סידן ההכנות

איזה סידן הכנה נספג טוב יותר על ידי הגוף

סידן הוא מקרונוטריאנט, 99% ממנו הוא הכלול רקמת העצם בצורה של hydroxyapatite, וכ 1% הוא נוזל תאיים רך רקמות, שבו סידן מעורב בויסות של תהליכים פיזיולוגיים החשובים ביותר המהווים את הבסיס של הפעילות הפונקציונלית של תאי הגוף אדם.

מאזן הסידן בגוף נשמר ומוסדר על ידי שני הורמונים עיקריים, calcitriol (מטבוליט פעיל של ויטמין D) ו הורמון פרת'ירואיד (PTH).

המקור היחיד של סידן הוא מזון. יחד עם זאת, העשירים ביותר הם מוצרי חלב, דגים (יבשים, משומר), אגוזים, פירות יבשים, ירקות.

עם זאת, פחות ממחצית צריכת הסידן הבוגר במעי נספג מהסידן התזונתי.

אצל ילדים בתקופה של צמיחה מהירה, כמו אצל נשים במהלך ההריון וההנקה, ספיגת הסידן גדלה, ובזקנים היא יורדת. תהליך זה הוא לחלוטין תחת השפעתם של מטבוליטים פעילים של ויטמין D.

יש לציין כי רוב המחקרים הראו כמות מספקת של סידן מן המזון. ברחבי העולם, בשנים האחרונות, הצריכה האמיתית של סידן מן המזון כבר בירידה: למשל, בארה"ב הוא ירד מ 840 מ"ג בשנת 1977 ל 634 מ"ג בשנת 1992.

חברות התרופות מציעות תכשירי סידן שונים. עם זאת, יש בעיה בבחירת היעיל ביותר ובטוח, במיוחד כשמדובר מינויו לילדים והרות, וכן קורס ארוך של הודאה.

לכן, כדאי להבין מה ההכנות סידן המוצגים בבתי מרקחת נספגים הטוב ביותר על ידי הגוף.

כל אלה הן תרופות שיש להם סידן ב ציטראט, זה מלח זה מבטיח את ספיגת הטוב ביותר בגוף.

בהכנות המודרנית מכיל סידן ציטראט בצורה של סידן titrahydrate סידן, יש גם הרכב שלה - סידן פחמתי (גיר), ויטמין D3 (colcalciferol), מנגן בצורה של מנגן גופרתי.

נוכחות של מנגן וויטמין D3 מגדיל באופן משמעותי את ספיגת הסידן על ידי הגוף.

איך לקחת סידן ההכנות?

המינון היומי של סידן לא יעלה על 1500 מ"ג ולא יותר מ 600 מ"ג בכל פעם, תוך התחשבות התוכן שלה צריכת המזון.

יותר יעיל ובטוח הם סידן ההכנות עם ויטמין D, אשר משפר את ספיגת של סידן ומקטין את הסיכון של thromboembolism.

אבל אם הטיפול נעשה עם תרופות מונו, אז ויטמין D צריך לקחת 1-2 שעות לפני הכנת סידן ליעילות רבה יותר.

תכשירים מודרניים של סידן

סידן D3 Nycomed(סידן פחמתי + ויטמין D3) - מכיל 200 IU של ויטמין D3 בטבליה אחת. התרופה שנקבעה ביותר בשל סובלנות טובה שלה. כמעט ללא תופעות לוואי. מופק בצורה של טבליות לעיסה, עם טעם פירותי;

סידן D3 Nycomed פורטe (סידן פחמתי + ויטמין D3) - מכיל 400 IU של ויטמין D3 בטבליה אחת. מיועד לטיפול אינטנסיבי יותר;

סלקום D3(סידן פחמתי + ויטמין D3) - מוצר דומה, אבל זול יותר.

הכנות עם סידן קרבונט מומלץ להישטף עם מיצי הדר לטמיעה טובה יותר.

סידן פורז(סידן lactogluconate + סידן פחמתי) - טבליות מתוחכמות עם טעם נעים.

בשל הרכב מיוחד, כאשר מומס במים, טופס מתבולל היטב בגוף - סידן ציטראט נוצרת.

מתאים לאנשים עם חומציות נמוכה. בנוסף, ויטמין D3 הוא prescribed;

קלצ'מין מתקדם(סידן קרבונט + סידן ציטראט + ויטמין D3 + נחושת, בורון, מנגן, אבץ, מגנזיום) - יש השפעה מורכבת לטיפול באוסטיאופורוזיס עקב הרכב אופטימלי;

ויטמין-סידן-D3(סידן צדפה פגז קרבונט + ויטמין D3) - מיועד למניעת מוקדם של מחסור בסידן. (הערות המחבר: זה נראה יותר כמו מהלך פרסום, סידן פחמתי הוא גיר, גיר וכך הוא מינרל מ פגזים של רכיכות שונות)

קאלספן(tricalcium פוספט + ויטמין D3 ו- C + תמציות של wort סנט ג 'ון, תה Kuril, פירות של אפר הרים אדום + pantogematogen) - הודות להרכבו עושה מחסור בסידן ו הרגולטורים

מסקנה

אם אתה לוקח רק סידן ההכנות, אז, באמת, אתה עלול לבזבז זמן וכסף בחינם.

וכל זה בגלל זה אלמנט נספג רק כאשר ויטמינים C, D, E, ויטמינים של קבוצה B, וגם חומרים מינרליים מגנזיום וזרחן להזין את הגוף כמות מספקת.

כולם מסייעים להטמיע את המאקרואלמנט הדרוש. בלעדיהם, סידן עובר לצורה בלתי מסיס מצטבר ברקמות רכות המפרקים.

כדי למלא כראוי את חוסר סידן, אתה יכול, יחד עם סידן ההכנות, לקחת ויטמינים ומינרלים בצורות שונות. עם זאת, שתיית הרבה טבליות שונות במהלך היום הוא לא נוח, ולא רווחי. מורכב ויטמין יכול לפתור את הבעיה.

עד 20 שנים, הגוף סופג סידן מן המזון לא רע: הרבה מיץ קיבה וזה ריכוז גבוה. ואז... לא משנה כמה סידן אנחנו שמים בפה שלנו - הגוף מקבל פחות ופחות במהלך הזמן, ואת הצורך שלנו סידן עולה עם הגיל.

סידן שופע בחלב, גבינת קוטג גבינות קשות, דגים, ביצים, ירקות ירוקים, אגוזים, אפילו בשתייה מים, אבל במזון זה בצורה מולקולרית והאדם צריך את זה בצורה יונית, אחרת הוא מתבולל.

על מנת סידן הוא נספג טוב יותר על ידי הגוף מן המזון בבגרות, מצב נורמלי של המעיים, העצם והכליות יש צורך.

הצורך בסידן יכול לעלות עם שברים כדי להאיץ את היווצרות של callus.

ב 1-3 שבועות 1 (בהתאם לחומרת השבר), הארוחות צריך לאכול ארוחות לעיכול בקלות, לאכול לעתים קרובות (5-6 פעמים ביום), במנות קטנות.

מוצרים ומנות המגבירים את אי הנוחות במעיים, כמו גם ירקות חזקים, בשר ודגים חזקים ו gravies אינם נכללים.

בשברים קשים ומורכבים במהלך השבועות הראשונים של 1-3, מלח השולחן אינו נכלל או מוגבל במידה מוגבלת (לא להגדיל את הנפיחות) ופחמימות מתבוללות בקלות. סובין משמש בצורה של מרקים.

בסיס התזונה מורכב ממוצרי חלב, ירקות (מלפפונים, עגבניות, חסה, סלרי, לפת, סלק, תפוחי אדמה, כרוב, אפונה ירוקה, שעועית), פירות (תפוחים, פירות הדר), פירות יער (דומדמניות אדומות) צימוקים.

דיאטה כזו היא אנטי דלקתית, desensitizing ו אלקליניזציה.

כאשר תהליך של שחבור פעיל של עצמות מתחיל ויש צורך לחזק את תהליכי התיקון,חומצהדיאטה.

הוא מבוסס על אורז, דוחן או דייסת שיבולת שועל על מרק בשר, ביצים, גבינת קוטג גבינה, דגים מבושלים או מבושלים, בשר (בשר, עגל), ג' ל cowberry או cowberry. קור מאוד שימושי.

מקור: https://krasgmu.net/publ/zdorove/lekarstva/kakoj_preparat_kalcija_luchshe_usvaivaetsja_organizmom/26-1-0-1075

סקירה של סידן ההכנות

סידן הוא microelement, שבו בריאות השיער, הציפורניים, העצמות והשיניים תלוי. לכן יש צורך להבטיח כי הגוף מקבל כמות מספקת של חומר זה.

אם יש צורך, אתה צריך לקחת סידן ההכנות, אשר prescribed רק על ידי הרופא.

בעניין זה, יש לדבוק בזהב הזהב ולזכור שגם המחסור וגם עודף האלמנט הזה גורם נזק משמעותי לבריאות.

בין הפונקציות העיקריות של microelement זה הן כדלקמן:

1. משתתף בתהליך קרישת הדם;
2. מנרמל את חילוף החומרים של פחמימות ונתרן כלורי;
3. תורם להיווצרות נכונה של השלד האנושי;
4. שולט על התכווצות השרירים ועל הפרשת ההורמונים;
5. מפחית את החדירות של קירות כלי הדם;
6. יש השפעה אנטי דלקתית.

כאשר אתה צריך לקחת סידן ההכנות

כדי לענות על שאלה זו, אתה צריך לדעת כמה סידן ליום צריך להיכנס לגוף. צורך מבוגר, גרם של microelement ליום.

עבור נשים בהריון ו breastfed, הנורמה היא גדלה ל 1 גרם.

באשר לילדים, על פי סטנדרטים בינלאומיים, הדרישה היומית של הגוף של הילד עבור סידן הוא:

• פירורים עד 6 חודשים - כ 500 מ"ג;
• ב -6 עד 12 חודשים - עד 700 מ"ג;
• אצל ילדים מ 1 עד 10 שנים - לא פחות מ 900 מ"ג;
• בקרב מתבגרים 11 עד 16 שנים, 1200 מ"ג.

כמות מוגברת נדרשת עבור העוסקים בספורט, כל הזמן במגע (פעילות מקצועית) עם אבק המכיל פוספטים ופלואוריד. אם אדם משתמש הורמונים סטרואידים גליקוקורטיקודים לטיפול, הדרישה היומית של סידן גם מגביר.

חוסר סידן יכול להתרחש גם אם אתה לדבוק דיאטה דלת קלוריות, כמו צריכת microelement בגוף פוחתת.

אנשים כאלה צריכים לפקח על צריכת מספקת של רכיב זה בגוף עם מזון, אחרת הרצון דמות יפה יכול להיות יקר מאוד - בריאות.

אם אדם אינו מקבל כמות מספקת של micronutrient זה עם מזון, אז יש צורך להשתמש בנוסף תכשירים המכילים סידן. המחיר עבורם שונה: ישנן תרופות יקרות והן תרופות זולות אך יעילות עם סידן.

אינדיקציות לשימוש

יש לציין מיד כי כדי לקחת תרופות המכילות סידן, יש צורך אך ורק לצורך מומחה, זה לא מקובל לרשום תרופות באופן עצמאי. אז, בואו להבין כאשר אתה צריך לקחת תוספי סידן בנוסף:

1. החומציות של הסביבה הקיבה הוא גדל בשל כמות גדולה של חומצה הידרוכלורית. מצב זה אופייני לכיבים בקיבה, גסטריטיס, אשר מתרחשת בצורה חריפה וכרונית, דודיניטיס, שחיקות, נוצרו בדרכי העיכול, ריפלוקס גסטריטיס.
2. רככת. מחלת ילדות המתרחשת עקב מחסור משמעותי בסידן ובאלמנטים קורטריים אחרים, ומתבטאת בהפרת צמיחת עצמות התינוק.
3. מספר רב של עששת, הן במבוגרים והן בילדים.
4. היפוקלצמיה, או ירידה בכמות הסידן בגוף. הוא מתפתח כתוצאה מהפרעות בתהליכי קליטת המיקרואלמנט, צריכתו לא מספיקה עם מזון, וכן בשל שימוש בקורטיקוסטרואידים ובמחלות כליות.
5. תטאניה. זוהי תסמונת פתולוגית המתפתחת ברקמות השריר ומעוררת את ההיפר-טוניות שלהם.
6. אוסטאומלציה. מחלה הקשורה לירידה בצפיפות המינרלים. זה לא מוביל לכל הפרעות תפקודית, אלא משמש אות לפיתוח אוסטאופורוזיס. Osteomalacia ניתן לזהות בעזרת densitometry.
7. אוסטאופורוזיס. מחלה, המתרחשת כתוצאה מירידה משמעותית בצפיפות העצם.
8. לאחר גיל המעבר, אשר מתרחשת אצל נשים עם סימנים של אוסטאופורוזיס. במקרה זה, הטיפול הוא הוסיף את השימוש של ויטמין D.
9. כדי למנוע את הסימפטומים של hyperacidity לפתח לאחר שתיית קפה, אלכוהוליים משקאות, ניקוטין, תרופות מסוימות, וכן כתוצאה של אי ציות לתזונה המומלצת ספק כוח.

כל התרופות המכילות סידן מחולקות לשלוש קבוצות. לכל אחד מהם יש מאפיינים ייחודיים של היישום. איזו תוספת סידן טובה יותר? זה יכול להיקבע רק על ידי הרופא המטפל, תוך לקיחה בחשבון את מהלך מסוים של המחלה ואת מצב הבריאות של המטופל היחיד.

מונופרפרציות

אלה תרופות, בהרכב שבו סידן כלול ללא תוספים. רשימה של תרופות כאלה היא רחבה מספיק:

• סידן קרבונט;
• סידן ציטראט;
• סידן לקטט;
• סידן-סנדוז;
• Vitacalsin;
• Scalaight;
• תוספת של סידן.

משולב

בניגוד monopreparations, ויטמין D ו microelements אחרים מתווספים שילוב.

היתרון של תרופות משולבות הוא שהגוף מקבל בו זמנית שני מרכיבים חשובים - סידן וויטמין D.

זה גם חשוב לבריאות העצמות והשיניים. קרנות משולבות כוללות:

1. סידן D3 Nycomed;
2. Calcemin;
3. סידן D3 קלאסי;
4. Complicmium סידן D3;
5. נטליק D3.

במסגרת ההכנות מולטי ויטמין של סידן, הרבה ויטמינים יסודות קורט, כך הגוף האנושי מועשר לא רק עם סידן, אלא גם עם רכיבים שימושיים אחרים הדרושים. זוהי שאלה של הכנות - ויטמינים עם סידן, כלומר:

• ויטרום;
• סאנה סול;
• Multi-tabs;
• גובה.

שיטת היישום

על מנת לקבל את התועלת המרבית מטיפול רפואי, יש צורך לקחת תרופות כראוי, בהתאם להמלצות הרופא. שקול את שיטת היישום, את המינון של מוצרים מסוימים.

1. Calcemin. מומלץ למבוגרים ולילדים לאחר 12 שנים של טבליה אחת פעמיים ביום. התרופה צריכה לקחת גם במהלך הארוחות, או מיד לפני האכילה. משך הטיפול נקבע על ידי הרופא בנפרד עבור כל חולה.
2. Multi-tabs. אתה יכול להשתמש במבוגרים וילדים שהגיעו 4 שנים. התרופה נלקחת פעם ביום במהלך או אחרי הארוחה. משך הזמן תלוי במידת החסר בסידן בגוף ונקבע באופן פרטני.
3. ויטקאלסין. זה prescribed בסכום של 250-1000 מ"ג ליום. מומלץ ללעוס ולשתות בכוס מים. אם הצורה של התרופה היא טבליות מתובל, הם מומסים 200 מ"ל של מים.
4. ויטרום. מבוגרים וילדים לאחר 12 שנים במהלך או אחרי הארוחות לקחת טבליה אחת ליום במשך 30 עד 60 ימים.

יש לציין כי אם הטיפול נמשך זמן רב, ניטור תקופתי של כמות הסידן בשתן ודם הוא הכרחי.

במהלך ההריון, מותר לקחת תכשירי סידן מהטרימסטר השני ולא מוקדם יותר מאשר לאחר השבוע ה -13 של ההריון.

במהלך breastfeeding, ייתכן גם צריך תוספת סידן הכנסה.

אנו נכיר את הסימנים המצביעים על מחסור בסידן בגוף של אישה בהריון או הנקה:

• הרס מהיר של מספר גדול של שיניים;
• מפתחת שבירות של מסמרים ושיער;
• הסיכון לעבודה בטרם עת;
• מחלה מאוחרת של נשים הרות;
• רעילות חמורה בשלבים המוקדמים;
• הסיכון להפלה;
• עצבנות מוגברת וחרדה;
• עוויתות בגפיים התחתונות;
• טונוס שרירי מורם;
• חולשת העבודה העיקרית.

הרופא יכול לרשום את התרופות הבאות מחוסר סידן אצל אמהות עתידיות ומניקות:

1. סידן D3 Nycomed, בהרכב של 500 מ"ג סידן, כמו גם ויטמין D, אשר מקדם ספיגה טובה יותר של סידן;
2. סידן gluconateיש גם בכל טבליה 500 מ"ג סידן;
3. ויטמין, Elevit, Pregnavitומרכיבי מולטי ויטמינים אחרים, המיועדים לנשים הרות וכן לאמהות מניקות;
4. Calceminמכיל בכל טבליה 250 מ"ג סידן, התרופה יש יתרון משמעותי - הוא טוב יותר מהר יותר נספג על ידי גוף של אישה.

מינון של כל התרופות, משך הטיפול נקבע על ידי הרופא המטפל.

התוויות נגד לשימוש בתכשירים סידן

התוויות-נגד העיקריות לשימוש בתרופות המכילות סידן הן המחלות והתנאים הבאים:

• hypercalcemia, כלומר כמות מוגברת של microelements בגוף;
• חסינות אישית של מרכיבי התרופות;
• הפרשת יתר של בלוטת התריס;
• גידולים ממאירים עם גרורות ברקמת העצם;
• Urolithiasis;
• מחלת כליות כרונית, שבה נכשל איברים;
• מיאלומה נפוצה;
• פנילקטונוריה.

תופעות לוואי

ההשפעות הלא רצויות כוללות ביטויים כגון:

1. תגובה אלרגית המתרחשת בדרגות שונות של חומרה;
2. בחילות והקאות;
3. כאב בבטן;
4. גזים, שרפרפים;
5. hypercalcemia (מתפתח כתוצאה של צריכת סידן עודפת עם תרופות).

סידן ההכנות יעזור להתמודד עם הבעיה של מחסור בסידן בגוף, אם החולה יהיה בהחלט למלא את מינויו של מומחה.

מקור: http://witamin.ru/mineraly/kalcij/ca-preparatyi.html

סידן ותכשירים סידן בטבליות

כדי לענות על הצורך היומי עבור חומרים מזינים המעורבים בחילוף החומרים בניית תאים ורקמות, מומלץ לקחת מעת לעת קורס של טיפול בוויטמינים, ולקחת סידן פנימה טבליות. יסוד כימי זה נמצא במקום ה -5 בין כל המיקרו-מרכיבים הזמינים בגוף, וזה לוקח בערך 2% ממשקל האדם. תפקידו של סידן בגוף קשה להערכת יתר, כי עם חוסר החומר הזה, ניתן לפתח מגוון רחב של בעיות בריאותיות. וזה לא רק הידרדרות במראה של אדם (מסמרים פריך, נשירת שיער, שיניים רעות), אלא גם את המראה של מחלות מסוימות של איברים פנימיים ומערכות.

תפקידה של סידן בגוף ואת הסימפטומים של מחסור שלה

כפי שהוזכר לעיל, סידן (Ca) הוא יסוד כימי מנרמל את העבודה של איברים פנימיים רבים.

בזכות נוכחותה:

• רקמות עצם ושיניים מסופקים עם חומר בנייה;
• רמת הכולסטרול נמוכה משמעותית;
• אלמנטים מזין להזין את קרום התא בזמן מועברים ליעדם (כמו CA לוקח חלק פעיל שלהם "משלוח");
• לחץ דם מנורמל;
• את הפונקציה התכווצות של שריר מוסדר.

בנוסף, סידן לוקח חלק פעיל בביצוע הדחפים עצב, וגם מספק להם תזונה.

כמו כן, זה יסוד כימי חשוב מאוד עבור נשים בהריון, כי זה מקדם את הפיתוח הפיזיולוגי של העובר לנרמל את בריאותה של האם בעתיד.

אם סידן בגוף של אמא בעתיד לא מספיק, זה ישפיע לרעה על התפתחות הילד (עם מחסור של אלמנט, רופאים רושמים סידן לחולים לנרמל את המצב אורגניזם).

לכן, עלינו לזכור כי חוסר סידן בגוף יכול לגרום למגוון של סימפטומים לא נעימים, הכוללים:

1. הידרדרות כושר העבודה, חולשה ועייפות;
2. עצבנות מוגברת ועצבנות, אפילו עבור גורם קטין;
3. הזעה חמורה של העור על הראש;
4. ציפורניים שבירות, כמו גם פילינג ויובש של העור;
5. עששת, אובדן שיניים, הרס אמייל השן;
6. התכווצויות וכאבים בידיים וברגליים, כמו גם חוסר תחושה של האצבעות והפנים;
7. דפורמציה של עצמות, שבריריותם, כמו גם סדקים או שברים תכופים (כל אלה הם הסימנים העיקריים של אוסטאופורוזיס);
8. טכיקרדיה, הפרה של פעילות לב נורמלית;
9. הידרדרות של קרישת דם, מה שמוביל לעלייה בחניכיים מדממים;
10. הפחתת החסינות, המתבטאת בהתרחשות תכופה של מחלות;
11. קטרקט, לידי ביטוי על ידי מחסור לטווח ארוך של אלמנט זה עקבות.

כדי למנוע גירעון של Ca, כדאי לגלות מה גורם להשפיע על התפתחות של מצב זה.

בימינו קיימים סימנים שונים לתופעה זו, ובהם:

• שתייה קבועה של קפה, אשר מסייע להסיר במהירות את היסוד זכר מן הגוף האנושי.
• עישון.
• כמות נמוכה של Ca במים.
• מחסור באסטרוגן.
• כמות נמוכה של סידן הזנת גוף האדם יחד עם מוצרים. מצב זה מתפתח לעתים קרובות עם תזונה לא מאוזנת, שמירה על סוגים מסוימים של דיאטות, רעב וצמחונות, כמו גם את הסירוב לאכול מוצרי חלב.
• הפרעות מטבוליות.
• אי סבילות ללקטוז על ידי הגוף (הוא נמצא מוצרי חלב ומוצרים אחרים המכילים את זה יסוד כימי).
• הפרת ספיגה של CA על ידי הגוף, אשר מתרחשת לעיתים קרובות עם dysbacteriosis, אלרגיות למזון, enterocolitis כרונית ומחלות אחרות.
• רככת, מחלת כליות, דלקת הלבלב, פתולוגיות של hematopoiesis, וכו '
• חוסר D3, כפי שהוא משתתף הטמעה נורמלית של Ca ואת המבוא של אלמנט לתוך המבנה הסלולר (הנורמה של רכיב זה עבור אורגניזם מבוגר הוא כ 500-800 IU).
• עודף של אלמנטים כימיים - נתרן, ברזל, מגנזיום, אבץ ועופרת, כפי שהם לתרום הפרשת מהירה של סידן מהגוף.
• גיל מבוגר (שכן עם זאת יש הפרה של digestibility של רכיב כימי זה).
• טיפול עם משתנים שיכולים להסיר במהירות Ca מהגוף.

הצורך המוגבר באורגניזם במרכיב כימי זה נצפה במקרים הבאים:

1. הריון והנקה (נדרשת Ca לבניית רקמות בעובר, וכן להעשרת חומרים שימושיים בחלב האם);
2. צמיחה פעילה של הילד;
3. (גורם לאסטרוגן, המקדם ספיגה בגוף הסידן);
4. פעילות גופנית מתמדת.

ישנן דרכים שונות כדי למנוע את הגירעון של האלמנט ולהגדיל את רמתו. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא לקחת תוספי סידן.

כמה עצות שימושיות על השימוש בסידן

הנורמה היומית של C הוא 800-1200 מ"ג. ואם רמה נמוכה יותר משקפת את הצרכים של מתבגרים, המוביל אורח חיים נייד, האינדיקטורים העליון נחוצים לנשים בהריון ואנשים מעל גיל 50.

כדי לשמור על הרמה הנדרשת של סידן בגוף, זכור את הדברים הבאים:

• עם שימוש מתמיד במוצרי חלב, כמו גם מקורות אחרים של CA, סטנדרטים אלה מופחתים על ידי 2 פעמים. חשוב: המינון של Ca, אשר צריך להרוות את הגוף מדי יום, צריך להיות לפחות 400-600 מ"ג.
• בחירת ההכנות סידן הטוב ביותר, חשוב לזכור כי כלי כזה צריך להכיל על התווית מידע על כמות של "יסודי" כי הוא סידן טהור.
• משלשלים, נוגדי פרכוסים, תרופות נוגדות דלקת, כמו גם אנטיביוטיקה טטרציקלינים מפריעים לקליטה הנורמלית של Ca על ידי הגוף.
• מאז אבץ ומגנזיום הם יסודות כימיים יעילים לטיפול באוסטיאופורוזיס, הם כלולים לעיתים קרובות בסמים המכילים סידן.
• משקאות אלכוהוליים מפחיתים באופן משמעותי את הטמיעה של Ca. זה גם הקל על ידי סודה, כמו זרחן בהרכבו במהירות מסיר סידן מהגוף.
• מאז רבים לא יודעים איך שצריך לקחת סידן ההכנות, ראוי לציין - כדי לשפר את ספיגת Ca, מומלץ לשתות את סידן הכנה יחד עם מזון.
• התוויות נגד העיקרית לקיחת Ca הן חוסר סובלנות אישי, כמו גם תוכן מוגבר של יסוד כימי זה בשתן ודם. לכן, לפני נטילת תרופות המכילות Ca בהרכב שלהם, אתה צריך לדעת על נוכחות אפשרית של התוויות נגד.
• טבליות C יכול להיות קשה מאוד לבלוע, שכן הם ניחן עם גודל גדול. במקרה זה, הרופאים ממליצים להשתמש בצורה אחרת של התרופה - למשל, כמוסות מסיסות או טבליות לעיסה.

תופעות הלוואי העיקריות של סידן המכיל פורמולציות מרפא הן אי סבילות אישית. בחולים כאלה, הכנת הסידן שנלקחה יכולה לגרום לבחילה, עצירות ממושכת, וגם כאב בבטן.

רשימה של התרופות הנפוצות ביותר המכילות סידן

באלמנט כימי זה כמעט כל אורגניזם צריך, שכן בלעדיו זה לא יכול לתפקד כרגיל.

מאז השוק המודרני של תרופות גורם ללקוחות קשיים גדולים בבחירת, רבים הם מעוניינים במה סידן ההכנות נרכשות הטובה ביותר כדי לענות על הצורך היומי של האורגניזם זה אלמנט.

זו הסיבה דירוג מיוחד של ההכנות Ca נעשה, אשר להביא יתרונות גדולים לגוף.

תכשירים המכילים סידן:

1. סידן פורז. זה סידן הכנה, מוצג בצורה מתוחכמת, הוא ניחן בטעם כתום רך. הודות להרכב הכימי המתוכנן בקפידה של התרופה, שם ניתן להבחין במלחי סידן אלמנטים נוספים, ניתן לספק כמעט קליטה מלאה של יסוד כימי בסיסי ב מעיים. Calcine Sandoz Forte מיוצר בצרפת. 1 Pack מכיל 20 טבליות של Ca עם מינון, g. טבליות שקילות מיוצרים גם, שבו 1 גרם של סידן הוא הכיל. התוויות נגד אורוליטיאזיס, כמו גם אי ספיקת כליות, אשר אינו מקובל לטיפול.
2. Calcium-D3 Nycomed. זוהי הכנה טובה מאוד של Ca, אשר כולל ויטמין D3 ו microelement עצמו. אתה יכול לעתים קרובות לשמוע איך זה ויטמין נקרא "שמש" כי זה מיוצר על ידי אור אולטרה סגול. הפונקציה העיקרית של ויטמין זה הוא תחזוקה של סידן וזרחן בגוף ברמה האופטימלית. שילוב זה של חומרים כימיים מאפשר לאלמנט להיות מהיר ונספג בגוף. כל אריזה של תרופה זו צריכה להכיל 20 טבליות לעיסה, שבה כמות הסידן היא, גרם. לכל קפסולה יש טעם כתום או מנטה. בנוסף, היצרנים גם לייצר צורה חזקה יותר של התרופה - סידן-D3 ניקוד פורטה, שיש בהרכב של פי 2 יותר ויטמין D3 (אם כי יש צורך רק לקחת תרופה כזו על פי אינדיקציות רופא).
3. אוסטלון סידן-ד. זהו הכנה משולבת המכילה את הרגולטורים של חילוף החומרים הדרושים לרקמת העצם, וזה חשוב במיוחד עבור חולים מעל גיל 50 שנים. אוסטלון Calcium-D מוצג על ידי שני סוגים של טבליות. הראשון מהם כולל ויטמין D3, Ca פחמתי ורכיבים נוספים. הסוג השני של טבליות מכיל גם אלמנטים עזר וחומצה alendronic. חומצה Alendronic הוא חומר שימושי עבור הגוף המאט את קצב ספיגת העצם. היווצרות סימולטנית של רקמת העצם תורמת לעלייה בצפיפותו ובכוחו, לכן, תרופה זו, שצולמה עם אוסטאופורוזיס, היא אמצעי מצוין למניעת רבים פתולוגיות. לשתות תרופה זו רק לאחר מינויו כרופא.
   הגדלת האלמנט בגוף האדם תבוא לאחר מספר כדורים.
4. אוסטאוגינון. הרכבו כולל את החומרים המינרליים הדרושים לשיקום רקמת העצם - זרחן, סידן ואוסין. התוויות-נגד העיקריות הן גילאי עד 12 שנים ואי ספיקת כליות חמורה.
5. ויטרום. זהו סוכן משולב המכיל מינון גבוה של סידן טהור. בנוסף, הוא מכיל יסודות קורט שמגדילים את היעילות של התרופה בטיפול באוסטיאופורוזיס. בחלק מהחולים התרופה גורמת לשלשול, בחילות, כאבי בטן ועצירות. התוויות המסתוריות העיקריות הן גיל הילדים, הפרעות בכליות ופתולוגיות של השתן, שבהן נוצרים אבני סידן.
6. Calcemin. תרופה זו עונה על הצורך של הגוף עבור microelements, סידן וויטמין D3, אשר מחזק את המפרקים ואת העצמות. לפעמים, Calcemin יכול לגרום בחילות, הקאות וגזים בחולים. התווית נגד העיקרית היא אורוליתיאזיס.

הרשימה לעיל של תרופות יסייע לקונים שאינם יודעים איזה סידן הכנה יש לרכוש כדי לפצות על מחסור בגוף. אחרי הכל, זה מרכיב כימי נחוץ כמעט כל האיברים הפנימיים ומערכות כי לא יכול לתפקד כרגיל בלעדיו.

מקור: http://BolezniKrovi.com/sostav/preparaty-kalciya.html

ההכנות סידן הטוב ביותר: איך לבחור?

סידן הוא מרכיב חיוני עבור כל אורגניזם חי, אחד אבני הבניין העיקרי של השלד וכל עצמות, מרכיב חיוני, אלקליין פעיל כדור הארץ המשתתף בתהליכים מטבוליים בסיסיים רבים אורגניזם.

אנו צורכים אותו עם מזון, אבל מגמות מודרניות להפחית באופן משמעותי את מנות קטנות כבר של סידן טבעי במזונות.

הדרך היחידה למלא את הפער היא השימוש בסמים מיוחדים.

עם זאת, כיצד לבחור את הסוג האופטימלי של סידן, אשר יהיה נספג במהירות מלאה על ידי הגוף ובמקביל יהיה זול?

למה אני צריך סידן?

למבוגרים

סידן בגוף המבוגר מבצע מגוון עצום של פונקציות מערכת חיוניות. זהו אחד העיקרי עבור רקמת העצמות והשיניים, מנרמל קרישת הדם, מספק פונקציה נורמלית של התכווצות שרירים.

מחקרים שנעשו לאחרונה מראים כי סידן הוא האטה את תהליך ההזדקנות, אלמנט של טיפול מורכב מעשים כמו מעכב של סרטן.

עבור אנשים בגיל העמידה ומבוגרים, סידן יש צורך להילחם אוסטאופורוזיס, גיל המעבר, כמו גם לחץ דם מוגבר ובעיות לב וכלי דם מסוימים.

אלמנט זה גם חוסם את ספיגת הגוף האנושי, שומן רווי, מנרמל את העבודה של מערכת העיכול, נלחם נגד כולסטרול "רע".

לילדים

זה סידן כי הוא החשוב ביותר מינרלים לילדים, מן הימים הראשונים של החיים. זה עוזר לילד לפתח באופן מלא ולהיות בריאים.

אלמנט זה בגוף הילד מעורב ביותר משלוש מאות תהליכים ביוכימיים, מהיווצרות והתפתחות רקמת העצם לעבודה של השרירים ומערכת הלב וכלי הדם.

סידן בצורות שונות מסדיר את האיזון בסיס חומצה של הגוף, מגן על כלי חדירות, מסדיר את טונוס השרירים ואת קרישה של דם.

ההתפתחות המלאה של התינוק, כולל צמיחה פעילה של השלד, תלויה ישירות בנוכחות בגוף של כמות מספקת של החומר המתואר לעיל.

מחלות שבהן משתמשים בהכנות סידן

מחקר מודרני של מדענים על התרחשות של מחלות, באופן ישיר או עקיף קשור עם חוסר סידן בגוף, מתפרסם באופן פעיל בעיתונות הזרה. לדברי רופאים מכובד, בעיה זו יכולה לגרום עד מאות מחלות שונות ותסמונות.

המקרים הידועים ביותר הם:

• אוסטאופורוזיס היא ירידה בצפיפות רקמת העצם ועלייה בשבריריות השלד עם עלייה משמעותית בסיכון לשברים.
• ריקטס היא מחלה ילדותית הנגרמת על ידי מינרליזציה לא מספקת של רקמת העצם ומובילה לשינוי במבנה שלה.
• Osteomalacia היא מחלה דומה rickets, נמצא ב מתבגרים ומבוגרים.
• דלקת הלבלב היא דלקת בלבלב.
• Climax היא תסמונת של ירידה פיזיולוגית בחוקה המינית.
• אי ספיקת כליות וחמצן.
• שינוי בתפקוד בלוטת התריס.
• Cachexia ו anorexia הם דלדול של הגוף.
• Bisbacteriosis.
• מחלות לב וכלי דם.
• מחלות זיהומיות, אוטואימוניות ודלקתיות של ספקטרום רחב.
• פגמים נרכשים של רקמת חיבור ועצם.
• אי ספיקת לב וריאתי.
• היפרפלזיה.
• נוירופתים שונים ומדגיש.
• תפקוד לקוי של מערכת העיכול.

איך לבחור ומה לחפש?

כמעט כל אדם מודרני, בנוסף לסידן הטבעי הכלול במוצרים, דורש צריכת נוספת של תרופות, עקב ירידה מתמדת מרכיב זה שימושי בתזונה היומית ספק כוח. לדוגמה, נשים בהריון וילדים צריכים לפחות חצי יום מנה חיונית, וחולים בתקופת ההחלמה - אפילו כפול. איזה סוג של סידן לבחור? הבה נבחן את הנושא יותר מקרוב.

הראשון הם תוספי מזון שנוצרו אבן גיר, צדפות צדפה, דולומיט, עצמות בעלי חיים ומוצרים אחרים בסיס טבעי. סוג זה של תרופות הוא זול זמין במינונים גדולים.

עם זאת, יש שתי מוזרויות כאן: הריכוז של סידן ישירות בתערובת (זה נמוך יותר במפעל הקלאסי טבליות), כמו גם מזהמים טבעיים שונים, להוביל במיוחד, כי זה זה מצטבר במקומות של בתצהיר סידן. אם הריכוז שלהם גבוה מספיק, זה מזהם יכול להזיק למוח מערכת הלב וכלי הדם, כמעט ואף לשנות את ההתנהגות עם הופעת התוקפנות ירידה כללית פונקציות אינטלקטואליות.

לפחות של תוספים שליליים כאלה על פי תוצאות המחקר נכלל צורות chelated ו סידן פחמתי, בעיקר עצמות ופגזי צדפות. לכן, אם אתה הולך לקנות סידן ההכנות על בסיס של מבנים טבעיים, כדי להיות בטוח לבחור את התרופות עם רמת הטיהור המקסימלית.

בנוסף, סידן ההכנות יש להשתמש יחד עם זרחן ומגנזיום - רק כך, הנתונים רכיבים לחזק הדדית את ההשפעות המשותפות משותף על הגוף לפצות על אובדן נתונים מינרלים.

אם הגוף חסר כל שלושת האלמנטים המיועדים, אז, לא משנה כמה אחד או שניים אחרים, יהיה קשה מאוד להתבולל.

כמו מאפנן נוסף צריך גם לקחת ויטמין D3 (שמן דגים אותו) וויטמין C - הראשון מזרז את ספיגת הסידן, השני הוא סוג של איזון עבור אחרים מינרלים.

ההכנות מחומרים מטוהרים לרוב מייצגות תרכובות שונות בעלות אופי סינטטי למחצה בצורת מלחים. הם משוחררים בצורה של פתרונות או טבליות דחוסות.

אז סידן gluconate וסידן לקטט מכילים רק 90-130 מיליגרם של חומר טהור לכל אחד גרם של המצע, ואילו סידן כלורי הוא 270, סידן פחמתי הוא יותר מ 400 מיליגרם לגרם חיבור.

רשימת התרופות הטובות ביותר עם תיאור

סידן פחמתי עם מגנזיום

ילדים לאחר שתים-עשרה שנים ומבוגרים משתמשים בשני טבליות לאחר הארוחות, ממיסים אותם בפה. המינון המקסימלי הוא 12 טבליות ביום

תופעות לוואי אפשריות: hypercalcemia, שינוי עקביות של הצואה. התרופה היא התווית נגד הפרעות מערכתיות של תפקוד כליות, חולים עם היפרקלצמיה. היזהר למנות להריון עד השליש השלישי.

סידן כלורי

תרופה המסדירה את האיזון של סידן וסידן בגוף. הוא משמש בעיקר כדי להילחם hypocalcemia, כמו טיפול נוסף בטיפול נגעים של בלוטת התריס ואת כלי הדם.

יש השפעה חיובית על הטיפול של דלקת המעי הגס hemorrhagic, דלקת ריאות, דלקת ריאות, אנדומטריטיס, נפריטיס, אקלמפסיה.

משמש כסוכן המוסטטי וכנוגדן להרעלת מלחי מגנזיום, וכמשתן.

מונפקות בצורה של פתרון. מבוגרים (תוך ורידים, מאוד איטי טפטוף או בולוס) מנוהל 15 מיליליטר של 2 או שלוש פעמים ביום עבור ילדים - חמש עשרה כדי מיליליטרים של פתרון פעמים ביום.

תופעות לוואי: ברדיקרדיה, פרפור פרוזדורים של קיבת שריר לב, תחושה של חום, צרבת, כאב באזור הבטן העליון. התרופה היא התווית פקק, טרשת עורקת, giperkalitsiemii, כמו גם עבור ממשל תוך שרירית או תת עורית.

סידן D3 Nycomed

אחד ההכנות סידן המפורסם ביותר, בשילוב עם ויטמין D3. המתחם מחדש את מחסור בסידן בגוף ומקדם את ספיגתו.

סידן D3 Nycomed מסדיר את הספיגה של יסודות קורט בדם, מניעת סינתזה מוגברת של הורמון יותרת התריס מגדילה ספיגת העצם.

הוא משמש לטיפול המורכב של מגוון רחב של מחלות, כולל אוסטיאופורוזיס ומצבים אחרים הקשורים למחסור בסידן.

התרופה נלקחת דרך הפה. ילדים - טבליה אחת פעמיים ביום. מתבגרים מגיל שתים עשרה ומבוגרים - שתי טבליות שלוש פעמים ביום.

תופעות לוואי אפשריות: תגובות אלרגיות, הפרעות במערכת העיכול. סידן D3 Nycomed היא התווית אנשים עם אי ספיקת כליות, חולים עם סרקואידוזיס, פנילקטונוריה, לסובלים מאלרגיה, קשישים, ילדים מתחת לגיל חמש שנים.

קלצ'מין מתקדם

לדברי הכנה מורכבת בנוסף סידן הקלסי, הוא מכיל בצורה סולפטים, תחמוצות ותרכובות אחרות כמו אבץ, מגנזיום, נחושת, בורון Kolekaltsiferol.

התרופה מסדירה באופן פעיל את חילוף החומרים בסידן בגוף. פרמקוקינטיקה Calcemin Advance היא כיום נושא מחקר מקיף, ולא מובנת לחלוטין.

התרופה משמשת לצמצום מחסור בסידן, מחזק את רקמת עצם, כמו גם למניעת בעיות עם מערכת השלד והשרירים, ומחלות אחרות הקשורות היפוקלצמיה. מינון לילדים מעל שתים עשרה שנים ומבוגרים - טבליה אחת פעמיים ביום.

במהלך ההריון וההנקה, תרופה זו יש לנקוט בזהירות, כאילו ציפה המינון מבלי לחרוג אותו תחת פיקוחו של רופא.

עד 20 אחוז סידן הנצרך עובר לחלב אם, אז להגביל את השימוש שלך בסמים אם אתה נותן לילד שלך כל תוספי סידן.

מקור: http://www.doctorfm.ru/fitnes/luchshie-preparaty-kalciya-kak-vybrat

סידן ההכנות עבור אוסטאופורוזיס: יעילות, סקירה של סמים

סידן - מרכיב מפתח המעורבים ביצירת עצם הקשורים מעכבי ספיגת עצם. חוסר זה מוביל לעובדה עצם, לאבד את הצפיפות, הופך שביר שביר.

בדרך כלל, אדם מספיק מאותם אלמנטים הכלולים מוצרי חלב, דגים, קטניות, תרד, תותים ונציגי ירקות, ירקות ופירות-יער אחרים.

אבל לפעמים חוסר Ca הוא כי כוח אחד כאן לא נשמר, ואתה צריך לקחת את הכנות תרופות של סידן ואוסטאופורוזיס.

תכשירי סידן לטיפול באוסטיאופורוזיס

ישנן שלוש תקופות הגיל, כאשר מבנה העצם הופך פגיע מאוד, וזה חסר "אבני הבניין" התקשות -osteblastov משלהם:

• תקופת ההתבגרות של צמיחה פעילה ומהירה (10-14 שנים)
• גיל המעבר אצל נשים:
  תקופה קריטית של איבוד מסת עצם אצל נשים-עשר שנים לאחר גיל מעבר, כלומר 60 - 65 שנים
• גיל מבוגר (לאחר 70 שנה)

על התוכן של סידן בדם

חסר ו היפוקלצמיה סידן עצם - אלה הם דברים שונים כי אנשים לעיתים קרובות לבלבל כי אז מוביל אי הבנה של מה יש לנקוט התרופות לאוסטיאופורוזיס.

אם מוגבה (היפרקלצמיה) בדם Ca, זה עשוי להצביע על:

1. ריתור עצמות, כלומר, השמדתן
2. שטיפת Ca בעצמות לזרום אותו לתוך הדם, שם הוא מופרש על ידי הכליות
3. ספיגה מהירה מאוד במעי

היפוקלצמיה (תוכן Ca נמוכה בדם), מול - סימן לכך כמעט כל העצמות הנותרות ב Ca.

שתי המדינות הקיצוניות צריכות להיות מוסדרות. כדי אוסטאופורוזיס מוביל בסופו של דבר:

• ספיגה גרועה במעי
• הגדלת שחרורו של רקמת העצם

כדי לטפל באוסטאופורוזיס, סידן לבדו אינו מספיק

תרופות Ca-אוסטאופורוזיס Mere אינן מרפאות, הם חייבים לשמש בשילוב עם סוכנים תרופתיים אחרים:

1. סידן הוא חומר בניין לתאים
2. תרופות נוגדות הפרעות - הרגולטורים של תהליך היווצרות העצם, בעקבות:
   • מאזן של אוסטאוקלסטים ואוסטאובלסטים
   • ריכוז Ca בדם ויסות חילוף החומרים שלו

תרופות אלה הן biophosphonates ו הורמונים:

• אסטרוגן הוא הורמון המין
• PG הוא הורמון פרהתירואיד
• Calcitonin הוא הורמון המיוצר על ידי זקיקי בלוטת התריס (לא להתבלבל עם calcemin)

PG ו calcitonin הם הפוכה בפעולה:

1. אם CA בדם מוריד, יש גירוי של הורמון הפאתירואיד, אשר בתורו מעורר את הרבייה של osteoclasts כי להרוס תאים העצם
2. ברגע Ca בדם הולך מעבר לנורמה, calcitonin מיוצר, אשר מפחית את ריכוז Ca ו מדכא ספיחה העצם

עם תפקוד לקוי של בלוטת התריס בלוטת התריס, ייתכן שיש עודף של הורמון הפאתירואיד וחוסר calcitonin.

כאן לך אוסטיאופורוזיס במקום שווה, איזו סיבה - המערכת האנדוקרינית שלך, במקום חוסר סידן במוצרים.

מה גורם להיפרקלצימיה?

גם אם אתה טונות של טבליות סידן רב, ללא ויסות חילוף החומרים שלה, תקבל hypercalcemia עם השלכות חמורות על:

• מערכת מערכת העצבים המרכזית - פגיעה בפעילות המוח ובזיכרון
• איברים במערכת העיכול - אולקוס, לבלב, cholelithiasis cholecystitis
• מערכת השתן - אבנים בכליות, פוליאוריה, אי ספיקת כליות
• מערכת הלב וכלי הדם - לחץ דם מוגבר, הסתיידות של כלי הדם הלב הלב
• איברים של חזון - דלקת הלחמית, קטרקט
• עור מכסה - dermatoses, גירוד

על כל זה, העצמות נהרסו, וימשיכו להתמוטט.

כדי למנוע hypercalcemia, אתה צריך מעת לעת לפקח על התוכן של Ca בדם בעת נטילת תרופות.

מה הם תוספי סידן הטוב ביותר?

ישנם שלושה סוגים של Ca- ההכנות:

מונופרפרציות:
Gluconate, לקטט, פחמתי, ציטרט, סידן פוספט
כיום, של כל סדרה זו של monotherapy, סידן פחמתי, כמו גם פוספט ו ציטראטים הם העדיפו ביותר. שני הראשונים (gluconate ו lactate) נמצאים כיום בשימוש נדיר.
הכסף שוחד עם זול שלה, אבל יעיל יותר (צמצום מספר שברים בסתיו) הראה סמים:

מכילים בו זמנית Ca וויטמין D:

• Nycomed Ca D3
• Nycomed forte D3 ועוד.

הם מספקים קליטה טובה יותר של microelement במעיים, הודות ויטמין D, אשר חשוב מאוד אצל קשישים.

נטילת התרופה, אל תשכח:

1. עם הצטברות של ויטמין D בגוף מתרחשת hypervitaminosis
2. התוכן המוגבר של Ca, בנוסף לתוצאות הקליניות, מחמיר את הספיגה של יסודות קורט חשובים אחרים ותרופות:
   • פלואור, ברזל
   • אנטיביוטיקה של קבוצת הטטרציקלין

בנוסף סידן, בבניית עצמות, גורמים אחרים מעורבים גם:
זרחן, מגנזיום, נחושת ועוד.
לכן, עם אוסטאופורוזיס, אטרקציה גדולה היתה:

תכשירים משולבים המכילים סידן:

• קלצ'מין מתקדם
• Calcemin כסף

המבנה כולל:

1. ציטרט או סידן פחמתי
2. ויטמין D3
3. אבץ, בור, נחושת, מגנזיום, מנגן

אם סידן פחמתי דורש צריכת חובה עם מזון, אז ציטרט יכול להיות נצרך באופן עצמאי.

עוד שילוב סמים:

מכיל:

• סידן פוספט, D3
• ויטמינים B6, A, C

Calcine ניתן לקחת בילדות בגיל ההתבגרות, תוך שימוש לא רק כדי לחזק את העצמות, אלא גם כאמצעי לטיפול בעששת.

מקור: https://ZaSpiny.ru/osteoporoz/preparati-kalciya.html