Kefir sabahları aç karnına: günlerce izin veya zarar

Ve uzun bir süre için, bu ulus tekel mucizeye sahiptir.

Onun asıl tarifi kesinlikle gizli tutulur. Nasıl yoğurt ürünü

tüketicilerin geniş bir yelpazede için kullanılabilir hale gelmiştir?

gibi okuyan güzel efsane vardır:
«Güçlü ve iyi bilinen dağcı karşılığında kendisine yanıt vermedi Rus bir kıza, aşık. Prens onu kaçırdı.Zaman aşık sayesinde

Rus cezaevine konuldu. Fidye çok sevdiği kefir taneleri için talep etti. O zamandan beri, tanrıların nektar tatmak için mükemmel bir fırsat var. "Rus topraklarında

sadece son yüzyılın başında yoğurt yapmaya başladı.Ülkemiz ve üretime haklarına sahiptir. Sadece iki ülke - Kanada ve Japonya yoğurt üretimi için bir lisansa sahip.asırlık

sırları Bu içecek efsanevi olarak kabul edilir

.Onun iyileştirici özellikleri küçümsenemez.hazırlanması için, heyetinde özel marş, - birçok mikroorganizma başarılı bir kombinasyonu.

Eğer Kombucha yararları ve kontrendikasyonlar hakkında ne biliyoruz? Tarifler yararlı bir makalede yayınlanan mucize içeceği kullanın. Kafa halk ilaçları saç çocuk ve yetişkinler ve sürfeler arasındaki bitlerden kurtulmak için nasıl

bu sayfada yazılır.

• laktik streptokoklar,
• maya,
• asetik asit, laktik asit
• bacillus: mayalama

  bileşimi içeren bakterilerin 22 tür içerir. Tüm bu bileşenler arasındaki

yakından bağlantılıdır ve bu insan vücudu üzerinde yararlı etkileri nedenidir. Dünyanın dört bir yanından

Bilim adamları maya yapay yollarla yeniden çalıştı.Ama bütün teşebbüslerin boşuna idi. Bunlar gibi, çalışmıyor, gerekli bakterilerin dengesini ve yoğurt oluşturmak başaramadı.

Kefir - süt çift fermentasyon ile elde edilen bir fermante edilmiş süt ürünü.Süt fermantasyon sırasında

mantarlar, mikroorganizmalar içeren bir maya sürecine paralel olarak meydana gelir.

kez taneleri taze süt dökün kefir, alkollü fermantasyon süreci başlar.kefir bileşimin alkolün küçük bir miktarı, bir sonucu olarak

.

Bu detaydır, içki alışılmadık tazelik, lezzet keskinliği ve köpüklü, krema kıvamına verir.

Süt ürünleri her bireyin beslenmesinde hak ettiği yeri almalıdır.

kimyasal bileşimi

1. İçki şu vitaminleri içerir:
   • C, B1, B2, PP, B ve provitamin A( karoten).

   Bu bileşenler, bir kişinin çeşitli hastalıklara karşı direncini arttırır.
   Endokrin sistemi ve hematopoez üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
   Ve ayrıca zararlı maddelerin vücutlarını temizler.

Ve kırmızılı başlı yağı nasıl alacağınızı biliyorsunuz, yararı ve zararı bilişsel makalede anlatılan zarar nedir? Bağlantıyı tıklayarak cevabı bulun.

Bataklık kılıcının tentürünün uygulanması için, burayı okuyun.

Sayfada: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /zrenie/ dalnozorkost.html vizyon geliştirmek için gözler için etkili egzersizler hakkında yazılmış.

2. Makro ve mikro elementler.
   kesicileri ve kemiklerini iyi durumda tutmak için gerekli olan kalsiyum.
   Ayrıca kandaki kolesterolü de düzenler, kan sayesinde daha iyi süzülür.
   Adrenal bezlerin, tiroid( tiroid bezi halk ilaçlarının guatrının tedavisi) ve pankreasın çalışmasında önemli bir rol oynar.
   Kalp ve kan damarları üzerinde faydalı etki.
   Diğer yararlı elementlerin listesi:
   • flor,
   • demir,
   • sülfür,
   • klor,
   • sodyum,
   • fosfor.
3. 100 gram ürün için:
   • proteinleri - 86 gram, su - 3 gram.

   Sadece kefir karbonhidratlar ve az miktarda yağ içerir.

4. Etil alkol .
   Ürününün 100 gramında% 0,05'ten az ürün bulunmaktadır.
   Bu miktar alkolik zehirlenmenin nedeni olamaz.
   Bu nedenle, içerisindeki etil alkolün içeriğinden dolayı yoğurdun kötüye kullanılması kararı oldukça yanlıştır.
   Kefir'deki rolü nedir?
   Bu küçük göstergelerden bile korkanlara tavsiye:
   • sadece taze kefir içilir.

   Ürün içeriği ile alkol içeriği arttıkça artmaktadır.

Yararlı özellikler

Bu ekşi süt ürününün bileşimini analiz ettikten sonra, bilim adamları yararlı nitelikler üzerinde ilk konuma koydular.İçme verimli şekilde etkiler:

• Gastrointestinal sistemin işlevselliği.
  hazımsızlık, kefir, insan vücudu toksinlerden kaldırır, putrefying bakteriler ile başa çıkmak için yardımcı olur.
  En kullanışlı ev yapımı yoğurttur( içindeki canlı bakteri sayısı çok daha yüksektir).
  Doktorlar gastritle yoğurt almanızı öneriyor.
  Artan asitliği ile kefir içmek tavsiye edilmez.
  Laktik asit ve fermantasyon süreçleri mide duvarlarında zararlı bir etkiye sahiptir.
  Bu harika içecek, "ağır" yiyecekleri çabucak sindirir.
  Gastroenterologlar, kefirin sindirim sistemi rahatsızlıklarının iyi bir önleme olduğunu iddia ediyorlar.



• Karaciğer ve kan damarları .
  Kefirin karaciğer fonksiyonu üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
  Kolesistit için reçete edilir.
  Kefirin yardımı ile kolesterolünüzü normalleştirebilirsiniz.yüksek tansiyon( yüksek basınçta taşikardi halk ilaçları tedavisi) ile
  insanlar tarçınlı yoğurt alarak göstergelerini stabilize edebilir.
  Bu bileşimde içecek, yatıştırıcı olarak kullanılır.
  Geceleri daha iyi iç.
  Günün bu zamanında, kefirin tüm faydalı maddeleri özellikle kalsiyumdan daha iyi emilir.
• Pankreas .
  ( burada yazılı rezene tohumu kullanımı hakkında) kan ve pankreas hastalığında glikoz yükselmiş seviyeleri yoğurt tedavi iyi bir etki verdiğinde.
  1 fincan yoğurt geceleri kan şekerini normalleştirir.
• CNS( merkezi sinir sistemi) .
  İçeceğin yatıştırıcı özellikleri uzun zamandır bilinmektedir.
  Depresif bir durumla başa çıkmaya yardımcı olur.
  Stresli durumlarda sinirler bir bardak kefir ile normale döndürülür.
• Bozulmuş metabolizma durumunda .
  Beslenme uzmanları metabolizma ile bir içki önerirler.
  Kefir ile aşırı kiloluyla etkili bir şekilde savaşabilirsiniz.
  Eğer hedefe karşı karşıya ise - kilo vermek sadece az yağlı yoğurt veya az yağlı yemeye gerek bu durumda,( Bu makalede okunan akdiken kabuğu hakkında).
  Bu amaçlar için yoğurt veya ryazhenka çalışmayacak.
• Bağışıklık .halsizlik, çabuk yorulma: kefir düzenli kullanımı ile
  vücudun savunma kadar net tezahür vitamin eksikliği belirtileri değildir artar.
  Mevsimsel komplikasyonları olan alerjik hastalıklarda, içecek koruyucu olarak kullanılır.

Bu ürün sindirim oranını düzenleyebilir. Taze bir içecek vücutta kolay bir müshil olarak hareket eder.

Daha sonra, 3 günden fazla olan yoğurt olarak sandalyeyi zımbalayabiliyor. Bu dikkate alınmalıdır.

Kabız olan kişiler, sadece taze kefir içmelidir.İçecekler, unlu mamuller ile kötüleşmez "(bu sayfadaki amaranth ekmeğin kullanımı hakkında)".

Kefir uzun bir hastalıktan sonra zayıflamış insanlar için iyidir.

Vücudun savunmasını geri kazanmaya yardımcı olur.

Ürün, 8 aylıktan itibaren yaşlılara ve bebeklere endikedir.

Bu terimden önce bebeklere kefir verilemez.kozmetoloji bulunan içecek

yaygın kullanımı:( horoz ibiği yağın kullanımı burada yazılı hakkında) yüz maskelerinin

• parçası
• saçlı( kullanım katran sabunu) ve cildin durumunu iyileştirir.

Bilim adamları kanıtlamayı başardılar. Düzenli olarak süt içmiş süt içen insanların onkolojik hastalıklara daha az eğilimli oldukları( bu mum güvesi tentürü hakkındaki makaleyi okuyun).

Kefir, alerjik reaksiyonlara neden olmaz. Bu nedenle, alerjik hastalıklar teşhisi konan kişiler bunu içebilirler.

Hangi kefir daha fazla fayda getirir: yağ veya yağsız ?Bu sorunun tek bir cevabı yoktur.

Bir hedef ayarlarsanız -, kilo( kahvaltıda püresi, yararları ve zararları) kaybetmek yağ düşük yüzdeyle yoğurt satın almak.

En çok yararlı maddelerden içecek almak ister misiniz - kefir içilmelidir.zarar

muhtemel risk Bazı insanlar yoğurt kullanımını terk ve yoğurt, fermente pişmiş süt veya ekşi krema ile değiştirmek gerekir. Sindirim işleminin

• bozukluğu,
• peptik ülser, duodenum
• hastalıkları,
• hoşgörüsüzlük durumunda sütü proteinine:

  Bu fermente süt ürünü ne zaman kullanılmamalıdır.

Kozmetolojide bu ürün kuru cilde sahip hastalarına kontrendikedir.

Kefirin kullanılmasının ancak bazı kurallara uyulduğu durumlarda izin verilebileceği durumlar vardır. Akut hastalık kolaylaştırırken

örneği, mide ve duodenum ülserleri az yağlı yoğurt ve ekşi içki ve öğün aralarında yapılmalıdır. Eğer yoğurt içmek ve Midem ağrıyor sonra

varsa, bunu gastrointestinal sistem ile mevcut sorunlara da dikkat etmesi gerektiğini söylüyor.

Pankreatit ve yüksek asitli gastrit ile kefir almamalısınız.

Ishal eğilimli insanlar için bir içeceği kötüye kullanamazsınız. Eğer yoğurt gerçekten sağlık ve uzun ömür içmeyi, biz doğru seçmek gerekir haline gelmiştir olmak için

Nasıl

kalitesini belirlemek için.

Mağazalarımızın raflarında bu ürünlerin düzinelerce çeşitleri ve markaları bulunmaktadır.

Kefir, iki gün ve bir çok gün için tasarlanmış günlük bir .Depolandığı süre uzadıkça, bileşimindeki karbon dioksit ve alkol içeriği de o kadar yüksektir.

10 gün kefir depolama süresi ve o 4 veya daha fazla gün kalacağı bir dükkanda, o zaman değmez götürün edin.

Kefir satın almadan önce, içinde "E" katkı maddesi bulunmadığından emin olun. Bu doğal değil, sentetik bir ürün olmayacaktır.

Üretim tarihine ve uygulama tarihine bakmayı unutmayın.İmalatçı, paketteki laktik asit bakterisinin miktarını belirtmelidir.

Eğer peynir altı suyunun kefiri soyduğunu bulursanız, bir kenara koyun. Sarhoş olamaz, çünkü üretimi sırasında teknolojik süreç bozuldu.

İçme yoğurdu, küçük boğazlar yaparken rahat bir sıcaklık için en iyisidir.

Kefir nedir ve bedenin ne kadar yararlı olduğu - videoda cevaplar dile getirilir.