שיעול יבש בילד בן שנה

click fraud protection

מה מסוכן וכיצד לרפא שיעול יבש אצל ילד?

כל הילדים משתעלים, אבל הסיבות לתופעה זו יכולות להיות שונות. הכי לא נעים הוא שיעול יבש אצל ילד. זה יכול להתרחש מכמה סיבות, שבו טיפול נוסף תלוי. במהלך שיעול יבש, כיח אינו מופרש, ולכן זה לעתים קרובות כואב לילד. כדי לקבוע את הטיפול, במיוחד ילד בן יומו, אתה צריך לבקר רופא כדי לגלות את הסיבה אשר שיעול מתרחשת.

איך לטפל בשיעול?

שיעול הוא תגובה מגנה המתרחשת עקב גירוי של מערכת הנשימה, ומבטיח הסרת חלקיקים זרים או ריר מן הגרון.כולל הילד יכול להשתעל בגלל וירוס או מחלה זיהומית חיידקית.

הגורמים העיקריים לשיעול הם:

  • חלקיקים בעלי אופי זר;
  • גירוי של איברי נשימה, כלומר, הקירות שלהם עם אוויר יבש מדי, אדי כימיים או עשן סיגריה;
  • נוכחות של אלרגיה;
  • מחלות הקשורות לאיברי נשימה;
  • זיהומים חיידקיים;
  • מחלות של מערכת העיכול;
  • חדירת הלמינציה;
  • תחילת השיניים.

שיעול יבש כביטוי של מחלות שונות

בעוצמה, השיעול מחולק לשיעול קל, בינוני או פשוט. אצל פעוטות, זה יכול להיות קצר או קבוע. הזמן עשוי להשתנות לפי זמן:

  • בצורה חריפה - עד 3 שבועות;
  • תת-קרקעי - עד 8 שבועות;
  • בצורה כרונית - יותר מ 8 שבועות.

שיעול כזה יכול לסמן את המחלות הקשורות למערכת הנשימה, למערכת הדם, וגם למערכת העיכול. עם מחלות שונות, שיעול יש אופי מסוים. הוא מתנשא, מחניק, שורק ונובח. עשוי להתבטא בבוקר או בערב. ייתכנו תסמינים אחרים: זרם של נזלת, חולשה כללית. לעתים קרובות, שיעול מלווה בקדחת גבוהה, אבל אולי בלעדיו.

instagram viewer

מחלות המלווה בשיעול יבש

לעתים קרובות שיעול יבש ילד מתרחש לפני גיל 1 השנה, זה עוזר לשחרר את דרכי הנשימה של ליחה, והוא מתרחש לרוב בשעות הבוקר.

שיעול יבש לאחר זיהום ויראלי בדרכי נשימה חריף בשל פרשה של הליחה המצטברת ואמצעים כי המחלה תחלוף מהר.

במהלך שפעת, הילד משתעל חזק, חזק, מרגיש כאב בחזה. טמפרטורת הגוף עולה.

כאשר היצרות מתמשך של לומן של הגרון, שיעול יבש קורה התינוק לישון או להתרחש התקפי שיעול בלילה. שיעול במהלך שעלת הוא paroxysmal, יבש, חזק, מלווה זמזום ספציפי. ההתקפה מסתיימת עם פריקה של כיח. לעתים קרובות עם שיעול שעלת אצל ילדים נכנס להקיא. המחלה יש אופי ממושך.

שיעול עשוי להיות נוכח עם כמה בעיות עם דרכי העיכול. זה קורה כתוצאה של תגובה לגירוי עם מיץ קיבה. במקרה זה, התקפים מתרחשים כאשר מיקום הגוף משתנה, במהלך או אחרי הארוחה. כאשר שיעול יבש מתרחש רק בלילה אתה יכול לחשוד בנוכחות אי ספיקת לב. יתר על כן, שיעול זה מתרחש פיגועים בחלום.

שיעול בשילוב עם צפצופים מתרחשת עם אסתמה הסימפונות. לא מלווה בעלייה בטמפרטורת הגוף. אם השיעול הוא חזק, פולשניות ולא לשלב עם צורות אחרות, זה עשוי להיות, יש לי גוף זר, בעוד היא מתרחשת בצורה של תקפות ומהווה קבוע בדרכי הנשימה של הילד. מתרחש עם כאבים בחזה ובחנק. אם התינוק משתעל כל הזמן עם שיעול יבש, וגילויים אחרים אינם נצפים, העזרה של הרופא נחוץ.

שיעול יבש עם טמפרטורה יכול להיות סימפטום של חצבת, דלקת קרום הריאה, בתחילת ברונכיטיס ומחלות אחרות. בדרך כלל זה לא נמשך זמן רב ולאחר מכן נכנס אחד רטוב. השתהות, מתמשך, שיעול יבש ארוך לעתים קרובות מדבר על גידולים של מחלות בדרכי הנשימה או TB. בחדירה הלמינית, יש לילד שיעול יבש נדיר וממושך.

סכנה לשיעול יבש

לשיעול יבש יש סיבוכים:
  • הידרדרות איכות השינה;
  • הקאה;
  • אובדן הכרה;
  • קריעת הרירית;
  • שחרור פתאומי של שתן;
  • hemoptysis.

אצל תינוקות שזה עתה נולדו, התקפה יכולה להוביל להפסקה קצרה של נשימה. כאשר יש לך שיעול יבש בילד, אתה צריך להראות את זה לרופא.

שיטות לגילוי המחלה:

  • צילום רנטגן של הריאות;
  • דימות תהודה מגנטית של איברי נשימה;
  • בדיקת דם;
  • שיטות פונקציונליות אחרות.

אם הפרות של דרכי הנשימה אינם מזוהים, שיטות נוספות של בדיקה נקבעו.

תרופות, התחממות קומפרסים, שפשוף ואיסוף

תרופות שניתן לתת לתינוק עם שיעול יבש:
  1. סוכני מוקוליטיס (ATSTS, Bromheksin, Lazolvan, Ambrobene).
  2. מכינים (Gedelix, דוקטור אמא, דרטין).
  3. Antitussives (Glaucine hydrochloride, Codeine).
  4. אמצעי השפעה משולבת (Ascoril, Bronholitin).

שפשוף צריך להיעשות לילדים מתחת לגיל שנתיים. בנוסף, הנוהל אינו מומלץ עבור דגנים מזויפים חשודים עבור אסתמה הסימפונות.

התרופות המשמשות שחיקה הן ד"ר אמא, Pulmeks ו Eucumbal.

מחממים דוחס, כמו גם טיח חרדל לתת השפעה מקומית לעזור בהסרת כיח המצטבר. המניפולציות האלה אסורות בטמפרטורות גבוהות. לגבי דחיסות, הם עשויים במרווח בין השכמות ואת אזור הצוואר ועזב את הלילה. חרדל plasters ממוקמים באזור subcapular.

דמי סיעוד, הנמכרים בבית המרקחת, הם הכנות מצוינות לשיעול יבש. הם משמשים עבור שאיפה או כמו תמצית או תמיסת.

טיפול ברפואה המסורתית ושימוש באנטיביוטיקה

ישנם מתכונים רבים של רפואה עממית משיעול יבש:
  1. לדחוס על בסיס שמן חמניות: חומר כותנה ספוג בשמן, לשים על החזה, מכוסה פוליאתילן, ואז - עם מטלית יבשה, מגבת, נשאר לילה.
  2. סודה שאיפה עם שום: מכניסים מים רותחים ב שום טרום הקרקע, להרתיח במשך כמה שניות ולהסיר מן הצלחת החמה. לאחר מכן להוסיף כפית אחת של סודה. שאיפה תערובת זו אתה צריך, מכוסה שמיכה. תכונות של חיידקים השום יהיה גם לעזור להתנגד זיהום.
  3. סוכר שרוף בחלב: הסוכר מחומם על התנור עד שהוא הופך לחום כהה. הסירופ מוזג לתוך קערת חלב. את סוכריה על מקל מוצב בפה עד resorption מוחלט.

אנטיביוטיקה נקבעת לשיעול חיידקי, למשל, עם דלקת ריאות או ברונכיטיס, אשר מלווים בחום. במקרה של שיעול ויראלי, אנטיביוטיקה לא תסיר סימפטום זה.

במקרה של התקפה, יש צורך ליצור תנאים microclimatic מסוימים בחדר מלכתחילה. האוויר חייב להיות לח וקצת מגניב. אתה צריך לפתוח את החלונות ולהשתמש באמצעים כדי להרטיב את האוויר. בהיעדר כזה, אתה יכול לתלות מגבות רטובות בחדר. כדי להקל על הנשימה, הילד צריך לנשום אוויר חם ולח. אתה יכול לקחת את הילד לאמבטיה ולהדליק את הברז עם מים חמים. עם זאת, אין ריח זר צריך להיות בחדר.

.

לטיפול בהפרעה, בזמן שההתקפה מתחילה, מותר להשתמש באמבטיות חמות על הרגליים. אם לילד אין תגובה אלרגית, אתה יכול להתפשט על העור באזור של פרקי הידיים או משחה אזור הזמן על אקליפטוס. יש לתת לילד שפע של נוזלים. עדיף לשתות תה ליים התינוק, חלב חם, מיץ חמוציות, תה עם כפית דבש, חימם מים מינרליים אלקליין.

אמצעי מניעה נגד שיעול יבש

אמצעי מניעה נגד שיעול נחשב, קודם כל, כדי למנוע את סיבת ההתרחשות שלה (מחלות ויראליות, זיהומים, תגובה אלרגית).

.

כולל תפקיד חשוב הוא שמירה על מיקרו אקלים בחדר הילדים ברמה האופטימלית. הטמפרטורה הרגילה בחדר היא לא יותר מ 24 ° C, והלחות היא 60%. יש להגן על התינוק מפני עישון פסיבי ושאיפה של השערות של כימיקלים ביתיים.

respiratoria.ru

הילד (1year3mes.) שיעול מפתיע, אוזן, כאבים. אנחנו שותים "פרוספן" איך להקל על הסיוט הזה?

לבנות you

ליזה ליזה

שיעול כזה נמשך בדרך כלל יומיים. הרופא אומר שאין צפצופים - זה טוב. מכאן השיעול מגיע מן הגרון הכואב ואת השיעול יותר, גרון יותר מגורה. אתה צריך לנסות להיפטר אלה התקפי שיעול. טוב עזרה טיפות מתוק "Sinekod הם מיד נשאב ולהפסיק להשתעל לאחר 15 דקות. תמיד משקה חם: קמומיל, משקאות פירות. אתה יכול להשתמש תרסיס עבור הגרון "Ingalipt" או "טנטום ורדה". ללבוש צעיף, גרביים חמים. בנוסף, אתה יכול לתת משהו כדי להעלות את החסינות. לדוגמה: נרות "קיפרון" או טיפות "Gripferon" (אם אין נזלת), "Arbidol" Anaferon ". יש צורך לבחור דבר אחד. כל התרופות הללו מכילות את אינטרפרון במינון טיפולי ומסוגלים להעלות את החסינות, אשר תילחם נגד הנגיף עצמו. אם יש טמפרטורה, אז לא לגעת עד 38. זוהי תגובת מגן של הגוף. בילדים, קדחת מותרת תוך 3 ימים.
אתה צריך לרכך את השיעול. האם שאיפה עם nat. באמצעות נבולייזר. לחמם את הרגליים אם אין טמפרטורה.
יש מתכון טוב לשיעול: כוס חלב מדולל במים: ולשפשף יחד עם התאנים (5 יח '). ) על אש איטית במשך 20 דקות. התאנה תתרכך, החלב יהפוך למתוק וצבעוני. חלב לנקז ולשתות חם כמה התינוק ישתה.
"Lazolvan" אני לא ממליץ לך להשתמש כי זה פועל עמוק ברונכי ואת הריאות, ויש לך את כל מה שיש נקי. עדיף לתת "ארספל" - הוא פועל בדרכי הנשימה העליונות.
תבריא.

נטליה אפרמובה

זה תמיד חשבתי כי שיעול יבש לנבוח הוא סימן של ברונכיטיס. אנא היזהר יותר. זוהי מחלה קשה עבור התינוק

קתרינה

נסה Lazolvan, זה עזר לנו הרבה!

לינה וולקובה

היינו מרשם Clenbuterol בשנה שעברה

סלקטיבי beta2-adrenostimulator, יש bronchodilator ו secretolitic השפעה. מרגש Beta2-adrenoreceptors, מגרה adenylate cyclase, מגביר ריכוז בתאים cAMP, אשר, המשפיעים על מערכת החלבון קינאז, מונעת מיוזין של היכולת לאגד את אקטין ומקדם הרפיה ברונצ'י. זה מעכב את שחרור מתאי התורן של מתווכים המקדמים ברונכוספזם ודלקת הסימפונות. מפחית בצקת או קיפאון בברונצ'י, משפר את ההתרוקנות המוקוסיליארית. במינונים גדולים גורם טכיקרדיה, רעד של אצבעות. תחילת אפקט bronchodilator לאחר שאיפה הוא 10 דקות, המקסימום לאחר 2-3 שעות, ואת משך הפעולה הוא 12 שעות.

בפנים, בצורה של טבליות וסירופ (1 מ"ל מכיל 1 מיקרוגרם). בעת ביצוע טיפול ארוך טווח במבוגרים וילדים מעל גיל 12, מנה של 10-20 מיקרוגרם מנוהל פעמיים ביום, במידת הצורך, עלייה במינון עד 8 מיקרוגרם ליום (עד שיפור המצב) אפשרי. המינון היומי עבור ילדים (עבור 2 הודאה): מ 6 עד 12 שנים - 15 מק"ג, 4-6 שנים - 10 מ"ג, 2-4 שנים (משקל משקל גוף 12-16 ק"ג) - 7.5 מיקרוגרם, 8-24 חודשים (משקל גוף 8-12 ק"ג) - 5 מיקרוגרם, עד 8 חודשים (משקל גוף 4-8 ק"ג) - 2.5 מקג. עבור שאיפה להשתמש במכונת הנשמה; לדלל 4-7 טיפות של פתרון 3-5 מ"ל של מים מזוקקים ולשאוף במשך 5-10 דקות.

http://www.webapteka.ru/drugbase/name3113.html
http://www.aptekamed.ru/catalog/?prod=3032

גם לא היו לנו צפצופים. אבל הרופא רשם את התרופה הזאת, כך שהשיעול מהיבש והנבוח נעשה רטוב. שיעול רטוב קל יותר לרפא. יותר סמים דרכים. (דבריה)
אצלנו שיעול יבש נעלם ליום השני של קבלת הפנים Clenbuterol (סירופ).

שאל את הרופא שלך. מזל טוב. תבריא

ואל תשכח לשאול את הרופא לגבי המינון של התרופה. היא עצמה צריכה לחשב הכל

אוקסנה ריז'יקובה

זה כנראה ברונכיטיס. לעסות את החזה עם Badger (אווז, כל) שומן, לשתות את סירופ שורש ליקוריץ, מרק של אמא האם החורגת (אבל אני לא יודע מאיזה גיל הילדים יכולים להינתן). אם יש אפשרות, אז כמובן שאיפה עם שמנים אתריים של אקליפטוס או אשוח עדיף לעשות. ואתה יכול פשוט לנשום על תפוחי האדמה מבושלים. לשחזר!

אירישקה

כן, sinecode טוב מאוד לדכא שיעול

Gulyaeva מריה

חלב בצל: להביא לרתיחה או כמעט לרתיחה 0.5 ליטר חלב, הפעם לחתוך דק 1 בצל בינוני. מכניסים חלב ותנור ל -1.5 שעות. הטמפרטורה היא 150-200 מעלות. ואז להוציא, להתקרר קצת, מסנן. בצל, אשר יישאר מסננת, לשים גזה וללחוץ לתוך מיץ החלב. זה הכול. אתה יכול לשים יותר דבש - לפי הטעם! אתה יכול לעשות 1 ליטר - 2 נורות... בתנור, עדיף לשרוף אפונה חימר! התרופה טובה מאוד. אני עצמי עשיתי את הבת הקטנה שלי (2 שנים 3 חודשים). השיעול עבר... אבל השתעל, לא הצליח לישון בלילה. ובלי שום תרופה. אני עדיין צנון davla עם דבש וחלב עם ביצים חמאה. לשחזר! הנה העצה שלי יעזור לך!

אסיה

לנו שיעול כזה (לנבוח) קורה.. בפעם הראשונה שאני זוכר את שיעול זה קרה כאשר הבת שלי הייתה שנה קטנה 2 היא היתה, הרופא ואז בא כדי לרשום תרופות וחוץ מזה היא אמרה: אתה צריך לשדר את החדר לעתים קרובות יותר, כך שהאוויר בחדר היה רטוב... וזה קרה רק בסתיו, כשההסקה עדיין לא ניתנה והדלקנו את הסוללה. מאז אני זוכר את זה תמיד האוויר במיוחד עבור הלילה ..

אולגה

מצא נבולייזר מחברים... לערבב Lazolvan עם פיז. פתרון לנשום דרך nebulizer. מאוד, טוב מאוד לעזור... כמעט מיד יהיה sputum.. הבת שלי ואני היינו חולים עם ברונכיטיס בסתיו הזה, בעלי היה דלקת ריאות... הזרם הנוכחי נמלט (טוב, אנטיביוטיקה kanesh... אבל זה במקרה שלנו, אתה יכול ולא תצטרך).

Lenusik

סינקודה מדכא התקפי שיעול

אינגה קרפובה

לנו משיעול, פרוספאן עוזר הרבה. אפילו שיעול חזק ויבש שהם ריפאו. זה מקל על שיעול ביום השלישי. עוזר להוציא ליחה ומשפר את המצב. הילד שלי נעזר בסירופ הזה. אבל למרות זאת, אני ...

א

Prospan יעיל במתחם. אני משלב אם עם שאיפות, בתוספת משקה חם עם שיעול יבש בין צריכת. YES והמלצות כלליות חייב להיות שנצפה על ידי רופא, אז הוא באמת עוזר.

שיעול יבש בילדים ללא חום: גורם וטיפול

יבש נקרא שיעול, לא מלווה בשחרור של ריר או כיח. בדרך כלל, שיעול כזה אצל ילדים הוא מאוד כואב ואלים. טקטיקות הטיפול נקבעות על ידי הגורמים הפתולוגיים. זיהום בקטריאלי ניתן לבטל רק על ידי אנטיביוטיקה, ואת הטיפול של המחלה בבית היא לשפשף את השדיים וליישם שאיפות קיטור. שיעול יבש ללא טמפרטורה אצל ילדים הוא הרבה יותר קשה לרפא מאשר הצטננות.

גורם לשיעול יבש ללא חום אצל ילדים

הגורמים לשיעול יבש ללא טמפרטורה בילדים הם מגוונים מאוד: דלקת, אלרגיה, עישון מסביב, חשיפה ארוכה לאבק. במקרים מסוימים, השימוש בתרופות הוא חסר משמעות, ועם התפתחות של ברונכיטיס, דלקת ריאות, שעלת, דלקת קרום המוח ודלקת הלרינגיטיס, אנטיביוטיקה הם הכרחיים.

הצטננות הנגרמת על ידי זיהום ויראלי היא הגורם השכיח ביותר לשיעול יבש אצל ילדים, בדרך כלל ללא חום. המחלה מתבטאת גם בגרון כואב או בגירוי קל, אשר בהדרגה הופך לשיעול. בהדרגה, השיעול הופך רטוב, וכמה ימים לאחר תחילת הטיפול מגיע לשווא.

וירוס שפעת יכול לגרום שיעול יבש אצל ילד. הסימפטומים של המחלה דומים לאלה של הצטננות, אבל הילד באותו זמן מרגיש הרבה יותר גרוע. שפעת מתחילה בשיעול יבש וצרוד שהופך בהדרגה לשיעול לח ופורה.

חומרים מגרים סביבתיים עלולים לגרום לשיעול יבש אצל ילד שאינו טמפרטורה. רגיש במיוחד לעשן סיגריות, אוויר חם או יבש, ריחות חזקים של כימיקלים, ילדים קטנים.

מחלת ריפלוקס Gastroesophageal מתרחשת כאשר חומצת קיבה תוכן הקיבה להזין את הוושט. זה מלווה בוער, שופע ריר ואפילו הקאה. חומצת הבטן מגרה את הגרון ומובילה להתפתחות שיעול יבש אצל הילד.

שיעול ילדים יבש - סימפטום של שיעול - זיהום חיידקי מדבק של מערכת הנשימה. מה שמכונה "שיעול שעלת" מלווה בצליל זמזום אופייני, בהפרעה, בהופעת גוון כחלחל של רוק ובלשון בולטת החוצה.

טיפול בשיעול יבש בילד

שיעול יבש אצל ילדים ללא טמפרטורה דורש שימוש בכמות גדולה של נוזלים ליצירת כיח.

אין להשתמש בתרופות לילדים מתחת לגיל שנתיים. עבור ילדים גדולים יותר, התרופה משמשת לטיפול בשיעול יבש ללא טמפרטורה "Robotussin אשר חוסם רפלקסים שיעול, כמו גם ההשעיה של "Delsim להקלה על הילד של ייסורים במשך 12 שעות.

תרופות ביתיות לשיעול יבש - שאיפות אדים עם לחות אוטומטית לפתיחת מעברי האף והקלה על גירוי בגרון. המתכון לרפואה מסורתית לשיעול יבש: מערבבים כפית דבש עם מיץ לימון אחד ולקחת אותו עד שהוא נעלם. זה צריך להיות נתון לילד ככל האפשר נוזל להסיר רעלים מגוף הילד. ילדים מעל גיל חמש רשאים למצוץ סוכריות על מקל וסוכריות שיעול.

KakProsto.ru

אצל הילד (1 שנה) שיעול יבש בבקרים, מתקדמת לאחר קבלת פנים חם (תה חלב) לפני שיעול מה לעשות או לעשות?

לבנות you

סרג'ין סרגיי

נסה Gedelix הוא כלי טוב מאוד עוזר

רק LANA

בכל מקרה, הרופא חייב לבחון את הילד, להקשיב, בלי שום מקום.: (גורם לשיעול הים, והאבחון תלוי בטיפול.
הנה כמה מתכונים שיעול שיעזרו לי. נגבו דרך מסננת של בננות בשלות והכניסו אותם במחבת עם מים חמים בקצב של 2 בננות לכל כוס מים רותחים עם סוכר, חם ולשתות את התערובת בעת שיעול. "טיח" מקמח עם דבש משיעול
כדי להיפטר שיעול, אתה יכול להשתמש "תיקון פשוט בבישול (עוזר אפילו עם שיעול ישן). קח: 1 כף. כפית קמח (אם המוצר מיועד לילד, קח קמח 2-3 כפות. כפות), 1 כף. כף חרדל טרי, 1 כף. כף שמן חמניות,
1 כף. כף דבש, 1 כף. כפית של וודקה.
מערבבים הכל, חם אותו באמבט מים. התוצאה "דביק" דביק על שכבה אפילו על פיסה מקופל פי ארבעה של גזה לצרף את החזה (הימנעות הלב). שמרו את השעוונית ומכסים אותה בצעיף חם. עדיף ליישם את המוצר במשך כמה ימים במשך כמה ימים. כאשר השיעול הוא טוב, חלב עם INJER הוא טוב: 1/2 כוס חלב מדולל במים מחומם. הוסף 4-5 חתיכות. תאנים (טרום לשטוף) ומבשלים במשך 20 דקות. התאנה תרתח, והחלב יהפוך בטעם מתוק וממתיק. שתו חם, כמה התינוק רוצה. חלב עם אובוס. שיבולת שועל חלב (1 כוס) לשפוך חלב חם (ליטר) ומבשלים במשך 20 דקות. זן ושתייה חמה. אם אין אלרגיה וטמפרטורה, אז זה טוב להוסיף כף של דבש. איסוף מספר 1. השאר צריך למנות רופא. לשחזר!

Dummy //

אם rebeno קרובות חולה אז הוא חי בתנאים ירודים אזור עירוני הוא לא המקום הטוב ביותר עבור הילד, אך עדיין צריך להיפתר כדי לשפר את התזונה ילד. תכתוב לי, אני אעזור.

מרינה igoshina

אני עושה זאת. בלילה. גזה ב 3-4 שכבות, להשרות עם שמן חמניות (כדי לא לטפטף ..), לעטוף את הגוף, "להדביק" את הרגיל. חרדל, הימנעות מאזור הלב והעמוד השדרה. גלישת פוליאתילן העליון לעטוף אותו במשך שעה 1. ואז כל "רטוב" להוציא, חם - לעזוב עד הבוקר. כל יום אחר, 3-7 פעמים.

נטליה פודינקווה

להשאיר את הילד לבד, שיעול פרודוקטיבי לאחר חלום אינו מחלה, אלא טואלט הסמפונות טבעי (הם בעלי כושר ניקוי עצמי). תראה את עצמך כמו שאתה לנקות את הגרון שלך לפעמים בבוקר.

מאמרים קשורים

הירשם לניוזלטר שלנו

דואה פלנטסקית, לא פליס.מאקנאס זכר