Sušený ovocný kompot je univerzální nápoj, který lze připravit kdykoli během roku. Potřebuje žízeň.Nápoje jsou podávány dětem v mateřských školách, jsou vařené ve školách a nemocnicích. Může být opilý během těhotenství a diabetiků.
Nízké náklady na sušené ovoce umožňují připravit tento nápoj skoro každý den. Chuť kompotů potěší každou fagotu. Bohatá nabídka sušeného ovoce vám umožní experimentovat se složkami během přípravy nápoje, abyste dosáhli požadované chuti a vůně.
- Co se vaří z kompoty?
- než užitečné?
- Komu může být škodlivé?
- Pravidla vysuší výběr ovoce
- nejlepších receptů
Co kompot vařit?
Obvykle se k přípravě používají následující druhy ovoce a bobuloviny: jahoda
- ;Rozinky
- ;Jablka
- ;
- hruška;
- švestky;Rozinky
- ;
- sušené meruňky.
Kompozice kompoty může být změněna, záleží na tom, které sušené ovoce preferujete. Každá složka má své vlastní užitečné vlastnosti. Bohatší Různé komponenty používá, sytější bude chuť nápoje a jeho cenné složení( sodný, vitamín C a železo, draslík, zinek).
V kompotě vysoký obsah kalorií, kvůli vysokému obsahu cukru v sušeném ovoci.100 gramů nápoje bez cukru obsahuje 60 kilokalorií.
než užitečné?
- Zvyšování imunity - sušené ovoce obsahují vitamín C, který má příznivý účinek na imunitní systém těla. Pravidelná konzumace tohoto nápoje je zvláště užitečná na podzim, v zimě a na jaře, kdy je tělo oslabeno a snížení spotřeby čerstvého ovoce.
- Normalizace gastrointestinálního traktu. Tento efekt je dosažen díky sušenými meruňkami .Také zvyšují účinnost, pomáhají v boji proti nadměrné hmotnosti.
- vysuší hrušky a jablka snížit nitrolební tlak, přispívá k normalizaci metabolismu, pomáhají porazit sezónní deprese.
- Kompot ze sušeného ovoce pomůže zapomenout na problémy s močením navždy. Sušené ovoce mají baktericidní účinky, kvůli kterým je vyléčena cystitida.
- Rozinky posiluje krevní cévy, pozitivně ovlivňuje srdce a oběhový systém. Pomůže vám zbavit se otoků.
- Sušené fíky podporují dobrou náladu. Tento druh sušeného ovoce je užitečný pro štítnou žlázu. Při pravidelném používání fíků funguje endokrinní systém podle očekávání.Očnice zlepšují paměť a rozvíjejí činnost mozku.
- Sušené borůvky je užitečné pro pacienty s anémií, vrátí vizi.
- Peach pomůže všem, kteří trpí dnou. Zmírňuje stav lidí s revmatismem. Tyto sušené ovoce přispívají k rozpadu tuků.
- Banány jsou nepostradatelné v boji proti depresi. Jsou vhodné pro ty, kteří jsou zapojeni do těžké fyzické cvičení, je nevyhnutelné únava, nervové vyčerpání a problémy se srdečním svalu.
- Cherry fruit zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi. Jak jinak můžete zvýšit hladinu hemoglobinu doma, přečtěte si v tomto článku.
- vysuší lesní jahody jsou bohaté na vitamín C. To je užitečné při chladu, nezbytný pro bolest v krku a kašel.
- Sušené ovoce přispívají k léčbě aterosklerózy, jsou užitečné při onemocněních jater. Pomoc při prevenci nachlazení.
Mohu udělat komprese s angínou? Užitečná doporučení.
Nejlepší recepty na přípravu tinktury na vodku naleznete v tomto článku.
Koho může být škodlivé?
Navzdory bohatému obsahu užitečných vlastností může nápoj způsobit poškození.Před jeho použití by se měli seznámit s celou řadou kontraindikací:
- kompot se nedoporučuje používat ty, kteří jsou nemocní vřed, gastritida nebo zánět slinivky břišní.Jablka mohou vyvolat útok této nemoci;
- lidé s citlivými střevy musí být opatrný švestky - to může způsobit průjem;
- nápoj je kalorický, když je užíván ve velkém množství, podporuje obezitu a zvyšuje chuť k jídlu;Sušené ovoce
- může způsobit alergické reakce. Stojí za to být opatrný, pokud poprvé použijete nějaké ovoce( zejména u dětí),
Pravidla
výběr sušené ovoce by se mělo řídit těmito pravidly při nákupu sušeného ovoce:
- upřednostňovat světlejší odstín sušeného ovoce, měly by být v blízkosti přírodní barvě ovoce;
- v sušeném ovoci by neměl mít žádné lepené hrudky, takový výrobek nestojí za to koupit;
- sušené ovoce by měly vydat kyselou chuť bez přísad zápach plísní,
- zvolit čisté sušené ovoce, zkontrolovat, vzít si kus sušených jablek nebo hrušek, mnout si ruce a uvidíme, jakou barvu by odejít;
- žádoucí koupit sušené ovoce, které se prodávají bez obalu, bude to umožní posoudit jejich kvalitu.
Nejlepší recepty
Sušené ovoce posilují imunitu. Recept vitamin nápoj:
- vzít 100 g jablek, hrušek a meruněk( meruňky sušení doma vařené dlouho, spolu s jablky, nákup sušené meruňky rozpadat rychle, a hodit ho do kompotu by měla být 10 - 15 minut před koncem vaření).Sušené ovoce dobře opláchněte, nalijte 3 litry vody a vařte;
- po 10 minutách přidejte trochu růžové boky, švestky a brambory, vaří dalších deset minut;
- zalijeme vařící nápoj 50 gramů maliny a borůvky( můžete přidat hrozny).Vařte kompot za několik minut a odstraňte z tepla;
- ochlazuje nápoj a napíná přes cedidlo. Sušené ovoce lze rozložit podle formy a podávat na dezert.
Během podzimu a zimy vypijte nápoj, což vám umožní zapomenout na běžnou zimu. Pitím kompot by měl dát pauzu, můžete změnit tento recept e-mailem kamarádům, a několik týdnů se dostat zpět do vitaminových nápojů
Z důvodu zlepšení gastrointestinální traktu se doporučuje, aby kompot připravený takto:
- Vezměte půl šálku sušených meruněk( předem namočit do vody 10minuty), naplňte litrem vroucí vody;
- přidejte 2 - 3 čajové lžičky citronu a cukru podle chuti( je lepší dát med);
- vaří nápoj 15 minut.
Vezměte kompot, dokud neucítíte zlepšení.
Kompota jablek a hrušek bojuje s depresí a normalizuje metabolismus. Připravte jej do následujícího receptu:
- se sušená jablka a hrušky( poměr 3: 2), namočit je vodou;
- ve vařící vodě nalít cukr( 100 gramů na litr), nejprve přidejte hrušky, pak jablka;
- vaří kompot za 35 až 40 minut.
Držit výsledný nápoj podle libosti, ale nepoužívejte ho nadměrně.
Sušené fíky pomáhají při práci štítné žlázy. Chcete-li připravit kompot, budete potřebovat:
- 200 gramů sušeného ovoce;
- 50 gramů cukru;
- litr vody.
Ve vařící vodě musíte vylévat fíky a cukr. Maximalizujte teplo a přiveďte kompot do varu. Nápoj by měl být vařený po dobu 15 minut, poté ho odstranit z tepla. Chladnička se ochladí na pokojovou teplotu a napustí se cedherem. Můžete pít připravený nápoj kdykoliv během dne.
Efektivní léčba otitis u dětí doma.
Jak efektivní je lidská léčba při ovulaci? Učit se, přečtěte si článek zde.
Recepty domácí prostředky pro psoriáza na hlavě - http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / psoriaz-na-golove.html
Kompost sušeného ovoce se doporučuje všem, kteří chtějí zhubnout. však musí být v souladu s dávkováním, se nadměrná konzumace nápoje vedou k sadě kila navíc. Kompot se připravuje takto:
- vezme 20 gramů slivinek, sušených jablek a hrušek. Nechte je vařit ve studené vodě po dobu 15-20 minut;
- vysuší opláchněte pod tekoucí vodou, přidá se jablka a hrušky v půl litru vroucí vody, vaří se půl hodiny;
- přidat sušené švestky a vařit nápoj dalších 10 minut. Poté naplňte 2 až 3 čajové lžičky xylitolu a odstraňte nápoj z desky.
nápoj je užitečné pít k snídani, to dodává energii a doplňuje tělu živiny.
Kompot ze sušeného ovoce je bohatý na látky nezbytné pro plné fungování těla. Nápoj dokonale potlačí žízeň, je mnohem užitečnější než sýrová voda a umělé džusy.
Ještě při používání kompotů ze sušeného ovoce a bobulí stojí za to znát opatření.Nadměrné dávkování nápoj může vést k sadě kila navíc a dalších nepříjemných následků.
