نعالج ألم الظهر بسرعة وسهولة في المنزل

ألم الظهر - ألم "حاد" في منطقة أسفل الظهر يستمر من 2-3 دقائق إلى عدة ساعات. غالبًا ما يحدث بعد رفع الأثقال ، أو الإقامة الطويلة في موضع واحد ، أو قد يكون نتيجة لداء الغضروف العظمي ومضاعفاته.

• أعراض ألم الظهر
• الإسعافات الأولية
• علاج ألم الظهر في المنزل
• العلاج الدوائي
• التدريب البدني العلاجي
• العلاج مع العلاجات الشعبية
• كمادات
• ضخ و decoctions
• المراهم
• علاج ألم الظهر في الحمل
• امدادات الطاقة

أعراض ألم الظهر

عندما يحدث الألم الحاد ، "يتجمد" الشخص في وضع انحناء وأي حركة يؤدي إلى تكرار ألم الظهر. وفقا للإحصاءات ، كان حوالي 80 ٪ من السكان لديهم اختبار آلام الظهر. لذلك ، يتم تخفيض الأعراض الرئيسية من ألم الظهر إلى ألم حاد ، حاد ، تشنج العضلات ، وحركة محدودة في الظهر.

هام!مع تكرار حدوث أعراض ألم الظهر ، من الضروري إجراء فحص التصوير بالرنين المغناطيسي لوجود فتق بين الفقري.

الإسعافات الأولية

لتخفيف متلازمة الألم ، يتم وضع المريض على سرير ثابت أو أرض مسطحة ، بعد التمديد المبدئي لفراش رقيق. رفع الساقين والانحناء قليلا في مفاصل الورك والركبة ، ووضع وسادة أو بطانية تدحرج تحت لهم. في هذا الموقف ، الاسترخاء في العضلات الكبيرة في منطقة أسفل الظهر ، وتراجع الألم تدريجيا. مسكنات الألم مثل النرجس توقف فقط الألم لفترة من الوقت ، دون القضاء على السبب الكامن وراء المرض.

هام!في غياب العلاج في الوقت المناسب ، فمن الممكن لتشكيل متلازمة الألم المزمن المستمر وزيادة تطوير المظاهر التصنع في الأقراص بين الفقري ، مما يؤدي إلى خدر في الأطراف.

علاج ألم الظهر في المنزل

ينطوي العلاج على معالجة معقدة ، والهدف الرئيسي منها هو التخلص السريع من متلازمة الألم ، والوقاية من النوبات المتكررة والقضاء على سبب المرض.

العلاج المعقد يعني:

• العلاج من تعاطي المخدرات;
• الوخز بالإبر.
• فراغ والعلاج اليدوي.
• hirudotherapy.
• التدليك.
• العلاج الطبيعي.

العلاج الدوائي

في الأيام القليلة الأولى ، يتم تعيين المريض راحة السرير. للألم الحاد ، تتم إدارة حصار novocaine من 2 ص / يوم تحت الجلد أو في منطقة أسفل الظهر ، وكذلك الاستعدادات الكورتيكوستيرويد التي تقضي على الالتهاب.

يمكن وصف الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية على شكل تحاميل أو مراهم أو حقن. يمكن أن يكون: ايبوبروفين ، ديكلوفيناك ، فولتارين.

هام!يجب أن تؤخذ الأدوية فقط بعد الفحص الطبي ووفقاً لتعيين طبيب ، حيث يكون لديهم موانع وأعراض جانبية.

في اليوم الثالث ، خلال فترة إعادة التأهيل ، يتم استخدام مراحيض الاحتباس الحراري ومستحضرات الساليسيليك ، على سبيل المثال ، Chloroformii ، Methylum salicylicum. يتم تطبيق العوامل على البشرة الجافة النظيفة ، دون استخدام التدليك. لتجنب التهيج ، يتم خلط المرهم مع كريم الدهون.

هام!في الفترة الحادة من المرهم ممنوع منعا باتا لاستخدام - يمكن أن يسبب الانتكاس.

فعالية علاج لهجمات الرئة سيزيد من الجص المضادة للالتهابات والمخدر "نانوبلاست فورت" ، في الحالات الأكثر خطورة ، يوصى باستخدام عقاقير أخرى.

التدريب البدني العلاجي

بعد اختفاء الألم ، يبدأون في إنشاء أحمال مقننة تهدف إلى تقوية عضلات العمود الفقري القطني وإزالة ضغط النهايات العصبية. يمكن دراسة LFK في المنزل ، ولكن فقط بعد استشارة أخصائي.

هام!يتم تنفيذ جميع التمارين بوتيرة بطيئة ، دون حركات مفاجئة ، لاستبعاد أي مظهر من أعراض متلازمة الألم.

مجمع التمارين:

1. موقف البداية (من الآن فصاعدا و. الخ) - الاستلقاء على الظهر ، من جهة على طول الجذع ، والآخر على المعدة. التنفس العميق البطني. كرر 3-4 مرات.
2. I. ن. - الاستلقاء واليدين على طول الجذع. يمسك بقبضته ويسحب قدميه نحوه. كرر 5-7 مرات.
3. I. ن. - الاستلقاء. الانحناء البديل للساقين في مفصل الركبة. كرر 3-4 ص. كل قدم.
4. "ركوب الدراجة." 6-8 مرات مع كل قدم على التوالي.
5. I. ن. مستلقيا على بطنه. خذ الساقين في الجوانب 4-6 مرات.
6. انحرافات تصل إلى 6 مرات.
7. I. ن. - الوقوف. يميل الصغيرة إلى الأمام. تشغيل 4-6 مرات.

بعد التشاور ، يقوم طبيب الأعصاب بتمديد العمود الفقري على أجهزة خاصة مع تثبيت حزام الكتف وتعليق الأوزان على الساقين. يتم تنفيذ التمارين في غضون نصف ساعة.

العلاج مع العلاجات الشعبية

سيساعد الطب التقليدي ليس فقط على إزالة متلازمة الألم الحاد ، ولكن أيضا يقلل من الآثار السلبية للأدوية على البنكرياس والكبد والكلى وغيرها من الأجهزة. كثير من المرضى يستخدمون وصفات "الجدة" بنشاط ، ولكن فقط كإضافة إلى الطرق التقليدية للعلاج.

كمادات

• أسود الفجل صر ، وضعت الكثير من الأقمشة القطنية وتطبيقها على بقعة قرحة. تغطية مع السيلوفان والشال الصوف. استمر حتى تظهر حرارة قوية. مسار العلاج - 2-3 جلسات ؛
• تمييع الطين الأحمر بالماء ، إضافة القليل من ملاعق من زيت التربنتين (1 كجم من الطين - 3 ملاعق كبيرة. ل. الحل). يتم تطبيق الكعكة الناتجة على موقع المشكلة.
• ضع ورقة قرطبة على المنطقة القطنية ، وغطى بقطعة قماش من الصوف وقم بإصلاحها. يمكن ارتداء الملابس على الجسم لمدة تصل إلى 12 ساعة.
• يتم ترطيب الأنسجة بوفرة في محلول حشيشة الهر وتطبق على بقعة قرحة.

ضخ و decoctions

وصفة رقم 1

البرسيم العشب ، و horsetail الحقل ، والزهور القطيفة ، براعم التوت ، أوراق موز الجنة - تأخذ في كميات متساوية ، طحن ، وملء في وعاء thermovascular 2 ملعقة كبيرة. ل. وتمرير 500 مل من الماء المغلي. تأخذ 2/3 كوب بعد تناول الطعام لمدة 10-12 يوما.

وصفة # 2

طحن أوراق نبات القراص ، cowberry ، النعناع ، زهور البابونج ، والأقماع هوب بنسب متساوية. صب الماء المغلي (2 ملعقة كبيرة. ل. جمع لمدة 500 مل من الماء) ، وإعطاء ما لا يقل عن 8 ساعات ، تأخذ ½ كوب قبل تناول 2 ص / يوم.

وصفة # 3

لسان الحمل ، جذمور من فاليريان ، الخزامى ، جذر الهندباء ، بقلة الخطاطيف ، أوراق الكافور سحق وصب 500 مل من الماء المغلي. للوقوف على حمام مائي لمدة 30 دقيقة ، تمييع إلى الحجم الأصلي مع الماء المغلي. ديكوتيون تأخذ 3 ص / يوم ل ½ كوب بعد الوجبات.

المراهم

لإعداد استخدام أي من الرسوم:

1. البراعم وبراعم الحور ، وأوراق النعناع ، جذر الهندباء.
2. عشب نبتة سانت جون ، براعم البتولا ، جذر متسلق الجبال ثعبان ، عشب ذيل الحصان ، لحاء الأسبن.
3. مخاريط من القفزات ، النعناع العشب ، بقلة الخطاطيف ، زهور القطيفة ، أوراق الكينا ، زهور الماموث ، براعم الصنوبر ، جذور صابر.

يتم إعداد مرهم وفقا لتكنولوجيا واحدة: 3 ملاعق كبيرة. ل. اجمع 100 مل من الماء المغلي وقم بغليها على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. يتم ترشيح المرق ، ويخلط مع دهون الخنزير أو الزبدة غير المملحة والزيت النباتي (75 غرام لكل منهما). الحصول على زيت مرهم بقعة قرحة 5-6 ص / د. مسار العلاج هو 2-3 أشهر.

في الأمراض المزمنة مع الانتكاسات المتكررة العلاج بالنباتات قضاء دورات طويلة لمدة 2 أشهر مع فترات من 1-2 أسابيع، في كل مرة باستخدام مجموعة جديدة.

علاج ألم الظهر في الحمل

خلال فترة الحمل ، يتم تهجير عدة فقرات في منطقة أسفل الظهر ، العجز ، توسيع عظام الحوض ، مما يؤدي إلى متلازمة الألم. ألم الظهر في هذه الفترة ليس من غير المألوف ، خاصة إذا كانت المرأة أكثر من 25 سنة.

عندما يوصى بالحمل على الاهتمام بالعلاج اليدوي ، وعلاج العظام ، والعلاج بالتدليك ، والتدليك ، بالإضافة إلى استخدام ضمادة خاصة لتوزيع مجهود بدني لقسم القطنية العجزية.

تحذير!chondroprotectors القبول، والعقاقير غير الستيرويدية يمنع منعا باتا، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تشوهات خلقية في الأطفال.

الأدوية، بما في ذلك مرهم الاحتباس الحراري، كمادات تجنبها تماما لأنه ليس هناك إمكانية لنزيف الرحم وخطر الإجهاض. في حالة وقوع هجوم من ألم الظهر المنطقة المصابة لبضع دقائق، وتطبيق الجليد ووضع امرأة على سطح صلب.

إذا كان لا يمكن إزالة متلازمة الألم في غضون يومين في المنزل ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من أحد المتخصصين.

تحذير!في المراحل المبكرة من الحمل ، يتم استبعاد التشخيص الشعاعي والتصوير المقطعي المحوسب.

امدادات الطاقة

لا يشترط اتباع نظام غذائي خاص لألم الظهر ، ولكن خلال الفترة الحرجة يجب التخلي عن الأطباق المالحة والحادة والمدخنة ، لأنها تحتفظ بالماء في الجسم ، مما يساهم في الانتفاخ. في عدد محدود من أكل اللحوم والدهون والزيوت الدهنية أطباق والحبوب والخضروات والحساء الخفيفة فقط تحقيق أقصى قدر من المنافع للجسم. الشاي العشبية التي لها تأثير مضاد للالتهابات في كمية معتدلة سوف تكون مفيدة أيضا.