Užitečné vlastnosti a kontraindikace pro sušené meruňky pro muže a ženy pro těhotenství

Kuraga se suší meruňky, v nichž žádný kosti. Pro získání 1 kg výrobku, musí být asi 4 kg čerstvého ovoce.

blahodárné účinky meruněk, z toho, a aby sušené meruňky a sušené meruňky na tělo už dlouho poukazují na obyvatele jižních oblastech. Meruňky zobrazuje nukleotidy, těžké kovy, posiluje srdce. Níže, budeme vám ukázat, co užitečné sušené meruňky. Obsah

• jedinečné složení
• denní frekvence a dávkování
• Užitečné vlastnosti
• Jak vybrat pravidla pro ukládání
• Lidové způsoby
• Nutriční
• účinná kosmetika
• home-vařené
• Kontraindikace

kalorií na 100 gramů sušených meruněk - 200-220 kcal,

energetická hodnota produktu:

unikátní složení

produkt má nepostradatelnou pomůckou pro organismu jako profylaxi a léčbě různých onemocnění a patologických stavů.

jedinečná akce sušené meruňky je vzhledem k bohaté část komponentů potřebných pro lidské zdraví:

• fruktózy;
• vitamin A - 12% denní potřeby 100 g;
• glukóza;
• vitamínu PP;
• vláken;
• vitamínu C;
• pektiny;
• vitamínu B2;
• organické kyseliny;
• vitamínu B1;
• vápenatý - 15 mg;
• železo - 8% denního příspěvku;
• draselný - 20% normálu v den;
• Vitamin B5 - 6-7% z denního normy;
• mangan - 0,09 mg;
• kobaltu;
• měď - 14% denní potřeby na 100 gramů;
• vitamín B6 - 5% na 100 g normální den;
• fosfor - 38 mg;
• jod.

Vzhledem k široké škále užitečných složek v meruňky má mnoho prospěšné a důležité pro lidské tělo vlastnosti:

1. má příznivý vliv na kardiovaskulární systém, vzhledem k vysokému obsahu draslíku.
2. Jídlo sušených meruněk v potravinách pomáhá očistit tělo od toxinů, toxinů a solí těžkých kovů, v důsledku přítomnosti v kompozici sušené ovoce pektinů.Produkt
3. je užitečná v pravidelné nabídce jako prevence onemocnění žláz s vnitřní sekrecí přírody.
4. má posilující účinek na organismus.
5. vhodné použít sušených meruněk dětí s nedostatkem vitaminů.
6. li zahrnuty ve stravě výrobku významně snížil růst rakovinných buněk v těle.
7. Karoten ve složení přispívá k prevenci poruchy zraku.
8. Meruňky nepostradatelné při řešení anémii a anémii.
9. Odborníci doporučují jíst sušené ovoce ženám během těhotenství a kojení.
10. výrobek pomáhá snížit množství škodlivého cholesterolu v krvi.
11. Sušené meruňky jemně umožňuje zbavit se zácpy zlepšením činnost střev, kvůli velkému množství vlákniny v kompozici.
12. Časté používání sušených meruněk zlepšuje úroveň hemoglobinu v krvi.

A co víte o nejúčinnějších lidových prostředků pro léčbu žaludku? Recepty indikace a kontraindikace jsou psány užitečné článku.

Z jakých pomáhá trávy smil napsané na této stránce.

zařazení do denního menu sušených meruněk se doporučuje za účelem získání síly a energie po onemocněních, stejně jako pro normální provoz trávicí soustavy.

denní rychlost a dávkování

Pro dávky do těla na pravidelně, je dost jíst 3 až 5 kusů sušených meruněk střední velikosti v průběhu dne. Maximální denní dávka je asi 100-150 gramů.

5 ks meruněk do suché formě pro muže, tak, aby vyhověla denní požadavek na železo, draslík, vitamíny a karoten Bgruppy.

Aby se maximalizovalo užitečné použití sušeného meruňka, nedoporučuje se ho podrobit významnému tepelnému ošetření.

Důležité!Pokud je překročeno doporučené množství přípravku, může dojít k poruchám trávení.

Jak si vybrat

Vzhled přírodního sušeného meruňka - skvrnitý a nezdravý.

Pamatujte si! Pokud produkt atraktivně leskne, pak byl zpracován parafinem nebo sírou.

Abyste upřednostňovali lepší sušené meruňky střední velikosti, ne příliš tvrdé, čisté a bez skvrn na povrchu.
Tmavá barva sušených meruněk indikuje průchod vlhkosti při sušení ovoce.

Přírodní sušené meruňky mají vybledlý šedý nebo hnědý odstín, při zpracování s chemikáliemi získává produkt jasně oranžovou barvu.

Kvalitní produkt má sladkou a kyselou nebo sladkou chuť.Nepřirozené chuť sušených meruněk, zejména vína, představuje porušení zpracování ovoce technologie nebo použití nekvalitních meruňky, které mohou způsobit otravu.

Důležité! Pokud rozdrtíte v rukou sušené meruňky, na dlaních by neměly zůstat stopy barevného segmentu.

V domácnosti o přítomnost barviv je výrobek testován tímto způsobem: sušené meruňky jsou hodnoceny na studenou teplotu po dobu 10 minut. Obvykle by kapalina během této doby neměla měnit barvu. Pravidla skladování

nejlepší skladovací nádrže meruňky - hermetický obal, jako jsou banky skla s víkem, předem promyt a vysušen.

Aby nedošlo k výskytu plísní na sušených meruňkách, produkt uchovávejte na suchém místě při teplotě asi 15 stupňů.

A znáte recenze o včelách, které se provádějí s cílem zvýšit tón a léčit nemoci? Sledujte odkaz a přečtěte si doporučení týkající se produktu včelařství.

Pokyny pro použití tinktury ženšenu naleznete zde.

Na stránce: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / ivan-chaj.html napsáno, jak se dělá a pití vrba-bylina.

Dalším bezpečným místem pro skladování sušených meruněk je plastová nádoba umístěná v mrazáku. V tomto případě, po rozmrazení, produkt neztrácí užitečné vlastnosti a vlastnosti a obnoví vzhled.

Důležité! Je zakázáno používat pytle s látkou, papírem a polyethylenem pro skladování sušených meruněk.

Lidové způsoby

Díky širokému spektru léčivých vlastností, meruňky, pro mnoho dekád, který se používá pro přípravu oblíbených receptů, které pomáhají vyrovnat se s různými nemocemi.

Pro maximální užitek se doporučuje, aby byla přísně dodržena stanovená dávka přísad, pravidla pro užívání léků a metody uchovávání.Když

zácpa ke zlepšení kondice, použijte sušené meruňky, jednotlivě nebo mleté ​​maso v kombinaci s fíky a švestky.

Vezměte chutné lék pro léčbu zácpy( ricinového oleje jako projímadlo je zde napsáno), musí být několikrát během dne 1 polévková lžíce.

K podpoře imunity a čištění

organismus musí otáčet švestky Pro přípravu léčivých činidel, meruňky, a vlašské ořechy v poměru 2: 2: 1.

získat užitečné hmoty, můžete přidat několik lžic medu a vzít prostředky ve večerních a ranních hodinách 1 polévková lžíce.

Uchovávejte doporučenou směs v chladničce. Zvyšování

hemoglobinu

vlašské ořechy, brusinky, švestky, meruňky a je třeba mleté ​​maso a smíchá s medem a citrónovou šťávou v poměru rovném - 1 sklenice jednotlivé komponenty.

Doporučujeme konzumovat produkt po jídle ráno a večer na 1 polévkovou lžíci.

normalizovat srdeční

3 promyje citronu a 200 g rozinek, švestky, vlašské ořechy, meruňky, divoká růže a hloh by kroutit v mlýnek na maso.

Výsledná směs se smíchá se 150 g medu. Komponenty jsou důkladně promíchány a umístěny po dobu 10 dnů v chladničce.

Přípravek by měl být aplikován před jídlem ráno na 1 polévkovou lžíci.

Terapeutické potraviny

V oblasti vaření se nejčastěji používá produkt k přípravě chutných a zdravých dezertů.

Pekařské výrobky na bázi sušených meruněk jsou oblíbené.Kombinace s jiným sušeným ovocem - rozinky, data a sušené švestky a kombinace sušených meruněk s ořechy přinášejí zvláštní výhody.

Produkt je dobře kombinován s obilninovými plodinami, zejména s kaše.

V uzbecké národní kuchyni se ve vaření pilaf používají sušené meruňky.
Milovníci originální chuti jako přílohy, maso, rybí pokrmy a saláty s přídavkem sušených meruněk.

Je oblíbené použití sušeného ovoce pro výrobu lahodných džemů a džemů.

Před použitím je třeba sušené meruňky vypláchnout pod studenou vodou nebo namočit ve vodě po dobu 1-2 hodin. Recept

kompot

500 g sušených meruněk, promyjí a potom se nechá bobtnat v teplé vodě o objemu 4 litry, který byl použit pro další přípravě nápoje.

Přidejte cukr k tekutině podle chuti, přivedete k varu a vařte po dobu 5-7 minut.

Doporučujeme trvat na kompotě sušených meruněk, nejlépe 8-12 hodin.

Nápoj je užitečný a vhodný po koupeli, v extrémním teple a po fyzickém tréninku. Kompota může pomoci při odstraňování toxemie během těhotenství.

Efektivní kosmetika

Užitečné vlastnosti sušených meruněk jsou známé a běžné v kosmetologii.

Sušené meruňky se používají k přípravě účinných anti-stárnutí a tónování masky pro vlasy a obličej.

recept masky pro pleť je třeba důkladně vysušit meruňky

důvod ke konzistenci bramborové kaše, přidejte k výsledné hmotnosti 2 čajové lžičky sušeného mléka. Přípravek se aplikuje rovnoměrně na pokožku obličeje po dobu 15-20 minut, poté se omyje teplou vodou.

Příprava v

domů následující kroky je třeba provést pro přípravu sušených meruněk doma:

1. vybrat velké, zralé a čerstvé meruňky.
2. Důkladně opláchněte a odstraňte kosti.
3. Podchlazená voda přivede k varu a přidržte ji v cedníku na 15 minut sklizeného ovoce.
4. Chcete-li absorbovat kapalinu, doporučujeme, aby meruňky byly rozloženy na suchý hadřík. Další
5. bobule jsou ponechány vystaveny slunečnímu záření v pánvi po dobu 6-7 dnů, odstranění v noci v pokoji pro ochranu před deštěm, nebo do 10 hodin držet meruňky trouby zahřáté na 65 stupňů.

Domácí marhule mohou být uloženy po dobu až 2 let.

Kontraindikace k používání

navzdory mnoha jedinečných prospěšných vlastností, které tvoří sušené meruňky a pokrmy založené na něj nezbytná pro udržení zdraví a pohody, existují určité kontraindikace použití potravin:

1. Individuální nesnášenlivost z sušené meruňky.
2. Přítomnost předispozice k alergickým reakcím u lidí.Alergie ze sušených meruněk se obvykle projevuje formou otoku a svrbivé kožní vyrážky.
3. Chronické onemocnění střev a žaludku.
4. Diabetes v historii kvůli riziku těžké hypoglykémie z důvodu vysoké koncentrace v produktu z fruktózy a glukózy. Glykemický index sušených meruněk - 30.
5. Nadýmání a průjem.

Je zapotřebí opatrnosti při aplikaci výrobku při sníženém arteriálním tlaku.

Jak užitečné meruňky pro lidské tělo, dozvíte se při sledování videa.