إعادة التأهيل بعد تقويم مفاصل الركبة في المنزل

إعادة التأهيل بعد استبدال الركبة: تمارين وتوقيت

استبدال مفصل الركبة ليس مسألة بسيطة. حياتك بعد الأطراف الصناعية لن تكون هي نفسها.إعادة التأهيل بعد تقويم مفاصل الركبة - ماذا يجب أن يكون؟

إعادة التأهيل بعد تقويم مفاصل الركبة

لجعل عملية لاستبدال المفصل ليست كلها.

• سوف يستغرق برنامج معقد من التمارين العلاجية للمفصل
• يجب أن يكون التحميل على المفصل محدودًا ، مثل بعض أنواع التمارين:
  • للالتواء
  • الركض والقفز
• سيكون علينا التخلي عن العديد من الألعاب الرياضية (ألعاب القوى الخفيفة والثقيلة والمصارعة والجبل والتزلج على الماء ، المظلات ، إلخ).
• لسنوات عديدة بعد العملية ، سوف تحتاج إلى زيارة الطبيب

قد يبدو أنه بعد العملية سيتعين عليك توفير وحماية الركبة المريضة بكل طريقة ممكنة. هذا ليس صحيحا تماما:

سيكون الوضع اللطيف لبضعة أيام بالتأكيد ، ولكن التدريبات الأولى ستحتاج إلى البدء حرفياً في اليوم الثاني. ومن ثم سوف يزيد الحمل فقط.

لتطوير المفصل بعد العملية سيستغرق وقتا طويلا ، وحتى أكثر الأعصاب والصبر. سآخذ للعمل من خلال التغلب على الألم. لكن كيف آخر؟

إعادة التأهيل ضروري ل:

1. لم تكن هناك أي تقلصات ، وعزم الأطراف الصناعية واستبدلت بنفس السعة التقريبية لمفصل صحي سابق
2. لم تكن المخاطر عبثا (العملية هي دائما خطر) والأموال المنفقة

ما الذي يحدد نجاح إعادة التأهيل

نصف النجاح يعتمد على مهارة ومهارة الجراح ، والنصف الثاني فقط على المريض:

• هل ستتمكن من إكمال برنامج إعادة التأهيل بأكمله
• لن الاسترخاء بعد بضعة أسابيع أو حتى سنوات
• هل سيتم القيام به بشكل صحيح ليس فقط في مركز إعادة التأهيل ، ولكن أيضا في المنزل

عندما يتم تنفيذ برنامج إعادة التأهيل ، لا يكون المريض بمفرده:

• يجب على المريض ألا يخمن:
  1. ألن تكون التدريبات ، التي تؤلمها ، خطيرة أم غير مرغوب فيها؟
  2. ما إذا كان هناك أي مضاعفات جانبية
• لا يحتاج إلى اختيار التمارين بشكل مستقل
• ليست هناك حاجة لشراء أجهزة محاكاة ميكانيكية (يجب أن تكون في مركز إعادة التأهيل)

يتم تحديد كل هذه الأسئلة من قبل الطبيب المعالج وطبيب إعادة التأهيل.

يدرك الجراحون المخاطر الرئيسية في فترة ما بعد الجراحة المبكرة:

• خطر الإصابة بالجلطة: يمكن أن تكون علامات الجلطات بسبب الألم وتورم واحمرار أقل أو أعلى من الركبة.
• خطر الإصابة بالتهاب معدي: درجة حرارة مرتفعة ، مستويات مفرطة من الكريات البيض في الدم يمكن أن تكون أعراض مزعجة

يقوم اختصاصي إعادة التأهيل بزيارة المريض بعد ساعات قليلة من العملية ويعرض التمارين الضرورية الأولى التي سيحتاجها للقيام بها.

بعد التفريغ ، عادة ما يتم طرح مسألة مركز إعادة التأهيل ، ومع ذلك ، هناك دراسات ليست باهظة الثمن ، وبالتالي العديد من المرضى يقررون استعادة أنفسهم.

هل من الممكن إعادة التأهيل الذاتي في المنزل

ربما ، نعم ، لأن المستحيل هو في الحقيقة لا شيء.

ولكن في الممارسة العملية وحدها ولفترة طويلة لاستعادة المفصل بعد الأطراف الصناعية من الصعب:

1. هناك نقص في المعرفة المحددة البحتة ، والتي يمتلكها أخصائيو تقويم العظام
2. بسبب الخوف من الألم ، ينشأ حاجز يقلل من حجم واتساع الحركات
3. أنها تتداخل مع الشفقة على الذات ، وعدم تنظيم جدول الدراسات ، إلخ.

تمارين الفترة التشغيلية المبكرة

أول يومين بعد الجراحة

تمارين لليدين

• ضغط و unclench بقبضة اليد
• نحن نثني وننزع أذرعنا في المرفقين
• دوران القبضة في كلا الاتجاهين
• دوران مماثل للمرفقين
• "الملاكمة" مع فصل شفرات الكتف من السرير
• مستقيم و "مقص"
• تشديد

تمارين لساق صحية

1. الحركة الدائرية للكاحل
2. ضغط و unclenching من الأصابع
3. ثني الساق في الركبة
4. رفع ساق مستقيم
5. يميل على الكعب والمرفقين ، ويرفع الأرداف
6. نبدأ بالجلوس بمساعدة الدرابزين ، أولاً دون أن نخفض أرجلنا إلى الأرض ، وفي اليوم الثاني ، نخفضهم

تمارين لساق مؤلمة

• الضغط وتضليل الأصابع
• نحن نسحب القدم على أنفسنا وعلى أنفسنا
• الانحناء بالتناوب والساقين unendend في موقف ضعيف والجلوس
• في وضع الجلوس ، نضع أقدامنا على مقاعد البدلاء ، ورفعها وخفضها دون فصل الكعب

يتم تنفيذ الجمباز في اليومين الأولين بوتيرة بطيئة:

1. بين عدة تمارين انقطاع من ثلاث إلى خمس دقائق مصنوعة
2. يتم الجمع بين بعض التمارين مع إيقاع الجهاز التنفسي

المشي على المشاة أو العكازات

المشي مع المرافق المساعدة هو بالفعل في اليوم الثاني. يعد المشي على العكازات أكثر صعوبة إلى حد ما ، حيث يتطلب الأمر المزيد من القوة البدنية. بالنسبة لكبار السن ، يفضل السير ليس على العكازات ، بل إلى المشاة

من الأسهل ، بالطبع ، رؤية العكازات أو تجربتها قبل العملية ، لكن الإجراء العام بسيط:

• للارتقاء ، من الضروري أن يمسك بيد واحدة بسكة حديدية ، أو يد أخرى - من أجل مقبض عكاز أو مشاية ، مع دعم على ساق صحية
• يعتمد المشي على العكازات وعلى المشاة على المبدأ نفسه:
  • إنها بمثابة دعم إضافي للهيئات: فنحن نمسك أنفسنا بالعكازات تحت الإبطين ، وعلى المشاة بأيدينا
  • أولاً ، نمضي قدمًا على مسافة صغيرة من العكازين أو المشاة
  • مع قدم صحية ، نقوم بخطوة ونشغل الساق المشغلة بحركة منزلقة على الأرض
  • يجب أن تلمس الساق المريضة الأرض أولاً بكعب ، وبعد ذلك يمكنك خفض القدم بالكامل
• يجب أن تكون المسيرة الأولى مع الدعم الإضافي قصيرة الأجل ويتم تنفيذها بمساعدة أحد المدربين

بعد يومين إلى سبعة أيام من الجراحة

يجلس المريض في هذا الوقت بشكل مستقل في سرير ، بعد أن ينخفض ​​القدمين على الأرض ، ويمر نفسه على عكازات.

• كرر جميع التدريبات السابقة في وضع الاستلقاء والجلوس ، ولكن بشكل أكثر نشاطًا واتساعًا
• يزيد عدد التكرار
• تتم إضافة التمارين التالية:
  • الاحتفاظ بقدم ممدود
  • عقد الساق المستقيمة التي أثيرت من 20-30˚
  • تمديد الطرف مع بكرة تحت الكعب
  • تمارين متساوي القياس مع توتر عضلات الألوية وفخذ الفخذ الرباعية
  • تميل وتحول الجذع مع ذراع ممدودة
  • تقليد المشي
  • التمارين في موقف ضعيف على الجانب (على الساق صحية) مع الأسطوانة بين الساقين
• بدءا من اليوم الثاني ، وتطوير مفصل الركبة بمساعدة العلاج الميكانيكي - السلبي ثني وصلة مفصل الركبة على جهاز محاكاة ميكانيكي مع زيادة تدريجية في السرعة والزاوية و مدة

اليوم التاسع بعد الجراحة

ديناميات التمارين للساق المشغلة:

1. مستلقيا على الجانب ، ينحني ويقضي على الساق في الكاحل
2. اسحب الجوارب لأعلى ورفع الساق بمقدار 10 سم (يسمح بمساعدة الخبير)
3. نجعل ذبابة صغيرة الساق مريض
4. إضافة تمارين مع التركيز على الدرابزين مائة: ahi إلى الأمام ورفع القدم إلى زاوية صغيرة

إعادة التأهيل في المنزل

البيان يحدث عادة في غضون أسبوعين.

في المنزل ، ستكرر جميع التمارين التي تمت في المستشفى في الولايات الثلاث بالإضافة إلى ما يلي:

• تمارين البطن
• ربض
• الارتفاعات على رؤوس الأصابع

من الضروري أيضًا تكرار العلاج الميكانيكي السلبي: في المنزل ، يمكن القيام بذلك باستخدام شريط مطاطي تقليدي.

مهمة التمارين المنزلية:

• تجنب التقلص
• استعادة وظيفة مفصل الركبة
• تحسين الأنسجة اللينة الغذائية من أسفل الساق والفخذ

فترة الاسترداد المتأخرة

يبدأ بعد 1.5 شهر من العملية.

أضف تمارين مع دعم وتحميل على الساق المؤلم:

• ماخي يقف على رجل مريض
• المشي على سيقان مثنية ، التمسك الدرابزين
• تمارين "مقص" و "دراجة" ، إلخ.

فترة التأهيل المتأخرة

هذه الفترة تعتبر عادة أكثر من شهرين بعد العملية. ومع ذلك ، لجميع شروطه.

مهام هذه الفترة هي التكيف بشكل رئيسي:

• سوء تعلم المشي مع قصب السكر
• ينفذ تمارين مع الترجيح
• يبدأ التمرين على دراجة ثابتة

في الصورة أدناه - التمارين مع الجر لتطوير مفصل الركبة:

كم من الوقت يستغرقه الشفاء

في الواقع ، سوف تستمر العناية بالمفصل مدى الحياة.من المستحيل في نهاية إعادة التأهيل أن ننسى فوراً الطرف الاصطناعي.

• بعد ستة أشهر من العملية ، من الضروري إجراء فحص للسيطرة على الركبة من الجراح
• ثم زيارة الطبيب كل عام
• لعدة سنوات ، تحتاج إلى ممارسة التمارين النشطة النشطة كل يوم
• ثم يمكنك فقط أداء الجمباز اليومي ، والحفاظ على وزنك الطبيعي
• في غضون 10 سنوات بعد العملية ، من الضروري إجراء فحص شامل للغاية ، حيث يمكن أن ينتهي مورد الطرف الاصطناعي

المصدر: https://ZaSpiny.ru/hirurgiya/reabilitaciya-posle-zameny-kolennogo-sustava.html

فترة الاسترداد بعد استبدال الركبة

في كثير من الأحيان ، يصبح استبدال غضروف الركبة المريضة الطريقة الوحيدة للحفاظ على حركة الساق. إعادة التأهيل بعد عملية تقويم مفاصل الركبة هي خطوة أساسية في عودة المريض إلى الحياة الطبيعية.

تحضير المريض قبل الجراحة

الجراحون يقومون بنصف وظيفة فقط ، وكل شيء آخر يعتمد على الشخص.

إن نجاح إعادة التأهيل بعد استبدال مفصل الركبة يكمن في رغبة المريض في استعادة حركة الطرف في أسرع وقت ممكن ، في صبره ومثابرته.

بعد كل شيء ، يجب إجراء الفصول الدراسية ليس فقط في المستشفى ، ولكن أيضًا في المنزل خلال الأسابيع والأشهر الطويلة. لذلك ، فإن الإعداد النفسي هو المفتاح الرئيسي للنجاح. كل هذا يجب على الطبيب المعالج أن يشرح للمريض قبل العملية بوقت طويل.

من الضروري تعريف المريض مسبقًا بتقنية المشي على العكازات والتمارين الرياضية الأساسية وطرق التحكم في التنفس.

سيكون خطر حدوث مضاعفات في فترة ما بعد الجراحة أعلى بكثير إذا كانت العضلات بطيئة وضعفت.

يجب إعطاء الأفضلية لتلك الأنواع من النشاط البدني التي ستتحسن الحالة البدنية العامة ونبرة العضلات ، دون التحميل الزائد على العضلات والعظام جهاز. مفيدة بشكل خاص هي:

• تمارين المياه (السباحة في حمام السباحة ، الصالة الرياضية المائية ، التمارين الرياضية المائية ، المشي في الماء) ؛
• تمرين على الدراجة الثابتة
• المشي الاسكندنافية (بالعصي) ؛
• تمارين للحفاظ على التوازن وتطوير التنسيق.

في فترة ما بعد الجراحة ، سيتم تقييد هذه الأنشطة ، ولكن بعد مرور 2-3 أشهر يمكن إعادتها إليهم.

أول أيام بعد العملية

لا تتطلب الأطراف الاصطناعية للركبة إقامة طويلة في وحدة العناية المركزة. بعد ساعات قليلة من تركيب المثانة الداخلية ، يتم نقل المريض إلى المستشفى. على الفور تقريبا ، يبدأ تطبيق نظام العلاج التأهيلي بشكل فردي.

في الأغراض الوقائية ، يتم رفع الساق المشغلة فوق مستوى الجسم. يقوم المريض بأداء تمرينات التنفس الصدري والرقابي. للحد من التورم ومتلازمة الألم ، يتم تطبيق كيس من الثلج على الركبة المريضة. يتم معالجة الجرح بمطهرات وضمادات.

يبدأ برنامج إعادة التأهيل الرياضي بعد استبدال الركبة للمريض في الأيام الأولى. يتم ذلك بهدف منع المضاعفات والحفاظ على طن من الجهاز العضلي الهيكلي.

يد صحية تؤدي التمارين التالية:

• ضغط و unclenching من الأصابع.
• الثني والإرشاد في المرفقين.
• دوران القبضة في اتجاهات مختلفة ؛
• حركات مماثلة للمرفقين
• تشديد.
• تمزيق الشفرات من السرير

تمارين لساق صحية:

• ضغط و unclenching من الأصابع.
• ثني في الركبة.
• الدوران الدائري للكاحل
• رفع الساق المستقيمة.

يهتم العديد من المرضى بعدد الأيام التي تلي جراحة استبدال الركبة ، حيث يمكنهم المشي. إذا لم تكن هناك تعقيدات ، فيجب أن تبدأ في النهوض على قدميك في اليوم الثاني ، ولكن فقط تحت إشراف المدرب وبمساعدة أدوات خاصة.

التركيز الرئيسي عند المشي على العكازات وساق صحية. على الطرف المريض ، لا ينبغي أن يكون الحمل ، يمكن أن تلمس الأرض برفق فقط.

إن وقت الحركة المستقلة محدود بشكل صارم ويتزايد تدريجيا.

في غضون 15-25 يومًا بعد الجراحة ، سيتمكن المريض من السير لمدة نصف ساعة ثلاث مرات في اليوم.

فترة إعادة التأهيل المبكر

يختار التمارين والأحمال اللازمة. الإشراف الكامل للمريض يكمن مع المدرب. أي نشاط للهواة هنا غير مقبول لأنه يهدد بمضاعفات خطيرة.

تتضمن فترة التأهيل المبكر دروسًا في سرير المستشفى وفي صالة الألعاب الرياضية. يجب أن يتم التمرين العلاجي في هذه المرحلة في نمط التجنب. تتم التدريبات بوتيرة معتدلة دون حركات مفاجئة. عادة يقوم المريض بعدة طرق.

فيما يلي التمارين الأساسية الأساسية لفترة الاسترداد هذه:

1. انثناء وانفصال في الكاحل من الساق المريضة. المريض على الأريكة في البداية ، يسحب الجورب ببطء نحو نفسه ، ثم - في الاتجاه المعاكس. نكرر هذه الحركة 10-15 مرة. يجب أن يتم هذا المجمع كل 10-15 دقيقة على مدار اليوم.
2. الحد من عضلات الأرداف والفخذين. نفذت في وضعية الرقود. يضغط المريض بالتناوب على عضلات الفخذ الأمامية والخلفية ، وهو عضلات الألوية. هناك تقوية من الألياف ، ويزيد من قوة العضلات والساق يشفي أسرع بكثير.
3. إجهاد عضلات الفخذ الرباعية. المريض على الأريكة ، يتم وضع الأسطوانة تحت الركبة في الساق المريضة. يستقر الطرف ببطء ويرتفع إلى 25-35 سم من قبل قوة العضلات الأمامية للفخذ. يقام هذا الموقف لبضع ثوان ، ثم يمكن خفض الساق. هناك عدة طرق لتكرار 10-15 مع فترات راحة من 3-5 دقائق.
4. انثناء الركبة. ينفذ في وضعية الانبطاح مع الساقين الممددين. يتم سحب الطرف المريض ببطء باتجاهه ، محاولا الوصول إلى الزاوية اليمنى في الركبة. ثم تأخذ تدريجيا موقف البداية. يتم تنفيذ هذه الحركة 10 مرات على الأقل.
5. تقليد المشي. مستلقيا على ظهره ، يقوم المريض برفع وتخفيف ساقيه بالتناوب ، كما لو كان يمشي على السطح.
6. العلاج الطبيعي. عين في وقت مبكر من اليوم الثاني بعد الجراحة. تتم التمارين على جهاز محاكاة ميكانيكي. المريض على الأريكة يتم تنفيذ الانثناء السلبي وتمديد مفصل الركبة. يمكن تغيير زاوية منعطف الساق وسرعة الحركة.
7. رفع الحوض. يتم ذلك لأغراض وقائية لتجنب الظواهر الراكدة. وضعية الانطلاق مستلقية على الظهر ، حيث تمتد الأيدي على طول الجسم. من الضروري أن ترفع ببطء منطقة الحوض ، متكئة على القدمين والساعدين ومؤخرة الرأس. ضع وسادة تحت رأسك.

إعادة التأهيل في المنزل

إذا لم تكن هناك مضاعفات ، يتم تفريغ المريض من المستشفى بعد 2-3 أسابيع. عادة في هذا الوقت يمكن أن يستيقظ بشكل مستقل ، يجلس وينتقل بمساعدة أجهزة خاصة. لكن إعادة التأهيل بعد العملية على هذا ، بطبيعة الحال ، لا تنتهي.

أنجع وسيلة للشفاء هي العمل في مركز إعادة تأهيل خاص تحت إشراف متخصصين متخصصين على مدار 24 ساعة.

إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيجب إجراء التمارين الرياضية العلاجية في المنزل.

في الوقت نفسه ، سيقوم الطبيب بوصف عدد من الأنشطة الخارجية التي تعتبر إلزامية للحضور.

يحتاج المرضى إلى المشي ، وبمرور الوقت يجب أن يصبحوا أكثر فأكثر.

في نهاية 8 أسابيع بعد العملية ، من الممكن بالفعل الاعتماد على الساق المصابة بالكامل.

في منتصف فترة إعادة التأهيل ، يقوم الطبيب بتوجيه المريض لتدليك الساقين ، ويوصي بتمرينات على الدراجة الثابتة.

1. يقف المريض على ساق صحية ويمسك بالجزء الخلفي من الكرسي. ثني الطرف المريض ، تحتاج إلى محاولة الضغط على كعب الأرداف. وبالمثل ، يتم تنفيذ هذا التمرين في موقف ضعيف.
2. غير مكتمل الجلوس. عند القيام بذلك ، التمسك بالدعم. يجب أن يكون الظهر مستقيمًا. يُمنع منعاً باتاً ممارسة القرفصاء العميقة: يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف عناصر الطرف الاصطناعي.
3. بالتمسك بالجدار ، ينقل المريض وزن الجسم بالتناوب من رجل إلى آخر. في المستقبل ، يمكن إجراء هذا التمرين دون دعم.
4. يواجه وضع الانطلاق الجدار على طول الذراع. ترتكز راحة اليد على السطح ، والساق الصحية في الأمام ونصف عازمة ، ويتم وضع المريض واستعادته. نتصرف كما لو كنا نحاول تحريك الخزانة. يجب الشعور بالإجهاد في السطح الخلفي لساق أطراف المشكلة.
5. في الفترة المتأخرة من إعادة التأهيل تبدأ في التحرك من كعب إلى أخمص قدميه. تتم ممارسة الوقوف ، مع دعم اليدين. خيار معقد - المتداول على رجل واحد.
6. تمارين لثني وتوسيع الطرف مع المقاومة. يتم إجراءه باستخدام شريط مطاطي مرن في مواضع مختلفة: الجلوس أو الاستلقاء على ظهرك أو على بطنك.
7. يجلس المريض متكئا على السكة الحديدية. مع مشكلة القدم ، نتأرجح للأمام ، لإصلاح الطرف لفترة وجيزة في الموضع المتطرف.

مثالية للمشي والسباحة وركوب الدراجات. مع مجهود بدني تم اختياره بشكل صحيح ، ستستمر عملية تركيب مفصل الركبة لمدة ربع قرن على الأقل.

المصدر: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/drugoe/reabilitatsiya-posle-endoprotezirovaniya-kolena.html

إعادة التأهيل السليم بعد عملية تقويم مفاصل الركبة

العملية هي مرحلة مهمة ، ولكنها ليست الوحيدة ، في المعركة ضد الأمراض المفصلية في الركبة. يبدأ الجزء الأكثر أهمية من العلاج بعد خروج المريض من العيادة.

ثم المجمعإعادة التأهيل بعد استبدال الركبة - الوقت الذي تعتمد فيه صحة المشغلين بشكل مباشر على جهوده الخاصة.

المفاصل الصناعية الداخلية للركبة

يشمل التعافي بعد المفاصل الصناعية عدة مجالات ، من بينها الدور الرئيسي الذي تلعبه الجمباز الطبي والعلاج الطبيعي والعلاج الطبي عند الطلب. يبدأ التأهيل بالفعل في المستشفى مباشرة بعد الجراحة ؛ عند التخريج يقوم الطبيب بإعطاء المريض قائمة مفصلة بالتمارين والإجراءات التي يحتاج إليها.

تم تطوير برنامج إعادة التأهيل بشكل فردي لكل مريض ، مع الأخذ بعين الاعتبار شدة مرضه ، واللياقة البدنية العامة ، وجود الأمراض المصاحبة وغيرها من العوامل.

يتم كل هذا من قبل طبيب إعادة التأهيل أو متخصص في الطب التصالحية. في غياب هذا الاختصاصي في مؤسستك الطبية ، يمكنك أيضًا الاتصال بطبيب الرضوح وجراحة العظام.

في أكثر من 90٪ من الحالات ، المتابعة الدقيقة لتوصية الطبيب المعالج تسمح باستعادة وظائف الركبة بشكل جيد واستعادة حركتها السابقة.

ومع ذلك ، فإن هذا ممكن فقط عندما يكون المريض مهتمًا بالتعافي ويخضع لإعادة التأهيل بضمير حي ، لا تقل مدته عن 3-4 أشهر.

لا توجد فروق جوهرية بين إعادة التأهيل بعد استبدال الركبة وبعد عمليات مماثلة على المفاصل الأخرى. الفرق هو فقط في خصوصية معقدة من التمارين الرياضية الجمباز.

بعد ذلك ، سنتحدث عن طريقتين رئيسيتين لإعادة التأهيل - في المنزل وفي المستشفى ، وكذلك تعلم كيفية التعافي بعد الجراحة الداخلية المفاجئة بسرعة أكبر.

إعادة التأهيل في المنزل

استرد بعد الجراحة بأقصى نجاح ممكن في المنزل.

هذا الخيار مناسب لجميع المرضى ، ولكن من الناحية العملية ، يتم اختياره في كثير من الأحيان من قبل الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 20-50 سنة.

أيضا ، يمكن إعادة التأهيل الفعال للمنزل عند كبار السن ، إذا كان أقاربهم منهمكون فيها أو مدرب مدرب خاص.

هناك ثلاثة شروط مهمة لبرنامج التأهيل في المنزل:

1. الاعتدال: يجب إجراء التمرين بمتوسط ​​وتيرة إيقاع ، مما لا يؤدي بأي حال إلى الإرهاق.
2. الانتظام: ليس من التدريبات التي تعتبر بالغة الأهمية ، كالطبيعة المخطط والمنتظم للتمارين.
3. الصبر: نتيجة إيجابية لا تظهر على الفور - لتحقيق ذلك ، تحتاج إلى العمل.

في برنامج إعادة التأهيل بعد استبدال الركبة ، بالإضافة إلى التمارين ، وتشمل العلاج الطبيعي والتدليك ، الذي يمكن القيام به في عيادة محلية أو في المنزل ، وكذلك الأدوية التي يصفها الطبيب المستشفى.

تمارين لاستعادة مفصل الركبة

تمارين علاجية بعد المفاصل الصناعية الداخلية لتحقيق هدف واحد: لاستعادة وظيفة المفصل. يبدأ فورا بعد عملية التعويضية الداخلية ويتضمن مجموعة من التمارين لزيادة التعقيد.

في الأيام 1-3 الأولى ، يتعلم المريض إعادة الحركات الأولية ، مثل الجلوس على حافة السرير ، والرفع المستقل للأقدام ، والهبوط على كرسي.

يجب على المريض القيام بهذه التمارين بمساعدة الطاقم الطبي أو الأقارب من أجل السلامة ، وكذلك استخدام العكازات أو عصا المشي.

خلال أول 6-12 أسبوعًا بعد التخريج ، يتعلم الطالب المنتقل للتنقل في الشقة - أولاً بمساعدة خارجية ، ثم من تلقاء نفسه.

من المهم للغاية تعزيز مهارات الهبوط على سطح أفقي (كرسي ، مقعد المرحاض) والرفع منه.

مهارة أخرى مهمة هي القدرة على ثني ساق مشغلة في مفصل الركبة بزاوية 90 درجة و القدرة على التوازن في غضون 10-15 ثانية - وهذا ضروري لتسهيل استخدام الروح.

تمارين التعزيز الأخرى التي يجب القيام بها:

• المشي على الفور
• الانحناء بالتناوب في الركبتين في وضعية الوقوف ؛
• تقليل وتراجع الوركين في وضعية الوقوف ؛
• الرفع البديل والانحناء للساقين في مفصل الركبة في موقف ضعيف.

تمارين لتقوية مفصل الركبة. اضغط على الصورة لتكبيرها

بعد 12 أسبوعًا من الممارسة المنتظمة ، تعمل الركبة العاملة بشكل كامل بالفعل ، ولكنها تتطلب المزيد من التعزيز.

في هذه المرحلة ، يُنصح بالمشاركة في رياضة ما ، لا تتطلب مجهودًا بدنيًا مفرطًا. والأكثر فائدة في هذا الصدد هو المشي ، والدراجات الهوائية ، والتجديف ، والسباحة ، واليوغا.

يحظر بشكل قاطع الرياضة الجماعية وفنون القتال والجري والتنس.

طرق مساعدة لإعادة التأهيل

أساليب أخرى لاستعادة وظيفة مفصل الركبة (بالإضافة إلى الجمباز) أيضا تسهيل كبير الشفاء من الجرح بعد العملية الجراحية ، وتحسين الأداء وتقليل شدة غير سارة الأعراض.

• في الأيام الأولى بعد العملية ، يجب وضع حزمة جليد ملفوفة في منشفة على الركبة لتقليل التورم والاحمرار.
• في المستقبل ، تحت إشراف دقيق من الطبيب ، يمكنك استخدام المسكنات والمراهم ، وخاصة قبل جلسات العلاج الطبيعي ، لأنه خلال الإجراء ، والأحاسيس المؤلمة و عدم الراحة.
• في بعض الحالات ، يظهر التدليك ، والذي يستخدم في كثير من الأحيان لعلاج التهاب مفصل الركبة. يمكن القيام بها بشكل مستقل ، ولكن من الأفضل أن نوكلها إلى أخصائي. التدليك يتضمن التدليك ، العجن ، الضغط والتمسيد ليس فقط في الركبة ، ولكن أيضا أجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك الخصر والفخذ.

طرق مساعدة لإعادة التأهيل بعد تقويم مفاصل الركبة

إعادة التأهيل في المستشفى

لسوء الحظ ، فإن استعادة وظائف مفصل الركبة المشغل في المنزل غير متاح للجميع.

في كثير من الأحيان يكون السبب وراء عدم كفاءة إعادة التأهيل المنزلي هو الكسل العاديولكن في بعض الأحيان من المستحيل وعلى عوامل موضوعية مستقلة عن المريض.

في هذه الحالة ، يُنصح باستخدام برنامج إعادة التأهيل في برنامج إعادة التأهيل في العيادات المتخصصة المعنية بإعادة تأهيل المرضى بعد عمليات تقويم العظام والرضوض. يتم توفيرها مع مجموعة واسعة من الخدمات المختلفة ، بما في ذلك:

• تطوير برنامج الجمباز العلاجية.
• تمارين فردية وجماعية
• العلاج المائي.
• علاج الطين
• إجراءات العلاج الطبيعي ، وغيرها من الأنشطة.

إجراءات إعادة التأهيل في عيادة متخصصة

تختلف تكلفة إعادة التأهيل في العيادات الخاصة على نطاق واسع ، ووفقًا لبيانات صيف عام 2016 ، تتراوح من 50000 إلى 100000 روبل لدورة واحدة تستمر لمدة أسبوعين.

المضاعفات المحتملة - في حالات نادرة

في 70-80 ٪ من الحالات ، فترة إعادة التأهيل بعد استبدال الركبة على نحو سلس ودون أي مضاعفات.

في هذا الصدد ، يعتمد الكثير على نوعية العملية التي يتم تنفيذها من المفاصل الصناعية.

مؤهلات غير كافية من الجراح ، والصعوبات في التشريح الفردية من مفصل الركبة ، والحضور الاعتلال المشترك الحاد - وهذا وأكثر من ذلك بكثير يمكن أن يؤدي إلى تطوير مثل هذه المضاعفات ، على النحو التالي:

• عملية التهابية في العظام المجاورة لمفصل الركبة ؛
• المضاعفات المعدية
• الجلطة والانصمام.
• الأضرار التي لحقت الحزم الوعائية العصبية.

كل هذه المضاعفات تتطور في أقل من 1٪ من المرضى وفي الأسبوع الأول بعد العملية.

على الفور أثناء إعادة التأهيل ، قد تكون هناك مضاعفات مرتبطة بالآثار الجانبية لأدوية الألم.

ولهذا السبب يجب أن يتم اتخاذها دورات قصيرة لا تزيد عن أسبوع واحد ، أو في في هذه الحالة ليس كل يوم ، مع استراحة بين الدورات على الأقل في 2-3 أيام ، وتحت بالضرورة الطبية الإشراف.

إذا شعرت خلال التمرين بألم شديد في الركبة ولاحظت أنها فقدت كفاءته ، فمن الضروري في أقرب وقت ممكن الاتصال بطبيبك (طبيب الروماتيزم ، علم المفاصل). يجب أن يتم ذلك في حالة اصطدامك لمفصل الركبة.

توقعات

بغض النظر عن شدة المرض الأساسي ، الذي تم إجراء تقويم مفاصل الركبة به ، يتم تحمل العملية بشكل جيد في أكثر من 90٪ من المرضى. بالفعل بعد نصف سنة من إعادة التأهيل التي أجريت بعناية ، لوحظ استعادة كاملة من وظيفة مشتركة ، ويمكن للمريض العودة إلى الحياة الطبيعية.

بعد خضوعه لبرنامج التعافي ، يجب أن يخضع الشخص المسترد بانتظام ، مرة واحدة في السنة على الأقل ، فحص مع أخصائي الصدمات العظام ، كما ترتدي endoprosthesis في بعض الأحيان ، ومن ثم المتكررة العملية.

المصدر: http://SustavZdorov.ru/koleni/reabilitaciya-posle-ehndoprotezirovaniya-kolena-329.html

الانتعاش بعد جراحة استبدال الركبة. إعادة التأهيل في المنزل ، LCA وممارسة

التدخل الجراحي ، بلا شك ، لحظة مهمة جدا في علاج أمراض مفصل الركبة. ومع ذلك ، فإن فترة التأهيل ليست أقل أهمية.

ومن خلاله ستعتمد المزيد من حياة المريض المريض وحالته.

نتعرف على كيفية إعادة التأهيل بعد عملية تقويم مفاصل الركبة.

بضع كلمات حول العملية وأهمية التعافي بعد سلوكها

التشريح الداخلي ، أي استبدال مفصل الركبة البالي ، هو البديل الوحيد للمقعد المتحرك.يقع معظم الحمل على الساقين ، لذا فإن احتمال حدوث إصابة كبير.

ونتيجة لذلك ، تطورت العمليات المرضية المعقدة التي لا يمكن القضاء عليها إلا من خلال إجراء عملية لاستبدال مفصل الركبة.

اعتمادا على مجال الضرر ، تتميز هذه الأنواع من التعويضية الداخلية:

• مجموع- استبدال مفصل الركبة بالكامل بدعامة داخلية صناعية ، ويتم إجراء العملية في حالة تلف الركبة بنسبة تزيد عن 70٪ ؛
• جزئي- تلف المفصل بنسبة أقل من 50-60 ٪ ، يتم استبدال جزء فقط من قبل زرع ، وهذا النوع من التدخل الجراحي هو أكثر تجنيب ، على عكس السابق.

يمكن أن تكون أسباب تلف مفصل الركبة كثيرة - الوزن الزائد ، القفز من الارتفاع ، ضربة للركبة ، إلخ. كل هذه العوامل تؤدي إلى انتهاك تدفق الدم في الأنسجة.

إعادة التأهيل بعد الجراحة ينطوي على عدة مراحل. واحدة من أبسطLFK (تمارين العلاج الطبيعي) ، والعلاج الطبيعي ، والعلاج بالعقاقير (إذا لزم الأمر).

تبدأ فترة الاسترداد فورًا بعد إجراء الفك الداخلي للركبة.

يتم تطوير برنامج إعادة التأهيل لكل مريض على حدةاعتمادا على بياناته المادية ، وإهمال علم الأمراض ، والأمراض المصاحبة ، وما إلى ذلك.

إعادة التأهيل بعد مقاومة الركبة الاصطناعية:

• انكماش- تقييد الحركة أو استحالة الثني أو الإطالة على أحد الأطراف في الركبة أو عدم حركته بشكل كامل ؛
• مع حمولة قوية على الركبةبعد الجراحة أو على العكس من ذلك ، تقييد الحركة ، يتم حرمان الطرف الاصطناعي من فرصة تلقي التغذية الكافية ، في مما يؤدي إلى ترققه ، والذي يؤدي في معظم الحالات إلى إعادة الجراحة التدخل.
• إضافيتطور علم الأمراض;
• الزليل- السوائل الزائدة التي تتراكم في الكيس الزليلي.

إلى المحتوى ↑

فترة تأهيل عالية الجودة

بعد الجراحة في مفصل الركبة ، سوف يشعر المريض بالألم.هذه الظاهرة طبيعية تماما. وهكذا ، يتكيف الجسم مع التصميم الجديد.

لا يتم استبعاده بعد الجراحة ليحل محل التورم والحمى. حول سؤال متى سيسقطون ، يستجيب الأطباء بطرق مختلفة. أعراض ما بعد الجراحة ، في المتوسط ​​، تختفي في يوم 3-7.

مرحلة ما بعد الجراحة

تحدث مرحلة ما بعد الجراحة على الفور ، بمجرد ترك المريض للتخدير. فقط تحت إشراف الطاقم الطبي يمكنك البدء في تحريك قدمك.

في الأيام الأولى يوصى بإجراء تمرينات رياضية خفيفة. تعيين طبيب أو منهجي للعلاج بالتمارين.

يمكن وصف هذه التمارين:

• الانحناء في وقت واحد وتوسيع أصابع الطرفين والبدائل. التمرين يكرر 10-15 مرة. كل يوم يزيد عددهم.
• سحب أصابع قدميك على نفسك (لا يمكنك السماح بمظهر الألم في هذه الحالة). يتم تكرار التمرين 4-5 مرات ؛
• ثني واستقامة الساقين في الركبتين بزاوية طفيفة.
• إجهاد عضلات الألوية والاسترخاء.

تعتبر هذه التلاعبات البسيطة فعالة في المرحلة الأولى من فترة إعادة التأهيل. أولا ، ينصح الساق في وضعية الكذب ، ثم يجلس.

من المستحيل إجراء هذه العملية المعقدة في مرحلة ما بعد العملية بشكل مستقل. تطوير مفاصل الركبة في الأيام الأولى بعد إجراء الأطراف الاصطناعية فقط تحت إشراف الطبيب.

ما هي الأهداف المتبعة في هذه المرحلة؟

• قف نفسك واذهب إلى الفراش.
• تعلم المشي مع هياكل الدعم.
• اجلس على كرسي على السرير.
• رفع ورفع ساقيك بشكل مستقل
• الاستعداد للعلاج بالتمرين.

المرحلة المبكرة

خلال هذه الفترة يخضع المريض لإعادة التأهيل في المنزل. لسوء الحظ ، كونك في الوضع المعتاد ، العديد من الاسترخاء وتجاهل وصفات الأطباء.

هذا الموقف المهمل تجاه صحة المرء يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة.

كيفية تطوير مفصل الركبة في هذه المرحلة؟

ينصح الأطباء بممارسة رياضة الجمباز هذه في وضعية الجلوس:

• ينحني ويضطر أصابع قدميك في نفس الوقت ؛
• تدوير القدمين في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة ؛
• رفع الساق ، دون ثني الركبة (زاوية - 45 درجة) ؛
• "الدردشة" مع أطرافه في الهواء لبضع ثوان.

تمارين في موقف ضعيف:

• استلق على معدتك. ثني ركبتيك.
• الاستلقاء على ظهرك. جعل شريط مع الدعم على شفرات الكتف والقدم صحية.

تمارين في وضع الوقوف:

• اتكئ على الكرسي. ثني الساق في الركبتين إلى الأمام أولاً ، ثم العودة. كرر 10 مرات ؛
• يرتفع على الجوارب 10-15 مرة بدعم من كرسي أو لوح رأس.
• المشي على الدرج
• الطعنات قبل.
• "زلة" على الحائط ؛
• لفة من اصبع القدم إلى أخمص القدمين.

خلال هذه الفترة ، يمكن للمريض بالفعل المشي بمساعدة عصا.

إذا كنت غير متأكد من أنك في المنزل ستتمكن من التعافي بشكل صحيح -من الأفضل الخضوع للعلاج في مركز إعادة تأهيل خاص.

تكلفة هذا العلاج ستكون عالية جدا. ومع ذلك ، سيتم تقديم إجراءات علاجية - العلاج الطبيعي ، والتدليك ، ومجمع فردي من العلاج بالتمارين ، والعلاج بالطين ، والعلاج المائي ، وممارسة التمارين الرياضية على الدراجات الرياضية ، وما إلى ذلك.

لن تتم جميع الإجراءات الطبية إلا تحت إشراف الطاقم الطبي. لذلك ، لن يكون الاسترخاء في مثل هذه المؤسسة ممكنا.

سيتم توجيه جميع القوى لاستعادة عمل مفصل الركبة والعودة إلى حياة كاملة.

أين تذهب لإعادة التأهيل ، سيخبرك طبيبك ، اعتمادا على مدى تعقيد التشخيص.

المرحلة البعيدة

تم تصميم هذه الفترة لإعادة الشخص إلى حياة طبيعية ومرضية.

يستمر حتى عام واحد (أحيانًا أطول). 2 مرات خلال هذا الوقت يخضع واحد يخضع لفحص كامل مع التصوير بالرنين المغناطيسي لمفصل الركبة.

الحمل على الركبة يزيد. يسمح لها بزيارة صالة الألعاب الرياضية (في وجود مدرب شخصي) ، للمشاركة في نوع من الرياضة مع الأحمال المعتدلة.

والأفضل هو المشي وركوب الدراجات والسباحة والتجديف. من المفيد أيضًا حضور جلسات اليوغا ، والذهاب إلى العلاج في مصحة.

من الضروري القيام بمثل هذه التمارين اليومية:

• "مقص" ، "دراجة";
• المشي على الساقين بنت، تمسك الدعم.

بالإضافة إلى ذلك ، يوصي الأطباءلا تشرب الكحول ، والدخان ، وتناول الأطعمة عالية جدا من السعرات الحرارية.

مضاعفات بعد استبدال الركبة

لسوء الحظ ، في بعض الحالات تتطور المضاعفات بعد إجراء جراحة التَّهْوِيَّاتِ الدَّاخِلِيَّة:

• إبطال الإحلال الداخلي;
• تجلط الأوردةبسبب ركود الدم
• انكماش.
• الزليل.

هناك اختلاط شائع آخر هو العدوى. يتم معالجته عن طريق تناول الأدوية المضادة للبكتيريا.

عادة ما يتم إدخال العدوى ، مع المفاصل الصناعية (بسبب عدم التزام الطبيب بمعايير النظافة واستخدام الأدوات غير المعقمة).

العرض الرئيسي للعدوى هو شعور "الركبة الساخنة" ، زيادة في درجة حرارة الجسم ، وإطلاق القيح بدلا من خط التماس.

تطور مفصل الركبة بعد الجراحة يستغرق وقتًا طويلاً جدًا. وعليك أن تكون مستعدًا لذلك.

الشيء الأكثر أهمية في هذه الحالة هو عدم الاسترخاء ومتابعة توصيات طبيب إعادة التأهيل دون تردد. بعد كل شيء ، من فترة الاسترداد التي ستعتمد حياتك في المستقبل.

المصدر: https://sustavoved.com/lechenie-sustavov/reabilitatsiya/reabilitatsiya-posle-endoprotezirovaniya-kolennogo-sustava/

إعادة التأهيل بعد استبدال الركبة في المنزل

العملية هي خطوة هامة ، ولكنها ليست الوحيدة ، في مكافحة الأمراض الحادة في مفصل الركبة.

الجزء الأكثر أهمية في العلاج يبدأ فقط بعد خروج المريض من المستشفى.

ومن ثم يجب أن تبدأ إعادة التأهيل المعقدة بعد استبدال مفصل الركبة - خلال هذه الفترة تعتمد صحة الشخص الذي يتم تشغيله بشكل مباشر على جهوده الذاتية.

ولكن كيف بشكل صحيح لتنفيذ إعادة التأهيل بعد استبدال مفصل الركبة في ظروف البيت؟

تبدأ إعادة التأهيل في أقرب وقت ممكن!

الانتعاش بعد المفاصل العينية يتضمن العديد من الاتجاهات ، منها العلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي الطلب.

يبدأ معظم المرضى بأداء مجموعة من التمارين البدنية في اليوم التالي للعملية.

يجب على أخصائي العلاج الطبيعي أن يشرح للمريض طريقة إجراء مجموعة خاصة من التمارين لأسابيع ، تقوية مفصل الركبة واستعادة النشاط الحركي الطبيعي بعد الجراحة التدخل.

لمنع تطور الخثار (تكوين جلطات الدم في الأوعية) وتقليل شدة وذمة الأطراف السفلية ، استخدام تدابير خاصة (ارتداء الجوارب الضاغطة ، وتطبيق ضمادة مرنة ، وضغط هوائي وتعيين مضادات التخثر).

في بداية فترة ما بعد الجراحة ، يوصى باستعادة الحركات في القدم والكاحل. وهذا ضروري لتحسين الدم في عضلات الطرف السفلي وضمان الوقاية من تجلط الدم وذمة.

بعد العملية ، يكون منع الاحتقان في الرئتين هو التنفس العميق ، كما يوصى بالسعال أكثر من المعتاد. هذا يحسن إزالة الإفرازات القصبي الرئوي ، لذلك لا تتراكم في الرئتين.

القواعد التي يجب اتباعها للمريض بعد الجراحة:

1. أداء التمارين الرياضية البسيطة بانتظام من أجل الحفاظ على القوة والحركة الكافية للمفصل الجديد.
2. تجنب الاصابات والسقوط. إذا تعرض المريض لكسر بعد استبدال الركبة ، فقد يؤدي ذلك إلى تدخل جراحي إضافي.
3. دائما إبلاغ طبيب الأسنان حول مفصل مفصل الركبة. قبل إجراءات طب الأسنان والعمليات الجراحية الأخرى ، تناول المضادات الحيوية بشكل وقائي.
4. زيارة جراح العظام سنويا لفحص وفحص (الأشعة السينية من مفصل الركبة).

أكثر من 90 ٪ من الحالات ، والالتزام الصارم بتوصيات الطبيب المعالج يساعد على استعادة العملية العادية لمفصل الركبة واستعادة حركته السابقة.

هذا ممكن فقط إذا كان المريض نفسه مهتمًا بشدة بالشفاء العاجل ، وبالتالي يفي بإخلاص جميع وصفات الطبيب لإعادة التأهيل ، والتي لا يمكن أن تكون أقل من 3-4 أشهر.

بين استعادة بعد استبدال مفصل الركبة وبعد عمليات مماثلة في المفاصل الأخرى ، لا توجد اختلافات أساسية. والفرق هو فقط في تفاصيل معقدة ممكنة من التمارين الجمباز.

إعادة التأهيل في المنزل

مع نجاح كبير يمكنك التعافي من الجراحة والمنزل.

هذا الخيار مناسب تمامًا لجميع المرضى ، ولكن من الناحية العملية ، في كثير من الأحيان ، يفضل الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 50 عامًا.

يمكن إجراء إعادة تأهيل فعالة للمنزل والمسنين ، ولكن هذا ممكن فقط إذا تمكنوا من التعامل مع أقاربهم أو مدرب مدرب.

هناك ثلاثة شروط ضرورية لبرنامج التأهيل في المنزل:

1. الانتظام: من المهم ألا تمارس التمرين ، ولكن كم منهجية ومنهجية.
2. الاعتدال: يجب إجراء جميع التمارين في إيقاع متوسط ​​، وليس محاولة لجعل أنفسهم في الإرهاق.
3. صبر: النتيجة الإيجابية الملحوظة لن تظهر على الفور - سيكون عليك العمل بجد لتحقيقها.

إذن ، أسباب إكمال دورة إعادة تأهيل كاملة في المنزل:

1. إذا كان لدى الأسرة اختصاصي إعادة تأهيل.
2. مع الوضع الصحي والصحي الممتاز للناقل ، الذي لا يحتاج إلى مساعدة ورعاية إضافية.
3. بل على العكس ، الحالة الصحية المعقدة للشخص الناقد ، الذي يعاني من حالة صحية سيئة مطولة وحاجة مستمرة إلى المساعدة ، والتي يمكن أن يحصل عليها في المنزل فقط.

من أجل تحقيق فكرة إعادة التأهيل في المنزل ، من الضروري إحضار منزل الشخص الذي يتعافى إلى حالة تكون فيها مخاطر الإصابة ضئيلة.

الشرط الرئيسي هو القدرة على المشي حول المنزل دون عوائق. حاول التنبؤ بتأثير المفصل المشغل على الأسطح الصلبة والأركان الحادة.

إذا كان هذا الأثاث والأشياء الأخرى لا يمكن إزالتها بالكامل ، فينبغي جعل الزوايا ناعمة من خلال تثبيت وسادات توسيد عليها.

يوصي الأطباء باتخاذ الإجراءات التالية لتحسين السكن لاحتياجات الشخص الذي يتم تشغيله:

• دائما الحفاظ على النظام ، كل شيء يجب أن تقع في متناول المريض ، لا ينبغي على الشخص يتعافى اتخاذ خطوات خطيرة من أجل اتخاذ أو الحصول على أي شيء.
• في المنزل الفردي ، تأكد من إجراء العملية في الطابق الأول حتى يتمكن من استخدام مساحة الفناء دون حدوث مضاعفات.
• يجب أن تكون جميع الأماكن التي يمكن الوصول إليها من قبل الشخص المسترجع مضاءة بشكل جيد ، ويجب أن تكون الأرضية قابلة للاستخدام ، وليست زلقة ، ويجب إما إزالة الحواجز تمامًا أو تثبيتها بشكل موثوق.
• تجهيز مقعد للنقابة ، فمن الأفضل لمنحه كرسي ضحل مع مساند للذراعين.
• جهز الحمام بمقاعد ، أو قم بعمل مقعد أو مقعد في الحمام. من المفيد أيضًا بناء درابزين موثوق به ، بحيث يكون هناك دعم عند الوقوف. من المهم صنع مثل هذه الدرابزين في المرحاض.

يمكن إجراء التمارين الرياضية البسيطة (LFK) بشكل مستقل:

1. من الضروري أن تنحني مفصل الكاحل أو تنفصل عنه ، بدءًا من 5-6 تكرارًا. بعد مرور بعض الوقت ، احضر عدد مرات التكرار حتى 20.
2. بالتناوب ، إجهاد عضلات الفخذ في الساق. محاولة للحفاظ على العضلات في طن يصل إلى 5 ثوان.
3. تعظيم عضلات الأرداف ومحاولة الاحتفاظ بها في هذا الموقف لمدة تصل إلى 5 ثوان.
4. رفع الساقين المستقيمة ، ولكن ليس أكثر من 45 درجة. إذا كان هناك عدم راحة أثناء هذا التمرين ، ساعد ساقك بيديك. ولكن في المستقبل ، حاول أن ترفع رجليك بنفسك ، دون مساعدة يديك ، ثم امسك قدمك في هذه الحالة لمدة 5 ثوان.
5. ينبغي أن تكون عازمة ومفصل الركبة unbend. مساعد ممتاز في إجراء هذا التمرين هو جهاز مفصلي أو جهاز محاكاة خاص.
6. خذ ساقك (على التوالي) إلى الجانب ثم صاعدًا قليلاً ، محاولًا الاحتفاظ بها في أعلى نقطة.
7. الساق المستقيمة تتراجع دون ثني المفصل أيضًا مع التأخير.

بعد فترة من الوقت ، حاول أن تضيف إليها تمارين للمشي ، أو القرفصاء ، أو تمرينات على دراجة ثابتة ، على الخطوة.

تمارين رياضية ممتازة في الماء ، والتي تسمح لك بزيادة سعة الحركات ، وتدريب العضلات دون التحميل الزائد على الركبة.

ولكن لبدء مثل هذا التدريب بعد جراحة المفاصل الداخلية ، بعد الشفاء الكامل للجروح وفي غياب تهديد من العدوى.

واحدة من المراحل الهامة ولكن صعبة في هذا النوع من إعادة التأهيل هو تدريب المشي على الدرج. يمكن أن يبدأ هذا التدريب بعد أسبوعين فقط من العملية ، عندما يكون المريض واثقاً بالوقوف على قدميه.

أولاً ، يتعلم الناقد كيفية تسلق الدرج ، والعكس بالعكس - يتعلم مهارات النسب.

• في الخطوة العليا ، تحرك ساقًا صحية.
• ترك الدعم في شكل عكازات أو عصا المشي على مستوى واحد مع الساق المشغلة.
• بعد أن اتجهت إلى الركود على ساق صحية ، انتقلت إلى مرحلة التشغيل.

تكتيكات النسب مختلفة. لذلك ، تحتاج إلى تحريك العكازات بعد الساق صحية ، وفقط بعد ذلك ، والطرف الثاني. في معظم الحالات ، يتم إعطاء النسب للمرضى أكثر صعوبة ، لذلك هذا التدريب يذهب في وقت متأخر.

متى يمكنني المشي بدون عكازات بعد استبدال الركبة؟يمكن المشي مع قصب السكر فقط بعد إذن الطبيب واكتساب الثقة في قدراتهم عند المشي على العكازات مع الحمل الكامل.

وبغض النظر عن الوقت الذي مضى منذ الجراحة التعويضية الداخلية ، وحالة مفصل الركبة ، يحظر على المرضى القفز أو ممارسة التنس أو التمارين الرياضية أو الجري أو التزلج.

أيضا ، ممنوع منعا باتا رفع أي أوزان أو إعطاء حمولة ثقيلة على الساق.

ملامح العلاج بالتمرين بعد المفاصل الصناعية

يجب أن تكون التمارين اليومية معقدة ، ويجب زيادة الحمل على الركبة.

في المراحل الأولية ، لا تسمح لك الأحاسيس المؤلمة بتحميل قدمك ، لذلك خلال هذه الفترة لا تقوم بتطبيق التدليك ، وللعلاج ، يتم وصف الأدوية.

لذلك ، يجب أن يتم تطوير الركبة فقط بعد تناول الدواء.

بما أن إعادة التأهيل في المنزل تتم بدون تدخل طبيب ، يجب على المريض التحكم بشكل مستقل في مشاعره. للحد من الألم ، يتم استخدام الجبيرة أو الضمادات ، مما يحد من الحمل.

مع الألم الشديد الذي يتداخل مع المعقد اللازم ، يشار إلى الكمادات أو التدليك.

بالإضافة إلى حقيقة أن الشخص المحتوي يجب أن يتحكم في مستوى الحمل على ساقه ، يجب عليه أيضًا تصحيح صعوبة التمارين التي يتم إجراؤها.

تنفيذ أي تمرين يجب أن يكون فقط قبل ظهور وجع خفيف.

يجب أن يتكرر المجمع حتى يتقن تلك الحركات ، ولا تثير أحاسيس غير سارة. بعد ذلك ، من الضروري زيادة الحمل على الطرف المشغل وتعقيد الجمباز ، وتوسيع اتساع الحركات.

في حالة المشاكل المحددة المرتبطة بأداء الجمباز ، على سبيل المثال ، الساق سيئة بدأ ينحني ، لا تصعد الدرج ، يحظر تنفيذ الموصى بها التدريبات.

في هذه الحالة ، من الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة سبب المشكلة أو توضيح صحة هذه التقنية.

كم تستغرق فترة إعادة التأهيل؟في الواقع ، يجب أن تدوم العناية الحميمة من المفصل في شكل تمارين القيام العمر. من المستحيل نسيان الطرف الاصطناعي فور انتهاء إعادة التأهيل.

تذكيرات مفيدة:

1. بعد ستة أشهر من العملية ، يجب إجراء فحص متابعة للركبة الجراحية من قبل الجراح.
2. زيارة الطبيب كل عام.
3. لعدة سنوات ، كل يوم ، قم بتمارين علاجية نشطة.

المضاعفات المحتملة

في معظم الحالات ، تتم إعادة التأهيل بعد إجراء عملية استبدال المفصل في مفصل الركبة بسلاسة ودون مضاعفات.

بطبيعة الحال ، أهمية عملية التعويضية الداخلية لها أهمية كبيرة.

جراح ذو خبرة غير كافية ، صعوبات في البنية الفردية لمفصل الركبة ، وجود جدي الأمراض المصاحبة - هذه العوامل يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات بعد العملية لاستبدال الركبة المشترك.

فيما يلي بعض منها:

• العمليات الالتهابية في العظام الأقرب إلى مفصل الركبة ؛
• مضاعفات ذات طبيعة معدية
• الانسداد والتجلط.
• صدمة من حزم الأوعية الدموية العصبية.

مثل هذه المضاعفات تتطور في حوالي 1 مريض من أصل 100 خلال الأسبوع الأول بعد العملية.

لهذا السبب ، من الضروري أخذها دورات لا تتجاوز أسبوعًا ، لا فمن المستحسن أن تأخذ كل يوم ، وأخذ فترات راحة بين الدورات في 2-3 أيام وتحت رقابة صارمة الطبيب.

إذا كنت تعاني أثناء تمارين الشفاء من ألم حاد حاد في الركبة و شعرت أنها فقدت قدرتها المعتادة على العمل ، فمن الضروري اللجوء إليها الطبيب المعالج.

كما يجب القيام به في الحالات التي تعرض فيها مفصل الركبة للركبة عن طريق الخطأ أو بسبب الإهمال أو بسبب السقوط.

توقعات

بغض النظر عن مدى حدة المرض الكامن الذي كان بسبب الجراحة تدخل لاستبدال مفصل الركبة ، يتم نقل العملية مع نتيجة إيجابية في أكثر من 90 ٪ المرضى.

بعد ستة أشهر ، في حالة إعادة التأهيل الشامل ، تمت ملاحظة استعادة كاملة لقدرة العمل المشتركة ، بحيث يمكن للشخص العودة إلى طريقة الحياة المعتادة.

أذكر أنه بعد الانتهاء من أنشطة الاستعادة ، يجب على المريض بانتظام ، مرة واحدة في السنة ، الخضوع للوقاية فحص أخصائي الصدمات لمعرفة ما إذا كان ارتداء البدلة الداخلية قد حدث ، وفي هذه الحالة ، واحد آخر العملية.

المصدر: http://lechenie-narodom.ru/reabilitatsiya-posle-zameny-kolennogo-sustava-v-domashnih-usloviyah/