التأتأة هي مشكلة شائعة إلى حد ما ، إذا كان هناك واحد ، فلا داعي للذعر والاستسلام. من الممكن علاج التأتأة عند البالغين في المنزل ، مما سيؤدي إلى تحسن كبير في مهارات الاتصال.
- أسباب التأتأة
- ما هي طرق العلاج؟
- شاي الاعشاب
- زيوت عطرية
أسباب التأتأة عند الأطفال - كيفية علاج المرض كيف تتخلص من مشاكل التأتأة - طرق فعالة عصاب المعدة: الأعراض والعلاج ما هو الاكتئاب السريري - الأسباب والأعراض والعلاج الاكتئاب في فصل الشتاء
مهم! يتجسد التأتأة على أنها اضطراب في الكلام بعد أول صوت منطوق. في التعامل مع شخص يعاني من المشكلة الموصوفة ، غالبا ما يشعر المرءعضلةالجهد. يمكن أن يفقد السيطرة على الكلام والوظائف اللفظية للجسم.
أسباب التأتأة
في شخص سليم ، تعمل مراكز الكلام ، بفضل ردود الفعل غير المشروطة ، بشكل متزامن. في التعثّر ، يتم تعطيل التزامن ، هناك عثرة في عملية التعبير الكلامي عن الأفكار. هناك العديد من العوامل الرئيسية التي تسهم في التأتأة عند البالغين:
- الوراثة (شخص يتلعثم من الطفولة) ؛
- الأمراض التي تؤثر على النبضات العصبية ، والأمراض العضوية (الأورام ، وإصابات الرأس ، والسكتة الدماغية ، والكدمة ، والتهاب السحايا ، والتهاب الدماغ وغيرها من الاضطرابات العصبية) ؛
- logoneurosis (الإجهاد ، الخوف ، القلق ، القلق ، الصدمة العاطفية) ؛
- الخصائص الجنسية (تشير الإحصاءات إلى أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالمرض) ؛
- لم يكن هناك علاج في مرحلة مبكرة من التأتأة.
ما هي الأنواع الموجودة:
- انتهاكات الكلام في مشاكل مع الجهاز العصبي.
- انتهاكات يرجع ذلك إلى حقيقة أن شخص في مرحلة الطفولة تم إعادة تدريبهم من جهة اليسار-على اليمين.
- مشاكل بسبب الإجهاد ، والتعب الشديد ، والتي هي مزمنة. إلى التأتأة يمكن أن تؤدي إلى الخوف والاكتئاب والصدمات النفسية.
ما هي طرق العلاج؟
طرق علاج التأتأة عند البالغين في المنزل (راجع الفيديو) موجودة منذ زمن طويل. حافظت على أنجع الطرق التي ستساعدك حقًا في المنزل بشكل كبير في تحسين مهارات التواصل.
تمارين التنفس لتهدئة أجهزة الكلام:
- تصبح على التوالي ، واسترخ يديك. عودة جعل جولة والانحناء قليلا إلى الأمام ، والاسترخاء رأسك ، جنبا إلى جنب مع رقبتها والكتفين. يتم التنفس بسرعة باستخدام الأنف فقط. عُد إلى وضع البداية واستخرج صاخباً من خلال الفم. تكرار 12 تقترب ثماني مرات.
- تصبح مستقيمة ، واليدين على الوركين. حافظ على ظهرك مستقيمًا. أدر رأسك إلى الجانب ، استنشاق ، زفر بسلاسة عند تحريك الرأس إلى الجانب الآخر. يجب أن يكون الجسم أثناء التمرين مسترخياً قدر الإمكان. في هذه الحالة ، هناك ثلاث طرق كافية ، ولكن من ثلاث إلى عشر مرات.
- يتم التمرين التالي يجلس على الأرض. الجلوس أمر ضروري في وضع لوتس ، أيدي لتخفيض على ركبتيه وأكبر قدر ممكن من الاسترخاء. على استنشاق بطيء عميق ، ملء الرئتين مع الهواء قدر الإمكان. في الزفير ، ادفع الهواء ببطنك.
مهم! في عملية تنفيذ التمارين الموصوفة ، يتم تحميل الحجاب الحاجز ، ويتم تخفيف الحبال الصوتية. انهم لا يغلقون خلال محادثة ، يصبح الكلام على نحو سلس وهادئ. يجب أن يتم الجمباز في المساء ، 2-3 ساعات بعد وجبات الطعام.
شاي الاعشاب
الأعشاب الاسترخاء المختلفة تساعد في علاج التأتأة. الشاي مثل صالة الألعاب الرياضية ، والاسترخاء وتهدئة الشخص. يمكن تحضير مجموعة جيدة من مدخول الفم على أساس أزهار الكالندولا ، أوراق ميليسا. إضافة أوراق من البتولا وعرق السوس والبرسيم الحلو. صب ملعقة كبيرة من جمع كوب من الماء المغلي واضغط لعدة ساعات. شرب 2-3 ملعقة كبيرة. ملعقة قبل الأكل.
يمكنك التحضير مجموعة على أساس البابونج ، oregano ، اليانسون ، motherwort ، بلسم وسانت ورت. ملعقة واحدة من أجل صب الماء المغلي وثلاث ساعات للإصرار في القدح. شرب نصف كوب تصل إلى أربع مرات ليوم واحد.
في الترمس لمدة لترات ، وضعت حفنة من الوركين ، كما العديد من التوت كالينا. صب الماء المغلي واترك لمدة خمس ساعات. شرب الشاي مع الليمون ، مضيفا العسل للحلويات.
زيوت عطرية
إذا استنشقت العطور التي تهدئ ، اعط الثقة ، تخفف التوتر والتهيج ، وسوف تساعد في التأتأة. يجب إجراء جلسة العلاج العطري في المساء.
تضيف الزيوت الأساسية إلى الحمام ، وبعضها يضيف مستخلصات من الشيح ، الخزامى ، الزعتر ، المريمية. من المهم ألا يكون الماء ساخناً جداً ، وأن وقت الإجراء لا يتجاوز 15 دقيقة. يتم إعطاء دورات تدريبية لمدة 14 يومًا.
يمكن إجراء معالجة بسيطة ولكنها فعالة وممتعة للتلطيخ في البالغين في المنزل بانتظام. يمكن جعل الإجراءات طريقة للحياة ، ثم من المشكلة لن يكون هناك سوى أثر صغير.
