Como massagear corretamente com pés chatos em crianças

Pés planos - um forte endireitamento do arco do pé, resultando em uma carga colossal em sua parte interna. A doença se manifesta desde a infância. O desenvolvimento dos pés chatos é geralmente acompanhado por fadiga rápida. É possível diagnosticar esta doença com a idade de 5 anos. Até este ponto, é quase impossível detectar pés chatos. Como podemos lutar contra esta doença? Massagem com pés chatos em crianças é uma excelente maneira de trazer os pés ao normal.

• Causas
• Objetivos da massagem com pés chatos
• O procedimento para levar a cabo uma massagem em casa
• Massagem para bebês
• Aplicando uma esteira de massagem
• Prevenção de doença

Causas

Essa patologia não é inerente à natureza. Pode surgir sob a influência de tais fatores:

1. Predisposição genética. Se uma criança da família tem alguém que sofre dos problemas do sistema músculo-esquelético, existe um risco de pés chatos.
2. Sapatos de bebê com correspondência incorreta. Sapatos muito estreitos ou largos levam a problemas com os pés.
3. Excesso de peso na criança. Neste caso, há uma carga máxima nos músculos dos pés.
4. Raquel adiado.
5. Lesões das pernas.

Cada uma dessas causas pode levar não só ao aparecimento de pés chatos, mas também a doenças mais graves do sistema musculoesquelético.

É importante lembrar!Você deve levar a sério os desconfortos da criança! Quando reclamações de peso nas pernas são necessárias para consultar imediatamente um ortopedista.

Objetivos da massagem com pés chatos

Executar procedimentos de massagem dirige-se para enfrentar tais tarefas:

• fortalecer os músculos do pé;
• remova a fadiga das pernas;
• bloquear a dor;
• normalizar a circulação sanguínea nos tecidos musculares.

Se você realizar regularmente os exercícios necessários, essas metas serão atingidas e o bebê estará saudável.

O procedimento para levar a cabo uma massagem em casa

Massagem de pés e pés é o principal método para se livrar dos pés chatos. Uma vez que esta aflição é acompanhada pela derrota de todo o sistema músculo-esquelético, deve-se prestar atenção também em esfregar as coxas, as nádegas, as costas e a perna. A técnica da massagem deve necessariamente envolver essas partes do corpo.

Como fazer este procedimento corretamente? Ele é executado em vários estágios:

1. Massagem nos pés. Para começar, é necessário esfregar bem a área dos pés, do calcanhar até os dedos dos pés com a borda da palma da mão. Depois disso, use o polegar para desenhar linhas retas ao longo do pé. Certifique-se de trabalhar com a pele entre os dedos dos pés. Complete a massagem nos pés girando as pernas em diferentes direções, fixando o calcanhar.
2. Massagem da parte inferior da perna. Após a manipulação com os pés, você deve ir para a parte inferior da perna. Para fazer isso, acariciando, amassando e esfregando ambos os lados desta parte do corpo é feito, acompanhado por um leve formigamento. Direcione os movimentos para a articulação do joelho.
3. Massagem nos quadris e nádegas. Carregar movimentos de acariciar nestas partes do corpo pode ser, não se concentrando em certos lugares. As lamas são feitas em uma direção arbitrária. É obrigatório aplicar tapinhas com a ajuda da costela da palma.
4. Massagem nas costas. Nesta área, execute manipulações semelhantes às anteriores. Apenas aumente a duração, preste atenção especial à região lombar.

É importante saber!Na área dos rins são contraindicados e movimentos de choque!

Massagem infantil com pés chatos não leva mais de 15 minutos por dia. Os especialistas recomendam que você faça massagens a cada dois dias. Portanto, um pouco de atenção e preocupação com a criança irá ajudá-lo a evitar as conseqüências desagradáveis ​​da doença no futuro.

Massagem para bebês

Pés planos em crianças menores de 2 anos de idade têm um caráter lento, eles não sentem nenhum desconforto especial. A este respeito, os pais devem monitorar de perto o contorno do pé do bebê para evitar a deformação. Afinal, nos estágios iniciais do pé plano é muito mais fácil se livrar. As crianças mais novas têm uma presença muito desenvolvida de gordura subcutânea nos pés. Muitas vezes os pais o confundem com os pés chatos. Portanto, é melhor consultar um especialista para o diagnóstico correto.

Para realizar uma massagem para crianças menores de 2 anos, você deve realizar tais manipulações:

• pés esfregando;
• formigamento fácil dos pés;
• moagem circular da tíbia;
• Amassando as pernas com uma e duas mãos alternadamente.

Crianças que ainda não completaram um ano de idade, realizam procedimentos de massagem em casa não é recomendado. Para se livrar de pés chatos, é melhor consultar um massagista.

É importante lembrar!Em tenra idade, o bebê tem uma pele muito macia! Portanto, deve-se ter cuidado durante o procedimento para não prejudicar de alguma forma.

Aplicando uma esteira de massagem

Tapete de massagem de pés chatos é muito fácil de usar e tem um custo bastante baixo. Portanto, é uma boa alternativa para o tratamento e prevenção de doenças em crianças. Os tapetes de massagem asseguram a normalização da circulação sanguínea, que tem um efeito positivo no tônus ​​muscular. Seu uso tem tais funções úteis:

• efeito benéfico na circulação sanguínea;
• melhora a elasticidade da pele e do tecido muscular;
• impulsionar o sistema imunológico;
• recuperação após lesões dos membros inferiores;
• estimula processos cardiovasculares;
• afeta positivamente o desenvolvimento do sistema músculo-esquelético;
• boa prevenção contra o pé plano.

A variedade de formas e cores de tais tapetes úteis transformará o tratamento banal em um jogo agradável e divertido.

Tapete de massagem pode ser feito à mão. Para fazer isso, você pode usar vários materiais, como castanhas, pedras do mar, botões. É o suficiente para costurar ou colá-los em um tecido denso. A vantagem de um tapete self-made é a originalidade do design. Afinal, os materiais podem ser combinados para obter o efeito máximo, e as cores e formas para escolher na forma de jogos (clássicos, cruzes - zeros, labirintos). Este tratamento de pés chatos dará grande prazer à criança.

É importante saber!O tratamento da doença deve ser acompanhado pelo uso de calçados ortopédicos, bem como pelo uso de bandejas contrastantes!

Prevenção de doença

Para prevenir a ocorrência desta doença em uma criança, é necessário realizar tais atividades desde cedo:

• observância da higiene dos pés - sempre lave com sabão antes de ir para a cama, prestando atenção à área entre os dedos e seque;
• usar periodicamente banhos de pés com sal marinho;
• na estação quente, é mais frequente andar descalço na areia, seixos, terra solta;
• escolha os sapatos certos, deve ser do tamanho certo, em sola firme e com um pequeno salto;
• transportar calçado de mudança em instituições escolares e pré-escolares;
• ensinar a criança a não ficar em uma posição por um longo período, para explicar que é necessário mudar periodicamente a carga nos pés;
• atividade física regular, é melhor escrever a criança para a seção de patinação, natação, escalada;
• preste atenção aos sapatos de casa - os chinelos não devem ser muito macios e espaçosos.

A implementação destas regras deve desenvolver-se na criança antes do automatismo. São simples, e os benefícios são colossais não só para a prevenção dos pés chatos, mas para a saúde em geral.