Teor calórico de damascos: benefícios para a saúde de mulheres e homens

click fraud protection

Há uma lenda sobre a origem divina dos damascos, em que esses frutos alegres são chamados de filhos do sol.

Eles estavam entediados com a paz celestial e desceram à terra para se transformar em árvores frutíferas.

Frutas suculentas e carnudas têm um poderoso poder de cura.

Conteúdo do artigo:
  • Fruta do vale do Ararat
  • Conteúdo e composição calórica
  • Qualidades úteis
  • Qualidades úteis
  • Cura damascos secos
  • Kernels para a saúde
  • Óleo de damasco
  • Parentes selvagens - zergel
  • Medicina oriental

Fruta do vale do Ararat

damascos bons e maus comentáriosOutra lenda diz respeito ao dilúvio.

Se você acredita nela, Noé manteve em sua arca uma árvore frutífera - damasco.

A água absorveu todas as coisas vivas, incluindo árvores frutíferas, mas o damasco, graças a Noé, permaneceu.

A partir daqui, do vale de Ararat, mudas de damasco se espalharam pelo mundo para dar prazer às pessoas. Acredita-se que o fruto que amadurece no sopé do Ararat, o mais doce e terno, com o sabor do sol.

Ararat, como uma pirâmide majestosa, concentra os raios do sol para compartilhá-los com a planície.

instagram viewer

Não é à toa que a Armênia cultiva uvas primorosamente doces e não é inferior a ela na doçura da variedade nacional de damasco.

propriedades medicinais do jardim portulakE o que você sabe sobre as propriedades medicinais do jardim de porcos? O uso e dano de uma planta medicinal para o corpo humano é descrito em um artigo escondido sob o link.

Como tomar tintura de espinheiro sob pressão aumentada leia nesta página.

Esta fruta está crescendo em outros lugares. Mas os armênios chamam de damascos, amadurecendo no vale de Ararat - o rei, e todos os seus irmãos que crescem em outros cantos da terra - cortesãos.

Provavelmente, por causa do sabor do damasco nacional, quase ninguém duvida que o berço dessas frutas é a Armênia, embora as disputas sobre sua origem continuem até hoje.

Conteúdo e composição calórica

A suavidade do damasco fraco é causada por uma alta concentração de açúcares (até 27%). Frutas frescas contém cerca de 305 mg de sais de potássio, secas - cinco vezes mais.

Há magnésio, cobre e fósforo, bem como dióxido de silício, sais de ferro e compostos de iodeto, que são especialmente ricos em variedades armênias.

Na polpa, um pouco de fibra - 0,8%, e o teor de ácidos orgânicos (maçã, limão, salicílico e vinho) não ultrapassam 1,3%.

Pela quantidade de caroteno, o damasco ultrapassou todos os frutos da Rússia. Além da provitamina A, foi encontrado:

  • benefícios de damasco e danos para as mulheresvitaminas C, B1, P e PP,
  • elementos de bronzeamento,
  • pectina,
  • licopeno,
  • inulina,
  • amido
  • quercetina,
  • isocvitrina.

A fruta tem um baixo teor calórico (41 kcal). Em 100 g há menos de 11 gramas de carboidratos, quase um grama de proteína e só 0,1 g de gordura.

Qualidades úteis

Para começar, cada habitante urbano deve ter damascos: a pectina removerá as escórias do corpo (sobre a limpeza do intestino sem enema de acordo com o Neumyvakin escrito aqui) e as toxinas reduzirão o nível de colesterol ruim.

O magnésio e o fósforo ajudarão o cérebro a restaurar a memória, acalmar os nervos despedaçados.

Damasco é o melhor amigo de núcleos e hipertensos(sobre as propriedades curativas de Celandine ler nesta página) por causa do potássio nele.

propriedades medicinais do tomilho da ervaE o que você sabe sobre as propriedades úteis do tomilho de ervas? Em que doenças se mostram os meios da medicina tradicional escrevem-se em um artigo útil.

As propriedades úteis da raiz do dente-de-leão estão escritas aqui.

Na página: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/oduvanchiki.html leia sobre os benefícios do chá de um dente-de-leão.

Este micronutriente é indispensável para:

  • ataque cardíaco
  • angina pectoris,
  • hipertensão
  • arritmias cardíacas (espécies),
  • acidente vascular cerebral (sintomas de um micro curso).

Pacientes com doenças nefrológicas de bom grado usam damascos, como sabem sobre a ação diurética dos sais de potássio.

Frutas são mostradas com varizes:

  • flavonóides do damasco fortalecem as paredes dos vasos.

Com anemia e intoxicação, essas frutas fornecem ao organismo ferro facilmente digerível e, com tendência à constipação, ajudam a se livrar do conteúdo intestinal sem dificuldade.

O suco de damasco normaliza a acidez estomacal e é recomendado para doenças gastrointestinais e da colite. O caldo suaviza a membrana mucosa inflamada. O fruto do sol também tem outras propriedades positivas:

  • damascos durante a gravidez benefício e danoestimula o fígado e a vesícula biliar,
  • reabastece o défice de vitaminas,
  • aumenta a acuidade visual,
  • limpa os brônquios do escarro, lida com uma tosse seca (sobre as razões para o longo prazo está escrito aqui) e laringite,
  • É usado para prevenir doenças da tireóide.

Suco de damasco é bebido com várias doenças infecciosas:

  • é considerado um antibiótico natural.

Dano possível

Todos que pelo menos uma vez os comeram em grandes doses experimentaram um sinal característico de uma overdose - diarréia.

Mesmo em pessoas saudáveis, o consumo excessivo de frutas leva a consequências mais tangíveis:

  • tontura
  • diminuição da pressão (perigosa para pacientes hipotensos),
  • respiração deprimida,
  • reduza a frequência cardíaca.
O damasco é contra-indicado no diabetes (por causa da sacarose), hipotireoidismo, pancreatite e hepatite.

Fruta é proibida em doenças do fígado, uma vez que, processando caroteno, experimenta uma carga indesejada adicional.

Pacientes que sofrem de úlceras ou gastrite(com alta acidez), damascos frescos são aconselhados a substituir o suco espremido fora deles.

Cura damascos secos

Damasco seco sem sementes trata e impede a mesma hvoroby que a fruta madura. E a concentração de microelementos de damascos secos excede, o que não pode ser dito sobre as vitaminas e pectinas que desaparecem durante o armazenamento.

damascos verdes bons e mausDamascos secos são prescritos:

  • ajuda a eliminar o excesso de peso (o benefício e o dano da chicória solúvel, em pó), reabastecendo a necessidade humana de ferro, fósforo e potássio.

É o suficiente para comer 4-5 pedaços por dia.

Antioxidantes cuidam do tom da pele, saúde ocular, boa digestão.

Quando há falta de iodo no corpodamascos secos (sobre propriedades úteis para os homens escritos aqui) compartilham voluntariamente seus.

Mas, comprando damascos secos, é melhor abandonar frutas secas amarelas brilhantes em favor de frutas escuras menos atraentes.

Frutas apetitosas no exterior são secas rapidamente, usando dióxido de enxofre.

Se você decidir comprar, mantenha-os na água por vinte minutos e enxágüe bem. Caso contrário, queime o esôfago, a mucosa do estômago ou tenha uma erupção alérgica.

Kernels para a saúde

Ossos encontraram vitamina B17, que mata as células cancerígenas.

Quer se proteger de neoplasias malignas?

Coma todos os dias por 5-7 nucléolos (não mais que 50 g). Para as crianças, a norma é reduzida pela metade.

O excesso de amigdalina (B17) pode ser uma brincadeira cruel:

  • no estômago, ele pode se transformar em ácido cianídrico, agindo sobre uma pessoa, como um veneno.

Aqueles que nunca experimentaram os grãos de damasco (bons e maus) são aconselhados a começar com 1-2 peças por dia.

miolo de damasco bom e ruimPessoas experientes asseguram que a dose diária pode ser gradualmente levada para 100-300 gramas.

O sabor do nucléolo é semelhante ao das amêndoas: elas também têm a mesma aplicação.

Os núcleos, dotados de capacidade antitússica e expectorante, em companhia de tomilho e tussilagem (propriedades medicinais), curam traqueíte e bronquite e também expelem helmintos.

Pedras de damasco foram usadas pelo cozinheiro, adicionando-as a iogurtes, creme, esmalte e sorvete.

Óleo de damasco

Esta é uma matéria-prima ecologicamente correta, obtida por prensagem a frio de grãos de damasco.

Óleo (como fazer uma máscara facial aprender aqui) consiste em ingredientes naturais, vitaminas A, C, B, F, bem como ácidos graxos poliinsaturados.

Propriedades do óleo:

    damascos se beneficiam e prejudicam diabetes mellitus
  • faz com que a pele produza colágeno e elastina,
  • tonifica e inicia o processo de regeneração,
  • nutre e hidrata a derme, eliminando o ressecamento e o peeling,
  • suaviza rugas e irregularidades,
  • luta com inflamação e erupção cutânea,
  • retorna uma aparência saudável,
  • rejuvenesce a epiderme, acelerando as reações metabólicas.

Essas oportunidades de óleo de damasco são usadas há muito tempo por cosmetologistas, adicionando-as a esfoliantes, máscaras e cremes. Muitas vezes torna-se um dos componentes de shampoos, dando ao cabelo uma agradável suavidade e esplendor.

Parentes selvagens - zergel

Este "irmão mais novo" de damasco tem seu próprio nome - zherdela. É menor e não tão doce, mas tem um rendimento invejável.

Uma árvore pode dar até 20 baldes de fruta ensolarada. Ocorre nas ruas de muitas cidades do sul, inclusive nas regiões de Krasnodar e Stavropol, nas regiões de Volgograd e Rostov.

Muitas vezes comerciantes inescrupulosos emitem mudas de damasco selvagem, vendendo-as sob o disfarce de reprodução nas regiões do norte da Rússia.

De acordo com as propriedades terapêuticas, o zergel não cede ao seu "parente" cultivado, poupando de avitaminosis, heartaches, mantendo a saúde:

  • damascos se beneficiam e prejudicam o fígadocouro,
  • estômago
  • intestinos,
  • rim.

No entanto, os ossos zerados como um medicamento para uso não são recomendados.

Medicina oriental

Outra lenda diz que uma vez que os habitantes do Império Celestial foram capazes de preparar um medicamento surpreendente que prolongou a vida humana por sete séculos.

A droga foi chamada de "ouro de damasco", e sua receita foi registrada nas páginas do antigo fitoterapeuta "Benzao".

Para obter um maravilhoso elixir, foi proposto encontrar ossos duplos de damascos amadurecidos em árvores que são plantadas em territórios favoráveis.

Sobre os fígados longos, que conseguiram usar os antigos meios chineses de Makropulos, a lenda se sustenta.

No entanto, os chineses atuais não estão chateados, e surgiu com formas modernas de extrair de bom damasco.

As folhas são secas para adicionar ao chá, antes de misturar com ele. Às vezes, as folhas de damasco são fabricadas separadamente:

  • então o povo chinês tosse.

As mulheres chinesas têm a certeza de que as pétalas de uma árvore florescente aumentam o desejo de amor e, portanto, criam um amor por drogas cosméticas, onde você tem que colocar as flores de frutas ensolaradas.

Mas, qualquer que seja a parte do damasco que você usa, não duvide que esta planta tenha um efeito benéfico em você (se você não esquecer das contra-indicações e medidas).

O que dá a uma pessoa o consumo diário de damascos, damascos secos e damascos? Respostas que você aprenderá enquanto assiste a um vídeo.