حول فوائد وأضرار محتملة من بذور القرع للرجال

المواد الأكثر فائدة هي دائما في البذور.هذا ينطبق على جميع الخضروات والفواكه.اليقطين ليست استثناء.استوعبت بذورها الكثير من المغذيات الدقيقة والماكرو ، والأحماض ، والفيتامينات والمعادن.

ليس من المستغرب على الإطلاق أن تكون بذرة القرعيات العادية ذات أهمية خاصة بالنسبة لصحة الإنسان.أي نوع؟الآن أخبر.

بذور اليقطين مفيدة بشكل لا يصدق للرجال ، وخاصة بالنسبة لأولئك من جنس أقوى الذين عبروا خط 35-37 سنة.خلال هذه الفترة ، تبدأ التغييرات غير القابلة للاصطدام في الحدوث في الجسم.ولسوء الحظ ، ليس للأفضل.

تبدأ جميع أنظمة الجسم الداخلية في إعادة البناء ، والأيض - لإبطاء ، بعض الوظائف - لتتلاشى.بذور اليقطين الخام ، لا تخضع للحرارة ، يمكن أن تمنع العديد من التغييرات غير السارة وتدعم الحياة الطبيعية للرجل.

خصائص مفيدة

بذور القرع هي مركبات فيتامين طبيعية كاملة.انهم يدعمون تماما وظيفة الإنجاب.ما هي مفيدة؟

أنها تحتوي على العناصر التالية:

• المجموعة ب الفيتامينات .المساهمة في تطوير هرمون الذكورة الحقيقية - التستوستيرون.عمل الجهاز العصبي المركزي أمر طبيعي.إن الحد من التوتر بالنسبة للإنسان مهم جداً ، لأنه غالباً ما يكون السبب الجذري للضعف الجنسي.
instagram viewer
• Vitamin E. اصطياد الجذور الحرة ، وبالتالي منع عملية الشيخوخة.يحمي من تفكك جزيئات التستوستيرون ، وتحسين الخلفية الهرمونية ، ويعزز الحمل.
• فيتامين ك .يقوي بنية النسيج العظمي.مسؤولة عن تدفق الدم.

بالإضافة إلى ذلك ، تزود اليقطين الجسم بالمواد التالية:

• Zinc .يأخذ جزء مباشر في تكوين الحيوانات المنوية ، ويزيد من قدرة الحيوانات المنوية على الحمل.أيضا ، يؤثر الزنك إيجابيا على بصيلات الشعر ، وتسريع نمو الشعر والقضاء على القشرة.العنصر يزيد دفاعات الجسم.يمنع الزنك حدوث التهاب في غدة البروستاتا ، مما يوقف نمو النسيج الضام.يتم تضمين القاعدة اليومية لهذا العنصر في حفنة من بذور اليقطين.
• المنغنيز .نشاط الحيوانات المنوية يعتمد مباشرة على كمية المنغنيز في الجسم.إذا كان الرجل يعاني من نقص في هذا العنصر ، فإنه يمكن أن يشعر بانخفاض في الرغبة الجنسية.
• المغنيسيوم .تطبيع عمل الجهاز البولي التناسلي.
• الفوسفور .معدل الفسفور اليومي هو 70 غراما فقط من بذور اليقطين.يشارك العنصر في تعزيز جدران الأوعية الدموية ، مما يؤثر إيجابًا على الجهاز القلبي الوعائي.الكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والحديد .

القرع هو مصدر الأحماض المتعددة غير المشبعة للأوميغا 3 والأوميغا 6. أنها تحسن نوعية خلايا الدم.

تقوم بذور الجسم بتزويد الجسم بالأوكسجين ، وتقوية العظام والأنسجة الغضروفية ، وتطبيع نسبة السكر في الدم ، وهو مانع ممتاز للوقاية من مرض السكري.

تقوم البذور بإزالة المواد الضارة والمعادن الثقيلة من الجسم ، على سبيل المثال ، الكادميوم والرصاص.أيضا حفنة من بذور اليقطين في الصباح سوف يعفي رجل من الإمساك والاضطرابات في الجهاز الهضمي.

من الأذى وموانع لاستخدام بذور اليقطين

، فضلا عن أي منتج آخر، لديها عدد من موانع، والتي لا يمكن تجاهلها: التهاب المعدة

• ، القرحة، الحموضة في المعدة.هذا يرجع إلى حقيقة أن البذور تحتوي على حمض الصفصاف.
• ضعف نفاذية الأمعاء.
• فرط الحساسية للأسنان.لا يمكن أن تقضم بذور اليقطين مع الأسنان ، وإلا هناك خطر من إتلاف المينا.
• تفاعل الجسم الفردي ، حساسية من اليقطين.
• الأطفال دون الثالثة من العمر.الأطفال الصغار أفضل تغذية لب اليقطين.يمكنك إعداد البطاطا المهروسة بنفسك أو شرائها في قسم أغذية الأطفال.

يسمح اليوم بتناول 50-60 بذرة.مثل هذا المبلغ يقابل 100 غرام من المنتج. تجاوز الجرعة الموصى بها لا ينطوي على عواقب سارة:

• هي منتج عالي السعرات الحرارية.الإفراط في التهديد مع مجموعة من الوزن الزائد.
• يمكن أن يؤدي سوء استخدام بذور اليقطين إلى نقص في حركة المفاصل وتراكم الأملاح الضارة.

بذور اليقطين مفيدة ، ولكن كل شيء جيد في الاعتدال.

كيفية خفض الضغط الشرياني عن طريق العلاجات الشعبية بسرعة؟أفضل الطرق.

تم العثور على الأساليب الأكثر فعالية لزيادة فاعلية الذكور في هذه المقالة.

هل الفول السوداني مفيد أو ضار للرجال؟http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / muzhskoe-zdorove / arahis.html

وصفات لذيذة وصحية يمكن أن تؤكل بذور

الخام.حتى في ذلك سوف تظل الخصائص المفيدة القصوى.ينبغي تجفيف البذور بشكل طبيعي على حافة النافذة وتقشيرها.من أجل التغيير ، يمكن طهي البذور.

إليك بعض الوصفات البسيطة والمثيرة للاهتمام:

1. الوصفة الأولى مع العسل.تمزيقه البذور في حجم 100 غرام لملء جرة 200 غرام من العسل الطبيعي الطازج.اثارة جيدا.إزالة الخليط الناتج في البرد ، ولكن ليس في المجمد.استخدم على ملعقة صغيرة مرتين في اليوم.مثل هذه الحلوى ليست فقط لذيذة ، فهي تعالج الطفيليات وتعالج التهاب البروستاتا.
2. يجب وضع الجزر والبصل والكوسا والطماطم وبذور اليقطين في مقلاة وتوضع على نار متوسطة.يجب أن تكون بذور ما قبل البذور.طهي الطبق لمدة نصف ساعة تقريبًا.
3. يتم الجمع بين القرع البذور تماما مع القمح والأرز والشعير.إضافة حفنة من أي عصيدة في الصباح ، سوف تجعل وجبة الإفطار أكثر فائدة ومغذية.
4. هناك العديد من الوصفات للخبز بالبذور.أبسط منهم هو الكعك مع البذور.تضاف قطع صغيرة إلى العجين وتخبز كالمعتاد في الفرن.

يجب أن تكون بذور القرع موجودة في النظام الغذائي للرجال يوميا.