الركبة تؤلم عند الانحناء وعدم الإنحياز: أسباب المرض وعلاجه

الركبة هي أكبر مفصل في جسم الإنسان. طوال الحياة هو واحد من الأجزاء الأكثر تحركًا في الجسم. قد يكون لظهور عدم الراحة في المشي مجموعة متنوعة من الأسباب: من الإجهاد البدني إلى مرض خطير. ولكن إذا كانت الركبة تؤلم أثناء الانثناء والإرشاد ، فما هو العلاج الذي يجب استخدامه؟ أولا تحتاج إلى تحديد سبب الألم.

• أسباب الألم
• علاج الألم في الركبة
• المخدرات
• المراهم
• علاج الألم في الركبة أثناء ثني وتوسيع العلاجات الشعبية

أسباب الألم

في معظم الأحيان ، يحدث الانزعاج بسبب النشاط البدني المفرط ، لا سيما بين الرياضيين. هناك أيضًا عدد من الأسباب الأخرى التي تسبب الألم:

1. الإصابات - التواء من الأربطة والأوتار التي تثبت هذا المفصل ، خلع الكأس ، تشوه الغضروف المفصلي.
2. التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس هو تلف المفاصل المزمنة التي يمكن أن تؤثر على مفصل الركبة. تتفاقم الأحاسيس غير السارة في الصباح وفي لحظة القرفصاء.
instagram viewer
3. التهاب كيسي في الركبة. لا يصاحبها الألم فقط ، ولكن أيضًا بإحمرار الجلد بالانتفاخ.

أي نوع من الأطباء يجب أن أتقدم بطلب للحصول على تشخيص؟ مثل هؤلاء الأطباء هم أخصائيي الرضوح ، أو أخصائيي الروماتيزم ، أو أطباء الأعصاب الذين لا يحددون سبب الألم فحسب ، بل يصفون أيضًا العلاج الأكثر فعالية في كل حالة على حدة.

علاج الألم في الركبة

هناك عدة خيارات لتسهيل وتخفيف الألم في مفصل الركبة. يعتمد اختيار الطريقة على سبب الانزعاج ، وهما:

المخدرات

غالبا ما تستخدم لعلاج أعراض التهاب المفاصل. يمكن بيعها بدون وصفة طبية من الطبيب. هذه هي الأدوية المضادة للالتهابات والمخدر ، والتي لا تحتوي على حمض أسيتيل الساليسيليك ، الكورتيزون ، المنومات.

يساعد على التخلص مؤقتا من الأحاسيس غير السارة من الحقن المنسوبة إلى الطبيب. جوهر هذه الطريقة هو استخدام حمض الهيالورونيك ، الذي ينتج تلقائيا فقط في المفاصل السليمة. أيضا ، يمكن حقن العقاقير المضادة للالتهابات ، والتي تحت الركبة تصبح خدر لفترة من الوقت.

المراهم

كيفية تشويه الركبة لتخفيف الألم؟ لهذا ، المخدرات مثل:

• ديكلوفيناك.
• Bystrumgel.
• إندوميثاسين.
• ketonal.
• الإفراج العميق والمراهم مع نفس التأثير والتركيب.

ضعي بلطف على الركبة المصابة بحركات تدليك لطيفة. بعض الوقت لشل حركته. سيتلاشى الألم تدريجيا.

1. تمارين بدنية. حدد تمرينات للعضلات والمفاصل ، مما يزيد من قوتها ومرانتها. فهي تقلل من التعب وتساعدك على الشعور بالتحسن. سيؤدي التنفيذ الصحيح لهذه الأحمال إلى زيادة القدرة الحركية للركبة.
2. العلاج الحراري. يساعد التقديم على المفاصل الباردة على تخفيف التورم والالتهاب ، خاصة أثناء التفاقم. تهدف الكمادات الحرارية إلى إرخاء العضلات وتحسين الدورة الدموية.
3. الامتثال لنظام غذائي. هذا الخيار مناسب للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. منذ انخفاض وزن الجسم يساعد على تخفيف العبء على مفصل الركبة ، وبالتالي ، يساعد على منع الألم في الركبة.
4. العلاج الطبيعي. يجب على المختص اختيار نظام علاج خاص ، والذي يتألف من زيارة التدليك وغيرها من الإجراءات التي تؤثر على مفصل الركبة.
5. تحديد الأجهزة. يمكنك شراء ضمادات خاصة لتثبيت دقيق للركبة ، مما يساعد على التحكم في الحمل.
6. التخلي عن المجهود البدني المفرط. تؤثر الأحمال الرياضية الثقيلة ، وسلالم التسلق السريعة ، وارتداء الأوزان تأثيراً سلبياً على عمل الركبة.

من المهم أن تتذكر!يتم اختيار الطريقة الأكثر فعالية للتخفيف من الأحاسيس المؤلمة فقط من قبل متخصص! يمكن أن يتسبب العلاج الذاتي في هذه الحالة في تفاقم الأعراض.

علاج الألم في الركبة أثناء ثني وتوسيع العلاجات الشعبية

كيف تعالج الركبة بالطب البديل؟ وتستند وصفات لإعداد الأدوية على المكونات الطبيعية ويتم بسهولة تامة في المنزل. هناك العديد من الأدوية التي لا يمكن طهيها ، وستكون الفعالية عالية.

الطين الأصفر

سيكون من الضروري أخذ طين جاف ، وإضافة الماء إليه بحيث يتم الحصول على قوام كريم قشدة دهنية. يتم تطبيق الخليط الناتج على الركبتين المصابتين بطبقة سميكة. أعلى البولي إثيلين وتثبيته مع ضمادة ، وأيضا التفاف عليه بقطعة قماش دافئة أو سجادة. احتفظ بهذه الباقة طوال الليل. في الصباح ، اشطف بالماء الدافئ. يجب تكرار هذا الإجراء في غضون أسبوع واحد. من أجل منع ظهور الألم ، يمكنك استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

دهون الخنزير

تتكون طريقة العلاج هذه من تطبيق قطعة رقيقة صغيرة من شحم الخنزير على الركبة المريضة. يجب تثبيته بمنشفة زيت أو بولي إيثيلين وضمادة في الأعلى. إجازة ضغط لمدة 12 ساعة. فترة العلاج لهذه الطريقة هي 1 أسبوع.

ليلك ، الهندباء والكستناء

يجب أن تؤخذ المكونات الأصلية بنفس المقدار. ملء تماما جرة لتر. صب الكحول أو الفودكا. يبث في مكان مظلم وبارد لمدة 2 أسابيع. بعد انقضاء الوقت ، سيتم غمس قطعة من الشاش في الصبغة الناتجة والربط بالركبة المصابة. استخدم فقط كضغط ، والذي يجب تركه طوال الليل. بالفعل بعد 3 إجراءات ، تنخفض أحاسيس الألم بشكل ملحوظ.

عسل

خذ 100 غرام من أي عسل طبيعي ، يجب أن يقترن بـ 5 غرامات من المومياء. يجب فرك المرهم الناتج في المفاصل المصابة بسلاسة لمدة 15 دقيقة قبل موعد النوم. على أساس العسل ، يمكنك إعداد مرهم آخر. هذا سوف يتطلب 200 غرام من العسل ، إضافة 1 ساعة. ل. الخردل الجاف ، صودا الخبز والملح الصخري. حرك الخليط جيداً واستخدمه قبل النوم كمرهم.

بقلة الخطاطيف

جمع 50 غرام من أوراق بقلة الخطاف الطازج ، مفرومة ناعما وضعها في وعاء صغير. إلى الأعلى ملء مع زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس المكرر. يبث لمدة 2 أسابيع ، يهتز بشكل دوري. بعد انقضاء الوقت ، إجهاد الدواء بعناية. تدليك بدقة مع ركبتي التدليك 3 مرات في اليوم.

نبتة سانت جون ، يارو و نبات القراص

سوف يستغرق 1 ساعة. ل. المكونات الأولية. طحن في طاحونة القهوة لاتساق الطحين. مسحوق الناتجة لطحن مع 1 ملعقة كبيرة. ل. ذائب الفازلين الطبي. اعمل ركبتيك كل ليلة قبل النوم. يجب تكرار الإجراء حتى يختفي الألم تمامًا.

حصان كستناء

للطهي ، خذ 300 غرام من المكون الرئيسي ، الذي يجب طحنه. صب 0.5 ليتر من الفودكا أو الكحول. اتركها في مكان مظلم وبارد لمدة أسبوعين ، وتهتز كل يوم. قبل أن يفرك وقت النوم التسريب مع بقع مؤلمة ، ينبغي إجراء الإجراء كل مساء حتى تختفي الأعراض تماما. مثل هذا العلاج يمكن أن يستغرق فترة طويلة من الزمن. يمكن استخدام كستناء الحصان لعلاج هذا المرض كدواء للابتلاع. للقيام بذلك ، تحتاج إلى 50 غ من الزهور لهذا النبات لتصب 0.5 لتر من الفودكا أو الكحول. اترك لمدة أسبوعين ، ثم تصفى. تأخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. 4 مرات في اليوم لمدة شهر.

الكلب الذهبي

لإعداد الدواء ، تحتاج إلى عصير طازج من شارب ذهبي ، والذي يجب أن يخلط مع أي كريم للجسم بنسبة 3: 1. يمكن استخدام الخليط الناتج كمرهم ، وكذلك كضغط.

نبتة سانت جون والبرسيم والقفزات

خذ لمدة ساعة. ل. زهور نبتة سانت جون ، والأقماع من الزهور والورود من البرسيم الحلو. طحن لمسحوق الدولة. أضف 1 ملعقة كبيرة. ل. الفازلين ، تخلط جيدا حتى تصبح ناعمة. فرك مرهم الاستعداد في الركبتين المصابة 2 مرات في اليوم.

بصل

1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعما مع التقشير ، تقلى بالزيتون أو زيت دوار الشمس المكرر ، صب 1 لتر من الماء. تنضج على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. الدواء المستلم لأخذ 2 ملعقة كبيرة. ل. 3 مرات في اليوم.

على الرغم من فعاليته ، يجب أن يتم الاتفاق على تطبيق الطب التقليدي للقضاء على الألم في الركبتين. بعد كل شيء ، يمكن أن سوء استخدام بعض الأدوية لها عواقب غير سارة. من الأفضل خلط الأدوية المعدة في المنزل مع مجموعة من الأدوية ، لتحرير نفسك من المجهود البدني المفرط والتحكم في وزنك باستخدام نظام غذائي.