الحصانة ضد الانفلونزا

الحصانة بعد الانفلونزا. ما إذا كانت هناك حصانة بعد نقلها أو حملها؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فإلى متى؟

الردود:

بالوما

أعتقد ذلك. لقد كنت مريضًا بالأنفلونزا منذ 11 عامًا ، ومنذ ذلك الحين لم أكن مريضة ، ولا أضع أي لقاحات.

بارد القمر

ينشأ فقط على سلالة معينة على سبيل المثال على H1N1 وعلى H1N2 لن يكون ، هناك العديد من المناعة لا تدوم لفترة طويلة ، ويعمل اللقاح لمدة عام ، ويقوي الاستنتاج الحصانة والدفء في الداخل البرد.

سيرغي يوريفيتش بويانوف

الحصانة غير مستقرة وغير معقمة.
القدرة على التقاط نوع آخر من الفيروسات هو مائة في المئة. عادة ، في الأوبئة ، يمشي زوج أو ثلاثة من السلالات الفرعية لفيروس الأنفلونزا.

فاليا

تحدث المناعة ولكن على الاطلاق في أوقات مختلفة.

مارينا تيشونينا

لا ، ليس كذلك.

Sekmet

المشكلة برمتها هي أن الوباء يحدث كل عام بسبب سلالة جديدة من الفيروس وأن المناعة التي تكونت بعد التطعيم أو مرض منقولة بسبب نوع آخر من الفيروسات لن يساعد

آنا

لا تدوم طويلا ، ليس أكثر من عام.

ارنست اغابابوف

هناك مناعة ، ولكن فقط من أجل السلالة التي كنت تعاني منها ، مفهوم الأنفلونزا - إنه يشمل أيضاً بعض السلالات ، المناعة لفترة طويلة (تصل إلى عدة سنوات) ، عادة قبل الوباء ، يتم إجراء تشخيص حول السلالة المتوقعة من الفيروس ويدعى السكان التطعيم.

سفيتلانا Platonova

ماتت المرأة المطعمة هذا العام. الآن ، فكر الآن.

ديمتري

كل سنة تصبح واحدة ، ولديها أيضا VACCINUM GRIPPOL PLUS. في اللقاح من مجموع 2 أعراض influéza. اللقاح لا يتغير كل سنة. استمد من السنة في عام واحد معا. حتى أن تجعل الاستنتاجات.

زيادة المناعة بعد التطعيم ضد الأنفلونزا؟

الردود:

Piramidonovna

مضاد للفيروسات - نعم.

لورا

التلقيح ليس مناعة المناعة

كارثة

التلقيح ضد الأنفلونزا هو ضربة أخرى للحصانة ، لا تنصح. وبالنسبة لأطفالي ، أكتب دائمًا رفضًا

WoWSoMagick

لن يتحسن ، وسوف ينجح!

Nikaletti

لا يزعج ، لا يرتفع ، فقط ينظف بالأنفلونزا بشكل سهل ، مع عدوى ثانوية لن تكون مريضاً

يانا برودينيكوفا

لا. لزيادة مناعة ، فمن الضروري شرب imunnomoduljatory. على سبيل المثال ، tsikloferon. وأكل المزيد من الفاكهة)

DmArt

السؤال ليس غبي. إذا كانت المناعة جيدة بشكل عام ، فإن اللقاح سيساعد على تطوير الحماية ضد فيروس معين ، والذي يتم تطويره ضده. لتحسين المناعة بشكل عام وتطوير الحماية مباشرة إلى عدد كبير من الفيروسات والبكتيريا وغيرها. - تحتاج إلى قبول عامل النقل بشكل منهجي - تفاصيل [تم حظر الرابط بموجب قرار إدارة المشروع]

نيكيتا هارين

NO! تزيد المناعة إذا ازدادت بشكل صحيح ، ولكن يجب زيادة الفيتامينات عالية الجودة.

ewgeny gasnikov

هنا ، حقا ، الأنابيب.. .
نفسه ، قبل عشر سنوات ، بدأ يشرب ** اليود الأزرق ** ، في الماضي لم يسبق أن كان مريضًا: لا يوجد إنفلونزا ، ولا أمراض ناتجة. التطعيمات ، فقط ، تضعف الجسم: لأنفسهم ** طعنة ** العدوى. أنا أرفض مثل هذه الأشياء ، بشكل قاطع ، بحجة ثقيلة ، أنا لست مريضة ولن أذهب إليها.

ما هي أجهزة المناعة المستخدمة للأنفلونزا؟

مناعة في الإنفلونزا - هذه مجموعة خاصة من الأدوية ، والتي تشمل المواد الرئيسية الغرض منها هو التأثير على النظام الدفاعي للشخص ، لتغييره الدولة. يمكن أن تكون المواد منشأ اصطناعي وطبيعي.

في معظم الحالات ، بعد حدوث الأنفلونزا ، تحدث مضاعفات تضر الجسم البشري ويمكن أن تسبب الموت. عندما يكون هناك وباء في المنطقة ، يتزايد عدد المرضى المصابين بالأنفلونزا ، ومن الضروري للغاية مكافحة هذا المرض. في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم ، يحدث ضيق التنفس والسعال الخانق ، فمن الضروري الاتصال بالطبيب على الفور. إذا تم تأكيد تشخيص الإصابة بالأنفلونزا من قبل الطبيب ، فسيتم تعيين علاج قياسي له يهدف إلى تحقيق التأثير المطلوب. يتم علاج الانفلونزا عادة وفقا للنظام التالي:

• تؤخذ الأدوية التي تستبعد أعراض المرض.
• تستخدم مناعة لاستعادة ورفع الحصانة ؛
• يتم أخذ الأدوية المضادة للفيروسات.

كيفية استعادة الجسم بعد الانفلونزا

يجب وصف أي دواء من قبل الطبيب ، ويجب أن يؤخذ على النحو المشار إليه. خلاف ذلك ، سيفقد جهاز المناعة قدراته الوقائية ويوقف المواجهة الذاتية مع الكائنات الحية الدقيقة الضارة. لعلاج الأطفال يجب أن يكون الأطفال حذرين للغاية ، حيث يتم تكوين الحصانة قبل سن السابعة. من المعترف به أن أفضل مناعة طبيعية مناسبة لإصلاح ورفع المناعة:

• الوركين
• بلسم الليمون؛
• حكيم.
• Schisandra الصينية
• الألوة.
• ايشيناسيا الأرجواني.

اليوم ، يتم استخدام على نطاق واسع مناعة مثل الانترفيرون من قبل الأطباء. مضاد للفيروسات هو مادة اصطناعية تحل محل البروتين. فهو يساعد على تنشيط استجابة الجسم المناعية ضد العامل المسبب للمرض المعدية. ثبت أن حتى الجرعة الدنيا لهذه المادة ستشمل دفاعات الكائن الحي على المستوى الخلوي في حالة وجود مستقبل مناسب لغشاء الخلية. يتم التعرف على لقاحات جيدة لاستعادة مناعة واللقاحات البكتيرية. وهي تتكون من أجزاء من البكتيريا التي تسببت في حدوث مضاعفات بعد الإصابة الفيروسية. في حين أن الشخص يأخذ مثل هذه الأدوية (مصلحة الضرائب ، Bronchomunal ، Ribomunil) ، سيكون أضداده على مستوى عال.

لا ينبغي أن تؤخذ immunomodulators أكثر من مرتين في السنة. في فترة الحمل هو بطلان صارم لاستقبال immunomodulators.

منبهات الطبيعية للأنفلونزا

تهدف محاكي المناعة إلى تغيير نظام الدفاع البشري. الشاي على الأعشاب والصبغات ، على سبيل المثال ، يشيناسيا - هو مركب طبيعي لرفع الحصانة. يشيناسيا ينمو في أمريكا الجنوبية. مواد هذا النبات تحفز بشكل طبيعي قوى الحماية للجسم البشري. إن تقوية الجسم وتقليل مخاطر الإصابة بالأنفلونزا سيسمح بأخذ التسريب ثلاث مرات يوميًا مقابل 20 نقطة. لرفع مناعة الأطفال مناسبة تماما المصائد القائمة على حكيم وإشنسا.

اليوم في كشك الصيدلة يمكنك رؤية دواء مثل "Immunal". كما يحتوي على عصير إشنسا. يوصي الأطباء بأخذ هذا الدواء للوقاية وبمجرد ظهور الأعراض الأولى للأنفلونزا أو الهربس. بالضبط نفس الخصائص الكامنة في عقار آخر - "Echinacin".

"قوية" في المناعية عملها - هو dogrose و eleutherococcus. من أجل الشعور بقوة هذه الأدوية الطبيعية ، من الضروري تناول الشاي على أساسها لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. قبل تخمير الكلب ارتفع ، يجب أن يتم سحقها بدقة. عند الطحن ، يتم الحفاظ على جميع الخصائص المفيدة ويزيد تركيز الفيتامينات والعناصر المفيدة. يجب تصفيتها الشاي قبل الاستخدام جيدا. إذا لم تطحن الثمار ، في هذه الحالة يوصى بتقطيعها بالماء المغلي الحاد ثلاث مرات. هذا سيحصل على الاستخراج بالكامل. هو بطلان بصرامة الوردية للأشخاص الذين يعانون من مثل هذه التشخيصات على النحو التالي:

• التهاب الوريد الخثاري.
• التهاب الشغاف.
• التهاب المعدة.

في الصيدلية يمكنك شراء صبغة Eleutherococcus. نغمات جيدا ، ويزيد من الحصانة. مناسبة للأطفال ، لأنها لها تأثير سهل على الجسم. خلال تفاقم الأنفلونزا ، ويستخدم هذا الدواء على نطاق واسع في رياض الأطفال والمؤسسات التعليمية. Eleutherococcus قادرة على تقليل عدد المرضى ، والمرضى لضمان المسار الأكثر سلمية من الانفلونزا. A immunostimulant جيدة هي مجموعة مبنية على Schizandra. ويشمل الحكيم ، الليمون ، نبات القراص. إعداد المجموعة ليست صعبة. يتم خلط جزء واحد من المريمية مع ثلاثة أجزاء من نبات القراص وشيساندرا. يتم سكب الخليط في كوب واحد من الماء المغلي الحاد ويتم وضعه لمدة ساعتين في الترمس. أخذ حقن ينصح باستخدام ملعقة من العسل في الصباح بعد تناول الطعام.

مناعة الحديثة لرفع الحصانة

للوقاية من الأمراض المختلفة ، تعزيز واستعادة الحصانة ، وكذلك علاج الأنفلونزا في مجمع في الطب الحديث ، يتم استخدام مناعة. استخدام هذه المواد يمكن أن يكون على الاطلاق جميع الفئات العمرية من الناس.

الإجهاد ، الإيكولوجيا ، سوء التغذية ، أوبئة الأمراض الفيروسية ، العادات السيئة - كل هذا يقوض الصحة ويدمر الحصانة. انطلاقا من هذا ، يمكن الاستنتاج أن المناعية لن تكون ضارة حتى لكائن حي صحي. يتم إعداد الأدوية اللازمة لرفع المناعة ، مع المضادات الحيوية والعقاقير المضادة للفطريات والمضادة للفيروسات ، بالضرورة من قبل الطبيب بعد العمليات ، لعلاج الأمراض المزمنة. اليوم يمكن تصنيف أجهزة التحكم في الحصانة إلى 3 مجموعات:

• الذاتية.
• خارجية المنشأ.
• الاصطناعية.

المجموعة الأولى هي الأكثر أمانًا ، حيث يتم الحصول على المواد عن طريق عزل مواد خاصة من أعضاء جهاز المناعة. يمكن تقسيم هذه المجموعة إلى مستحضرات الغدة الصعترية ، السيتوكينات ، الإنترفيرون ، الجلوبولينات المناعية. لنتناول المزيد من التفاصيل حول كل فئة من الفئات الأربع.

1. أساس التحضير من الغدة الصعترية هي الببتيدات المستخرجة من الغدة الصعترية من الماشية. تشمل هذه الفئة من الأدوية "Imunofan" و "Timogen" وغيرها. تنتمي إلى نفس المجموعة من العقاقير المناعية ، التي يتم الحصول على المادة الرئيسية منها من KMM (نخاع العظام من الثدييات). من بينها ، مثل هذه المادة الطبية باسم "Myelopid".
2. السيتوكينات - هي الخلايا توليفها من قبل الكريات البيض، والخلايا الرئيسية للنظام المناعي. الأدوية الأكثر شيوعا على أساس السيتوكينات (الإنترليوكينات) هي "Betaleukin" و "Roncoleukin".
3. إن الإنترفيرون ، على الرغم من كونها ذات طبيعة بروتينية ، تذكرنا بالسيتوكينات. تتشكل هذه المواد نتيجة للتفاعل الوقائي للجسم البشري عندما تغزوها الفيروسات. تستخدم الأدوية التي تعتمد على الإنترفيرون على نطاق واسع من قبل الأطباء في علاج الأنفلونزا والأمراض الأخرى. في كثير من الأحيان ، يتم تعيين "Viferon" ، "Kipferon".
4. تهدف الغلوبولينات المناعية إلى تدمير الفيروس. يتم إنتاج المناعية في شكل حقن التي تدار في / أو / م. في الطب ، يتم استخدامه لرفع مناعة الإنفلونزا ، إلخ. العدوى الفيروسية المخدرات مادة TRC.

مناعة الخارجية، المجموعة الثانية، تتميز القادمة من الفطريات والبكتيريا. وتشمل هذه اللقاحات BCG ، Ribomunil ، Bronchomunal ، Pyrogenal ، وغيرها.

تشكل الأجهزة المناعية الاصطناعية المجموعة الثالثة من العقاقير لرفع الحصانة. هو نتاج البحث العلمي والتوليف الكيميائي. اليوم المخدرات "Amiksin" ، "Galavit" ، "Diucifon" تستخدم في الطب. يجب أن نتذكر أن أي إعداد طبي أو طبيعي يجب أن يصفه الطبيب.

هو بطلان اختيار مستقل من مضاهاة الحصانة ويمكن أن يسبب ضررا على الصحة.

respiratoria.ru

تطعيمات الأنفلونزا تدمر الحصانة ...

الردود:

بمعنى القياس

لن أفعل نفسي ولا الأطفال. نقطة العديد من المضاعفات. وأنا أعتبرها عديمة الجدوى ، لأنها تطعن ضد نوع الأنفلونزا ، وماذا سيكون هذا العام ، غير معروف

الجريث

لم أفعل ذلك بعد ، لكنهم لم يجلبوا لي أي أذى.

Missiria

في أي حال من الأحوال!
نصح الطبيب غير مهتم ...

أوليا

لم افعل ابدا ولن افعل الطفل ايضا. يمكن أن أعطيك الكثير من الأمثلة عندما تحصل على اللقاح ، وفي اليوم التالي سوف تشخر.

ناديجدا روميانتسيفا

لا ، نحن لا نفعل ذلك. هم أسوأ

فائزة

يوم أمس فعلت. كل عام أحصل على 5 سنوات على الأقل ، ولم أصاب بإنفلونزا. ولكن في وقت سابق كانت مستقرة كل أسبوع لمدة أسبوع.

Br0

على العكس من ذلك ، فإنها تعزز الحصانة (حسنا ، بالطبع ، إن لم يكن جرعة زائدة). = د
حصلنا على اللقاحات في المدرسة ذلك الأسبوع... ولا شيء، ونحن نذهب كل على قيد الحياة والبهجة، ولكن عندما الربيع سوف يكون وباء، ونحن لم تمرض)))

كسوف

أوه ، نفس الشيء الذي أردت أن أسأله! أعتقد أنه من الأفضل عدم القيام بذلك.

تقليد moussy

إذا كنت تطعيم مع بعض على الأقل البرد simtomy، ثم بالطبع zasapish صباح اليوم التالي، وبعد ذلك عند كل المرضى لا تشعر تماما

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

لم يفعل الأطفال ورفضت زوجتي ، وفعلت وأنا حتى لم أكن سعالا لمرة واحدة... هذا العام ، سنأخذ كل شيء

جوليا جومازوف

ما لم خصيصا من حالة اصابة بانفلونزا كان الزوج في كل العمل-الذي sdelal تطعيم ألم شديد، وتلك الذين لم أقل، بالإضافة إلى واتخذت الذي sdelal قاح الانفلونزا في -oslozhnenie سيارة إسعاف انفلونزا مثل
نحن لا نضع التطعيمات على الإطلاق ، لذلك ليس لدينا هذه الحالات في الأسرة (الأنفلونزا)

آلة بدون سقف

الطبقات في السابعة كان لي طلقة أنفلونزا أخرى ، هناك ، حيث من المفترض أن تكون درجة الحرارة قليلاً... ولم ينزل. خلال السنة ، كانت درجة حرارتي الثابتة 3 ،. هذا ليس طبيعيا! الكذب في المستشفى ، توصل إلى استنتاج مفاده أن هذا كله من التلقيح. منذ ذلك الحين حرمني من القيام بها. تعامل ، عاد كل شيء إلى طبيعته. أنا لا أفعل أكثر من هذه اللقاحات.

يوجين

وقال موظف اليوم فقط ابن أخيها في المدرسة يوم الجمعة إلى أن تطعيم ضد الأنفلونزا في جميع أنحاء فئة (لم يطلب موافقة الوالدين). نصف درجة يكمن في درجة حرارة 38 ، 5 إلى 39 ، 5.

اناستازيا

فعلت هذا العام لأول مرة - لا بد لي من العمل على أساس إلزامي. لم تكن درجة الحرارة الحرارية ولا غيرها من علامات zayulevaniya. الانفلونزا لم تكن مريضة من قبل

كيفية التعافي من الانفلونزا

الانفلونزا وعواقبها

اليوم يعلم الجميع أن الرفاه والصحة البشرية تعتمد بشكل مباشر على الحصانة. فمن هو الحاجز الطبيعي والحامي ضد جميع أنواع الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض.

(أ) هو مرض واسع الانتشار كما الإنفلونزا، فإن أي شخص مع جهاز مناعة قوي يمكن أن يحدث عادة باعتباره الانزعاج طفيفة. ومع ذلك ، في الآونة الأخيرة لا يمكن لأي شخص أن يتباهى بصحة قوية وقدرة على التحمل.

كل عام في الطقس البارد ، مواتية لانتشاره ، للإنفلونزا طبيعة الأوبئة. في عام واحد ، يتم تسجيل العديد من فاشيات هذا المرض المعدية. وعلاوة على ذلك، والناس الضعفاء والأطفال الصغار، والمسنين يحمل من الصعب جدا، وأحيانا مع مضاعفات خطيرة مثل:

• التهاب حاد صديدي
• التهاب العصب الحاد من العصب السمعي
• أمراض الجهاز الرئوي - التهاب رئوي ، التهاب القصبة الهوائية ، التهاب الشعب الهوائية
• التهاب الأذن الوسطى الحاد

أكثر المضاعفات شيوعا بعد الأنفلونزا هي الالتهاب الرئوي. بعد نقل الفيروس مع مضاعفات (التعلق العدوى صديدي) ، ضعف المناعة.

فيروس الانفلونزا هو "غير مبال" للغاية بالنسبة للجهاز العصبي البشري ، والذي يمكن أن يسبب اضطرابات عصبية بدرجات متفاوتة من الشدة. لهذا السبب بعد تعرضه لفيروس الشخص يشعر بأنه ضعيف جدا، لأن المعركة ضد سلالات فيروس الانفلونزا يخفض بشكل كبير من الجهاز العصبي والمناعي. علامات الوهن (استنفاد الجهاز العصبي) بعد الأنفلونزا:

• النعاس المستمر
• تعب
• الضعف والتعب
• القلق ، والعصبية ، والنضج ، المزاج السريع
• فقدان الشهية

إذا كان الشخص يعاني من انفلونزا شديدة مع مضاعفات خطيرة ، لديه سؤال - كيفية التعافي بعد الانفلونزا بشكل أسرع؟ فيما يلي بعض النصائح حول كيفية العودة إلى حالتك الصحية القديمة والاستمرار في قيادة طريقة اعتيادية من الحياة والاستمتاع بالحياة!

كيفية التعافي بسرعة بعد الانفلونزا

الهدوء النفسي

العامل الرئيسي للانتعاش السريع والرفع من الحصانة هو عدم وجود الإجهاد ، والراحة النفسية ، والمزاج الإيجابي. ربما تكون هذه هي "المهمة" الأكثر صعوبة بالنسبة للمقيمين في المناطق الحضرية الحديثة ، وخاصة من سكان إحدى المدن الكبرى. لتهدئة النظام العصبي ، من المستحسن عدم المبالغة فيه و:

• إذا أمكن ، احاط نفسك بالأشخاص الإيجابيين فقط ، وغالبًا ما تكون مع العائلة والأصدقاء
• تجنب الاتصال مع أولئك الذين ليسوا سعداء بك
• في كثير من الأحيان تأخذ راحة في العمل
• حاول أن تكون أكثر هدوءًا في المواقف العصيبة
• تأمل

من الناحية العملية ، يصعب تطبيق هذه النصائح ، فيما يلي بعض الخيارات البسيطة للمساعدة في تحقيق الراحة النفسية:

حلم

حاولي الحصول على قسط كاف من النوم ، اذهب إلى الفراش في موعد لا يتجاوز العاشرة مساءً. نوم قوي وصحي يعيد الجسم بشكل جيد. نصائح من طبيب النوم كيف بسرعة أن تغفو). إذا كان المنزل يحتوي على منظف ومرطب ، فتأكد من استخدامه لتنظيف هواء رطب نظيف أثناء النوم.

تدليك القدم

هذا إجراء ممتاز يسمح لك بالاسترخاء ، وتحسين مزاجك ورفاهك ، ورفع مناعتك. يمكنك زيارة غرف التدليك أو تدليك نفسك - يمكنك شراء مدلك القدم الخاص ، يمكنك استخدام قضيب Kuznetsova (بشكل دوري تصبح أقدام عارية على قضيب لمدة 1-2 دقيقة لمدة 10 دقيقة). على أقدام الشخص هي النقاط البيولوجية لجميع الأجهزة والأنظمة ، العديد من النهايات العصبية. إذا قمت بهذا التدليك لمدة 10 أيام ، فسوف تشعر بالتأكيد بالتأثير.

التأكيدات

يمكنك استخدام التأكيدات والتدريب التلقائي والمواقف النفسية. على سبيل المثال ، قم بصياغة عبارات ليست طويلة حول ما تتمتع به من صحة كبيرة ، أو مزاج ، وما إلى ذلك.

• جهاز المناعة الخاص بي يتعافى بسرعة بعد الانفلونزا
• أنا امرأة هادئة ومتوازنة مع نظام مناعة قوي
• اليوم وأنا دائما في مزاج جيد ، لدي كل شيء رائع
• هناك دائما الناس من حولي الذين يحبونني والذين أحبهم
• لدي صحة جيدة والجسم يتعافى بسرعة بعد الانفلونزا

صدقني ، إذا كررت التأكيدات على الأقل مرتين في اليوم ، فهذا سوف يؤثر بالضرورة بشكل إيجابي والشعور بالشفاء بسرعة بعد الإنفلونزا ، وتهدئة النظام العصبي ، وإعطاء الثقة حاليا. تذكير نفسك بأن العالم لا يهم، ولا توجد مشاكل في العمل أو الأسرة المشاكل ليست يستحق كل هذا العناء، الذي كنت مستاء، وقلق، وبالتالي تقليل مناعته.

إجراءات المياه

يمكن للمياه الاسترخاء والهدوء وجلب الجسم بالترتيب. إذا أمكن ، قم بزيارة حمام السباحة. لا - أخذ حمام مع ملح البحر ، على النقيض من ذلك ، إذا لم يكن هناك موانع ، ثم زيارة الحمام.

النشاط البدني

ليس بعد الانفلونزا مباشرة ، وبعد 1-2 أسبوع من محاولة اتباع أسلوب حياة أكثر نشاطًا ، قم بعمل المزيد من الحركة المشي أو بدء أو مواصلة دراستك في النوادي الرياضية ، جيد جدا في اليوغا والرقص ، المرن الجسم. أضمن طريقة لزيادة الحصانة هي العمل البدني في الهواء الطلق.

التغذية والفيتامينات

بطبيعة الحال ، تلعب التغذية دورا حاسما في استعادة الصحة بعد أي مرض ، هذا هناك الكثير من المعلومات حول ما ينبغي أن يكون التغذية السليمة ، وما ينبغي أن تكون الأطعمة و الفيتامينات. ولكن بالنسبة للمركبات المتعددة الفيتامينات ، من الأفضل التعامل بحذر مع أي دواء (انظر cf. الفيتامينات في أقراص - ضرر أو فائدة. وبطبيعة الحال ، فإن وفرة الثمار والخضراوات الطازجة والمساحات الخضراء والأطعمة البروتينية عالية الجودة تحسن الصحة بشكل كبير. عصائر الفواكه والخضروات الطازجة ، اللحوم المسلوقة والأسماك ، منتجات الحليب ، الشاي الأخضر. الضرر من الشاي في أكياس) - يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي الخاص بك. استبدال منتجات الدقيق مع الخبز والمعجنات مع الحبوب الكاملة والخبز مع النخالة.

اشرب الكثير من الماء

ليس فقط السوائل ، ولكن الماء النقي. للتعافي من انفلونزا بحاجة إلى التخلص من السموم التي تم إصدارها عندما فيروس التسمم، وشرب كوب من كامل من الماء النقي لمدة 30 دقيقة قبل كل وجبة (انظر الفقرة طرق آمنة لتنظيف الجسم من السموم).

شاي الاعشاب والفواكه

إذا كنت لا حساسية من رسوم العشبية، يمكن أن تتخذ مجموعة متنوعة من رسوم فيتامين، decoctions، ضخ. الأغنياء لا سيما في فيتامين C - ثمر الورد، والتوت. لتحسين مناعة يمكن استخدامها الجينسنغ، الليمون، القنفذ، الجينسنغ السيبيري. بعناية فائقة التالي يشير إلى أي مناعة (انظر. المخدرات لتعزيز مناعة).

وصفة لإعادة المناعي

وهناك طريقة جيدة لتعزيز مناعة بسيطة للغاية. لذلك سوف تحتاج الزنجبيل والليمون والعسل. مطلوب الزنجبيل، الذي يباع في الشبكات التجارية لدينا (قبل تنقيته) ينقع في الماء البارد لمدة 1 ساعة إلى الوسائل التي تم معالجتها، غادر في الماء. على خصائص الشفاء من هذه المنتجات 3 هو معروف للجميع. الليمون مقشر والزنجبيل المفروم، ثم جلد في الخلاط حتى تصبح ناعمة، إضافة العسل حسب الرغبة. يمكن إضافة هذه الأداة لتناول الشاي الأخضر أو ​​لمجرد استخدام ما تشاء.

zdravotvet.ru

مقالات ذات صلة