- totaal overmatige klachten na het drinken van alcohol. Om snel te ontdoen van een kater in huis en folk remedies, lees dan dit artikel, selecteert u de recepten voor zichzelf en volg de aanbevelingen geschetst. U zult zeker heel snel beter voelen, zul je ernstige symptomen en onaangename symptomen van een kater in de vorm
misselijkheid, soms met braken;angst;ernstige hoofdpijn duizeligheid, droge mond en dorst, gevoel van warmte en koude rillingen, zwakheid, verhoogde bloeddruk. The Hangover, wordt meestal gevoeld in de ochtend na een zware nacht feest en kan zelfs de oorzaak van ziekteverzuim van het werk als gevolg van ernstige duizeligheid zijn.INHOUD
redenen overleven en factoren
Sommige auteurs zijn van mening dat de kater is een natuurlijke toestand die na een grootbemsya gedronken alcoholische dranken. Dit is gedeeltelijk waar. Maar de kater kan zijn en na een kleine dosis alcohol, als de lage kwaliteit alcoholische drank - een substituut voor alcohol. Intensiteit van de kater symptomen kunnen ook afhangen van de algemene conditie, de kwaliteit van de snacks van de drinkers.aanwezigheid
en ernst van een kater de volgende oorzaak factoren en de oorzaken:
- Alcoholvergiftiging organisme. Na splitsing van de alcohol in het lichaam zijn er giftige stoffen die toxisch effect veroorzaken. In dit opzicht bijzonder ongunstige dergelijke dranken: rum, whisky, vermout, tequila. Ze belasten de lever heel erg.
- Uitdroging van het lichaam. Een kater is uitdroging, maar niet voldoende vloeistof en de schending van de distributie.
- ritmestoornissen van de hersencellen werken. Acetaldehyde - alcohol splitsingsproduct, erg vervelend zenuwstelsel en zenuwcellen. Sommige cellen sterven. Externe prikkels - de geluiden, het licht - echt prikkelen het zenuwstelsel, waardoor angst, angst, zelfvernietiging. Er is een gevoel van schuld en schaamte - "adrenaline verlangen"
- strijd tegen de kater van de functie van alcoholische toxines het lichaam leidt tot een grote hoeveelheid voedingsstoffen besteden - vitaminen, sporenelementen en biologisch actieve stoffen. Het organisme wordt gedwongen om de verstoorde zuur-base balans te herstellen enzovoort.
Hoe zich te ontdoen van een kater en snel thuis zonder alcohol?
Intrekking symptomen van een kater en de behandeling moet rekening houden met het mechanisme van de effecten van alcohol op het menselijk lichaam. De volgende uitgangspunten zijn van belang:
Detox: medicijnen en huismiddeltjes
intoxicatie - een belangrijke oorzaak van een kater. De giftige stoffen kunnen worden verwijderd door de maag te wassen en het klysma in te stellen. Neutraliseren gifstoffen kunnen ook via actieve kool of lignine. Voor geneesmiddelen omvatten lignine "Polyphepan", "Liferan", "Lignosorb".In de instructies voor gebruik zijn doseringen en toedieningsmethoden geïndiceerd voor deze preparaten.
Het menselijk lichaam heeft een natuurlijke vermogen om zich te ontdoen van gifstoffen, maar het kan ook helpen drug kater. De volgende remedies zullen de conditie na een kater helpen verbeteren:
- barnsteenzuur. Het kost elk uur 1 tablet. De dagelijkse dosis van niet meer dan 6 tabletten.
- Alcoholtinctuur van Eleutherococcus. Het duurt 20-40 druppels in een kleine hoeveelheid water voor de maaltijd in de ochtend en middag om de algemene lichaamstoon te verhogen.
- Geperst sap van twee citroenen. Het wordt 1: 1 verdund met water, natuurlijke honing wordt toegevoegd.
- Kvas- en zure melkproducten zijn een goed middel tegen katers. Komkommer, kool of tomatenpekel, met een kater, normaliseert de water-zoutbalans in het lichaam. Zeer goed helpt bad, contrast douche, stoombad voor ontgifting van het lichaam en versnellen de uitscheiding van alcohol afbraakproducten. Een warme douche helpt angst en algemeen ongemak wegnemen.
Dehydratatie verwijderen
Wat kan helpen met een kater? Hoe uitdroging te elimineren? Om vloeibare media in het lichaam op een harmonieuze manier te verdelen, moet je pekel( tomaat, komkommer, kool) of havervloeistof drinken, zelfs alleen mineraalwater - dit zal helpen om zoutelektrolyten in het lichaam aan te maken. Neem dan gelijktijdig water en een diureticum.
Overvloedig drankje
Het mineraalwater helpt om uit de kater te komen. Voeg het sap van citroen erbij. Trouwens, een brouwsel van gedroogde appels( gedroogde vruchten), ook rozenbottels, zullen de conditie met een kater verbeteren. Overvloedige drank en vitamine C - dit is een goede remedie voor terugtrekking uit een kater.
Op een kater trekt heel veel aan een pekel, en wat dan ook, dicht bij de hand - van een tomaat, komkommers, kool. Kookzout heeft de eigenschap om vocht vast te houden in het lichaam. Cure kefir, kwas, melk en zure melk helpen een kater te genezen.
Normalisatie van het zenuwstelsel
Na het stoppen met het verwijderen van toxische stoffen en het normaliseren van de verdeling van vocht in het lichaam, moet u het zenuwstelsel herstellen. Wat te drinken van een kater? Het beste van alles - glycine in tabletten. De tablet wordt onder de tong gelegd en elk uur kun je een pil nemen. Tot 5 keer per dag.
Het is zeer wenselijk om te eten met een kater oor, gekweekte vis, chill.
Piracetam-tabletten helpen ook veel om het brein te normaliseren met een kater.2 tabletten 0,2 mg.moet 3 keer per dag worden ingenomen. Een grote hulp met een kater voor het hele lichaam zal drugs helpen: Pantogam, Panangin, Pikamilon, Mexidol. Natuurlijk is een van de tablets gekozen, niet allemaal tegelijkertijd!
Natuurlijke producten - gefermenteerde melk, melk, niet-alcoholisch bier kan een kater verlichten. Er zijn tabletten uit een kater - kijk in de apotheek. De agent "Enterosgel" verwijdert actief giftige stoffen uit het lichaam."Enterosgel" nemen na het feest en in de ochtend voor 3 eetl.lepels, weggespoeld met mineraal niet-koolzuurhoudend water.
Waterprocedures: eenvoudige aanbevelingen en tips
- Koud douchen. Koud water doet het hele lichaam trillen, het activeert de bloedcirculatie en het zenuwstelsel, evenals de immuniteit. Maar verkouden niet! Het ene moment is een koude douche voldoende. Dan moet je bewegen om het lichaam op te warmen.
- Wanneer het hoofd pijn doet van een kater, kun je een koud kompres maken. Plaats een paar ijsblokjes in een zak en bevestig het pakket aan het hoofd. Overtollige warmte zal worden verwijderd, de vaten zullen iets smaller worden van de kou en de pijn zal rustiger worden.
- Hot tub. Heet water( door sensatie - maar niet te verbranden) versnelt vaak de uitscheiding van gifstoffen uit het lichaam. Je kunt etherische oliën toevoegen - lavendel en rozemarijn. Duur van het bad voor welzijn, maar niet meer dan 15-20 minuten. Heet water verwijdert nervositeit, ontspant.
- Sauna zal u helpen om de kater snel te verwijderen. Een paar keer gedurende 5 minuten bezoek aan het stoombad zal helpen om bijna alle gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
- Een contrasterende of wisselende douche overwint een sterke kater. Warm en koud water wordt eerst afwisselend gedurende 1 minuut gecombineerd, waarna het contrast van water toeneemt tot het aanvaardbare warme en koude water.
Gymnastiek voor een kater
Hoe je thuis snel een kater aankunt, kan zelfs enkele lichamelijke oefeningen helpen. Bewegingen moeten soepel verlopen. Kies uit oefeningen die zijn ontworpen om spiertraining te verbeteren. Zuurstofuitwisseling zal verbeteren, opgewektheid en energie zullen verschijnen.
Gymnastiek voor de ogen helpt om deze kwaal te verslaan. Beweging van oogbollen wordt uitgevoerd in het begin - naar boven - naar beneden, dan - naar links - naar rechts, en dan beëindigen we gymnastiek in cirkelvormige bewegingen van ogen met de klok mee en ertegen. Het aantal bewegingen in elke richting is 15 tot 30 keer, zonder het hoofd te draaien.
Ademhalingsoefeningen kunnen zeer ernstige symptomen van feestvreugde verwijderen. Je moet gaan liggen, ontspannen, je ogen sluiten en een tijdje sneller ademen, dieper en vaker dan normaal. Als, duizelig en er was een geluid in uw oren, - om te pauzeren. Oefeningen in de ademhaling kunnen worden gedaan na waterprocedures.
Een stevig ontbijt
Een goed stevig ontbijt met een hete vloeibare schotel kan, als een hand om ongemak in de maag te verwijderen, een gevoel van verzadiging en comfort creëren. Maak de roereieren met groen en spek. Verse groenten geven vitamines en eieren met spek geven een portie energie. Als het echt tot een hoogtepunt komt met een kater, eet dan kool met een augurk. Spijsvertering en metabolisme worden geactiveerd en verwijderen gifstoffen na alcoholvergiftiging. Op de pagina Tien producten die helpen om van de kater af te komen, zullen we dit onderwerp voortzetten.
Folk remedies en recepten van een kater
Overwin een kater kan thee met melissa en mint. Toxinen kunnen veel sneller worden geëlimineerd uit het lichaam. Een soortgelijk effect kan een groene thee hebben, een afkooksel van kamille. Je kunt een cocktail van tomatensap bereiden. Smash en roer een vers ei en giet het in een glas met tomatensap. Pekel en meng. Drink met een volley.
Om een kater thuis snel te verwijderen, hak de stukjes schors van de wilg. Wilgenschors wordt verkocht bij de apotheek.
De meest populaire folkremedies voor de behandeling van een kater zijn koolsap, augurk en kwark. Ze helpen de water-zoutbalans te normaliseren, verstoord door de producten van alcoholafbraak.
Aanbevelingen tegen kater
Voor katern hoofdpijn, thee, infusie of afkooksel van paardenbloem, pepermunt, rozemarijn en mariadistel helpt. Maar pepermunt kan het beste volgens het volgende recept worden bereid: 1 el.lepel muntblaadjes giet een halve liter kokend water, trekken 2 uur gewikkeld. Deze dosis is genoeg voor verschillende recepties en zal het lichaam van de patiënt helpen ontspannen en kalmeren. Muntinfusie wordt elk half uur in een half kopje gedaan.
Zeer gezond - melkdrankje "Matzoni".In de Kaukasus weten ze hoe ze dit ongeluk moeten genezen. Drink "Matzoni" vervangt andere middelen om de effecten van binge-drinken te genezen.
Cardamom-zaadjes helpen je om snel uit de kater te komen. Je moet 2 of 3 keer per dag 2 zaden kauwen en doorslikken. Hetzelfde effect is het kauwen en slikken van zaden van komijn in een hoeveelheid van een kwart theelepeltje.
Behandeling van het hangover-syndroom thuis is dan mogelijk als alcoholintoxicatie niet erg ernstig is. Vergeet niet dat als de toestand van de patiënt niet verbetert na het gebruik van verschillende van de bovenstaande methoden en middelen om de gevolgen weg te nemen, u medische zorg moet gebruiken. In ernstige toestand zal een intraveneuze druppelaar helpen.
Hoe een kater te vermijden
Het effectiefste middel is niet om alcohol te drinken, drink in elk geval niet meer dan uw maat. Hoewel met betrekking tot surrogaten van alcohol - zal elke dosis een griezelige aandoening veroorzaken. Vraag: "Kun je jezelf een gelofte doen om niet met mate te drinken of drinken?
Als u niet van plan bent een sobere levensstijl te leiden, neem dan in ieder geval een paar adviezen om een zware kater te vermijden.
Basisprincipes die u op de pagina kunt lezen Als er geen kater is.
Probeer geen alcohol te gebruiken op een lege maag. Eet iets voor een feest, roer verschillende tabletten actieve kool en drink.
Om onaangename gevolgen van een eetbui te voorkomen tijdens een feest vol alcoholische dranken, eet u voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan koolhydraten: pasta, rijst, aardappelen. Ze hebben absorberende eigenschappen. En vis en vlees vertragen de opname van alcohol en verbeteren de stofwisseling. Alcohol laadt de lever en de alvleesklier, dus leun niet op vettig voedsel.
Een zoet gerecht, inclusief compotes, limonades, maken de kater erg zwaar, omdat het zoete de absorptie van alcohol intenser maakt. En het is beter om niet wat zoete drank te drinken.
Velen zouden graag willen weten hoe het is om niet ziek te zijn met een kater. Neem hiervoor tijdens de pauzes porties alcoholische dranken, communiceer met vrienden, dans meer, verplaats. Drinken is immers geen doel op zich.
Interfereer niet met alcoholische dranken. Als je wodka drinkt - drink geen bier, wijn. Als je alleen wodka drinkt en dat, zal de kater niet zo zwaar zijn als het zelfs is door alleen maar wijn, cocktails en champagne te drinken.
Hoe overleef je een kater
Als je thuis kunt blijven, doe dan de bovenstaande procedures en ga naar bed. Genoeg slaap zal je veel helpen. Als je naar je werk moet gaan - neem een warme douche, eet hete soep, drink koffie, thee of een pil uit een kater. Over hoe om te gaan met de kater en te overleven na het drinken, zullen we doorgaan met het ontwikkelen van dit onderwerp en aanbevelingen.
