Elpošanas vingrošana pneimonijai

Kā elpošanas vingrošana tiek veikta ar pneimoniju?

Elpošanas vingrošana ar pneimoniju ir viens no plaušu ārstēšanas un atgūšanas posmiem.To lieto medicīniski fiziskajā kompleksā (LFK) kā efektīvu papildinājumu ārstnieciskajai ārstēšanai, imunitātes stiprināšanai, masāžai.Pneimonija - nopietna slimība, kuras efektīvai un pilnīgai ārstēšanai nepieciešama vairāku terapeitisku pasākumu konsekventa piemērošana.

Ir svarīgi, lai pacients pareizi un savlaicīgi veiktu vingrinājumus pneimonijas gadījumā. To var nodrošināt tikai medicīnas speciālists. Lietot kompleksu bez ārsta uzraudzības nav pieļaujams, jūs varat kaitēt novājinātajai ķermenim.

Kontrindikācijas: sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi, paaugstināts drudzis, ķermeņa izsīkums.

Slimības galvenās iezīmes

Pneimonija ir akūtu plaušu elpošanas daļas iekaisums, ko papildina šķidruma uzkrāšanās (eksudāts) sakarā ar paaugstinātu asinsvadu caurlaidību. Visizplatītākais cēlonis ir infekcija.

Ietekmētās vietas sabiezē un zaudē spēju gāzu apmaiņā, tiek samazināta elpošanas ceļu kopējā virsma, pilnīgai elpošanai nepietiek. Daļa asiņu, kas iet caur iesaiņotiem alveoliem, paliek venoza un atšķaida artēriju, pastiprinot organisma nepietiekamību ar skābekli.

Patoloģiskais process noved pie slimnieku fiziskās vājināšanas. Krūšu kustības amplitūda elpošanas laikā samazinās, nepietiek arī efektīvas klepus dēļ. Rezultātā plaušu stagnācija ir neizbēgama, bronhi ir aizsprostoti ar gļotām, iekaisuma apvidus ir daudzveidīgas, un tās var apvienoties līdz pat sabrukumam (ļoti nekaitīgam), kas ir ļoti bīstams.

Pareiza fiziskās terapijas izmantošana akūtā pneimonijā ir vissvarīgākais faktors, lai samazinātu nopietnu komplikāciju risku.

Kāpēc elpošanas vingrošana ir efektīvs?

Metodiska īstenošana izraisa paaugstinātu limfas šķidruma apriti un drenāžu. Tā rezultātā ātri izdalās eksudāts, izdalās krēpas.

Klases palīdz izveidot stabilu pacienta elpošanas ritmu un palielināt krūšu kurvja un diafragmas kustības amplitūdu. Atjaunota plaušu kapacitāte un elpošanas apjoms, normalizējas gāzu apmaiņa alveolos.

Kombinācija ar terapeitisko masāžu paātrinās labsajūtas uzlabošanos.

Kā pareizi uzsākt elpošanas vingrošanu

Uzmanīgi sāciet vingrinājumus ar vislielāko piepūli. Pievienojiet slodzi pakāpeniski. Overexertion var izraisīt situācijas pasliktināšanos, nevis atvieglojumu.

Elpošanas vingrošana ir pirms terapeitiskas darbības. Lai sāktu vingrinājumus, ir iespējams, ka, ja ķermeņa temperatūra ir tuvojusies normālai, sirds kontrakciju biežums ir pietiekami samazinājies, intoksikācija ir samazinājusies. Sāciet ar mazu bronhi mazgāšanas procedūru, ilgums - ne vairāk kā 3 minūtes ik stundu, nosliece stāvoklī. Pacienta elonja garens tiek apvienots ar vieglu vibrējošu masāžu.

Ja pneimonija ir vienpusīga, tad labāk ir veikt vingrošanu, kas atrodas uz skartās puses. Tas samazinās slodzi uz pacienta plaušām, un sāpes, kas rodas, veicina veselīgu veselību.

Visiem vingrinājumiem jābūt īslaicīgi jāpārtrauc, ja ir stāvokļa pasliktināšanās, ķermeņa temperatūras paaugstināšanās.

Sākotnējais vingrinājumu komplekts

Uz aizmugures novietotas rokas, kas izstieptas gar ķermeni.

1. Relaksējieties un mierīgi elpojiet. Izveidojiet 40-60 elpas, izelpas.
2. Ievietojiet palmas uz ribas, jūsu īkšķiem vajadzētu meklēt, bet pārējais - uz priekšu. Pagrieziet suku ap tā asi tā, lai palmas būtu vērstas uz leju (pronācija), pēc tam atgrieztos kustībā - līdz pozīcijai ar palmām vērstu uz augšu (supinācija). Darbojas 6-8 reizes.
3. Gludi paceliet abas rokas - ieelpojiet, zemāk - izelpojiet. Vai 3-4 reizes.
4. 8-10 reizes gludi salieciet un izvelciet kāju.
5. Kustība ar ieročiem, kas izstiepti paralēli pusei elpa. Hands atgriežas - izelpot. Darbojas lēni 3-4 reizes.
6. Novietojiet rokas uz jostasvietas, lēnām paceliet vienu kāju, noliekot pie ceļa, neplus no papēža. Tad tāpat - otrā kājiņa. Nesaisiet elpot, 3-4 reizes.
7. Saliekt rokas, noliecieties uz elkoņiem. Ieelpot - lēnām prognozēt mugurkaula krūšu kurvīti, neplēst galvas aizmuguri. Exhale - iet uz leju. Run 3-4 reizes.
8. Atpūtai atkārtojiet pirmo vingrojumu.
9. Sasiet rokas. Paceliet rokas uz augšu un, neatverot acis, pagrieziet plaukstas uz āru - ieelpojiet. Atpakaļ - izelpas. Run 3-4 reizes.
10. Savukārt pārvietojiet kājas uz malām, kas ir paralēli grīdai. Veikt lēni 3-4 reizes.
11. Atpūta. Atkārtojiet pirmo uzdevumu. 30-40 elpošana iekšā un ārā.
12. Katra roka savukārt, lai sasniegtu objektu ārpus gultas. Lēni, 3-4 reizes.
13. Ar savu labo roku paņemiet labo plecu, pa kreisi - pa kreisi. Atšķaidīt uz sāniem - ieelpot, atgriezties - izelpot. Lēni, 3-4 reizes.
14. Atpūta. Atkārtojiet treniņu 11.
15. Strauju kāju lēnās pagriezieni. Nesaisiet ar ieelpu - izelpas. Darbojas 2-3 reizes.
16. Lēnām paceliet izstieptos ieročus, aptinot galvu, ieelpojot, atgriežoties - izelpojot.
17. Noslēgumā atkārtojiet pirmo uzdevumu.

Kā palielināt slodzi

Ar atgūšanas procesu slodze pakāpeniski palielinās atkārtojuma dēļ. Vispirms pievieno vingrinājumus sēžamajā stāvoklī, tad stāv uz plecu siksnas muskuļiem, stumbriem, kājām. Vingrojumi mainās ar elpošanas vingrošanu, lai pakāpeniski pielāgotu ķermeni fiziskajam spēkam. Elpošanas vingrinājumi ir divreiz ātrāki nekā vispārēji atjaunojošie. Vienu vingrinājumu ilgums tiek sasniegts 10-15 minūtes.

Nākamajā posmā klases tiek turētas rehabilitācijas nodaļās, vingrinājumi ar svaru, uz zviedru sienas un ar soliņu, tiek pievienotas pastaigas.

Atelekāzes klātbūtnē tiek veikti īpaši vingrinājumi, kas atrodas veselīgā pusē. Ja pacients ir neērti, varat izmantot rullīti. Metodista palīdzība ir nepieciešama nodarbinātībā.

1. vingrinājums. Situācijā, kas atrodas veselīgā pusē, rokas ir izstieptas gar ķermeņa. Augšdelma celšana - ieelpojot, roka nolaižas un nospiež kopā ar metodi krūtīs virs pacienta plaušu - izelpas. Elpošanas cikls ir tikpat dziļš kā pacientam.

2. uzdevums. Tāda pati pozīcija uz kopēšanas. Ļoti dziļi elpu, izelpot un saliekt kāju, cik vien iespējams, tiek nospiests uz vēdera, un pacients kopā ar metodistu noklikšķiniet uz krūtīm pacienta vieglāk.

Atkārtojiet 5-6 reizes. Kādu dienu pirms 9 pieejas 3-4 dienu laikā.

Elpošanas vingrinājumi, lai novērstu klepus

Klepus ir svarīgs ķermeņa mehānisms bronhi tīrīšanai. Ja pneimonija bronhos uzkrājas daudz gļotu, un klepus ir pavisam vāja vai vispār nav. Ja ir vismaz vājākās klepus kustības, tās ir jāstiprina un jāizmanto ar īpašu vingrinājumu palīdzību.

.

Pirms veikšanas pacients, ja iespējams, ir jānokulē un pēc iespējas dziļi ieelpojiet. Elpošana tiek aizkavēta uz dažām sekundēm, šajā laikā tiek veikta vibrācijas krūškurvja masāža, un uz izelpas tiek pielikts spiediens uz apakšējo daļu.

Terapeitiskās vingrošanas nozīme

Fizioterapijai un elpošanas vingrinājumiem jābūt visu ārstēšanas neatņemamai sastāvdaļai. Pareiza pielietošana ļauj izvairīties no komplikācijām, ievērojami paātrina dziedināšanas procesu un saīsina rehabilitācijas periodu.

Pēc pneimonijas ieteicams periodiski atkārtot fiziskās aktivitātes kursus vispārējai plaušu veselības uzlabošanai.

Vispārējs ieguvums elpošanas vingrošanai veselībai

Pat veseliem cilvēkiem bieži ir zems sekla elpošana. Tas ir saistīts ar hipotensiju un stresu. Tā rezultātā plaušu apakšējās daļas pasliktinās asinsriti un var rasties stagnējoši procesi.

.

Elpošanas vingrinājumi novērš problēmas ar plaušu veselību, ir ļoti noderīgi, saaukstēšanās un bieži saaukstēšanās.

Ar viņu palīdzību jūs varat stiprināt imunitāti bērniem un pieaugušajiem. Uzlaboti vielmaiņas procesi, sirdsdarbība un asinsvadi, mazina nogurumu, atvieglo depresīvo stāvokli. Ja ievērojat diētu svara zudumam, tas ir lielisks papildinājums, lai uzlabotu rezultātu.

Pirms vingrošanas, katram cilvēkam jākonsultējas ar ārstu. Pastāv kontrindikācijas.

respiratoria.ru

Fizioterapija, fizioterapija, elpošanas vingrinājumi ar pneimoniju

Fizioterapija stimulē akūtas pneimonijas atveseļošanās mehānismus. Ar smagu intoksikāciju un drudzi netiek veikta fizioterapija, atļauts izmantot tikai sinepju plāksterus, kārbas, alkohola un eļļas kompreses.

Inhalācijas terapija

Inhalācijas terapiju var izmantot, lai uzlabotu bronhu drenāžas funkciju, plaušu ventilācijas funkciju un arī pretiekaisuma iedarbību. Tas jāordinē ieelpojot, ņemot vērā individuālo toleranci, nevis visaktīvākajā periodā. Tomēr inhalācijas bronhodilatatorus var izmantot bronhu spazmas reakcijās, neatkarīgi no slimības perioda.

Ar pretiekaisuma un antibakteriālo līdzekli var ieteikt bioparoksu. Šis dozētā aerosola preparāts, kam ir plašs darbības spektrs (grampozitīvām un efektīvs Gram-negatīvām koks flora, Gram-pozitīvām stieņi, mikoplazmu). Bioparokss samazina hipersekrēciju un samazina produktīvu klepu bronhītu, mazina kairinošo klepu ar laringītu un traheetu. Zāles ieelpojamas ik pēc 4 stundām 4 ieelpām vienā ieelpojumā.

Jūs varat lietot pretiekaisuma zāļu tējas (kumelīšu, asinszāli) inhalācijas veidā. Par izņemšanu bronhu un uzlabot bronhu drenāžas funkciju izmanto inhalācijas aminofilīns, euspirana, novodrina, solutan et al. (sk. "Hroniskā bronhīta ārstēšana").

Atšķaidīšanai un labākai krēpu atdalīšanai tiek izmantota acetilcisteīna ieelpošana. Aerosolu sagatavošanai jāizmanto ultraskaņas inhalatori.

Plānotās atveseļošanās laikā ir piemērota aeroionoterapija ar negatīvi lādētiem joniem (tie palielina ventilāciju, palielina skābekļa patēriņu un rada desensibilizējošu efektu).

Elektroforēze

Izmantojot pretiekaisuma mērķi un paātrinot iekaisuma fokusa rezorbciju, tiek novērota kalcija hlorīda, kālija jodīda, lidāzes, heparīna elektroforēze uz plaušās fokusēšanas vietas lokalizāciju.

Attiecībā uz bronhu spazmas sindromu elektroforēzi nosaka eufilīnam, platīfilīnam, magnija sulfātam krūtīs, klepus un sāpes krūtīs, novokaina un dikaina elektroforēzes.

UHF elektriskā lauks

UHF elektriskais lauks paātrina iekaisuma fokusa rezorbciju, samazina eksudāciju, stiprina kapilāro asi, piemīt bakteriostatiska iedarbība, mazina intoksikāciju. UHF tiek piesaistīts pie iekaisuma fokusēšanās ar mazu siltuma devu un kombinē vai mainās ar kalcija hlorīda vai kālija jodīda elektroforēzi.

Jāatceras, ka UHF straumi veicina pneimonisko sklerozi. Līdz ar to, attīstoties pneimonijai hroniskā bronhīta fona, UHF lauks ir kontrindicēts.

Induktorterija

Induktoroterija - augsta frekvences magnētiskā lauka ietekme uz ķermeņa (īsviļņu diatermija). Procedūra nostiprina asins un limfas cirkulāciju, palielina vielmaiņu, atveldz gludus un slīpi muskuļus, ir pretsāpju, pretiekaisuma un antiseptisku efektu. Inductothermiju lieto pacientiem ar plašu iekaisuma procesu plaušās. Ja ilgstoša pneimonija, kombinējiet vai mainiet inductothermiju uz krūtīm un virsnieru dziedzeriem.

Pēc inductotermijas ir ieteicams izrakstīt heparīna, nikotīnskābes, elektroforēzi, lai ātri izārstētu iekaisuma infiltrāciju.

Ultra augstfrekvences elektromagnētiskais lauks (mikroviļņu terapija)

Mikroviļņu svārstības tiek izmantotas divos diapazonos - centimetrs (CMV terapija) un decimeter (DMV terapija).

SMV-terapiju veic aparāts "Luch-58" un veicina iekaisuma infiltrācijas izcelšanos plaušās. Ieplūdes dziļums audos ir 3-5 cm. Foci, kas atrodas dziļāk, nav pieejami. Pacientiem ar išēmisku sirds slimību CMV-terapija bieži ir slikti panesama.

DMV terapiju ražo "Volna-2" kumelīšu "Ranet" un tam ir priekšrocības salīdzinājumā ar citām metodēm.

Desmitērpu viļņu apstrādē uz audiem tiek pielietots ultramodernā (433-460 MHz) un mazjaudas (līdz 70-100 W) elektromagnētiskais lauks. DMV terapijai raksturīga augsta ultrahākuma frekvences enerģijas absorbcija, dziļa iespiešanās audos (7-9 cm), kas nodrošina izteiktu pretiekaisuma iedarbību un pozitīvu ietekmi uz ārējo funkciju elpošana. DMV terapija ļauj koncentrēt paralēlus starus un nodrošināt tikai lokālus efektus. Procedūra ir labi panesama pat pacientiem ar IHD.

DMV terapiju var ordinēt pirmajās 2-7 dienās pēc ķermeņa temperatūras pazemināšanas līdz normālām vai zemas pakāpes skaitļiem. Ietekmēt krūškurvja iekaisuma fokusa projekciju 10-15 minūtes dienā. Ārstēšanas kurss - 19-12 procedūras.

Pieteikumi, akupunktūra

Pneimonijas rezonanses fāzē pacientiem ieteicams izmantot parafīnu, ozocerītu, dubļu lietošanas līdzekļus, kā arī dažādas akupunktūras metodes: akupunktūru, elektroakupunkciju, lāzera punkciju. Akupunktūras ietekmē tiek normalizēti veģetatīvi somatiskie traucējumi, tiek palielinātas organisma kompensējošās un adaptīvās spējas, kas veicina iekaisuma fokusēšanas ātrāko izšķirtspēju, bronhu spaztiskām izpausmēm, molekulāro funkciju normalizēšanu aparāts.

Adatu refleksoterapija nav indicēta pacientiem ar drudzi, intoksikāciju, plaušu un sirds mazspēju, ar izteiktām morfoloģiskām izmaiņām plaušās.

Terapeitiskā fiziskā kultūra

Lietojot vingrošanas terapiju, palielinās krūškurvja kustīgums, paaugstinās Jelness, asinsrites sistēma uzlabojas un piegādājot audus ar skābekli, uzlabojot ķermeņa aizsargspēju, uzlabojot ventilāciju un drenāžas funkciju bronhi Tas viss galu galā paātrina iekaisuma koncentrācijas rezorbciju plaušās.

LFK ieņem 2-3 dienas zemākas ķermeņa temperatūras, ar apmierinošu stāvokli pacientam.

Akūtā pneimonijas periodā ārstēšanu veic pēc stāvokļa. Pacientam ieteicams gulēt uz veselīgu pusi 3-4 stundas dienā. Šī situācija uzlabo slimu plaušu vēdināšanu. Lai samazinātu saķeres veidošanos diafragmas sliedes stūrī, ieteicams gulēt uz veselīgu pusi ar rullīti zem krūts sprauga. Uz vēdera novietojums samazina saplūšanas veidošanos starp diafragmas pleurālu un aizmugurējo krūšu sienu, mugurpuses stāvoklis atrodas starp diafragmas pleurālu un priekšējo kakla sienu.

Tādējādi slimības akūtā perioda laikā dienas laikā jāmaina stāvoklis.

Pacienta uzturēšanās laikā uz gultas režīma, ar ķermeņa temperatūras samazināšanos, ievada stacionāros elpošanas vingrinājumus, lai uzlabotu ieelpu un izelpas un krēpu izdalīšanās uzlabošana (dziļa deguna ieelpošana un lēna izelpošana, viegli nospiežot rokas uz krūtīm un vēdera augšdaļu, lai uzlabotu izelpas).

Palielinot pacienta stāvokli, elpošanas vingrinājumi tiek kombinēti ar locekļu un zobu vingrinājumiem stumbra, pēc tam elpošanas vingrinājumi ar pretestību, lai palielinātu elpošanas spēku muskuļi. Piesātina šo vai tās krūtīs esošo daļu, kas atbilst sākotnējam elpošanas muskuļu stiprumam.

Elpošanas vingrinājumi vislabāk tiek veikti sēžot vai stāvot.

Pacienta klīniskā stāvokļa uzlabošanās laikā tiek noteikti vispārēji atjaunojošie fiziskie vingrinājumi Turpmāk jāietver pastaigu, sporta un lietišķi vingrinājumi (staigāšana, bumbu spēles, fitnesa aprīkojums, velosipēds)

Visās terapeitiskās vingrošanās nodarbībās obligāti ietilpst elpošanas vingrinājumi, ņemot vērā šādus noteikumus: elpa atbilst ķermeņa iztaisnojumam, roku atšķaidīšanai vai paaugstināšanai, izelpošanai - ķermeņa liešanai, piezīmei vai nolaišanai rokas.

Ļoti svarīga ir diafragmas elpošanas apmācība guļus stāvoklī vai stāvā. Pacients stāv ar plaši izvietotām kājām; velkot rokas uz sāniem, ieelpojot, pēc tam pārvietojot rokas uz priekšu un noliekšanos, rada lēnu izelpu, kuras laikā ir jāvelc vēdera muskuļi.

Ja pacients slēpjas mugurā, viņš ieliek rokas uz vēdera un izdara ilgu izelpu, pūš gaisu ar muti; Šobrīd ar rokām viņš nospiež priekšējo vēdera sienu, izelpojot.

Elpošanas vingrinājumi, lai palielinātu diafragmas stiprību, ir ieteicams pievienot skaņām vai īsām, seko viens otram izsviedes kustību sērija (trīce), kuras laikā ir sasprindzināti vēdera muskuļi un tajā pašā laikā ir samazinājums diafragmas atvērums.

Sarežģītas šūnas masāža

Krūškurvja masāža būtiski uzlabo mikrocirkulāciju plaušās, bronhu drenāžas funkciju, veicina iekaisuma infiltrācijas rezorbciju plaušās. Masāža tiek izmantota visos slimības posmos, ņemot vērā ķermeņa temperatūru, intoksikāciju un sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli.

ilive.com.ua

Elpošanas vingrošana pneimonijai: vingrošanas priekšrocības

Palīdzot uzlabot stāvokli ar pneimoniju, var būt normāli elpošanas vingrinājumi. Galu galā, veicot vienkāršus vingrinājumus, plaušas sāk intensīvi notīrīt. Tās uzlabo limfas plūsmu, un asinsrites sistēma saņem lielāku skābekļa daudzumu.

Iespējamās lietošanas priekšrocības

Elpošanas vingrošana ar pneimoniju veicina ātrāku atveseļošanos. Tas var arī samazināt komplikāciju iespējamību. Izmantot vingrinājumus var ar plaušu iekaisumu, bronhītu vai saaukstēšanās. Galu galā elpošanas slodze pilda šādas funkcijas:

1. Palīdz atjaunot plaušu funkciju, kas tika sadalīti slimībā.
2. Uzlabo ķermeņa pielāgošanās spējas.
3. Stimulē aizsardzības spēku darbu.
4. Samazina krūšu kurvja deformācijas varbūtību, atelektazes veidošanos, adhēziju veidošanos, plaušu emfizēmu.

Bronhīts un pneimonija jāveic elpošanas orgāniem regulāri. Tas palīdz organismam pierast pie labās elpas, piedaloties diafragmai. Tas ļauj piesātināt visus audus un orgānus ar skābekli. Jūs varat sākt trenēties, kad ķermeņa temperatūra paceļas. Dariet to labāk labi vēdināmā telpā vai uz ielas.

Kontrindikācijas

Pirms jūs uzzināsiet, kā elpošanas vingrošana tiek veikta ar pneimoniju, ir nepieciešams iepazīties ar to situāciju sarakstu, kurās tas nav ieteicams. Šie faktori ir šādi:

• noplicināts pacients;
• sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi;
• drudzis;
• atpūtai miera stāvoklī, elpošanas mazspējas progresēšanai;
• garīgās slimības, kas neļauj pacientam pareizi veikt vingrinājumus.

Jūs nevarat sākt vingrošanu akūtas slimības stadijas laikā. Labāk ir sākt to darīt, kad stāvoklis normalizējas.

Kāds ir vingrošanas mērķis?

Daudzi cilvēki par zemu novērtē elpošanas vingrinājumu nozīmi, uzskatot, ka to nevar izdarīt. Bet tikai dažas minūtes dienā samazinās dažādas smaguma komplikāciju iespējamība par 80%. Cilvēki, kuri saprata, kā veikt elpošanas vingrošanu ar pneimoniju, tika izglābti no tādām problēmām kā plaušu emfizēma, līmēšanas process. Īsi sakot, pareiza vingrinājumu izpilde ļauj:

1. Palieliniet plaušu darba apjomu.
2. Normalizējiet dabisko ventilāciju ķermenī.
3. Atjaunojiet pareizo elpošanas ritmu.
4. Nodrošiniet elpceļu kanalizāciju.
5. Uzlabojiet diafragmas ekstrūziju (tā kustību).

Tas viss aktivizē gāzes apmaiņu plaušu audos.

Vingrinājumu sākums

Tiklīdz pacients apstāsies drudzi, viņš var sākt ieviest īpašus kompleksus. Visvienkāršākie elpošanas vingrinājumi tiek veikti ar pneimoniju. Viņa sēž gultas malā vai guļ.

Pirmie vingrinājumi var būt šādi. Pacients elpu gaisā atbrīvo ar degunu. 3 sekundes pēc iedvesmas beigām sākas izelpas. Tas tiek darīts caur saspiestām lūpām. Ir svarīgi, lai persona varētu radīt šķēršļus skābekļa aizbēgšanai. Ir arī noderīgi elpošanas vingrinājumi ar pneimoniju. Vingrinājumi to veic šādi. Pacients mierīgi ieelpo un apstājas 3 sekundes. Pēc tam viņš atbrīvo gaisu ar nelielu drudzi caur muti. Arī tīrīšanas veida vingrinājumiem tiek dots elpa, kurā persona vienlaikus dzied balsis. Skaņa ir jāizrunā katru reizi, kad jūs izelpojat. Tas var novērst spazmu, kas attīstījās bronhos.

Strelnikova metode

Medicīnas iestādēs tiek izmantots īpašs komplekss, kas ļauj apvienot vingrošanas terapiju un elpošanas vingrošanu. To izstrādāja profesore Strelnikova AN. paātrināt atjaunošanas periodu. Ja jūs izmantojat savu kompleksu, tad īsā laikā varat aktivizēt plaušu audu limfas piegādi, ievērojami uzlabojot asins plūsmu. Šajā gadījumā iekaisuma fokusā tiek uzlabota drenāža. Tas palīdz novērst nemainīgas parādības. Elpošanas vingrošana Strelnikova ar pneimoniju ļauj normalizēt plaušu ventilāciju un nodrošināt normālu diafragmas darbību. Ārstēšanas apstākļos slimnīcā šo vingrošanu ieteicams apvienot ar krūšu kurpes terapeitisko masāžu. Tas ļauj ievērojami palielināt atjaunojošās terapijas efektivitāti.

Vingrinājumi Strelnikova

Ikviens var mēģināt veikt elpošanas vingrošanu kopā ar fizisko terapiju mājās. Bet labāk ir veikt pirmo treniņu speciālista uzraudzībā. Galu galā ir nepieciešams, lai kāds varētu kontrolēt elpošanas funkciju. Vingrošanu nevajadzētu uzsākt, ja paceltais stāvoklis atvieglo vairāk kā 60 elpu minūtē. Parasti šim rādītājam jābūt diapazonā no 40 līdz 60.

Komplekss ietver sekojošus vingrinājumus. Tie ir jādara, melojot, katrs no tiem atkārtojas 3-4 reizes.

1. Rokas atrodas gar ķermeņa: pēc izelpas tie palielinās, ieelpojot - piliens.
2. Vidēji ar patvaļīgu elpošanu pacients liek un izgriež kājas.
3. Izelpojot, ieroči šķiras pie sāniem, ieelpojot - tie tuvojas ķermenim.
4. Ar patvaļīgu elpošanu pacients pārmaiņus velk kreiso un labo kāju pret viņu, liekot tos ceļgalā, bīdot uz gultas vai paklāja virsmas. Rokas ir uz josta.
5. Pacients balstās uz izliektajām elkoņiem un galvas aizmugurē gultā, un iedvesmas laikā izliek mugurkaula augšējo daļu. Izelpojot, jums jāiet uz leju.
6. Birstes tiek saspiesti slēdzenē un paceltas plaukstas augšup pie ieejas, kad izelpotas, tās atgriežas lejup.
7. Rokas ir saliektas pie līkumiem, un plaukstas tiek nospiests uz pleciem. Hands tiek audzētas malām un atpakaļ.
8. Pacientei vajadzētu pacelt rokas uz augšu un sasniegt gultas aizmuguri pie ieejas, kad izelpots, viņš atgriežas normālā stāvoklī.
9. Pacients pārmaiņus pacelina savu kreiso un labo kāju uz augšu, vērojot viņa elpošanu.

Slodzes palielinājums

Neskatoties uz šķietamo vienkāršību vingrinājumi, akūtas slimības gaitas laikā pacientam ir atļauts to darīt ne vairāk kā 15 minūtes dienā. Dažos gadījumos respiratorie vingrinājumi pneimonijā jāizvēlas individuāli. Ja pacienta patoloģiskās izmaiņas tiek novērotas tikai vienā plaušu pusē, tad galvenā slodze tiek dota tikai viņai.

To var izdarīt. Ir nepieciešams gulēt uz veselīgas puses uz veltņa. Sākumā pacients dziļi elpo, un, izelpojot, gūžas uzvilk līdz kuņģim. Tajā pašā laikā LFK instruktors vajadzētu izspiest krūšu kurvīti. Tajā pašā pozā tiek veikts vēl viens uzdevums. Pacients ieelpojas un paaugstina viņa roku. Izelpojot instruktors nospiež uz krūšu kaula priekšējās daļas. Šos vingrinājumus atkārto 10 reizes. To dara aptuveni 5 dienas. Elpošanas vingrošana bērnu pneimonijai tiek veikta saskaņā ar to pašu shēmu.

Vispārējās mācības, ko izstrādājusi Strelnikova

Vingrošanas veicinātā varianta konsolidācijas rezultāts ir iespējams vispārējās atjaunošanas laikā. Šiem nolūkiem pieaugušie un bērni var veikt īpašus vingrinājumus, kas uzlabo ārējās elpošanas funkcijas. Pēc katra no viņiem ir nepieciešams aktīvi elpot degunu.

1. "Ladoshki". Pacienta stāvoklī pacients aktīvi piespiež pirkstus, veidojot dūri, vienlaikus saspiežot rokas pie līkumiem.
2. «Pogončiki». Plaukstas tiek saspiesti dūrēs, sukas tiek paceltas līdz drošības jostas līmenim. Hands nokrīt, palmas atvērtas, pirksti izplūst.
3. "Sūknis". Pacients noliecās uz priekšu nedaudz un veic kustības kustības, kas līdzinās sūknim piepūšot ar rokas sūkni.
4. Kaķis Pacientam pārmaiņus pagriežas uz kreiso un labo pusi, nedaudz tupējot.
5. "Pievilcinājums." Pacientam ir rokas, saliekts pie līkumiem, plecu līmenī. Pie ieejas viņš apņem sev roku, bet tie nešķērso, bet ir paralēli viens otram.
6. "Svārsts" Izlieciet iedvesmu uz priekšu un velciet rokas uz grīdas, pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī, nostipriniet plecus.
7. Karuselis. Galvas pagriezienus iedvesmai pa kreisi un pa labi, izeja notiek starp pagriezieniem.
8. «Ausis». Galva pārmaiņus noliek uz kreiso un labo plecu, elpošana kā 8. nodarbībā.
9. "Svārsta galva". Viņa noliecās uz priekšu un atpakaļ, elpo, kā 8. nodarbībā.
10. "Otrreiz". Tiek izvirzīta kreisā kājiņa, labā kājā ir saliekta pie ceļa un novietota uz kājām. Pie ieejas kreisā kājiņa tiek veikta seklu piepūšanās. Tad svars tiek pārsūtīts uz labo kāju un tiek veikts vēl viens tuputs.
11. "Soļi." Izliekta kāja paceļas līdz vēdera līmenim, labajā kājā jums ir nepieciešams nedaudz apsēsties un paņemt sākotnējo stāvokli. Tad kājas mainās.

Šī ir efektīva elpošanas vingrošana pēc pneimonijas. Bet šādu vingrinājumu veikšana nav nepieciešama akūtas slimības fāzes laikā, bet atveseļošanās laikā.

Citi vingrinājumu varianti

Izprotot elpošanas vingrinājumus pēc pneimonijas mājās, jūs varat koncentrēties ne tikai uz Strelnikova izstrādāto kompleksu, bet arī uz citiem vingrinājumiem. Sēdvietā jūs varat izveidot šādu kompleksu. Atkārtojiet katru vajadzīgo soli 8-10 reizes:

• Elpot ar diafragmu: ir nepieciešams sēdēt uz krēsla malas, noliecieties mugurā un izstiept savas kājas. Plaukstas jāuzliek uz kuņģa: pēc ieelpošanas tas paaugstinās, izelpojot - tas ievelk.
• Pie ieejas roka tiek novirzīta uz sāniem un novietota uz pretējā pleca, pie izejas šajā stāvoklī, tiek veikts slīpums.
• Sēdēdams krēsla malu, jums ir jāņem atpakaļ un saliec, lai plecu lāpstiņas tuvotos viena otrai pēc elpas, pēc izelpas jums vajadzētu atpūsties.
• Ieelpojot, rokas paceļas pleciem, izelpojot - viņi ceļos uz leju.
• Heles novietotas aiz galvas, elkoņi - ir šķīrušies. Šajā stāvoklī tiek veikta ieelpošana, kamēr noliekta uz priekšu - izeja un līkumi tiek savienoti.

Bērnu vingrinājumi

Palīglīdzekļu vecākiem, kuri cieš no biežas ARI un to komplikācijām, kas izraisa bronhītu un plaušu iekaisumu, īpaša uzmanība jāpievērš elpošanas vingrošanai. Mazāko var prasīt, lai nogāzes novietotu stāvus. Klepojot, vecāki var veikt krūšu masāžu. Vecāki bērni jau var paskaidrot, kā elpošanas vingrinājumi bērniem izskatās pēc pneimonijas. Viņiem jāveic tādi paši uzdevumi kā pieaugušajiem. Ja bērnam nav izturības, lai veiktu sarežģītu ārstēšanas terapiju, tad elpošanas efektu var stiprināt ar vienkāršiem mēles krošķiem. Jo ilgāk viņi ir, jo vairāk viņu izruna būs noderīgāka.

fb.ru

Kā atgūt elpošanu pēc pneimonijas?

Atbildes:

Sergejs Filčenko

Mēs to sakārtosim kārtībā.

1. Plaušu audi nav atjaunoti.
Tas nozīmē, ka beigušie plaušu audi nekad netiks atsākti pēc tam.
Tas ir tik nožēlojams fakts. Jūs ar to dzīvosiet pārējā dzīvē.

2. Elpas trūkums pēc pneimonijas ir divu faktoru rezultāts.
Pirmais no tiem ir plaušu bojājums. Ķermenim vēl nav bijis laika pielāgoties zemākam skābekļa patēriņam ar tādu pašu elpošanas ritmu.
Otrais no tiem ir hipodinamija (mobilitātes trūkums vai ierobežojums) ilgstošas ​​mežaudzes rezultātā.
Sirds nedaudz atrofēja bez slodzes.

3. Jūs nevarēsiet audzēt jaunus plaušas. Bet!
Un tagad visvairāk interesanti.
Jūs varat tos attīstīt, palielinot to apjomu.
Daudzos peldējos, skrējējus, slēpotājus, plaušu daudzumu... 3 reizes pārsniedz neapmācīto cilvēku plaušu daudzumu.
To var panākt jebkura persona. Tas ir daudzu pacientu ilgmūžības noslēpums, kuru plaušas gandrīz pilnīgi "ēda" tuberkulozi, pneimoniju.

4. Palieliniet plaušu daudzumu jebkurā vecumā.
Vienu elpu ievilksiet tik daudz gaisa, kā jūs tagad ievelk divas elpas.
Aizdusa pilnībā izzūd.

5. Sasniegt šo ārstu padomu ikdienas uzdevums.
Visefektīvākais:
a) pastaigas (ne mazāk kā stundu);
b) skriešana (ne mazāk kā pusstundu);
c) stingru gumijas lodīšu piepūšana (šī ir visefektīvākā un vienkāršākā metode, ko medicīnas praksē atzina par jebkuras smaguma izraisītas pneimonijas seku rekonstrukciju).

6. Aizdusa pati pazudīs pat bez fiziskās aktivitātes.
Bet, ja vēlaties uzlabot savu veselību un justies veselīgam un pilnvērtīgam cilvēkam - vilciens, un katru dienu sešus mēnešus.
Rezultāts būs apmierināts.

7. Bojāto plaušu vietu atjaunošana vislabāk palīdz taukiem. Un ugunsizturīgie zīdītāju tauki (vispirms) un zivju eļļa (taukainas zivis).
Dzeriet taukus, ābolus (lojas), lācenes, aitas karotes katru dienu. Pārskatiet riebumu. Pievienojiet to tējai, tāpat kā Tibetā, uzberiet maizi, pievienojiet dienai putru. Cik vien iespējams un regulāri.
Lungi mīl tauku!

Tas ir visi līdz šim zinātnei zināmie ieteikumi.
Es novēlu jums veiksmi un ātru atveseļošanos.
(Pats cieta savā laikā).

Toma)

Piepūš gaisa balonus!

lavender78

Jums droši vien nav fibroīdu. un plaušu fibroze, piemēram, iekaisuma ietekme, attīstās saistaudi. palīdz elpošanas vingrinājumiem, lasīt tos par vingrošanu Strelnikova, dziedāt, piepūš bumbiņas, staigāt biežāk

SAMAPOSEBE

Elpošanas vingrošana ir ļoti noderīga un efektīva, ja ar to uzturēšanās kursu sāls alās. Dabiskajam jūras klimatam ir atjaunojoša iedarbība, kas rada pozitīvu dinamiku problēmās ar ENT orgāniem. Tādējādi, pirmkārt, stiprinot vispārējo imūnsistēmu un paplašinot bronhu-plaušu daļu organismā. Otrkārt, ķermenis saņem skābekli, kas ir pilnībā piesātināts ar mikroelementiem, un tas nerada neredzamu barjeru dažādām elpošanas orgānu slimībām gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Saistītie raksti