Jablka na noc nebo na snídani, na prázdný žaludek: prospěch a poškození zdraví těla

Jabloň - to je nejpopulárnější ovocný strom v našich zahradách.

Je to dost nenáročné.

Pokud jste správně pečovat o ně, můžete sbírat dobrou úrodu každý rok.

V současné době víme, že velký počet odrůd roste v různých klimatických podmínkách. Obsah

• botanický druh
• chemické složení
• Jaké jsou výhody ovoce
• léčivá síla
• Co užitečný šťáva nebo dřeň
• Home Léčba
• škody, které mohou způsobit
  • Allergy kontraindikován red

botanický druh

Apple domů - rostlina trvanlivost.

To může produkovat plody až 80 let, a některé divoké druhy rostou až 300 let.

považována nejproduktivnější časový interval od 35 do 40 let.

vlast jablko je považován za střední Asii. Ale mnoho vědců se kloní k názoru, že první sladké ovoce objevil na území moderních horských oblastech Kazachstánu, hraničí Čínu.

Postupně ovoce začal pohybovat na západních hranicích. V době bronzové první sady byli poraženi v Perském zálivu. V Evropě bylo toto ovoce přineseno římskými legionáři.

lidstvo, a to vždy, a to zejména aplikován na jablka. Není divu, že zmínka o těchto plodů lze nalézt v mnoha pohádek, eposů a legendy.

Od nepaměti lidé dali náležitou pozornost jabloní.Ale tady je stanovit přesné datum domestikace rostlin, bohužel, to není možné.

V dávných legend velebil výhody jablek, jejich mystickou podstatu.

A co víte o výhodách a poškozuje švestkových zdraví?Přečtěte si užitečný článek kliknutím na odkaz.

prospěšné vlastnosti bylin Shamrock je popsáno na této stránce.

Nepochybně jsou schopni dát lidem nejen zdraví a přitažlivost, ale také věčné mládí.Tam

národností, kteří věří v zázračnou moc jablek. Je proto na plakátech autokratický energie, toto ovoce je zobrazen spolu s tyčí a koruny.

chemické složení

Po lidstvo přišlo být známý učení o výživě, mnoha druhů ovoce, včetně jablek, a byly podrobeny kontrole.

Výzkumníci analyzovali jejich chemického složení a významně nutriční význam ovoce.

Všechno ve vztahu k jablek, to bylo považováno za tajemný, každý z nás se stal každý den.

V dnešním světě, jablka jsou považovány za nejoblíbenější ovoce na všech kontinentech. V každém ročním období najdete na poličkách čerstvé ovoce.

Jaké jsou výhody ovoce

Výhody jablek argumentovat, nikdo by se neodvážil. Ruští vědci strávili obrovské množství výzkumu, který vyústil v chemické struktuře a obsahu provitaminu ve více než čtyři sta odrůd jablek byly studovány.

Přitom bylo zjištěno, že v průběhu těchto šetření:

• všechny plody jsou vitamin B1, B2, PP, C, K, E a F,
• žluto-oranžový pigment, který se nazývá karoten.

dlouhý seznam vitaminů a minerálních látek by nás nemělo uvádět v omyl. Jen špatně informovaný člověk může být považována jablek, jak multi multivitamin setu, vzhledem k tomu, aby nám od přírody.

Skutečnost, že mnoho z těchto vitaminů jsou obsažené v těchto plodů v malých dávkách. Předpokládejme, zejména vitamin E. Je úspěšně proti vzniku zhoubných nádorů.V

jablko, o hmotnosti 100 g, byla zahrnuta v množství - 0,2 mg. V té době, a to jak pro subjekt pro dospělé, jeho denní dávka by neměla být menší než 20 miligramů.

Z toho vyplývá, že by měl člověk jíst za den, v průměru o 9 až 10 kg jablek. Toto je neskutečná postava.

Víte o výhodách a poškozuje melounu pro své zdraví?Jeho léčivé vlastnosti lze nalézt přečtení článku po kliknutí na odkaz.

O kašli příznaky srdečního onemocnění je zde napsáno.

Na stránce: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-Sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / sbalansirovannoe-pitanie.html popsáno strava vyvážená strava pro hubnutí.

Neměli byste se spoléhat na jablka, chcete-li doplnit zásoby těla a další užitečné látky. Výjimkou je vitamin R.

V nejnepatrnějším obsahu vitaminu obsahuje 50 mg na 100 gramů ovoce. Denní limit této sloučeniny je 100 mg.

A to znamená, že 1-2 jablka denně dokážou uspokojit potřebnou lidskou potřebu těch sloučenin, které způsobují aktivitu P-vitaminu.

Pokud řez jablko se rychle stává hnědé , proto, že je nasycen vitaminu skupiny R. Toto ovoce není užitečná pouze, ale také má léčivé vlastnosti.

Tato jablka by měla být konzumována osobami, u kterých byla diagnostikována hypertenze.

V Anglii provedl zajímavý experiment .
Skupina lidí s vysokým krevním tlakem během 2 týdnů postila jablka s vysokým obsahem P-sloučenin.

Pacienti během dne jedli nejméně tři sta gramů jablek v jakékoli formě.

Výsledek studie zasáhl lékaře.

Ukázalo se, že jablka s vysokým obsahem vitaminu P mohou léčit počáteční stadium hypertenze .

Kromě toho, sušená jablka s vysokou koncentrací skupiny vitamínů jsou užitečné pro lidi, kteří mají zvýšené křehkosti cév( jako čistý doma).

Pacienti, kteří tyto plody konzumují v noci nebo při snídani, vykazují nízkou míru úmrtí z cerebrovaskulárních onemocnění.Z nedostatku vitaminových nádob se stává méně elastické.

Proto je pro prevenci cerebrovaskulárních onemocnění zváženo zvýšení konzumace ovoce, zejména jablek.

Co se týče vitamínu C, potřebujete vědět, jaké to je víc a v jaké - minimální výši.

Závěrečné můžeme říci, že jablka jsou především dodavateli vitamínů P a C

však výhody tohoto ovoce je nejen vitamíny.

Obsahují mnoho pektinů.

Tyto sacharidy s vysokou molekulovou hmotností nejsou v žaludku tráveny.

Jsou schopné pohlcovat toxické látky, které jsou neškodné a odstraněné z těla venku.

Vznikají škodlivé látky ve velkých množstvích, zejména při zánětlivých procesech, které se vyskytují ve střevě( slivky prospěšné a poškozené).

Z tohoto důvodu je to nejlepší lék proti kolitidě - syrovému strouhanému jablku. Při léčbě žaludečního rozrušení hrají důležitou roli nejen pektiny, ale také taníny, phytoncidy a také lysozym.

Všechny sloučeniny mají destruktivní účinek na patogenní koky a tím normalizují fungování střeva.

Všechny odrůdy jablek mají antimikrobiální účinek, zejména malé plody.Šťávejte je, negativně ovlivňuje příčinu úplavice. Léčivý výkon

1. Posílí naši imunitu( jak užívat Eleutherococcus).
2. Dvě nebo tři jablka denně vyrovnávají potřebu dospělého člověka v hořčíku.
3. Jablka jsou bohatá na antioxidanty .
   Tyto látky neumožňují bunkám našeho těla degenerovat do onkologických novotvarů.
4. S jejich pomocí můžete vyrovnat metabolismus cholesterolu( snížit "špatný" cholesterol a zlepšit "dobrý").
5. Jablka( výhody a poškození jahod při cukrovce) snižují hladinu cukru v krvi.
6. Je obtížné přeceňovat jejich přínosy pro hladký chod srdečního svalu.
   Lidé, kteří pravidelně konzumují jablka, trpí o 20% méně onemocnění srdce.
7. Plody by měly být konzumovány jako preventivní opatření při onemocnění, jako je anémie.
8. Pomocí jablka můžete normalizovat trávení.
9. mají snadný diuretický účinek.
10. Lidé, kteří jedí jablka každý den, nikdy si stěžují na zácpu.
11. Čerstvé dědičné ovoce je ošetřeno popáleninami.
12. Chcete-li zůstat mladí a krásní tak dlouho, jak je to možné, musíte zapamatovat, že do jídelníčku začleníte jablka.
    mají příznivý účinek na pokožku. Co

zdravější šťávy nebo řízky

odpověď na tuto otázku je jednoduchá - šťáva není alternativou k jablku.

Protože džus neobsahuje vlákninu a vlákninu.

Má mnoho kyselin a sacharidů a je to špatné pro žaludek. Pro děti je doporučeno dávat čerstvě vymačkaný džus z jablek, ne častěji než jednou týdně.

Ukázat vše! Trpící alergie jsou zobrazeny pouze zelené odrůdy jablek .A ti, kteří mají problémy se srdcem a tlakem, by měli upřednostňovat žluté a červené ovoce.

Všechny užitečné látky jsou v jablkách, přímo pod kůží.Proto jíst lépe s kůrou. Takže můžete dělat s jablky z domácí zahrady.

Ovoce koupil v obchodě, a dokonce ani v sezóně, je lepší oloupat. Pokud nemáte vlastní zahradu, nakupujte ovoce na trhu od babiček - jsou užitečnější.

Malé černé tečky na jablkách nejsou ukazatelem jejich neschopnosti. Hlavní věc je vidět, že ovoce nebylo zhnité.

Léčba doma

• Urolitiáza.
• dna.
• Edém ledvinového původu. Jablka
• velkou pomoc z takových onemocnění, jako jsou:
  • gastritidu
  • suchý kašel,
  • aterosklerózy,
  • tromboflebitidy a varixů.
• Pokud chcete zhubnout, můžete použít dietu založenou na pečených jablkách.
  Tento výrobek je nízkokalorický.
• S pomocí ovoce uvařeného v mléku se zbavuje prasklin na patkách .
• Můžete odstranit bolest a zánět spálených oblastí na kůži pomocí nezralých jablek, nakrájených na plátky.
• Drsná kůže rukou je změkčena třením rukama kusem zeleného jablka.
• Kosmetologové doporučují masky na bázi čerstvého jablečného džusu.
  Je ideální pro všechny typy pleti a různé věkové skupiny krásné poloviny lidstva.

škody, které mohou způsobit

Na první pohled se může zdát, že takový výrobek je neškodný, jako jablko, nemůže způsobit žádnou škodu. Ale není tomu tak.

Jak užitek, tak i poškození závisí na tom, jak správně jíst toto ovoce.

Nejprve je třeba zajistit, aby tělo nezískalo jablečné jámy.

Nezapomeňte, že ve svém složení a má nejsilnější jed - kyanovodíku.

V nevýznamném množství( 3 - 4 ks) jsou dokonce užitečné( obsahují jód).

Jablka, které vidíme na regálech našich obchodů, jsou natřeny leštěnými stranami.

Toto je prováděno s voskem .Jeho akumulace v těle může vést k takové nemoci, jako je gastritida.

Alergie jsou kontraindikovány červeně

Lidé, u kterých byla diagnostikována dvanáctníkové vředy, gastritidy s vysokou kyselostí nebo jinými gastrointestinálními chorobami, jsou kontraindikovány u kyselých odrůd jablek.

Když srdeční choroba stojí za to jíst sladké jablka.

Pokud jíte jablka ve velkém množství, může vyvolat plynatost, nadýmání a koliku.

Přejídání ovocem může způsobit průjmy.

Nezapomeňte, že po jídle jablka vypláchněte ústa čistou vodou. Plody obsahují kyselinu ovocem a cukr, což zubní sklovinu ničí.

Chcete žít déle? Pravidelně jíst jablka. Tak říká přednášející zdravotního programu, doporučujeme sledovat video.