Hvordan kan jeg raskt forbedre synet med nærsynthet

Evnen til å se godt er viktig for alle.

Vision gir oss en riktig vurdering av den oppfatning av verden, hjelper oss i vårt arbeid og fritid, og fyller våre liv med de mest umulige farger og nyanser.

Ifølge medisinske kilder som finnes i statistikken, noe som fører øyeleger, antall personer øker hvert år, som har problemer med synet.

• Symptomer og årsaker
• Nærings
  • friske grønnsaker
  • Fish
• Folk rettsmidler
• Images forbedre visjon
• Gymnastikk for øynene
• Generelle anbefalinger

Symptomer og årsaker

årsaken til tap av synsskarphet er særegne faktorer:

• deprimerende tilstand av økologi,
• mat( om bruk av rå gulrøtter skrevet her),
• feil livsstil( det hjelper gress centaury fra alkoholisme skrevet i hundrerd).

Gjenopprette tapte enheter kan være i drift fra. Men, på denne måten, og utstyrt med en rekke ulemper.

hardt vil du bli gitt en vei ut av staten for anestesi, vil du oppleve smertefullt og ikke en behagelig følelse, i tillegg må du beskytte deg mot en rekke handlinger som forårsaker belastningen på øynene.

I tre måneder må du glemme om eksistensen av bøker, PC, TV og sport.

Før ty til nødhjelpsrespons i uavhengig behandling av saker, er det viktig å være sikker på at du har øyeproblemer har faktisk snarere enn spekulasjoner nivå.

undersøke tilstanden hans visjon av verden, sammenligne synsskarphet med andre. Observere følelsene tilgjengelig.

Og hva vet du om de gode egenskapene av pengeurt? Hvilke sykdommer det hjelper å bli kvitt det som er skrevet i en nyttig artikkel.

om fordelene og farene ved tomater og agurker er skrevet på denne siden.

Hvis du tror at mistanker er ikke ubegrunnet - se øyelege. Legen vil undersøke synsskarphet, ty til bokstavelig Sivtseva bord, gjennomgå tilstanden til netthinnen og fundus.

Ved bestått eksamen, vil du sannsynligvis vite om å forlate et spor på helsen del av å bo foran en dataskjerm, en telefon eller en TV-skjerm.

Enig til operasjon - en dristig og ikke alltid en bevisst beslutning. Noen ganger kan situasjonen bli korrigert banal ønske om forbedring og teknikker riktig montert.

I 2016, ifølge forskerne, er dusinvis av måter å forbedre visjon i hjemmet er tilgjengelig for oss i dag, uten å ty til alvorlige forstyrrelser.

Helse syn består av flere komponenter:

1. det første er det riktig tilpasset og balansert kosthold,
2. det andre er det den normaliserte modusen for arbeid og hvile for øynene,
3. det tredje er det ikke ytelsen til øvelsene og påføringsteknikker.

La oss ta en nærmere titt sunne komponenter som må gjøres på riktig måte, og valg.

Nærings

Takket gastroenterolog, vet vi at velvalgt, nyttig og balansert kosthold - det er en kilde til skjønnhet og helse.

i kroppen får bare næringsstoffer, mineraler, vitaminer og elementer som har en positiv effekt på den reelle fysiske tilstand og funksjon av organer.

Det virker umulig, men visjonen er direkte relatert til mat som vi forbruker. Og innholdet av de nødvendige næringsstoffer og vitaminer over - jo bedre.

Gulrøtter

Det er kjent for alle som gjelder for mat sunn rot grønnsak, som er mettet med vitamin D.

Gulrøtter - en obligatorisk del av dietten av gjennomsnittlig russisk, fordi det er inkludert i oppskrifter for mange nasjonale retter.

Vet du om noen sykdommer det hjelper bischofitt, bruksanvisningen som er plassert i en nyttig artikkel. Lær hvordan du kan kurere leddene.

Hvor nyttig ansiktsmaske av agurk lese her.

På side: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / marin-koren.html skrevet om de medisinske egenskapene til blomst rot Marina.

Å gulrøtter hadde en gunstig effekt på synet, fordøye det friske, eller så snart det presset juice.

inneholdt i gulrøtter, vitamin A kalt karoten, da forbrukes reagerer med de oljer som finnes i potetopptakere som har gunstige effekter på synsskarphet.

Gulrøtter - en kilde til vitamin B, C, PP, K, så vel som jern, kobber, kalium og jod.

forbruket av gulrot juice fasting måneders kurs - er forebygging og behandling av nærsynthet, bli kvitt overdreven belastning på øynene og sliter med konjunktivitt.

friske grønnsaker

Hvem elsker ikke friske urter for å tjene opp retter? Det gir den nødvendige krydder, friskhet og smak.

Men du kan ikke bare nyte smaken, men også for å forbedre sin visjon. Nyttig for øynene er følgende urter:

• persille( om fordelene med suppen er skrevet her),
• løvetann blader( de gunstige egenskaper)
• koriander( i motsetning koriander lese i denne artikkelen),
• Purslane( oppskrifter),
• basilikum( ca nyttigegenskaper for kvinner skrevet her)
• dill( dill Anmeldelser vodichku).

De er tilgjengelige for salg i løpet av året.

i friske grønnsaker, inneholder nyttig kroppen, og av vitamin C, A, B. Grow urter kan være fra 12 måneder på sin vinduskarm, hele tiden å ha frisk og velsmakende innhøsting.

Greens å fordøye er lagt til ferdige måltider og fersk juice og smoothies.

Blåbær ekstrakt av denne bær er medlem av den populære kosttilskudd, som er rettet mot å forbedre visjon.

Dette er ikke overraskende, fordi blåbær( nyttige egenskaper og kontra blader) inneholder nyttige vitaminene C, V1,2, A, PP, syre og en stor mengde mangan. Disse stoffene styrke retina og ved konstant forbruk forbedrer synsskarphet.

Det forbedrer blodsirkulasjonen og bidrar til å avlaste kramper i øyet nerveender, redusere stress dukket opp.

Citrus Fresh juice fra sitrusfrukter - ikke bare velsmakende godbit, men også en kilde til vitaminer og næringsstoffer.

Så disse drikker hjelpe deg å styrke syn, forbedre elastisiteten av netthinnen.

Fish

sjø og elv fisk - dette, ifølge legene, kilden til næringsrik Omega-3.

Dette stoffet gir næring blodårene, styrker dem. A-vitamin A, som finnes i fisk, styrke øyet muskler.

mer næringsstoffer som finnes i rød fisk .

Folk rettsmidler

Mange folk rettsmidler er rettet mot å bedre synsskarphet og funnet effektive selv øyeleger. Tenk på de vanligste.

Honey - en kilde til vitaminer .Med
( skadelig bruk og valnøtter) omrøres med sterkt brygget sort te i like proporsjoner, og den resulterende blanding ble dryppet inn i øynene.

På dagen for prosedyren må gjentas fem ganger, en dråpe.

Utmerket effekten er lotion .Daglig
nyttig å vie femten minutter å hvile med bjeller og fløyter på øynene, dynket i en løsning av fennikel juice og honning.

Behandling problemer øyne inne har en positiv praktisk anvendelse.
Vær oppmerksom på løsning av en bringebær.

Gjør det veldig enkelt. Du trenger å blande en spiseskje med bringebær blomster, frukt og blader med et glass med kokende vann.

La blandingen i et mørkt, tørt sted i en halv time. Deretter belastning blanding og ta en halv kopp 3 ganger om dagen.

Det samme skjær bruk som lotions.

Nettle kan også hjelpe deg i et forsøk på å oppnå resultater.

nesle blader( helbredende egenskaper matte) som en salat eller gjøre infusjon i kokende vann som er tatt inn.

øyeskylling tillate deg å fjerne hevelse, kramper og andre ubehagelige opplevelser i øynene.

Gjør lotion bedre før du går til sengs.

effektiv oppskrift for vasking gjenkjenne infusjon av kjerringrokk.

For inntak bruke et avkok av tørket blomster hvete gress to eller tre ganger om dagen.

Images forbedre visjon

Hvis arbeidet ditt er direkte relatert til belastningen på øynene, er det nyttig for deg å gjøre øvelser lindre spasmer og tretthet.

Det er mange bilder og bilder som trente øyne utholdenhet og samtidig tillate dem å slappe av.

du kan finne dem i de områder av Internett eller spør øyelege.

anbefalt av lege, å kikke inn i bildet må være fra tre til fem minutter for å oppnå effekt.

Lignende bilder finnes for både barn og voksne.

De anvendes både for behandling og for forhindring av myopi og andre øyet problemer.

Gymnastikk for øynene

øvelser - er en god måte å forbedre synet av leger hjemme.

Men en eller to ganger utføre komplekse nok. I denne situasjonen trengs utholdenhet, tålmodighet og systematisering.

Kontinuerlig trening du er i stand til å bringe lindring og tapt en.

William Bates - øyelege , praktisert i vestlige land, har det utviklet en teknikk som har hjulpet gjenopprette synet til mer enn en generasjon av nærsynthet ofre.

Boken forklarer i detalj kildene til problemene med en reduksjon i alvorlighetsgraden, gitt metoder for å håndtere problemene.

Doctor fokuserer på selv, hjem kur, selv om det ikke benekte fordelene med laser synskorreksjon og kjent med spesielle enheter.

logisk videreføring av arbeidet med Bates er et verk av hans tilhengere og student Margaret Darst Corbett , som forteller om nye trender og metoder i saker for behandling av nærsynthet.

annen effektivt program for å gjenopprette enheten - det program kalt "Proof of".

Den er tilgjengelig for nedlasting på internett og selges i optikere på CD-plater.

sluppet programmet-teknikk tilbake i 2009, og i henhold til sine skapere, den gjenoppretter den tapte enhet, bidrar til å slappe av øynene og hindre fremveksten av en rekke sykdommer.

Programmet skisserer skrevet anbefalinger og sendt videoer som forklarer hvordan du skal gjennomføre en eller annen øvelse. Denne metoden kan utføres av både en voksen og et barn.

Generelle anbefalinger

Vision - en skjør og delikat kropp og feilaktig plukket opp behandlingen ytterligere forverre situasjonen.

Derfor, før du velger et treningsprogram, samt folk rettsmidler for å søke, må du ta kontakt med behandlende din øyelege.

Noen problemer, slik som degenerasjon av netthinnen, noe som resulterer i redusert synsskarphet, ikke kan behandles hjemme.

derfor bare en profesjonell kan peke deg i riktig løpet av handlingen som vil hjelpe deg å bli kvitt en ubehagelig sykdom.

Ikke glem å styrke kroppen fra innsiden. I tillegg til å Justere strøm tatt oralt vitamin komplekser for å forbedre den visuelle kvaliteten.

• Observer modus av dagen,
• trenger massasje århundre,
• Gi øynene dine en pause i løpet av en lang arbeidsdag til å overvåke,
• prøver ikke å bruke telefonen og datamaskinen i dårlig lys,
• ikke lese uten belysning.

og komplekset, som vil være til stede i dine handlinger, vil bidra til varig fiksering for å nå toppen.

Hvordan gjenopprette synsstyrken om en eller to uker, sier professor Zhdanov.