التغذية لإمساك الطفل

تظهر الصعوبات مع حركة الأمعاء عند الأطفال في كثير من الأحيان. يمكن أن تكون أسباب تجمّد الكُبرويّات هي اضطرابات هضمية وعضوية وعملية ونفسية.

في بعض الحالات ، يكفي تغيير النظام الغذائي للطفل ، وزيادة نظام الشرب والنشاط الحركي ، وفي حالات أخرى قد يكون من الضروري تناول الدواء وحتى التدخل الجراحي. ولكن على أي حال ، فإن اتباع نظام غذائي مع الإمساك عند الأطفال هو واحد من التدابير العلاجية اللازمة التي تساعد على تحسين الوظيفة الحركية للأمعاء.

كيف نفهم أن الطفل يعاني من الإمساك

يمكن أن يكون التغوط في الأطفال حديثي الولادة بعد كل إطعام ، ولكن حتى لو كان إجهاد الأمعاء يحدث في كثير من الأحيان ، وبراز من الاتساق الطبيعي ، فإن هذا يعتبر نوعا من القاعدة ، وليس الإمساك. إذا كان الطفل نادرًا ما يكون البراز ، فإن مؤشر أداء جهازه الهضمي هو الحالة العامة للصحة وهرب الغازات.

إذا كانت الغازات لا تزول ، فإن المولود الجديد غريب الأطوار ويسحب الساقين إلى البطن ، فهذا يمكن أن يكون علامة على تعطل الأمعاء. يحدث الإمساك الحقيقي في ربع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. يمكن أن تنشأ بسبب بنية غير طبيعية من الأمعاء. علم الأمراض نادر جدا ، ولكن التدخل الجراحي ضروري للقضاء عليه.

في معظم الحالات ينشأ الإمساك الوظيفي ، أي أن الأمعاء صحية ، ولكن بسبب التعصيب غير الكافي ، يتم تقليل المهارات الحركية. قد يكون سبب الإمساك هو سوء التغذية ، والتقديم المبكر للأطعمة التكميلية ، ونقص السوائل ، وتناول مضاد حيوي ، ونقص حليب الأم. مع الإمساك "الجائع" ، يفقد الطفل الوزن ، يحدث إفراغ المثانة أقل من 10 مرات في اليوم.

إذا كان التبرز نادرا ما يحدث ، في حين أن الطفل لا يهدأ ، يرفض الطعام ، وبطنه متورم ولا ينام جيدا ، ثم هذه مناسبة للتوجه إلى طبيب الأطفال وإجراء الدراسات اللازمة. أيضا ، يجب أن يشعر البالغون بالقلق إذا كان الطفل لديه كرسي صلب وجاف.

مع إفراغ مضطرب ، يجلس كتلة البراز في الأمعاء الغليظة ويوسع الأمعاء ، مما يؤدي إلى تضخم القولون (أكبر الأمعاء). يمكن أن يبدأ علم الأمراض في التكوين منذ الولادة. هناك انتهاك لحقيقة أنه عندما يحاول الطفل الرضيع ، يتقوض بشدة ، ويبكي ، لكن البراز لا يخرج.

كيفية حل المشكلة

إذا كان الطفل يعاني من الإمساك ، فإن الأم المرضعة تحتاج إلى إعادة النظر في نظامها الغذائي وإضافة المزيد من الأطعمة إليها التي تضعف وتزيل أطباق التثبيت. في الرضيع ، لم ينضج الجهاز الهضمي بعد ، بحيث أن ما يستطيع الكائن الحي البالغ هضمه بسهولة ، فإن أمعاء الرضيع يفوق طاقته.

إذا أرضعت الطفل، يجب على الأم تناول المزيد من الخضار الخام والمعالج حراريا وشرب منتجات الألبان، على التخلي عن الحلويات، وإزالة من الحساء المخاطية النظام الغذائي وعصيدة لزجة، وهلام. كقاعدة عامة ، سبب الإمساك في الطفل هو الانكماش البطيء للأمعاء ، بسبب عدم دفع كتل البراز.

إذا كنت توازن النظام الغذائي ، يمكنك تحسين التمعج وتطبيع عمل الجهاز الهضمي

يجب أن تبدأ الوقاية من الإمساك عند الرضع. إذا يحدث التبرز نادرا ، ثم في نظام غذائي لطفل عمره نصف عام يتم إدخال هريس من الخضار والفواكه ، العصي المختلفة. الخضار هي أفضل البنجر مناسبة وعصيرها ، كوسة ، ومن فاكهة البرقوق البرقوق أو التفاح.

عندما يكبر الطفل ويكاد يكون جميع المنتجات موجودة في نظامه الغذائي ، من الضروري التركيز على تلك التي تضعف الأمعاء وتعطي أقل من تلك الأطباق التي تمتلك خاصية التثبيت. قائمة المنتجات من الإمساك للأطفال لا تختلف عن ما هو موصى به للبالغين مع العلاج الغذائي.

يتم توفير تأثير الاسترخاء على الأمعاء عن طريق أي زيت نباتي (الزيتون ، بذر الكتان ، عباد الشمس) ، ومنتجات الألبان المخمرة ، الفواكه المجففة والخبز من دقيق الصف الثاني والخضار وعصائر الفاكهة. خصائص التثبيت هي منتجات الدقيق من دقيق القمح والأرز والشاي القوي والكاكاو. في حالة الإمساك ، يجب على الطفل أيضًا اتباع درجة حرارة الأطباق التي يستخدمها.

المنتجات التي تكون أقل من 15 درجة مئوية تقلل من فصل عصير المعدة وتحفز وظيفتها الحركية ، والمنتجات ذات درجة الحرارة فوق 60 درجة مئوية ، على العكس ، تثير غضب مستقبلات المعدة وتضعف نشاطها الحركي. هذا هو السبب في أنه من المستحسن أن تدرج في أطباق القائمة التي تستخدم في شكل بارد ، على سبيل المثال ، okroshka ، اللحوم الباردة ، البرش.

عصائر الفواكه والخضروات الباردة ومشروبات اللبن الرائب والمعادن والمياه الغازية لها تأثير جيد على حركة الأمعاء. في الصباح على معدة فارغة ينصح أن تعطي للشرب الماء البارد مع ملعقة من العسل أو عصير ، وقبل الذهاب إلى النوم شرب الكفير ، كومبوت.

يجب على الطفل في اليوم شرب الكثير من السوائل. يمكنك تقديم المياه المعدنية ، كومبوت من الراوند أو البرقوق ، مرق الخضار والعصائر ، مرق وردة البرية. كلما زاد عدد الماء الذي يشربه الطفل ، كلما كان البراز أكثر ليونة ، مما يعني أن أحجار البراز التي تبطئ مرور محتويات الأمعاء لا تتشكل.

يتم إعطاء أهمية كبيرة في التغذية الغذائية لنظام تناول الطعام. من المستحسن تناول الطعام في أجزاء صغيرة ، ولكن كل 3 ساعات. لذلك ، فإن الطفل لن يشعر بالجوع ، وسوف يكون الجهاز الهضمي دائما العمل ، وسيتم تخصيص العصائر الهضمية بالفعل في الوقت المناسب.

ما هي المنتجات التي تحسن حركية الأمعاء؟

كوجبة خفيفة ، من المستحسن للطفل الذي يعاني من الإمساك تقديم عصائر الخضروات والفواكه أو البطاطس المهروسة. الألياف الموجودة فيها لن تساعد فقط على تطبيع عمل الجهاز الهضمي ، ولكن أيضا إزالة السموم من الجسم ، والنويدات المشعة ، وتقليل كمية السكر في الدم.

يوجد الكثير من الألياف في التفاح والمشمش والموز والعنب والبطيخ والتمر والجريب فروت والبرتقال والخوخ والكمثرى والتين والمشمش المجفف والخوخ. من الخضروات مع الإمساك الملفوف الأبيض مفيدة ، والقرنبيط ، والجزر ، والبنجر ، والذرة الحلوة ، والخس الخس ، والقرع ، والبطاطس الحلوة ، والسبانخ.

يمكن تقديم الخضروات إما نيئة أو مسلوقة أو مخبوزة

سلطات الخضار مع الزيوت النباتية مفيدة. يسرع الحركة من الخل ، مع قليلا لسان الثور غير المطبوخ جيدا ، والسلطات من الملفوف والجزر والتفاح ، مخلل الملفوف ، البازلاء الخضراء ، عصيدة اليقطين مع إضافة العسل.

الأطفال تصل إلى ثلاث سنوات أوصى الخضروات لإعطاء بعد المعالجة الحرارية (على البخار، مسلوق)، كما أنه يوفر تجنيب الميكانيكية الجهاز الهضمي ويمتص بشكل أفضل مثل هذا الطعام من قبل الجسم. يمكن بالفعل إعطاء الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات الخضار والفواكه الخام (مع الجلد).

الطفل تصل إلى ثلاث سنوات أوصى يوميا أكل 19 غرام من الألياف، والفتيان والفتيات تحت 9 سنوات من العمر يجب أن تأكل 25 غراما من الألياف القاعدة للأطفال الأكبر سنا من 35 غراما. وهناك الكثير من الألياف الغذائية في بذور اليقطين وعباد الشمس والفول السوداني والجوز والفستق ، بحيث يمكن أيضا أن تقدم للطفل كوجبة خفيفة.

إلى الطبق الرئيسي ، يمكنك تقديم الخبز مع النخالة أو الدقيق الكامل. كما أنه يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية ويحسن النشاط الحركي للأمعاء. كاشي أفضل للطهي من الدخن والحنطة السوداء والشوفان والذرة والشعير اللؤلؤ والقمح والشعير والحبوب.

ولكن من السميد وعصيدة الأرز، فضلا عن المعكرونة والشعرية ينبغي التخلي حتى براز العادية، كما أنها ثابتة. قد يحدث الإمساك بعد استخدام العوامل المضادة للبكتيريا نتيجة للتغيرات في الأمعاء الدقيقة. لاستعادة النباتات الطبيعية ، يمكنك زيادة استهلاك المشروبات اللبن الزبادي.

فمن الضروري أكثر شرب الكفير ، الزبادي الحي ، والمنتجات الحمضية

ما هي المنتجات التي لا تثير تكوين الغاز؟

إذا كان الطفل ، بالإضافة إلى الإمساك ، قد زاد من تكوين الغاز ، فمن الضروري إزالة الأطباق والأطعمة التي تسبب زيادة التعفن والتخمر في الجهاز الهضمي. من النظام الغذائي للطفل هو ضروري لإزالة الخضار النيئة ذات المحتوى العالي من الألياف الخام (الفاصوليا والبطاطا والملفوف، واللفت والفجل)، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على مستوى النشا (كعك الخميرة والخبز الأسود).

إنها لا تسرع من تكوين الجزر ، اليقطين ، البنجر ، الكوسة ، الخضر ، بحيث يمكن إعطاؤها بأمان مع الإمساك وانتفاخ البطن. لا يمكنك شرب المشروبات الغازية ، وهناك حلويات. يعزز عملية التعفن باستخدام كميات كبيرة من الأطعمة البروتينية من أصل حيواني ، وخاصة إذا كان هناك في الليل.

لتحسين حركية المعدة وفي الوقت نفسه عدم إثارة انتفاخ البطن ينصح:

• خبز مجفف أو خبز محمص
• اللحوم الغذائية
• عصيدة (ما عدا الدخن وشعير اللؤلؤ) ؛
• بيض مخفوق
• منتجات الحليب المتخمرة
• البرتقال ، التفاح ، عصير الليمون.
• المشمش ، الخوخ ، الرمان.
• الشاي الاخضر.

ما هي الحمية الموصى بها للإمساك

عند إضافة الأطعمة التي تحفز حركية الجهاز الهضمي على النظام الغذائي ، يتجلى إخلاء الأمعاء في غضون أسبوع. إذا كان التغوط لا يزال صعباً ، بعد 10 أيام ، فمن الضروري استشارة المعالج لتحديد أسباب الاضطراب ووصف الدواء.

الإمساك يمكن أن يؤدي ليس فقط من الاضطرابات الغذائية، ولكن أيضا بسبب تشوه القولون (الزوائد، التصاقات، أورام، الديدان الطفيلية)، وأمراض المعدة والكبد. في الأمراض المزمنة من الأمعاء خارج المرحلة الحادة يتم تعيين حمية رقم 3، التي تحتوي على نفس كمية البروتين والكربوهيدرات، والتي توفر القاعدة العمر، لكنه يزيد من محتوى الدهون النباتية.

عندما يحدث انتفاخ البطن ، ينبغي تقليل استخدام الكربوهيدرات البسيطة

إذا كانت عمليات التخمر تسود في الأمعاء ، عندئذ يتم وصف NO 4A ، مما يحد من استخدام البروتين والكربوهيدرات. إذا كان هناك انتهاك للكبد والبنكرياس ، يظهر جدول الحمية رقم 5 ، وفي حالة التهاب المعدة أو القرحة المعوية ، الجدول رقم 1. توصي هذه الحميات بالتظليل الميكانيكي والحراري والكيميائي للأغشية المخاطية ، وبالتالي تقيد استخدام الأطباق الباردة والأطعمة بالألياف والخضروات والفواكه.

النظام الغذائي العلاجي ، الذي يهدف إلى التخلص من الإمساك ، يجب أن يتم وصفه من قبل طبيب الأطفال أو أخصائي أمراض المعدة والأمعاء ، لأنه يعتمد على المرض الأساسي. النظام الغذائي يتضمن معلومات حول قيمة الطاقة اللازمة ، ونسبة العناصر الغذائية ، والحاجة إلى زعزعة الجهاز الهضمي ، وتواتر تناول الطعام.

ويفضل الطبيب إطعام الطفل بالإمساك ، بعد تحديد سبب الأعراض. حتى بعد تطبيع حركية الجهاز الهضمي من الضروري التمسك التغذية السليمة، والذي يقضي على الاستهلاك المفرط للدهون والكربوهيدرات البسيطة، وكذلك المقلية، والحارة، والأطعمة المالحة.

عندما يكون النظام الغذائي مع الإمساك غير فعال

أحد أسباب الإمساك هو تقييد الرغبة في التبرز. الأطفال في كثير من الأحيان لا يستطيعون الذهاب إلى المرحاض خارج المنزل، وبالتالي قمع الرغبة، ومن ثم لا يمكن تسليم الأمعاء كما البراز يصبح من الصعب نظرا لعدم وجود المياه فيه. لمنع حدوث ذلك ، يجب تعليم الطفل التبرز في نفس الوقت ، ويفضل في الصباح.

المنعكس ذات الصلة الإمساك قد تتطور خلال التهاب الجلد الحفاظي، الشقوق الشرجية، وفي هذه الحالة الحاجة لعلاج المرض الأساسي، لأن الذي فعل التغوط يصبح مؤلما وكما قمعت نتيجة لذلك. يمكن أن يحدث الإمساك النفسي المنشأ نتيجة الفطام ، التقوية ، عدم الرغبة في الذهاب إلى المرحاض في المدرسة أو الحديقة.

وينبغي تصميم القائمة الطفل للإمساك وذلك لتعزيز التمعج المعوية، وبالتالي زيادة عدد من الأطباق مع الخضروات والفواكه والزيوت النباتية ومنتجات الألبان. يوصى بإعداد القائمة لمدة أسبوع مع الأخذ بعين الاعتبار الاحتياجات الفيزيولوجية للكائن الحي المتنامي والأمراض المصاحبة (الحساسية ، وانتفاخ البطن).