في هذه المقالة سوف تتعلم: ما ينبغي أن يكون النظام الغذائي لالدوالي.لماذا بعض الأطعمة تساعد على مواجهة المرض، والبعض الآخر يؤدي إلى تدهور الصحة.محتوى
المقال: النظام الغذائي الأهداف
- ل
- الدوالي تحتاج الفيتامينات والمعادن
- أوصى المنتجات
- المشروبات مفيدة قائمة
- من الأطعمة الممنوعة والمشروبات
- القائمة عينة
- توقعات
التغذية الطبية في الدوالي يزيد من فعالية الأدوية. الأدوية هي عديمة الفائدة إذا استمر الناس في تناول الأطعمة والمشروبات، والتي تؤثر سلبا على الأوعية الدموية.
النظام الغذائي لجميع أنواع الدوالي( الأوردة في الساقين، وأجهزة الحوض، والمريء والمعدة) هو نفسه.عند زيارة الطبيب، phlebologist - متخصص في أمراض الأوردة - المريض، جنبا إلى جنب مع توصيات لاستقبال تلقت الأدوية مذكرة من قائمة الأطعمة المسموح بها والمحظورة.
مع نظام غذائي واحد فقط للتخلص من الدوالي غير ممكن، ولكن التغذية السليمة أمر ضروري للوقاية من تطور المرض.
الأهداف النظام الغذائي لدوالي
تناول الطعام مع الدوالي( بجميع أشكاله) على تحقيق الأهداف التالية:
- تعزيز الأوعية الدموية الجدران - الفيتامينات والمعادن يقلل نفوذية الأوعية الدموية، وزيادة مرونة الأوردة، تأثير مضاد للالتهابات.استهلاك الأطعمة الغنية المكونات القيمة، ويحسن حالة الأوعية في دوالي.
- تقليل لزوجة الدم - لالدوالي يبطئ تدفق الدم، ويزيد من خطر جلطات الدم.لذلك، في أي مكان تحتاج التغييرات للحفاظ على النظام والشرب تجنب الجفاف.الحد
- ذمة الأنسجة - احتباس السوائل يؤدي إلى تطوير وذمة - واحدة من أهم أعراض انخفاض دوالي الأطراف.
- مكافحة السمنة - الوزن الزائد يؤدي إلى زيادة الضغط في الأوعية في الساقين، ويعتبر واحدا من العوامل الرئيسية الزناد الدوالي.التطبيع
- الأمعاء - الإمساك منتظم مما يؤدي إلى تراكم المواد السامة في الجسم التي لها تأثير سلبي على حالة الأوعية.زيادة الضغط في شرايين الحوض والأطراف السفلية، ويزيد من الحمل على جدران الأوردة.
تحتاج الفيتامينات والمعادن
| اسم المادة | ما هي الآثار ديها | في بعض المنتجات تحتوي على |
|---|---|---|
| فيتامين E | مضادات الأكسدة القوية( يحمي أغشية الخلايا من التلف) | جميع الزيوت النباتية البيض الأجنة المكسرات الخس القمح ( اللوز، والبندق) تأثير |
| فيتامين C | المضادة للالتهابات
يقوي جدران الأوردة، ويقلل من لزوجة الدم التفاح | الحمضيات
عنب الثعلب الكيوي عنب الثعلب التوت البري الأخضر( بيترshka، السبانخ) |
| بيوفلافونويدس | تحسين الشعيرات الدموية مرونة استقرار أغشية الخلايا تشارك في تركيب الكولاجين | الحمضيات جميع التوت الشاي الحنطة السوداء الخضراء |
| النحاس | اللازمة لتخليق الإيلاستين يقوي جدران الوريد يمنع ترقق والتوسع | البحريةتشارك المأكولات البحرية الملفوف
|
| الزنك | في عملية الدم تطبيع زوجة الدم | لحم الكبد صفار البيضتشارك فول الصويا الصنوبر المكسرات |
| السيليكون | في تركيب الكولاجين والإيلاستين يقوي جدار الأوعية الدموية الفول | الشكل الشوفان القمح الحنطة السوداء فول الصويا
العنب |
| أوميغا 3 الدهنية | يقلل الكوليسترول تمنع السفن الضرر | الزيوت النباتية
الأسماك المأكولات البحرية كبد سمك القد السبانخ |
| من الألياف يحفز الأمعاء البروفيسورالمجرات والحبوب الإمساك | ( الحنطة السوداء) خضروات فواكه
النخالة |
إضغط على الصورة لتكبيرها أوصى المنتجات النظام الغذائي لتشمل الدوالي: يجب الخضروات
- تشكل أساس النظام الغذائي للمريض الدوالي.مفيدة بشكل خاص هي: الملفوف، والجزر، والطماطم، والفلفل، والبنجر.يجب أن يكون يوميا على الطاولة السلطة الحالية، ويرتدون ملابس مع الزيت النباتي، والأطباق الجانبية الخضار.
- الفواكه: الحمضيات والتفاح والكمثرى والكرز، الكرز، المشمش.التوت
- : التوت البري، التوت والتوت البري، التوت.
- الأسماك والمأكولات البحرية هي بديل جيد لأطباق اللحوم: الروبيان وبلح البحر والحبار.
- اللحوم الخالية من الدهن: لحم البقر والخنزير والدجاج والأرانب.منتج مفيد للدوالي - الكبد لحوم البقر.
- المكسرات: يتم إضافة اللوز والبندق إلى عصيدة.تستخدم جوزة الطيب سحق باعتبارها توابل للأغذية.
- الحبوب تحتوي على الكربوهيدرات التي توفر الطاقة.عندما تعطى الأفضلية الدوالي إلى طويل الحبوب الأرز البني والحنطة السوداء، غنية بالألياف النباتية والعناصر النزرة.
- البقول: البازلاء، فول الصويا.الخضر
- : السبانخ والبقدونس، حميض.
- العسل نوصي باتخاذ كمادة مضافة إلى الشاي، عصيدة 2-3 ملاعق يوميا.مفيدة بشكل خاص للدوالي عسل الكستناء.الكستناء استخراج جزء من عقار "Aescusan" التي غالبا ما يوصف لمرضى الدوالي.
- البيض.
انقر على الصورة للتكبير المشروبات مفيدة
حمية الدوالي ينطوي على شرب كميات كبيرة من السوائل.المشروبات مفيدة للغاية:
- الشاي الأخضر.
- عصائر الفاكهة والخضار الطبيعية.
- فاكهة التوت.
- compotes؛
- شاي الزنجبيل.
- شاي الاعشاب( ورقة زبيب والنعناع والليمون بلسم)؛
- الماء العادي العادي ؛شرب
- مع خل التفاح.
شرب وصفات مع
خل التفاح في كوب من الماء الدافئ إضافة 2 ملعقة طعام من خل التفاح والعسل لطعم، وتخلط جيدا.خذ خلال اليوم بعد الوجبة.وصفة
للشاي الزنجبيل
أربعة ملاعق كبيرة من الزنجبيل المفروم وتلذذ الليمون واحد لملء لتر من الماء المغلي، والغطاء، وإعطائها الشراب لمدة نصف ساعة، بارد لدرجة حرارة مريحة، إضافة العسل حسب الرغبة.قائمة
من الأطعمة الممنوعة والمشروبات
عندما الدوالي تندرج تحت حظر من الأطعمة والمشروبات التي تسهم في احتباس السوائل وزيادة الوزن والتي تؤثر سلبا على الأوردة.
- الكحول - الكحول يتوسع الأوعية الدموية، ومخارج السائل من الخلايا في الفضاء خارج الخلية، والتمثيل الغذائي، وصحة المريض يتدهور: تضخيم شدة وألم في الساقين.المدخن
- ، ينقع - أن يؤدي إلى احتباس السوائل.المرق
- قوية، هلام - تحتوي على كميات كبيرة من الإستخراجية، وزيادة لزوجة الدم.اللحوم الدهنية
- - الدهون الحرارية ترفع الكولسترول، وزيادة لزوجة الدم.جميع أنواع
- المعلبة - تلوين وكلاء والحفاظ المكونة لها تأثيرات سامة على الأوعية الدموية
- الخبز، توري، والشوكولاته - تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات سهلة الهضم وبالتالي يحظر المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن.في حالة عدم وجود السمنة، وهذه الأطعمة يمكن أن تؤكل بكميات محدودة.
- التوابل الحادة - تؤثر سلبا على الأوعية.المملحة منتجات
- - الملح يعزز احتباس السوائل وتورم في مظهر الساقين.يتم إعداد الطعام بدون ملح ، ويتم إضافة كمية صغيرة منه مباشرة قبل وجبات الطعام.
- القهوة والشاي الأسود - المشروبات بطلان في جميع أمراض القلب والأوعية الدموية، بما فيها تلك التي الدوالي.
- الهندباء - غالبا ما يستخدم هذا الشراب كبديل عن القهوة والمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ولكن لأنه يوسع الأوعية الدموية، فإنه لا يمكن استخدام الدوالي.
كلما المريض أعرب أعراض المرض، ويجب أن تكون أكثر صرامة النظام الغذائي الدوالي.
القائمة عينة الإفطار: حليب عصيدة الأرز مع المكسرات أو الفاكهة، وكوب من الشاي والزنجبيل.
الغداء: سلطة الخضار الطازجة ويرتدي مع زيت عباد الشمس.
الغداء: حساء الدجاج دهني، البطاطا سترة والبخار الدجاج كستلاتة، والشاي الأخضر.
وجبة خفيفة: كوب من اللبن الزبادي مع الفاكهة والكعك galetnoe.
العشاء: المغلي الحنطة السوداء، والسمك المشوي.عصير الفاكهة.توقعات
المرضى الذين يعانون من الدوالي وينبغي دائما أن لاحظ الطبيب في phlebologist.يتم العلاج الدوائي من خلال الدورات. يجب مراعاة النظام الغذائي دائما. عندما توصيات الطبيب حوالي 80٪ من المرضى الذين يعانون من مرض في مرحلة مبكرة يعيد تماما.وكثيرا ما تؤدي اضطرابات الأكل الخام( الكحول، وكميات كبيرة من الدهون الحيوانية وغيرها من المنتجات المحظورة) إلى الانتكاس.في دوالي معقدة يمكن تحقيق تحسن في 50٪ فقط من المرضى المتبقية في المعالجة الجراحية المباشرة.
