Fyzioterapeutické cvičení pro děti

Základy fyzioterapie pro děti - kde začít?

Fyzioterapie pro děti je nejen metodou léčby již vzniklých onemocnění, ale také metodou prevence pomocí fyzických cvičení.

Jaké jsou výhody cvičební terapie?

Fyzická aktivita je nezbytnou podmínkou pro normální vývoj rostoucího organismu, který bohužel dospělí často zapomínají.

Ovšem dětská fyzická kultura kromě léčby a prevence má také vzdělávací funkci: dítě získává hygienické dovednosti, pozná svět kolem sebe a sám v něm.

LFK cvičení jsou důležitá pro harmonický vývoj muskuloskeletálního systému u dětí v jakémkoli věku, formování postojů děti předškolního a školního věku, stejně jako posílení páteře a chrbtových svalů, což eliminuje asymetrii držení těla při skolióza.

Třídy budou také důležité pro zlepšení adaptace dítěte ve škole, zvýší se odolnost vůči stresu a zlepší se učení u dětí školní věk a zlepšení emočního pozadí, hyposensitizace (snížení citlivosti na alergeny), stejně jako všeobecné posilování organismem.

Druhy zatížení

LFK může zahrnovat nejen cvičební komplexy, ale také jakýkoliv typ aktivního odpočinku: hry, sporty, gymnastiku, prováděné jako zahřátí učitelem během školní výuky. Tělesná výchova pro batolata se vyznačuje zaměstnáním v hravé podobě. Pro děti ve školním věku se používá klasická gymnastická metoda cvičení.

Cvičení jsou rozdělena na obecné, používané k posílení těla jako celku a zvláštního ovlivnění určitý systém, například zaměřený na posílení páteře, nohou a chrbtovými svaly u skoliózy a ploché nohy.

Zvýrazněte velkou skupinu dynamických cvičení, které zahrnují aktivní a pasivní pohyby a třídu statických cviků určených k udržení určité polohy těla.

.

Pasivní pohyby jsou často součástí komplexu gymnastiky pro děti prvního roku života.

.

Podle jejich povahy jsou: respirační, korektivní, relaxační, protahovací, koordinační cvičení. Pro děti jsou reflexní cvičení po dobu jednoho roku. Je vhodnější používat třídu herních cvičení v předškolním období.

Kontraindikace

Třídy nejsou indikovány pro akutní a maligní onemocnění, krvácení, dekompenzované srdeční onemocnění. Nezačínejte s horečkou, necítíte-li se dobře, narušíte srdeční rytmus.

Jaké jsou pravidla při výkonu cvičební terapie?

Navštivte lékaře, protože může být vyžadována kontrola, například se skoliózou. Je třeba se spojit s odborníkem, který může správně odhadnout zdravotní stav dítěte.

Zatížení by se mělo postupně zvyšovat. Pohyby by neměly přinést bolesti. Vyhněte se monotónním cvičením, protože se děti z předškolního a základního školství mohou nudit.

Nemůžete dovolit únavě dítěte.

Místnost by měla být větrána, teplota vzduchu by neměla překročit 22 stupňů.

U starších dětí je nutné do komplexu zahrnout respirační a relaxační cvičení.

Dodržujte pravidelnost a konzistenci tříd: je třeba začít s zahřátím, následovanou hlavní částí a závěsem. Délka a počet kurzů cvičení je předepsán lékařem, obvykle 2-3 cykly ročně.

Cvičení pro děti prvního roku života

Ve věku do jednoho roku se využívají především pasivní a reflexní pohyby a také masážní prvky. Ve věku do 3 měsíců se používají cviky a reflexní cvičení:

• stisknutí podrážky na spodní části prstů (způsobuje ohnutí prstů);
• držení vnější strany podešve směrem k patě (způsobuje prodloužení prstů);
• reflexní plazení;
• držení palce a ukazováčku podél páteře zdola nahoru (způsobuje reflexní rozšíření páteře);
• během tříd je nutné dítě mluvit něžně;
• Po každém cvičení se provádí hladení.

U dětí starších tří měsíců obsahuje komplex pasivní cvičení:

• flexi a prodloužení rukou;
• zvedání rukou a přejíždění na hrudi;
• flexi nohou v kolenním a kyčelním kloubu;
• odbočte zezadu do břicha a zpět;
• procházet za předmětem;
• zvedání rukou za hračkou;
• cvičení se provádí střídavě s hladením, třením.

Jak se dítě naučí stát a chodit, přidá se třída aktivních cviků:

• držení zahřátí a tažení ve formě pasivních pohybů;
• razítko na místě;
• chůze s podporou;
• naklonit se za hračkou;
• překročení překážky.

Pamatujte si, že cvičení cvičební terapie od raného věku přispívají k jednotnému posilování svalů, k prevenci zakřivení páteře a vytvoření správné polohy od dětství, protože hlavní třídou porušení předškolního věku je skolióza a ploché nohy.

Cvičení při poruchách skoliózy a chůze

Hlavním úkolem při skolióze je posílení svalů na zádech a vytvoření svalnatého korzetu k udržení správné polohy páteře.

Nezapomeňte: Vaše dítě může potřebovat individuální komplex postojové korekce, jehož vývoj je nutné konzultovat s odborníkem! Při rychlé progresivní skolióze (s nárůstem úhlu zakřivení hřbetu o více než 10 stupňů během roku) může být nutná operace!

Přibližná sada cvičení pro skoliózu 1 stupně:

Začněte zahřátím, instalací a ovládáním správné polohy těla.

Chůze v kruhu s ovládáním držení těla v zrcadle po dobu 1 minuty.

Chůze s rukama zvednutou na 40 sekund.

Chůze na ponožkách s rozvedenými rukama - 40 sekund.

Chůze po patách - 30 sekund.

Alternativní házení přímých rukou (10-12 krát).

Těleso se svažuje stranou (10krát).

Ruce v pasu, podpatky spolu, ponožky od sebe. Posaďte se, natáhněte ruce dopředu a vraťte se do výchozí pozice (10-15 krát).

Zvedněte gymnastickou hůl a zvedněte rovnou nohu zpět (4-6) krát.

Ohýbání nohou v kolenních a kyčelních kloubech z polohy ležet na zadní straně, ruce za hlavou (6-8krát). Provedení je pomalé, s napětím svalů na zádech.

Cvičení "kolo" (6-8krát).

Náhodné zvedání rovných nohou z polohy ležení (4-6krát).

Lehněte si na záda, paže se ohýbají po loktech. Zpětná deformace s důrazem na lokty a paty (3-4 krát).

Zvedání velké koule na prodloužené paže (8-10 krát).

Chůze s vysokým kolenem - 2-3 minuty.

Chůze s zpomalením tempa.

Ovládání držení těla.

Aktivní pohyby se střídají s cvičením pro uvolnění svalů zad a cvičení. Pro děti předškolního a základního školního věku se k komplexu cvičební terapie pro skoliózu a další poruchy držení těla přidává herní prvek.

Cvičení s plochými nohami

Plochá noha vzniká ze slabosti svalově-kosterního aparátu dolní nohy a nohy. Cílem cvičební terapie pro ploché nohy je posílení těchto svalů a vazů.

Korekce této nemoci je mimořádně důležitá také proto, že ovlivňuje stav kloubů, zad a páteře.

Čím mladší je dítě, tím účinnější léčba bude pro takové porušení, je lepší začít s předškolním věkem. Hlavní třída cvičení s plochými nohami je chůze:

Začněte běžným tréninkem.

Chůze po prstích.

Procházka s podporou na vnějším okraji nohy.

Chůze s ohnutými prsty a omezenými zastávkami.

Uchopení a přemísťování míče se zastaví.

Popadáním prsty nohy hůlky.

Chůze na deníku.

.

Tyto cviky se používají nejen pro ploché nohy, ale i pro jejich prevenci.

.

Předškolní děti, když chodí v teplé sezóně, si mohou vzít boty a chodit na zemi bosou, trávou, to zlepšuje náladu, posiluje svaly nohou, zpevňuje, je užitečné nejen pro ploché nohy, ale i pro narušení držení těla a chůze.

Zdroj: http://drpozvonkov.ru/lechenie/lfk/lechebnaya-fizkultura-dlya-detey.html

Lfk je... Dětské hřiště

K mé velké lítosti, i malé děti nejsou imunní vůči problémům s páteří, špatné držení těla, protože moderní děti tráví více a více času se svými rodiči doma v televizi nebo s telefonem a tabletem ruce. A tento způsob života jistě ovlivní stav muskuloskeletálního systému dítěte. Pokud je však pro dospělé problematické upravit zakřivení páteře, pak je u dětí všechno možné pomocí cvičební terapie. Jedná se o fyzické cvičení, které kompenzuje nedostatek motorické aktivity. Jaké funkce má u dětí a jaké přínosy přináší, bude popsáno v našem článku.

Co je cvičení terapie

Jedná se o komplex cvičení, který se více podobá józe, protože se provádí hladce, pomalu. Jádrem cvičební terapie je použití základní funkce našeho těla - tohoto pohybu. Celý komplex je kombinací cvičení v kombinaci s řádným dýcháním.

Jako samostatná část medicíny byla cvičební terapie vyhlášena teprve v 20. století, ale Platón také poznamenal, že pohyb je stejnou léčebnou silou jako léky. Terapeutické tréninkové cvičení jsou nejen cvičení, ale i vodní procedury, běžná chůze, hry v přírodě.

Pozitivní aspekty cvičební terapie

K tomu, aby se organismus vyvíjel normálně, je důležité nejen správná výživa, ale i konstantní fyzická aktivita.

Často dospělí zapomínají na to, když začínají děcovat své děti kvůli nadměrné aktivitě.

LFK pro děti není jen terapeutickým cvičením, ale stále plní vzdělávací roli:

• Dítě má určité hygienické znalosti.
• Je lepší znát svět kolem nás.
• Učí se spojit s okolním světem.

Co dává fyzická terapie dítěti? Tuto otázku často kladou rodiče, protože věří, že pouze vážné sporty mohou přinášet výhody. Ale to je daleko od případu. Cvičení:

• přispívat k harmonickému rozvoji muskuloskeletálního systému;
• správně vytvořená poloha;
• zpevněné svaly zad;
• Za přítomnosti asymetrie ložiska dochází ke korekci.

LFK je komplex, který může zabránit posturálním poruchám. Terapeutická tělesná výchova rozvíjí vytrvalost, sílu, zlepšuje koordinaci pohybů.

Také díky cvičení:

• imunita je posílena;
• tělo se stává méně náchylné k různým patogenům;
• dítě je lépe přizpůsobeno škole;
• práce normálního organismu;
• spánek a chuť k jídlu se zlepšuje.

Zvláště potřebují děti v cvičební terapii pro nemoci muskuloskeletálního systému. Je však nutné předem konzultovat odborníka s cílem najít efektivní komplex.

Typy cvičení

Někteří věří, že fyzikální terapie je běžným gymnastickým komplexem, ale odborníci tvrdí, že LFK může přiřadit jakýkoliv aktivní odpočinek. Často s dětskými třídami se konají v hře, takže děti mají zájem.

Všechna cvičení, která jsou součástí komplexu, lze rozdělit na:

1. Obecně. Používají se k posílení celého těla.
2. Speciální cvičení jsou zaměřena na konkrétní systém, například cvičební terapie pro zlomeniny budou podporovat rychlé uzdravení a obnovu mobility poškozené končetiny. Pokud existuje skolióza nebo ploché nohy, jsou cviky zvoleny tak, aby opravily tyto patologie.

Všechna cvičení lze také rozdělit do skupin:

• Aktivní pohyb.
• Statické podržení představují.
• Pasivní. Tyto cviky jsou obvykle zahrnuty v komplexu pro děti, protože dítě je nemůže dosud samostatně činit.

Povaha cvičení se liší, jsou:

• Respirační.
• Relaxační.
• Protahování.
• Nápravné.
• Koordinace.

Vzhledem k odchylkám v muskuloskeletálním aparátu dítěte si odborník vybírá soubor cvičení.

Kontraindikace pro cvičení

Navzdory obrovským přínosům terapeutické gymnastiky není pro všechny děti známo, kontraindikace zahrnují:

• Přítomnost jakékoli patologie v akutní formě.
• Zhoubné nádory.
• Časté krvácení.
• Srdeční onemocnění.
• Porušení rytmu srdce.
• Špatné zdraví dítěte.
• Vysoká teplota.

Dokonce i při absenci kontraindikací, pokud dítě porodí při běžném nachlazení, je třeba po několika dnech přerušit výkon cvičební terapie po opětovném obnovení.

Vlastnosti dětské cvičební terapie

Vzhledem k tomu, že výuka probíhá s dětmi, musí se instruktor důkladně připravit. Je důležité vybrat si co nejvíce cvičení. Ale přesto je třeba zvážit následující body:

• Věk dětí.
• Úroveň fyzického vývoje.
• Stav psychie.
• Vývoj jemných pohybových dovedností.

Terapeutická gymnastika přispívá nejen k správné tvorbě postoje dítěte, k posílení těla, ale ik normalizaci fungování kardiovaskulárního systému.

Některá pravidla při cvičení

Jedná se o komplex, který musí být proveden v souladu s určitými pravidly, která mohou zvýšit účinnost tříd:

• Před první návštěvou je nutné navštívit lékaře, protože v případě závažné patologie muskuloskeletálního systému může být vyžadována lékařská péče.
• Třídy by měly být prováděny specialisty, kteří mohou odpovídajícím způsobem zhodnotit stav dítěte.
• Musíte dítě postupně načítat.
• Cvičení cvičení by nemělo bolet dítě při výkonu.
• K dětem bylo zajímavější, je třeba vybrat různé cviky, zahrnovat hraní momentů.
• Není nutné začít s komplexem bezprostředně po jídle, mělo by trvat nejméně 45 minut.

• Je třeba pracovat v dobře větraném prostoru.
• Pokud se komplex provádí s dítětem, měl by začít a končit s příjemným hladením a zde jsou starší děti na začátku komplexu a nakonec dělají relaxační a dýchací cvičení.
• Někteří věří, že cvičební komplex nevyžaduje zahřátí, ale není. To je také rozděleno do úvodní části, hlavní a finální.
• Cvičení je obvykle předepsáno lékařem, může se opakovat několikrát během roku.

Charakteristiky cvičební terapie při skolióze u dětí

Vzhledem k tomu, že naše děti tráví mnohem více času sledováním počítačových monitorů než v činné dopravě, není divu, že mnozí již na základní škole mají špatnou pozici. Pokud ještě není tak spuštěn, pak jsou všechny šance vrátit rovnou zpět k dítěti.

K tomu je důležité najít správné cvičení a pouze ortopedista, který je třeba navštívit, to může udělat s vědomím případu. V závažných případech může být nutné nejen gymnastiku, ale i použití speciálního korzetu.

V závislosti na typu zakřivení páteře a cvičení jsou vybrány:

1. Je-li diagnostikována kyfóza hrudní oblasti, pak cvičení pro děti musí nezbytně obsahovat cvičení pro posílení svalů ramenního opasku a také pro protažení svalů hrudníku.
2. Při přítomnosti plochého záda je nutné zvolit cvičení tak, aby se svaly na zádech, nohou a ramene rovnoměrně posílily.
3. Skolióza vyžaduje výkon cvičení ke zvýšení pohyblivosti páteře, zlepšení koordinace pohybů, vyvrtnutí páteře.

LFK oddělení ramene, bederní - na tom nezáleží, vyžaduje, aby cvičení probíhala pravidelně. Pokud to děláte jen několikrát týdně, pak nebude mít žádný účinek.

Přibližný komplex pro předškolní děti

Již bylo poznamenáno, že pro děti je nutné do komplexu zahrnout mnoho hravých okamžiků, ale je možné vymezit hlavní cvičení:

1. Spusťte komplex s zahřátím. Můžete začít s procházkou s vysokým kolenem na několik vteřin, na prsty, paty.
2. Tím, že máma má ruce ve stranách, současně stoupá na nosochka.
3. Cvičení s gymnastickou hůlkou. Zvedněte ji z podlahy, zvedněte jej na prodloužené ruce a znovu jej položte na podlahu.
4. Makhi nohy od břicho na břiše, panva by se neměla odtrhnout od podlahy.
5. Cvičení "polkni".
6. Poloviční posezení, ohýbání kolen a jeho ruce zpět se vrátí do výchozí pozice. Zadní část cvičení by měla být rovná.
7. Cvičení pro koordinaci pohybu: střídá se na jedné noze s oddělenými rameny.

Cvičení lze provádět pomocí různých gymnastických přístrojů, například přeskakování lana, míče, obruče.

Přibližný komplex pro školáky

Po zahřátí můžete zahájit následující cvičení:

1. Dolů a zvedněte ruce s míčem, zatímco lokty by měly být odkloněny na stranu.
2. Pokud držíte záda rovně, je třeba dolů a zvednout míč po hlavě.
3. Jednou rukou, aby se za zády zvedla zezadu a druhá zezadu a pokusila se je připojit k zámku.
4. Nakloňte na stranu s rukama zředěnými na boku.
5. Zajistěte pozici, položte na podlahu a ohněte záda bez zdvižení pánve.
6. Z pozice klečícího s důrazem na paže, které se ohýbá a zaoblenou.
7. Lehněte si na břicho a současně zvedněte nohy a ramena a odložte na několik vteřin.
8. Cvičení "kolo".

Po skončení komplexu byste měli určitě chodit, provádět dýchací cvičení. Během výcviku musí trenér zajistit, aby cvičení probíhala správně, dýchala a byla umístěna pozice zadku dítěte.

Porušení držení těla není verdikt. Pokud je rodiče věnují pozornost včas, speciální soubor nejen rychle vrátí dítě zpátky, ale také posílí celé tělo.

Zdroj: https://www.syl.ru/article/304220/lfketo-lfk-dlya-detey-osobennosti-uprajneniya-i-rekomendatsii

Fyzikální cvičení pro děti

Fyzioterapie pro děti je nedílnou součástí rozvoje a podpory zdraví za přítomnosti jakýchkoli vývojových problémů.

Tělesná cvičení pro děti může zlepšit ochranné hladiny imunity, zlepšují krevní oběh a přizpůsobit dítěti rychle navštívit školku.

Můžete se dozvědět, jak správně provádět cvičení pro děti předškolního věku, z tohoto článku. Představuje vzorové soubory cvičení a doporučení praktických lékařů.

Nic tak oslabuje tělo, jako nedostatek pohybu (fyzické nečinnosti). Fyzická aktivita zvyšuje odolnost organismu a pomáhá mu v boji s infekcemi.

Vyškoleni tělo odolnější proti přehřátí chladicího tlaku vzduchu výkyvům, viry a infekce.

Zvýšená odolnost vůči infekci je spojena se zvýšenou produkcí makrofágy - „jedlíky“ patogenů.

Fyzioterapie (fyzikální terapie) pro předškolní děti doma

Léčebná tělesná výchova pro děti předškolního věku by se měl stát nedílnou součástí tělesné výchovy dítěte.

Imunita posílila všechny druhy aerobního cvičení: plavání, gymnastika, aerobik, jogging, chůze, atd

Je to pro zlepšení imunity mají dechová cvičení velmi důležitá.

Vědecké studie prokázaly, že pohybová terapie pro děti doma další příznivý vliv na imunitní systém, než vyvážené stravy.

.

Respirační onemocnění dětí narušené výměny plynů trpí kardiovaskulární systém mění metabolismus, snížení bezpečnosti a adaptivní reakce organismu.

.

Během nemoci je výrazně omezená motorika dítěte. Ve stejné době, rodiče se snaží chránit nemocné dítě netrpí žádnou fyzickou aktivitu. Léčebný tělocvik (ROS), zlepšuje činnost dýchacího svalstva, průdušek a plic.

Gymnastické cviky dělají dýchat hlouběji, rytmický, posílení dýchacích svalů, zlepšení funkce odvodňovací průdušek. Zvýšená výsledky větrací k výraznému zvýšení přenosu plynu, krev je obohacený kyslíkem je lepší.

AFK aktivuje produkci biologicky aktivních látek, které zvyšují odolnost těla proti virům a bakteriím.

Podívejte se na terapeutické cvičení pro děti na videu, které představuje nejaktuálnější radu odborníků a některé cvičení:

Využití fyzických cvičení u dětí ve 2. a 3. roce života. LFK pro děti ve věku 2 let se skládá pouze z aktivních fyzických cvičení, které působí s největším zatížením.

Je třeba si uvědomit, že ve druhém a třetím roce života existují významné rozdíly v rychlosti a povaze vývoje jednotlivých dětí, což vyžaduje striktně individuální přístup.

Až jeden a půl roku se doporučuje jednat s jedním dítětem nebo dvěma, pak může být velikost skupiny zvýšena na 4-6 osob.

.

Vzhledem k rychlé únavě dětí ve 2. a 3. roce života byste měli pečlivě dávkovat fyzickou zátěž. Fyzioterapie pro 2leté dítě by měla být organizována v hravé podobě, jinak bude velmi obtížné udržet zájem dítěte na výuce.

.

V komplexu terapeutické tělesné výchovy dětí ve věku 3 let se provádí 8-12 cvičení pro různé svalové skupiny. Nedoporučuje se opakovat stejné cvičení po dlouhou dobu.

V LFK pro děti 3-4 roky jsou široce používány hračky, prototypy gymnastické projektily (míče, hole, lavičky atd.). Po uplynutí jednoho a půl roku mohou být lekce prováděny pomocí herní metody, a to formou krátkých příběhů o motorových vozidlech ("procházka lesem "jít na návštěvu" atd.).

LFK pro děti ve věku 3 let může být vynaloženo na ulici, v různých obdobích roku to může být letní a zimní aktivní sport a venkovní hry.

Od 2 do 3 let se děti naučí sáňkovat. Děti jdou na kolejích, sestupují z malých sněhových kluzáků, od 5 do 6 let - nosí se navzájem.

Sledování rozvíjí sílu, pohyblivost a odhodlání u dětí.

V závislosti na věku a dovednostech, doba chůze na lyžích je od 15 do 20 až 40 minut.

Takové pohyby posilují a rozvíjejí všechny hlavní svalové skupiny, zlepšují práci kardiovaskulárních a respiračních systémů.

Bruslení se vyučuje dětem od 5 let.

Se správnou organizací tříd cvičení přispívají k rozvoji hlavních svalových skupin, formování správného držení těla, posilování vazů nohou, dovednosti jako zručnost, vytrvalost, rovnováha.Podívejte se na video LFK pro děti, které ukazuje všechny základní cviky a druhy her v přírodě:

.

Cyklistika je k dispozici pro děti od 2 do 3 let. Rozměry kola by měly odpovídat výšce dítěte.

.

Doba jízdy u středního tempa je 10 až 12 minut pro děti od 3 do 4 let, pro děti od 6 do 7 let, 20 až 30 minut.

Tyto třídy přispívají k rozvoji vytrvalosti, obratnosti, posílení svalů nohou a nohou, cvičení kardiovaskulárních a respiračních systémů.

Tento článek byl přečten 5 193 krát (a).

Schopnost kojit dítě s mateřským mlékem je velkým štěstím, to neviditelné vlákno, které pevně svádí matku s dítětem na emocionální úrovni. Proto ...

Anémie s nedostatkem železa je onemocnění charakterizované poklesem hladiny hemoglobinu v jednotce objemu krve. To je stav těla, ve kterém se sníží krev ...

Pro lékaře, kteří poskytují nouzovou péči dětem v nouzových situacích, vyvinuli specialisté ROSMP jasný speciální algoritmus. Ale poměrně často jsou ...

Jednou z nejčastějších dětských patologií je ortopedická porucha - kongenitální torticollis u kojenců. Krivosheya u malých dětí - ...

Funkční poruchy zažívacího traktu u novorozenců a dětí prvního roku života jsou rozděleny do těchto typů: průjem, břicho, bolest břicha, zvracení, rygivanie.aerofagiya. Je to daleko ...

Velmi často rodiče, když vidí, že jejich dítě nejezdí dobře, nevědí, co dělat, ale kvůli tomu, že "pod hůlkou" se pokoušejí krmit dítě. Jak však musíme konstatovat, tento přístup ...

Během vývoje mozkových mozkových struktur u dětí se mohou objevit patologické změny. Jsou tvořeny ve formě přechodných jevů nebo ve formě ...

Cystitida je zánět močového měchýře. Stejně jako u pyelonefritidy může způsobit E. coli, stafylokoky, streptokoky. Příčiny cystitidy a pyelonefritidy ...

Zřídka se nedaří ublížit životu. Co mohu říci o dětech, ale zlomeninách kostí, kloubních discích a dalších zraněních ...

.

Dítě nehyne. Usiluje být všude, aby věděl všechno. Jejich nadměrná pohybová aktivita a zvědavost někdy překvapí dospělé. Mohou ...

.

Se všemi adaptivními potížemi, kterým čelí všechny kojenci - některé z nich nakonec samy zmizí, ale někdy je zapotřebí pomoci ...

Otitis je zánětlivé onemocnění uší. V závislosti na místě vzniku zánětlivého procesu se tyto typy otitis u dětí rozlišují jako vnější, střední a vnitřní. V ...

První vědecký popis pertussis-původce byl uveden na začátku XX. Století. S rozvojem medicíny bylo možné minimalizovat počet případů infekce a moderní metody ...

Ti lidé, kteří nemají dostatek štěstí na přenos salmonely, vám s jistotou řeknou, že na to nikdy nezapomenou. Příčiny onemocnění jsou obklopeny salmonelózou ...

Zdroj: http://apuste.ru/?p=7938

Fyzioterapeutické cvičení pro děti

Dětská klinika Dětské lékaře Fyzioterapeut Fyzioterapeutické cvičení pro děti

Dětská cvičební terapie (LPC) zaujímá významné místo mezi fyzioterapií a dalšími metodami léčby dítěte.

Zahrnuje různé typy fyzických cvičení zaměřených na odstranění příznaků různých onemocnění, posilování těla a prevenci výskytu řady zdravotních poruch.

Na rozdíl od jiných metod léčby zahrnuje fyzická terapie aktivní účast dítěte v procesu výcviku, zatímco jiné metody (například masáže, minerální koupele nebo procedury prováděné různými nástroji) nevyžadují žádné úsilí pacienta. Důležitější a stabilnější dosažený efekt je, protože vše, co je dosaženo s obtížemi, je cennější a užitečnější než to, co bylo dosaženo bez aktivní účasti samotné osoby.

Specialisté na klinice "SM-Doctor" v Moskvě používají různé sady cvičení pro práci s dětmi, jejichž cílem je zbavit se příznaků řady nemocí.

V centru fyzioterapeutických cvičení probíhají kurzy pro děti a dospívající, jejichž program se provádí s přihlédnutím k individuálním charakteristikám organismu každého pacienta.

Indikace pro použití

Terapeutické cvičení využívají odborníci kliniky "SM-Doktor" pro rehabilitaci dětí s různými nemocemi. Seznam indikací pro používání LPC pro děti je poměrně rozsáhlý:

• poruchy v činnosti kardiovaskulárního systému mimo fáze exacerbace;
• onemocnění periferních cév;
• chronické onemocnění dýchacího systému;
• poruchy trávicího traktu;
• onemocnění ledvin a močových cest;
• metabolické poruchy, včetně obezity;
• onemocnění nervového systému;
• s osteochondrózou, skoliózou a dalšími chorobami páteře;
• poruch a poranění muskuloskeletálního systému.

Při rozhodování o jmenování tříd lékaře dítěte zohledňuje možné kontraindikace výkonu cvičení: zánětlivé procesy v akutní fázi, febrilní stavy, sinusová tachykardie, infekční onemocnění, syndrom silné bolesti, tendence ke krvácení, celkový závažný stav pacienta.

Vlastnosti dětské fyzikální terapie v "SM-Doctor"

Dětský LUK v Moskvě se úspěšně používá na klinice "SM-Doctor". Kvalifikovaní odborníci vedou kurzy s přihlédnutím k potřebným údajům, stupni fyzické připravenosti dítěte, fázi nemoci.

Před tréninkem pro každého pacienta je individuální kurz, který se skládá z úvodního, základního a závěrečného období.

Zpočátku se tělesná zátěž postupně zvyšuje a jak se úroveň fyzické přípravy pacienta zlepšuje, intenzita cvičení se zvyšuje a je přivedena na požadovanou úroveň.

Všechny cvičení terapeutické gymnastiky provádí děti pod dohledem instruktora.

Účinku wellness je dosaženo pouze tehdy, když se pravidelně provádí celý průběh LPC.

Zvláštní pozornost během tréninku je věnována správnému dýchání, schopnost relaxovat různé svalové skupiny.

.

Každé cvičení je lépe vykonáváno pod vedením a supervizí specialisty, protože doma je pro rodiče obtížné podávat dětem fyzické cvičení.

.

Náklady na třídy jsou k dispozici za cenu a dosažený efekt mnohonásobně zaplatí vynaložené úsilí.

Pozitivní výsledky

Díky pravidelnému tréninku ve fyzikální terapii se dosáhne dlouhodobého pozitivního účinku, který je následující:

• metabolismus v těle je normalizován;
• dochází k zesílení svalů a zvyšování svalového tonusu;
• zlepšit ukazatele koordinace pohybů a rovnováhy; Imunita je zveličená;
• zlepšuje průtok krve a lymfy v těle;
• psycho-emocionální stav dítěte je normalizován;
• zlepšit výkon srdce a dýchacího systému.

Léčba onemocnění dětské fyzikální terapie

Specialisté kliniky "SM-Doctor" doporučují provádět cvičení komplexu terapeutického tělesného výcviku za přítomnosti následujících onemocnění u dětí:

• metabolické choroby;
• degenerativní procesy v osteomuskulárních tkáních (osteochondróza, skolióza atd.);
• nemoci kardiovaskulárního systému (při absenci kontraindikací);
• zranění muskuloskeletálního systému;
• nemoci trávicího systému;
• chronických respiračních onemocnění mimo fáze exacerbace.

Rehabilitace pomocí dětské fyzikální terapie

Pracovníci fyzioterapeutických cvičení mají po onemocněních nebo úrazech velmi pozitivní vliv na organizmus dítěte, proto se doporučují v následujících případech:

• po operacích srdce, orgánů břišní dutiny, plic s cílem snížit pooperační období a obnovit potřebné funkce orgánů;
• během zotavení po úrazech, modřinách, zlomeninách;
• po ortopedických operacích;
• pro zrychlení doby zotavení po přenesených onemocněních dýchacích cest.

Využití pediatrické léčebné tělesné výchovy k prevenci nemocí
Terapeutická tělesná výchova je nenahraditelná a má zabránit vzniku řady nemocí.

Díky pravidelné fyzické aktivitě je imunita dítěte značně zvýšena, což zvyšuje odolnost těla vůči výskytu onemocnění dýchacích cest.

V důsledku posílení svalů a vazů se riziko roztahování, zlomenin a dalších zranění sníží, například v případě náhodného pádu.

Díky posílení páteře je pravděpodobnost osteochondrózy snížena a nyní Toto onemocnění se může objevit i u adolescentů kvůli sedavému životnímu stylu a dlouhodobému pobytu počítače.

Cvičení také posilují nervový systém dítěte, což je velmi důležité pro správnou organizaci procesu učení a pro zachování zdraví studenta. V rámci pravidelného cvičení jsou zlepšeny všechny ukazatele zdraví dítěte.

Název služby Cena (rub.)

Příjem fyzioterapeuta	1800
Příjem fyzioterapeuta (opakované)	1700
Konzultace fyzioterapeuta, kandidáta lékařských věd	2350

Služby dětského oddělení v Solnechnogorsku se poskytují se slevou 15% z cen uvedených v ceníku

Zdroj: http://www.smdoctor.ru/doctors/fizioterapevt/lechebnaya-fizkultura/

Fyzioterapeutické cvičení pro děti

Co je cvičební terapie?

Na první pohled se LFK podobá józe. Ta druhá dnes získala na celém světě obdivovatele, mezi nimiž je mnoho dětí různého věku.

Nicméně, pokud chápete, pro děti užitečnější terapeutické cvičení, založené na použití fyzického pohybu - hlavní biologické funkce lidského těla.

Povolání takové fyzické kultury je přísně dávkované a většinou se rozvíjí s přihlédnutím k prohlášení o správném dýchání.

.

LFK je užitečné pro každé dítě. Díky speciálně vyvinutým cvičením probíhá vývoj muskuloskeletálního systému správně. Skutečná spása cvičební terapie pro děti se stává v následujících případech:

.

-s plochou nohou;

-při skolióze;
- ve světle přítomnýchneuralgické onemocnění(tichý svalový tonus, hyperaktivita);
-s dysplazií kyčelních kloubů;
- pokud jde oobdobí obnovy(rehabilitační období po onemocněních).

Třídy fyzioterapeutických cvičení jsou zaměřeny na rozvoj koordinace, flexibility, pozornosti a obratnosti a umožnit dítěti dosáhnout expresivity svých vlastních hnutí a vzdělávat se půvabnost.
Díky pravidelným třídám bude dítě schopno uspět v růstu a vývoji a zbavit se funkčních poruch.

Jaký věk je terapeutické cvičení?

LFK pro děti, jak již bylo zmíněno, je spásou z mnoha problémů. Nicméně, odborníci rozlišují dva věky, které jsou opravdu nezbytné pro třídy:

1. Od 12 do 17 měsícůV tomto okamžiku děti začnou dělat své první kroky, takže cvičební terapie vás může zachránit před špatnou tvorbou muskuloskeletálního systému.

2. 5 až 6 letV tomto věku dítě vstoupí do nové fáze - přípravy na školu. Je důležité věnovat pozornost jeho duševnímu vývoji, ale fyzická výcvik nebude bolet. Posilování držení těla - to je to, o čem je terapeutické cvičení nasměrováno v tomto období.

Pravidelně navštěvovat hodiny, dítě může naučit vytrvalost, stávají pružnější a ztvrdnout, které jistě přijdou vhod ve škole.

Jak se cvičí ve fyzikální terapii?

Mnoho rodičů, kteří chtějí vzít dítě do třídy na fyzickou terapii, se bojí jedné věci - dítě nebude mít zájem.

Ve skutečnosti je charakteristickým rysem cvičební terapie pro děti ze stejné jógy - počet herních cvičení.

Třídy na simulátorech a hrách ve venkovním prostředí jsou jen malou část zajímavé užitečnosti, kterou dítě dostává v rámci terapeutické tělesné výchovy.

.

Pokud mohou rodiče najít opravdu dobré centrum, v létě mohou doufat, že dítě bude mít čerstvý vzduch.

.

Specialisté-školitelé nepřestávají mluvit o užitečnosti environmentálních faktorů pro rostoucí organismus, obzvláště v dovedné kombinaci s fyzickými cvičeními.

LFK pro děti do jednoho roku

Strouhanka, která dosud nedosáhla věku 12 měsíců, potřebuje také fyzický vývoj. Nejlepší možnost, spíše než terapie cvičením, nebyla nalezena. Za prvé, cvičení terapie pomáhá vytvořit normální spánek pro dítě.

Za druhé, vzhledem k řádnému zaměstnání lze normalizovat práci jeho gastrointestinálního traktu. Zatřetí, všechny důležité reflexe ustupují vývoji.

Navíc cvičební terapie v tomto věku je výborná pro chuť dítěte, upokojuje nervový systém a posiluje imunitní systém.

Povinná cvičební terapie pro kojence jezakřivené, kulovité, ploché nohyaMozková obrna.

Díky profesionálnímu výkonu cvičení a masáže můžete úspěšně překonat i ty nejsložitější nemoci!

LFK je výborná metoda pro boj s problémy fyzické a duševní povahy. Hlavní věc je systematické.

Odborníci doporučují používat denní cvičení, ale v některých případech můžete cvičit každý druhý den.

.

Typicky každá lekce zahrnuje 10 až 12 cvičení, vybraných na základě individuálních potřeb dítěte. Terapeutický účinek by měl v tomto případě postihnout všechny skupiny svalů, kloubů a páteře.

.

Doba trvání každé lekce je 20 až 50 minut. Během tohoto časového intervalu dítě nebude mít čas na přetěžování, ale pro získání co největší výhody a sdílení energie bude jisté!

. Fyzioterapeutické cvičení pro děti

Zdroj: http://lechenierebenka.ru/lechebnaya-fizkultura-dlya-detej/

Cvičení pro vytvoření správné polohy těla u dětí

Dobrá, správná držení těla je nejen krásná, estetická a módní.

Rovný záda svědčí o vynikajícím zdraví, ale zakřivení by mělo způsobit zasloužené obavy.

Koneckonců, slouching vyvolává narušení fungování vnitřních orgánů.

Dítě se zakřiveným zadem častěji trpí nachlazeními a bronchitidou, trpí zácpou a gastritidou. Takové problémy ohrožují vývoj srdce nebo plic. Dokonce ještě před návštěvou lékaře bude rodič schopen určit, zda má dítě poruchu ložiska.

Zvláštní pozornost by měla být prokázána, pokud byla pozorována:

• Častá únava, neohrabanost.
• Odmítnutí přesunu her.
• Bolesti hlavy, bolest v krku. Bolesti v končetinách po procházce.
• Umístění na židli s důrazem na ruce.
• Neochota zůstat v jedné pozici po dlouhou dobu.
• Kloub spár při pohybu.

Pokud s dítětem pozorujete jeden nebo více těchto příznaků, měli byste navštívit lékaře.

Pouze ošetřující lékař zvolí léky a postupy podle typu a stupně postižení držení těla. V kurzu jsou masáže, vodoléčba, gymnastika.

Tvorba správné polohy těla u dětí

Dokonce i když dítě není zjištěno žádné porušení, postarat se o zdraví je nyní.

Chcete-li získat krásnou, správnou pozici, měli byste provést tak jednoduchý soubor cvičení:

1. Postavte se rovně, položte nohy na šířku ramen, položte ruce na pas. Při vdechování zředte lokty až do okamžiku, kdy se lopatky nedotknou. Při výdechu se vraťte do výchozí polohy. Opakování cvičení by mělo být nejméně pětkrát.
2. Rozdělte ruce. Nepokládejte se kolem kruhu alespoň desetkrát. Dýchání může být libovolné.
3. Dejte nohy širší a stiskněte zápěstí na ramena. Na výjezdu se posuňte dopředu, při vdechnutém návratu do výchozí polohy. Při cvičení by měla být zadní strana rovná. Proveďte alespoň pět sjezdovek.
4. Připojte ruce za zády. Vytvořte po stranách pět až šest svahů.
5. Vezměte si do rukou gymnastiku a roztáhněte si ruce před sebe. Při vydechování proveďte squat, při vdechnutí návrat do výchozí pozice. Zadní strana by měla zůstat rovná. Je třeba zavést čtyři nebo pět přístupů.
6. Držte palici v ruce, vdechte vpřed a vzhůru. Při vydechování se vraťte do výchozí polohy. Opakujte čtyři až pětkrát.
7. Lehněte si na záda a položte ruce pod kufr. Alternativně zvedněte nohy nahoru. Proveďte cvičení třikrát až čtyřikrát.
8. Lehněte si na břicho, položte ruce na pas. Zvedněte tělo vzhůru po inspiraci a snižte ho při výdechu. Implementujte tři nebo čtyři přístupy.
9. Umístěte si ruce kolem pasu a proveďte vysoké skoky. Střídavě tyto skoky s chůzí.
10. Na závěr proveďte zředění rukou ve stojaté poloze. Při vydechování roztáhněte široce ruce, vdechujte - spojte se.

Cvičení pro posílení svalů zad

Je také nutné spojit cvičení, která pomáhají posilovat svaly zad.

Takový komplex pomůže při tvorbě držení těla a při prevenci různých onemocnění.

Doba trvání každého cvičení se pohybuje od třiceti vteřin do tří minut.

1. Lehněte si na zádech. Proveďte kruhové pohyby s nohama napodobujícími jízdu na kole.
2. Zatímco zůstáváte v ležaté poloze, provádějte mouchy s rovnými nohami v horizontální rovině. Nohy jsou zkřížené, jako by napodobovaly pohyb nůžek.
3. Posaďte se na podlahu, přitáhněte kolena k nim a zabalte je kolem vašich paží. Provádějte bruslení na podlaze na zadní straně. Pokuste se vrátit se do výchozí pozice.
4. Lehněte si na zádech, položte ruce po těle. Ohnout nohy v klíně. Odstraňte pánev z podlahy co nejdále. Držte jej v této poloze po dobu 5 sekund, lehce se vraťte do výchozí polohy.
5. Lehněte si na záda, ruce, jako v předchozím cvičení, zorganizujte po těle. Rovné nohy se snaží dostat podlahu za hlavu. Jemně se vraťte do výchozí polohy.
6. Ležete na žaludku a vezměte si kotník. Roztáhnout co nejvyšší.
7. Lež na žaludku. Proveďte současné zvedání rukou a nohou. Zamkněte tuto pozici na několik sekund.
8. Naklánějte na podlaze kolena a ruce. Proveďte zpětné vychýlení směrem dolů, zatímco zvednete hlavu a vychýlíte se (hlava by měla být spuštěna).
9. Také rodič může dítě pomoci provést následující velmi účinné cvičení. Kluk potřebuje položit ruce na podlahu a dospělý - vezměte ho za kotníky. Proveďte chůzi po ruce několik minut.

Tyto cviky stačí na to, aby si děti udržely skvělou pozici.

Chcete-li napravit jakékoli porušení, bude vyžadován více funkční komplex.

Korekce zad při ohýbání

Jako součást zakřivení páteře lze přiřadit následující cvičení:

1. Lehněte si na záda, připojte ruce k zadní části hlavy. Zvedněte lokty po stranách na výjezdu. Při vdechnutí se vraťte do výchozí polohy.
2. Lehněte si přesně na záda. Snažte se zvednout hlavu a ramena a nechat celé tělo nehybné.
3. Lehněte si na záda střídavě utažte kolena na břicho po výdechu. Při vdechování spusťte nohu do výchozí polohy.

   Cvičení by mělo být provedeno třikrát až pětkrát.

4. Lehněte si na břicho, dlaně dolů. Alternativně zvedněte nohy, pokuste se zvednout celé tělo. Dělejte to třikrát nebo čtyřikrát.
5. Lehněte si na břicho a položte ruce pod bradu. Pomalu zvedněte hlavu a ramena. Přemístěte ruce k pásu. Při průhybu se pokuste připojit lopatky. Jemně se vraťte do výchozí polohy. Cvičíte desetkrát.
6. Pohybujte se z polohy ležet na zádech do sedící polohy. Zadní strana by měla zůstat ve správné a vyrovnané poloze.
7. Nakloňte se o kolena a ruce.

   Současně zvedněte pravou ruku a levou nohu směrem nahoru, vdechováním. Cvičení opakujte pětkrát. Proveďte stejné cvičení pro druhou nohu a ruku.

8. Nakloňte se o ruce a kolena.

   Ohnout své paže na podlahu co nejvíce s hrudí. Spusťte pětkrát.

9. Projděte chůzi po prsty a vnějších okrajích nohouběhem třiceti sekund.

Vlastnosti zatížení

Při provádění těchto cvičení je třeba vzít v úvahu věk dítěte.

Koneckonců, každé věkové období je charakterizováno různými rysy a vyžaduje individuální přístup při vývoji systému fyzických cvičení.

Takže stojí za zmínku, že proPředškoláci se vyznačují vysokou aktivitoua současně,únavu.

Tyto funkce jsou vysvětleny zařízením kardiovaskulárního systému u dětí. Děti do šesti až sedmi let mají mnohem vyšší míru oběhu než dospělí.

To je důvod, proč chlapci mají poruchu srdečního rytmu.

Také pro třídy je třeba si vybrat časový interval ráno nebo odpoledne, protože večerní cvičení mohou nadhodit dítě. Mějte však na paměti, že pro odpočinek mladý sportovec potřebuje mnohem méně času.

Po čtvrté hodině odpočinku může vaše dítě již aktivně hrát a angažovat se.

Pokud jde o děti ve školním věku, podle závěrů lékařů, staršího dítěte, tím intenzivnější by mělo být pro něj, aby se cvičil. Například student starší než deset let potřebuje hodiny během dne.

.

V tomto případě by tělo mělo strávit až tři tisíce kilokalorií. Tyto ukazatele pro středoškoláky se rovnají 3-4 hodinám, respektive 4 000 kcal.

.

U dospívajících je zapotřebí vytvořit plán pro krátkou, ale složitější lekci.

Správná poloha je důležitá v každém věku. Postarejte se o stav zadní části vašeho dítěte a on vám bude rád s dobrým zdravotním stavem a záviděníhodnou vytrvalostí. A i když vaše dítě již má nějaké vady postoje, není příliš pozdě, než se jeho zdraví dostane.

Milujte záda a dejte svou lásku dětem! Koneckonců záda je zrcadlem zdraví celého organismu!

Zdroj: http://vashaspina.com/lechenie_spinyi/lechebnaya_fizkultura/uprazhneniya_dlya_osanki_dlya_detey.html