Alho: benefício e dano à saúde humana

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alho é tão popular que há poucas pessoas que nunca ouviram falar sobre isso.

usá-lo na cozedura, é utilizado na ocorrência de resfriados.

Menos conhecido outras propriedades úteis.conteúdo

do artigo:
  • O que é útil para mulheres e homens?valor
  • nutricional e calórica danos
  • Do e contra-indicações Métodos
  • de uso na medicina popular

O que é útil para mulheres e homens?

que contém nutrientes permitir o uso em medicina: doenças virais

  • ( alicina - componentes do bloqueio da produção de enzima intensificador de penetração do vírus);
  • para fortalecer o sistema imunitário ( proteína presente na composição ajuda a produzir anticorpos que protegem o corpo dos efeitos prejudiciais);
  • qualidade antibacteriana devido fitontsidami ( que impedem a proliferação de bactérias, perigosos para estafilococos, fungos, agentes patogénicos disenteria);
  • para diminuir o colesterol( alicina impede a formação de placas de colesterol nos vasos durante os primeiros meses receberam gradualmente o nível de colesterol sobe novamente, aplicar alho para a limpeza de recipientes pode ser brevemente.);
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  • para prevenir e tratar doenças cardíacas e vascular( capaz de reduzir temporariamente o nível de colesterol nocivo, possui ação vasodilatadora);
  • para prevenir acidente vascular cerebral e do miocárdio ( ajo contido no alho, diminui a viscosidade do sangue, reduz a adesão de plaquetas, retarda a formação de trombos);
  • em oncologia( alicina antioxidante capaz de neutralizar os radicais livres, retarda o crescimento do tumor - que é confirmado por experiências levadas a cabo em animais não há dados que suportam a eficácia em seres humanos.);
  • para normalizar o sistema nervoso ( devido ao teor de vitamina B1);
  • para melhorar a potência( como resultado da vasodilatação, a melhoria do fornecimento de sangue);
  • em doenças da pele( e comprime aplicação de alho utilizado no tratamento da acne, acne, eczema, infecções fúngicas, verrugas, micose);
  • em doenças do sistema genito-urinário ( ajuda a remoção de pedras);
  • para eliminar a dor de dente;
  • na glândula da tiróide;
  • acelera a cicatrização de feridas;
  • para resolver o problema da obesidade. Comprovada 4

considerado acção farmacológica de alho: antimicrobiana

  • ( devido principalmente alicina, a eficiência é reduzido após a secagem e tratamento por calor);
  • redução dos níveis de colesterol( devido a alicina, o uso prolongado é necessário para alcançar o resultado);
  • tromborazrushayuschee ( este efeito é proporcionado um composto contendo enxofre);
  • antiagregatine ( processo demora a adesão de plaquetas é observada depois de 2 horas após o consumo de alho fresco).

Polenta: benefícios e danos ao corpo humano, bem como receitas úteis.

As propriedades benéficas da romã e contra-indicações você pode ler neste artigo.

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valor nutricional e

calórica 100g alho continha 149 Kcal, nutrientes( g):

Hidratos de carbono Fibras dietéticas
29,9
Gorduras Proteínas 0,5
6,5
1,5
di- e monossacidos 3,9 ácidos gordos
( saturado e não saturado) de 0,1 ácidos orgânicos
fibras dietéticas 0,1
, cinzas por 1,5
Amido 26
60

água 100 g de produto contém minerais e vitaminas:

9 mcg Cobre cobalto
130 mcg iodo mcg 9
1025 mcg de zinco
ferro 1,5 mg
Cloro
30 mg fósforo 100 mg
potássio 260 mg
de sódio 17 mg de magnésio
30 mg de cálcio 180 mg
Vitaminas: PP 2,8 mg K
1,7 mg
E, B5 0,6 mg
C 10 mg
B9 3 ug B5
0596 mg
B1, B2 0,08 mg

danos se houver contra-indicações para além

alho deixa um cheiro desagradável, existem vários contra-indicações de utilização: patologias

  • associados com corpos de digestão( úlceraúlcera, gastrite);doenças renais
  • ( nefrose, nefrite);gravidez
  • ;
  • asma;
  • epilepsia( podem desencadear um ataque);
  • hepatite;hemorróidas
  • ;infecções de pele
  • .

O alho tem a capacidade de aumentar o apetite, para usá-lo com cuidado para ser perder peso. Quando comer excessivo observada ocorrência de flatulência, diarréia. Em utilização, um dia mais de 20 g de alho pode desenvolver a hemorragia interna. Após

uso alho em grandes quantidades intoxicação pode ocorrer( ocorrência de dor de cabeça, falta de atenção, distracção) como um resultado da penetração no corpo que contém substâncias nocivas.métodos

usada na medicina popular dentes de alho

contêm óleo essencial que faz com que o cheiro característico.propriedades positivas de alho são utilizados no tratamento de isquemia, diabetes, hipertensão. Para eliminar o cheiro inerente de alho em sua base eram drogas criadas e suplementos dietéticos( Revaytl, Alicor, Alisat, Allohol, Allilchep).

O que
problema decide Dosagem
Resfriados 10 dentes de alho derramar água( 1 L).Insistir uma quinzena, depois de filtrar diariamente levar 35 caps.x 3 vezes.
Doenças fúngicas do pé Para a água quente, adicione alguns dentes de alho, usados ​​para banhos de pés.
Artrite Reumatoide O mingau de alho preparado é usado para compressas nas articulações doentes. A inflamação diminui, a dor desaparece.
de dente cozinhada alho papa colocar sobre o dente dolorido, enquanto placa alho é aplicada ao pulso no pulso.
Overweight comer dentes diária de alho a partir de 1, acrescentando um dia para contanto que seu número chega a 11. Depois disso, reduzir o 1 dente diariamente, trazendo bem-vindo a 1. Ao mesmo tempo, com o uso de alho que você precisa comer mais vegetais eAcelere a queima de gordura fazendo exercícios físicos. Exaustivo
seco tosse alho( um PC.), Cebola( 10 pcs.) À terra, fervida em leite( 1 L), meia hora, adicionar mel( 2 colheres de sopa. L.).Beber diariamente 1 colher de sopa.l.x 3 vezes. Influenza
alho picado( 6 dentes) e limão( um PC.) Foram misturados com mel( 1 colher de sopa. L.), um produto bebida diariamente.l.x 3 vezes.

Antes de usar o alho para o tratamento de doenças, é necessário consultar um médico.

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