Kaip sumažinti apatinį slėgį: veiksmingų būdų rinkinys

Šiame straipsnyje jūs sužinosite: kaip sumažinti apatinę spaudimą( Medicinos metodus, liaudies gynimo, mityba).

turinys straipsnį:

mažesnis( diastolinis) - kraujo spaudimo( BP trumpas) tuo atsipalaidavimo iš širdies raumens metu. Tai priklauso nuo kraujagyslių tonas( pagrindinis ir periferinės), didinamas kraujagyslių spazmas ir sumažino savo elastingumą.

Kad sumažintumėte diastolinį kraujospūdį, turite atsipalaiduoti indus ir pagerinti jų būklę.Tai padės jums su specialiais vaistais, kai kuriais produktais ir liaudies gynimo priemonėmis.

Tik diastolinis spaudimas gali būti sumažinamas nesumažinant sistolinio( viršutinio), tik jei sistolinis kraujospūdis yra normalus. Tačiau paprastai, kai padidėja apatinis slėgis, viršuje padidėja - ir šiuo atveju reikia sumažinti abiejų.

Prieš naudodamiesi bet kuria iš šio straipsnio priemonių, kreipkitės į gydytoją arba savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Didelis diastolinis spaudimas su nepakankamai padidėjusia sistoline tikimybe rodo inkstų ligą;taip pat gali sukelti rimtos kraujagyslių ligos( jų uždegimas ir kt.).

1. Dideli diastoliniai kraujospūdžiai skirti vaistai

Norėdami greitai sumažinti sumažėjusį slėgį, naudokite vaistus. ACE inhibitoriai

Šis vaistas, kuris veiksmas yra nukreiptas į blokuoja angiotenziną konvertuojančio fermento( ACE) sutrumpintai. Ciklosporinas - bioaktyvių medžiaga, kuri konvertuoja angiotenziną 1 organizme, nedaro įtakos spaudimą angiotenzino 2, kuris pakelia ją.

pavyzdžiai šioje narkotikų klasė:

Šios grupės vaistai sumažina diastolinį ir sistolinį kraujospūdį.Tačiau jie daro didesnę įtaką mažesnei. Panašus poveikis yra kitos vaistų grupės vaistai. Angiotenzino II blokatoriai

2

Šie vaistai slopina receptorių sąveiką su specifiniais receptoriais angiotenzino 2. Šiame užrakintoje mechanizmas pernelyg susitraukimo ir padidinti į pirmąją vietą slėgis - sistolinis.Šios grupės produktų pavyzdžiai:

AKF inhibitoriai ir angiotenzino 2 receptoriaus antagonistai skirti pacientams, kuriems yra padidėjęs inkstų ligos kraujospūdis.

beta blokatoriai

Jie vienodai veikia ir sistolinį, ir diastolinį spaudimą.Šie vaistai blokuoja adrenoreceptorius, kurie yra širdyje, todėl jie veikia daugiau sistolinio spaudimo. Tačiau dėl vazodilatatoriaus poveikio taip pat sumažėja ir diastolinis.

Papildai indams

Mažesniam kraujospūdžiui mažinti taip pat galima atlikti reguliariai vartojant papildų, pagerinančių indų būklę.Jie prisideda prie arterijų ir kapiliarų sienelių stiprinimo, didinant jų elastingumą, pašalinant iš cholesterolio kaupimosi indus. Papildai

padėti su rutinas, kvercetino, vitamino C, magnio ir kalio, vitaminų B grupės turiniu:

• Ascorutin( sudėtyje yra rutinas, askorbo rūgštis);
• Aspartai( magnis, kalcis);
• gudobelių ekstraktas( rutinas, kvercetinas);
• Vitrum Cardio( vitaminai B, mikroelementai).

2. Dieta po padidėjusio slėgio

Visų pirma, jei turite didelio diastolinio kraujospūdžio, atsisakykite vartoti druską.Tai padeda išlaikyti perteklinį skysčių kiekį organizme, kuris sukelia edemą ir vazospasmą.

Taip pat atsikratykite blogų įpročių.Ypač žalingas poveikis nikotino indams: jis susiaurina juos, dėl ko padidėja kraujospūdis ir sutrinka kraujospūdis. Ir be nikotino cigaretėse yra daugiau kaip 100 kenksmingų priedų, kurie turi neigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai.

Siekiant pagerinti arterijų, venų ir kapiliarų būklę, valgyti daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra kalio, magnio ir vitaminų B.

produktai mažina

žemo slėgio gausu kalio	runkelių, bananai, apelsinai, agurkai, bulvės, kopūstai, pomidorai, ridikai, pipirai, arbūzai, melionai, riešutai, džiovinti vaisiai,
mielių Su aukštos magnio kiekis	bananų, abrikosų, aviečių, braškių, pupelės, sojos, varškės, grietinės, skumbrės, soros ir grikių košė
šaltiniai vitaminų B	kiauliena inkstų ir kepenų, triušių, jautienos, kriaušių, abrikosų, vyšnių, obuolių, apelsinų, bananų, morkos, pomidorai,

riešutų detalėmssudaryti subalansuotą racjonų su nurodyto produkto, kuris yra jums tinka, kreipkitės į dietologas. Jei tai neįmanoma - tiesiog sekite sveikos mitybos taisykles ir papildomai įtraukti į keletą produktų dietos iš visų trijų grupių.

3. Liaudies gynimo

Hawthorn

Vienas iš efektyviausių - gudobelės. Ji yra rutinas( vitamino P) ir kvercetino, B grupės vitaminų ir askorbo rūgšties - medžiagos stiprinti laivams ir pagerinti širdies aktyvumą.

greitai mažesnis diastolinis kraujospūdis, gerti infuziją arba nuoviru uogų.

tinktūros galima įsigyti vaistinėje ar pasiruošti.

receptai:

stiklo gudobelės vaisių mentalą į misą, alkoholis pilti puodelio( 70%).Sandarinimo 3 savaites atostogų vėsioje tamsioje vietoje. Periodiškai purtyti. Padermė.Gerti 30 lašų - jie ištirpsta vandenyje( apie 3/1 puodelio).

50 g džiovintų vaisių užpilkite 500 ml verdančio vandens.Įdėkite į šiltą vietą arba padėkite rankšluosčiu. Reikalauti 3 valandas. Padermė. Gėrimas 1 valg.l4 kartus per dieną.

Valerian taip pat naudojamas infuzijos, nuoviru arba ekstrakto valerijono šaknų.Jis plečia kraujagysles, atsipalaiduoti juos, tokiu būdu veiksmingai mažina diastolinį spaudimą.

receptai:

Grind 2 šaukštai.lŠaknis, užpildykite 10 g.l70% alkoholio. Sandariai uždaryti, įdėti tamsioje šiltoje vietoje.Įstatykite 14 dienų.Padermė. Gėrimas 20 lašų 3 kartus per dieną.Greitai pašalinti iš aukšto kraujospūdžio Attack - 30 lašų. atskiesti 30-50 ml vandens.

Paimkite 4 šaukštai.lgrūsti šaknys, įdėti į termosą.Įpilkite litro verdančio vandens. Uždarykite termosą.Įtvirtinti 10-12 valandų.Padermė.Gėrimas 1,5 meną.l3 kartus per dieną.

Stevia

Kitas puikus įrankis - Stevia. Dėl konkrečių flavonoidų, taip pat vitamino C numeriu turinio, ji normalizuoja kraujo spaudimą, valo kraujagysles nuo cholesterolio ir mažina cukraus kiekį kraujyje.

Stevia ekstraktas yra parduodami vaistinėse. Jis gali būti įtraukta į gėrimų, nes ji yra saldus skonis. Dėl individualių dozių pasitarkite su gydytoju.

linų sėklos

Norėdami pagerinti laivų tinkamų ir linų sėklų būklę.Jie yra daug vitaminų( įskaitant askorbo rūgšties), antioksidantų, kalio, amino rūgščių ir polinesočiųjų riebalų rūgščių omega-3.

receptas. Paimkite pusę pagrindinio ingrediento puodelio. Gerai nuplaukite.Įpilkite 500 ml vandens.Įdėkite vandens vonią.Laikykite 3 valandas. Išimkite iš vandens vonios. Atleisk. Gerkite 1/3 puodelio ryte ir vakare.

Atkreipkite dėmesį!Linų sėklos yra kontraindikuotini akmenlige ir kitų inkstų ligų.

vaistažolių tinka tiek vienkartiniam naudojimui ir valiutos kurso( maksimalios trukmės kursą tinktūros alkoholį - 2 savaites lėšų skirti vandens - 1,5 mėnesių).Linų sėklos yra geriausias kursas imtis, nes vieną kartą naudoti, jie yra neveiksmingi. Kurso trukmė - 3 savaites.