Uzturs par kairinātu zarnu sindromu

kairinātu zarnu sindroms( KZS) - funkcionālu traucējumu ar raksturīgo klīnisko ainu. Simptomi slimības - zarnu krampji, izmaiņas izkārnījumos konsekvences, kas saistīti ar attīstību sāpes, vēdera uzpūšanās, gļotas izkārnījumos kārtas, sajūta nepilnīgas iztukšošanās.

Patoloģija ir jādiferencē ar citām zarnu slimībām, kam ir sāpes vēderā, piemēram, kolīts. Ja cilvēks nav atklājis kādas raksturīgas patoloģiju pazīmes, tad diagnosticē IBS diagnozi. Ar kairinātu zarnu sindromu, diēta ir veiksmīgas ārstēšanas galvenā sastāvdaļa.

vispārīgie principi uztura

vara diagnozes slimības, pamatojoties uz šādiem noteikumiem:

• maltīti jābūt daļa, tad mazie daļas;
• pārtiku vajadzētu pēc iespējas rūpīgāk izšļakstīt;
• barības uzņemšana jāveic vienlaicīgi;
• intervāls starp divām ēdienreizēm nedrīkst pārsniegt 3 stundas;
• produktiem jābūt istabas temperatūrā - ne karstiem, ne aukstumiem;
instagram viewer
• gatavo ēdienu pārim, vārīt vai cept cepeškrāsnī;
• vakariņas jāuztur 2 stundas pirms gulētiešanas.

Diēta kairinātu zarnu sindroms ietver ievērošanu medicīniskās galda skaits 4 Pevzner, kam ir savas šķirnes. Slimības saasināšanās laikā pacientam tiek piešķirta atbilstība uzturam Nr. 4B.Trauki tiek pasniegti tikai izliektā veidā.Pēc patoloģisko simptomu samazināšanas pacients tiek pārvietots uz 4B tabulu. Tās galvenā atšķirība ir visa produktu piegāde.

funkcijas apkopošanas

Power izvēlni kairinātu zarnu sindroms, būtu jāņem vērā īpatnības slimības. Ja regulāri patoloģija kopā ar aizcietējumiem, tam jābūt klāt izvēlnē:

• produkti ar augstu šķiedrvielu saturu un šķiedrvielu - rieksti, žāvēti augļi, graudaugi( kvieši, auzu, yachka, griķi);
• ogas un augļi ar skābu garšu;
• skābie piena produkti;
• saldumi;
• neapstrādāti dārzeņi un augļi ar augstu šķiedrvielu saturu - burkāni, bietes, melones, plūmes;
• trauki, veicinot zarnu peristaltiku - okroshka, bietes, novārījums mežrozīšu ogas, plūmes infūzijas;Augu eļļas
• ;
• gāzētie dzērieni, kvass( ierobežots).

Pacientei jāievēro dzeršanas režīms. Dienas laikā, jums vajadzētu dzert vismaz 2 litrus šķidruma

Ja IBS pavada caureja, devu vajadzētu būt "nosaka", pārtikas. Sekojošas produktu grupas var palēnināt zarnu motilitāti:

• Fig. Satur nelielu šķiedrvielu daudzumu. Pasniegts rīvētā veidā.
• viskozs konsistence, biezeņa milti - gļotu zupas, dārzeņu biezeņi, želeja, želeja.
• Produkti, kas satur tanīnus - mellenes, stipra melnā tēja, granātābols un citi.

dzērieni labprāt tiek pasniegti sirsnīgi. IBS, kopā ar vēdera uzpūšanās, izvēlne ir pilnībā jāizslēdz:

• dzīvnieku izcelsmes tauki - nevar izmantot, ja ēdiena gatavošanai;
• produkti, kas veicina gāzu veidošanos - pupiņas, rozīnes, vīnogas, sīpoli, redīsi, kāposti;
• prosa un pērļu mieži;
• dzērieni ar gāzēm;
• gaļas un tauku šķirņu zivis;
• pilnpiens, saldējums, krējums;
• saldumi, rauga mīklas izstrādājumi, mīklas izstrādājumi, melnā maize;
• produkti, kas satur pārtikas piedevas, krāsvielas, smaržvielas;
• pikantas garšvielas.

Lai novērstu vēdera uzpūšanos, varat izmantot diļļu ūdeni, kā arī kumelīšu un piparmētru buljonus. Diezgan bieži pacienti cieš no jauktas IBS formas. Viņai ir raksturīgi mainīt aizcietējumus un caureju.

slimība pievieno šķidro izkārnījumos, ieteicams ierobežot to produktu patēriņu, kas var uzlabot motilitāti kuņģa-zarnu traktā.Ja aizcietējums ēdieniem, paātrinot zarnās ir ievadīti izvēlnē.Tas ir svaigu kartupeļu sulu, bietes, plūmju biezeni, svaigiem āboliem un piena dzērienu.

sarakstu ar atļautām un aizliegtajiem pārtikas

Ko es varu ēst ar kairinātu zarnu? Atļautas šādas produktu grupas:

• Graudaugu. Viņiem jābūt rūpīgi vārītiem.Ēdienu gatavošanai tiek ņemts ūdens. Ar labu izturību atļauts pievienot savu pienu. Graudaugi tiek izmantoti zupām, sautējumiem un pudiņi kompozīciju. Mazie vermicelli, nūdeles.
• Uztura gaļa, zivis. Atļauts vārīties, cept, gatavot dubultā katlu. Zupas
• otro( noņemts) buljona. Tās var likt uz labības, sasmalcinātus dārzeņus - burkānus, kartupeļus, ziedkāposti, cukini. Jūs varat ievietot kotletes, pildvielas.
• Žāvēta baltmaizi krāsnī, sausos cepumus, cepumi galetnoe. Dārzeņu sānu ēdieni tikai no vārītām dārzeņiem. Remisija atļauts ēst gurķus un tomātus, iepriekš notīrot tos.
• Piens, krējums. Izmanto gatavo ēdienu pievienošanai.
• Svaigs siers, sautējumiem.
• sviests( 15 grami).To var ielikt traukus, sviestmaizes. Olas mīkstas vārītas, tvaika omlete.
• saldumi. Lai pievienotu uztura daudzveidību, ļāva ieviest tajā daži saldumi - marshmallows, želejas, medus, ievārījumu. Atļauts pilnīgi nogatavojušies augļi bez mizas - bumbieru, aveņu, Victoria, āboliem. Pēdējais var izmantot cepšanai krāsnī.
• Sulas. Iepriekš atšķaidīts ar ūdeni.
• Pieprasiet mežrozīšu augļi, brīvi pagatavota tēja.

IBS nepieciešama cilvēka noraidīšanu daudziem produktiem un ievērojot stingru diētu

pietiekami, lai novērstu attīstību slimības paasinājums, ir nepieciešams, lai novērstu kaitinošas zarnu produktus.Šo taukskābju, bagāts buljons - stimulē kuņģa sulas.ēdieni, stiegrojuma procesus rūgšanas - melna maize, pupas, svaigi dārzeņi, cep preces, un citi.dārzeņi satur dedzināšana ēteriskajām eļļām - redīsi, rutki, sīpolu, ķiploku. Sarakstā turpina

asas garšas ēdienus, šķirnes gaļas un tauku rybysousy ar agresīviem garšu, saglabāšanu, cepamo eļļu, graudu - kviešu, kukurūzas, miežu, yachka, šokolādes, vīnogu sulas, kvass, augļu dzērieni, dzērieni ar gāzi.

paraugs izvēlne dienā - viens no iespējamiem iespējas

vairumā gadījumu ārstēšana slimības ir samazināts līdz stingri ievērojot diētu. Ievērojot principu of Clinical Nutrition, cilvēks kavē paasinājumu un uzlabo viņu dzīves kvalitāti.