Complesso completo di esercizi per il restauro della visione con il metodo di Zhdanov

Qualsiasi persona durante la vita può affrontare problemi con la vista. Questo può essere associato all'ambiente, allo stile di vita, al lavoro. Soprattutto questi fattori riguardano le persone mature. Di conseguenza, è possibile la comparsa di malattie come l'astigmatismo, la miopia, l'ipermetropia, l'affaticamento oculare grave in qualsiasi tipo di attività.Il professor Zhdanov ha sviluppato una metodologia speciale in grado di fornire un risultato efficace in tali problemi.

Cos'è?

Il principio principale del suo metodo è un collegamento diretto tra la salute fisica e spirituale di una persona. Lo stesso professore crede e sostiene che qualsiasi oggetto ottico come occhiali e lenti sia molto dannoso per la vista.Pertanto, attraverso semplici esercizi per gli occhi, puoi, anche se non curare, ma migliorare la tua visione con malattie come la miopia, l'ipermetropia, l'astigmatismo.

Problemi agli occhi

La ginnastica per Zhdanov è solo una parte delle attività di salute.Inoltre, il professore chiede un'alimentazione corretta, così come l'astinenza dalle cattive abitudini e dalle emozioni negative.

L'obiettivo, che Vladimir Georgievich pone, è quello di raggiungere il ripristino di uno spirito sano, che alla fine influenzerà positivamente gli organi interni e le condizioni fisiche generali del paziente.

Prof. Zhdanov Vladimir Georgievich

Questa tecnica è un modo per ripristinare il mondo spirituale di una persona, migliorare la salute fisica.

Storia della creazione

Per creare una metodologia così unica, il professore ha utilizzato le opere degli scienziati più influenti nel suo campo.

Come base dei suoi esercizi, si è rivolto alle opere di Shichko e Bates.Questi specialisti sono oculisti e psicofisiologi.

Gli esercizi per allenare i muscoli degli occhi sono stati creati sulla base della conclusione di Bates, che affermava che l'immagine che vediamo è dovuta al fatto che l'occhio cambia lunghezza a causa del muscolo oculomotore.

Shichko ha creato l'omonima scala, senza la quale l'aiuto per restituire una buona visione non avrà successo.Include sei livelli di cattive abitudini.Questi includono:

1. Tutto ciò che è impegnato dall'esterno. Questa è la televisione, la famiglia, tutto il nostro ambiente.
2. Non c'è sempre l'abilità e la capacità di agire su questo o quel programma.
3. Abitudini e dipendenza da qualcosa.
4. La necessità di determinate azioni.
5. Il significato della vita è la ripetizione di ogni azione.
6. Incapacità di tornare indietro

Più si avvicina alla fase finale, più è difficile per una persona vivere senza un'abitudine dannosa.

Principi di base della metodologia

Chiunque desideri risolutamente di liberarsi dai problemi visivi deve tenere un diario personale. Tutti gli auguri si inseriscono in esso, il che porta all'autosuggerimento di un risultato positivo.

L'assunzione di preparati vitaminici mirati a migliorare la vista contribuirà ad accelerare il recupero della qualità degli organi visivi.

Complesso vitaminico per migliorare la vista

Vale la pena considerare che l'utilità del metodo di Zhdanov non è sempre la stessa. Dipende dai seguenti fattori:

1. Il livello di suggerimento del paziente è un buon risultato.Per un gruppo di persone capaci di una forte autoipnosi, risolvere una serie di problemi sarà molto più facile.
2. Dalla malattia stessa.Se i disturbi sono causati da depressione, situazioni stressanti, allora in questo caso è molto facile ripristinare l'acuità visiva.
3. Dal desiderio di impegnarsi e svilupparsi.Le probabilità di recuperare di più da coloro che dedicano molto tempo ed energia a questi esercizi.

Nel caso in cui una persona porti gli occhiali, vale la pena abbandonarli il più a lungo possibile. Se questo è estremamente difficile, allora lenti e occhiali dovrebbero essere sostituiti da quelli più deboli. Questo approccio aiuterà i muscoli dell'occhio a mostrare attività e farli funzionare.Il professore assicura alla gente che un recupero completo è possibile solo se c'è un forte senso di scopo e il desiderio di aiutare se stessi.

Inoltre vale la pena prendere in considerazione il fatto che per ogni malattia ci sono i propri esercizi metodici: per strabismo, miopia, ipermetropia, astigmatismo.

Il principio principale di questa tecnica è l'autosuggestione e l'impegno per il recupero.

Applicazione in pratica

L'intera metodologia del professor Zhdanov consiste nei seguenti esercizi:

• Palming.Ottimo per lavorare con un computer, soprattutto se si trascorre un lungo periodo di tempo con esso. Strofina i palmi l'uno contro l'altro, dovrebbero diventare un po 'caldi. Chiudi gli occhi e sopra di loro metti le mani, ma non fare clic. In questa posizione, dovresti sederti per circa cinque minuti. È importante che la luce non entri nei tuoi occhi, quindi le tue dita dovrebbero essere premute strettamente l'una contro l'altra. Ora devi pensare a un risultato positivo. Alla fine dei tempi, ti sentirai leggero, come se ti fossi appena svegliato dopo un lungo e sano sonno.

• Ginnastica.Qualsiasi ginnastica per gli occhi disponibile sarà un'ottima aggiunta a Palming. Fatelo almeno tre volte al giorno, dopo aver rimosso l'obiettivo o gli occhiali. Ripeti ogni esercizio almeno tre volte, aumentando gradualmente il numero di ripetizioni. Non è consigliabile immediatamente per filtrare gli organi della vista, in modo da non interrompere il lavoro dei muscoli. Ripeti tutto lentamente, senza movimenti improvvisi, e prima che la procedura inizi a lampeggiare molto velocemente per permettere agli occhi di rilassarsi il più possibile.

Come procedure ausiliarie, puoi utilizzare i seguenti metodi:

• Massaggio oculareÈ molto utile per l'ipermetropia, miopia. Poiché le misure preventive possono prevenire il glaucoma e la cataratta. Quindi, per prima cosa devi chiudere gli occhi e premere le dita su punti speciali. È necessario massaggiare le palpebre, gli angoli, la mela stessa, il punto di astigmatismo, il ponte del naso dall'interno, socchiudere gli occhi, ma non chiudere gli occhi. In ogni punto è necessario passare almeno tre volte e pochi secondi di tempo.

Massaggio di bulbi oculari

• Occhiali del pirata.È necessario fare ogni giorno nell'esecuzione di qualsiasi lavoro che richieda un carico sugli organi della vista. In questo modo vengono allenati i muscoli, che contribuiscono al graduale recupero della salute. È molto facile creare un dispositivo del genere. Prendi una cornice senza lenti e copri un lato con un panno che non lascia passare la luce. Ogni mezz'ora cambia il lato contorto. Grazie a questo, i muscoli sono allenati, perché ogni volta che battiamo le palpebre, il nostro cervello cerca di regolare la nitidezza, a causa della quale il carico utile va.
• Un altro esercizio dovrebbe essere fatto senza occhiali o lenti a contatto.Stare di fronte alla finestra, ammiccare e catturare la messa a fuoco su qualsiasi oggetto al di fuori del telaio della finestra. Una volta che sei stato in grado di concentrarti su questo argomento - lampeggia di nuovo e concentrati sulla finestra stessa. Così, cambierai la lunghezza focale, stirerai i muscoli, lascerai che gli occhi lavorino e si sviluppino. Con il tempo e la pratica, puoi facilmente e rapidamente imparare a rimettere a fuoco i tuoi occhi su oggetti di grandi dimensioni. Ecco perché, per un progresso costante, allenati gradualmente su oggetti più piccoli.

Vale la pena sapere che se una persona ha subito di recente un intervento chirurgico agli occhi (correzione laser, impianto con lenti), allora questi esercizi non possono essere eseguiti.Solo dopo sei mesi puoi iniziare queste procedure sanitarie.

Con esercizi complessi, Palming e ginnastica, le possibilità di migliorare la vostra salute sono molte volte maggiori rispetto al trattamento selettivo.

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risultati

Tali metodi dimostrano in pratica che è del tutto possibile ripristinare la visione senza farmaci e interventi chirurgici.La cosa principale è lavorare sodo su te stesso, credere in un buon risultato. Il professor Zhdanov ha aiutato molti pazienti a diventare sani con l'aiuto dei loro metodi e tenendo un diario con registri positivi.

È importante condurre uno stile di vita sano, non soccombere agli effetti nocivi delle cattive abitudini e non abbandonare mai le procedure sanitarie. Oltre al benessere fisico, devi anche avere una forte componente spirituale.Solo in questo modo, secondo Vladimir Georgievich, una persona acquisisce una vera salute.