřit zlatým knírem. 15 listů trávy se rozdrtí a nalije se 0,2 litry vodky. Nechte vyloučit dva týdny a poté použijte k broušení.

Kafrový olej

Pro artritidu se často používá kafrový olej: 2 polévkové lžíce. l. kombinujte olej s 1 polévkou lžíce. l. med, míchat a dát směs na čerstvý list zelí. Použijte na bolest a fixujte obvazem. Kompresní ponechte po dobu 3-4 hodin, ne více.

K vytvrzení kloubů použijte recept:

1. Vezměte stejné množství kafrového oleje a tinktury kaštanu koně, získané mícháním kusu žitného chleba a aplikujte na postiženou oblast.
2. Potom se připevněte obvazem. Postup by měl být proveden před spaním.

Jód a kolínská voda

Další dobrá směs pro tření chorého kolena může být připravena na základě triple kolínské vody, 10 tablet analginu (rozdrceného) a 50 ml jódu. Potřepte a stiskněte 3 dny.

Kefír a chléb

V půllitrové nádobě nalijte kefír (naplňte až nahoru). Rozdrtíme chleba a přidáme malou lžičku sody. Do banky po dobu pěti hodin pošlete na temné místo, pak vypusťte tekutinu a vytlačte ji. Na základě vytlačené kapaliny se v noci stlačují. Bolest by měla trvat několik dní v průběhu léčby.

Med a hořčice

Ve stejném množství se užívají med, kapalná hořčice, sůl a soda. Vše promíchejte a namažte koleno mastí. Pak kolenou koleno s polyethylenem. Držte stlačený vzduch v noci. Minimální průběh léčby je od 4 procedur nebo více, v závislosti na povaze bolesti.

Jod

Velmi jednoduchá cesta, když se vatová vlna silně navlhčí v 5% roztoku jódu. Aplikujte na koleno a těsně obvaz. Stává se, že spalování se stává velmi silným, a pak je lepší vyjmout komprese. V opačném případě nechte takový kompresní přípravek, dokud bolest úplně nezmizí.

Léky

Léky jsou předepsány v závislosti na známkách a povaze bolesti kolena. Mezi prostředky homeopatie si určit následující:

• revmatická bolest na počátku onemocnění (Bryonia, Aconitum, Belladonna);
• po zranění (Belladonna, Cantaris);
• zarudnutí, otok (vápenatý uhličitan);
• bolesti související s věkem, u starších osob (Yodum);
• tahání a trhání bolestivých pocitů (Hina, Kokkulyus);
• chronické nemoci (mangan);
• Revmatismus doprovázený bronchiálními chorobami (síra);
• chladu v kolenou (žíravina);
• zanedbané formě onemocnění (Styxta).

Tablety

Komplexní léčba se skládá z těchto tablet:

• nesteroidní protizánětlivé léky (Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Aceclofenac, Indomethacin);
• chondroprotektory obsahující glukózu a chondroitin sulfát (Arthra, Teraflex, Don, Structum, Chondroitin AKOS);
• Doplňky (chondroitin sulfát, glukosamin, methylsulfonylmethan, celadrin).

Teraflex

Teraflex je chondroprotektor, komplexní přípravek obsahující chondroitin a glukózu. Aplikujte ho na léčbu degeneračně-dystrofických kloubních onemocnění, obnovte metabolismus chrupavkové tkáně. Kontraindikovaná lék:

• těhotné a kojící;
• s individuální nesnášenlivostí součástí;
• děti do 15 let;
• s onemocněním ledvin.

Mělo by se užívat opatrně v případě diabetu, špatné koagulace krve, bronchiální astma.

Masti

Pro zmírnění bolestivých příznaků v koleni se používají masti:

• (Menovazine, Espol, Capsicum), je zakázáno aplikovat na artritidu, artrózu, synovitidu;
• s včelím jedem (Virapin, Apizarthron) nemohou děti a ženy používat během menstruace;
• na základě hadího jedu (Viprosal);
• nesteroidní protizánětlivé léky (Fastum-gel, Voltaren-emulgel, Ibuprofenová masť), zmírní bolesti, ale zcela nezabrání zánětu, budou zbytečné při vaskulárních onemocněních.

Bolest v koleních starších osob

Bolestivost kolenních kloubů je také ošetřena u starších osob - není to verdikt. Léčba léky zajišťuje příjem těchto léků:

• analgetika ve formě tablet (Ibuprofen, Diclofenac);
• masti na bázi Ibuprofenu, Diclofenacu, Ketoprofenu (Nurofen, Dolgit, Voltaren, Fastum, Ketonal).

Alternativní medicína nabízí efektivní postup krok za krokem:

• 1 hodina l. Soda se rozmíchá v 1 litru vody (připraví se lotion na čtvrt hodiny);
• otřete koleno ručníkem a mastnou vazbou na klouby obsahující vitamín A (lze jej nahradit olivovým olejem, slunečnicovým olejem);
• Pro noční opotřebení oblékněte vlněné dresy, abyste zahřáli koleno.

Dospělí

Správnou léčbu bolesti v koleni u dospívajících může předepisovat pouze lékař, protože doma je nemožné diagnostikovat onemocnění. Pokud se bolest projeví večer i v noci, je možné, že dítě prostě roste. Pomáhá snížit bolest:

• aktivní způsob života;
• masáže;
• manuální terapie;
• lidové léky (lázně 15 minut s vývary bylin).

Důležité! Pokud dojde k bolesti v kolenou, můžete odstranit nepříjemné příznaky díky fyzioterapii, masáži, obvazu a stravě. Při zánětlivém procesu jsou předepsány nesteroidní protizánětlivé léky: diklofenak, ibuprofen. Po zahájení zánětu se do léčby přidávají injekce hormonálních látek. Stojí za to, že zotavení trvá dlouhou dobu.

Gymnastika

Pamatujte si, že gymnastické cvičení by neměly způsobovat nepohodlí:

• ležet na žaludku, natáhnete ruce po těle, držte nohy rovně, střídavě zvedněte každou nohu, aniž byste ji ohýbali na koleno a drželi 40 sekund (jednou);
• proveďte stejné cvičení, opakujte to 15krát a každý zdvih nohou, abyste snížili retenční čas o 2 sekundy (40, 38, 36, 34 ...);
• vezměte výchozí pozici a ohněte pravou nohu a vytvořte úhel 90 stupňů ve výšce 10 cm, nechte 30 sekund, stejně jako s levou nohou;
• postupujte stejně jako předchozí, ale držte nohy po dobu 2 sekund;
• ležet na pravé straně a ohýbat pravou nohu, zvednout levou nohu o 45 stupňů od podlahy a držet po dobu 30 sekund, krátkou přestávku a dělat totéž ležet na levé straně;
• sednout na židli, postupně narovnat nohu, dosáhnout maximálního výsledku, pomalu zvednout a zůstat v této pozici po dobu 40 sekund, odpočívat pár minut a dělat toto cvičení s druhou nohou;
• stání, stoupání na prsty a stojící na 50 vteřin;
• To je stejné cvičení dělané 10 krát, ale stojí na ponožkách po dobu 2 sekund;
• tře boky lehkými masážními pohyby (každých 4-5 minut).

Co přesně je léčba bolesti v kolenou doma, každá osoba se rozhodne, v závislosti na složkách, které jsou k dispozici v tuto chvíli. Bolest musí po několika procedurách zmizet nebo oslabovat. Pokud se tak nestane, nejlépe vyměňte lidský lék.