Bates 'visierestauratie: de essentie van de techniek

Het verminderen van gezichtsscherpte veraf en dichtbij is geen vonnis, vooral niet in het beginstadium.Om de visuele functie te herstellen, worden verschillende methoden gebruikt, waaronder een van de meest effectieve en meest belangrijke beschikbare speciale gymnastiek.De methode is bedacht door William Horatio Bates.Hij suggereerde dat het menselijk oog een bolvormige vorm heeft en dat rond de lens een ciliaire spier is. Vervolgens ontwikkelde de wetenschapper een reeks oefeningen om deze spieren te trainen en daarmee de visuele functie te verbeteren.

Wat is het?

De oefeningen van Bates kunnen worden gebruikt om verziendheid, bijziendheid en astigmatisme te behandelen.Volgens de resultaten van verschillende onderzoeken leverden reguliere sessies goede resultaten, zelfs met ver vooruitziende blik van een eeuwigheid.De essentie van de methode van Bates is om de gezichtsscherpte te vergroten door constante training die verantwoordelijk is voor het scherpstellen van het beeld op het netvlies van de spieren.

En eenmaal in het oog zijn er spieren, het betekent dat ze kunnen en moeten worden opgeleid. Maar de patiënt moet begrijpen dat als de spieren van het lichaam op bijna elk niveau kunnen worden getraind, dan met krachtige bijziendheid (bijvoorbeeld minus 6), oefeningen niet zullen helpen om 100% van het gezichtsvermogen terug te krijgen. Maar om manifestaties van bijziendheid met 1-2 dioptrieën te verminderen, is het echt rustig.

Bates geloofde dat de belangrijkste reden voor de verstoring van de visuele functie de spanning is van de inspanning die wordt uitgeoefend om het object te onderscheiden. De afstand van het oog tot het object heeft vanuit zijn gezichtspunt alleen invloed op de brekingafwijking.

Net als bij de training van de spieren van het lichaam, zullen oogoefeningen alleen effectief zijn als een systemische geleidelijke aanpak wordt gevolgd.De methode van Bates is geen wondermiddel voor alle oogziekten en helpt niet altijd om er vanaf te komen van glazen, maar gewone lessen bij verschillende inbreuken op het zicht geven echt heel goed resultaten. Je kunt de oefeningen preventief gebruiken.

De methode van Bates is bij uitstek geschikt voor patiënten met een lage mate van bijziendheid (niet meer dan 3 dioptrieën) en als profylaxe voor de ontwikkeling van bijziendheid met aanzienlijke visuele belasting.

Geschiedenis van de schepping

In het jaar 1917, Bates, een bekende oogarts van die tijd, begon samen te werken met Bernard McFadden, een ondernemer en uitgever van tijdschrift Physical Culture.In hetzelfde magazine boden ze eerst betaalde cursussen aan over het zogenaamde Bates-systeem. De populariteit van deze training kwam vrij snel - in 1920, na de publicatie van het boek "Slechtziendheid corrigeren zonder de hulp van een bril". Toen Bates in 1931 stierf, werd zijn kantoor en zijn praktijk door de vrouw van Emily ingenomen.

W. Bates, die aan het begin van de 19e en 20e eeuw als oogarts werkte, was teleurgesteld in de methoden voor oogcorrectie die die dag bestonden - in feite moet een bril in de loop van de tijd worden vervangen door sterkere.

Bates zei dat zijn oefeningen bijziendheid, hypermetropie, astigmatisme en presbyopie volledig kunnen genezen.Maar in 1929 het Amerikaanse ministerie van voedselkwaliteit, cosmetica en geneesmiddelen in zijn volgende uitspraak gaf Bates de schuld voor misleiding - naar verluidt was het doel van zijn cursussen gewoon winst en niets meer dan dat. De wetenschappers bestudeerden de basisprincipes van de oefening en concludeerden dat Bates 'techniek, net als andere schema's van complementaire therapie, niet kan leiden tot objectieve visuele verbetering.

Omdat in het begin van de vorige eeuw in Rusland het Bates-systeem werd gepromoot door GA. Shichko, je kunt vaak een andere naam voor de techniek vinden - Bates-Shichko.

Basisprincipes van de methodiek

Wanneer een persoon een object in de buurt moet onderzoeken, begint hij de transversale spieren van het oog te spannen en ontspant de longitudinale spieren.Het resultaat is dat het oog een ovale vorm krijgt. Als het object zich in de verte bevindt, ontspant de persoon, die het probeert te onderzoeken, de transversale spieren en wordt het oog bolvormig. Op basis van deze gegevens concludeerde Beit dat bijziendheid ontstaat als gevolg van langdurige stress van de transversale oculaire spieren, en bijziendheid is longitudinaal.

Vanuit het oogpunt van William Bates ontwikkelt zich bijziendheid als een resultaat van de constante spanning van de transversale spieren van het oog, en bijziendheid is longitudinaal.

Vandaar de conclusie: om het zicht te herstellen, moet de patiënt met bijziendheid de longitudinale spieren versterken en leer hoe je de transversaal goed kunt ontspannen, in het geval van verziendheid zijn de dingen accuraat integendeel.Bates ontwikkelde een reeks oefeningen om de doelen te bereiken. In de basis van zijn gymnastiek plaatste de wetenschapper een uniek visueel trainingsysteem dat werd gebruikt door Noord-Amerikaanse Indianenstammen.

Toepassing in de praktijk

Overweeg de basisoefeningen van het Bates-complex, die je thuis alleen kunt doen. Trouwens, de wetenschapper geloofde dat alleen door het elimineren van al het licht dat het netvlies binnendringt, we 100% ontspanning van de ogen kunnen bereiken.

Oefening 1

Bekijk de brief of afbeelding in het boek op een afstand die voor u geschikt is, sluit vervolgens uw ogen en stel u het voorwerp voor dat u hebt gezien.Als u de oefening correct uitvoert, zal de foto voor uw ogen donker zijn.

Oefening 2

Stel je een kleurenpalet voor: hoe meer schakeringen, hoe beter, de helderheid moet maximaal zijn.Elke kleur vertegenwoordigt één seconde. De duur van de oefening is 5-10 minuten.

Tijdens het werken met een palet is het handig om tot honderd te tellen.

Oefening 3

Zorg voor herinneringen (opnieuw, met je ogen gesloten).Wat is het nut van deze training? Bates geloofde dat visuele stoornissen mentale problemen of banale stress veroorzaken. Herinneringen helpen bij het normaliseren van mentale toestanden en het verbeteren van de visie.

Herinneringen kunnen worden geoefend zo lang als je wilt, maar zonder spanning.

Oefening 4

Plaats de Sivtsev-tafel voor uw ogen(standaard tafel voor het controleren van het gezichtsvermogen) op een afstand van 3-6 meter, moet de verlichting goed zijn. Kalmeer, zonder te veel moeite, alle regels die je ziet te lezen. Kijk naar de kleinste letter die je normaal zou kunnen zien, maak de blik recht, maak een handpalm en representeer de letter zo donker mogelijk.

Oefening 5

Kijk naar de kleine letters en cijfers, andere zwarte markeringen in de tabelen stel je ze dan voor in gedachten, maar dan in kleinere maten. De ogen moeten worden gesloten.

video

bevindingen

De methode van Bates verscheen in het begin van de 20e eeuw, maar geniet nog steeds een enorme populariteit.Het is gebaseerd op een systeem van ontspanning van sommige spieren van het oog en de spanning van anderen (longitudinaal of transversaal afhankelijk van de aanwezigheid van visuele gebreken).Voor de duur van lessen van een bril of lenzen moet volledig worden verlaten of het gebruik ervan tot een minimum te beperken.