Kā sākas bronhīts?

click fraud protection

Bronhīta pazīmes pieaugušajiem

Bronhīta simptomi var atšķirties atkarībā no bronhīta veida, slimības cēloņiem, bronhīta izraisītājiem un pacienta ķermeņa īpašībām.

Bronhīta veidi

Bronhīts- iekaisums bronhu gļotādas izraisīja ar aukstu, SARS, gripas, adenovīrusa, hlamīdijām, Mycoplasma, banāls infekciju. Slimības attīstība ir saistīta ar vispārējās ķermeņa pretestības samazināšanos, imūnās sistēmas aizsargmehānismu samazināšanos uz darbību dažādiem patogēniem - vīrusiem, baktērijām un sēnītēm, kā arī dažādu ķīmisko vielu iedarbību, alergēni. Pārmērīga karsēšana, stresa, pārmērīga darba veikšana, saskare ar pacientiem epidēmijas laikā - tas viss stimulē bronhītu. Ja persona sāk bronhītu, tā izpausmes cēloņus un nosaka bronhīta klasifikāciju pieaugušajiem:

  • Toksiska ķīmiska viela - var rasties, vispārēji saindējot ķermeni, ieelpojot indīgos un toksiskos gaisa tvaikus
  • Infekciozs - parādās labvēlīgos apstākļos dažādu patogēno baktēriju, tai skaitā netipisku patogēnu - hlamīdiju, mikoplazmas - pavairošanai.
  • instagram viewer
  • Vīrusu - visbiežāk komplikācija SARS, gripa, kā arī tās cēlonis adenovīrusa, paragripas, respiratori sincitiālais vīruss un citām infekcijām
  • Tuberkuloze, ko izraisījusi mikobaktēriju tuberkuloze tuberkulozes attīstībā bronhos
  • Mükobaktērija - reta suga, rodas, kad bronhu ietekmē neitrāls mikobaktērijas
  • Alerģisks - pret fona alerģiskas reakcijas organismā var rasties un alerģisks bronhīts. Progresēšana var izraisīt obstruktīvu bronhītu pieaugušajiem un pat bronhiālās astmas parādīšanos.

Bronhīta veidi lejup pa straumi:

  • Akūts - difūzs bronhu iekaisums, kam raksturīga asa parādīšanās un ar atbilstošu ārstēšanu, samazinās trīs līdz četras nedēļas. Visbiežāk tas ir infekciozs, tas notiek ar ARVI, gripu.
  • Hronisks - progresējošs bronhu iekaisums, ko izraisa pastāvīgs klepus, bet nav saistīts ar plaušu bojājumiem. Šobrīd tā ir visizplatītākā elpošanas ceļu slimība. Ja klepus ilgst 3 mēnešus gadā kopumā un tā 2 gadus, tad tas ir hroniska bronhīta pazīme pieaugušajiem. To raksturo pārmaiņu fāzes izzušana un saasināšanās fāzes. Hroniska bronhīta simptomi ir triāde - klepus, krēpu un elpas trūkums. Sēkle gandrīz vienmēr ir no rīta, sākot no nabadzīgajiem līdz daudziem no gļotādas līdz gļotām. Elpas trūkums ir izteiktāks, jo spēcīgāka ir skleroze bronhos vai emfizēma plaušās. Tā kā simptomi ir nespecifiski, hronisks bronhīts vienmēr tiek diferencēts no plaušu vēža un bronhektāzes.

Bronhīta veidi attīstībai:

  • Galvenais - pēc nosaukuma ir skaidrs, ka tā ir lokalizēta nemainītajos bronhos kā patstāvīga slimība, bet patoloģiskais process nepārsniedz bronhu.
  • Sekundārā - rodas kā papildu izpausme, simptoms pret citu slimību, kā citas patoloģijas procesa komplikācija.

Bronhīta pazīmes

Infekcijas bronhīts- Bronhīta pazīmes infekcijas slimību pieaugušajiem ar vieglu slimību raksturo šādi:

  • Klepus ir sauss, ar laiku nokļūst mitrā
  • Vājums, vājuma sajūta
  • Diskomforts krūtīs
  • Subfebrīla temperatūra, dažreiz augsta
  • Cieta elpošana, sausas sajūtas
  • Asins analīze nemainās

Ja mērens bronhīts, simptomi pieaugušajiem ir šādi:

  • Spēcīgs klepus un, tā kā tas pārsniedz muskuļus, tas izraisa sāpes krūtīs un vēderā
  • Vispārējs nespēks, vājums skaidri izteikts
  • Parādās sarežģīta elpošana
  • Aizcietējums ir gļotropolulentā vai gļotādā
  • Elpošana ir grūti, drupas ir sausas un mitras

Alerģisks bronhīts -pieaugušo bronhīta pazīmes parādās, kad cilvēkam ir alerģiskas reakcijas. Saskaroties ar alerģiju izraisošiem faktoriem, piemēram, putnu spalvas un dūrieni, dzīvnieku matiem, mājsaimniecību ķīmija, smaržas, kosmētika, putekļi, sezonas augu putekšņi, kā arī alerģijas simptomi bronhīts. Tās iezīme ir tāda, ka krēpas, kad klepus, nav gļotādas raksturs un ķermeņa temperatūra nepalielinās. Slimība apstājas, tiklīdz ir beigusies saskare ar aizraujošu alergenu.

Alerģisks bronhīts - simptomi:

  • temperatūra nepalielinās
  • parādās sausas izkliedētas rales
  • elpas trūkums uz izelpas
  • elpas trūkums
  • saasināšanās saskarē ar alergēnu ātri tiek aizstāta ar remisiju, ierobežojot provocējošo faktoru

Toksisks bronhīts, ķīmiskais bronhīts- elpceļu slimība sākas, pateicoties dažādu skābekļa tvaiku, organisko un neorganisko putekļu, oglekļa monoksīda un sēra dioksīda ievadīšanai elpošanas traktā. Bronhīta pazīmes toksiski-ķīmiskās izcelsmes pieaugušajiem ir:

  • apetītes zudums
  • galvassāpes
  • agonējošs klepus
  • elpas trūkums, pat asphyxiation
  • sūkšanas sāpes krūtīs
  • pastiprināta elpošanas mazspēja
  • hipoksēmijas palielināšanās
  • gļotādu membrānu cianozes
  • grūti elpošana
  • sausi ņirgāšanās

Akūts bronhīts - simptomi:

  • smags klepus, vispirms sauss, tad mitrs
  • augsta temperatūra 38-39 grādi
  • vispārējs nespēks, vājums
  • pastiprināta svīšana
  • drebuļi, nogurums, darbnespējas trūkums
  • simptomi var būt izteikti vai vidēji smagi
  • klausoties - cieta elpošana, izkliedētas rales
  • sāpes krūtīs
  • ar nopietnu slimības gaitu - aizdusu
  • akūta bronhīta ilgums ir 14 dienas

Ar ilgstošu iekaisuma un nepietiekamas ārstēšanas raksturu, kā arī ar turpmāku imunitātes mazināšanos, akūts infekcijas bronhīts kļūst hronisks. Akūts bronhīts visbiežāk tiek ārstēts bez antibiotiku lietošanas, bet dažos gadījumosantibiotikas bronhītu pieaugušajiemir nepieciešami. Ar jebkuru klepu, vispārēju nespēku, pacientam ir jāpārbauda ārsts un jānosūta radiogrāfija, lai veiktu klīniskās asins analīzes. Parasti šīs metodes bronhīta diagnostikai un diferenciācijai ir pietiekamas.

zdravotvet.ru

Ko var ārstēt akūts bronhīts pieaugušajiem?

Sešu dienu saaukstēšanās un gripa ir pazīstama daudziem. Tas notiek, ka klepus sāk izjust ļoti garlaicīgi. Kā izārstēt akūtu bronhītu pieaugušajiem? Lai to ārstētu, tas ir nepieciešams, tas ir beznosacījuma, jo bez pareizas terapijas akūts bronhīts var nonākt hroniskā un pat pneimonijā.

Bronhīta cēloņi

Akūts bronhīts var sākties vairāku iemeslu dēļ:

  1. Bronhu iekaisums, ko izraisa vīrusi (gripa, akūtas elpošanas sistēmas slimības).
  2. Sekundārā bakteriālā infekcija.
  3. Kairinātāju ieelpošana: putekļi, dūmi, amonjaks, toksiskās ķīmiskās vielas.

Patoloģijas simptomi

Bronhīts, ko izraisa infekcija, parasti sākas aukstā sezonā. Sākumā rodas aukstuma pazīmes: persēnija vai iekaisis kakls, spēka zudums un pēc tam klepus. Parasti, vispirms slimība ir saistīta ar sausu klepu. Pēc pāris dienām tā kļūst mitra, izlaižot baltu, dzeltenīgu, retāk zaļo krēpu.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka zaļā krēpiņa var būt sākuma pneimonijas pazīme. Dažreiz ir drudzis.

Akūtas bronhīta pārnešana uz kājām ir bīstama lieta. Pirmkārt, jūs inficējat citus, piemēram, kolēģus. Otrkārt, pasliktina jūsu stāvokli. 3-4 dienas gultā atpūsties ar bagātīgu dzērienu, un neliels zāļu saraksts var atjaunot spēku, lai cīnītos pret vīrusu. Bet dodas uz darbu bieži beidzas ar sarežģījumiem, kas ilgstoši aizvedīs jūs no darbības.Ir labāk konsultēties ar ārstu uzreiz, un viņš, atkarībā no jūsu veselības stāvokļa, izrakstīs testus un ārstēšanu.

Slimības diagnostika

Pēc pārbaudes, ārsts ieteiks iziet rentgena pārbaudi krūškurvja (krūšu rentgena stariem), lai nodrošinātu, ka nav nopietna slimība: tuberkuloze, plaušu vēzi un pneimonija. Tas jo īpaši attiecas uz smēķētājiem.

Turklāt daudz informācijas tiek veikta, veicot asins analīzes un atkritumu šķidrumu. Viņi palīdzēs saprast, vai vīrusu infekcija ir radījusi slimību vai baktēriju infekciju.

Akūts bronhīts

Visbiežāk akūts bronhīts attīstās uz fona vīrusu infekcijas, tāpēc pirmajās dienās nav nepieciešams izrakstīt antibiotikas. Tās var izraisīt alerģisku reakciju, sākumu traucējošo sindromu un dabiskās imunitātes, kas pasliktinās stāvokli slimo personu zaudējumiem.

  1. Sāciet ar stingru gultu. Ja jūs uzlabojat 3-4 dienu laikā, tad varat pāriet uz pusšķidru režīmu.
  2. Pievērsiet uzmanību tam, dzert daudz siltu, dzert zāļu tējas ar citronu, infūzijas rožu gurniem (termosā), kumelītes, liepu ziedu, piparmētru vai aveņu. Ieteicams palielināt šķidruma daudzumu līdz 2-3 litriem dienā. Tas atvieglos intoksikācijas simptomus un palīdzēs sašķidrināt un izdalīt krēpu no bronhiem.
  3. Lai izvairītos no obstruktīva bronhīta un pneimonijas, smagi ieteicams atmest cigaretes.
  4. Izvairieties no sāļu, tauku un piparu pārtikas produktiem. Vēlams zema tauku teļa gaļa, vistas un liesās zivis. Lai pastiprinātu imunitāti, ir svarīgi patērēt daudz svaigu dārzeņu un augļu.
  5. Centieties paaugstināt mitruma līmeni telpā ar mitrinātāju vai mitru dvieli uz radiatora. Ja slimam ir alerģija, tad kopā ar to ir lietderīgi izmantot gaisa attīrītāju.

Ja pēc 4-5 dienām pēc slimības sākuma pacients pēkšņi saslimst ar drudzi, krūts parādās flegmā vai zaļa, un stāvoklis pasliktinās, tas norāda, ka primārā vīrusu infekcija tika pievienota baktērijas. Nevar konsultēties ar ārstu un veikt analīzes. Saskaņā ar klīniskiem pētījumiem un krēpu un asins ārsta rezultātu ieteiks antibiotiku kursu: penicilīnu ( "Augmentin" "Amoksiklav"), makrolīdu ( "azitromicīnu" "Macropen"), cefalosporīniem ( "ceftriaksona" "cefazolīns" "Claforan") vai fluorhinoloniem ( "levofloksacīnam" "Moksifloksacīns"). Cīņā pret vīrusu infekcijām antibiotikas nav palīgi, nepieciešams pretvīrusu zāles: produkti, kas satur interferonu, kā arī "Arbidol "Rimantadine "Tamiflu vai citu.

Līdzekļi klepus ar akūtu bronhītu

Pirmās slimības dienas visbiežāk mocīt neproduktīvu klepu. Lai atvieglotu valsts izrakstīt zāles, kas nomāc klepus, "Libeksin "glaucine "Tusupreks" un "Levopront". Tur kopā nozīmē "Sinekod" "Bronholitin" un "Bronhikum kurā komponenti ir apvienoti bloķē klepus receptorus un veicina sašķidrināšanai krēpas. Pēc dažām dienām, kad krēpas ir nogatavojušās un sāk atdalīties, ir jānosaka atkrēpošanas medikamenti:
  1. Mucolytics - acetilcisteīns medikamenti ( "ACC "Fluimucil "Mukoneks") un karbotsisteina ( "Fluifort").
  2. Ekspektoranty - zāles, kas uzlabo slaustīšanas atgrūšanu: zāles, kas ietver miesas ekstraktu ("Herbion"), efeja lapas ( "Prospan"), kā arī sīrupi ar infūzijas zefīrs, timiāns, lakrica sakne, Thermopsis, krūšu eliksīrs, dillēm pilieni.
  3. Mukokinetiki - rīkus, lai palīdzētu veicināt krēpu ( "bromheksīns "Ambroksols "Ambrobene "Lasolvan").
  4. Ieelpošana.

Ieelpošana ir ļoti efektīvs veids, kā ārstēt akūtu bronhītu pieaugušajiem. Tos var veikt, ja nav ātras sirdsdarbības ātruma un augsta drudža. Invazija ar tvaiku notiek ar karstu sāls vai soda šķīdumu. Ja nav alerģiskas reakcijas, var izmantot aromātiskās eļļas piparmētru, eikalipta, priedes, egles, rozmarīna, un augu ekstraktiem kumelītes, salvija, timiāns, māte māllēpe, uc

Ieelpojot, lietojot mājas inhalatoru, ieņemiet sāls vai soda šķīdumu. Turklāt sāls šķīdumam var pievienot ārsta nozīmētus medikamentus. Obstoša bronhīta klātbūtnē inhalācijas tiek apzīmētas ar "Berodual" - līdzekli ar bronhodilējošu efektu.

.

Fizioterapeitiskās procedūras

Papildus ieelpojot ārsts var ieteikt fizioterapijas procedūru kursu. Tie palīdz mazināt sāpju sindromu, iekaisuma reakciju un uzlabo asins piegādi elpošanas orgāniem:

  • UHF terapija;
  • mikroviļņu terapija;
  • elektroforēze;
  • ultravioletais starojums;
  • termiskās procedūras, kurās izmanto terapeitiskos dubļus, mālu un parafīnu;
  • sāls šķīduma telpa (haloterapija).

Kā akūtu bronhītu ārstēt ar tautas līdzekļiem

Ir cilvēki, kas dod priekšroku medikamentiem uz cilvēku receptēm. Viņi bija ļoti populāri ar mūsu vecmāmiņām un vecmāmiņām, un tajā laikā viņiem bija diezgan laba palīdzība. Tomēr kopš tā laika daudz ir mainījies, bet jūs joprojām varat mēģināt.

  1. Redīsi ar medu. Svaigā redīsā tiek pagatavots padziļinājums, kas ir nodots medu. Izlijušās sulas piedzēries vairākas reizes dienā. Šī metode ir piemērota cilvēkiem, kam nav alerģijas pret medu.
  2. Karsts piens ar sviestu un medu. Stikla piena ielieciet tējkaroti eļļas un medus. Lietojot naktī, var aizmigt.
  3. Austrumu recepte. Stikla siltā pienā ielieciet pusi tējkarotes sēklu no viskozes (baziliks). Pēc dažām minūtēm tie uzbriest un pārklāj ar zilganu, slidenu apvalku. Noskalojiet maisījumu un dzeriet. Sajūtas ir neparastas, bet tā darbojas.
  4. Sviestmaize ar ķiploku sviestu. Ņemiet 5 ķiploku krustnagliņas, ķiplokus nomazgājiet un izspiest. Iegūtais maisījums tiek pievienots 100 g mīkstajā sviestā, apkaisa svaigu kubiņos sagrieztu dillu. Izdaliet ķiploku sviestu uz maizes un ēdiet 3 reizes dienā.
  5. Ņem 4 ēdamkarotes žāvētu vai sagrieztu lapu dārzeņu, ieliet glāzi verdoša ūdens un atstāj uz vairākām stundām. Tad celms un dzer siltu 3-4 reizes dienā.
  6. Labs efekts ir dota infūzijas garšaugus: timiānu, ķimenes, fenhelis, asinszāli saturošu preparātu, eikalipta lapas, zefīrs, lakrica saknes un priežu pumpuri. Šādas zāļu tējas var piedzēbēt vai pagatavot ar palīdzību ar tvaika inhalācijām.
  7. Lai uzlabotu imunitāti un paātrinātu ieteicamo devu dabas māmiņa, tinktūra Echinacea, kadiķu novārījumu, lapām melleņu, kosa, uc atgūšanu

Ārstējot akūtu bronhītu pieaugušajiem, vajadzētu ieteikt ārstu, neizvairoties no medicīniskās palīdzības.

.

Ja ir sākusies klepus cilvēkam ar samazinātu imunitāti vai pacientam ar astmu vai sirds slimību, tad ārsta apmeklējumu nedrīkst atlikt. Jo īpaši jums ir jāaizsargā sevi un jārūpējas par nākotnes mātes visātrāko atveseļošanos.

respiratoria.ru

Padoms 1: Kā noteikt bronhītu

Bronhīts ir bieža iekaisuma slimība. Tas parādās ne tikai vēsajā sezonā, bet arī siltā, kad no siltuma saglabājiet atvērtos logus, izveidojot melnrakstu. Temperatūras atšķirības - viens no bronhīta cēloņiem. Tas var notikt negaidīti un var būt akūta, var būt elpošanas ceļu slimību turpināšanās un nonākt hroniskā formā. Ilgstošs vai sistemātisks bronhu iekaisums bieži ir bronhu astmas un vispārēja ķermeņa alerģēšana, tāpēc nepieciešama tūlītēja diagnoze, ārstēšana un tālāk profilakse.

Instrukcijas

  1. Visbiežāk bronhīts attīstās kā rinīta, faringīta un laringotraheīta komplikācija akūtu elpošanas ceļu infekciju gadījumā. Citi šīs slimības cēloņi ir stafilokoki, streptokoki, pneimokoki un citi mikrobi, kuru darbība izpaužas vispārējā organisma pavājināšanās dēļ pārnestās infekcijas, samazinot tās aizsardzības spēkus, pie karstuma un aukstuma atšķirībām temperatūra. Ar raksturīgo simptomu palīdzību noteikti var noteikt bronhītu un sākt laicīgu ārstēšanu.
  2. Akūts bronhīts sāk pēkšņi, drudzis ir 38-39 ° C un nespēks. Sāpes krūtīs un klepus parādās. Sākumā sauss klepus bez krēpas izraisa smagas sāpes krūtīs. Pēc 2 - 3 dienu laikā klepus laikā sākas gļotu atkrēpošanu, un tad muco-izdalās strutains krēpas, kas rada sajūtu atvieglojumu. Klepus var būt paroksizmāla.
  3. Sliktāk plūsmas bronhiolīts, kurā nepilnības daudzu mazo elpceļu aizsērēšana gļotaini sveces. Tas izraisa elpas trūkumu, kā arī vispārējā organisma stāvokļa pasliktināšanos intoksikācijas dēļ. Iespējamās plaušu komplikācijas fokālās pneimonijas vai emfizēmas formā.
  4. Hronisks bronhīts ir akūta nerafinēta bronhīta, deguna elpošanas un arī nelabvēlīgu faktoru sistemātiska ietekme - smēķēšana, alkohols, kaitīgu izgarojumu ieelpošana. Tas izpaužas vismaz 3 līdz 4 reizes gadā, un to raksturo stabils klepus ar normālu temperatūru. Hroniska iekaisums bronhu gļotādas mazina to elastību un galu galā var novest pie bronhiālā astma, kā arī neatgriezeniskas izmaiņas gļotādas, nav nekādu cerību uz atveseļošanos. Hroniska bronhīta ārstēšanai nepieciešams ilgāks laiks, tāpēc to ir daudz vieglāk novērst.

KakProsto.ru

Kā un kā ārstēt BRONCHIT?

Atbildes:

William

Bronhīta simptomi
Bronhīts sākas ar uzbudinājumu. Tad ir sausa klepus (neeksistē), cilvēks ir vājināts, viņam ir augsta ķermeņa temperatūra. Reti, bet ir elpas trūkums. Tomēr bronhīta galvenais simptoms ir sauss klepus. Pēc dažām dienām klepus ir mitra, krēce sāk atkāpties. Šis akūto simptomu periods ilgst ne vairāk kā 3-4 dienas. Visbeidzot, bronhīts tiek izārstēts 7-10 dienu laikā. Bet tas notiek tikai tad, ja bronhīts tiek uzsākts laikā, un tas ir svarīgi, viņi to pareizi apstrādāja. Pretējā gadījumā bronhīta akūtā forma nonāk hroniskā formā, kas ir daudz grūtāk izārstēt.

Bronhīta ārstēšana
Ārstēšana no bronhīta parasti tiek piešķirts saskaņā ar tradicionālo shēmu: bagātīgi siltu dzērienu, vitamīniem, augstā temperatūrā pretdrudža līdzekļi. Obligāts nosacījums ārstēšanai ir gulta. Kad ķermeņa temperatūra vairs augt, ir iespējams pielietot palīglīdzekļus - sinepes, berzes krūšu kurvī, izmantojot speciālas ziedes. Viņi arī palīdz ar ieelpojot bronhītu. Labu uzmanību var uzskatīt kāju vannas ar sinepēm. Ūdenī līdz 40 grādiem, sinepes atšķaida (1 litrs ūdens 1 ēd.k. tējkaroti pulvera) un kājas nokrist uz ceļgaliem.

Dažos gadījumos antibiotikas ir parakstītas. Viņu iecelšana ir atkarīga no slimības smaguma, no pacienta vecuma. Atbalsta saņemšanai ir pretsāpju līdzekļi un atkrēpošana.
Ja bronhīts bērns, izvēle pretklepus zāļu nebūtu atkarīga no tā, ko narkotiku jums ieteica aptiekā un kas šajā gadījumā ir vairāk piemērots - tas atrisina ārstu. Tātad, piemēram, nedrīkst lietot pretvēža medikamentus ar centrālo darbību, piemēram, "kodeīnu" bērnam.
Pirmkārt, šie medikamenti nomāc klepus refleksu, tādējādi palēninot aizplūšanu gļotas no bronhiem, turklāt bērni tās var izraisīt halucinogēnu efektu. Vienīgi piesardzīgi jāizmanto atzarošanas līdzekļi. It īpaši, ja bērnam ir bronhīts pirmajā dzīves gadā.
Attrakšanas narkotikām ietver - elecampane, marshmallow, termopsis, plantain zāle.
Šīs zāles satur alkaloīdus - tie palīdz nostiprināt bronhiola peristalci, tādējādi palīdzot noņemt bronhu gļotu asinsķermenīšus. Bet, ja bērnam ir dažādi centrālās nervu sistēmas bojājumi, labāk ir pamest šos medikamentus, jo tie palielina zobu un klepus refleksus, un tas var izraisīt aspirāciju vai nosmakšanu un izglītību atelektāze. Nedomājiet, ka tad, kad šīs zāles ir augu izcelsmes, bērnam nebūs kaitējuma. Jebkurš medikaments var izraisīt alerģisku reakciju. Tādēļ jums nevajadzētu izvēlēties ārstēšanas līdzekli pats. Tikai ārsts var zināt, kura zāle ir piemērota katrā gadījumā.

Tatiana

Medikaments sašķidrināšanai un krēpas izdalīšanai (pr. Sinupret vai draugs. ) un galvenais ir sildīt kājas, krūtīs.

Julia Ivanova

ja tiešām ir bronhīts, tad antibiotikas, bronhodilatatori. antibiotikas antihistamīna līdzekļi, probiotikas un flukonazols. bet tas ir tikai ar diagnosticētu bronhītu

Valentīns Ribaks

Pazīstama problēma, kuru es nolēmu pirms daudziem gadiem. bija hroniska. Lucky daudz laika pavadīja ar ārstu no Kalifornijas. Vai saskaņā ar viņu padomu - tikai pagājis.

Pilnīgs atteikums un dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielu nomaiņa. Tas ir, nevis piena gaļas ēdienus un ēdienus, kas satur olu, vismaz četru veidu mizētas sēklas un rieksti dienā. Pie kafijas dzirnaviņas un jebkurā traukā pēc garšas.

Arī pilnīga cukura atsaukšana ar augļu aizstājēju (kā atsevišķu ēdienu no pārējās ēdienreizes)

Jūs varat atrast vairāk VMM no Newwayz izplatītājiem. Protams, savā pilsētā jūs varat atrast šī uzņēmuma biroju. Ļoti spēcīga lieta, kas paaugstina imunitāti. Kas to mēģināja, tas nebija vienaldzīgs.

Saistītie raksti

Reģistrējieties Mūsu Informatīvajā Izdevumā

Pellentesque Dui, Non Felis. Maecenas Vīrietis