ارتفاع نسبة السكر في الدم والسكري من الأمراض الحديثة التي يمكن أن تتطور في كل شخص.هذا يرجع إلى المبادئ الخاطئة للتغذية ، وعدم ممارسة الرياضة ، والحب من الأطعمة الحلوة والدهنية والمكررة.
هناك زيادة قصيرة الأجل في السكر تحدث في بعض الحالات ، على سبيل المثال ، تحت الضغط.هناك العديد من الأسباب لهذه المشكلة ، ولكن هذا لا يعني أن الشخص مصاب بالسكري.ما الذي يمكن أن يسهم في ذلك؟
- أسباب زيادة السكر
- كيفية قياس؟
- وصفات من الطب التقليدي
- ما هو غير مستحسن؟المشورة و
منع أسباب
- الدم المرتفع بسبب مما يزيد من السكر، ما يلي: انتهاك
- من الجهاز الهضمي، وخاصة في البنكرياس، مثل التهاب البنكرياس، والأورام.وكذلك إصابات البنكرياس الناجمة عن الإجهاد الميكانيكي.
- الوراثة.إذا كان شخص ما يعاني من زيادة السكر في الأسرة ، فإن احتمال ورث هذا الشرط كبير.
- الحالات التي تؤدي إلى الإجهاد الشديد والقلق والقلق.
- انتشار الطعام في عدد كبير من الكربوهيدرات ، خاصة البساطة ، يمكن هضمها بسهولة.
- قلة النشاط البدني ، نمط الحياة الخامل ، بالإضافة إلى الرياضة المكثفة.
- التدخين والكحول.
- اضطرابات الغدد الصماء التي تتطور فيها الأمراض المختلفة ، على سبيل المثال ، داء السكري.
- تناول الأدوية ، مثل مدرات البول ، موانع الحمل ، والأدوية المختلفة التي تشمل الهرمونات.
- أمراض الكبد ، على سبيل المثال ، الأورام ، تليف الكبد.
- لبعض الوقت ، يمكن أن يزيد السكر في الحالات التالية: الألم الشديد ، الاستيلاء على الصرع ، الذبحة الصدرية ، نوبة قلبية ، إصابة الدماغ ، عملية في الجهاز الهضمي.
يمكن أن تكون الزيادة في نسبة السكر مؤقتة ، وقد تصل إلى وضعها الطبيعي بعد التخلص من السبب. إذا استمرت هذه الحالة لفترة طويلة ، يجب استشارة الطبيب.لمعرفة مستوى السكر ، تحتاج إلى إجراء اختبارات منتظمة.
العلاج الفعال من العلاجات الشعبية المبيض متعدد الكيسات.
كيف تعالج بطء القلب في المنزل؟قراءة في هذا المقال.
كيفية قياس؟
يمكنك قياس السكر بشكل مستقل في المنزل وفي المختبرات الخاصة.لكي يكون التحليل صحيحًا وموثوقًا به في أي قياس ، يجب ملاحظة عدة شروط:
- الأنسب لتحليل الدم من الإصبع ؛يجب تدويم أصابع
- في حالة اضطرابات الدورة الدموية.يجب أن تكون أيدي
- نظيفة ويجب أن تكون جافة.من المستحسن أن يغسل بالماء الدافئ والصابون.الإصبع
- لا يحتاج إلى تقليص عند أخذ الدم.لا ينصح
- عشية التحليل للنشاط البدني ؛
- لتناول الطعام عشية التحليل ضروري كالمعتاد ؛
- من المهم استبعاد التوتر والإثارة ، وكذلك للنوم والراحة.
إذا كان هناك المتكرر ارتفاع السكر في الدم، ويمكن أن تساعد على الفور اتباع نظام غذائي وصفات من الطب التقليدي، والتي تقلل ليس فقط السكر خاص، ولكن أيضا لها تأثير مفيد على عمل الأعضاء الداخلية.
وصفات للطب التقليدي
- مزيج عصير واحد من الليمون والبيض الخام .يجب أن تؤخذ هذا الخليط في الصباح على معدة فارغة 3 أيام.يمكن تكرار الدورة لمدة ثلاثة أيام بعد 10 أيام.
- خذ 10 أغراض نظيفة من أوراق الغار ، أضف كوبًا من الماء المغلي واتركيها في مكان دافئ ليوم واحد.يتم استهلاك التسريب الناتج في ¼ كوب لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام.تأخذ صبغة الغار ضروري 2 أسابيع.ورقة خليج أيضا له تأثير مفيد على البنكرياس.
- جيد جدا يخفض السكر مثل التوابل مثل الكركم .ينبغي تحريك رشة من الكركم في كوب من الماء المغلي.شرب للشرب في الصباح والمساء.يمكنك إضافة الكركم عند إعداد أطباق مختلفة.هذه التوابل أيضا تطهر الدم ، وتطبيع الهضم.
- اللازمة لإعداد مغلي من أوراق العنب، والفاصوليا الخضراء، الأعشاب أو بذور الشوفان ( وتتخذ جميع المكونات في أجزاء متساوية).ملعقة واحدة من المجموعة للإصرار في كوب من الماء المغلي.ينصح شرب المشروبات في الصباح والغداء والمساء في أجزاء متساوية.يمكن تخمير كل المكونات بشكل منفصل ، ولكنها تعطي أفضل النتائج معًا.
- ديكوتيون وتسريب من حبات الفول سلسلة المجففة .لتحضير التسريب ، يجب أن يتم تخمير حفنة من القرون بقليل من الماء المغلي وتُترك في مكان دافئ ليلاً.الحصول على ضخ تأخذ نصف كوب قبل وجبات الطعام.لتحضير المرق ، تحتاج إلى 4 ملاعق كبيرة من الفول ليغلي في 0 ، 5 لترات من الماء على نار بطيئة لمدة 20-30 دقيقة.يجب أن تصر المرق الناتج لمدة ساعة وتصفى.تأخذ أيضا بمثابة ضخ.
- تسريب أجزاء متساوية من العنب البري وأوراق نبات القراص وجذور الهندباء .ينبغي أن يخمر حفنة من المجموعة في الترمس وترك بين عشية وضحاها.يتم ضخ التسريب المستلم خلال النهار لنصف فنجان.
- في كوب من اللبن تحتاج إلى إضافة حوالي 50 غراما من الحنطة السوداء ، تحتاج أولا لطحن.يترك الخليط بين عشية وضحاها ويؤخذ في الصباح على معدة خاوية.إذا كنت تستخدم هذا الخليط بانتظام ، فلن يؤدي ذلك فقط إلى تطبيع مستوى السكر ، بل أيضًا خفض نسبة الكوليسترول ، وتقوية الأوعية.
- 2 ملعقة طعام لحاء من aspen صب كوبين من الماء ويطهى على نار خفيفة لمدة نصف ساعة.ثم تحتاج إلى الإصرار في مكان دافئ أو الترمس لمدة 2-3 ساعات.يجب شرب السكر الناتج قبل دقائق قليلة من تناول الطعام.هذا ديكوتيون يساعد بسرعة كبيرة لخفض مستوى السكر في الدم.
- تأخذ في أجزاء متساوية البرسيم ، نبتة سانت جون ، ورقة الغار وبراعم البتولا .50 غراما من جمع صب كوب من الماء المغلي واضغط لمدة 3 ساعات.يجب أن تبدأ كمية التسريب بكمية صغيرة( حوالي ربع كوب 3 مرات في اليوم).مع التسامح الجيد ، خذ نصف كوب 4 مرات يوميا قبل وجبات الطعام.
يمكنك بسرعة تقليل نسبة السكر والخضار وعصير التوت ، على سبيل المثال ، البطاطا ، والملفوف ، والتوت ، والكمثرى ، والخرشوف القدس ، والطماطم.من المشروبات نتيجة جيدة يعطي استخدام الشيكولاته والشاي الأخضر.من التوابل ، بالإضافة إلى الكركم ، من الجيد تناول القرفة والزنجبيل.
بالإضافة إلى العلاج ، من الضروري الالتزام بالنظام الغذائي ، وكذلك الحد من أو التخلي تماما عن المنتجات التي تعزز السكر.
ما هو غير مستحسن؟
هناك منتجات لا ينصح بتناولها أو تناولها باعتدال مع زيادة السكر: الكربوهيدرات
- ، والتي يتم امتصاصها بسرعة وتزيد بسرعة مستوى الجلوكوز.وتشمل هذه المنتجات السكر والحلويات والمعجنات المخبوزة والكعك والعنب والزبيب ولحم الخنزير والفطر والموز والمعكرونة والبطاطا.مع استخدام هذه المنتجات ، تحدث قفزة سريعة في نسبة السكر في الدم.يجب أن يكون الكحول
- مستبعد تماما.
- هو غذاء حاد ، مقلية ، دهنية ومالحة تؤثر سلبًا على الكبد والبنكرياس.
لتجنب القفزات من السكر ، وأيضا لمنع زيادته ، من الضروري ملاحظة بعض التوصيات.
خصائص وموانع مفيدة لالبابونج ، فضلا عن وصفات للمشروبات اللذيذة وطرق علاج هذا النبات.
هل يمكن أن أشرب عصير البطاطا مع التهاب المعدة مع حموضة عالية؟تعلم من هذه المقالة.
هل يسمح باستخدام البابونج أثناء الحمل؟HTTP: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / romashka-PRI-beremennosti.html نصائح مفيدة
والوقاية
لمنع ارتفاع السكر في الدم، يجب عليك:
- اتبع بعناية النظام الغذائي، وتناول ما يكفي من الغذاء الغني بالألياف.في النظام الغذائي اليومي يجب أن يكون ما يكفي من الخضروات الطازجة( باستثناء البطاطس) ، يمكنك بالإضافة إلى ذلك تستهلك النخالة.
- الانخراط في النشاط البدني المعتدل كل يوم ، لأن تدريب العضلات يساعد على الحد من كمية الجلوكوز في الجسم.مثل هذا الحمل يمكن أن يكون جولات المشي العادية.
- للسيطرة على وزنك ، خاصة إذا كان أحد الأقارب يعاني من ارتفاع السكر أو مرض السكري.
مع زيادة السكر من المستحسن:
- للحد من محتوى السعرات الحرارية من الحصة اليومية.
- لتناول الطعام في أجزاء صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان ، حتى لا يثير القفزات الجلوكوز.
- لاستبعاد الكربوهيدرات القابلة للهضم ، والأطعمة الدهنية والمعلبة.يجب أن تبدأ
- مع وزن الجسم المفرط للقتال مع الوزن الزائد.حتى انخفاض طفيف في الوزن يؤثر بشكل إيجابي على مستوى الجلوكوز في الجسم.
- الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، فمن الأفضل لتناول الطعام قبل الغداء.
- أكل الكربوهيدرات المعقدة، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف( الخضروات والفواكه غير المحلى، الحبوب والبقوليات).الخبز
- هو الأفضل من دقيق الحبوب الكاملة مع إضافة النخالة.
- شرب ما يكفي من الماء.من الأفضل استبدال الدهون الحيوانية
- بالزيوت النباتية ؛
- تراقب بانتظام مستوى الجلوكوز ، سواء في المنزل أو في العيادة.
بالطبع ، أفضل طريقة للوقاية من المرض ، من معالجته.إذا ارتفاع نسبة السكر في الدم ضروري ليس فقط لتلقي العلاج، ولكن أيضا لتغيير أسلوب الحياة والتخلي عن العادات السيئة، والتمسك مبادئ التغذية السليمة.
تغيرات نمط الحياة لها تأثير إيجابي على مستوى السكر وصحة الإنسان أفضل من استخدام الأدوية.من المهم للغاية مراقبة مستوى السكر والتحول إلى المتخصصين في الوقت المناسب.
