التهاب في الركبة: الأسباب والأعراض والعلاج من مفاصل الركبة في المنزل

التهاب المفاصل من الركبة( التهاب في اربطة الركبة) أمر شائع جدا بين الناس من جميع الأعمار والفئات في الاتحاد الروسي.ربما الجميع واجه مرة واحدة على الأقل مع عواقب وخيمة من التهاب في الركبة جهاز وتر.

تستقر عند تغيير موقف رؤساء العظام في محفظة المفصل، ألم عند ثني أو استقامة الساقين.هذا غالبا ما يكون مؤقتا - بعد السقوط على ركبتيه ، ولكن يمر بسرعة.ولكن إذا ويرتبط سبب التهاب مفصل الركبة مع بعض الأوتار مرض كسلان المزمنة، تشوه في الفخذ عظام الرأس والكاحل والأربطة والغضروف المفصلي، حتى هنا هو ذات الصلة هي مسألة كيفية التعامل مع مثل هذه الحالة التي في بعض الأحيان أنه من المستحيل أن يذهب!

حتى اليوم سوف تتعلم الأسباب والأعراض والعلاج من التهاب في الركبة.المعلومات المقدمة هنا هي بالإضافة إلى العلاج المهني من الطبيب المعالج المريض المعين، وهو طبيب جراح، وهلم جرا.لا علاج ذاتي!

التهاب مفصل الركبة: أسباب التهاب

الأسباب الرئيسية لالتهاب الركبة ، وتشمل: إصابة

1. .
2. الزائد الميكانيكية( يقف على الركبتين - في عمال المناجم) ؛
3. الإصابة.عمليات المناعة الذاتية
4. لتشكيل الأجسام المضادة لأنسجة الجسم نفسه( على وجه الخصوص - إلى الغضروف المفصلي)؛
5. لدغات الحشرات، وبعد ذلك - الحساسية( وذمة وعائية، شرى)؛
6. subcooling.

اعتمادا على البيانات يسبب حدوث تغييرات في مفصل الركبة، والتي يمكن أن تظهر أعراض التهابات معينة أو العامة:

التهاب المفاصل الروماتويدي - عملية الثنائية؛يحدث في أي عمر ، بما في ذلك في الأطفال ؛مع مرور الوقت يؤدي إلى تدمير غضروف الركبة.

هشاشة العظام - من أكثر الأمراض شيوعا تشخيص شخص معظمهم في منتصف العمر وكبار السن.لأنه يؤثر على سطح مفصلي مع رقيق وانحطاط الغضروف، مما أدى إلى ضعف حركة المفاصل، وانضم في وقت لاحق من التهاب في مفصل الركبة مع جميع الأعراض السريرية لها.

ما بعد الصدمة التهاب المفاصل - نتيجة للصدمة، سواء الحادة( يقرع، التي تقع على المفصل، لحادث سيارة)، أو مزمنة( الإصابة -peregruzki)، والتي تؤدي إلى تلف الأربطة والغضروف المفصلي، حدوث التشققات.يمكن أن تتطور لفترة طويلة بعد الإصابة.وفقا للتغيرات في مفاصل الركبة والأعراض ، فإنه يشبه هشاشة العظام.بالإضافة

للأسباب المذكورة أعلاه، هناك عوامل أخرى تسبب هذا المرض مفصل الركبة.عملية المناعة الذاتية

مع هزيمة من النسيج الضام، والتي يرافقه التهاب في الركبة، وكقاعدة عامة، على الوجهين الهزيمة:

1. الروماتيزم.
2. vasculitis( الذئبة الحمامية الجهازية) ؛
3. هو التهاب المفاصل الروماتويدي.الأمراض

الناجمة عن العوامل المعدية، وتتجلى التهاب المفاصل في الركبة: الزهري

1. .
2. السيلان.
3. مرض رايتر.
4. السل ؛
5. داء الكرواني.

التهاب مفصل الركبة: أعراض

وعلى الرغم من تنوع أسباب التهاب مفصل الركبة، وأعراض التهاب المفاصل متشابهة، كما هو الحال مع أي عملية الالتهاب: ألم

1. .
2. احمرار في الجلد حول المفاصل، ويكون الطقس حارا لمسة.
3. ذمة.التغييرات
4. في فحوصات الدم: أ العامة السريرية - زيادة عدد الكريات البيضاء، وزيادة معدل الترسيب، فرط الحمضات في الحساسية.فحوصات الدم Revmoproby - إيجابي C - البروتين التفاعلي، عامل الروماتويد، عينة formolovaya.

اعتمادا على شدة المرض يمكن تركيبها أعراض التسمم: حمى( بما في ذلك - محليا على المفصل المصاب)، والصداع، الضعف العام، والتعب، وفقدان الشهية، قلة النوم.مع مرور الوقت، مشوها المشتركة، الأمر الذي يؤدي إلى تقييد تحركات بعض الأمراض - لتصلب في الصباح.

عائدات التهاب مفصل الركبة الحاد، تحت الحاد والمزمن.

في الصورة السريرية المرحلة الحادة هو مشرق، أعراض التهاب الأصيل: بداية سريعة مصحوبة بآلام شديدة في مفصل الركبة، واحمرار المشترك، تميز ذمة، والمفصل الساخنة للمس، وهناك علامات التسمم.

في سير مزمن من أعراض التهاب محوها، القليل وضوحا حاليا التسمم، وآلام هي المتغير في الطبيعة، وليس شديد كما هو الحال في الدورة الحاد، تورم المفاصل قليلا، ولكن عملية طويلة مشوهة، وهناك قيود على الحركة، الكراك عندما عازمة، يمكن أن تشكل الأختامالعقيدات في مفصل حسب المرض.

في مرحلة تحت الحاد من مشتركة أعراض التهاب الركبة أعرب ليست مشرقة مثل المرحلة الحادة: ارتفاع درجات الحرارة إلى أرقام متدنية، وشدة آلام المفاصل أقل مما كانت عليه في الحال الحاد وهي عفوية، واحتقان، وذمة وزيادة المحلية من درجة الحرارة أكثر من المعتدلين المشتركة.قد يكون هناك تشوه المفاصل.

وعلى الرغم من حقيقة أنه في معظم الحالات، إذا لم يكن النظامية، المعدية أو الأمراض الروماتيزمية، اكتمال التهاب مفصل الركبة بنجاح في علاج المفاجئة والتشخيص يمكن أن يكون مضاعفات خطيرة:

صديدي التهاب الأنسجة المحيطة المشترك - التهاب كيسي.

1. تعفن الدم.التهاب
2. من النسيج العظمي.
3. خلع جزئي وتشريد الحد العظام
4. الحركة في المفصل حتى انكماش ؛؛
5. خراج والتهاب المفاصل الشامل.لذا

هو ضروري لرؤية الطبيب في الوقت المناسب لتم تأسيس التشخيص الدقيق والعلاج في الوقت المناسب بعد تشخيص دقيق.

دورا مهما في التشخيص السليم يلعب جمعت بعناية تاريخ المرض، الأمر الذي يجعل من الممكن تحديد سبب المرض ووصف العلاج المناسب.

توضيح مفصل للشكاوى يساعد أيضا في تحديد التشخيص والعلاج.مختبر تشخيص

1. تضم بالإضافة إلى وسائل الروتينية، وتحديد حمض اليوريك إلى أجسام العقدية الحالة للدم فحوصات معينة لاستبعاد الأمراض التناسلية، والسل.
2. X-أشعة المفاصل المتضررة.
3. إذا لزم الأمر - الموجات فوق الصوتية، التصوير بالرنين المغناطيسي، الأشعة المقطعية للمشترك.
4. في الحالات الصعبة - وهو تنظير، خزعة وثقب مشترك مع دراسة السائل الزليلي.يتم تحديد

   العلاج والمعالجة في المستشفى

   علاج الركبة التهاب المفاصل بسبب المرض الذي كان مظهر من مظاهر التهاب المفاصل: الركبة

مشتركة التهاب.

أولا وقبل كل الواصفين، والقضاء على السبب أو العامل المسبب: المضادات الحيوية ، مضاد للفطريات، مضاد للفيروسات، والعقاقير المضادة للحساسية - في كل حالة على حدة.

تستخدم على نطاق واسع العلاج الطبيعي والعلاج المحلية.

بالإضافة المستخدمة من مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية المضادة للالتهابات المخدرات( ديكلوفيناك ، نيميسوليد، إندوميثاسين، ميلوكسيكام، سيليبريكس، اركوكسيا، فيوكس )، في كثير من الأحيان أن تكون الكورتيزون المستخدمة( بريدنيزولون، الخ) ومناعة( الميثوتريكسيت، سيكلوفوسفاميد، الآزويثوبرين ).

في الحالات الشديدة التي تقوم

الادارة داخل المفصل السكرية( Kenalog، Diprospan، Tseleston، Floreston، هيدروكورتيزون )، hondroprotektorov( الهدف-T hondrolon، Alflutop ) وحمض الهيالورونيك.وتستخدم حقن

مع السكرية للقضاء على أعراض الألم وعلامات الالتهاب.هذا علاج الأعراض بدلا من المسببة: السكرية لا تقضي على سبب المرض، ولكن يخفف فقط.

Chondroprotectors - هي أدوية لعلاج المسببة للبنية الغضروف ضعاف بالفعل، فإنها استعادة تطور المرض من خلال المشاركة في عملية التمثيل الغذائي للغضروف.

مقدمة حمض الهيالورونيك داخل المفصل هو إلى حد بعيد واحدة من أكثر العلاجات الفعالة والمبتكرة: تسمى هذه الحقن "بدلة السائل."كفاءة حمض الهيالورونيك يرجع ذلك إلى حقيقة أن هيالورونات الصوديوم - مكون من السائل الزليلي الذي يوفر سهولة حركة المفصل صحي.حقن حمض الهيالورونيك استعادة التكوين الطبيعي للالسائل الزليلي، والقضاء على المظاهر السريرية للمرض المفاصل.

ضخ المعالجة الموضعية والمراهم( إندوميتاسين مرهم، ديكلوفيناك، Dopgit -krem) المواد الهلامية( تراجع - الإغاثة، Ketonal - جل ديكلوفيناك - هلام) الكمادات مع المخدرات( Dimexidum).

1. خلال فترة العلاج، شرط هام لنجاح العلاج هو تقليل الحمل على المتضررين مشتركة.
2. السيطرة على الوزن وفقدان الوزن( التغذية السليمة والنشاط البدني الكافي) ؛
3. تمارين منتظمة على المفاصل - وهو مركب خاص LFK.

خلال العلاج غالبا ما يكون ليتوافق مع الراحة في الفراش لتقليل الحمل على المفصل.

في حالات عملية متقدمة وتدمير الأنسجة المفصلية هو ضروري لاللجوء إلى العلاج الجراحي:

1. endoprtezirovaniyu مشتركة، عملية
2. على الاندماج المشترك( إذا كان من المستحيل تنفيذ استبدال المفاصل).وتستخدم أساليب جراحية

في الحالات التي يكون فيها استنفدوا جميع طرق العلاج المحافظ.

عليك أن تفهم أنه عندما يكون هناك ألم في المفاصل، وهناك علامات أخرى من الشدة، يجب عليك استشارة الطبيب فورا للحيلولة دون مزيد من التطوير من المرض والمضاعفات التي تهدد الحياة.العلاجات الركبتين

المنزل الشعبية تعامل

هذا العلاج كعنصر مكمل.لا تبدأ عملية الالتهاب في كيس المشترك.العلاجات المنزلية التالية ستساعدك على التعامل مع المرض بسرعة أكبر.

1. ميكس 50 مل زيت عباد الشمس النفط و البنج .فرك المفاصل ليلا مع التهاب المفاصل.
2. خذ قنينة نصف لتر من الزجاج الداكن.وضعت داخل قطعة من الكافور ( ربع قطعة من حجم السكر المكرر).ملء زجاجة ثلث زيت التربنتين، والثالث - الزيت النباتي والثلث الباقي - الفودكا .يهز قبل الاستخدام.جففي قبل النوم ، ثم اربط الجزء المسحوق من الجسم بقطعة قماش من الصوف.
3. فرك نقية التنوب النفط في ضغط محمى من البحر المفاصل الملح مسخن.بعد فرك ضغط تكرار.
4. صر الثوم وضغط على عصير.يستغرق 10 قطرات من عصير الثوم 4 مرات في اليوم مع دافئة الحليب .في نفس الوقت للحد من الألم إلى نقطة حساسة لل
5. يلة ربط ضمادة الشاش غارقة في عصير الثوم.قبل الشحوم الجلد مع أي الدهون.علامة 5 رؤساء
6. الثوم ، تنظيفها، المفروم، إضافة 0.5 ليتر الفودكا ، ويصر في مكان دافئ مظلم لمدة 10 يوما.تأخذ صبغة من 1 ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم لمدة 30 دقيقة قبل تناول الطعام.في حالة ظهور صبغة قوية جدا، ثم تمييع قبل استخدام 3 ملاعق طعام من الماء المغلي.يجب تنفيذ الدورة يوميًا حتى تنتهي الصبغة.
7. خذ 3 رؤساء الثوم ، تنظيفها، مسح اللب، ضغط على عصير الليمون 10 .هناك أيضا وضع 1 ملعقة صغيرة من الفجل .عصير الليمون ، معجون الثوم و الفجل يمزج لمدة 3 أسابيع في مكان مظلم دافئ.تأخذ 1 ملعقة صغيرة من إكسير، مخففة في 1 كوب ماء، 2 مرات في اليوم - صباحا ومساء.مواصلة الدورة حتى اكتمال إكسير.
8. مرقس 1 حفنة الإبر ( حوالي 30-40 غرام الأغصان الفتية الصنوبر).صب 2 لتر من الماء، إضافة 1 ملعقة كبيرة سحق البصل قشر ، المفروم فص ثوم و 1 ملعقة صغيرة مفرومة عرق السوس أو مسحوق لها.تغلي الخليط على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.ثم تضاف ملعقتان كبيرتان من فاكهة الكلب المهروسة وتغلي لمدة نصف دقيقة أخرى.توتر تحت بطانية أو في الترمس 10-12 ساعة ، ثم توتر.بارد والحفاظ على بلسم مطبوخ في الثلاجة.لمدة يوم واحد يمكنك شرب 1-2 لتر من البلسم.
9. تناول الطعام يوميا لمدة 20 التوت الكرز .
10. استخدام الشاي الأخضر .
11. ميكس 2 ملعقة طعام ملح في ماء دافئ في هذا الماء لترطيب مسح منشفة والمفاصل المؤلم.مما لا شك فيه أن يشرب في نفس الوقت على الريق لمدة 1 كوب من الماء من البطاطا المسلوقة .

ذات الألم فيديو

الركبة: الأسباب والعلاج، هلالات، التهاب المفاصل في مفصل الركبة والتهاب المفاصل

Videochannel الدكتور Evdokimenko.

ألم في الركبتين: أسبابهم وعلاجهم.هشاشة العظام في مفصل الركبة - داء مفصل الركبة.الآفات الضامة الهضمية ، كسر الهلالة ، اعتلال المفاصل.التهاب المفاصل - التهاب مفاصل الركبة.

1. ألم في الركبتين ، ينجم عن تناول الأقراص من الضغط.
2. اضطرابات الدورة الدموية في الركبتين.التهاب أوتار الركبة.الأسباب النادرة
3. من آلام في الركبة: ألم يشع في الركبة من الورك.

الامتحانات ، والتشخيص ، وعلاج مفاصل الركبة.

الجمباز لعلاج الركبة، جزء 1 - ممارسة لالركبة

Videochannel الدكتور Evdokimenko.يمارس

العلاجية للتمارين الركبة لعلاج التهاب المفاصل في الركبة والغضروف المفصلي التالفة، جزء 1. تمارين

هذا الفيديو مفيدة:

1. مع التهاب المفاصل في الركبة - داء مفصل الركبة.
2. للضرر الهلالي ، كسر الغضروف المفصلي غير مكتمل ، اعتلال المفاصل ؛
3. لاستعادة الركبة بعد جراحة مفصل الركبة.
4. الركبة الألم - العلاج.
5. لاستعادة مفصل الركبة بعد إصابات الركبة والأوتار الممتدة.

أود أن ألفت انتباهكم إلى حقيقة أن هذه المجموعة من التمارين متماثلة بنسبة 80 ٪ مع مجموعة من التمارين لعلاج مفاصل الورك - لأن الفيديو يقدم مجموعة أساسية من التمارين الأولية.وهو أمر شائع لكل من الوركين والركبتين.

قواعد التمرين:

1. كما ذكرت أعلاه ، يعرض هذا الفيديو مجموعة التمارين الأولية.وفي المستقبل ، ينبغي زيادة الحمل تدريجيا.هذا ينطبق بشكل خاص على التدريبات 2 الأولى.مع مرور الوقت ، بعد حوالي شهر ، عند إجراء هذه التمارين ، ستحتاج إلى القيام بـ 12-15 مصعدًا لكل رجل - وليس 5-6 ، كما هو الحال في الفيديو.
2. القاعدة الرئيسية - ممارسة الجمباز ، لا تتعجل.إذا كنت تريد الشفاء ، فعليك بطريقة ما تدريب نفسك للقيام بالتمارين ببطء وسلاسة ، دون الرجيج.قوة الرجيج يمكن فقط "كسر" العضلات وتلف المفاصل ، ولن تفعل أي خير.

وتذكر أنه حتى مع الأداء الصحيح للجمباز ، فإن التحسين لا يأتي على الفور.في الأسبوعين الأولين من التدريب ، قد يزيد الألم في المفاصل بشكل طفيف ، ولكن بعد 3 إلى 4 أسابيع ستشعر بعلامات صحية أفضل.

موانع للرياضة الجمباز .الجمباز العلاجي لمفاصل الركبة هو أسلوب خطير في العلاج ، والذي له موانع.

على الرغم من فائدتها ، لا يمكن إجراء هذه التمارين:

1. في الأيام الحرجة بالنسبة للمرأة ؛
2. مع زيادة الضغط الشرياني وداخل الجمجمة زيادة كبيرة ؛
3. في درجة حرارة الجسم مرتفعة( فوق 37.5 درجة) ؛في الأنفلونزا ، ORVI والذبحة الصدرية - من الضروري الانتظار لفترة نقاهة والانتظار لمدة 3-4 أيام أخرى ؛
4. في الشهر الأول بعد الجراحة على أجهزة تجويف البطن والصدر.
5. للفتوق الإربية وفتوق البطن ؛
6. للأمراض الحادة من الأعضاء الداخلية ، على سبيل المثال ، مع التهاب الزائدة الدودية ، وتفاقم تحص صفراوي أو تفاقم التهاب المرارة ، وما إلى ذلك ؛
7. لتلف القلب الشديد وأمراض الدم الحادة.

تحذير!إذا كان تمرين معين يسبب ألماً شديداً ، فإنه يمنعك أو تقوم به بشكل خاطئ.في هذه الحالة ، من الأفضل عدم القيام بذلك ، أو على الأقل تأجيله قبل استشارة الطبيب.

التدريب الناجح لك يا أصدقاء!والصحة!

الجمباز للركبتين ، الجزء 2 - تمارين لارتكاس المفاصل في الركبة وإصابات الغضروف

قناة فيديو الدكتور Evdokimenko.

أيها الأصدقاء الأعزاء!في هذا الفيديو - مجموعة موسعة من التمارين لعلاج مفاصل الركبة.الجمباز العلاجي من الفيديو لدينا مفيد لأمراض الركبتين:

1. مع التهاب المفاصل في مفاصل الركبة ، داء مفصل الركبة.
2. مع تلف الغضروف المفصلي ، كسر الغضروف المفصلي غير مكتمل ، اعتلال المفاصل ؛
3. لاستعادة الركبة بعد جراحة مفصل الركبة.
4. لاستعادة مفصل الركبة بعد إصابات الركبة وتمدد الأوتار.

هذه التمارين ، التي طورها الدكتور Evdokimenko و Lana Paley لعلاج آلام الركبة ، سوف تساعدك على تقوية واستعادة الركبتين المؤلمتين بشكل فعال.

مهم!قبل البدء في القيام بالتمرينات هنا ، تعلم أولاً التمارين من المجموعة الأساسية للجمباز العلاجية للركبتين ، الجزء 1( انظر أعلاه).

وفقط بعد 2-3 أسابيع من الدروس الأساسية ، انتقل إلى إتقان مجموعة التمارين الممتدة من هذا الفيديو.

في المستقبل ، من الأفضل القيام بذلك ، بالتناوب بين كل من المجمعات.قل ، يوم الاثنين والأربعاء والجمعة كنت تفعل مجموعة أساسية من التمارين.ويوم الثلاثاء والخميس والسبت( أو يوم الأحد) - مجمع موسع.ويوم واحد في الأسبوع ، السبت أو الأحد - يوم عطلة.

انتباه!معقدة معقدة من التمارين في الأماكن هو أصعب بكثير من القاعدة الأولى!وهكذا ، ممارسة كاملة ، وضعف المرضى وخاصة كبار السن ، ينبغي أن يتقن هذه التدريبات تدريجيا والحذر.

إذا كنت لا تحصل على أي تمرين ، وخاصة إذا كان يسبب ألمًا ملحوظًا أو يسبب الألم ، فعليك تجاوزه.لا تفعل هذه التمارين من خلال الألم!

من المهم أن نعرف ، مثل أي رياضة بدنية أخرى ، أن الجمباز لعلاج مفاصل الركبة لديه دواء( انظر الفيديو السابق).

«مكتب» تمارين لالركبتين والحوض والركبة ومفاصل الورك، ح 3.

Videochannel الدكتور Evdokimenko.

«مكتب» تمارين لالركبتين والحوض والركبة ومفاصل الورك، الجزء 3. تمارين

هذا الفيديو يجعل أقل حجما الساقين والركبتين وتقوية عضلات الحوض.كما أنها تساعد في علاج مفاصل الركبة والورك.يمارس مكتب

للالساقين والمفاصل وضعها الدكتور بالي انا Evdokimenko وخصوصا بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم الوقت للقيام التدريبات في المنزل - مثل قبل أو بعد العمل.يمكن ممارسة هذا الجمباز في أي مكان تقريبًا - في العمل أو في المكتب أو في العطلة أو في المنزل الريفي.كل ما تحتاجه هو كرسي ومساحة خالية تمامًا.فوائد

: التمارين مفيدة لتقوية عضلات الساقين وعضلات الحوض.لتقوية مفاصل الركبة والورك والكاحل.

يمكن استخدامها كعلاج إضافية:

1. مع التهاب المفاصل في مفاصل الورك والفخذ في عضلة القلب - نخر العقيم من رأس الفخذ.
2. لالتهاب المفاصل من مفاصل الركبة - داء مفصل الركبة.
3. مع تلف الغضروف المفصلي - تمزق الغضروف المفصلي غير مكتمل ، اعتلال المفاصل ؛
4. لاستعادة الركبة بعد جراحة مفصل الركبة.
5. لإعادة بناء الركبة بعد إصابات الركبة وتمتد الأوتار.
6. لالتهاب المفاصل في الكاحل.

الشيء الوحيد الذي عليك أن تنظر - الجمباز المكتب لا يمكن للقدمين بنسبة 100٪ ليحل محل التمارين العلاجية خاصة لالركبة أو مفاصل الورك، ولكن يمكن أن تكون بمثابة عنصرا مكملا ممتازا لهم.قوانين

ممارسة:

1. القاعدة الرئيسية - القيام الجمباز، لا تتعجل.تدريب نفسك لأداء التمارين ببطء وسلاسة ، دون الرجيج.
2. انتزاع قوة لا يمكن إلا أن "تعطيل" العضلات والمفاصل تؤذي، ولن تفعل على الاطلاق ليس جيدا.

موانع الاستعمال انظر أعلاه.

نتمنى لكم الصحة!الدكتور Evdokimenko و Lana Paley ، مؤلف كتاب "أفضل من اليوغا".العلاج

من التهاب المفاصل في الركبة: هشاشة العظام - الأعراض والعلاج والحمية الدكتور Evdokimenko

فيديو من قناة.

كيفية علاج الركبة المريضة؟يوضح هذا الفيديو كيفية علاج التهاب المفاصل في مفاصل الركبة.على علمية يسمى هذا المرض "داء مفصل الركبة".يوصي معظم جراحي العظام لتشغيل المتضررة الركبتين الركبة OA، عرض اجراء استبدال مفصل الركبة المريض مع المفصل الصناعي( مفاصل).

ولكن هذا هو تدبير المدقع، وحالة المرضى الذين يعانون من الركبة يمكن أن تتحسن في كثير من الحالات إلى حد كبير دون تشغيل، وأساليب علاجية.

ويمكن الشفاء من المراحل الأولية من داء مفصل الركبة مع الامتلاء!- شريطة أن يقوم المريض بالقيام بالجمباز العلاجي وأخذ متلازمات الغضروف.

أتمنى لك صحة جيدة!نشر

مصادر

1. فيديو الدكتور Evdokimenko وأوصاف لهم.
2. المواد التحرير الطبيب المؤلف ايلينا Kornilova مع http://zhenskoe-mnenie.ru /themes/health/ vospalenie-كلنا-sustava-كلنا-prichiny-simptomy-ط-lechenie-كاك-zabyt-س-vospalenii-كلنا-ط-تكون chto-delat-chtoby بين الأنا-izbezhat /
3. جزء من الكتاب - ترافنيك: وصفات ذهبية للطب التقليدي / شركات.ماركوف- م: إيكسمو ؛المنتدى ، 2007. - 928 ص.