Hrana, ki očisti jetra

človekovo zdravje v veliki meri odvisno od tega, kako dobro telo odvaja strupene snovi. Diet za čiščenje jeter pomaga izboljšati kakovost življenja in preprečiti razvoj nevarnih zapletov. Onesnaževanje okolja, toksični izdelki za nego telesa, gospodinjske kemikalije, tovarniška hrana - vse to resno onesnaži naše telo.

Jetra je izpostavljena toksinom okoli ure. Prav tako negativno vpliva na viruse, parazite, težke kovine. To telo ima edinstveno lastnost za samopopodobitev. Dokazano je, da ko odstranimo skoraj devetdeset odstotkov jeter, je mogoče praktično popolno okrevanje.

Za odstranjevanje strupenih snovi iz telesa je odgovorna za jetra. Zavira škodljive snovi, ki se proizvajajo znotraj telesa, in tudi prihajajo od zunaj. Na splošno, to telo opravlja nenadomestljive vitalne funkcije. Torej, jetra razvijajo skrivnost žolča, s pomočjo katere pride do prebave hrane, nabira hranila.

Kako razumeti, da je treba očistiti našo jetra? Pomaga prepoznati kršitve naslednjih simptomov: napihnjen trebuh, zaprtje, zlatenica, hipertenzija, utrujenost, potenje, temen urin, depresije. Tudi tako močno in močno telo potrebuje raztovarjanje in počitek. To stanje izboljšajte s pomočjo izdelkov, ki očistijo jetra.

Rezultate boste čutili čez nekaj tednov. Diet za čiščenje jeter je treba uporabiti po posvetovanju z zdravnikom in opraviti raziskavo. V tem članku bomo podrobno razpravljali o tem, katere izdelke čiščijo jetra, in se naučijo načel pravilne prehrane, ki bo pripomogla k ohranjanju zdravja tega pomembnega telesa.

Splošna načela

Dejstvo, da je treba očistiti jetra, pravi takšne simptome:

• rjave pike na telesu;
• kronična zaspanost in utrujenost;
• slabo dihanje;Konvulzije
• ;
• prebavne težave;Depresija
• .

Ustrezno oblikovana prehrana bo pripomogla k zmanjšanju obremenitve na telesu, hkrati pa telesu zagotovila dovolj hranil za pravilno delovanje. Vsi izdelki za čiščenje jetrnih strokovnjakov so razdeljeni na tiste, ki se očistijo naravno in posredno.

Prva kategorija vključuje česen, brstični ohrovt, brokoli, limono, rdečo pese. Posredno čisti jetra suhih sliv, robidov, malinov, sliv, pomaranč, melone in artičoke.

prehrana za zdravljenje jeter bo pomagal, da se počutijo bolje po nekaj tednih

Clean jetra vam bo uspelo s pomočjo preprostih priporočil strokovnjakov: ne preveč jesti, deli morajo biti majhni, ves čas vodi evidenco energetske vrednosti zaužite hrane. Bolje je, da popolnoma opustite sol. Brez neuspeha boste morali prenehati kaditi in piti alkohol. Za zapolnitev pomanjkanja vitaminov v prehrani je treba uvesti zadostno število zelenjave, sadja, jagodičja.

zdaj menijo, podrobno izdelkov, ki so koristne za jetra čiščenje:

• česen. Ta izdelek aktivira jetrne encime, s katerimi se lahko hitro znebite akumuliranih toksinov;
• v pomaranči, limoni in grenivki vsebuje askorbinsko kislino, ki pomaga vzdrževati delovanje jeter;
• pesa in korenje vsebujejo flavonoide, ki izboljšujejo metabolne procese;Zeleni čaj
• je znan po prisotnosti antioksidantov, ki so odgovorni za evakuacijo škodljivih snovi iz telesa;
• v sestavi špinače, zelena, brokolija vključuje klorofile, ki očistijo kri in nevtralizirajo težke kovine;
• oljčno olje vsebuje maščobe za razstrupljanje telesa;
• celokupni zrni izdelki povečujejo presnovne procese;
• sveže sadje in jagode pospešujejo evakuacijo rakotvornih snovi;
• avokado pomaga, da jetra proizvedejo glutation - snov, ki jo jetra potrebuje za nevtralizacijo toksinov. Strokovnjaki pravijo, da redna uporaba tega zdravila znatno izboljša jetra;
• jabolka vsebuje kemikalije, ki čiščenje prebavnega trakta;
• orehi vsebujejo arginin - aminokislino, ki nevtralizira amoniak. Strokovnjaki priporočajo temeljito žvečiti oreške.

Prav tako je treba poudariti tiste izdelke, ki negativno vplivajo na delovanje jeter, kot so tobak in alkohol, kofein, živalski proteini, sladkarije in kisle pijače.

Sezonske jedi z oljčnim oljem

6 korakov za čiščenje jeter

Govorimo o preprostem nasvetu izkušenih strokovnjakov, ki bodo pomagali očistiti jetra.

1

Izjemno pomembno je odstraniti strupene izdelke iz vaše prehrane. To vključuje tovarniško hrano in hitro hrano. Ti proizvodi vsebujejo hidrogenirane maščobe, rafinirani sladkor, nitrate, nitrite. Kemikalije, ki sestavljajo izdelke za hitro prehrano, povečujejo rok trajanja, ohranjajo svoj estetski videz in preprečujejo razmnoževanje bakterij. Toda hkrati lahko povzročijo razvoj nevarnih bolezni.

Ločeno je treba reči o beljakovinah živalskega izvora. Med čiščenjem jeter priporočamo, da v prehrani vključite meso domačih živali, vendar je popolnoma vredno opustiti meso živali, ki se gojijo na velikih kmetijah. V takih krajih običajno uporabljamo krmo z antibiotiki in hormoni. Za čiščenje jeter moramo opustiti klobase.

2

V tem poglavju bomo govorili o pomenu uživanja svežih zelenjavnih sokov. Zanimivo je, da telo lažje absorbira sokove kot surove zelenjave. Kot podlago za sveže lahko uporabite bele, obarvane ali brstični ohrovt.

Lahko ga dopolnite s korenjem, kumarami, pese in zelenjavo. Svež peteršilj in meta bo sok prijeten okus. Dober učinek je kombinacija oranžne, korenje in ingverja. Sokovi zelenjave enostavno in hitro absorbirajo naše telo.

3

Pomembno vlogo pri čiščenju jeter igrajo proizvodi, ki vsebujejo kalij: sladek krompir

• .Sladki krompir se šteje za eno izmed najbolj kalij bogatih živil. Poleg tega sladki krompir vsebuje beta-karoten, vlakna, vitamine B, magnezij, železo. Naravni sladkorji v izdelku ne povzročijo ostrih preskusov v telesu glukoze, temveč počasi vstopajo v krvni obtok skozi jetra;
• paradižnik. Kalij je v veliki meri koncentriran v paradižnikove omake, paste in pireje, seveda pa gre za naravne izdelke, ne za tovarne;
• vrhovi pese. Za primerjavo, v sladkem krompirju na 100 gramov proizvoda, 337 mg kalija, in v tem izdelku - 762 mg;Stročnice
• so bogate ne le v kaliju, ampak tudi v beljakovinah, vlakninah in vitaminu C;
• melase. Skupaj dve čajne žličke sirupa vsebuje deset odstotkov dnevnega kalija. Patoku lahko dodamo v različne jedi namesto sladkorja;Banane
• vsebujejo tudi veliko kalija in prispevajo k odstranjevanju škodljivih snovi iz telesa.

Papir vsebuje veliko količino kalija in pomaga odstraniti škodljive snovi iz telesa

4

dokazali, da izvajajo razstrupljanja lahko uporabite kave klistir. Organska kuhalnik najprej absorbira črevesno steno in nato vstopi v jetra. Zdravljenje spodbuja jetra in žolčnik in žolčni tajne sile stoji še vedno aktiven.

Za klistir doma morate mešati dve žlici kave do tri skodelice destilirane vode. Treba je opozoriti, da bo to trajalo visokokakovostnega brušenega žito. Nadalje je kava zavre, in kuhamo še petnajst minut. Medij se ohladi, nato pa se odfiltrira. Pomembno je, da imajo aparat za pijačo v črevesju za petnajst minut.

5

priporočamo tudi za uporabo in priljubljenih receptov. Spregovorimo o najbolj učinkovitih receptov:

• osat. Ta edinstven rastlina, ki pomaga znebiti telo težkih kovin, alkohola, snovi, ki lahko onesnažujejo okolje, kot tudi vsebuje sintetičnih pripravkih.mleko osat se pogosto uporablja bolnikov z rakom po kemoterapiji ali radioterapijo, kot rastlina pomaga zmanjšati negativne učinke kemikalij. Sestavek pegastega vključuje silimarina - snov, ki krepi jetra na celičnem nivoju in izboljšuje procese regeneracije;
• kurkuma je znana po močnih protivnetnimi lastnostmi. To podpira jetra in pospešuje metabolizem;
• regrat. Rastlina, zlasti koren del vsebuje velike količine vitaminov in mineralov. Regrat je diuretik učinek, ki pospešuje evakuacijo škodljivih snovi iz telesa.

6

Na koncu smo ugotovili, da je pomembno jesti jetra živali, ptic in rib. Prednost je bolje, da odpadke teletine, govedine, piščanca, saja in trske. Jetra je bogata z vitamini in elementi v sledovih.Če se vam ta izdelek ni všeč, potem alternativno lahko uporabite tableto na osnovi govejega jeter.

Strokovnjaki priporočajo uživanje piščančjega ali govejega mesa, jetra meni

Prehranska

detox Razmislite grobo meni za dan:

• zajtrk .Lahko jesti sir, ajdo in zeleni čaj. Koristen tudi v jutranjem kašo in kuhanega rib.
• kosilo .Kot prigrizek se lahko kuhana pečenje zelja ali pečenega jabolko.
• Kosilo .Vegetarijanska juha ali smetana. Na drugem lahko vrenete ali pražite zelenjavo z mesom. Pijte boljši kompot posušenega sadja.
• Snack .Sveža jabolka.
• Večerja .Ajdova kaša s proteinskim omlete ali kuhanega ribe z dušeno zelje.
• Pozna večerja .Dve uri pred spanjem lahko pijete kefir.

izkazalo, da je rdeča pesa pomaga pospešiti razstrupljanje telesa. Razmislite preizkušene recepte na podlagi tega izdelka: solata

• pese. Velika pesa naribamo, dodamo nazaj malo olivnega olja in limoninega soka. Enkrat je dovolj jesti dve žlici. Celoten delež pripravljene solate je treba porabiti na dan. Potek zdravljenja je en teden;
• pesa kvas. Za pripravo pijača traja tri srednje velika pesa, temeljito operemo pod tekočo vodo, olupimo in narežemo na kocke.je treba zložiti v tri-litrski kozarec in nato izpolnite dve žlici moke in funt sladkorja pesa. Banka pokrita s pokrovom in pustimo stati nekaj dni v temnem prostoru. Po 48 urah, je treba jar doda sedem sto gramov rozin, sto gramov vode in kilogram sladkorja. Zdaj je izdelek treba vztrajati še sedem dni, in vsebina bank bi premešamo vsak dan. Kvass je treba pred uporabo filtrirati. Pijete trikrat na dan pred jedjo. Po poteku morate narediti odmor za tri mesece, nato pa spet nadaljeval zdravljenje;
• pese sok. Prvi dnevi pitje soka sladkorne pese( 1) kumara( 1) in korenje( 4).V naslednjih dveh dneh, piti jabolčni in pese sok. Vzemi eno službo sladkorne pese in štiri jagode. Zdravljenje traja štiri dni.

Torej, naša jetra se tweaked na učinek škodljivih snovi, ki prihajajo od zunaj. To se zaračuna veliko vlogo pri delovanju telesa, zato od časa do časa jih potrebuje za opravljanje in pomoč.Toda kakšna hrana bo pomagala očistiti jetra?

Pregledali smo najboljši izmed njih: agrumi, česen, avokado, zeleni čaj, kurkuma, orehi, jabolka, pegastega, zelenjava, sadje, zelišča. Ne pozabite na prepovedane izdelke: alkohol, kumarice, maščobo, ocvrte, kisle, hitro hrano. Pravilna prehrana naj bo vaša ni začasen pojav, temveč način življenja, in potem vaša jetra vas bo navdušila s svojo učinkovito delo.