الكرز الأخضر والأحمر الكرز: فوائد وأضرار للجسم

• B1 ( أو الثيامين).
  يشارك في التمثيل الغذائي للبروتين ، الكربوهيدرات والدهون.
  يحفز النشاط العصبي والعضلي.
  تأثير إيجابي على أداء الجهاز الهضمي.
  في الثيامين الرجل نقص يقول: زيادة
  • التهيج، وضعف
  • في العضلات،
  • الأحاسيس غير سارة في الساقين، عانى
  • الذاكرة البصرية والسمعية.

  النقص الواضح في الثيامين يثير تطور التهاب الأعصاب - التهاب متعدد من جذوع الأعصاب.
  تتطلب زيادة النشاط البدني والإجهاد العصبي زيادة تناول فيتامين ب 1.
  يساعد الاستهلاك المنتظم للتوت الناضج من البرقوق على الحفاظ على كمية الثيامين في الجسم عند المستوى المطلوب.

• B2 ( أو ريبوفلافين ).
  بدونه ، فإن المسار الطبيعي لعمليات الأكسدة البيولوجية في الجسم أمر مستحيل.
  Riboflabin ينشط إنتاج الطاقة.
  فيتامين B2 له تأثير إيجابي على حدة البصر( أفضل تمارين العين لقصب النظر) ، بشكل عام ، ويعزز أيضا تطوير "الرؤية الليلية" ، على وجه الخصوص.
  عدم وجود ريبوفلبان يؤثر على حدة البصر ، يثير العمليات الالتهابية للأغشية المخاطية للعيون.
  تتطور رهاب الضوء لـ .
  ربما التهاب الغشاء المخاطي للفم - التهاب الفم( العلاج عند البالغين في المنزل).
  instagram viewer
  
  في 100 غرام من البرقوق يحتوي على حوالي 3 ٪ من الاستهلاك اليومي من فيتامين B2 ، لذلك في النظام الغذائي اليومي( في موسم البرقوق الكرز) من المهم أن تجد مكانا لهذا التوت العصير.

وماذا تعرف عن الخصائص الطبية وموانع وصمة الذرة للنساء؟تعليمات للاستخدام المنشورة في مقالة مفيدة.

يتم نشر تعليمات استخدام زيت السمك للأطفال هنا.

على الصفحة: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / fizalis.html هو مكتوب عن خصائص مفيدة من physalis من الخضار.

• B6 ( أو بيريدوكسين ).
  ينظم عمل الجهاز العصبي ، ويشارك بنشاط في التمثيل الغذائي للدهون البروتين.
  ويتجلى نقص هذا الفيتامين في زيادة التهيج ، في الإحساس بالتعب المزمن ، في ضعف العضلات.
  على الرغم من أن البرقوق الكرز ليس حاملًا قياسيًا لمحتواه من البيرودوكسين ، فإنه لا يزال من المفيد استخدامه كمقياس وقائي لنقص فيتامين ب 6.
• حمض الأسكوربيك ( فيتامين C).
  فيتامين أمر حيوي ، مهم لجسم الإنسان - فهو يأخذ دورًا مباشرًا في عملية تكوين الدم ، مما يؤثر إيجابًا على حالة الجهاز العصبي المركزي.
  حمض الأسكوربيك يحفز الأداء السليم لنظام الغدد الصماء ، وهو أيضا مسؤول عن استيعاب الحديد.
  يسبب نقص فيتامين( ج) مشاكل في الأوعية الدموية في - تصبح أرق ، الجدران تصبح هشة وهشة.
  إن الاستهلاك المنتظم من توت الكرز البرقوق سيساعد على تجنب نقص فيتامين C.
  هذا هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور النشطة ويساعد على إزالتها من الجسم.
  "فيتامين الشباب" هو اسم آخر لحمض الاسكوربيك .
  من الضروري التطوير السليم لألياف الكولاجين ، مما يجعل الظهارة مرنة ، يتم الاحتفاظ بالرطوبة فيه.
  بفضل فيتامين سي ، يصبح البرقوق من التوت الذي لا غنى عنه للأشخاص الذين يعرفون قرحات الجلد.
  كمية كافية من حامض الاسكوربيك يعزز التجدد المتسارع لجميع طبقات الجلد - الجروح تشديد أسرع .
• فيتامين A ( أو الريتينول ).يحتوي
  Alycha على الكثير من الريتينول ، وميزة ذلك هو التأثير الإيجابي لـ على حدة البصر( كيفية الكتابة في المنزل مكتوبة هنا).
  يحتوي هذا الفيتامين ، بالإضافة إلى حمض الأسكوربيك ، على خصائص مضادة للأكسدة.
  الريتينول مفيد للعمل:
  • للقلب ،
  • من الأوعية ،
  • من الشرايين.

  من المثير للاهتمام أن يوصى بتناول البرقوق للمرضى الذين لديهم أورام سرطانية تمت إزالتها( حول استخدام صبغة عثة الشمع لعلاج الأورام و هو مكتوب في هذه المقالة).
  الريتينول هو نوع من الوقاية النوعية لظهور الأورام الخبيثة الجديدة.

• هناك كمية معينة من من حمض النيكوتينيك وفيتامين E في البرقوق الكرز.
  أنها تقلل من مستوى الكوليسترول في الدم ، ومنع تشكيل الجلطات والمشاجرة في الأوعية.
  فيتامين E له تأثير مفيد على حالة الجلد.

Alycha( أو انتشار البرقوق) هو نبات شبيه بالأشجار( يصل إلى 20 مترا).

الكروم هو مترامي الاطراف والفروع والشعر ، شائكة.أوراق في الطول تصل إلى 7 سم ، شكل بيضاوي الشكل.

الزهور مفردة ، لونها من الأبيض إلى الوردي الباهت.الثمار مستديرة ، واللب هو العطاء ، عبق ، مع طعم الحلو والحامض المميزة.محتوى

• الطعام المشهي الحلو
• شفاء
• الخصائص الطبية
• موانع والأذى
• تلميح مفيد

ذيذا الحلو

الخوخ سابقة المتزايد على أراضي آسيا الوسطى والقوقاز.

يزرع نبات الفاكهة هذا اليوم في حدائق أوكرانيا وروسيا.

يحتوي البرقوق والكرز: المغذيات الدقيقة

• والمعادن
• والفيتامينات
• المفيدة لصحة الإنسان.

نتحدث أكثر عن فوائد البرقوق والكرز، والنظر في الوضع، الذي وعندما الفاكهة يمكن بطلان للاستخدام.

على الرغم من الطعم الحلو ، إلا أن لحم الخوخ يحتوي على القليل من السكر.

لذلك ، يمكن أن يطلق عليه بأمان العلاج الغذائي.في البرقوق يحتوي 100G:

• أقل من 8 جرام من الكربوهيدرات،
• كمية بسيطة من البروتين الحالي،
• لا الدهون.

وماذا تعرف عن الفائدة والضرر من أجار أجار؟قراءة في مقالة مفيدة ، وفي هذه الحالات يوصي الطب التقليدي بهذا الملحق.

من أجل الفائدة والضرر من نشا الذرة للجسم مكتوب على هذه الصفحة.

محتوى السعرات الحرارية من اللب - مجموع 34 كيلو كالوري لكل 100 غرام .يجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إيلاء اهتمام خاص لهذه الفاكهة.

شفاء عدد تكوين

من المواد المفيدة في الفاكهة يعتمد على مجموعة الأصناف من النباتات.ونحن لا نعتبر الأصناف الفردية من البرقوق والكرز، حتى تعطي متوسط ​​بيانات عن التركيب الكيميائي لهذه الفواكه العطرية وصحية.

المجموعة ب فيتامينات .يحتوي أليشا على الفيتامينات الأكثر شيوعًا B1 و B2 و B6 ، والتي لا تقل أهمية عن جسم الإنسان.

إذا تحدثنا عن العناصر النادرة الموجودة في لب البرقوق ، فإن معظمها يحتوي على البوتاسيوم.

هذا هو عنصر دقيق مهم ، وبدون ذلك فإن التشغيل الطبيعي لعضلة القلب أمر مستحيل.

يمكن أن الاستهلاك الدوري من البرقوق الكرز ، والحد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب.

ومن المثير للاهتمام، هذه الفاكهة مفيد في المرضى الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم - يخفض ضغط الدم على الفور.الكرز البرقوق

هناك:

• الكالسيوم والفوسفور
• ،
• الحديد، المغنيسيوم
• .

خصائص الشفاء من

يحتوي الثمار الناضجة على قشور مطاط ، وللمس ، تصبح الفاكهة ناعمة بعض الشيء.

يمكن أن تعزى الصفات التالية إلى خصائص مفيدة من البرقوق:

• الفاكهة يسهل ويسرع عمليات الهضم في الجهاز الهضمي.
  إذا كان قبل تناول طبق من اللحوم الدهنية لأكل بضع ثمار من هذا البرقوق غير العادي ، ثم بعد ذلك ، لن يكون هناك شعور من ثقل في المعدة.
• Alycha له تأثير ملين دقيق.
  شيء واحد: للتخلص من الإمساك ، تحتاج إلى أكل الفواكه الناعمة.
  الصلبة ، غير الناضجة لها تأثير معاكس - يتم تثبيتها.
• الفواكه تقوي خصائص المناعة في الجسم( مما يساعد زعتر العشب على قراءة هذه الصفحة).
• بسبب محتواه من الحديد في تركيبته الكيميائية ، فإنه يساعد على رفع مستوى الهيموجلوبين في الدم.
• بمثابة الوقاية من نقص الفيتامينات في الجسم( تكافح مع مرض البري بري).
• لديه الصفات المهدئة من .
  يلاحظ أن بلوم الكرز يهدئ الجهاز العصبي المركزي ، ويزيل الأرق.
• حساء من ثمار الكرز البرقوق تحسين الشهية.
• اليشا يساعد على القضاء على السعال في ARI و ARVI.
• له خصائص مضادة للجراثيم.
  مع التهاب الحلق ، يُنصح بتناول اثنين من ثمار الكرز البرقوق - سوف ينزعج عدم الراحة.
• الفاكهة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي - الصداع مع الاستخدام المنتظم للبرقوق الكرز يصبح أقل كثافة ، ويختفي في النهاية.
• ينخفض ​​ضغط الشرايين المرتفع( من فائدة كركاد الشاي) ، وتصبح جدران الأوعية أقوى.
• أليشا هو بطلان ومرضى السكري ، يمكن للمرضى بشكل دوري regale هذه الفاكهة.
• من المستحسن إعطاء لحم الخوخ الكرز للأطفال بعد عام كعلاج ضد الإمساك ، كمسهل معتدل.
• يتم نقله حتى من قبل الذين يعانون من الحساسية والناس في سن متقدمة.

كما يتم الحفاظ على خصائص مفيدة في البرقوق المجفف.المعالجة الحرارية ، التجميد - من هذا لن يصبح أقل فائدة للصحة.

ولكن حتى هذه الفواكه مفيدة ولذيذ لا يمكن أن تؤكل بكميات كبيرة - قد تكون هناك مشاكل في شكل: حرقة

• ( الردود على العلاجات العلاج الشعبي نشرها هنا)،
• الإسهال.
• مظاهر الحساسية.

من ثمار الكرز البرقوق ، يتم تصنيع أقنعة الوجه - المكونات التي تشكل لب هذه الفاكهة تقضي على بقع الصباغ.

موانع وأضرار

لكل منتج موانع الاستعمال.هذه الفاكهة ليست استثناء.بسبب حمض الاسكوربيك وحامض الليمون ، لا يمكن أن يؤكل البرقوق من قبل الناس الذين يعانون من حموضة عالية.

مع قرح المعدة والاثني عشر ، هو بطلان هذه الفاكهة.موانع أخرى لا يمكن إنكارها هو عدم التسامح الفردي.لكن هذا نادر.

تلميح مفيد

لا يمكن أن تأكل حفر البرقوق والكرز - أنها تحتوي على زيوت الهيدروسيانيك التي تسبب التسمم.

المعالج الشعبي المعالج بالأعشاب والشعبية سوف يخبرك عن الخصائص المفيدة للكرز الكرز.