We ontdoen Scoliose van 2 graden thuis

Scoliose van de 2e graad is de kromming van de wervelkolom zijwaarts met meer dan 11 graden. Bij een afwijking van meer dan 25 graden begint de derde fase van de ziekte. Momenteel wordt de diagnose gesteld bij een groot aantal mensen van verschillende leeftijden vanwege langdurig zitten.

• De oorzaken van scoliose van de II-graad
• Symptomen van de ziekte
• Thuisbehandeling
• Preventie van ziekte
• Oefeningen voor scoliose
• massage

Remember!Scoliose, gevonden na 18 jaar, is niet zo tragisch, omdat de wervelkolom niet langer groeit en bijgevolg de vervorming niet zo uitgesproken zal zijn.

Ach, scoliose is niet alleen een cosmetisch defect. Kromming van de wervelkolom beïnvloedt het werk van interne organen, hersenactiviteit en zelfs het voortplantingssysteem. II graad van de ziekte treft het oog, daarom gemakkelijk op te merken. Bovendien veroorzaakt het een bepaalde symptomatologie. In dit stadium is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen om de progressie van scoliose en bultvorming te voorkomen.

Aandacht alstublieft!Scoliose van het thoracale gebied veroorzaakt ademhalingsstoornissen, waardoor het ademhalingssysteem erger wordt, het hart lijdt. Met lumbale scoliose is het mogelijk om de nier weg te laten, de ureter te buigen, enzovoort.

De oorzaken van scoliose van de II-graad

De oorzaak van scoliose van de tweede graad is in de meeste gevallen onjuist lang zitten aan tafel of op een bureau. Na verloop van tijd gaat een subtiel ik-stadium over in de tweede, waardoor de patiënt een arts ziet.

Ook verschijnt scoliose:

1. Met aangeboren pathologieën.
2. Met rugletsel.
3. Overtreding van de functies van het bewegingsapparaat.
4. Zenuwaandoeningen (poliomyelitis, enz.).

Aandacht alstublieft!Bij meisjes wordt scoliose, vooral idiopathische (d.w.z. onverklaarde etiologie), vaker gediagnosticeerd dan bij jongens.

Symptomen van de ziekte

1. Ongelijke plaatsing van de scapula.
2. De ene schouder is hoger dan de andere.
3. Assimetrie van de billen (als scoliose zich manifesteert in de lumbale regio).
4. Verdraaien van wervels rond de wervelkolom (torsie).
5. In 90% van de gevallen zijn de driehoeken van de taille (de vrije ruimte tussen de neergelaten armen en de ronding van de taille) asymmetrisch.

Aandacht alstublieft!S-vormige scoliose heeft zijn tekenen, wat moeilijk genoeg is om een ​​juiste diagnose te stellen, daarom is het uiterst belangrijk om een ​​ervaren arts te raadplegen.

Thuisbehandeling

Vergeet niet dat het eerste wat u moet doen, is om te bepalen of de ziekte voortgaat of dat de vervorming in dit stadium is gestopt. Als de ziekte blijft vorderen, is de belangrijkste taak van de behandeling om dit proces te stoppen. Wanneer het gestopt is, is het logisch om na te denken over het terugbrengen van de fysiologische vorm naar de wervelkolom.

De behandeling omvat:

1. Therapeutische gymnastiek. Helaas, in tegenstelling tot scoliose van de 1e graad, zal één therapeutische gymnastiek de ziekte niet elimineren. Om de spieren van de rug te versterken en de positie van de wervelkolom aan te passen, wordt de gymnastiek van Lana Paley gebruikt.
2. Het dragen van speciale korsetten Abbott-Chenot met corrigerende werking.
3. Ademhalingsgymnastiek van Katharina Schroth.

Bijkomende behandelingsmethoden omvatten massage, manuele therapie, elektrostimulatie van de rugspieren. Maar zwemmen, het gebruik van calcium en het gebruik van inlegzolen artsen verwijzen naar twijfelachtige behandelmethoden.

Manuele therapie is een zeer gemengde kritieken - sommigen geloven dat het uiteindelijk alleen maar verergert de toestand van de patiënt en de oorzaak progressie van de ziekte, maar aan de andere kant, als we fix bereikt met zijn hulp, kunt u uitstekend effect te bereiken.

De waarschijnlijkheid van het corrigeren van de vervorming tot een minimum en niet waarneembaar voor het blote oog van de I-graad is, bij correct geselecteerde behandeling, 80%. Dit duurt maximaal anderhalf jaar. Als de behandeling succesvol was, kunt u proberen de kromming volledig te corrigeren. De leeftijd van de patiënt speelt hier een uiterst belangrijke rol. Tot 25 jaar kun je volledig herstellen van scoliose, maar na 25 jaar kun je de vervorming alleen met 50% corrigeren. Natuurlijk zijn er uitzonderingen, maar het probleem is dat mensen simpelweg niet het geduld hebben om elke dag dezelfde oefeningen te doen.

Remember!Als scoliose wordt gediagnosticeerd bij een kind, is het noodzakelijk dat ze onmiddellijk worden behandeld, of op de leeftijd van 11-15 jaar zal het zeer snel om vooruitgang te boeken beginnen te wijten aan de snelle groei van de wervelkolom.

Thuis kun je therapeutische gymnastiek geven en pijn verlichten door volksgeneeskunde. Laten we een paar tips overwegen.

1. Neem een ​​contrastrijke douche met pijn in het bekken en onderrug. Als dit moeilijk is, spoelt u uw voeten met koud water.
2. Houd de balk 15-20 minuten vast. In dit geval is het niet nodig om jezelf op te trekken.
3. Neem een ​​warm bad met een paar liter bouillon zachthout (coniferen gevuld met kokend water, 10 minuten gekookt, gefiltreerd en toegevoegd aan het bad) en onder toevoeging van natriumchloride.
4. Doe zout op je rug (de rol ontspant de spieren en versterkt de botten).
5. Doe wraps op basis van paraffine.

Preventie van ziekte

Om het ontstaan ​​van de ziekte te voorkomen, moet u zich aan een aantal specifieke regels houden:

• moet strikt toezicht houden op hun houding, ongeacht hun leeftijd;
• probeer de zwaartekracht niet op te heffen, en als een dergelijke behoefte zich voordoet, verdeelt u de belasting op de wervelkolom correct;
• een gezonde levensstijl, lichaamsbeweging, draagt ​​ook bij aan de versterking van de wervelkolom;
• de matras waarop u slaapt moet matig hard zijn, zonder doorbuiging.

Oefeningen voor scoliose

Gymnastiek moet gericht zijn op het versterken van de spieren van de rug, borst en druk.

Aandacht alstublieft!Oefeningen op stretching en flexibiliteit geven goede, maar kortstondige resultaten. Met scoliose, gooi ze weg.

We versterken de spieren van de buikpers.

1. Ga op je rug liggen, de handen strekken zich uit langs het lichaam. Beurtelings, en dan gelijktijdig, hef je benen op zonder ze te buigen.
2. De startpositie is hetzelfde. Ga langzaam zitten en houd de juiste houding aan.

We versterken de spieren van de rug.

1. Ga op je buik liggen, til je hoofd op en dan je schouders. Handen verspreid in verschillende richtingen.
2. Herhaal de oefening beschreven onder nummer 1 om de spieren van de pers te versterken.

We vormen een correcte houding.

1. Sta stevig tegen de muur, ga een paar stappen achteruit, behoud de juiste houding, ga zitten en sta weer op.
2. Ga op je rug liggen, stevig tegen de grond gedrukt met je lichaam. Breng de schouders en het hoofd omhoog, blijf gedurende enkele seconden in deze positie en keer terug naar de beginpositie.
3. Plaats wat gewicht op het hoofd (bij voorkeur een zandzak) en hurk en stap over de obstakels.

Remember!De oefeningen in dit artikel zijn niet universeel, in scoliose is het noodzakelijk om individueel gymnastiek te selecteren, rekening houdend met de kenmerken van vervorming en de leeftijd van de patiënt.

massage

Massage heeft een herstellend, ontspannend en verstevigend effect op het lichaam. De massage moet worden uitgevoerd door een professionele masseur die vóór de sessie zal bepalen welke kant van de spieren gestresst is en ontspanning nodig heeft, en met wat - verzwakt is en een toon vereist.

Massagesessies worden dagelijks uitgevoerd en duren ongeveer een uur. Hier hangt alles af van de zones die worden bewerkt. Het is belangrijk om rekening te houden met:

1. Voordat u een sessie van ruggemergmassage begint, moet u de ruggengraat terugbrengen naar zijn fysiologische positie.
2. De patiënt moet zo worden geplaatst dat de spieren ontspannen zijn.
3. U kunt de positie van de patiënt niet veranderen.

Voordat u een massagebehandeling volgt, moet u vertrouwd raken met de contra-indicaties. Het is raadzaam om hiervoor een arts te raadplegen. Onthoud dat scoliose van de tweede graad, met een groot verlangen en geduld, echt volledig genezen. Wees gezond!