- Mide yanması sonrası hangi patoloji gizlidir?
- Fonksiyonel Arızalardan Kaynaklanan Mide Yanığına Bağlı Beslenme İlkeleri
- Hastalıktan kaynaklanan mide ekşimesi nedir?
- Tablo 1'in menüsünde hangi ürünler yasaktır?
- 1 numaralı tabloya göre mide ekşimesi durumunda ne yenebilir?
- # 1a ve # 1b tabloları ne zaman kullanılır?
- Mide yanması ile hamileyken ne yemeli?
- İlgili Videolar
Gıdaların bir hastalığı provoke edebildiği ve iyileştirdiği uzun süredir bilinmektedir. Sindirim sistemi patolojisi genellikle doğru beslenmenin ihlali ile ilişkilidir. Hafif hastalığı olan diyet öğelerine zamanında geçiş, daha fazla gelişmeyi önleyebilir, hasar görmüş organları koruyabilir ve ilaçsız işlevlerini geri kazanabilir.
Mide ekşimesi için diyet bu acı semptomdan kurtulmaya yardımcı olur. Diyetinizi yapabilmeniz için hangi yiyecekleri kullanacağınızı bilmek için hastanın tam bir muayeneden geçmesi, tanıyı bulması, ağrılı tezahürün nedenini ortaya koyması gerekir.
Mide ekşimesinin arkasında hangi patoloji var?
Mide yanması - sübjektif bir duygu, her kişinin( "göğüste yanma", "boğazında fırında") farklı bir şekilde anlatılmaktadır. Mide içeriğinin özofagusa ters bir şekilde dökülmesiyle oluşur. Genellikle ereksiyon ve ağrı eşlik etti.Özofagusun alt kısmında sfinkter bulunur. Onun görevi, yiyecek haznesini sadece mideye geçirmek, ardından geçidi sıkı bir şekilde kapatmaktır.
İşlem, vagus ve sempatik sinir, beyin, hormonal eylemin sinir uçları tarafından düzenlenir. Gebe bir kadında geçici mide ekşimesini açıklayan artmış progesteron seviyesidir. Sfinkterin kapanmasının ihlali, yemek borusunun mukozasında mide suyu asidinin alınmasına yol açar.
Bu, düzenlemenin işlevsel olarak bozulmasıyla mümkündür( ağır gıdaların aşırı yıpranması, stres, fiziksel olarak sıkı çalışma).Bu gibi durumlarda, kişi semptomun tutarsızlığını gözlemler( “bir kez mide ekşimesi vardı ve kendisi gitti”).Ancak, mide ekşimesi sırasındaki yiyeceklerin kendine özgü özellikleri vardır. Zamanla "yemek borusunda yanma" zamanının hastalığın düzenli bir işareti haline gelmesi durumunda, daha da kötüsü.
en sık mide ekşimesi oluşur: özofagus hastalıklarında
- ( özofajit, akalazya, Scarry darlık, Barrett özofagus);Mide patolojisinin
- 'si( gastrit, peptik ülser, tümör);Bağırsak ve safra kanallarının
- hastalıkları;
- bağ dokusu( lupus erythematosus, skleroderma, amiloidoz) sistemik patolojisi;Diyaframın özofagus açıklığının
- fıtığı;
- alkolizm;
- abdominal obezite.
Mide ekşimesinin güçlü ve kalıcı bir semptomu gastroözofageal reflü hastalığıdır. Bundan başka, ters püskürtme asit görünümünü karın içi basıncı( kabızlık, yerçekimi kaldırma) artırmak üzere olan, sfinkter devresi ile ilişkilendirilebilir. Mide ekşimesi oluşumunun mutlaka yüksek düzeyde bir asitliğe karşılık gelmediğini açıklamak için ayrıntılı açıklamalar yaptık.
Ek özellikler, fonksiyonel aksamalar neden olduğu mide ekşimesi için beslenme doktorunuz
ilkelerine bildirmek için en iyisi bu nedenle kural rejimi ve beslenme, sindirim organlarının hastalığı olmayan insanların tatsız tezahürleri önleyebilirsiniz aşağıdaki önerilmiştir
.Düzenli olarak yemek yiyin, büyük molalardan kaçının, açlık hissinin ortaya çıkmasını sağlayın. Bir açlık diyetinde kilo vermeye çalışanlar, mide asidi biriktirdiğini hatırlayın, ki bu er ya da geç olumsuz sonuçlara yol açar.
Tıbbi açlık sadece tıbbi araştırmaların gözetimi altında uzmanlaşmış kliniklerde gerçekleştirilir.Özellikle akşamları yağlı ve kızartılmış et yemeklerinin, baharatlı çeşnilerin ve sosların, kremalı keklerin ve tatlıların bolluğunu terk edin. Bu yemekler, midede 10-12 için normal altı saat yerine kaldıkları "tortular" oluştururlar.
şişkinlik( taze ekmek, lahana, mantar, fasulye ve bezelye, üzüm) artırmak menü yemekleri ve ürünlerden silin. Yatmadan önce en geç 4 saat akşam yemeği yiyin. Akşam yemeğinden sonra yürüyüş yapmak tavsiye edilir.yürüyen süreci - mide ve bağırsakların fizyolojik bir uyarıcısı.Akşam yemeğinden sonra kalmayın. Torso vidasıyla çalışırken, ağırlık kaldırmaktan kaçının.
kendim geceleri yemek borusuna içeriğini akan zorluklar için yüksek yastıkta uyumak alıştırmak. Sigarayı bırakın, nikotin sfinkter sinir düzenlenmesi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.yük dengeleme ve verimli diyet kısıtlamaları ile kilo deneyin. Yemekler 20-30 dakika sürebilir önce Maden suyu, kompozisyon alkalin yakın olmalı.onlar ekşimesi hastalığı neden olup olmadığını, olduğu karın içi basıncı
artırmaya yardımcı olarak 
, Bel kemeri, korseler, dar pantolon giymek değil? Mide ve yemek borusu organik değişikliklerin neden olduğu güç mide ekşimesi, hastalık, asit değeri düzeyinde akut ya da kronik aşamada ile inşa edilmiştir.yemek borusu ve mide iltihabı aynı menü seçildiğinde.seçenekli bir skala Pevsner bu tablo №1 üzerinde.mide yanması için diyette üst sınır aşındırıcı ve ülseratif süreçte hastalarında ihtiyaç vardır.
Kuralları tablo №1 diyet seçenekler
ana hedefi -, yemek borusu ve mide mukozasını koruyucu maksimize normal mide asit salgısının düzenlenmesi ve kardiyak sfinkter çalışmalarını yenilemeye yardımcı olur. Genel gereksinimleri için aşağıdakileri içerir:
Diyet iltihaplı doku için maksimum kalan oluşturmak gastrit - için;
- özel mekanik nedenler tahriş( yemekler püresi, sıvı, kızartmalar yasaktır edilir);
- kimyasal karşı korumak ve termal uyar, mide ekşimesi, baharatlı gıda, füme ürünleri, turşu, soslar( çok sıcak ve soğuk yemekler yasak) 38 derece olan besleme işlemi sırasında yemeğin sıcaklığını gözlemleyemiyoruz;
- overeating ile uzun süreli gecikmeler gıda ortadan kaldırarak;
- azalan bölümleri ile 5-6 kez besleme sıklığını artırmaktadır.mide yanması için diyet ilişkin
belirli özellikler:
- dışlanan ürünler özelliklerini sokogonnym;
- 10 g / gün'lük bir tuzunun miktarı sınırlıdır.;Yeterli kalori, besin gerekli miktarda vitamin, iz elementler ile
- uyum.
hangi ürünler tablo №1 menüde yasaklandı?
№1 tabloyu sınırlandırılması için performans gereklerine uygun olarak kaldırılmasını tavsiye eder: tereyağı ve çavdar ekmeği
- ;
- et suları ve yağlı et veya balık çorbalar;lahana, mantar, domates dan
- yemekler;
- kızarmış balık, et, domuz yağı füme;
- sosisleri;Çiğ sebzelerin
- ;
- yeşillik, soğan ve sarımsak,
- sıcak baharatlar, soslar, ketçap, turşu;
- suları dahil olmak üzere herhangi konserve;
- gazlı ve alkolsüz içecekler;
- meyve( özellikle narenciye);
- çikolata;
- dondurması;
- kahve ve alkol. Kontrendikasyonlar
kaba lif ve uçucu yağlar( şalgam, kuşkonmaz, turp, sarımsak, fasulye) ihtiva eden sebze ilgilidir. Ben tabloya göre mide yanması ile 
kalın kaba cilt( kuş üzümü, bektaşi üzümü, incir, elma, armut, incir) Ne ile meyveler ve meyve için tavsiye edilmez yiyebilir №1?
catering - sıvı püresi, su veya sulandırılmış süt pişirilir. Et ve balık sadece kıyılmış et ürünleri içinde püre, haşlanmış veya buharda( sufle, buhar pirzola, köfte, köfte) bükülmüş halde izin verilmektedir. Sebzeler pişirilmeli ve öğütülmelidir.püre haline getirilmiş havuç ve patates ile sebze çorba hazırlayın.
Ekmek tohum ve kepeği, artmış veya kurutulmuş olmadan sadece buğday izin verilir. Süt - Diyet protein ve yağ ana tedarikçilerinden biri olarak kabul edilir. Hastalar tam yağlı süt tolere edemiyorsa, biraz almaları tavsiye veya çaya ilave olarak ısıtılır. Yalnızca tereyağı( plaka) ve rafine bitkisel yağlar( ayçiçeği, zeytin) kullanılan tüm yağların.
Tablo # 1a kullanılmış ve №1b zaman?
varyantlar gastrit, peptik ülser, akut aşamasında sıralı olarak uygulanabilir sınırlama derecesinde farklılık gösterir. Tablo 1a bir hafta atanırlar, gelecek 10 gün 1b gider, sonra ortak tablo 1.
tablo yiyecek / gün besin kompozisyonu
1a 1b hacmindeki farkı gösterir. 2,5 kg 3 kg protein, 80 g 100 g Yağlar 100 g 110 g Karbonhidrat 200 g 400 g Kalori 2000-2200 kcal 3000 Kcal
Tablo 1a, maksimum shchazhenie sağlar, ancakçok az enerji materyallerini içerir, çünkü uzun süreli kullanım için uygun değildir. Sıvı gıda lapası baskın( hariç karabuğday ve darı), süt ve sebze çorbaları, et sufle buhar. Biri rafadan yumurta veya omlet buğulama, taze rendelenmiş peynir kullanmasına izin verilir., Yulaf ezmesi gül kalça bir kaynatma içmek önerilir.
1b tablosu üç haşlanmış yumurta yemek için izin günde dört kez verilen bal veya şeker, süt bir çay kaşığı, eklenmesiyle sebze veya et sosu, buhar pirzola, köfte, yulaf lapası yarı süte( yulaf, buğday, pirinç) gıda eklenmesine olanak verir.makarnaya Devam kısıtlamalar.
süt çorbası, iyi daha yoğun gıda, süt lapası eşlik eder ortak tablo 1'de çevrildi ince erişte ekleyin ve kaynatın, peynir ve et güveç giriş gevşek makarna( ince erişte, şehriye) izin verilir.yağ az miktarda( patates, havuç, pancar, karnabahar, kabak) gibi püre pişmiş sebzeler. Onları iyi tolkushkoy baskı kaynatın.
kısıtlama tatlı meyve, jöle ve Demlenmiş asitsiz meyve, yoğurt yemek.papatya, kuşburnu ile bitkisel çaylar İzin.otlar bileşimi edin.Örneğin, nane ve nergis ardından, asitliği artırmak mide ekşimesi artırmak edebiliyoruz.
sıkı kısıtlamalar 1a ve hasta tablo gerektirmez hastalığı( nezle, yüzeyin iltihabı) Bazı formları hemen hastanın iyileşme klinik belirtilerinin temelinde karar №1 doktor bir diyet sopa zorunda kalacak ne kadar süre 1b veya masa 1. önerilir.
mide ekşimesi hamile yemek?dağıtım borusuna asit döküm ve mide yanması tezahürü için önkoşul kaybolduktan sonra
hormonal denge yavaş yavaş geri döner. Ama doğumdan önce anne adayı mideye zarar vermemek için, diyet gereksinimleri sopa daha iyidir. Her zamanki yemek( günde 4-5 defa) göre daha sık organize edilmelidir, bir lokma kullanmak daha küçük bölümlerini var. III üç aylık dönemde
sen altı kat gerekir besleme. Pişmiş yiyecekleri ezilmiş olması daha iyidir.kızarmış gıdalar, yağlı et ve balık ürünleri, kek, tatlılar eleyin. Yiyecek su içmeyin.mide fazla doldurmamak için Amacıyla yeme veya bir saat önce sonra 30-40 dakika içmek önerilir. Yasaklı soda. Alkali maden suyu gaz olmadan içilebilir. Asidik olmayan meyve jöle gösteriliyor.papatya, zencefil, rezene
yardım ekşimesi bitkisel çaylar çıkarın. Süt lapası, çorba diyeti en güvenli bulunmaktadır.yoğurt bulaşmaman etmeyin. Süzme peynir sadece taze, asitli olmayan yemeye.lahana turşusu, domates, turşu sebze, ekşi elma tavsiye edilmez.patates püresi, Hodgepodge pişmiş sebzeler itibaren
, onlar mide ekşimesi olan hastalar için ancak özofagus-mide bandının akut hastalığı olmayan hafta menüyü Tavsiye gebelik sırasında vitamin ihtiyaçları ile uyumludur.
Gün 1
- Kahvaltı - yarı sıvı süt lapası, 100 gr az yağlı taze süzme peynir, ballı yeşil çay.
- İkinci kahvaltı tatlı yoğurttur.
- Öğle yemeği - vejeteryan çorbası, karabuğday, et pirzolaları, buğulama, meyve kompostosu ile giyinmiş.
- Aperatif - köpeklerin tatlandırılmış et suyu, beyaz krakerler.
- Akşam Yemeği - haşlanmış havuç püresi, balıktan elde edilen buhar köftesi, yeşil çay.
2. Gün
- Kahvaltı - balkabağı ile pirinç lapası, sütlü çay ve ekmek kırıntıları.
- İkinci kahvaltı bir muz.
- Öğle yemeği - az yağlı balık çorbası, et suyu( buhar), bitkisel güveçten garnitür, komposto.
- Snack - bir haşlanmış elma.
- Akşam yemeği - lor güveç, bisküvi ile yeşil çay.
3. Gün
- Kahvaltı - sütlü karabuğday lapası, ekmek kırıntıları ve bir kaşık ballı yeşil çay.
- İkinci kahvaltı, bir sandviçle( kurutulmuş beyaz ekmek, biraz tereyağı ve bir parça pürüzlü peynir) siyah şekerli bir çaydır.
- Öğle yemeği - beyaz ekmek ile sebze çorbası, erişte tavuk, çilek ile jöle.
- Snack - elma-havuç sufle.
- Akşam Yemeği - Fırında balık püresi patates, ballı papatya çayı.
4. Gün
- Kahvaltı - pirinç sütü püresi, kuru bisküvili yeşil çay.
- İkinci kahvaltı bir güveç kabak.
- Öğle Yemeği - erişte ile tavuk çorbası, karabuğday, jöle ile haşlanmış tavuk.
- Aperatif - yoğurt.
- Akşam yemeği - patates püresi, yabani gül suyu ile buğulanmış köfte.
5. Gün
- Kahvaltı - iki yumurtadan elde edilen buharlı omlet, sütlü çay ve kurutulmuş krutonlar.
- İkinci kahvaltı bir muz.
- Öğle yemeği - köfte çorbası, sebze güveç, elma musluğu.
- Snack - Papatya ve ballı çay.
- Yemek - balık buğulanmış pirzola, haşlanmış patates, yoğurt.
Day 6
- Kahvaltı - ekşi krema bir kaşık ile taze süzme peynir, hafif peynir bir sandviç ile yeşil şekerli çay.
- İkinci kahvaltıda kaynatılmış yumuşak yumurta, beyaz kuru ekmekli çay kaynatılır.
- Öğle yemeği - rendelenmiş mısır gevreği çorbası, sebze suyu, haşlanmış sebzeli tavuk haşlama, meyve jölesi.
- Aperatif - pişmiş elma.
- Yemek - haşlanmış patates, yoğurt ile buğulanmış et köftesi.
7. Gün
- Kahvaltı - kuru meyve ile yulaf lapası, kuru bisküvili yabani gül suyu;
- İkinci kahvaltı bir süzme peynir güveç, çaydır.
- Öğle yemeği - balık çorbası, erişte güveç, meyve jölesi.
- Snack - rezene, beyaz kraker ile çay.
- Akşam Yemeği - havuç ve patates ile haşlanmış balık, bir yumurta, bisküvi ile yeşil çay.
Ürünlerden yararlı bir diyet oluşturmak zor değildir. Bunları doğru bir şekilde hazırlamak önemlidir. Diyet yaparken bir kişi aç olmamalıdır.
, Bel kemeri, korseler, dar pantolon giymek değil? Mide ve yemek borusu organik değişikliklerin neden olduğu güç
mide ekşimesi, hastalık, asit değeri düzeyinde akut ya da kronik aşamada ile inşa edilmiştir.yemek borusu ve mide iltihabı aynı menü seçildiğinde.seçenekli bir skala Pevsner bu tablo №1 üzerinde.mide yanması için diyette üst sınır aşındırıcı ve ülseratif süreçte hastalarında ihtiyaç vardır.
Kuralları tablo №1 diyet seçenekler
ana hedefi -, yemek borusu ve mide mukozasını koruyucu maksimize normal mide asit salgısının düzenlenmesi ve kardiyak sfinkter çalışmalarını yenilemeye yardımcı olur. Genel gereksinimleri için aşağıdakileri içerir:
- için;
- özel mekanik nedenler tahriş( yemekler püresi, sıvı, kızartmalar yasaktır edilir);
- kimyasal karşı korumak ve termal uyar, mide ekşimesi, baharatlı gıda, füme ürünleri, turşu, soslar( çok sıcak ve soğuk yemekler yasak) 38 derece olan besleme işlemi sırasında yemeğin sıcaklığını gözlemleyemiyoruz;
- overeating ile uzun süreli gecikmeler gıda ortadan kaldırarak;
- azalan bölümleri ile 5-6 kez besleme sıklığını artırmaktadır.mide yanması için diyet ilişkin
belirli özellikler:
- dışlanan ürünler özelliklerini sokogonnym;
- 10 g / gün'lük bir tuzunun miktarı sınırlıdır.;Yeterli kalori, besin gerekli miktarda vitamin, iz elementler ile
- uyum.
hangi ürünler tablo №1 menüde yasaklandı?
№1 tabloyu sınırlandırılması için performans gereklerine uygun olarak kaldırılmasını tavsiye eder: tereyağı ve çavdar ekmeği
- ;
- et suları ve yağlı et veya balık çorbalar;lahana, mantar, domates dan
- yemekler;
- kızarmış balık, et, domuz yağı füme;
- sosisleri;Çiğ sebzelerin
- ;
- yeşillik, soğan ve sarımsak,
- sıcak baharatlar, soslar, ketçap, turşu;
- suları dahil olmak üzere herhangi konserve;
- gazlı ve alkolsüz içecekler;
- meyve( özellikle narenciye);
- çikolata;
- dondurması;
- kahve ve alkol. Kontrendikasyonlar
kalın kaba cilt( kuş üzümü, bektaşi üzümü, incir, elma, armut, incir)
Ne ile meyveler ve meyve için tavsiye edilmez yiyebilir №1?
catering - sıvı püresi, su veya sulandırılmış süt pişirilir. Et ve balık sadece kıyılmış et ürünleri içinde püre, haşlanmış veya buharda( sufle, buhar pirzola, köfte, köfte) bükülmüş halde izin verilmektedir. Sebzeler pişirilmeli ve öğütülmelidir.püre haline getirilmiş havuç ve patates ile sebze çorba hazırlayın.
Ekmek tohum ve kepeği, artmış veya kurutulmuş olmadan sadece buğday izin verilir. Süt - Diyet protein ve yağ ana tedarikçilerinden biri olarak kabul edilir. Hastalar tam yağlı süt tolere edemiyorsa, biraz almaları tavsiye veya çaya ilave olarak ısıtılır. Yalnızca tereyağı( plaka) ve rafine bitkisel yağlar( ayçiçeği, zeytin) kullanılan tüm yağların.
Tablo # 1a kullanılmış ve №1b zaman?
varyantlar gastrit, peptik ülser, akut aşamasında sıralı olarak uygulanabilir sınırlama derecesinde farklılık gösterir. Tablo 1a bir hafta atanırlar, gelecek 10 gün 1b gider, sonra ortak tablo 1.
tablo yiyecek / gün besin kompozisyonu
| 1a 1b | ||
| hacmindeki farkı gösterir. | 2,5 kg | 3 kg |
| protein, 80 g 100 g | ||
| Yağlar | 100 g 110 g | |
| Karbonhidrat 200 g 400 g | ||
| Kalori | 2000-2200 kcal 3000 Kcal |
Tablo 1a, maksimum shchazhenie sağlar, ancakçok az enerji materyallerini içerir, çünkü uzun süreli kullanım için uygun değildir. Sıvı gıda lapası baskın( hariç karabuğday ve darı), süt ve sebze çorbaları, et sufle buhar. Biri rafadan yumurta veya omlet buğulama, taze rendelenmiş peynir kullanmasına izin verilir., Yulaf ezmesi gül kalça bir kaynatma içmek önerilir.
1b tablosu üç haşlanmış yumurta yemek için izin günde dört kez verilen bal veya şeker, süt bir çay kaşığı, eklenmesiyle sebze veya et sosu, buhar pirzola, köfte, yulaf lapası yarı süte( yulaf, buğday, pirinç) gıda eklenmesine olanak verir.makarnaya Devam kısıtlamalar.
süt çorbası, iyi
daha yoğun gıda, süt lapası eşlik eder ortak tablo 1'de çevrildi ince erişte ekleyin ve kaynatın, peynir ve et güveç giriş gevşek makarna( ince erişte, şehriye) izin verilir.yağ az miktarda( patates, havuç, pancar, karnabahar, kabak) gibi püre pişmiş sebzeler. Onları iyi tolkushkoy baskı kaynatın.
kısıtlama tatlı meyve, jöle ve Demlenmiş asitsiz meyve, yoğurt yemek.papatya, kuşburnu ile bitkisel çaylar İzin.otlar bileşimi edin.Örneğin, nane ve nergis ardından, asitliği artırmak mide ekşimesi artırmak edebiliyoruz.
sıkı kısıtlamalar 1a ve hasta tablo gerektirmez hastalığı( nezle, yüzeyin iltihabı) Bazı formları hemen hastanın iyileşme klinik belirtilerinin temelinde karar №1 doktor bir diyet sopa zorunda kalacak ne kadar süre 1b veya masa 1. önerilir.
mide ekşimesi hamile yemek?dağıtım borusuna asit döküm ve mide yanması tezahürü için önkoşul kaybolduktan sonra
hormonal denge yavaş yavaş geri döner. Ama doğumdan önce anne adayı mideye zarar vermemek için, diyet gereksinimleri sopa daha iyidir. Her zamanki yemek( günde 4-5 defa) göre daha sık organize edilmelidir, bir lokma kullanmak daha küçük bölümlerini var. III üç aylık dönemde
sen altı kat gerekir besleme. Pişmiş yiyecekleri ezilmiş olması daha iyidir.kızarmış gıdalar, yağlı et ve balık ürünleri, kek, tatlılar eleyin. Yiyecek su içmeyin.mide fazla doldurmamak için Amacıyla yeme veya bir saat önce sonra 30-40 dakika içmek önerilir. Yasaklı soda. Alkali maden suyu gaz olmadan içilebilir. Asidik olmayan meyve jöle gösteriliyor.papatya, zencefil, rezene
yardım ekşimesi bitkisel çaylar çıkarın. Süt lapası, çorba diyeti en güvenli bulunmaktadır.yoğurt bulaşmaman etmeyin. Süzme peynir sadece taze, asitli olmayan yemeye.lahana turşusu, domates, turşu sebze, ekşi elma tavsiye edilmez.patates püresi, Hodgepodge pişmiş sebzeler itibaren
, onlar mide ekşimesi olan hastalar için ancak özofagus-mide bandının akut hastalığı olmayan hafta menüyü Tavsiye gebelik
sırasında vitamin ihtiyaçları ile uyumludur.
Gün 1
- Kahvaltı - yarı sıvı süt lapası, 100 gr az yağlı taze süzme peynir, ballı yeşil çay.
- İkinci kahvaltı tatlı yoğurttur.
- Öğle yemeği - vejeteryan çorbası, karabuğday, et pirzolaları, buğulama, meyve kompostosu ile giyinmiş.
- Aperatif - köpeklerin tatlandırılmış et suyu, beyaz krakerler.
- Akşam Yemeği - haşlanmış havuç püresi, balıktan elde edilen buhar köftesi, yeşil çay.
2. Gün
- Kahvaltı - balkabağı ile pirinç lapası, sütlü çay ve ekmek kırıntıları.
- İkinci kahvaltı bir muz.
- Öğle yemeği - az yağlı balık çorbası, et suyu( buhar), bitkisel güveçten garnitür, komposto.
- Snack - bir haşlanmış elma.
- Akşam yemeği - lor güveç, bisküvi ile yeşil çay.
3. Gün
- Kahvaltı - sütlü karabuğday lapası, ekmek kırıntıları ve bir kaşık ballı yeşil çay.
- İkinci kahvaltı, bir sandviçle( kurutulmuş beyaz ekmek, biraz tereyağı ve bir parça pürüzlü peynir) siyah şekerli bir çaydır.
- Öğle yemeği - beyaz ekmek ile sebze çorbası, erişte tavuk, çilek ile jöle.
- Snack - elma-havuç sufle.
- Akşam Yemeği - Fırında balık püresi patates, ballı papatya çayı.
4. Gün
- Kahvaltı - pirinç sütü püresi, kuru bisküvili yeşil çay.
- İkinci kahvaltı bir güveç kabak.
- Öğle Yemeği - erişte ile tavuk çorbası, karabuğday, jöle ile haşlanmış tavuk.
- Aperatif - yoğurt.
- Akşam yemeği - patates püresi, yabani gül suyu ile buğulanmış köfte.
5. Gün
- Kahvaltı - iki yumurtadan elde edilen buharlı omlet, sütlü çay ve kurutulmuş krutonlar.
- İkinci kahvaltı bir muz.
- Öğle yemeği - köfte çorbası, sebze güveç, elma musluğu.
- Snack - Papatya ve ballı çay.
- Yemek - balık buğulanmış pirzola, haşlanmış patates, yoğurt.
Day 6
- Kahvaltı - ekşi krema bir kaşık ile taze süzme peynir, hafif peynir bir sandviç ile yeşil şekerli çay.
- İkinci kahvaltıda kaynatılmış yumuşak yumurta, beyaz kuru ekmekli çay kaynatılır.
- Öğle yemeği - rendelenmiş mısır gevreği çorbası, sebze suyu, haşlanmış sebzeli tavuk haşlama, meyve jölesi.
- Aperatif - pişmiş elma.
- Yemek - haşlanmış patates, yoğurt ile buğulanmış et köftesi.
7. Gün
- Kahvaltı - kuru meyve ile yulaf lapası, kuru bisküvili yabani gül suyu;
- İkinci kahvaltı bir süzme peynir güveç, çaydır.
- Öğle yemeği - balık çorbası, erişte güveç, meyve jölesi.
- Snack - rezene, beyaz kraker ile çay.
- Akşam Yemeği - havuç ve patates ile haşlanmış balık, bir yumurta, bisküvi ile yeşil çay.
Ürünlerden yararlı bir diyet oluşturmak zor değildir. Bunları doğru bir şekilde hazırlamak önemlidir. Diyet yaparken bir kişi aç olmamalıdır.
