كيفية التوقف عن القلق والبدء في العيش

كتاب

"دع القلق وابدأ الحياة"، أو أنه لديه اسم مختلف قليلا - "كيفية التغلب على القلق"، نشرت لأول مرة في عام 1948.يكشف أسرار العديد من الطرق لتخفيف التوتر.هنا سوف ترى كيفية التغلب على فترات الأزمة في الحياة.يتم توضيح المواد المقدمة من خلال تجربة مفيدة لأشخاص آخرين.

المحتويات

الحكيم المشورة

الحكيم المشورة دايل كارنيجي لن تفقد أهميتها، وفي الوقت الراهن، لأننا إخضاع جميع لضغوط نفسية مستمرة والتأثيرات البيئية الضارة.

حتى في المنزل، وغالبا ما لا يمكننا فصل من الأفكار الهوس غير سارة، والقلق لا اساس لها في بعض الأحيان.القلق المزمن يؤدي إلى ولادة صراعات جديدة، حتى من الصفر.تدهور الحالة الصحية، ويعاني الوظائف العقلية العليا من الجسم - الذاكرة والانتباه وضوح الفكر.الحياة مليئة بالمعاناة والارتباك.ولكن المؤلف يعلمنا كيفية تجنب مشاعر القلق والتغلب على القلق.

تحميل وقراءة النص كتاب

كامل من الكتاب يمكنك الآن تحميل بسرعة إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك، وقراءة من خلال النقر على هذا الرابط.سوف

عشرة النصيحة الأكثر قيمة D. كارنيجي يكون أفضل تعليم لاستعادة النظام في حياته.نتعرف على كيفية تقسيم وفقا لحجرات مختلفة - الماضي والمستقبل مريحة مع الحالات المؤلمة، وكيفية التوقف عن القلق وتقديم تقييم المفرط للأخطار وهمية.


كارنيجي يخبرنا بأن ليس هناك نقطة مثيرة للقلق حول ما أمر لا مفر منه أو قد حدث بالفعل.

ما سوف

مع هذا الكتاب، وضعنا تحت سيطرة عقله وتبدأ فعلا لتقييم شدة المتاعب.توصيات كارنيجي عملية وبسيطة وفعالة للغاية.وهذا كتاب ضد الارهاب تسمح حياتنا لجعل كامل، وذات مغزى، ووقف التسمم أنه الأحلام والخبرات عديمة الفائدة.كل القلق الزائد، وارتياب، الخوف، والأفكار الهدامة مزعج وترك لنا لا محالة.

مع هذا الكتاب، فإننا سوف مصادرة القلق والقلق من حياتنا.خفض إلى النصف عدد من المخاوف غير الضرورية ذات الصلة بعمل.نجد سبع طرق للعثور على السلام والسعادة، وسيلة لتقليل المخاوف المالية، وطريقة العلاج من الانتقادات لصالح أنفسهم.سوف توصيات

تمكننا من الحفاظ على رباطة الجأش بشكل مستمر، والحصول على ساعات إنتاجية إضافية أخرى في اليوم لمدة الأنشطة الإبداعية، والأنشطة في الهواء الطلق.سوف نقدم أنفسنا لأربعة عادات مفيدة من التعب والانشغال.سوف

المرأة تعلم كيفية تجنب التعب وتبدو شابة جدا.كتاب D. كارنيجي مليء العديد من القصص عن الناس الذين طردوا من حياتهم الشعور بالقلق وبدأت في العيش بشكل كامل.

مشاهدة أشرطة الفيديو والاستماع إلى


مسموع الاستفادة من المشورة في هذا الكتاب، سوف نتعلم:

  1. التوفيق للأمر الواقع،
  2. لا تتورط في مشاكل، التخلص
  3. من الأسف واللوم الذاتي،
  4. التعامل مع الملل،
  5. لا تقلق لأن الأرق،
  6. لا تسمح مشكلةترك لنا من السرج!

الاشتراك في النشرة الإخبارية

بيلنتيسك دوي، نون فيليس.ميسيناس، ذكر من انسان