تدليك مع فصال عظمي مفصل الركبة

التدليك الذاتي وتدليك مفصل الركبة مع الفصال العظمي

الأمراض المرتبطة دعم - الجهاز الحركي للإنسان تشكل خطرا ليس فقط لنتائجه، ولكن أيضا حقيقة أن عملية تنميتها يرافقه ألم شديد. استثناء ليس و داء مفصل الركبة.

يأخذ العلاج من هذا المرض في الاعتبار هذه الميزة ، لذلك غالبا ما تهدف إلى حل المحافظ من المشكلة ، والنضال مع الأعراض. في المراحل الأولى من التطور ، يعتبر تدليك مفصل الركبة مع التهاب المفاصل من أكثر الطرق فعالية للحد من متلازمة الألم.

هل هناك أي قيود؟ ما هي طرق التدليك التي يمكن أن يكون لها التأثير الأكثر فائدة؟

تقنيات التدليك لعلاج التهاب المفاصل في الركبتين

يعد التدليك المباشر لمفصل الركبة مع فوضى العظم خطرا. سوء سلوك الإجراء يمكن أن يؤدي إلى بداية العملية الالتهابية وتفاقم المرض. لذلك ، يتم استخدام الطرق التالية للتعرض:

1. تدليك العضلات الظهرية.

   هذا يجعل من الممكن تحسين الدورة الدموية في الجسم ، وبالتالي ، لتطبيع الأيض. يتم تدليك الظهر من المنطقة المقدسة إلى المكان الذي تبدأ فيه الكتف.

   أثناء العملية ، يحاولون تجنب التأثير العدواني ، لذلك يتم استخدام حركات ناعمة ناعمة. لفرك ، يتم استخدام منصات الاصبع.

2. تدليك ساق صحية.

   يمكن إجراء مثل هذا التدليك مع فصال عظمي مفصل الركبة في حالة تطور المرض من جانب واحد. تبدأ الإجراء على الجزء الخلفي من القدم. تبدأ مع الركبة وتتحرك تدريجيا إلى الورك. بعد ذلك ، قم بتدليك الجزء الأمامي من مفصل الركبة ببطء.

3. تدليك الساق مؤلمة. يجب تنفيذ هذا الإجراء بعناية فائقة. يتم تنفيذ جميع الإجراءات على الجانب الخلفي. يحظر بشكل قاطع تأثير هادف على المفصل المتضرر.

وقال الطبيب المعالج البدني أو الروماتيزم يمكن أن تظهر كيفية تنفيذ التدليك الذاتي مع التهاب المفاصل في الركبة ومراقبة تنفيذ الإجراءات الأولى. في الأحاسيس غير السارة من الضروري إيقاف جلسة والعنوان للطبيب المعالج.

العسل في تدليك الركبة مع التهاب المفاصل في الركبة

تعتبر منتجات النحل طريقة ممتازة للقضاء على الالتهابات وتخفيف الألم في المفاصل. يستخدم العسل في مجموعة متنوعة من الطرق:

• تطبيق ضغط.
• أضف إلى الزركشة.
• خذ مع الطعام.

يبقى الأسلوب الأكثر شعبية في العلاج استخدام تدليك العسل من فصال مفصل الركبة.

الطريقة التقليدية لتدليك العسل هي:

• لزيادة تأثير الشفاء ، فمن الضروري أن البخار في الركبة جيدا. لهذا يمكنك الذهاب إلى الحمام الروسي الكلاسيكي. سيكون كافيًا للبخار في عدد قليل من المنعطفات التي لا تتجاوز 10-15 دقيقة.
• يجب تسخين ملعقة كبيرة من العسل في حمام مائي. من الضروري التحمية حتى يصبح السائل سائلاً.
• في غضون 15 دقيقة ، ينبغي أن يفرك العسل السائل في موقع توطين الألم. للقيام بتدليك الركبتين في الفصال العظمي ، من الضروري للغاية حركات دائرية لينة.
• يتم تغطية المفصل التالف مع ضمادة الشاش واختتم بشيء دافئ، وشال الصوف دعوى، وأفضل من الكلب أو شعر الماعز.

إذا لم يكن لديك الفرصة لزيارة الحمام ، يمكنك استخدام وسادة تسخين عادية لتدفئة المفصل. سيكون ذلك كافياً لوضعه تحت القدم ويستمر لمدة 15-20 دقيقة ، ثم يمكنك بدء تدليك الركبة.

شياتسو مع التهاب المفاصل في مفاصل الركبة

شياتسو هو مزيج من الجمباز الياباني والتدليك الذاتي. خلال تدريب شياتسو ، يتم عمل جسم المريض بأكمله من خلال ضغط نقطة على النقاط النشطة في الجسم.

يتم التركيز على التنفيذ الصحيح للنقرات والجمع بين التدليك الذاتي مع التمارين البدنية العادية.

المبادئ الأساسية التي تتبعها شياتسو في التهاب المفاصل في مفاصل الركبة هي:

• يجب أن يكون الحمل على المفاصل أكبر قدر ممكن من الفسيولوجية.
• يجب أن تتناوب حركة المفاصل مع تلك التي يتم إجراؤها بدون إجهاد حتى تلك التي يجب تطبيقها.
• الأحاسيس الداخلية هي دليل موثوق في أداء التمارين.

عند إجراء التدليك في تشويه الإجراء الركبة التهاب المفاصل بدأ مع حركات صغيرة مع السعة الصغيرة. نفس القاعدة تنطبق على أداء التمارين.

مثل هذا الإجراء مؤلم ، ولكن بمساعدته يمكنك تحقيق نتائج جيدة وسريعة. بمرور الوقت ، عندما يتم تطوير المفصل ، يبدأ في زيادة الحمل تدريجيًا.

إذا كان التدليك مع التهاب المفاصل في مفاصل الركبة يسبب عدم الراحة أو بعد العملية هناك آلام أو رسم الآلام ، إما ينبغي الحد من كثافة التمرين ، أو لهم على الاطلاق.

الشيء الرئيسي ، مع التهاب المفاصل هو عدم تحميل المفاصل ، لذلك كل التمارين جيدة في الاعتدال. وينطبق الشيء نفسه على تقنيات التدليك. بطلان قاطع للحركات العدوانية والضغط القوي.

الغرض من التأثير هو تحسين تدفق الدم إلى المنطقة المتضررة ، لهذا الغرض السكتات الدماغية والفرك الناعم مع أطراف الأصابع هي الأفضل.

المصدر: http://ponchikov.net/health/artroz-artrit/391-massazh-kolennogo-sustava-pri-artroze.html

كيفية أداء التدليك مع داء مفصل الركبة في الركبة

يمكن أن يساهم التدليك الذي يصاحبه التهاب المفاصل في الركبة بارتياح كبير للشخص المريض ، كما أن استخدامه المنتظم يوقف تطور المرض. أنواع مختلفة من التدليك العلاجي ليست موصى بها للعديد من أمراض المفاصل والعضلات المختلفة.

تم تأكيد تأثير تأثيرها من خلال قرون من الممارسة الطبية. من المهم أن يتم تنفيذ مثل هذا الإجراء بشكل صحيح ، مع الأخذ بعين الاعتبار مسار معين من المرض. في المنزل ، يمكن تحقيق نتيجة إيجابية بمساعدة التدليك الذاتي المنتظم.

طبيعة المشكلة

في فصالته الأساسية في مفصل الركبة أو داء مفصل الركبة هو مرض تنكسي-تصنع مزمن يؤثر على الطبقة الغضروفية والعناصر المفصلية الأخرى.

يظهر هذا المرض كأعراض مميزة: متلازمة الألم الشديد ، الطحن أثناء الحركة ، التورم في منطقة الركبة.

إذا لم يتم اتخاذ تدابير علاجية ، فإن تطور المرض يؤدي إلى تقييد الحركة في مفصل الركبة ، حتى يتم إيقافه بالكامل.

عندما داء مفصل الركبة ، اعتمادا على شدة المرض ، يتم تنفيذ العلاج المعقد ، بما في ذلك العلاج الطبي والعلاج الطبيعي والعديد من التقنيات الأخرى.

يعتبر تدليك مفصل الركبة مع الفصال العظمي مرحلة مهمة من هذا النوع من العلاج المعقد.

هذا الإجراء بالتأكيد لا يمكن إصلاح الأنسجة التالفة ، ولكن يمكن أن تطبيع وظيفة المفصل.

.

تؤكد العديد من الدراسات الآثار الإيجابية للتدليك العلاجي في داء مفصل الركبة.

.

بادئ ذي بدء ، هناك تطبيع لتدفق اللمفاوي ، مما يؤدي إلى اللمف ، والركود نتيجة للالتهابات مزمنة.

يتم استعادة وظائف الاستهلاك نتيجة لتحسين مرونة الأنسجة الغضروفية وتثبيت السائل داخل المفصلية.

تتميز النتائج الإيجابية التالية التي تحققت بالتدليك:

• تأثير مسكن
• الاسترخاء العضلي حول المفصل المصاب ؛
• القضاء على تصلب المفصل وتحسين حركته ؛
• تطبيع إمدادات الدم ، مما يحفز عمليات التجدد.
• القضاء على السموم التي تعزز التورم.

مبادئ الاجراء

حاليا ، هناك العديد من الطرق لأداء تدليك مفصل الركبة في مفصل الركبة.

1. النسخة الروسية. يتضمن النظام التمسيد والفرك. التركيبة الأكثر تميزًا من التدليك بالماء والجمباز.
2. تنوع الشرقية. المهمة الرئيسية: إطلاق الجهاز العضلي (حتى توقف) من ركود الدم.
3. النسخة اليابانية أو التدليك وفقا لطريقة شياتسو. تعتمد هذه التقنية على التأثير الجسدي لنقطة الجرعة في أكثر مناطق المفاصل تأثراً.
4. الأسلوب السويدي. فهو يجمع بين التمسيد والفرك وحركة المفاصل المكثفة. نتيجة لهذا الإجراء ، تتأثر العضلات والأربطة والألياف العصبية والأوعية الدموية.
5. التكنولوجيا الفنلندية. تشترك هذه التقنية كثيرًا مع الطريقة السابقة ، ولكن يتم تنفيذ الحركات بمساعدة الإبهام.

عند القيام بالتدليك ، يتم تنفيذ الحركات القياسية ، والتي يجب تدريبها حتى تصل إلى آلي:

1. التمسيد. يتم تنفيذ هذه الحركة من قبل راحة اليد ويضع مهمة خفض نغمة العضلات ، وتحسين تدفق الدم اللمفاوي والدم من منطقة التعرض.
2. فرك. مشاكل محلولة: استرخاء العضلات ، وتحسين التنقل المشترك.
3. العجن. تعتبر واحدة من أهم التقنيات لعلاج التهاب المفاصل من نوع التشويه. عندما يتم الضغط على الجلد من كثافة معتدلة. يصل التدليك حتى المناطق العميقة.
4. حركات اهتزازية. جوهرها يتكون في تهز الجلد والعضلات. ينتقل الحمل بالاهتزاز إلى جميع الأنسجة ، مما يعزز الفعالية.

القيام بإجراءات

يتضمن المخطط المعياري لتدليك الفصال العظمي ثلاث مراحل: الإجراءات التحضيرية ، الجزء الرئيسي ، المرحلة النهائية أو الخروج من العملية.

تقدم المرحلة الأولى ، أولا وقبل كل شيء ، تمارين معينة من تمارين العلاج الطبيعي من أجل تدفئة النظام العضلي. يتم توفير إعداد فعال من غرفة البخار في الساونا أو الساونا.

مع احترار مماثل للعضلات ، التدليك اللاحق يصل إلى أنسجة أعمق.

يمكن أن يكون الإجراء الأساسي ميزات مختلفة. على وجه الخصوص ، في كثير من الأحيان يتم تنفيذ التدليك في وسط مائي عند درجة حرارة 36-38 درجة مئوية.

بالإضافة إلى ذلك ، لزيادة التأثير العلاجي ، يتم استخدام الزيوت والمراهم والكريمات لفرك الجلد. يتم توجيه حركات الضخامة نحو موقع الأوعية اللمفاوية.

شرط مهم: يجب ألا يسبب الإجراء الألم وعدم الراحة الحساسة.

مع داء مفصل الركبة ، فمن المعتاد تدليك المناطق التالية (في نفس الوقت مع تدليك الركبة): التمسيد العمود الفقري المنطقة القطنية والعجزية ؛ منطقة مفصل الورك الطرف السفلي والقدم.

عادة ما يكون الترتيب العام للتدليك هو التالي. يبدأ الإجراء مع قسم الفقري السفلي.

ثم يتم تنفيذ تدليك مفصل الورك باستخدام التمسيد والتنصت والعجن.

.

عندها فقط يتم تطبيق التأثير المباشر على مفصل الركبة وفقًا لنوع التدليك المختار.

.

كقاعدة عامة ، يبدأ تدليك الركبة بتدليك جانبي. بعد ذلك ، يتم استخدام أنواع مختلفة من الطحن.

الخطوة التالية: إعادة تدليك موقع الفخذ مع انخفاض عدد التكرار.

للقيام بذلك ، التمسيد الركبة ، وكذلك فرك مع أطراف أصابعك. فارق بسيط آخر: الهز والتلمس لطيف من مفصل الركبة المصابة.

الأثر المستقل

التدليك الذاتي هو أحد تجسيدات تكنولوجيا التدليك. بطبيعة الحال ، من الصعب توفير إجراء متكامل لك وحدك ، ولكن يمكنك إجراء معالجة مبسطة تعطي نتائج إيجابية في علاج الفصال العظمي.

يوصى بالتدليك الذاتي في وضع الجلوس ، مع ثني الساقين بزاوية قائمة.

أثناء العملية ، تجعل اليد اليمنى الحركات من الخارج ، وتتحرك اليد اليسرى من داخل الركبة.

.

عادة ، فإن التأثير ليس فقط على مفصل الركبة ، ولكن أيضا على الساق.

.

الأكثر استخدامًا هي حركات التحريك: أفعال مع راحة اليد. التلاعب مع يده مضمومة في قبضة. التمسيد النخيل والأصابع. مزيج من المكثفة والناعمة التعرض. يتم القيام بالتدليك الذاتي لمدة 12-17 دقيقة. من المهم أنه خلال التدليك لا يوجد ألم. يجب أن نتذكر أن هذا النوع من التعرض غير فعال إلا مع التطبيق المنتظم.

تطبيق مدلك

حاليا ، على نحو متزايد مع التدليك الذاتي في المنزل باستخدام جهاز خاص - مدلك.

ما هي ميزة ميكنة العملية؟ أولا ، ليس كل شخص قادر على إنتاج التدليك الذاتي إلى أقصى حد بسبب حالته المرضية.

ثانيًا ، يسمح لك الجهاز بتقصير وقت الإجراء.

التدليك الحديث يوفر تدليك عميق ، تسخين مكثف من المفصل ، تأثير الاهتزاز.

يتضمن تصميم جهاز المساج ، كقاعدة عامة ، بكرات على منصة خاصة ، والتي يمكن أن توفر التدليك متعدد الوظائف.

يمكنك التمييز بين الأجهزة الحديثة الفعالة مثل Marutaka و Join Max. الخيار الأول يمكن أن يعمل في وضع مساج Shiatsu.

تم إنشاء النظام الثاني بشكل هادف لعلاج آفات مفصل الركبة.

يمكن تنفيذ مثل هذا الإجراء في المؤسسات الطبية المتخصصة أو بشكل مستقل في المنزل.

من المهم أن تفعل كل شيء بشكل صحيح ، مع الأخذ في الاعتبار خصائص المرض وبشكل كامل.

المصدر: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/artroz/massazh-kolena-v-domashnih-usloviyah.html

التقنيات الفعالة لتدليك الركبة لعلاج الفصال العظمي

يمكن للتدليك الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح مع فصال مفصل الركبة أن يخفف بشكل ملحوظ من الأعراض غير السارة لهذا المرض. القيمة الكبيرة للتدليك كانت معروفة حتى في اليونان القديمة ، الصين والهند. اليوم هو إضافة ممتازة إلى الطرق التقليدية لعلاج التهاب المفاصل في الركبة.

يحدث التهاب المفاصل في الركبة (داء مفصل الركبة) بسبب التآكل المبكر للغضروف في مفصل الركبة. التدليك غير قادر على استعادة الغضروف ، ولكنه يساعد على استعادة وظائف المفصل وتجلب فوائد كبيرة في الشكل:

• تخفيف الألم
• استرخاء العضلات الواقعة بالقرب من المفصل المصاب ؛
• القضاء على تصلب واستعادة حركة الركبة.
• تسريع عمليات الشفاء عن طريق تحسين الدورة الدموية.
• ارتشاح مواد التهابية سامة تسبب الألم والتورم.

تقنيات تدليك فعالة لعلاج التهاب المفاصل في الركبة

يظهر مرضى الفصال العظمي لمفصل الركبة الأنواع التالية من العلاج بالتدليك:

• اليابانية (شياتسو) ،
• الفنلندية،
• السويدية،
• الروسية.

أثناء التدليك ، تحاكي طريقة شياتسو الحمل المادي نقطة الجرعة على بعض مناطق المفاصل (الصلبة ، المؤلمة).

تتشابه الطرق السويدية والروسية في أنها تتميز باستخدام أشجار التمسيد والفرك ، ولكن التدليك السويدي يشمل أيضا تحركات المفصل المتأثر بشكل مباشر ، والذي يكون أكثر وضوحا تأثير. يتميز الأسلوب الفنلندي بحقيقة أنه يتم تنفيذ جميع حركات العجن بالإبهام.

إجراءات التدليك نفسها تسعى لتحقيق الأهداف التالية:

• تخفيف التوتر
• تمتد العضلات والأربطة والاتصالات الوعائية العصبية.
• طحن الأختام في الأنسجة ، وإزالة الودائع من المفصل.
• لإطلاق العضلات من الدم الوريدي
• تحفيز تدفق الدم والتصريف اللمفاوي.
• تحسين الوظيفة الحركية للركبة.

لهذا ، يتم استخدام فرك ، العجن ، الضغط ، التمسيد ، إلخ.

مخطط تدليك كلاسيكي لعلاج داء مفصل الركبة

هام: يجب أن يتم تنفيذ التدليك فقط من قبل أخصائي خبير مؤهل وفقط إذا كان المريض لا يوجد لديه موانع لهذا الإجراء.

لمفاجأة العديد من المرضى ، لا تبدأ جلسة تدليك لعلاج داء مفصل الركبة بالتلاعب في الركبة. قبل أن يصل إليه المدلك ، يجب أن تكون أجزاء الجسم الأخرى مهيئة بشكل جيد. مع إجراء كلاسيكي ، تبدو مراحل التدليك لعلاج التهاب المفاصل في الركبة مثل هذا:

إعداد:

1. تدليك الجزء السفلي من العمود الفقري.

2. يعجن عضلات الفخذ من الساق التي يقع عليها المفصل المصاب: 3-4 السكتات الدماغية تتم التمسيد ، والضغط (مع كف اليد أو قبضة قبضة) حركات ؛

3. يهزّ ويمسّد عضلات الفخذ ، يعجن ويعيد الهزّ والتمسيد.

الجزء الرئيسي:

1. التمسيد (عادة دائرية) من الركبة على الجانبين.

2. سحن العديد من الأنواع ؛

3. تدليك صريح من الفخذ.

4. حركات حذرة من المفصل: الثني والتمديد.

5. حركات دورانية السيقان

6. تدليك الورك

7. فرك الركبة بأطراف أصابعك.

الجزء الأخير:

1. التمسيد السهل للركبة ،

2. هز أنيق.

خلال الجلسة ، يجب على المريض ألا يعاني من الألم. فعالة بشكل خاص هي إجراءات التدليك التي أجريت في الماء الدافئ أو أثناء / بعد زيارة للساونا.

ما هي الفعالية الحقيقية للمساج؟

تم إثبات التأثير الإيجابي للتدليك على داء مفصل الركبة في دراسة سريرية أجريت في جامعة ييل (الولايات المتحدة الأمريكية). اشتملت الدراسة على 68 بالغًا بهذا التشخيص.

بعض المرضى حضروا جلسات التدليك السويدية الكلاسيكية مرتين في الأسبوع خلال الشهر الأول و 1 مرة في خلال الأسبوع الثاني من الاختبار ، قاد المشاركون الباقون طريقة اعتيادية في الحياة ولم يلجأوا إلى التدليك الإجراءات.

النتائج التي نشرت في مايو 2006 كانت على النحو التالي:المشاركون في الدراسة الذين خضعوا للعلاج اليدوي تغيرت بشكل كبير للحصول على مؤشرات أفضل من ألم ، تصلب ، وظائف ، والتنقل والتحمل من المفاصل.وحتى بعد أسبوعين من نهاية الدورة التدريبية ، تم الحفاظ على التأثير الذي تم تحقيقه.

في المجموعة الثانية من المشاركين ، بقيت جميع المؤشرات دون تغيير.

النتائج

في المراحل المبكرة من المرض ، يمكن اعتبار التدليك كبديل للعلاج الطبي للالتهاب المفصلي للركبة.

يمكن أن يرافق تناول الأدوية عواقب سلبية على نظام القلب والأوعية الدموية ، GIT والكلى والكبد.

العلاج اليدوي آمن في هذا الصدد ، وفي الوقت نفسه لديه فعالية كافية.

المصدر: http://SustavZdorov.ru/artroz/massazh-pri-kolennogo-144.html

تدليك الركبة مع الفوضى

أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ، بما في ذلك فصال مفصل الركبة ، خطيرة العواقب ، فضلا عن وجود متلازمة الألم ، والتي ترافق المريض في جميع أنحاء من المرض كله.

جميع التدابير العلاجية تأخذ في الاعتبار هذه الميزة ، لذلك ، أولا وقبل كل شيء ، يتم إجراء النضال مع أعراض سلبية.

في المرحلة الأولى من المرض ، واحدة من أكثر الطرق فعالية لوقف أعراض الألم هو التدليك المشترك للركبة مع فصال عظمي تقريبا من أي طبيعة وبالطبع.

مؤشرات للاستخدام

يمكن التكتيكات المختارة بشكل صحيح من العلاج تخفف إلى حد كبير حالة المريض. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يكمل تماما العلاج المحافظ من الفوضى في مفصل الركبة.

يحدث داء مفصل الركبة (داء مفصل الركبة) نتيجة للتدمير المبكر للنسيج الغضروفي. على الرغم من حقيقة أنه من المستحيل علاج المرض بالتدليك وحده ، إلا أنه يلعب دوراً نشطاً في استعادة وظائف المفاصل ويشرع في الحالات التالية:

• لتخفيف الألم.
• لأقصى قدر من الاسترخاء من الأنسجة العضلية حول المفصل.
• استعادة النشاط الحركي المشترك ؛
• تسارع عمليات التجدد بسبب تطبيع الدورة الدموية ؛
• إزالة من الجسم من المواد السامة التي تثير الألم وتورم الأنسجة ؛
• إزالة توتر العضلات وتحفيز تدفق الدم والتصريف اللمفاوي.
• تمتد من الأربطة والعضلات والوصلات العصبية الوعائية.
• تحرير الأنسجة العضلية من الدم الوريدي.
• تحسين الوظيفة الحركية للمفصل.

موانع

قبل الشروع في الإجراء ، من الضروري استشارة الطبيب ، حيث لا يمكنك إجراء تدليك الركبة في الحالات التالية:

• نزيف من طبيعة مختلفة ، بما في ذلك النزيف الداخلي ؛
• مرحلة تفاقم المرض.
• دوالي الأوردة ، حيث أن هناك إمكانية لتجلط الأوعية الدموية.
• ارتفاع الحرارة والحمى.

يتم استبعاد الإجراء البدني الفعال على الأطراف في حالة الدوالي

بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح بالإجراءات إذا كان هناك تمزق في الرباط وزاد المريض من حساسية الألم.

التكتيكات العامة لأداء التدليك

قبل البدء في الإجراء ، يتم تشجيع المريض على تدفئة العضلات والمفاصل.

لتأثير سريع ، يمكنك استخدام حمام ساخن أو دش ، ولكن يجب أن يتم تنفيذ هذا الإجراء في حالات نادرة للغاية ، لأن ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يعقد مسار المرض.

للحصول على نتيجة مستقرة ، يوصى بإجراء الإجراء يوميًا لمدة 10-15 دقيقة.

تدليك للركبة يتضمن 3 تقنيات أساسية:

• التمسيد.
• فرك.
• العجن.

في إجراء واحد خلال اليوم ، يجب أن تكون مدته 25-30 دقيقة ، وفي دورتين يتم تخفيضه إلى 10 دقائق. يجب تكرار كل إجراء من 3 إلى 6 مرات ، وتحتاج إلى تدليك ليس فقط المفصل المريض ، ولكن أيضا صحي.

قبل الشروع في الإجراء ، من الضروري إجراء استشارة إلزامية للطبيب المعالج لتجنب موانع الاستعمال الممكنة.

هناك طرق أخرى للتدليك ، تستخدم في علاج الفصال العظمي في مفصل الركبة:

الروسية والسويدية

هذه الأنواع من التدليك تختلف قليلا عن بعضها البعض ، ومع ذلك ، فإنها تنطوي على فرك والتمسيد المفصل المصاب ، لكن التدليك السويدي مصحوب بحركات إضافية للركبة المصابة مباشرة.

اللغة الفنلندية

هو غالبا ما يستخدم كعلاج لمتلازمة الألم. يتم تنفيذ جميع الإجراءات بلطف ورفق ، دون جهد لا داعي له. تسلسل عملية الاحماء هو تقريبا نفس النظام السويدي والروسي.

تتضمن تقنية إجراء العملية عجن المنطقة المؤلمة مع منصات صغيرة من الإبهام ، والتي تتطلب اليدين القوية والصلبة.

شياتسو (ياباني)

يستخدم تدليك نقطة الجرعة لتخفيف التوتر من منطقة معينة. في هذه الحالة ، من المهم النظر في الحالة العامة للمريض ، مع أدنى تدهور أو تعديل أو سحب العلاج مطلوب.

تكتيكات إجراء مساج شياتسو في منطقة الركبة

اتساع الحركات يزيد تدريجيا. في غياب عدم الراحة والألم ، يمكن زيادته إلى الحد الأقصى.

أنواع التدليك

جميع أنواع التدليك لها تأثير علاجي ، ولكن في كل حالة محددة لتحييد أعراض داء مفصل الركبة ، يتم استخدام أكثر طرق التدليك ملاءمة ، من بينها:

كلاسيكي

ينقسم التدليك الكلاسيكي مع داء مفصل الركبة إلى عدة مراحل:

• التحضير. في هذه المرحلة ، يتم تسخين العضلات والمفاصل مع تدليك الجزء السفلي من العمود الفقري ، يعجن منطقة الفخذ من المفصل المصاب (3-4 العجن ، التمسيد والضغط). في نهاية التحضير ، يتم تنفيذ اهتزاز وتمسيد العضلات.
• الجزء الرئيسي. في هذه المرحلة ، السكتات الدماغية الدائرية لمنطقة الركبة الجانبية ، يتم إجراء عدة أنواع من الفرك وتدليك الفخذ. ثم يتم بلطف المفصل بلطف وبدون جهد ، يدور الذقن ، يتم تدليك عضلة الفخذ ، ويفرك المنطقة المصابة بأطراف الأصابع.
• الاستنتاج. في هذه المرحلة ، يتم تقييد منطقة الركبة بسهولة وتهتز بشكل أنيق. من المهم التأكد من أن المريض لا يعاني من الألم أثناء الجلسة.

في بعض الحالات ، يتم استخدام مدلك الأشعة تحت الحمراء التي لها تأثير مزدوج على المفصل المصاب

ما بعد الصدمة

ويرافق المفاصل المصابة تطور وذمة ، وفرط نشاط ، وجع وتشريد الرضفة.

في هذه الحالة ، يتم وصف النهج الفردي ، والذي يشمل تناول الأدوية ، التدخلات والعلاج الطبيعي والتدليك الركوع للقضاء على تصلب وتصلب حركات في المفصل.

بعد الإصابات ، يتم تنفيذ جميع الحركات بعناية فائقة ، مع الحد الأدنى من الأحمال وفقط ، وبعد فترة من الوقت ، ينبغي زيادتها تدريجيا

وبفضل هذا التدخل بعد العملية ، يتم منع التغير الضامر في أنسجة العضلات ، يزداد تدفق الدم إلى الركبة ، ويتم توفير الأكسجين إلى الأنسجة. مدة الإجراء للضرر حوالي 30 جلسة ، ولزيادة الفعالية ، ينصح بالتدليك مع الزيوت الطبية والمراهم الساخنة.

ننصحك بقراءة: علاج داء المفصل في مفصل الركبة

بعد الصدمة في منطقة الركبة ، يتم إجراء التدليك ، وفقا للإجراء التالي:

• الركبة مسنودة حول النخيل.
• يتم تنفيذ الاهتزاز والضغط.
• يمسح النخيل وسيلقة من الأصابع منطقة الآفة.
• يعجن المفصل بواسطة أطراف الأصابع والقبضات وحافة النخيل مع الاهتزازات النهائية والضربات الخفيفة.

عند إجراء تدليك من قبل أخصائي ، فإن المنطقة القطنية ، والفخذ ، والجزء الأوسط من الساق ، والركبة فقط في النهاية ، تعمل أولاً.

التدليك الذاتي

مع إجراء يتم إجراؤه بشكل مستقل ، لا يمكن للمرء بذل جهد في منطقة الحفرة المأبضية ، حيث تتركز الأوعية والأوردة في هذا المكان.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء التدليك على كلا الطرفين. يسمح التدليك الذاتي لمفصل الركبة بإزالة أعراض الألم وإرخاء العضلات إلى أقصى حد ممكن.

للجلسة ، 10-15 دقيقة كافية لمرتين في اليوم.

للقيام بفعالية بالتدليك الذاتي لمنطقة الركبة في المنزل ، يتم استخدام الإجراءات التالية:

• في المقام الأول يتم تطوير العضلات ، وتقع بالقرب من الركبة بمساعدة حركات التمسيد الخفيفة من أسفل إلى أعلى ، مما يسمح لزيادة تدفق الدم في منطقة الالتهاب.
• وعلاوة على ذلك ، يتم تنفيذ حركات الاحتضان للجزء الجانبي من الركبة مع حركات دائرية في وقت واحد ، وبعد ذلك من الضروري البدء في التمسيد الركبة بالكامل. الجمع بين التدليك والعسل بفعالية ، كما في هذه الحالة ، تدليك العسل بالإضافة إلى تأثير الاسترخاء ، يعزز تغذية العضلات.
• كذلك ، يتم تنفيذ فرك طولية مع منصات من الأصابع والساقين فرك راحة مع حافة (دون زيادة الضغط). يمكنك إجراء تحول النخيل. في هذه الحالة ، يتم تعجن العضلات السطحية. ينبغي الانتهاء من التمرين مع التمسيد السهل للركبة.

تكتيكات القيام بالتدليك الذاتي

من المهم اعتبار أن التدليك المستقل للركبتين يجب أن يتم في علاج مركب وبعد ذلك فقط التشاور الأولي مع الطبيب المعالج ، والتي سوف تسمح أن تأخذ في الاعتبار جميع موانع وممكن المضاعفات.

بعد عملية جراحية

واحدة من الطرق الفعالة لاستعادة وظائف المفصل بعد تنظير المفاصل هو التدليك ، والتي يسرع تجديد الأنسجة التالفة ، ويمنع ظهور وذمة ما بعد الجراحة والعودة التشغيل المشترك. في هذه الحالة ، يمكن استخدام تدليك التصريف اللمفاوي (اليدوي) أو طريقة الأجهزة.

عند إجراء تدليك تحت أحد الأطراف المريضة ، يتم وضع وسادة صغيرة أو بكرة لزيادة تدفق الدم.

.

يتم إجراء هذا الإجراء حصريًا بواسطة أخصائي يضمن أنه أثناء التدليك لمفاصل الركبة لا يعاني المريض من الألم وعدم الراحة.

.

بالإضافة إلى ذلك ، في تركيبة مع التدليك ، يتم تعيين دورة من تمارين العلاج الطبيعي وإجراءات العلاج الطبيعي ، مما يسمح لتسريع عملية الانتعاش.

كفاءة التدليك

في سياق الدراسات على تكتيكات علاج داء مفصل الركبة من جامعة ييل (الولايات المتحدة الأمريكية) ، تم الحصول على بيانات عن التأثير الإيجابي لإجراءات التدليك على استعادة المريض.

وفقا لنتائج الدراسات التي نشرت في عام 2006 ، شعر جميع المشاركين الذين خضعوا لدورة تدليك انخفاض كبير في متلازمة الألم وتصلب المفصل. تحسين القدرة على التحمل والتنقل.

ظلت مثل هذه المؤشرات لمدة 2-3 أسابيع بعد نهاية دورة كاملة من التدليك.

يعتقد بعض الخبراء أنه في مرحلة مبكرة يمكن اعتبار التدليك مع التهاب المفاصل في مفصل الركبة كبديل للعلاج الطبي.

نظرا لأن العقاقير غالبا ما تسبب عددا من الأحداث السلبية التي تؤثر الجهاز الهضمي ، نظام القلب والأوعية الدموية ، وظائف الكبد والكلى ، والتدليك آمنة تماما و فعال.

الشرط الرئيسي للشفاء هو انخفاض في الحمل على الركبة ، لذلك الناس مع زيادة وزن الجسم يشرع نظام غذائي خاص لفقدان الوزن ، وهو نظام تجنيب ، والعلاج التصالحية وتطبيع النفسية الدولة. إن السؤال حول نوع التدليك الذي يجب استخدامه في هذه الحالة أو تلك الحالة يقرره الطبيب فقط. إذا لوحظت جميع التوصيات ، هناك مغفرة طويلة الأجل وتحسين في الحالة العامة للمريض.

المصدر: http://MoyaSpina.ru/raznoe/massazh-kolena-artroze

تدليك لعلاج التهاب المفصل في الركبة: فعالية وإجراءات الإجراء وقواعد التنفيذ والتكلفة والفيديو للتدليك الذاتي العلاجي

داء مفصل الركبة (الفصال العظمي) هو مرض يحدث فيه تلف الغضروف داخل المفصل ، مع مرور الوقت ، هناك تشوه في الركبة ، وتدمير أنسجة الغضروف المفصلي ، وضعف المحرك النشاط.

يجب أن يبدأ علاج هذا المرض الخطير على الفور. طريقة فعالة وآمنة هي التدليك مع فصال مفصل الركبة.

يتم استخدامه للتخفيف من مسار المرض ، وكإضافة إلى إجراء العلاج بالعقاقير.

لماذا التدليك مع التهاب المفاصل؟

يتم توفير تأثير إيجابي مسكن على مفصل الركبة بالتدليك مع الفصال العظمي. أهدافها الرئيسية هي:

• تخفيف ألم المريض
• للتغلب على تصلب مفصل الركبة ؛
• لتنشيط الدورة الدموية والدورة اللمفاوية في المواقع المتضررة من الفصال العظمي ؛
• منع وإبطاء تطوير تصلب المفاصل والتقلصات ؛
• تحسين توريد الأنسجة للأطراف بالأكسجين والمواد المغذية ؛
• منع ضمور العضلات.

أثبت علماء جامعة ييل أن استخدام التدليك مع داء مفصل الركبة قد أجرى تجربة سريرية شملت 68 مريضًا بالغًا يعانون من هذا المرض.

خلال التجربة ، زار نصف المرضى التدليك السويدي مرتين في الأسبوع خلال الشهر الأول ، وفي الشهر التالي تم تقليل عدد الجلسات إلى مرة واحدة في الأسبوع.

لم يحضر النصف الثاني من المرضى جلسات.

في مايو 2006 ، تم نشر النتائج الأولى لهذه التجربة.

استنادا إلى النتائج الإيجابية للدراسة ، استنتج الأطباء أنه في مرحلة مبكرة من المرض ، عندما تكون الغضروفية الأنسجة ليست رقيقة جدا ، يمكن أن تكون إجراءات التدليك بديل ممتاز للعلاج الطبي من التهاب المفاصل من الركبة. خلال فترة المرض الحاد وفترة تحت الحاد ، يجب أن يكون التدليك جزءًا من العلاج المركب.

تقنيات لتدليك الركبتين

هناك العديد من الطرق المختلفة للتلاعب في الركبة مع التهاب المفاصل. كيفية اختيار نظام مناسب ، وهو الأفضل بالنسبة لك ، ينصح الطبيب المعالج. تقنيات التدليك الأكثر فعالية هي:

1. الروسية. في قلب تقنية التدليك تكمن فرك والتمسيد. للحصول على أفضل النتائج من علاج التهاب المفاصل في مفصل الركبة ، فمن المستحسن الجمع بين هذه التقنية مع جلسات المعالجة المائية وتمارين الجمباز.
2. اليابانية (شياتسو). الهدف الرئيسي من هذه التقنية هو تطبيع الدورة الدموية ، وتحسين الوظيفة الحركية للركبة ، وإطلاق نظام العضلات من ركود الدم الوريدي.
3. السويدية. الأسلوب الأكثر إيجابية ، والذي يجمع بين التمسيد والفرك مع حركات المفاصل. بفضل هذا الإجراء ، والمريض هو مفاصل ممتدة جيدا ، والعضلات ، وصلات عصبية وعائية مريحة ، ويمسك في الدمك في الأنسجة ، يتم تقليل الألم.
4. الفنلندية. تشبه إلى حد كبير السويدية ، باستثناء كثافة واتجاه الحركات ، يتم تنفيذ الإجراء الكامل للعجن من خلال حزم من الإبهام.

قواعد الإجراء

يجب أن يتم التدليك بشكل صحيح بعناية ، ببطء. الحد الأقصى لمدة الإجراء هو 25 دقيقة. القواعد العامة لأداء العلاج بالتدليك هي كما يلي:

• قبل التدليك يوصى بتدفئة الأطراف باستخدام المساج المائي.
• في الفصال العظمي المشترك ، يتكون نظام التدليك من التدليك ليس فقط في الركبة ، ولكن أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم.
• في بداية الجلسة ، يُسمح فقط بالحركات البطيئة.
• إذا كان هناك أثناء العملية إحساس مؤلم في مفاصل الركبة ، يتم إيقاف التدليك.
• على مدار الدورة ، وارتفاع درجة الحرارة من المفاصل ، وزيادة الضغط على الأجزاء السفلية من الطرف المصاب غير مقبول.
• خلال هذه العملية ، يجب أن يكون المريض هادئًا.
• للحفاظ على مرحلة مغفرة ، تتكرر دورة التدليك عدة مرات في السنة.

موانع

تنفيذ إجراءات التدليك له موانع. وهي تشمل:

• أمراض التجويف البطني والدم والشعر والجلد والأظافر.
• ارتفاع ضغط الدم ، انخفاض ضغط الدم.
• تصلب الأوعية الدماغية.
• اضطرابات عقلية
• السل؛
• أمراض الأورام أو الأمراض التناسلية ؛
• الدوالي.
• نقص تروية عضلة القلب الحادة.
• الرئة ، القلب ، الكلوي ، القصور الكبدي.
• اضطرابات معوية - قيء ، إسهال ، غثيان.

أسعار التدليك العلاجي في موسكو

تختلف تكلفة علاج الشفاء مع داء مفصل الركبة حسب:

• هيبة العيادة حيث يتم تنفيذ الإجراء ؛
• إتقان المدلك.
• شدة المرض
• تقنية العلاج المستخدمة.

هنا قائمة من بعض العيادات في موسكو والأسعار:

• "ورشة الصحة". شارع. لينينسكي سلوبودا ، منزل 19 ، مبنى 6. مترو: Avtozavodskaya. تكلفة الإجراء من 1500 روبل.
• مركز العلاج اليدوي "حركة حرة". شارع. Sadovaya-Chernogryazskaya ، 20/28. تكلفة الدورة من 1800 روبل.
• "قوة اليدين." M. البروليتارية ، الحادي والعشرين. Krutitskiy Val، 3. سعر الإجراء هو من 1950 روبل.
• مركز الدكتور بوبنوفسكي. الطريق السريع Pyatnickoe ، 6 ، بناء. 1. تكلفة جلسة تدليك واحدة من 2000 روبل.

العلاج اليدوي لعلاج الفصال العظمي هو إجراء طبي إلزامي ، يمكن أن يعهد تنفيذه فقط إلى أخصائي ذي خبرة. ولكن هناك بعض تقنيات التدليك الذاتي الفعال مع تأثير محفز ، والتي يمكنك من خلالها إزالة الألم الحاد بعد المشي.

قبل الدورة ، من الضروري تدفئة منطقة الركبة باستخدام الدش الساخن ، والحمام ، وزجاجة الماء الساخن مع العسل. يجب ألا يستغرق الإجراء بالكامل أكثر من 10 إلى 15 دقيقة. بعد جلسة التدليك الذاتي ، فمن المستحسن أن تكذب لمدة 20 دقيقة.

مع تنفيذ تقنية التدليك الذاتي لمفصل الركبة ، انظر في الفيديو:

ردود الفعل على فعالية الإجراء

المصدر: http://vrachmedik.ru/29-massazh-pri-artroze-kolennogo-sustava.html

التدليك الذاتي مع فصال مفصل الركبة: الفيديو ، القواعد الأساسية

هشاشة العظام - التهاب المفاصل ، مما تسبب في ألم لا يطاق. هذا المرض يؤدي إلى تغيرات في التصنع في الغضاريف المفصلية ، والتي تسبب تمليس من ملامح المفصل.

هناك ضمور لعدد من مجموعات العضلات الكبيرة التي تقع ، وانخفاض سعة الحركة. على الفحص ، يمكن وجود فقمات في الأنسجة.

في المفاصل الكبيرة: الورك والكاحل والركبة - تتطور العملية المرضية ، كما تخضع المفاصل الصغيرة أيضًا للتدمير.

يمكن أن تكون أسباب تلف المفصل:

1. الأنشطة الرياضية العادية.
2. زيادة الوزن.
3. قدم مسطحة.

يمكن أن ينشأ المرض من التمثيل الغذائي غير المستقر ، خلل في الخلايا.

بمساعدة التدليك الذاتي ، يمكن للجميع إيقاف العمليات الالتهابية لمفصل الركبة ، وبالتالي تحسين صحتهم.

تهدف هذه الخطوات إلى التأثير على عضلات المفصل والكاحل الموجودة بالقرب من الركبتين. كوسيلة الشفاء التدليك الذاتي لا يمكن الاستغناء عنه.

لكن ليس لدى الجميع الفرصة للذهاب إلى المدلك.

مهام التدليك العلاجي

1. تخدير مكان ملتهب مع تأثير حل.
2. تبطئ انحطاط العملية.
3. استرجاع وظيفة المفصل المفقودة.
4. لتعزيز استعادة الكائن كله. السحن مع الفصال العكسي لمفصل الركبة يتم من الفخذ ، ثم يذهب إلى الساق مع القدم ، ويجد نقاط الألم.

تأثير التدليك على المفاصل المؤلمة

يتم إجراء التدليك للحد من عتبة الألم لالتهاب المفاصل في مفصل الركبة ، وكذلك إلى:

1. تحسين الدم والدورة اللمفاوية في المناطق المصابة ، وملء أنسجة الساقين بالأكسجين.
2. خلق hyperemia.
3. التوقف عن ضمور مجموعات العضلات.

أولا ، يتم تدليك الجزء الأسفل من الساق وعندها فقط مفصل الركبة. لبدء تدليك تحتاج إلى ضربات دائرية ، ثم بات على الجلد ، عقد العجن شقة.

أكمل العملية بحركات سلبية وفعّالة ، تمسّد الركبة.

عندما يكون هناك تورم ، زيادة الألم ، تحتاج إلى عجن الجلد بلطف ، ثم طبقة تحت الجلد.

يوفر التدليك الذاتي لمرض مفصل الركبة تأثيرات مختلفة:

1. السكتة الدماغية (مستو ، معسر).
2. Razirat (مستقيمة ، حركات دائرية ، حلزونية).
3. يعجن (الصحافة ، ودفع ، وتمتد).
4. دش الاصبع (معسر) ، النشر.
5. الاهتزاز.

القواعد الأساسية للتدليك

يتم تنفيذ التدليك الذاتي على معدة فارغة. تناول قطعة من الشوكولاته أو السكر بعد نهاية التدليك ، ثم امسك الجمباز. الراحة بعد ساعتين. في هذا الوقت ، لا تشرب أو تدخن.

يوصي الخبراء بالقيام بالتدليك الذاتي في الحمام ، تحت الدش في 36-38 درجة مئوية. هذا يعزز عمليات التمثيل الغذائي ، تطبيع النوم.

يتم التدليك حتى الساعة الثانية بعد الظهر ، حيث أن الإجراء يلف الجسم. يمكنك استخدام المطاط والمراهم.

يتم إجراء التدليك الذاتي في الحمام مع اللحاء ، الفرشاة.

.

ويتم حركات التدليك في هشاشة العظام حاد في الركبة خارج بحذر، دون أن تسبب أي ألم، وترك كدمات على الجسم، من دون كسر الجلد. قم بإحماء الجلد بقوة حتى يظهر إحساس دافئ. لا تفرك العقد الليمفاوية. فمن الأفضل للتدليك الذاتي مع الأيدي نظيفة ودافئة.

.

يتم توجيه جميع حركات التدليك نحو الحفرة المأبضية. بعد التدليك ، قم بعمل بضع طيات من مفصل الركبة.

اكتمال هذه العملية عن طريق التمسيد لطيف.

البدء في دلك حاجة أكبر عضلة الفخذ، لإنتاج حركة الركبة إلى أعلى الفخذ، العقدة الليمفاوية.

مع فصال عظمي قوي في الركبة ، يتم إجراء التدليك:

• الوركين في الأمام والخلف ،
• مفصل الركبة
• يقطع من وراء وأمام ،
• مفصل الكاحل
• أصابع القدم.

التدليك الذاتي غير السليم سوف يلحق الضرر.

الاحماء مع فصال مفصل الركبة هو إجراء طبي إلزامي. إزالة بسرعة الألم الحاد يمكن أن يكون ، مع معرفة التقنيات الفعالة للتدليك الذاتي.

القيام بتمرين جيد

التدليك هو تدبير إنقاذ حقيقي للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل. عندما تدليك الكتف والورك يسبب صعوبات، وتدلك الركبتين مع سهولة.

فمن الضروري الجلوس على كرسي ، والاسترخاء وثني ساقه في الركبة. تبدأ التمسيد لطيف ، ثم انتقل إلى حركات العجن.

يتم تنفيذ الإجراء الطبي حوالي 15 دقيقة أربع مرات في اليوم، وأحيانا 2 التدليك الذاتي بعد 10 دقيقة واحد يكفي. عندما ترتفع درجة حرارة الجسم ، يدفعك الألم إلى إيقاف العملية والاستلقاء لفترة من الوقت.

ارتفاع درجة حرارة الحركة مع التهاب المفاصل في الركبة يوصي به يجلس معهم والبدء في فرك.

وفي الوقت الأصابع نصف عازمة عمل التدليك الذاتي، ومنصات (لالتوالي، ومتعرجة والحركات الدائرية)، النخيل قاعدة الأيدي، حركة الوسائد من أربعة أصابع، تحركات الكتائب مثنى أصابعها في شكل دائرة، المفاصل الحدب، الأضلاع النخيل. يجب أن يكون العمل ، وتكرار الحركات العلاجية تصل إلى ثلاث مرات. يجب أن تستغرق جلسة التدليك ما يصل إلى 15 دقيقة. يتم إجراء هذا الإحماء لمرض الركبة في المفاصل مرتين في اليوم. في هذه الحالة ، يتم تقليل جلسة واحدة لمدة 10 دقائق.

2 يوضح بوضوح تباطؤ العمليات المدمرة بعد العلاج.

1. منع ضمور العضلات.
2. يحسن الأيض.
3. هناك مصدر من الأحماض الأمينية "بناء" مهمة.
4. تبطئ عمليات تدمير الغضروف والمفاصل.
5. يتم قمع عملية الالتهاب والتورم.
6. هناك تأثير مخدر طويل.

التهاب المفاصل وحدة الركبة إلى التهاب حاد قد يؤدي إلى التأثير المفرط على المفاصل.

1. الوزن الزائد يزيد من التأثير على السطح الغضروفي الهش.
2. الأحمال المادية الزائدة. فيما يتعلق بأنشطة الرياضيين.

   التهاب المفاصل في الركبة هو مرض مهني بسبب المفاصل يتم ارتداؤها ومشوهة بسبب الأحمال دائمة.

نمط الحياة غير الصحيح والتدخين والكحول يؤثر سلبًا على الأوعية الدموية والشرايين. الدوالي يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل. 3 يدل بوضوح على عواقب الدمار المشترك.

الطرق الشعبية لعلاج التهاب المفاصل

هنا طريقة أخرى فعالة لعلاج المفاصل المريضة. الركبة المرضى مع دفئا دافئة.

تطبيق العسل ، وجعل بعض حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة مع عازمة أصابعك في قبضة. ثم نعلق قدح طازج ، أغلق المفصل بمنديل دافئ.

يتم إجراء علاجي لفصال مفصل الركبة قبل النوم. في غضون أسبوعين سوف تخفف من آلام المفاصل إلى الأبد.

لعلاج التهاب المفصل في مفصل الركبة ، يمكنك أيضًا القيام بما يلي:

1. المفاصل المؤلمة بمساعدة حركات التدليك يفرك شحم الخنزير، مدة الدورة - في الشهر. الإجراءات التي يتم تنفيذها سوف تحمي بشكل فعال مفصل الركبة ولن يزعجك.
2. طريقة علاج التهاب المفصل في مفصل الركبة بزيت دوار الشمس. تسخن القليل من الملاعق الحلوة من الزيت النباتي وقبل الذهاب للنوم تحركه في المفصل المصاب. لنسيان المرض ، تحتاج إلى خمس جلسات علاجية.
3. حمام الملح.

   عند حدوث آلام ، من المستحسن أن ترتفع قدميك في الماء الساخن ، في المياه المالحة مع الصودا ، 3 ملاعق. قم بتدليك وحيد مع أصابع قدميك لمدة 20 دقيقة. ارتداء الجوارب الصوفية ، لا تمسح قدميك ، اذهب إلى السرير.

   طبقًا لتدريس الطب الشرقي ، يتم توصيل أصابع الأطراف بشكل انعكاسي لأعضاء داخلية منفصلة ، لذا فإن تدليكها له تأثير جيد على وظائف جميع أنظمة الجسم.

4. العلاج مع العسل. يسخن المفصل مع دفء دافئ.

   يتم وضع نصف ملعقة من العسل السائل ، يتم تسخينها في حمام مائي ، في حركة دائرية لمدة 20 دقيقة ، ويفرك بلطف في بقع مؤلمة. ثم من الضروري تغطية الركبة بقطعة قماش ناعمة ، ومن الأعلى لوضع شيء دافئ.

   أمسك هذا الضغط لمدة ساعتين ، ثم أزيلي الضمادة وشطف بالماء الدافئ. يتم تنفيذ هذا الإجراء يوميًا لمدة أسبوعين.

في الفيديو 3 ، يمكنك رؤية عمل الكبس ، الذي يشبع المفصل من خلال سطح الجلد بالمواد المغذية الضرورية.

.

إن التأثير الذائب ، الذي يحسن حالة التركيز في الفصال العظمي ، له جذع قرمزي مع براعم البتولا.

.

تعزيز الدورة الدموية عن طريق تدليك الجلد يحسن الحالة مع التهاب المفاصل المؤلم في مفصل الركبة.

ويعتبر تدفق الدم المنقى أساسًا للتدمير السريع للعملية الالتهابية. يأتي معه الطعام المناسب في الدم ويزول كل تلوثات الخبث.

مع تراكم جذور رواسب عقدة الركبة ، يتم تكوين تراكم الملح. يحدث هذا عند ركود الظواهر الداخلية للسوائل.

تشمل إجراءات الوقاية المشي اليومي والجري (تمرينات الركض الخفيف) والتمارين الرياضية واللعب في الهواء النقي والتدليك الذاتي.

تأكد من استشارة الطبيب قبل علاج الأمراض. سيساعد ذلك على مراعاة التسامح الفردي ، وتأكيد التشخيص ، والتأكد من صحة العلاج واستبعاد التفاعلات السلبية للأدوية. إذا كنت تستخدم وصفات طبية دون استشارة طبيب ، فهذا كله على مسؤوليتك الخاصة. يتم توفير جميع المعلومات على الموقع لأغراض إعلامية وليست فائدة طبية. كل المسؤولية عن التطبيق يكمن معك.

المصدر: http://artrozmed.ru/artroz/samomassazh-pri-artroze-kolennogo-sustava.html