Bepaal vlakke voeten thuis

Om te beginnen is het noodzakelijk om de ziekte te definiëren. Dit zijn veranderingen in de positie van de voet, die verschijnen in verband met het verlagen van de langs- of dwarsboog van de voet. Met deze ziekte gaat de functie van het been verloren, als een dempend effect. Daarom wordt de gehele lading verschoven naar het heupgewricht en terug. Simpel gezegd, dit afvlakken van de voet, wat leidt tot pijnlijke effecten en complicaties geassocieerd met het skelet.

inhoud:

Symptomen en tekenen van platte voeten
Platte voet (foto)
De oorzaken van platvoeten
Hoe vlakke voeten thuis te bepalen
De eerste methode - verven en een vel papier
De tweede methode is om lijnen te tekenen
Hoe flatfoot thuis te controleren met behulp van de methode van Frinland
Geschatte kans op optreden van de ziekte
Hoe vlakke voeten bij kinderen thuis te bepalen
Wat zijn de graden van de platte voet
species
Wat is het gevaar van flatfoot
Mogelijke complicaties
Behandeling van platte voeten
Samenvattend

Symptomen en tekenen van platte voeten

Veel mensen letten niet op de eerste tekenen van het verschijnen van platte voeten. En het is immers mogelijk om in een vroeg stadium een ziekte te vermoeden, een versleten schoeisel in het interne feest. In de eerste fase kan het worden gemanifesteerd in de vorm van gekamde hielen op zijn kant, en de derde graad van platte voeten is de volledige verplaatsing van schoenen naar de binnenkant.

Symptomen die de moeite waard zijn om op te letten zijn snelle vermoeidheid met lang lopen, pijn in de rug en wervelkolom, niet in staat zijn om lang op één plaats te blijven staan, het optreden van zwelling in de benen en nachtelijke convulsies. Bij vrouwen kan de vorming van platte voeten gepaard gaan met hoofdpijn, hevige beenpijn bij het dragen van hakken. In de meeste gevallen neemt de maat van de voet toe, omdat de voetboog wordt uitgerekt.

Platte voet (foto)

De oorzaken van platvoeten

Voor de juiste definitie van platte voeten moet u de oorzaken van het voorval kennen, er kan het volgende zijn:

Smalle en ongemakkelijke schoenen. Vrouwen die een nogal hoge hak dragen, hebben meer kans om te lijden. Versmalde neuzen hebben een nadelig effect op de positie van de voet.
Passieve manier van leven. Kleine activiteit leidt ertoe dat de spieren ontspannen, elasticiteit verliezen en als gevolg vlakke voeten ontwikkelen.
Kan verschijnen bij zwangere vrouwen. Dit komt door de toename van het gewicht van het meisje, de baby groeit en de belasting op de benen neemt toe.
Overgewicht beïnvloedt de positie van de voet negatief. Spieren kunnen de druk die op hen wordt uitgeoefend eenvoudigweg niet aan.
Aangeboren ziekten van de voet- of beenspieren.
De oorzaak kan rachitis of poliomyelitis zijn, maar het is zeldzaam.

Aandacht alstublieft!In een ander item, dat van invloed is op de ontwikkeling van platte voeten, wijs schoenen toe met een platte zool of lage planten. Het been moet noodzakelijkerwijs een ongemakkelijke vorm aannemen.

Hoe vlakke voeten thuis te bepalen

Als dergelijke symptomen optreden, is het raadzaam om te controleren op de aanwezigheid van platte voeten. Er zijn verschillende opties voor thuisdetectie.

De eerste methode - verven en een vel papier

De onderste regel is om je voeten te smeren met elke kleur en gemakkelijk wasbare substantie, en sta op elk wit vel papier.

Aandacht alstublieft!Tijdens de procedure kan niet worden gebaseerd. Het is noodzakelijk om alleen recht te staan.

Bekijk een conclusie wanneer u de resulterende foto bekijkt. Als het hele voetgedeelte is overschilderd, is de ziekte ondubbelzinnig aanwezig. Als er een uitsparing is vanaf de binnenkant van de voet en de ruimte tussen het voorste gedeelte en de hiel, dan zijn er geen problemen met de benen.

Aandacht alstublieft!Als de opening tussen de bovenste en onderste delen van de voet niet wordt waargenomen, wordt een van de typen platvoeten waargenomen.

Het is vermeldenswaard dat deze manier om de kinderen te controleren niet zal werken. U moet ook fouten noteren die in het proces kunnen verschijnen. Het belangrijkste is om de voet goed te smeren. Als de oplossing vloeibaar is, zal een helder patroon niet werken, dit heeft invloed op de kwaliteit.

De tweede methode is om lijnen te tekenen

Eerst wordt alles op dezelfde manier gedaan als in de vorige paragraaf: de verf wordt genomen en de stop wordt besmeurd, dan moet je op een stuk papier staan. Na de procedure is het nodig om een lijn te tekenen vanaf de basis van de duim naar het midden van de hiel. De tweede rechte lijn wordt getrokken van het midden van de hiel naar de opening tussen de wijs- en middelvinger. Als de groef in de afbeelding voor beide lijnen naar rechts gaat, wordt de vlakke voet niet in acht genomen.

Hoe flatfoot thuis te controleren met behulp van de methode van Frinland

Het is noodzakelijk om de hoogte en lengte van de voet te meten. Daarna wordt de eerste indicator vermenigvuldigd met honderd en gedeeld door de lengte. Als de cijfers in de limiet van 29 tot 31 de norm blijken te zijn. Als het resultaat minder dan normaal in de opening valt - er is een ziekte.

Geschatte kans op optreden van de ziekte

Thuis kunt u de geschatte kans op platte voeten bepalen. Er mogen zich geen moeilijkheden voordoen.

Als je naar de voet kijkt en ziet dat deze smal is met het uitstekende boven de andere duim, dan hoef je je geen zorgen te maken. Het risico van flatfoot is ongeveer 50 procent. Dit been wordt Egyptisch genoemd.

Als de voet breed is met twee vingers van gelijke lengte (groot en geïndexeerd), dan is het risico helaas behoorlijk groot. Het wordt aanbevolen om meer te wandelen zonder schoenen en regelmatig de voet te masseren.

Als de wijsvinger is uitgestrekt naar de anderen en de breedte van de voet niet groot is, is er een risico, maar eerder klein.

Hoe vlakke voeten bij kinderen thuis te bepalen

Het moet gezegd worden dat zelfs in de baarmoeder van de benen van de moeder onnatuurlijk zijn. De normale positie die ze innemen als de spieren beginnen te versterken. Daarom is het bij heel kleine kinderen bijna onmogelijk om dit te doen. Tot 4-5 jaar is het been nog niet volledig gevormd. Voor de rest is dit nogal moeilijk, maar mogelijk. Er zijn twee hoofdcriteria:

Sokken kunnen naar binnen worden gedraaid;
tijdens het lopen gaat de steun naar binnen;
zwelling van een of twee voeten.

Het is raadzaam om onmiddellijk van toepassing op een orthopedisch chirurg. Alleen een ervaren specialist kan de juiste diagnose stellen.

Aandacht alstublieft!Platte voeten worden gemakkelijker behandeld sinds hun kindertijd. Hoe eerder het wordt onthuld, hoe beter. Bij volwassenen is het iets gecompliceerder.

Wat zijn de graden van de platte voet

In de professionele sfeer wordt de mate van platte voet bepaald door middel van radiografie. Thuis kunt u het doen met behulp van de hierboven beschreven methoden. Op het blad met een afdruk kunt u de volgende conclusies trekken:

Verdieping duurt meer dan een derde, maar minder dan de helft - de eerste graad;
minder dan een derde van de afdruk - de tweede graad;
een witte depressie wordt helemaal niet waargenomen - een derde graad.

Het is vermeldenswaard dat de arts bij de inspectie de hoek van de boog en de hoogte bepaalt. Als de eerste parameter varieert in het bereik van 131 tot 140, dan is eerst de graad van ziekte; van 141 tot 155 - de tweede, van 155 en hoger - de derde.

species

Soms is er een zogenaamde dwarse flatfoot. Komt meestal voor bij vrouwen van middelbare leeftijd. Het belangrijkste kenmerk is de draai van de duim naar elke kant. Dit is thuis gemakkelijk te diagnosticeren. Er zijn ook drie graden.

Wat is het gevaar van flatfoot

Als vlakke voeten, als ze niet worden behandeld, het optreden van pijn in de gewrichten, voeten en wervelkolom kunnen bedreigen, kan er een hernia, artrose en scoliose zijn. Bovendien is de bloedtoevoer naar de voet verstoord, wat het hele lichaam negatief beïnvloedt.

Mogelijke complicaties

Het kan zijn:

pijn in de gewrichten en terug;
luid en zwaar gangwerk;
zwakte van de spieren op de benen;
buigen van vingers;
het verschijnen van zogenaamde hielspoor;
lage rugpijn;
scoliose;
verzwakking en beweging van de knie;
kans op ingegroeide nagel.

Behandeling van platte voeten

Er zijn een groot aantal oefencomplexen. Elk van hen is uniek en effectief. Een voorbeeld kan worden genoemd.

Aandacht alstublieft!Je kunt thuis leren hoe je van platte voeten af kunt komen.

Ga op een stoel zitten en leg je voeten op de grond. Dan moet je verschillende keren op je vingers drukken in 3-5 benaderingen. Dan moet je je tenen opheffen, niet de hielen opheffen. Hierna verandert alles op bepaalde punten: zonder je vingers te bewegen, moet je 3-5 keer je hielen opsteken. Trek vervolgens de duimen omhoog en na de procedure moet je alle vingers optillen. Bij extreme inspanning moeten de voeten naar binnen worden gedraaid.

Voor preventiedoeleinden is het handig om tijdens de rust elke kleine elastische bal of bal te rollen. Naast het positieve effect op de positie van het been, is er een verbetering in de bloedsomloop, wat erg handig is.

Samenvattend

Kortom, het kan soms moeilijk zijn om vlakke voeten bij kinderen te diagnosticeren. En thuis is het behoorlijk problematisch, maar mogelijk. Tijdige belichting van platte voeten - een belofte van goede gezondheid en gebrek aan veel problemen. Het belangrijkste is om een juiste diagnose te stellen.