تمزق والتواء في أربطة مفصل الكاحل كم عدد تلتئم؟

علاج تمزق وتمدد الأربطة في مفصل الكاحل ، وعدد يداوي ، والوقاية

على الرغم من صغر حجمه ، يفترض الكاحل وزن كامل الجسم عند المشي. بحكم طبيعتها أنها محمية تماما الأربطة التي تربط المفاصل، ولكن لا أحد في مأمن من سلالة أو تمزق في أربطة الكاحل.

يمكن أن تحدث الإصابة في المفصل لأسباب مختلفة. اعتمادا على شدة الضرر على الأربطة ، فإن الشخص يخرج تماما لفترة معينة من الحياة المعتادة ، حيث يتوقف عن العمل.

وتعتقد الأغلبية أن هذه الصدمات هي غريبة بالنسبة للأشخاص الذين ينخرطون حصريًا في التوجه الرياضي الضيق: كرة القدم ، الباركور ، أو الرقص على سبيل المثال.

ومع ذلك ، وفقا للإحصاءات الطبية ، يمكن أن يحدث هذا مع الجميع.

تمزق في أربطة الكاحل- الأضرار المنزلية المتكررة جدا.

أسباب التواء في الكاحل

إذا استثنينا أخطر أنواع الرياضة ، في الحياة اليومية من صدمة من تمدد المفاصل في الأطراف السفلية تحدث في مثل هذه الظروف:

• الخريف؛
• تغيير مفاجئ في موضع القدم عند التحرك (المشي والجري)
• خلع في الكاحل عند ارتداء أحذية غير مناسبة على سطح غير مستوي أو زلق (أحذية على الكعب العالي للنساء ، وأنواع مختلفة من الأحذية الرياضية التي لم يتم إصلاحها على الكاحل المشترك)؛
• ضربة أو صدمة رضوض وموقف غير مألوف من القدم.

هناكعدد من العوامليزيد من خطر التواء الكاحل:

1. والأربطة الضعيفة الموروثة عند الولادة ، مما يزيد من احتمال حدوث مثل هذه الصدمات أثناء الحياة ؛
2. التواءات صغيرة منتظمة ، مما قد يؤدي إلى تمزق أكثر خطورة ؛
3. حمولات جسدية ورياضية كبيرة على الكاحل.
4. قوس عالية خلقي من القدم أو تطور غير طبيعي في الفترة الأولية لتشكيل الكائن الحي ؛
5. أمراض مختلفة أخرى.

ما مدى شفاء التواء الكاحل؟

فقط عندما تأتي لحظة الصدمة ، يدرك الشخص مدى أهمية الوظيفة التي يقوم بها القدم في الحياة اليومية والاعتيادية. يظهر السؤال الحاد على الفور: ما المدة التي يلتئم بها التواء الكاحل؟

تعتمد مدة الاسترداد على مدى تعقيد تمديد الأربطة نفسها والتجديد الطبيعي للأنسجة ، في حينلا يمكن نقل المفصلويحظر تمامًا مهاجمة الساق المريضة.

هناك ثلاث درجات من الضرر: الضوء والمتوسط ​​والقوي.

الدرجة الأولى هي التمدد الصغري الصغير لعدة ألياف من الأربطة ، كقاعدة عامة ، تمضي بدون وذمة من الطرف ، ويتشكل تورم صغير في موقع الآفة ، وهناك وضوحا ألم. تتم معالجة هذا التمدد في المنزل. يتم معالجتها في غضون 10-15 يومًا.

مع أي حركة للقدم ، هناك ألم حاد حاد. حتى في حالة الهدوء ، يشعر المريض بالألم. الحد الادنىمدة العلاج - ثلاثة أسابيع.

طوال الفاصل الزمني يجب أن تكون الساق مغلقة تمامًا.

درجة صعبة - وهذا هو إصابة خطيرة في الكاحل ، يرافقه تمزق كامل في الأربطة أو خلع المفصل. لدى الطرف المصاب ورم دموي واضح و وذمة عنابي.

الألم الشديد ، وعدم القدرة المطلقة على الخطوة على الأطراف ، وأحيانًا لفقدان الوعي ، يميز الدرجة الثالثة والأخطر من أضرار مفصل الكاحل.

هنا لا يمكن للمرء أن يفعل دون دخول المستشفى ، في بعض الأحيان يتم استخدام التدخل الجراحي لاستعادة سلامة ألياف الرباط. تدوم مدة العلاج من أربعة أسابيع إلى شهر ونصف.

فترة إعادة التأهيل ، اعتمادا على درجة التعقيد يمكن أن تستمرفي غضون ثلاثة إلى ستة أشهر.

تتأثر سرعة الشفاء بشكل كبير بتوفير الإسعافات الأولية والتشخيص والعلاج المناسب والامتثال لجميع الوصفات الطبية للطبيب.

توفير الإسعافات الأولية

أولا وقبل كل شيء ، عند تمديد مفصل الكاحل ، من الضروري استشارة أخصائي في الرضوح للتأكد من التشخيص الدقيق وتحليل شدة الإصابة. يمكن للطبيب فقط تشخيص درجة الضرر للطرف.

مع الأشعة السينية ، تحتاجلاستبعاد وجود كسور مغلقةوالاختلاقات وتشكيل nocking على العظم.

لا يمكن أن تظهر الأشعة السينية وجود التواء أو تمزق الرباط ، ويمكن تشخيص هذا المرض فقط طبيب رضح ، بناء على مظهر الأطراف ومؤشرات مؤلمة لأكثر المصابين بالصدمة شخص. لا تستثني الأشعة السينية إلا إمكانية حدوث خلع و / أو كسور.

كما أنه من الضروري إزالة الأحذية ، في المستقبل قد تزيد الوذمة ، الأمر الذي سيجلب عددا إضافيا من المخاوف للمفصل المصاب.

تحت الطرف المصاب يجب أن يوضعالنسيج مطوية في عدة طبقات، يجب أن يكون المفصل فوق مستوى القلب ، لضمان تدفق الدم وتقليل الانتفاخ.

على الكاحل المصاب من المهم وضع الثلج في أسرع وقت ممكن لمدة ثلاثين دقيقة وأول 48-72 ساعة لمواصلة تطبيق البرد على فترات 30/30 دقيقة. عندما التبريد ، والأوعية الدموية الضيقة ، وهذا يزيل الألم وتورم.

ومع ذلك ، لا يتم الاتصال بالجلد مباشرة مع الثلج ، فمن الأفضل وضعها في كيس من البلاستيك وتغليفه بطبقة واحدة من الأنسجة. من المستحيل أيضًا إساءة استخدام انخفاض حرارة الجسم ، فإن الأربطة الرباطية لن تساهم في التعافي المبكر.

أثناء تقديم الإسعافات الأولية ، فإن الخطوة الضرورية التالية هي فرض ضمادة مرنة ضيقة على الأربطة المتضررة ، وليس شدّها لكن تثبيت القدم بصرامة. مهم هامضمادة على طرف مصابواتركها ثابتة.

لا تأخذ حمام ساخن أو ساونا لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بعد الإصابة. الحرارة سوف تؤثر سلبا على الأربطة التالفة وزيادة الالتهاب.

دواء

لا يمكن تجنب هذا المرض دون وجود أخصائي في الرضوح وأشعة إكس. ضمادات لتثبيت واحدة وضغط كمادات ، أيضا.

هناك عدد من الأدوية في مجموعة الأدوية المضادة للالتهابات (الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية) والمسكنات المختلفة التي تساعد على إزالة الألم وتخفيف الالتهاب.

تستخدمفي شكل أقراص ومراهم وحقن.

يتم تطبيق الدرجة الأولى من التمدد في الكاحل - التبريد فقط في اليوم الأول.

من المهم تخفيف متلازمة الألم ، خاصة في المريض. في العلاج العلاجي يتم تعيين عدد من هؤلاء الوكلاء ، مثل ايبوبروفين ، كيتانوف ، نيميسيل ، أورتوفين ، تمبلغين ، وغيرهم.

عدد من هذه الأدوية لديها عدد من موانع الاستعمال. استخدم حسب توجيهات الطبيب.

في اليوم الثالث الثاني ، يبدأ تطبيق مراهم ارتفاع درجة الحرارة والمضادة للالتهابات ، مثل Apizarthron و Kapsikan ، إلخ. تأثير الاحترار يعزز الدورة الدموية المحسنة ويسرع تجديد الألياف.

لإزالة الانتفاخ ، يتم استخدام المراهم:

• troksevazin،
• فينيتيان وغيرهم.

المراهم لعلاج الالتواء دون التعصب الشخصية لا تؤثر سلبا على الجسم. العلاجيةالتأثير محلي.

يندفع ضمادة التثبيت من ثلاثة أيام إلى أسبوع. بعد إزالة الضماد المرن ، يبدأ الحمل الأدنى على الكاحل تدريجيا مع استخدام الجمباز العلاجي والقاسي. في المستقبل ، حاول تقليل وقت تحميل معين على الساق المصابة.

الدرجة الثانية من تمزق الأربطة في مفصل الكاحل - بالإضافة إلى المعالجة الدوائية ، يتم تعديل لونجيت الجبس لمدة 10-15 يومًا.

سيكون من الضروري التحرك على العكازات ، مع نقطة دعم على ساق صحية.

بعد إزالة لونجييتم وصف عدد من إجراءات العلاج الطبيعي(الرحلان الكهربائي ، البارافين ، المغناطيس ، UHF) ، العلاج بالتدليك ، التدليك والجمباز الصحي ، مع إدخال الحد الأدنى من الحمل التدريجي على الساق المؤلم.

يجب أن يتم التدليك مع مثل هذا الضرر من قبل مدلك متخصص ، وإلا ، فمن الممكن إعادة إصابة الألياف.

الدرجة الثالثة هي الأكثر تعقيدا ، وبالتالي فإن علاج هذه المرحلة هو الأطول.

لإصلاح الساق ، يتم استخدام الجبس لمدة لا تقل عن أربعة أسابيع إلى شهر ونصف. ينصح أن تنفق الفترة الأولية في المستشفى.

يتم وصف أدوية التخدير من قبل الطبيباعتمادا على طبيعة الألم. يمكن أن يكون حبة مسكن قوية في حالات معينة ، يتم وصف الحقن.

مهم! عند استعادة الألياف التالفة مع أي تمتد ، خلال فترة العلاج ، فمن الضروري توفير المفاصل المطلقة لمفاصل المفصل.

إضافة الأحمال خلال فترة إعادة التأهيل بعد العلاج من تعاطي المخدرات بعناية كبيرة.

عدم وجود متلازمة الألم لا يعني الشفاء التام!

استنتاج

للأسف ، لا يوجد الوقاية من المرض على هذا النحو.

لتقليل مخاطر التواء الكاحل ، يجب أن يكون صحيحًا وجيدًاالاحماء حزمتمارين خاصة وصحيحة أمام مختلف الرياضات. اختر حذاءًا مريحًا للعظام يشرعه أحد أخصائيي تقويم العظام.

إذا حدث إصابة وحق عقد، دورة كاملة من العلاج، جنبا إلى جنب مع إعادة التأهيل، ينبغي أن نتذكر أن ارتفاع الأحمال على الأربطة المفصلية وبطلان وقتا طويلا جدا.

المصدر: http://artrit.guru/perelomy-ushiby-i-razryvy/skolko-zazhivaet-razryv-i-rastyazhenie-svyazok-golenostopnogo-sustava.html

تمدد وتمزق أربطة مفصل الكاحل: كم عدد مرات الالتئام والممرات

تمتد الأربطة في الكاحل دائمًا لفترة طويلة ، لأن الأربطة بطيئة الجزء المتجدد من الجسم ، والذي يخضع أيضًا لأحمال ثابتة حتى أثناء عدم النشاط المريض. مدة العلاج بعد التمديد هي فردية. ذلك يعتمد على طريقة العلاج ، والامتثال لوصفات المعالج ، والمريض.

فترة إعادة التأهيل يعتمد أيضا على شدة الإصابة. يختلف معدل تجديد الخلايا في كل شيء: في الأطفال يكون أسرع ، في البالغين يكون أبطأ ، في الناس ضعيف وعلى الإطلاق تقريبا في صفر. كم تستغرق عملية الاسترداد في كل حالة؟

أوقات الاسترداد القياسية

تراكب ضمادة مرنة مع التواء

تمتد الأربطة لديها عدة درجات من شدة مختلفة. كلما ازدادت شدته ، كلما كان المريض مضطراً إلى عدم الحركة ومعالجة كاحله.

هناك ثلاث درجات من التمدد:

• صدمة طفيفة
• صدمة متوسطة الشدة.
• صدمة حادة.

يمكن التعامل مع درجة سهلة في المنزل ، ولكن لا يمكن الشفاء من الخطوتين التاليتين في المنزل.

صدمة خفيفة

تتميز الإصابة بدرجة خفيفة من تورم طفيف في الكاحل ، ومع ذلك ، فإنه ليس بعد ذمة. الانتفاخ يمر في وقت قصير ، خلال النهار.

يختلف هيكل الأربطة بشكل طفيف: هناك تمدد زائد وجود كسر ميكروي دقيق للأنسجة. هذا يؤدي إلى الألم ، ولكن فقط عند المشي وحركات القدم.

لا يحدث ورم دموي ، لأنه لا يوجد تمزق ونزيف شامل في الأنسجة.

مع الاحترام السليم لراحة السرير ، فإن الإحساس بالألم يختفي تمامًا خلال 10-15 يومًا.

وإذا كنت تقوم بتمارين علاجية مناسبة ، فاستخدم الأدوية (فقط بإذن من الطبيب) ، ومن ثم سوف تتسارع عملية إعادة التأهيل بمعدل واحد ونصف مرة.

إصابة متوسطة الشدة

إذا كان هناك امتداد لمستوى مستوى الخطورة ، لا يمكنك الاستغناء عن العلاج في المستشفى والفحص المهني.

لنفترض أنه بعد الفحص وسمح لقضاء بقية فترة العلاج في المنزل، تعيين كافة الاستعدادات اللازمة لتنفيذ العلاج الأولي يجب جراح الرضوح أو الجراح.

مع هذه الاصابة ، هناك دائما تورم. يمكن أن يكون واسع النطاق ، لكن الورم الدموي يأتي دائمًا بأحجام مختلفة. حتى ظهور كدمة صغيرة يشير إلى أن التمدد خطير.

الإحساسات المؤلمة في الجرح تمنع المريض من الوقوف ، ويشعر بالرغبة في تخفيف التوتر والضغط من ساقيه.

لذلك فمن الضروري القيام به: حماية المنطقة المتضررة تمامًا من أي تأثير ، وكذلك زيارة مركز الصدمات.

مع متوسط ​​درجة ، يصف المعالج العلاج لمدة من ثلاثة أسابيع إلى شهر وحتى فترة أطول من الوقت.

إصابة شديدة

تتميز الدرجة الأخيرة من الشدة بالألم الشديد.

وذمة شديدة بسبب التواء

معها ، هناك تورم وكدمات ، ولكن الأسوأ هو عدم الراحة الدائمة. حتى في حالة استرخاء ، فإن الساق تكون مؤلمة باستمرار ، نابضة وتعطي إزعاج من يرتديها.

لا يستطيع أن يهاجم الكاحل على الإطلاق ، يعاني من توعك شديد ، حتى مع لمسة خفيفة على المنطقة المصابة. يمكن أن يكون تمزق الأربطة كاملاً ، وهو الوضع الأكثر خطورة الذي تحتاج إليه العملية.

إصابة الرباط في الكاحل يشفى لمدة 3 أشهر على الأقل. في بعض ، يمكن أن تستمر حتى 6 أشهر أو أكثر قليلا. وفقا لتصنيف الأمراض ، يشير التصنيف الدولي للأمراض إلى أن فترة الشفاء بأكملها لا يُمنع منعًا تامًا من تحريك الكاحل.

معدل التجديد اعتمادا على العمر

ضمادة مرنة للشفاء السريع لرباط الكاحل

تعتمد فترة الشفاء مباشرة على عمر المريض الذي أصيب. مشروط هناك تقسيم إلى:

1. الأطفال؛
2. الشباب والبالغين.
3. من كبار السن.

تتعافى الأنسجة والأربطة اللينة في الأطفال بسرعة أكبر ، لأنها تنمو وتتزايد باستمرار بسبب العمليات الطبيعية.

لا يحتاج الكائن الحي إلى إعادة بناء للمعالجة ، لأن الخلايا الضرورية تم إنتاجها بالفعل بنفس الحجم تقريباً.

يشير المعالجون إلى أن الشفاء من أي جروح في الأطفال يحدث في المتوسط ​​، وأوقات أسرع.

هذا ما تؤكده دراسات VOG. مع إصابات الكاحل والالتواء ، يتعافى الأطفال الذين يعانون من درجة معتدلة من المشاكل في غضون 10 أيام ، وبمعدل 15. ويتبع تمزق كامل في الأربطة من قبل إعادة التأهيل في 3-4 أشهر. يجب إعطاء يوم واحد على الأقل شهريًا لإجراء فحص مع الطبيب.

كم عدد تمزقات مفاصل الكاحل لدى البالغين؟ مؤشرات الوقت هي أطول. يحتاج الشخص السليم إلى 14 أو 30 يومًا على التوالي للعلاج من درجة معتدلة أو معتدلة ، من 4 إلى 5 أشهر - بشكل خاص.

يتميز كبار السن من خلال انتعاش بطيء بشكل خاص. لقد توقفت عمليات نمو خلاياها لفترة طويلة ، حيث يتم تحديث الأنسجة فقط.

يشفى تمزق الأربطة في مفصل الكاحل لفترة طويلة حتى مع وجود شكل خفيف من المرض.

ما يسرع الشفاء

جراحة الكاحل لتمزق الرباط الشفاء

إعادة التأهيل وفقا لتوصيات المعالج دائما معقدة.

ويشمل العلاج من الأدوية ، والتدليك ، والعلاج الطبيعي ، وأحيانا - التدخل الجراحي.

لكن معظم المرضى لا يستشيرون المعالج للمعالجة ، وينسى جزء آخر من المرضى اتباع الوصفات الطبية. هذا يقلل من معدل الانتعاش من التواء.

سوف تلتئم الإصابة بشكل أسرع عند استخدام العناصر التالية:

• العلاج الطبيعي (التدليك المائي ، الكهربي) ؛
• الجبس.
• التدليك (سواء مستقلة أو يؤديها سيد في مؤسسة طبية) ؛
• العلاج بالتدليك (فقط بعد الشفاء الأولي للأربطة) ؛
• أجرى الإسعافات الأولية بشكل مناسب ؛
• تناول الأدوية (مرهم أو أقراص على النحو الذي يحدده الطبيب).

إذا تم وصف واحد أو أكثر من العناصر من قبل المعالج ، فإن احترامهم إلزامي. إذا لم يكن هناك تعيين مناسب ، فلا ينبغي للمرء أن "يصف" بشكل مستقل الإجراءات والتحضيرات.

الصحيح الاسعافات الاولية

ضغط بارد لإزالة وذمة

تعتمد الإسعافات الأولية على درجة النزف الداخلي (ورم دموي) ، ومستوى تثبيت القدم عند السفر إلى الطبيب. يجب توجيه الإسعافات الأولية إلى:

• منع حركة الساق والكاحل ، بحيث لا يمكن تمزق الرباط أثناء النقل ؛
• إزالة جزئية من الألم عن طريق ضمادات الضغط الناعم.
• تأثير مسكن جزئي
• وقف النزيف ، إن وجدت.

مع التثبيت الصحيح للكاحل ، فإن الرباط ، حتى الممزق ، لن ينكسر تماما في بنيته.

عندما يتم نقل المريض عن طريق سيارة إسعاف إلى المستشفى ، يكون خطر حدوث إصابات مرتفعًا (عند ركوب غير متساوٍ) الطريق) ، مفرطة الكثيرين ، مما يعوق حركة الضمادة - وهو مطلب إلزامي للأول مساعدة.

في بعض الحالات ، قد لا يتمكن العاملون الصحيون من تطبيق الضمادات بأنفسهم. يجب على المريض أو رفيقه أن يجربوا أنفسهم لإجراء العملية: "herringbone" ربط الكاحل ، في محاولة لخلق مساحة من الضغط المتزايد في مجال الإصابة.

الضمادات جيدة التطبيق تمنع:

• تمزق في أنسجة الرباط
• بداية التورم الحاد
• انتشار الورم الدموي
• إصابة الأنسجة الرخوة بكسر مفتوح.
• خلع قوي للمفصل ، في حالة حدوث خلع.

تطبيق ضمادة فقط للأشخاص الذين لديهم معرفة طبية أساسية. مفصل الكاحل الملتوي بشكل غير صحيح يمكن أن يسبب العديد من المشاكل.

العلاج الطبيعي لفترة التأهيل

حمامات الطين لفترة التأهيل

من المقرر إجراء تمارين العلاج الطبيعي في فترة التأهيل. وهي لا تتطلب إجهاد القدم ، لذا يتم إجراؤها أثناء ترميم الرباط وبعده. يمكن تعيين الإجراءات التالية:

1. الكهربائي.
2. دوامة.
3. علاج UHF
4. حمامات الطين.

التحفيز الكهربائي يحفز العضلات ويعطي إشارة إلى الأربطة للتعافي. يسمح التدليك المائي بأنسجة حول الرباط للحصول على تغذية إضافية ، مما يسمح للمنطقة الأكثر تضرراً بالشفاء بسرعة أكبر.

تمرين المنزل

LFK هو دورة من التمارين الطبية. ويمكن احتجازهم في المنزل أو في مؤسسة طبية. يجب اتخاذ قرار حول مكان الإجراء من قبل المعالج.

عادة ، يتم البدء في الإجراءات تحت إشراف أخصائي في العلاج بالتمارين ، وثلث المسار المتبقي موجود بالفعل في المنزل.

ستكون الأربطة ضيقة لفترة طويلة ، ولا يمكن للمرء البقاء في المستشفى طوال الوقت.

تلخيص

إعادة التأهيل بعد تمديد الأربطة يستغرق فترة لا تقل عن 10 أيام. الوقت يختلف باختلاف عمر المريض والإجراءات التي يتم إجراؤها أثناء إعادة التأهيل.

لتسريع إعادة التأهيل ، يجب عليك اتباع تعليمات المعالج بدقة وإجراء إجراءات إضافية. يمكن للعلاج الطبيعي والعلاج بالتدليك ، والأدوية الموصوفة في المتوسط ​​، تسريع عملية الشفاء بنسبة 20 ٪.

المصدر: https://NogoStop.ru/golenostop/bolezni/rastyazhenie-svyazok-golenostopnogo-sustava-skolko-zazhivaet.html

تمزق في أربطة مفصل الكاحل - كم يشفي

لا تنتهي كل صدمات القدم بكسرها ، على الرغم من حقيقة أن الشخص يعاني من ألم حاد.

يمكن أن يكون تمزق في أربطة مفصل الكاحل. بغض النظر عن نوع الإصابة ، يجب على المريض استشارة أخصائي

يمكن لشروط إعادة التأهيل بعد الإصابة أن تستغرق عدة أيام ، وتستمر لعدة أشهر.كل هذا يتوقف على نوع الصدمة في الطبيعة التي تم تلقيها وكيف يلبي المريض جميع وصفات الطبيب المعالج.

كم عدد الأربطة تلتئم؟ إذا كان تمزق الرباط ذو طبيعة جزئية ، قد يختلف توقيت الاسترداد من 7 أيام إلى 3 أسابيع.

ولكن لا تخدع نفسك أنه بعد ذلك يمكنك الحصول على كعب على الفور ، وارتداء أحذية مجانية على نعل مسطح ينصح به لمدة شهرين. مع تمزق الأربطة بالكامل ، بعد إزالة الجبس ، تستمر فترة إعادة التأهيل لمدة تصل إلى ستة أشهر.

خاصة ، فترة ترميم مفصل الكاحل بعد الصدمة الخطيرة طويلة ، إذا تم تطبيق أسلوب التدخل الجراحي (من 3 إلى 6 أشهر).

من الضروري الخضوع لدورة تأهيل وسلسلة من تمرينات الجمباز لاستعادة الوظيفة الحركية. في هذه الحالة ، لا تشارك في التطبيب الذاتي - يجب أن يوصى جميع التمارين الضرورية من قبل أخصائي.

في أي حال ، يعتمد توقيت الشفاء على الطبيعة الفردية لجسم الإنسان ورغبته في الشفاء العاجل ، بالإضافة إلى الالتزام الدقيق بطبيب الوصفات.

الضرر للأربطة وعلاماتها

يمكن أن يحدث تمزق في مفاصل الكاحل عند المشي ، عندما يقوم الشخص بشد ساقه أو في حالة وقف طيات القدم في النصف الداخلي.

دائمًا ما تكون الأعراض في حالة إصابة الرباط هي نفسها ، تختلف فقط في درجة ظهور الألم الذي يعتمد على درجة الصدمة:

1. عندما تحدث الإصابة ، يحدث ألم محلي حاد.
2. وجود تورم في القدم والساق السفلى.
3. الكدمة يمكن أن تسبب كدمات.
4. مع الفحص المحلي للساقين ، تظهر الإحساسات المؤلمة بدرجات مختلفة ، كلما اقتربنا من تركيز الآفة ، يصبح الألم أكثر قوة.
5. يمكن فقدان إمكانية الحركة جزئياً من قبل الشخص المصاب بمفصل الكاحل.

المؤشرات التالية يمكن أن تكون بمثابة علامات لهذا المرض:

1. في استراحة جزئية (تشارك الألياف المفردة):
   • ألم طفيف وتورم في الجزء العلوي من القدم.
   • يتم الحفاظ على وظيفة الحركة الذاتية.
   • طفيف يعرج على الساق المصابة.
2. مع تمزق الرباطى:
   • ألم واضح في موقع الإصابة.
   • ورم ، سواء على الجانبين الداخلي والداخلي للقدم ، إلى جانب ذلك ، يحدث انتشار الورم أيضا في الجزء السفلي من الساق نفسها ؛
   • فقدت وظيفة الحركة الذاتية جزئيا.
3. في حالات تمزق الأربطة بالكامل:
   • أحاسيس مؤلمة من شخصية واضحة وشديدة.
   • تورم قوي في القدم والساق السفلى.
   • تصبح إمكانية الحركة المستقلة مستحيلة ؛
   • كدمات شديدة من الأنسجة الرخوة في أماكن الإصابة.
   • هناك زيادة في درجة الحرارة في مكان الإصابة.

على الرغم من جميع الأعراض والعلامات المذكورة أعلاه ، مع الثقة 100 ٪ عن وجود تمزق الرباط في الكاحل يمكن الموافقة عليها إلا بعد الفحص السريري.

لعلاج الشد ، يمكنك بعد التقاط صورة شعاعية من ساق الشخص المصاب.

كسر جزئي وإمكانيات علاجها

فقط بعد الفحص السريري الكامل يمكننا التحدث عن إمكانات علاج تمزق الرباط ، النقطة الأساسية هي أنه يعتمد على درجة الضرر.

مع تمزق جزئي ، قد يصف الطبيب المحلي التطبيق الموضعي لضاغطات التبريد في ال 24 ساعة الأولى. وكذلك الوجود الإلزامي لضمادة ضيقة في مجال الصدمة.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن توفر القدم أقصى درجات السلام ، على الأقل في اليوم الأول. يمكن وصف الأدوية التي تساعد على الحد من الألم والمرهم ، والتي يمكن أن تقلل من الورم والمساعدة في الحالات مع تشكيل hematomas.

عتبة السعر الأكثر شيوعًا ورخيصًا هي مرهم الهيبارين ، بالطبع ، إذا لم يكن لدى الشخص ردود فعل تحسسية من الجسم إلى مكونات تركيبته.

في أي الأربطة التالفة يتم خياطة ، أو يتم إدراج يزرع في مكانها. بعد العملية ، يتم تطبيق الجبس على المريض.

في هذه الحالة ، من الضروري أن نعرف أنه حتى بعد إزالة الجبس ، فإن الشخص يعمل على الفور ويقفز يمكن أن تأخذ الكثير من العلاج الطبيعي ، الجمباز الخاص للأغراض الطبية والوقت ل إعادة التأهيل.

معايير للمساعدة في الضرر في الكاحل

في الحالات التي يستقبل فيها الشخص إصابة في الكاحل ، وهناك شك في حدوث تمزق في الأربطة في هذه المنطقة ، يجب أن تكون تصرفات مقدم الرعاية كما يلي:

• للإفراج عن الرجل المصاب من الحذاء ، لأنه بعد ظهور الانتفاخ ، يمكن إجراء هذا الإجراء بشكل مستقل ، خاصة إذا كان الشخص يفضل الأحذية الضيقة.
• توفير ضغط بارد محلي لمدة 15-20 دقيقة ، إذا لم يكن هناك جليد في متناول اليد ، قد يأتي الماء البارد. في هذه الحالة ، من الضروري تذكر أنه في حالة تطبيق حزمة الثلج ، يتم تطبيقه على سطح خرق ، وليس على الجلد العارية ، من أجل تجنب قضمة الصقيع من التالفة بالفعل الساقين.
• لإصلاح الساق المريضة عن طريق فرض ضمادة ضيقة على منطقة الصدمة.
• إذا كان الشخص لديه مشاعر مؤلمة من درجة عالية جدا ، فمن الضروري إعطاء إعداد مسكن.
• اتصل بسيارة إسعاف أو ، إن أمكن ، اصطحب المريض إلى مستشفى محلي.

العلاج بالطرق الشعبية

العلاج بالعلاج الشعبي ممكن فقط إذا تم استبعاد التمزق الكامل لمفاصل الكاحل:

• لإزالة الانتفاخ وتقليل درجة الحرارة في موقع الآفة ، ثبت أن أوراق الكرنب مفيدة للغاية.
• يعتبر الخيار الأفضل طازجًا ، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيمكنك نزع الورقة من رأس الملفوف الموجود في الثلاجة.
• يجب سحق ورقة من الملفوف قليلاً في اليدين أولاً ثم وضعها على ساق مريضة وثابتة بضمادة. من الأفضل القيام بهذا الإجراء في المساء قبل موعد النوم.
• يساعد ضغط البطاطا الطازجة على تخفيف الألم في منطقة القدم. يتم تطبيق البطاطا المبشورة على الجزء العلوي من القدم ويسمح لها بالوقوف لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة ، وبعد ذلك يتم إزالتها بحرص باستخدام قطعة قطن.
• من أجل تزويد الجسم بعناصر ضئيلة مثل الكالسيوم ، وهو أمر لا غنى عنه في عملية إعادة التأهيل هذه ، يمكن استخدام بيض قشر البيض المقطّع في الطعام. ل 1/2 ملعقة شاي إضافة إلى الطعام المستهلك مرتين في اليوم.
• في الحالات التي يكون فيها من الضروري تقليل الورم الدموي المشكل ، يجب استخدام كمادات من إسفنجة الجسم. افعلها أفضل ما لا يقل عن مرتين في اليوم.

المصدر: http://GidPain.ru/razryv/svyazok-golenostopnogo-sustava.html

التواء المفاصل في الكاحل

إن تمدد الأربطة في الكاحل هي ظاهرة صادمة شائعة جدا لا تحدث فقط للرياضيين والناس الذين يشاركون بنشاط في الرياضة ، ولكن أيضا للشباب ، وكبار السن والفئات الأخرى المواطنين. ليس مؤمنا من قبل أي شخص ، لذلك عليك أن تأخذ كل شيء حول المشكلة.

أذكر أن الأربطة على الساق تحتوي على الكثير من النهايات العصبية المختلفة التي تتفاعل مع أي متلازمة الألم الصدمة.

عندما يتم تمدد الكاحل الالتواء في المنطقة المحلية ، لوحظ ألم شديد ، وتضخم المفصل نفسه والأنسجة المجاورة ، وكدمة تنشأ على الأربطة في فترة قصيرة من الزمن.

يقوم أطباء الصدمات المحترفين عادة بتشخيص ثلاث مستويات خطورة للمشكلة:

1. يتميز الأول بمتلازمة ألم طفيفة ، تورم معتدل.
2. وعادة ما يكون الثاني مصحوبًا بكدمات وألم شديد وعمليات ذمية وإعاقة على المدى القصير.
3. المرحلة الثالثة هي تمزق خطير في الأربطة بألم قوي للغاية ، وأحيانا صدمة ، وظهور ورم دموي كبير وإعاقة مستمرة لفترة طويلة من الزمن. بعد الشفاء ، قد يكون المفصل غير مستقر لعدة سنوات.

أسباب

في الأغلبية الساحقة من الحالات ، سبب التواء في الكاحل هو إصابة منزلية معتادة ، على الرغم من أنه في بعض الحالات الرياضة وهناك خطر متزايد للحصول عليها ، ولا سيما في كرة القدم ، والجمباز ، الهوكي ، الباركور وحتى القفز بالمظلات الرياضة.

الأسباب الرئيسية

1. الخريف؛
2. الانحناءات الحادة للقدم أثناء الحركة على الأسطح غير المستوية ؛
3. التأثير الميكانيكي على الكاحل (المطبات ، الضغط الحاد ، الدبابيس) ؛
4. في بعض الحالات - الدس في القدم بسبب الأحذية الخاطئة ، وليس المقصود لاتخاذ إجراءات محددة ، والطقس أو الأنشطة.

العوامل التي تزيد من خطر التواء في مفصل الكاحل:

• المشاكل الخلقية مع الأربطة التي تجعلها ضعيفة للغاية ؛
• شد متكرر للأربطة الصغيرة ، والتي تثبت المفصل في مكانه. وهناك عدد من الإصابات الطفيفة "ترخي" النظام بأكمله ويمكن أن يؤدي إلى شد شديد في أربطة الكاحل ؛
• الإرهاق الرياضي
• قوس عالٍ عند القدم ، ناجم عن الولادة أو هو تطور أمراض العظام في السنوات الأولى ؛
• مجموعة متنوعة من الأمراض.

علاج

تمتد مفاصل الكاحل يمكن ويجب معالجتها! خلاف ذلك ، أنت تخاطر في الحصول على مشاكل خطيرة وعيوب في الجهاز العضلي الهيكلي.

أولا ، تحتاج إلى تقديم الإسعافات الأولية لتعميم الامتداد وتقليل مظاهره.

1. خلع حذائك من الأطراف.
2. توفير الكاحل التالفة مليئة بالسلام ؛
3. ضع أي نسيج تحت المفصل ، ويفضل في عدة طبقات ؛
4. رفع الساق المصابة فوق الصدر لتسريع تدفق الدم من المنطقة المحلية ؛
5. تنطبق على شيء في الكاحل بارد ، ويفضل أن يكون في شكل جاف وعبر طبقة واحدة من الأنسجة. يجب الاحتفاظ بالثلج في الوقت نفسه على الأقل من 15 إلى 20 دقيقة ، وبعد ذلك يستحق الأمر أخذ قسط من الراحة وتكرار الإجراء عدة مرات خلال اليوم ؛
6. ثبت الكاحل بضماد مرن ، بإحكام ، ولكن ليس كثيرًا ، إذا لزم الأمر ، تناول مسكنات الألم.

بعد ذلك ، يجب عليك الذهاب مباشرة إلى العلاج ، اعتمادا على الحالة الراهنة للمريض ودرجة تعقيد الإصابة.

درجة 1

من الضروري تطبيق الضمادات المطاطية لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام. يتم تطبيق الثلج في نفس الوقت فقط في اليوم الأول.

بدءا من اليوم الثاني - العلاج الحراري لتطبيع الدورة الدموية وأسرع شفاء الرباط الممزق.

في اليوم الثالث أو الرابع ، يمكن إزالة ضمادات التثبيت ، مع عدم نسيان تقوية العضلات بسلسلة من التمارين الرياضية.

في اليومين الأولين ، لإزالة متلازمة الألم ، استخدم Diclofenac أو Voltaren المراهم ، وبعد ذلك بسلاسة الذهاب إلى علاج خاص لتحسين تدفق الوريدي - انها المواد الهلامية Lyoton ، Troxevasin أو الهيبارين. بعد انقضاء ثلاثة أيام ، يتم إصلاح التأثير مع أدوية التسخين - المراهم Apizarthron أو الفليفلة.

الدرجة الثانية

في هذه الحالة ، من الضروري شل الحركة لمدة أسبوعين. أول ثلاثة أو أربعة أيام لتطبيق الثلج (يوم واحد) والحرارة (2-4 أيام) والحفاظ على قدمك على التل كلما أمكن. مخدر بسبب متلازمة الألم القوية في شكل قرص هو Ketanov.

أثناء العلاج ، تحظر الحركة النشطة مع حظر الأحمال على الكاحل. بعد إزالة الضمادات المطاطية ، وزيادة الأحمال ببطء ، فضلا عن العلاج الطبيعي في شكل علاج التمرين لمدة شهر.

درجة ثالثة

في هذه الحالة الصعبة ، على الأرجح ، سوف تحتاج إلى تطبيق الجبس بدلاً من الضمادات ، وأحيانًا تدخل جراحي لاستعادة ألياف الأربطة.

يستمر عدم الحركة في هذه الحالة لمدة أربعة أسابيع على الأقل ، تصل أحيانًا إلى شهر ونصف. يجب أن تؤخذ التخدير وأقراص فقط حسب توجيهات الطبيب ، حتى لا تتفاقم حالة المريض.

يمكن أن تمتد فترة الشفاء من ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر ، ويفضل أن يكون مؤقتًا في المستشفى.

منع

حاول الالتزام بالتوصيات المذكورة أعلاه للوقاية والعلاج من الالتواء في مفصل الكاحل ، ثم اتباعه توصيات الأطباء ، تأكد من الخضوع لإجراءات تصالحية ما بعد الصدمة ، ولن يتم إزعاج المشكلة في المستقبل لك! حظا سعيدا والعلاج السريع!

المصدر: http://www.doctorfm.ru/sickness/rastyazhenie-svyazok-golenostopnogo-sustava

متى تلتئم أربطة الكاحل

أهلا وسهلا! اليوم أود أن أتحدث عن النوع الأكثر شيوعًا من الإصابات التي تحدث ليس فقط بين الرياضيين ، ولكن أيضًا في الأشخاص العاديين - وتمتد أربطة مفصل الكاحل.

ربما ، كل شخص على الأقل مرة واحدة في الحياة تلقى هذه الإصابة ، وإن لم يكن في أسوأ نسخة منه.

لذلك ، من المهم أن يعرف الجميع ما يلي: مد الأربطة في مفصل الكاحل ، ومدى شفاء الصدمة ، وكيفية الوقاية منها وكيفية علاجها بشكل أفضل.

أسباب التواء

قبل أن أتحدث عن العلاج ووقت التعافي بعد هذه الإصابة ، سنكتشف كيف سيظهر.

مفصل الكاحل ، هذا هو الجزء الأكثر تحميلًا من جسمنا عند التحرك.

يحدث التمزق في الأربطة في اللحظة التي يتحول فيها الساق إلى الداخل وفي نفس الوقت يؤثر وزن الجسم كله عليه ، مما يؤدي إلى تلفه.

يستقبل الرياضيون هذه الأنواع من الإصابات لأن لديهم "الكثير من النشاط" للتحرك كثيرًا.

وفرصة للتقدم أو الهبوط على ساق الخصم - لا تترك فرصة على الإطلاق لتجنب التمدد.

أنواع التمدد

يعتمد وقت تمديد العلاج إلى حد كبير على مدى قوته. يميز الأطباء ثلاثة أنواع:

• سهلة. من هذا النوع ، أعتقد أن الجميع جاء. مع ذلك ، لا يوجد تورم وانتفاخ. الحزمة غير ممزقة ، ولكنها تطول لفترة وجيزة إلى حافة إمكانياتها. يمكن أن يكون الإحساس غير السار الوحيد ألم خفيف عند المشي لعدة أيام.
• المتوسط. هذه الدرجة هي أكثر ملاءمة للرياضيين. أو إذا كان شخص عادي غير محظوظ. يتميز بتمزق جزئي للأربطة. مع مثل هذا الضرر ، يظهر ورم دموي كبير بما فيه الكفاية على الفور ، مع كدمات داخلية. الحركة يكاد يكون من المستحيل بسبب الألم الشديد.
• الثقيلة. وجهة النظر الأكثر فظاعة وطويلة الأجل. مع ذلك ، يتمزق الرباط تماما ، أو ينفصل عن العظم. في هذه الحالة ، يظهر على الفور ورم دموي ضخم مع مسحة سوداء ، والتي تتحدث عن نزيف داخلي. لا يستطيع الشخص أن يتكئ على ساقه بسبب الألم الشديد.

العلاج واسترداد الوقت

كما قلت سابقا ، يعتمد وقت العلاج والشفاء على نوع التمدد.

مع ضرر سهل ، ليست هناك حاجة حتى لاستشارة الطبيب ، حيث لم يكن هناك تمزق. تمتد الباقة قليلاً وفي غضون يومين سوف يتعافى.

إذا استمر الألم ، عندئذ يمكنك استخدام المراهم التي تسرع من تجديد الأنسجة.

متوسط ​​امتداد هو إصابة خطيرة. تعتمد فترة الشفاء على علم وظائف الأعضاء ، وكذلك على الإسعافات الأولية ويمكن أن تستمر من أسبوعين إلى شهر.

في هذا النوع من الصدمة ، عادة ما يتم وصف الراحة ، يرتدي مثبت خاص.

أيضا مساعدة المراهم وحبوب منع الحمل ، وتسريع الشفاء عن طريق زيادة تدفق الدم في المنطقة المتضررة.

صحيح ، في مستشفياتنا لن ترى أبداً أداة تثبيت. سوف تقوم ببساطة بفرض الزهر! سيتم ربط الانتعاش مع إعادة تأهيل صغيرة.

في التمدد الشديد ، يكون العلاج الأولي هو نفسه مع المتوسط. يتم وصف المراهم والأجهزة اللوحية ، يتم تطبيق جص أو تثبيتي.

ومع ذلك ، إذا ، بعد إزالته ، يبقى لون الجلد مظلماً ، ومفصل الكاحل غير مستقر ، ثم يتم وصف الموجات فوق الصوتية لتحديد التمزق. إذا تم تأكيد ذلك ، فإن الجراحة ضرورية ، يتم خياطة الرباط.

تكون فترة الاسترداد فردية ، ويمكن أن تتراوح من شهرين إلى ستة أشهر.

تعليمات الإسعافات الأولية

يعتمد وقت الشفاء على التدابير التي تم اتخاذها في الساعات الأولى بعد التمدد. هنا هو تعليمي خطوة بخطوة للحصول على مثل هذه الإصابة:

1. بمجرد أن تصاب ، قم بإزالة حذائك على الفور ووضع شيء بارد. على سبيل المثال ، قم بتخفيض قدمك تحت الماء البارد أو إرفاق ثلج الثلج الملفوف بقطعة قماش. سوف زجاجة مع الماء البارد القيام به. الرياضيون لديهم الصقيع لهذه الأغراض.
2. إذا أمكن ، ضع ضمادة ضيقة على المفصل. هذا سوف إصلاحه ومنع احتمال حدوث مزيد من الإصابات.
3. لا تحملي قدمك ، اطلب المساعدة. إذا لم تكن هناك سيارة للوصول إلى الطبيب ، اتصل بسيارة أجرة أو سيارة إسعاف.
4. إذا لم يصف الطبيب أشعة سينية لسبب ما ، فينبغي أن تصر على تنفيذه. مع الالتواء ، غالبا ما تكون هناك كسور.
5. في اليوم الأول بعد الإصابة ، اجعلي الكمادات الباردة تستمر 10-15 دقيقة ، كل ساعتين.

تمنع الوقاية

يقول الناس: من الأفضل منع المتاعب من القضاء على عواقبها. لذلك مع تمتد. أوصي بقواعد بسيطة تساعد على تجنب تمزق الأربطة:

• إذا كنت رياضيًا ، فالتدريب واللعب يكون في الأحذية المتخصصة التي تحمي مفصل الكاحل. لكل رياضة خاصة بها ، لذلك اختر ذلك وفقا لذلك.
• للرياضة أو الركض ، استخدم أقفال خاصة تدعم المفصل.
• ضعف عضلات وأربطة الكاحل ، بسبب نمط الحياة المستقر ، يؤثر أيضًا على القدرة على التمدد في وضع غير ضار. لذلك ، إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الجلوس ، فاجعل نفسك تمشي أو ركض خفيف لتدعيم العضلات.

استنتاج

أعتقد أنني أجبت على السؤال الذي طرحناه على أنفسنا في البداية: التواء مفصل الكاحل ، كم عدد الإصابات التي يشفيها.

أريد أن أشير إلى أننا يجب أن نأخذ إصابات خطيرة ، لأنه إذا تجاهلت أو غير محترف لعلاج مثل هذا التمدد ، يمكنك كسب عدم الاستقرار في القدم ، والتي سوف تتحول الساق باستمرار.

المصدر: https://ProTvoySport.ru/rastyazhenie-svyazok-golenostopnogo-sustava/

التواء في مفصل الكاحل: الوقاية ، الأسباب ، الأعراض ، العلاج ، عدد حالات الشفاء

من المقبول عموما أن شد الأربطة هو أقل خطورة من الكسر. في معظم الحالات ، هذه هي الحالة بالفعل. ولكن في بعض الأحيان ، قد يؤدي التلف الشديد إلى جهاز الرباط إلى حرمانك دائمًا من فرصة المشي أو إجراء أي تحركات بيدك.

إن تمدد الأربطة في الكاحل هو أكثر إصابة من هذا النوع. بعد كل شيء ، فإن الكاحل هو الحد الأقصى للحمل في عملية المشي أو الجري.

حزم بشكل غير مباشر ، من خلال المفاصل ربط العظام. ومع ذلك ، فهي أقل مرونة بكثير من الأوتار.

لذلك ، عندما يتم تشخيص السلالة ، فهذا يعني تمزق في الألياف أو الجهاز الرباطى بأكمله.

أسباب التمدد

في أغلب الأحيان ، تحدث مثل هذه الصدمة أثناء الدوران الحاد للقدم في الداخل.

يمكن أن يحدث هذا لرياضي خلال مباراة أو تدريب ، خاصة إذا لم يتم تسخين العضلات والأربطة والمفاصل بشكل كاف قبل ذلك.

يمكن أن تنشأ مشكلة مماثلة في النساء اللواتي يرتدين أحذية عالية الكعب. وفي النهاية ، يمكن لأي شخص الانزلاق على الجليد أو ببساطة التعثر.

في كثير من الأحيان يزداد خطر التمدد ، إذا لم يكن هناك وقت طويل قبل حدوث إصابة مماثلة في نفس المكان.

درجات شدة التوتر والتشخيص

الطب الحديث يميز ثلاث درجات من التمدد.

• عند الدرجة الأولى من التمدد ، يحدث تهتك صغير في ألياف الرباط. يمكن للشخص المشي والخطوة على ساقه ، ولكن في نفس الوقت يعاني من الألم. قد يكون هناك تورم طفيف.
• عند الدرجة الثانية من الضرر ، يتم فصل الرباط جزئيا. في هذه الحالة ، يكون الألم قوياً ، لكن الشخص ما زال يستطيع المشي ، ووظائف القدم غير مضطربة تماماً. الوذمة أكبر بكثير من التمدد الخفيف. عادة ما تظهر على الساق كدمات داخلية ظاهرة
• الدرجة الثالثة من التمدد هي أثقل. في هذه الحالة ، يتفكك جهاز الرباط بالكامل. يتم فصل وظائف المشترك تماما. شخص يعاني من ألم شديد ، لا يمكن أن يخطو على ساقه. نزف وانتفاخ انتشر في القدم بأكمله.

يتم إجراء تشخيص التمدد من قبل الطبيب بمساعدة الفحص البصري ، والجس ، وتحليل شكاوى المرضى.

بمساعدة فحص الأشعة السينية ، من المستحيل اكتشاف التمدد.

تسمح لك صور الأشعة السينية فقط باستبعاد الكسر ، إلا عندما يتمزق جزء العظم مع الأربطة.

خيارات العلاج لتمتد

• في حالة التمديد السهل للدرجة الأولى ، يمكن إجراء العلاج بشكل مستقل في المنزل. مباشرة بعد الإصابة ، من أجل تجنب تشكيل ورم أو ورم دموي ، ينصح باستخدام كمادات باردة خلال ال 24 ساعة الأولى. ثم في اليوم الثاني والثالث يمكنك بالفعل استخدام المراهم الدافئة. لمنع الانتكاس والتثبيت من المفصل ، فمن المستحسن ارتداء ضمادة تثبيته على القدم لعدة أيام. الاسترداد الكامل يحدث في 7-10 أيام.

• عند الدرجة الثانية من التمدد ، إذا كانت الساق متورمة وهناك ورم دموي ، فمن الضروري استشارة الطبيب. هذه الزيارة ستجعل من الممكن تشخيص واستبعاد نوع من الكسر بشكل صحيح. عادة في هذه الحالة يكون الألم قويًا جدًا ، لذلك يصف الطبيب أدوية الألم. هذه يمكن أن تكون حبوب أو حقن novocaine. اعتمادا على حالة المريض على القدم لمدة 10-12 يوما ، يمكن تطبيق ضمادات تثبيتيّة أو نول جبس (إطار). في موازاة ذلك ، يتم وصف إجراءات العلاج الطبيعي: جلسات التدليك ، والعلاج بالبارافين.

  يتم استعادة العمل في ثلاثة أسابيع.

• في حالة وجود درجة ثالثة من الشد ، تكون المساعدة الطبية المؤهلة ضرورية. كما هو الحال في الحالة السابقة ، يتم استخدام التخدير بنشاط. لمدة 4-6 أسابيع ، يتم إجراء تثبيت القدم بمساعدة ضمادة الجبس المغلقة. بعد إزالته ، يتم وصف إجراءات العلاج الفيزيائي. في بعض الحالات ، يتم إجراء التدخل الجراحي (غالباً ما يحدث هذا عندما يحدث التوتر مع حدوث كسر). يحدث الشفاء من الأربطة التالفة في غضون شهر ، والشفاء التام في 2-3 أشهر. هذا هو السبب ، بعد إزالة الشلل ، من أجل تجنب الانتكاس ، فمن الضروري ارتداء ضمادة الاستقرار في غضون 8 أسابيع.

الوقاية من الالتواء في الكاحل

لا أحد في مأمن من مثل هذه المشاكل الصحية. لذلك ، من الصعب التحدث عن الوقاية من هذه الإصابات. ومع ذلك ، إذا كنت تأخذ بعين الاعتبار بعض النصائح ، يمكنك تجنب أو تلميع الحد الأدنى من حدوث مثل هذه المشاكل.

لذا ، قبل ممارسة السلطة أو ممارسة الرياضة ، يحتاج الرياضيون إلى إجراء عملية إحماء نوعية. هذا سيحضر الوصلات والأربطة لحمل العمل القادم.

إذا حدث التواء في الأربطة ، فعند الشفاء ، تكون احتمالية إعادة الإصابة مرتفعة للغاية.

ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأربطة تمت ترميمها بالكامل ببطء كافٍ ، وزادت المفاصل في هذا الوقت من قابلية الحركة.

المصدر: http://1sustav.ru/travmy/rastyazhenie-svyazok-golenostopnogo-sustava-profilaktika-prichiny-simptomy-lechenie-skolko-zazhivaet.html