Aprikožu kaloriju saturs: ieguvumi veselībai sievietēm un vīriešiem

click fraud protection

Ir leģenda par dievišķo izcelsmi aprikozēm, kurā jautrs augļu nosaukts bērnus no saules. Viņi garlaicīgi

Debesu atpūtu, un viņi nolaidās pie zemes, lai kļūtu par augļu koku.

Juicy, sulīgus augļus ir spēcīgs sadzīšana pilnvaras.

saturs raksts:
  • augļus no ielejā Ararat
  • Kaloriju un sastāvs
  • Noderīga kvalitātes
  • Noderīga kvalitātes
  • dziedinošo aprikozes
  • serdes veselības kauliem
  • Aprikožu eļļa
  • savvaļas radinieks - zherdela
  • Austrumu medicīna

augļus no ielejā Ararat

Cita leģenda saistīta ar Pasaulesplūdi.

Saskaņā ar viņas, Noah turpināja šķirstā savu vienreizējo augļu koku - ar aprikožu.

Ūdens patērēts visu dzīvi, tai skaitā, un augļu kokus, aprikožu, bet, pateicoties Nou, pa kreisi.

Tādējādi no Ararata ielejā, aprikožu stādi izplatīties visā pasaulē, lai sniegtu prieku cilvēkiem. Tiek uzskatīts, ka augļi, atpalikusi pakājē Mount Ararat, visvairāk saldu un maigu, ar garšu saules.

Ararat kā majestātisko piramīdas koncentrējas saules starus uz sevi, lai dalīties tajos ar līdzenumu.

instagram viewer

Ne velti Armēnijā augt izsmalcināti saldie vīnogas, un neatpaliek no viņu salduma valsts šķirņu aprikožu.

Un ko jūs zināt par ārstnieciskās īpašības kopējās portulaks? Ieguvumi un kaitē ārstniecības augus, kas cilvēka organismā ir aprakstīti rakstā, slēpto zem saites.

Kā veikt tinktūra vilkābele paaugstinātā spiedienā lasīt šajā lapā.

Šis auglis aug arī citās vietās. Bet armēņi sauc aprikožu, nogatavojas ielejā Mount Ararat - karali un visus savus brāļus, pieaug arī citās pasaules daļās - tiesā.

iespējams, pateicoties valsts aprikožu garšu gandrīz neviens nešaubās, ka dzimtene augļu - Armēnijā, gan diskusija par to izcelsmi turpinās joprojām. Kaloriju

un kompozīcija

Vāji cloying aprikožu, sakarā ar augstu koncentrāciju cukuru( līdz 27%).Svaigi augļi satur apmēram 305 mg kālija sāļiem, žāvēti - piecas reizes vairāk. Tur tajā

magnija, vara un fosfora, un silīcija dioksīds, dzelzs sāļus un joda savienojumus, kas ir īpaši bagāti ar dažādiem armēņu.

Dažos šķiedru masai - 0,8%, un saturu organisko skābju( ābolskābe, citronskābe, salicilskābe un vīnskābes) nepārsniedz 1,3%.

Ar daudzums karotīns aprikozēm apsteigusi visus krievu augļus. Turklāt provitamīnu A, tas ir konstatēts:

  • C vitamīnu, B1, P un PP,
  • tanīnu elementi,
  • pektīns,
  • likopēna,
  • inulīna,
  • cietes,
  • quercetin,
  • isoquercitrin.

Pie mazkaloriju augļiem( 41 kcal).100 g ir mazāk nekā 11 g ogļhidrātu gandrīz grams olbaltumvielu un tikai 0,1 gramus tauku.

Noderīga kvalitāte, lai sāktu ar to, ka aprikozes jābūt katras pilsētas iedzīvotājs pektīns novērstu toksīnus no organisma( par zarnu tīrīšanas klizmu, tajā Neumyvakin rakstīts šeit), un toksīni, samazinās līmeni sliktā holesterīna.

magnija un fosfora, lai palīdzētu smadzenēm atjaunot atmiņu, nomierina shattered nervus.

Aprikožu - labākais serdes un asinsspiediena katrs( par zāļu īpašībām strutene lasīt šajā lapā), jo kālija ir tajā.

Un ko jūs zināt par to derīgās īpašības garšaugi timiānu? Kādas slimības tiek parādīti tradicionālo medicīnu rakstīts noderīgu rakstu.

labvēlīgā īpašības pienenes saknes ir rakstīts šeit.

lapā: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / oduvanchiki.html lasīt par ieguvumiem pieneņu tēju.

Šis minerāls ir nepieciešams, lai:

  • infarkta,
  • stenokardiju,
  • hipertensiju,
  • sirds aritmija( sugu),
  • takti( nelielas stroke simptomiem).

Pacienta nefroloģisko kaites viegli patērēt aprikozes, jo viņi zina par diurētisku efektu kālija sāļu. Augļi

parādīts varikozo vēnu:

  • flavonoīdus aprikožu pastiprinātu asinsvadu sieniņas.

anēmiju un toksikozes šie augļi nodrošina organismam viegli absorbēt dzelzi, un tendence aizcietējums - palīdzēt viegli atbrīvoties no zarnu satura.

aprikožu sula noved pie normālas kuņģa skābums, un ir ieteicama slimības, kuņģa-zarnu traktā un kolīts. Bulst mīkstina iekaisušo gļotādu. Ar saules augļu atzīmēta un citas pozitīvas īpašības:

  • stimulē aknu un žultspūšļa,
  • izveidots deficītu vitamīnu,
  • palielina redzes asums,
  • attīra bronhus ar krēpas, lai tiktu galā ar sausu klepu( par cēloņiem ilgtermiņa rakstiskas šeit) un laringīta,
  • izmantotsvairogdziedzera slimību profilakse.

aprikožu sulas dzēriens ar dažādām infekcijas slimībām:

  • tas tiek uzskatīts par dabas antibiotika. Iespējams kaitējuma risks

Ikviens, kurš kādreiz reiz ēda tos lielās devās, ir bijušas raksturīgas pazīmes pārdozēšanas - caureja.

Pat veseliem cilvēkiem pārmērīgs patēriņš augļu noved pie vairāk taustāmas sekas:

  • reibonis,
  • spiediena samazināšanas( bīstams hipotensīvās)
  • elpošanas nomākums,
  • sirds ritma samazināšanās. Aprikožu
kontrindicēts diabētu( saistīts saharoze), hipotireoze, pankreatīts, un hepatīts.

aizliegts augļus, kad aknu slimība, jo, pārstrādājot karotīnu, tas piedzīvo papildu nevēlamu slogu.

pacientiem, kuri cieš no čūla vai gastrīts ( augsts skābums), svaigas aprikozes ir ieteicams, lai aizstātu spiestu sulu no tiem.

ārstnieciskās

žāvētas aprikozes žāvētas aprikozes kauliņiem gardumus un novērš to pašu hvoroby ka gataviem augļiem. Un žāvētas aprikozes izsekot tās koncentrācija pārsniedz to, ko var teikt par apdraudēta, saglabājot vitamīnus un pektīnu.

Aprikozes dietologi izrakstīt:

  • tas palīdz likvidēt lieko svaru( priekšrocības un kaitē šķīstošo cigoriņu, pulveris), kas veido personas vajadzību pēc dzelzs, fosfora un kālija.

Pietiekami ēst katru dienu 4-5 gabaliem.

Antioksidanti rūpēties par toni uz ādas, par veselību acīm, labu gremošanu.

Ar trūkumu joda aprikozēm( apmēram derīgās īpašības vīriešiem rakstīts šeit), ir laimīgs, lai dalītos viņu.

Bet pērkot aprikozes, tas ir labāk atteikties spīdīgs spilgti dzeltenā žāvētus augļus par labu mazāk pievilcīgu tumši augļiem. Overseas

Delicious Augļu ātri izžāvēts, ar sēra dioksīdu.

Ja jūs nolemjat iegādāties, turēt tos ūdenī divdesmit minūtes un rūpīgi izskalot. Pretējā gadījumā apdegums barības vads, kuņģis, vai iegūt alerģisku izsitumi.

sēklu kodoli par

veselības kauliem atrodami vitamīnu B17, lai iznīcinātu vēža šūnas.

Vēlaties, lai pasargātu sevi no vēža ?

ēst katru dienu 5-7 nucleoli( 50 g).Bērniem norma tiek samazināta uz pusi.

overabundance amygdalin( B17), un var būt nežēlīgs joks:

  • kuņģī, viņš var pārvērsties ciānūdeņražskābes darbojas uz personu, kā inde.

Tie, kuri nekad nav mēģinājuši kodolu aprikožu kodolu( ieguvumi un kaitē), ir ieteicams sākt ar 1-2 lietām dienā.

Cilvēki piedzīvoja apliecināt, ka dienas devu var pakāpeniski palielināt līdz 100-300 gramiem.

Garša nucleoli ir līdzīgas mandeles: apjoms no tiem ir arī pats.

kodoli apveltīti ar antitussive un atkrēpošanas jaudu, uzņēmums ar timiānu un māte-un-pamāte( ārstnieciskas īpašības) dziedēt traheīts un bronhīta, kā arī izspiestu tārpi.

aprikožu ir pieņēmusi vāra, pievienojot tos jogurta, krējuma, matējums un saldējumu.

Aprikožu eļļa

Šī videi draudzīgas izejvielas, kas iegūti ar aukstā spieduma aprikožu kodolu.

eļļa( tāpat kā sejas masku, lai atrastu šeit) sastāv no dabīgām sastāvdaļām, vitamīnu grupas A, C, B, F, un polinepiesātinātās taukskābes.

Eļļas īpašības:

  • izraisa ādu ražot kolagēnu un elastīnu,
  • tonizē to un sāk reģenerācijas procesu,
  • baro un mitrina dermā, novēršot sausumu un lobīšanos,
  • izlīdzina grumbas un raupjumu,
  • cīnās iekaisumu un ādas izsitumi,
  • atgriež veselīgu sejas,
  • atjauno epidermu, paātrinot vielmaiņas reakcijas.

Šīs funkcijas aprikožu kauliņu eļļa jau sen izmanto kosmetologu, pievienojot to krūmāji, maskas un krēmi. Tas bieži vien kļūst sastāvdaļa šampūni, kas sniedz matiem patīkamu maigumu un fluffiness.

savvaļas radinieks - zherdela

Šī "mazais brālis" aprikozes ir savs nosaukums - zherdela. Tas ir mazāks un ne tik salds, bet tas ir apskaužams raža.

Viens koks var atdot līdz 20 kausiem saulainus augļus. Atrasts ielās daudzu dienvidu pilsētās, tostarp Krasnodaras un Stavropoles teritoriju, Volgogradas un Rostov reģioniem.

Ļoti bieži negodīgi tirgotāji dot savvaļas aprikožu sējeņi, pārdodot tos maskējoties audzēšanu ziemeļu reģionos Krievijā.

In terapeitiskās īpašības zherdela nav zemāki tās audzēšanu no "relatīvais", patvērums no beri-beri, sirds slimībām, saglabājot veselību:

  • ādas,
  • kuņģa,
  • zarnas,
  • nieres.

Tomēr nav ieteicams izmantot bedres kā zāles kā zāles.

Austrumu medicīna

Cita leģenda stāsta, ka pēc tam, kad iedzīvotāji Tuvo Karalistes varēja pagatavot brīnišķīgas zāles, kas pagarina cilvēka dzīvi septiņus gadsimtus.

narkotiku sauc par "aprikožu zelts", un viņa recepte pierakstītas lapās senās Ziedu "Bencao."

Par brīnumaino eliksīru piedāvāja atrast dubultā aprikožu, nobriedušāku par kokiem, kas stādīti labvēlīgos apvidos.

par simtgadnieku, kuri varēja izmantot seno ķīniešu Makropulos, leģenda ir kluss.

Tomēr šodienas ķīnieši nav apbēdināts, un nākt klajā ar modernām metodēm ieguvē aprikožu labumam.

Lapas ir žāvēti jāpieskaita pie tējas, iepriekš sajaucot ar viņu. Dažreiz aprikožu lapas brūvē atsevišķi:

  • tā ķīniešu cilvēki klepu.

Ķīniešu sievietes uzskata, ka ziedlapiņas ziedošas koka nostiprināt vēlmi mīlēt, un tādējādi radīja valdzinošu skaistumu zāles, kur nolika ziedus saules augļus.

Bet, neatkarīgi no tā, cik lielu daļu no aprikožu jūs izmantojat, nav šaubu, ka šis augs būs labvēlīga ietekme uz Jums( ja jums nav aizmirst par kontrindikācijām un vismaz).

Ko dod personai ikdienas patēriņu aprikozes, žāvētas aprikozes un žāvētas aprikozes? Atbildes, ko jūs uzzināsit, skatoties video.