Dessverre er menneskers helse en uklar ting. Det ligner et lunefullt barn, som er opprørt på grunn av den minste oppfyllelsen av hans lunger. Immunitet fungerer som et barns sinn: det er verdt å ignorere hans "oppfordringer", da han umiddelbart gjør at du angre på den perfekte gjerning.
I moderne liv er dårlig immunitet hos mennesker mer sannsynlig en regel enn et unntak. Ofte forstår en person bare ikke hvor han "syndet", som følge av at kroppens forsvar plutselig falt. Og alt skjer av en grunn. Men så hvorfor?
- Årsaker til dårlig immunitet
- Karakteristiske symptomer testet oppskrifter
- blanding av nøtter og tørket frukt
- løk og sukkerblandingen
- Grønnsak juice
- Coniferous buljong
- Ginger Herbal infusjon
- Shilajit
- valnøtt forlater
- «Vitamin mix" eller fruktovo-mutterblanding
- Forebyggende tiltak
Årsaker til dårlig immunitet
Det er mange årsaker til dårlig immunitet, men for å gjøre det lettere, er de bedre delt inn i to store grupper:forbundet med en usunn livsstil og visse sykdommer.
Røyk uten ild skjer ikke, eller hvorfor immuniteten etterlater mye å være ønsket gjennom personens feil:
- Power. Ubalansert ernæring med lavt vitamininnhold, overskudd av dyr og raffinerte fettstoffer, stivelse, melprodukter, blanding av mat i uakseptable kombinasjoner, ignorerer frisk frukt og grønnsaker - garantert immunitetsproblemer i fremtiden. De fleste glemmer at det er bedre å bekymre seg på forhånd om kvittering av god kvalitetsmat i kroppen, snarere enn å bruke store summer på medisiner.
- For mye muskelbelastning( eller ingen belastning i det hele tatt).
- Brudd på normal søvn og våkenhet.
- Neuroser, stress, depresjon.
- Dårlige vaner.
- Plassering i bosetninger med for høy strålingsbakgrunn.
- Dårlig økologi( kroppen er angrepet av et stort antall toksiske giftige forbindelser fra fabrikker, fabrikker, motorveier).
En annen side av problemet: Kan redusere immuniteten på grunn av forekomsten av visse sykdommer som ikke alltid er kontrollert av mennesker, og hva er de? Sykdommer i blodet( leukemi, hemofili).
Effektiv behandling av blærebetennelse med folkemidlene hjemme.
Hvilke hjemmemedisiner kan kurere atrieflimmer? Les i denne artikkelen.
Karakteristiske symptomer på
Hvordan bestemmer man at kroppen din er dårlig beskyttet mot infeksjoner og har alvorlige vanskeligheter med å avvise negative miljøpåvirkninger?
- Konstant forkjølelse. Det mest åpenbare tegn på dårlig immunforsvar er at det er oftere enn 3 ganger i året. Sykdommen overføres veldig hardt, ofte med mulige komplikasjoner til andre organer og kroppssystemer.
- Dårlig tilstand av hud og negler .Sår, sopp på overflaten av huden og spikerplater er en alvorlig grunn til å være våken og tenke på å styrke immuniteten. Dette inkluderer tilbakevendende candidiasis og sår, som ikke varer lenge.
- The complexion av .Hvis du er blek, blush på kinnene der, og blåmerker under øynene - et tegn på at kroppen er rett og slett ingen styrke og energi til å opprettholde normal tilstand av huden din.
- Tuberkulose i forskjellige manifestasjoner. Sykdommer i respiratorisk og genitourinary systemer med relapses.
- Forstørrede lymfeknuter.
Utprøvde oppskrifter
Tradisjonelle medisinske oppskrifter har reddet menneskeheten fra mange sykdommer i tusenvis av år, da det ikke var et eneste stoff eller antibiotika i sikte.
Så hvordan kan du hjelpe deg selv med å stole utelukkende på naturens krefter?
Blanding av nøtter og tørket frukt
For å forberede produktet må du ta 0,5 kg tørkede aprikoser, samt pommes frites og rosiner. Du kan legge valnøtter, men noen andre( bedre, hvis de vil være rå) vil gjøre. Ingredienser å passere gjennom kjøttkvern 2-3 ganger, hvoretter honning blir tilsatt til blandingen.
"Pasta" overføres til oppvasken, dekket med lokket, og legges deretter i kjøleskapet.
Skal tas på tom mage i 20-30 minutter før frokost. Som forebyggende for lav immunitet, vil en spiseskje per dag være tilstrekkelig.
Hvis en eller annen grunn kan du ikke få ingredienser som er angitt i oppskriften, kan du erstatte svisker med to sitroner( de må passere gjennom en kjøttkvern rett fra skallet).
løk-sukkerblandingen
Mark glass løk, knust med en blender, tilsett en kopp sukker, hell deretter over i en blanding av en halv liter vann og igjen å småkoke i en og en halv time, under omrøring av og til.
Når blandingen er klar, legg til et par skjeer med honning, bland godt og legg det på forkjølelse. Etter dette, trykk og tøm i en ren beholder. Hold blandingen i kulde.
Ta opptil 5 ganger om dagen for en skje. Det anbefales at du gjør dette før du spiser.
Grønnsaksjuice
Ta 100 ml gulrot og reddikjuice, hvorpå legg tranebær og sitronsaft( 1 skjef).For å forbedre smaken kan du legge til en skje med honning, bland så.
Blandingen skal være full i løpet av dagen. En ny del skal gjøres daglig.
Coniferous
kjøttkraft å lage en utmerket restorative rette, du må ta en håndfull av gran nåler( samle på et rent sted, vekk fra veien), skyll godt med vann, deretter småkoke i et glass med vann i 20 minutter. Lokket må være lukket! Kjøttkraft insisterer en halv time, filtrer og legg til honning etter smak.
Du må drikke et glass 3 ganger om dagen.
Ginger
Kjøp ingefær, skrelle og male det( trenger 200 g), tilsett sitronsaft og et glass av noe frukt. Bland blandingen i en blender, så insister i to dager, belastning og vri ut. Ta en spiseskje 3 ganger om dagen.
urte infusjon
Ta 100 g humle, sitronmelisse, mynte, lime, motherwort, Valerian, så malt til mel.
Det resulterende pulveret lagres i en lukket pott. Når symptomene på nedsatt immunforsvar pot ta en spiseskje av blandingen av urter brygget i en tekanne av porselen i en halv liter vann kokt i 2 timer. Blandingen er full en halv time før måltider.
Mumie
må ta 7g mamma, tilsette litt vann til en homogen oppslemming, etterfulgt av 0,5 liter væske å strømme honning og bland godt. Ta rette på en spiseskje i en halv time før du spiser. For å oppnå en alvorlig effekt, må du gjøre dette minst 3 ganger om dagen.
I tillegg kan du forberede og mikse av mumier med aloe juice og sitron. På
200 g sitronsaft og 100 g av aloe tar bare 5 g mumie, rørt og dynket i et mørkt sted for en dag. Ta for måltider tre ganger om dagen for en spiseskje.
Viktig: munnen etter at midlene som er nødvendige for å skylle så sur sitron miljø kan påvirke tannemaljen.
valnøttblader Ta 2 ss av blader, tørk, slip til pulver og hell deretter 500 ml veldig varmt vann. Blandingen er infundert i 10 timer, filtrert og oppbevart i kjøleskap.
Ta ¼ kopp om morgenen og til lunsj( kort før måltider).
Erfaring fra mange mennesker tyder på at forbedringer kan forventes etter 3 dager, og løpet av denne metoden er ca. 2 uker.
"Vitaminblanding" eller frukt og nøtterblanding
Metoden er ikke bare veldig nyttig, men også deilig.
Ta et pund av tyttebær, kjøttdeig, gjøre det samme med et glass valnøtter og fire grønne epler seedless( god karakter av "Granny Smith").
Tilsett en halv kopp vann og 0,5 kg sukker til blandingen, og kok deretter på lav varme til koking mens du rører konstant. Etter tilberedning overføres blandingen til en ren beholder, dekkes med lokket og konsumeres flere ganger om dagen i en spiseskje.
Advarsel! Før du bruker noen av midlene, er det nødvendig å gjøre deg kjent med kontraindikasjoner for det og mulige bivirkninger;i noen tilfeller er en lege konsultasjon obligatorisk. Det er også nødvendig å ta vare på riktig kombinasjon av medisinsk behandling med folkemetoder.
Hvor fort å øke hemoglobin folkemidlene? Nyttige anbefalinger og de beste oppskrifter.
Hvordan behandle lungebetennelse hjemme? Les i denne artikkelen.
årsaker og behandling av hørselstap hos voksne - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / Lor-zabolevaniya / tugouhost.html
Forebyggende tiltak
Hvordan en voksen kan hjelpe sine immunitet hver dag?
Kontrastdusj og herding. Når "kollisjon" med en kald dusj for første gang, som ikke har noen erfaring med herding, er det nødvendig å starte prosedyren med moderat lav vanntemperatur, og bare deretter senke den forsiktig. Det er nødvendig å bytte varmt og kaldt vann 10-15 ganger, for alltid å fullføre med kaldt vann.
Det er best å begynne å ta kontrastdusj i den varme årstiden. Den ideelle tiden på dagen er morgen, en halv time før det første måltidet. Hvis du tar en dusj i kveld før etter før søvn bør ikke være mindre enn en time, ellers vil det være vanskelig å sovne, fordi en sterk forfriskende dusj.
For en vedvarende tendens til å øke immuniteten, ta en kontrastdusj regelmessig, i stedet for perioder.
Sunn tarm. opprettholde en ideell tarmflora trenger en tilstrekkelig mengde av fiber i dietten, så vel som tidsriktig rensing av giftstoffer, fekal steiner og parasitter.
Fysisk stress. Selv barnet vet om fordelene med lading.Øvelser fra yoga, løping, aktive spill i frisk luft, øvelser med "jern" i treningsstudioet - og immunitet blir aldri en fiende til eieren!
Vitaminer. Du kan ta multivitaminkomplekser, men ikke glem at de beste medisinene og menneskelige venner er rå grønnsaker og frukt! De inneholder en stor mengde vitamin C og det finnes på disken hele året rundt( for eksempel alle dine favoritt appelsiner).Selvfølgelig, før du kjøper bør ta vare på friskhet og kvaliteten på produktene.
Avslutningsvis må det sies at for å forebygge forekomst av svak immunitet mye enklere , heller enn senere å sette enorm innsats for å styrke den og gjenopprette. Man må aldri glemme at helsekraften er direkte proporsjonal med en persons bekymring for ham.
