Brusznica: użyteczne właściwości jagód i przeciwwskazań do konsumpcji

click fraud protection

To, co wypowiada ludziom plotki, nie przypisuje się małym jagodom brusznicy. Nazywane są "kroplami nieśmiertelności" i "eliksirem młodości" oraz "pigułką piękna".I, być może, nie na próżno. Co jest przydatne dla borówek u ludzi?

Artykuł:
  • Wartość odżywcza i kaloryczna
  • Przeciwwskazania
  • stosowanie tradycyjnych receptur medycyny do odchudzania
  • receptury na zaparcia

żurawinę użytecznych dla człowieka?

Owoce brusznicy mają właściwości odżywcze dla całego ciała. Oznacza to, że ich stosowanie jest przydatne w prawie wszystkich chorobach, aby szybko poradzić sobie z chorobą i przywrócić utraconą siłę.

Wynika to z dużej ilości witamin i pierwiastków śladowych. W szczególności żelazo zawarte w brusznicach zwiększa poziom hemoglobiny. W rezultacie znika senność, apatia i ospałość.

Te jagody są niezastąpione na przeziębienia. Witamina C, bogata w żurawiny, aktywnie walczy z wirusami. Szczególnie dobrze jest używać go z miodem.

Zaleca się spożywać borówki brusznice i cierpiących na delikatne problemy z przewodem żołądkowo-jelitowym. W skórce jagód zawiera pektynę, która aktywuje perystaltykę.Nawiasem mówiąc, przyczynia się to również do usuwania toksyn z organizmu.
instagram viewer

Pomaga proces trawienny i kwasy organiczne. Promują wydzielanie soku żołądkowego i trawienie pokarmu w żołądku. Nawiasem mówiąc, dietetycy szanują zawartość tych substancji i dietetyków. To jagoda jest często zawarte w składzie różnych diet.

alkaloidy i olejki eteryczne zawarte w tych jagód może nawet całkowicie jasne ciało robaków - pasożytów atakujących często u dzieci, których układ odpornościowy nie jest jeszcze w stanie zapewnić im odpowiedniej rezystancji.

Kolejnym cennym składnikiem kompozycji borówki jest beta-karoten. Pomaga poprawić wzrok. I "pomagaj" mu w tych enzymach, które stymulują dopływ krwi do włókna gałki ocznej.

Wartość odżywcza i wartość opałowa

Lingonberry jest produktem niskokalorycznym.100-gramowa porcja jagód zawiera tylko 45 kilokalorii. Z niego możesz ugotować wiele pysznych, zdrowych potraw. Możesz jeść je nawet dla tych, którzy przestrzegają diety. Na przykład dżem z borówki "daje" organizm zawierający tylko 110 kalorii.

100 gramów jagód żurawiny zawiera:

  • 86 gramów wody;
  • 8,1 grama węglowodanów;
  • 2,5 grama różnych kwasów organicznych.
  • 0,2 grama popiołu;
  • 0,1 grama skrobi;
  • 1,9 grama błonnika dietetycznego.

W tym przypadku bogactwo kompozycji brusznicy zostaje przekroczone nawet przez niektóre kompleksy witaminowe.

  • E - 1 mg;
  • C = 15 mg;
  • A - 8 μg;
  • PP - 0,2 mg.
  • B2 - 0,02 mg;
  • B1 - 0,01 mg;
  • B9 - 0,03 μg.

Substancje mineralne:

  • mangan - 0,6 mg;
  • potas - 90 mg;
  • fosfor - 16 mg;
  • żelazo - 0,4 mg;
  • magnez - 7 mg;
  • wapń - 25 mg;
  • sodu-7 mg.

Rutabaga: użyteczne właściwości dla organizmu człowieka i przeciwwskazania.

Dowiedz się, co jest przydatne dla dzikiego czosnku dla kobiet i mężczyzn, możesz przeczytać artykuł przez odniesienie.

Do leczenia jakich chorób można pić cynamon z miodem?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / koritsa-s-medom.html

Przeciwwskazania

jeść żurawinę, nie można zadowolić wszystkich. Ta jagoda ma listę bardzo wyraźnych przeciwwskazań.Tak więc, aby go porzucić, ludzie cierpiący na:

  • zwiększają kwasowość żołądka;
  • wrzody żołądka;
  • krwawienie wewnętrzne;
  • słabe krzepnięcie krwi.

Zastosowanie w medycynie ludowej

W medycynie ludowej istnieje wiele receptur na leczenie różnych chorób.

Przepisy na odchudzanie

Przepis nr 1

1/3 szklanki świeżego soku z jagód;3-5 łyżeczek miodu;10-15 kawałków imbiru;10-15 kawałków ananasa;5-6 szklanek wody, najlepiej rozmrożonych lub wiosennych.

Wszystkie składniki tego koktajlu są mieszane w blenderze, a następnie filtrowane przez gazę.Może być spożywany przez cały dzień, ale przyniesie maksymalną korzyść, jeśli wypijesz go rano, zaraz po siłowni.

Przepis №2

1 \ 2 szklanki świeżego wyciśniętego soku z brusznicy;1 łyżka posiekanego korzenia imbiru;2 - 3 szklanki odtłuszczonego mleka;2 łyżeczki miodu;cynamon do smaku.

Rozdrobniony imbir we wrzącym mleku, zredukuj ciepło do minimum i gotuj korzeń przez 5-10 minut. Cynamon i miód są dodawane na samym końcu gotowania. Następnie bulion jest chłodzony, mieszany z sokiem żurawinowym i ponownie zapalany.

Tym razem - do kąpieli wodnej przez około 5 minut. Następnie napój wlewa się do termosu i odstawia na 2 godziny. Lek ten należy przyjmować trzy razy dziennie przed posiłkami, ćwierć szklanki.

Przepis №3

1 \ 2 szklanka soku żurawinowego, 1 łyżka miodu.

Świeżo wyciśnięty sok z żurawiny miesza się z miodem. Użyj tego napoju trzy razy dziennie po posiłku.

Przepis nr. 4

250 gramów żurawiny;50 gramów cukru;1 litr wody.

Umieść jagody w rondlu, dodaj wodę, podpal je i zagotuj. Zmniejsz ogień do minimum, przykryj patelnię pokrywką z zaparzaczem i zważ jagody przez nie więcej niż 10 minut. Następnie wyjmij z ognia, dodaj cukier, ostudź i wypij.

Przepis na zaparcia

200 gramów jagód;400 ml wody.

Owoce jagodowe parzy się wrzącą wodą, a następnie przenosi do szkła i wylewa w temperaturze pokojowej. Muszą być uparci przez co najmniej 6 godzin. Następnie możesz wziąć pół szklanki 4 razy dziennie. Zrób to lepiej około pół godziny przed posiłkiem.

Oferujemy również oglądanie przydatnego wideo na temat artykułu:

Zapisz Się Do Naszego Biuletynu

Pellentesque Dui, Non Felis. Mężczyzna Maecenas