«Eyes - en spegel av själen", - säger ordspråket. Det viktigaste är att det inte borde vara krökt. Belastningen på moderna barns ögon är mycket hög.
Förutom att träna hemma med sina föräldrar eller lärare de går i olika sektioner, förberedelseklasser för skolan, inte en liten roll som elektroniska prylar som är som inget annat försämra synen. Titta på
statistik kan vi se att bland dagens barn en överraskande antal av dem vars syn är boggling mina föräldrar, och andelen förskolebarn med dålig syn orsakar rädsla i oss.
laddning för ögonen är ett av sätten att lindra trötthet från hans ögon, men om det är effektivt eller säkert?
Varför behöver du gymnastik?
Läkare rekommenderar att du laddar för ögonen. De anser deras nödvändiga prestation både i skolan och hemma.
Enligt erfarna ögonläkare kan förstå att vid minsta brott mot barn bör läras till gymmet för ögonen. Den utvecklade vanan kommer att bli användbar.
Regelbundna övningar hjälper till att stoppa synfältet. Naturligtvis podomnye övningar är inte bara användbar för förskolebarn, men också för människor mycket äldre, som varje dag måste "kommunicera" med datorn.
samt övningar för ögat gör det möjligt att avlasta musklerna i ögonen, slappna av, och naturligtvis, för att stärka dem.
Finns det någon skada och kontraindikation?
Som med alla övningar har gymnastik för ögonen kontraindikationer. Låt
, under kirurgi ögon får göra övningar först efter 6 månader och vid näthinneavlossning ögon - första operationen, och sedan sex månader rehabilitering.
Svår närsynthet - tillåts endast en mycket liten belastning
ögontrycks -Följ vänta tills sjukdomen gått, men i det här fallet, du själv inte vill göra någonting.
Som sådan skada från gymnastik till ögat observerades bland läkare, men om du vill göra dig själv ett gym för ögonen på en regelbunden basis, prata med din läkare, han kommer att välja dig rätt övningar.
själva verket, i praktiken har det förekommit fall när människor skadar sig själva genom att göra vissa övningar felaktigt.
Kan jag dricka kamille under graviditeten? Indikationer och kontraindikationer att använda.
Är det möjligt att värma näsan med genyantritis? Så här gör du det på rätt sätt, ta reda på den här artikeln.
Hur man cure faryngit i hemmet?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / Lor-zabolevaniya / faringit.html
bästa övningarna
övningar för ögonen - vikt! Men vi bestämde oss för att hitta den mest effektiva för dig.
- Spel "skytte med ögon" .Du med barnet flyttar skarpa ögonen till sidorna och säger högt "bang-bang".Spelet är väldigt enkelt, men du och barnet kommer inte att låta dig bli uttråkad.
- Övning med -punkten. Dra en röd punkt på en plan yta. Poängen ska ligga på barnets ögonivå.Vi erbjuder barn 5-10 sekunder för att titta på en punkt, då är det nödvändigt att översätta utseendet i fjärran för ett fönster, om ett ämne som är långt
- Blink väl slappnar syn, lindrar trötthet på dagen
- En av de mest populära sätten att blunda två palmer .Våra ögon vilar i totalt mörker, men tyvärr ganska svårt att bli av ljuset kommer in i ögat, även på natten. Men om vi försöker tätt nära ögonen med händerna, kommer ljuset inte att kunna komma till dem, och ögonmusklerna slappna av.
- Vi följer ämnet .Bjud barnet att följa något ljust ämne. Det är bättre, om det blir en enkel form: en kub, en boll, ett ljus.
Många övningar för ögonen finns på Internet. I poetisk form, i form av presentationer eller video. Men vi visade dig de 5 mest enkla, kända och effektiva.
Vänner, kom ihåg att laddning för varje barn eller vuxen har sitt eget. Efter samråd med din läkare väljer du själv eller ditt barn individuell träning. Din bebis ögon kommer att vara frisk. Anser inte att det är onödigt att läsa kontra, eftersom det inte bara gymnastik, det är en vetenskap! Var frisk.
