mityba - vienas iš pagrindinių komponentų sėkmingo gydymo dėl galvos smegenų ateroskleroze diagnozę.
«teisinga» maistas ir metodas jų naudojimo terapinis efektas, teikti reikiamą foną už efektyviausias poveikio vaistų ant kūno, išvengti paūmėjimų.
Įranga
tiekimą, kai aterosklerozė smegenų priskiriamas dietos numeris 10 .Jis apima kalorijų valgyti, mažinant riebalų mažinimas, didinant dietos maisto, kuriame gausu skaidulų, pavyzdžiui, daržovių dalį.Čia
mitybos principų sergančių pacientų šios diagnozės:
- reikia "geras" cholesterolis, taip pat daug daržovių, vaisiai, turintys daug vitaminų B6, B12, C ir E, kurie yra lengvai virškinami.
- maisto virti be riebalų arba augalinio aliejaus yra naudojamas tik su gatavų sriubos pašalinti atvėsintą riebalų.
- Produktai virti, garinti.
- nuo kepti, sūdyti, konservuoti ir rūkyti atsisakyti.
- Druska yra įtraukta į paruoštų valgio, produktai ne druskos gaminimo metu, kepimo.
- konditerijos gaminių paruošimo nenaudokite visą kiaušinį, ir tik baltymų.
- Maistas turėtų būti penkių laikas, kad būtų galima išvengti persivalgymo.
- baltymų maisto produktų dalis, daugiausia dėl to, sūrio, žuvies, liesos mėsos( leistina dozė - 150 g per dieną kiekvieno iš šių produktų).Tai padeda išlaikyti ilgesnį jausmas sotumo, o kūnas naudoja daugiau energijos suvirškinti.
Lentelėje pateikiami pagrindiniai standartai( viena diena):
| energetinę vertę maisto su viršsvorio( normalaus svorio ir trūkumas) | 2200-2400 kcal( 2800-3000 kcal) |
| svorio per parą porcijas | 2,0-2,5 kg |
| laisvo skysčio | 700-900 ml |
| riebalų į kasdienį racioną su viršsvorio( normalaus svorio ir trūkumas) | apie 60 g( apie 70 g) |
| baltymų išvengti( kepenų suriebėjimas, cholesterolio nusodinimo) | apie 100 g, 60-70 g - gyvūnai |
| angliavandeniai su nutukimu( kai normalus ir deficitąsvorio) | Apie 250 g( apie 400 g) |
| Duona( Juoda / balta), duona | 250 g( 150 g / 100 g) |
| Vaisiai | 200 g |
| Daržovės | 300 g |
Leidžiama
produktai dietos metu pacientai turėtų naudoti tokius produktus:
- Žalieji, daržovės - bulvių, visų rūšių kopūstų, žaliųjų žirnelių, morkų, moliūgų, cukinijų, baklažanų.
- Vaisiai, uogos - prinokusios, žalios, džiovintos, kompotose, drebučiuose, muušose.
- Mėsa : mažai riebalų veislės, virtos, kepamos po virimo, riebalų keptos dešros, kumpis.
- Žuvis, jūros gėrybės : tunai, lašišos, menkės, sardinės, upėtakiai, midijos.
- Pieno, rūgščiųjų pieno produktų, mažo riebumo - varškės, lengvai sūdyto sūrio, grietinės kaip pagrindinių patiekalų priedų.
- Miltų produktai : kviečių duona( I-II klasė), rugiai, gydytojo duona, nesūdytos kepintos sausos ir sausos sausainių sausainiai.
- Pirmieji kursai : burokėliai, sriuba, barščiai, sriubos - vegetaras su grūdais ir bulvėmis, pieno, vaisių.
- kruopos - avižos, grikiai, soros. Apriboti ryžių, mango, makaronų naudojimą.
- Salotos, vinigretės , pagardinti augaliniu aliejumi, su jūros gėrybėmis.
- Gėrimai - laisva arbata, natūrali kava arba jo pakaitalas su pienu, sultys - daržovės, vaisiai, šunų kačių sultiniai, sėlenos.
Gastronominės kortelės
Daugelis meno dekoruoti produktai yra mėgstami patiekalai. Tačiau smegenų kraujagyslių aterosklerozė jų atsisakoma. Pagal draudimą buvo:
- gyvūninės kilmės riebalai, įskaitant karvių aliejų;
- riebalinių veislių mėsa, įskaitant dešras ir kiautas;
- riebaliniai sultiniai, indai, paruošti vartojimui;
- sriubos ir sultiniai iš grybų, ankštinių augalų, žuvies;
- padažai iš uždraustų produktų, majonezo.
- gyvūnų vidiniai organai( šalutiniai produktai) - kepenys, inkstai, smegenys, taip pat produktai iš jų, pates;
- riebaliniai maisto produktai iš pieno, sūris nuo 30%, ledai;
- traškučiai, traškučiai;
- kepiniai, aukštos kalorijos saldumynai.
Gali, bet atsargiai
Naudokite atsargiai:
- augalinis aliejus;
- mažai riebūs sūriai;
- virti virti kiaušiniai( ne daugiau kaip 3 vienetai per savaitę), baltyminių omletų pavidalu.
- sojos padažas;
- konditerijos gaminiai, jujube, vaisių sirupas, pastilė, cukrus, medus;
- makaronai.
Kaip atsiranda tuštumačio sinuso trombozė ir kas tai gali sukelti? Iš anksto įspėtas - reiškia ginkluotą.Ar norite sužinoti, ar smegenų kraujagyslių aterosklerozės gydymas yra efektyvus su liaudies gynimo priemonėmis? Tau čia!
Ar žinote, ar maliarinės arterijos aneurizma yra pavojinga ir kaip ją laiku nustatyti? Jei ne, perskaitykite tai.
pavyzdžių meniu
Leidžiami produktai turi būti teisingai sujungti.Štai trys dienos meniu parinktys.
1 versija
- Pusryčiai : avižiniai dribsniai, daržovių salotos, pagardintos augaliniu aliejumi, kava.
- Pietūs : jautiena stroganoff, viena obuolių, varškė.
- Pietūs : virta mėsa, daržovių troškinys iš bulvių ir cukinijų, kompotas.
- Pusryčių užkandis : virta žuvis, bulvių tyrė, charlotė su obuoliais, arbata.
- vakarienė : kefyras.
2-oji versija
- Pusryčiai : kiaušinių baltojo kiaušinio baltymai, javų košė, kavos su pienu.
- Pietūs : kopūstų ir agurkų daržovių salotos.
- Pietūs : sriubos iš perlinių miežių ir daržovių, mėsos kotletai, virtos, uogos.
- užkandis : varškė, šiek tiek vaisių.
- vakarienė : virta žuvis, moliūginė košė.
trečia
versija- Pusryčiai : natūralus jogurtas, žaliosios obuolys, arbata.
- Pietūs : varškės pyragas.
- pietūs : ryžių ir daržovių sriuba, salotos su jūrų kalyku, kukurūzai, garstyčios, kompotas.
- užkandis : kefyras.
- vakarienė : kepta kepta žuvis, bulvių tyrės, morkų salotos su česnakais, augalinis aliejus.
Specialios rekomendacijos
. Kraujagyslių valymą lengvina tam tikrų daržovių ir vaisių įtraukimas į dietą.Būtinai įtraukite į žmonių, kenčiančių nuo aterosklerozės, arbūzus, baklažanus, greipfrutus, jūrų vėžį, taip pat vyšnią, braškę, cidoniją meniu. Jie užkerta kelią kalcio nusėdimui, cholesterolio pašalinimui, organizmo prisotinimui vitaminais ir naudingais mikro- ir makroelementais - pavyzdžiui, jodu, pavyzdžiui, jūrų kalyku.
Alternatyvi sveikos kūno alternatyva gali būti veganų dieta. Tačiau ji turi didelį trūkumą, kurio negalima atmesti: buvusios TSRS šalyse gyvenantiems žmonėms gana sunku parengti subalansuotą meniu tik augalinių produktų pagrindu. Be to, mokslininkai įrodė, kad nėra pavojingas cholesterolio kiekis, kuris yra mėsoje, ir ląstelienos - daržovių, vaisių trūkumas.
Paprastai pacientai toleruoja gerą mitybą, apribojimai nėra kenksmingi kūno .Priešingai, naudojant šį mitybos būdą gerėja gerovė, kūno svoris normalizuojamas valant kraujagysles, visas kūnas. Gydytojai pataria periodiškai gydyti mitybą, tačiau pirmiausia turite išgirsti savo gydytojo patarimą dėl vaisto suderinamumo.
Pirmieji smegenų kraujagyslių užkimšimo požymiai kartais pastebimi net ir vaikams. Tačiau simptomai tampa ryškesni, kai arterijos lumenas susiaurėja daugiau nei du trečdalius.
Kaip viena iš labiausiai pavojingų ligos komplikacijų - smegenų kraujagyslių insultas arba aneurizma. Norint išvengti ligos ar atidėti savo išvaizdą, turi užtikrinti tinkamą mitybą nuo pirmųjų gyvenimo dienų.Tada bus galima išvengti cholesterolio padavimo indų sienose.