كيف يستعد الرجل بشكل صحيح لمفهوم الطفل

خلافا للاعتقاد الشائع ، فإن نجاح مفهوم الطفل يعتمد ليس فقط على المرأة ، ولكن أيضا على الرجل. وفقا للإحصاءات ، في 45 ٪ من الصعوبات مع الحمل ، هو المشاكل مع صحة الكائن الذكوري الذي يقع عليه اللوم. يمكن لمجموعة متنوعة من العوامل البيئية المختلفة تقليل قابلية الحيوانات المنوية ، وتؤثر على جودتها.

• أسلوب حياة صحي
• التغذية السليمة والفيتامينات
• الحد من الآثار السلبية للبيئة
• الفحص الطبي
• توحيد العلاقات الأسرية

من أجل إنجاب طفل سليم ، يحتاج الإنسان إلى الإعداد الدقيق لهذه العملية. من الأفضل أن تبدأ التحضير لمدة 3-6 أشهر قبل الحمل. دعونا ننظر بمزيد من التفصيل في كيفية الاستعداد بشكل صحيح لمفهوم الطفل لرجل ، لأن هذا هو حدث مسؤول في حياة كل شخص.

أسلوب حياة صحي

عندما لا تعرف كيف يمكن للإنسان أن يستعد لمفهوم الطفل ، ثم الأولوية التي ينبغي القيام بها لفترة معينة ، والتخلي عن العادات الضارة: التدخين والكحول والمخدرات. من المعروف على نطاق واسع أن هذه المواد تؤثر بقوة على أداء الجهاز التناسلي. خطيرة خاصة هي البيرة ، التي تحتوي على هرمونات extragenoid ، والحد بشكل كبير من جودة الحيوانات المنوية.

مهم!أظهرت نتائج البحث أن الرجال الذين يشربون الكحول بانتظام ، يولدون أطفالاً بوزن قليل.

قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، من الضروري التوقف عن تناول المواد الضارة ، وكذلك الأدوية المختلفة (المنشطات والهرمونات والمضادات الحيوية ، إلخ). لماذا في ثلاثة أشهر؟ لقد أسس العلماء ، تقريبًا لهذا الوقت ، عملية إزالة كاملة لكائن من المواد السامة.

بالإضافة إلى ذلك ، للحصول على جودة عالية من الحيوانات المنوية ، ينبغي الحفاظ على نظام درجة حرارة معينة للخصيتين. لا ترتدي ملابس داخلية ساحقة والسراويل. على الفور قبل الجماع لا ينصح بتناول حمام ساخن أو دش. أيضا ، قبل خمسة أيام من الحمل ، يجب على المرء الامتناع عن الأفعال الجنسية والاستمناء ، من أجل زيادة نشاط الحيوانات المنوية. على الفور أثناء الحمل ، العدد الأمثل للأفعال الجنسية - واحد في 2-3 أيام.

مهم!تعرف على كيفية الحمل بسرعة ، من مقالتنا.

بالطبع ، من المهم ضمان التنقل السليم. نمط الحياة المستقرة يزيد بشكل كبير من خطر التهاب البروستاتا. من المستحسن أن تعطي لنفسك النشاط البدني بانتظام: الركض الصباحي ، وفصول في صالة الألعاب الرياضية. ومع ذلك ، تحتاج إلى معرفة مدى استنزاف الإجهاد المفرط للجسم ، وأثناء الرياضات الخطرة (على سبيل المثال ، القتال المنفرد) هناك خطر كبير من حدوث ضرر في منطقة الفخذ. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على راكبي الدراجات النارية المتحمسين تقليل وقت السفر إلى ساعتين في اليوم.

من المهم أيضًا محاولة تجنب المواقف المجهدة ، والإجهاد العصبي ، وإذا كان هناك أي شيء ، يمكنك الاسترخاء. سلالات الأعصاب المزمنة تؤثر سلبًا على الحيوانات المنوية ونشاطها.

التغذية السليمة والفيتامينات

كما يقول المثل المعروف "نحن ما نأكل". وانها حقا. جميع المواد تدخل الجسم مع الطعام ، وتؤثر بشكل كبير على الصحة والعمل. للتأثير كان إيجابيا ، فمن الضروري أن نستبعد من منتجات النظام الغذائي التي تؤثر سلبا على صحة الجسم ، وتشمل أكبر عدد ممكن من المواد المفيدة.

ما تحتاج إلى استبعاده:

• طعام مقلي
• طعام سريع
• مشروبات غازية ملونة.

ما يجب إضافته إلى الحصة:

• الفواكه والخضروات الطازجة.
• المأكولات البحرية.
• السمك.
• العصيدة ، بدلا من البطاطا والباستا.
• زيت عباد الشمس بدلا من المايونيز.

بالإضافة إلى ذلك ، ستكون هناك فائدة كبيرة لاستقبال مجموعة من الفيتامينات التي تحتوي على حمض الفوليك. إذا كنت لا ترغب في شراء الفيتامينات ، يمكنك استبدالها بالمنتجات:

• الخضر.
• الملفوف.
• البنجر.
• المكسرات.
• البطاطا.
• الجزرة.
• الفاصوليا ، الخ

انخفاض محتوى حمض الفوليك في الجسم يقلل من عدد الحيوانات المنوية. وأوصى الرجال الذين واجهوا مثل هذه المشكلة بالإضافة إلى شرب دورة من الفيتامينات لزيادة الخصوبة (على سبيل المثال ، L- ألجينين).

مهم!كيف يمكنني الحمل باستخدام الطرق الشعبية - اقرأ هنا.

أيضا ، فإن كمية الحيوانات المنوية ، ومستوى التستوستيرون يؤثر على محتوى الزنك في الجسم. لزيادة ذلك ، يمكنك إثراء النظام الغذائي الخاص بك مع البيض واللحوم ، أو يمكنك شرب الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على الزنك.

وهناك مادة هامة أخرى تؤثر على نشاط الحيوانات المنوية هي فيتامين C. يمكنك الحصول عليه من خلال:

• الحمضيات والعصائر منها.
• القرنبيط.
• الهليون.
• فلفل حلو
• البطيخ.
• الكيوي وهلم جرا.

الحد من الآثار السلبية للبيئة

المواد السامة تدخل الجسم ليس فقط من خلال الجهاز الهضمي ، ولكن من خلال الرئتين والجلد. خلال فترة الإعداد ، من المهم الحد من هذه الآثار. قبل أن يستعد الرجل لإنجاب طفل ، إذا كان يعمل على "إنتاج ضار" ، إذا كان ذلك ممكنا ، فمن الأفضل أن تأخذ إجازة. من الضروري تجنب الاتصال بمواد كيميائية مختلفة مثل:

• المعادن الثقيلة
• أبخرة ذات لون وردي
• الإشعاع المؤين
• الأشعة السينية.
• غاز العادم.

من المستحسن قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق.

الفحص الطبي

بالطبع ، قبل الحمل للطفل من الضروري الخضوع لفحص طبي ، أخصائي أمراض المسالك البولية ، لاجتياز عدد من الاختبارات للأمراض المختلفة التي تنتقل عن طريق الوراثة و / أو عن طريق الاتصال الجنسي.

قائمة مطلوبة من التحليلات والإجراءات لكلا الشريكين:

• فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ؛
• التهاب الكبد B و C ؛
• فصيلة الدم وعامل الريس
• الأمراض المنقولة جنسيا.
• تصوير تألقي.

إنتباه من فضلك!فيروس نقص المناعة البشرية أو التهاب الكبد B ، C من أحد الشركاء يمكن أن يسبب الإجهاض.

بالإضافة إلى ذلك ، فمن المستحسن أن يتم تمرير رسم بياني ، وهو استشارة وراثية لكلا الشريكين. وهذا الأخير ضروري لتحديد مخاطر مختلف الأمراض الوراثية ، وإذا أمكن ، تقليل الخطر.

في حالة الكشف عن أي مشاكل ، من الضروري الخضوع لعلاج كامل ، وبعد ذلك فقط للمضي قدما في مفهوم الطفل.

مهم!يمكن أن تسبب التهابات الأعضاء التناسلية الأمراض التنموية الجنينية.

توحيد العلاقات الأسرية

ما لا يقل أهمية عن صحة كائن الشريك هو الصحة في العلاقات. يتم حل جميع المشاكل في العلاقات بشكل أفضل قبل تصور الطفل ، إذا كنت لا تستطيع أن تفعل ذلك بنفسك ، لا تكون كسول لطلب المساعدة من أحد المتخصصين.

يعتبر الحمل والولادة فترة سحرية وصعبة في حياة كلا الشريكين ، وهذا هو سبب أهمية الانسجام والتفاهم المتبادل للآباء في المستقبل. ولذلك ، ينبغي على كلا الزوجين تناول إعداد اعتماد عضو جديد في الأسرة. أنت الآن تعرف كيفية إعداد رجل لمفهوم الطفل ، ويمكنك وضع التجربة بأمان موضع التنفيذ.

مهم!ما يجب القيام به للفتاة ، وكيف يمكن أن تصبح حاملا في دورة غير منتظمة ، فمن الممكن أن نتعلم من مقالتنا.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تنشأ المشاكل التي لم تحل بعد ولادة الطفل. تؤثر خصوصية العلاقة بين الوالدين بشكل كبير على الطفل ، سواء في سن مبكرة أو في السن. يمكن أن يؤدي الجو غير المواتي في الأسرة إلى تطوير أمراض مختلفة. يغرق الجو العائلي بقوة في نفسية الأطفال ، العقل الباطن ، مما يؤثر على نموذج بناء علاقاتهم العائلية. لذلك ، تعلم كيفية الاقتراب بشكل صحيح من مفهوم الطفل وتربيته.