Raztezanje gležnjev: kako zagotoviti prvo pomoč, kakšno zdravljenje je potrebno in kako pospešiti zdravljenje?

Ligamentni aparat z gležnjevi je sestavljen iz treh vezi in zagotavlja funkcionalno stabilnost.

Ligamenti so sestavljeni iz gostega vezivnega tkiva in so sposobni prenesti znatne obremenitve. Zaradi sedentarnega načina življenja so ligamenti oslabljeni in tveganje za njihovo podaljšanje narašča.

Raztegovanje se nanaša na enojne ali večkratne ligamentne prelome, popolne ali delne.

Razlogi za raztezanje

Raztezanje se pojavi iz naslednjih razlogov:

• padec;
• inverzija stopala (ovijanje znotraj);
• nepravilno nastavljanje stopal pri hoji, skakanju ali teku;
• udarjanje z nogami na hrapavosti.

Zvini gležnjev vezi so najbolj dovzetni za športnike zaradi specifične obremenitve na spodnjih okončinah, ampak velika večina poškodb je domače poreklo.

Poleg športnih iger se pri ljudeh z okvarjenim usklajevanjem gibov ali slabim ravnotežjem poveča tveganje za poškodbe gležnja.

Verjetnost poškodbe se poveča z oslabitvijo mišičnega in sklepnega aparata, ki je neprijetno ali nestabilna čevlje, prisotnost prekomerne teže, nenormalne noge strukture, nekatere bolezni, ki motijo ​​prevodnost živcev (miastenija gravis).

Simptomi prsline

Tipični simptomi poškodb na ligamentnem aparatu gležnja so:

• huda bolečina, oteklina, modrice v skupni regiji, je mogoče tudi lokalno povečanje temperature;
• povečana bolečina v primeru bremena poškodovane noge, težave pri premikanju;
• povečana bolečina pri vsakem poskusu premikanja poškodovanega okončine;
• v hujših primerih - klik ali zvok rupture neposredno v času poškodbe.

V medicinski praksi je raztezanje razdeljeno na tri razrede.

Prvi razred vključuje poškodbe, ki so povzročile manjše prelome vezi.Poškodbe stopala ni opaziti.

Blagi primeri raztegovanja prinašajo nekaj neugodja. Hematomi in otekanje se običajno ne razvijejo. Pacient je sposoben hoditi brez pomoči in pomožnih sredstev, toda traumatizirani mora zagotoviti mir.

Delni prelomi vezi, skupaj z rahlo nestabilnostjo sklepa, se nanašajo na drugi razred.

Pri poškodbah zmerne resnosti sta hkrati zelo poškodovani dve ligamenti. Poškodovani sklepni nabrek, zmerno krvavitev in povišanje temperature na območju poškodbe. Bolečina je lahko precej intenzivna, gibi nog povečujejo bolečino. Napad na poškodovano nogo ne more vplivati.

Za poškodbe zmerni je treba obravnavati na traumatologist, ki bo po pregledu opravi potrebna imenovanja in pojasni, kako ravnati povrezhednie.

Kompletni prelomi dveh in treh ligamentov, skupaj s pomembnimi deformacijami, se nanašajo na tretji razred.

Bolnik se ne more premakniti samostojno, bolečina je razvrščena kot neznosna. Možna izguba zavesti. Na področju škode nastane močan edem in znatno krvavitev. Žrtve s poškodbami tretjega razreda so takoj hospitalizirane.

Klinična slika je zelo podobna ligament porušitvi simptomov, značilnih za dislokacij in zlomov, zato se prepričajte, da se napotijo ​​bolnika na rentgenskih žarkov.

Prva pomoč za travmo

V prvih minutah je treba nogo spustiti s čevlja, v nasprotnem primeru se bo oteklina v razvoju močno otežila trganje in lahko povzroči dodatne poškodbe.

Potem sprosti spoji, ki se imobilizirajo in vsak hladni predmet se uporabi na območju poškodbe. Hlada razbremeni bolečine, zožuje posodo in omejuje razvoj edemov in modric.

Ne glede na stopnjo resnosti je ustavitev nujna za zagotovitev miru.Da bi zmanjšali oteklino poškodovane noge, je priporočljivo, da ga povlečete z elastičnim povojom vzdolž celotne višine golenice. Za zmanjšanje otekline med počitkom je treba poškodovano nogo namestiti tako, da je postaja nad srcem.

Zdravljenje

Raztezanja blagih in zmernih stopenj se zdravijo s konzervativnimi metodami. Pri raztezanju uporabite mazilo ali gel s protivnetnimi sestavinami. Najpogosteje je indometacin ali diklofenak, ki olajšuje otekline in bolečino.

Uporaba sredstev za segrevanje med raztezanjem je kontraindicirana.

Poleg tega se lahko priporoča nesteroidna protivnetna zdravila (voltaren, ibuprofen).

Bolniki s hudo poškodbo gležnja potrebujejo kirurško popravilo poškodovanih vezi. Za neobvezno nogo, povoj, zavore se uporabljajo zelo redko - ometni povoji.

Najbolj dostopna sredstva tradicionalne medicine, ki se priporočajo za izlitje, je običajno zelje. List zelja je treba sprati, rahlo odvračati ali zdrobiti, dokler sok ni izoliran in pritrjen na poškodovano območje.

Učinkovita tudi uporaba obkladkov iz lupine skupne modrice. Za pripravo juhe se v žlico mrzle vode vlije žlica travnate trave, jo zavre in kuhamo 15 minut.

Na podoben način se pripravi odlit pelina. Zeliščne obloge se uporabljajo do popolnega okrevanja mobilnosti.

Obnova po raztezanju

Pred noge se zdravi, bo trajalo nekaj dni ali mesecev, da si opomore.

V blagih primerih se v nekaj dneh ponovna vzpostavitev normalne funkcije stopala pojavi, okrevanje zaradi resnejših poškodb lahko traja več mesecev.

Raztezanje ligamentov se lahko kombini s hujšimi poškodbami, zato ne odložite obiska zdravnika. Nepravilno ali nepravočasno zdravljenje lahko povzroči stabilno nestabilnost poškodovanega sklepa, kar bo povzročilo ponavljajoče se poškodbe.