نعالج ترقق العظام في المنزل بطرق بسيطة

هشاشة العظام هو مرض خطير يمكن أن يؤدي إلى كسور متعددة وثني العظام. يحدث في الأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم في الجسم. ويعتقد أن هذا المرض يتقدم في الجيل الأكبر سنا ، ولكن فيما يتعلق بتدهور العوامل البيئية وإجراء نمط حياة غير صحيح ، يصبح المرض أصغر سنا. الآن يمكن للأطباء إجراء هذا التشخيص حتى بالنسبة للأشخاص في منتصف العمر والأصغر سنا. كيفية علاج ترقق العظام في المنزل وما هي التدابير الوقائية التي يمكن اتخاذها لتجنب هذا المرض؟

• علاج هشاشة العظام
• علاج هشاشة العظام للعظام مع الأدوية
• كيفية علاج هشاشة العظام من العظام العلاجات الشعبية
• صبغة من قشرة البيض الخام
• علاج صبغة من إبرة الراعي
• الطين الأبيض في علاج هشاشة العظام
• وصفة لعلاج علاج القراص
• تسريب جذور الهندباء
• حساء البصل هو علاج فعال لمرض هشاشة العظام
• الجمباز والعافية
• التغذية في هشاشة العظام
• الوقاية من المرض

علاج هشاشة العظام

في علاج هشاشة العظام ، يتم استخدام مجموعة متنوعة من الأساليب. جنبا إلى جنب مع الأدوية التي يحددها الطبيب المعالج ، ينصح الجمباز ، لتنظيم التغذية واستخدام العلاجات الشعبية.

إنتباه من فضلك!للحصول على نتيجة فعالة ، يلزم الجمع بين جميع الطرق!

علاج هشاشة العظام للعظام مع الأدوية

كثير من المرضى يطرحون سؤالاً ، بدلاً من علاج هشاشة العظام ، وما هي الأدوية. من المهم جدا ألا ننسى في علاج هشاشة العظام لاستخدام المخدرات ، والتي تقوم على الكالسيوم وفيتامين D. وهي متاحة في الصيدلية ويمكن اتخاذها للوقاية من المرض.

1. مستحضرات Bisphosphotane - تسمح للجسم بزيادة كتلة العظام وتقليل خطر الكسر.
2. Calcitonin - يضغط العظم ويعيد الكتلة الأولية.
3. رالوكسيفين - يؤثر على هرمون الاستروجين ويوقف الارتشاف.
4. Calcitrol - يسرع نمو الكتلة العظمية ، ويساعد على امتصاص الكالسيوم.
5. Teriparatide - يحفز تشكيل العظام.

قبل الاستخدام ، استشر طبيبك واسأل عن الجرعة وموانع الاستعمال!

كيفية علاج هشاشة العظام من العظام العلاجات الشعبية

لاستعادة قوة العظام ، تحتاج إلى استهلاك كمية كبيرة من الكالسيوم. في المنزل ، من السهل طهيها وخذها بشكل صحيح. الطريقة الأكثر شيوعا للحصول على الكالسيوم من الغذاء هو قشر البيض.

إنتباه من فضلك!كيف تعالج هشاشة العظام من العمود الفقري يمكنك أن تجد هنا.

1. خذ بيض طازج نيئ ، اغسل القشرة جيدا وطهي لمدة 6 دقائق. للبيض يتم تنظيفها جيدا ، وتغمسها في الماء البارد لعدة دقائق على الفور بعد أن يتم طهيها.
2. في الداخل ، قم بإزالة الفيلم واقليه في مقلاة حتى يتحول إلى اللون الأصفر.
3. بعد أن تبرد ، اسحقها إلى مسحوق ، ويمكنك استخدام الكالسيوم الجاهز.

إنتباه من فضلك!يتم امتصاص أفضل الكالسيوم من قذيفة في الوسيطة الحمضية من الليمون!

بالطبع ، لا يمكنك أن تأكل مسحوق جاف من القشرة ، لذلك هناك العديد من الوصفات الشعبية كيف تضيفها بشكل صحيح إلى طعامك. على سبيل المثال ، تناول الكالسيوم مع العصائر المختلفة أو مع الجبن. تغلى 100 غرام من دقيق الشوفان ، صب ربع ملعقة صغيرة من مسحوق والسكر حسب الرغبة. من المستحسن تناول الطعام في الصباح على معدة فارغة.

صبغة من قشرة البيض الخام

لعمل نموذج جرعات ، يجب اتباع التسلسل التالي:

• تمتلئ الأصداف الجاهزة المصنوعة من 5-6 بيضات بالعصير الطازج مع 10 ليمون.
• يترك للبث لمدة 7-10 أيام ، حتى يتم حل قذيفة تماما ؛
• إضافة 250 مل من العسل.
• تخزين في الثلاجة.

خذ الخليط يوميا من الصباح إلى 20 غراما.

إنتباه من فضلك!تعرف على الأعراض والعلاج من مرض هشاشة العظام.

علاج صبغة من إبرة الراعي

يمكن معالجة هشاشة العظام في المنزل بصبغة من إبرة الراعي. لطهي الطعام ، ستحتاج إلى 50 غرام من الأوراق المفرومة بشكل ناعم ، والتي يتم صبها بالماء المغلي (250 مل) والإصرار لمدة 40 دقيقة. ثم توتر وتأخذ 2 ملاعق كبيرة. ملعقة طعام يوميا. هذه الصبغة تحفز بشكل جيد نمو أنسجة العظام.

تلميح!جعل صبغة الكحولية من وعاء من الجوز. استهلاك حتى ملعقة طعام واحدة في اليوم سيزيد بشكل كبير من مستوى الكالسيوم في الجسم.

الطين الأبيض في علاج هشاشة العظام

المادة غنية بالكالسيوم ، وهي كارثية لكل شخص. لذلك ، أوصى الطب التقليدي ، منذ فترة طويلة استخدام 1 ساعة. ل. الطين المخفف في كوب من الماء في ثلاث جرعات في اليوم الواحد.

وصفة لعلاج علاج القراص

إصلاح النقص في الكالسيوم سوف يساعد القراص الشباب:

• تأخذ 200 غرام من النبات.
• تمر من خلال مفرمة اللحم.
• انتزاع العصير.

خذ ساعة واحدة ل. يوميا قبل وجبات الطعام. عصير القراص الطازج ليس مجرد علاج فعال ، ولكن أيضا إجراء وقائي لمرض هشاشة العظام.

تسريب جذور الهندباء

جذور الهندباء الممزقة (50 جم) ، تغلي كوب من الماء المغلي وتترك لمدة 30 دقيقة. شرب صبغة كل يوم ل 2-3 ملاعق قبل تناول الطعام.

إنتباه من فضلك!يمكنك تعلم كيفية علاج مرض هشاشة العظام في النساء المسنات هنا.

حساء البصل هو علاج فعال لمرض هشاشة العظام

في علاج أمراض العظام ينصح حساء البصل. جهزها ببساطة في المنزل.

1. خذ اثنين من البصل كبيرة، وختم ويقلى في أي زيت نباتي.
2. إضافة قشر البصل إلى وتصب ليتر من الماء.
3. كل ما تحتاجه لتغلي لمدة 15-20 دقيقة واسمحوا الوقوف لمدة نصف ساعة.
4. إزالة قشر وأكل الحساء الدافئ ثلاث مرات في اليوم.

في زماننا ، قلة من الناس يعرفون أن الحصى البحري استخدم منذ فترة طويلة كعلاج لمرض هشاشة العظام. لتحضير عقار دوائي فعال ، خذي 5 كيلوغرامات من الحصى وافركيها بعناية في الرمل. إضافة 0.100 غرام من حمض الستريك و 20 غرام من كبريتات النحاس. قم بخلط كل شيء وصب 10 لتر من الماء. لبث في مكان بارد لمدة أسبوعين مع غطاء مغلق. يجب أن تتفوق صبغة من خلال جهاز تقطير وجمع 5 لترات الأولى من السوائل واضح. ويوصي هذا التسريب لتأخذ في الصباح على الريق لمدة شهر واحد، ثم أخذ قسط من الراحة.

الجمباز والعافية

ومن الضروري أن أذكر بضع كلمات عن الجمباز الترفيهية، تريد تنفيذها في مجمع من التدابير لعلاج هشاشة العظام. توزيع النشاط البدني بطريقة تشارك فيها جميع عظام جسمك.

على سبيل المثال، وتدريب قوة فعالة جدا - يمكن أن يكون المشي صعود الدرج والنزول، والمشي يوميا في الهواء الطلق لدروس الرقص ساعة واحدة.

استخدام الحمل على المرونة، على سبيل المثال، والقيام ببعض اليوغا أو التمدد. وأيضا من المهم التأكيد على المقاومة - زيارة بركة، أخذ دروس الغوص أو الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية على شريط.

إنتباه من فضلك!تذكر دائما أن مرض هشاشة العظام ويمنع منعا باتا إجراء أي الحركات المفاجئة وممارسة التمرينات الرياضية. على سبيل المثال، موانع: القفز، وتناوب الخصر، وميوله، الخ... - وكلها يمكن أن يؤدي إلى كسر في العظام.

التغذية في هشاشة العظام

سوف علاج هشاشة العظام لا تفعل ذلك بدون تطبيع النظام الغذائي الخاص بك. يجب أن تتضمن القائمة الأطعمة الغنية بالكالسيوم، ليس فقط، ولكن أيضا غيرها من الفيتامينات - الفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين D.

من المستحسن استخدام جميع المنتجات اللاكتيك: اللبن الرائب والجبن والكفير والزبادي والجبن ، إلخ. لا تنس أن تجعل السلطة مع اللفت البحر والقرنبيط ، وإضافة الفول والبازلاء أو السبانخ إلى القائمة. تم العثور على عدد كبير من العناصر النزرة اللازمة في الصويا وصفار البيض وكبد الخنزير والمكسرات والحبوب. الفوسفور والذي يعتبر ضروريا لاستيعاب أفضل من الكالسيوم يمكن تجديدها من السمك - السلمون والسردين وغيرها ...

للحصول على فيتامين د ، قم بالمشي اليومي في الطقس الصافي. وبفضل أشعة الشمس ، ينتج الجسم هذا المكون المهم ، الذي لا يتم امتصاص الكالسيوم بدونه. في الشتاء ، يمكن تجديد نقص فيتامين د بشرائه في صيدلية.

الوقاية من المرض

يقول الناس أنه من الأسهل منع المرض من علاجه في وقت لاحق. لذلك ، من أجل الوقاية من هشاشة العظام في المنزل ، فمن المستحسن اتخاذ الوصفات الشعبية التالية:

1. يقلل استخدام رقائق الشوفان من خطر المرض. ينقع 100 غرام من العصيدة في الماء البارد لحوالي 2.5-3 ساعات ، ثم يطهى حتى يصبح جاهزًا. تناوله في الصباح وفي المساء كل يوم.
2. يوصف Mumiyo ليس فقط كعلاج طبي ، ولكن أيضا علاج وقائي كل 3 أشهر في السنة. حل الكرة ، حجم رأس المباراة ، في 100 مل من الماء والشراب مرتين في اليوم. الإجراء يتكرر 3 أسابيع، ثم أخذ قسط من الراحة.
3. فمن المستحسن أن تدرج في النظام الغذائي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم للوقاية من الوقاية من الأمراض التنكسية القرص. على سبيل المثال، الحليب واللبن والجبن والزبادي. لا ننسى المأكولات البحرية والأسماك ، وخاصة الإسقمري وسمك السلمون والسردين والتونة.
4. القضاء من المشروبات الغازية الخاصة بالحمية الخاصة بك، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد، مما يساهم في إفراز السريع للكالسيوم.

إنتباه من فضلك!تذكر أن تهدف التدابير الوقائية إلى تعزيز العظام وربما تبطئ عملية الترشيح من الكالسيوم من الجسم.

تلخيص كل ما سبق، وأريد كل شيء لتعميم وتحديد الفكرة الرئيسية. هشاشة العظام في معظم الحالات تحدث في الأشخاص الذين لديهم نقص في الكالسيوم ويحدث في الجسم بسبب سوء التغذية، والعادات السيئة وأنماط الحياة المستقرة.