A cellulitot a lashektől gyorsan és otthon eltávolítjuk

A narancsbőr elleni harcban sok receptet használhat, és mind nagyon hatékonyak.

• ünnepély
• Szülés után és terhes nőknél
• Hogyan tisztítsunk egy hétig
• Receptek őrölt kávé segítségével
• Kávéprés
• Kávéburkolatok
• cserjések
• Lemon Scrub
• Két lehetőség a sózott súrolásra
• Kókusz alapú bozót
• Eper Scrub
• Anti-cellulit fürdő
• Mit kell tudnom az anti-cellulit fürdőről?
• pakolások
• Mit kell tudnom a csomagolásról?
• Olajos csomagolás
• Drágámmal
• Csomagoljon borssal
• A gyógynövényekkel
• Agyaggal
• Mustármártás
• Almaecetecet alapján
• Szőlőlével

ünnepély

Hatékony gyakorlat a cellulit eltávolítására a lyashektől a süllyedésen. Ehhez le kell ülnie a padlóra, ki kell egyenlíteni a lábadat és először előre kell mozogni, majd vissza. A mély guggolás egyszerű és hatékony módja annak, hogy megszabaduljon a felesleges "zsíroktól". Meg kell kezdeni a 30 sit-up két-három készletek naponta. Fokozatosan napi 100 guggolásra nő. Napi 15-20 perces gördülőcsappal történő ugrás is bevált módszer.

Szülés után és terhes nőknél

A szalonna után született lyashekkel az urát cellulit segít:

• fizikai gyakorlatok - ülések (lehetséges a gyermekkel), futás, gyaloglás;
• megfelelő táplálkozás - a füstölt, sózott, édes, zsíros használat elutasítása vagy minimalizálása; zöldség, zöldség, gyümölcs előnyeit; 1,5-2 liter vizet naponta;
• Masszázs lyashek mézzel és narancs olajjal.

A cellulitisz terhesség alatti megszabadulása érdekében fontos, hogy enni is. Jobb kizárni a gyors ételeket, zsíros ételeket, kolbászokat, nagy kalóriatartalmú édességeket. Halolaj hasznos. A cellulitisz megakadályozása a saláta, kapros, petrezselyem, bazsalikom használata. Fontos a fizikai aktivitás fenntartása. Emellett meleg tengeri kádok is segítenek, valamint - a tengeri sóból készült öntett bozót.

Hogyan tisztítsunk egy hétig

A cellulitisz eltávolítása egy hét alatt kevesebbet kell enni, és többet kell mozgatni. A mediterrán diétás gyümölcsök, zöldségek, diófélék, olívaolaj, halak segítenek. A cukrászati ​​termékek nem tartoznak ide. Hatékony gyakorlatok: guggolás, kerékpározás, kocogás reggel és este, séta, ugrás, próbapadi. A gyakorlatokat rendszeresen kell elvégezni.

Receptek őrölt kávé segítségével

Kávéprés

Ezzel a módszerrel eltávolíthatja a cellulitist a combokon semmilyen különös költséggel. Az őrölt kávét hozzáadjuk a zavaráshoz használt orvossághoz. Ahhoz, hogy a keveréket kényelmesebbé tegyük, a kávét előzetesen kiöntjük minden edénybe, és tároljuk a fürdőszobában. A vízkezeléshez adjuk a zuhany segédanyagot.

Ha a bõre nagyon érzékeny, akkor jobb, ha kávét nem a zuhanytermékhez adunk, hanem a szokásos krémmel keverjük össze. Egy ilyen súroló recept segít nemcsak az elfogyasztott "narancshéj" hatékony leküzdésében, hanem a bőr felületének hidratálásához is. Hozzáadhat egy kis őrölt kávé illóolajat bármilyen citrusfélékből.

Kávéburkolatok

A cellulit és a felesleges kötetek, miután az ilyen burkolatok csak olvadnak a szemünk előtt. Öntsön egy kis kávét a színes száraz agyagba, és öntsön rá a vizet, amíg túl sűrű. A keveréknek zsíros konzisztenciájúnak kell lennie. Tegyük fel a problémás területekre, és celofánnal vagy filmmel csomagoljuk. Egy óra múlva takarja le őket.

Ez a recept kiváló anti-cellulit hatású és segít a felesleges víz eltávolításában a testben a lehető legrövidebb idő alatt. Az eljárást 10 napon át végezzük.

cserjések

Lemon Scrub

Ez a citrom alapú kompozíció segít megszüntetni a narancsbőröket a fenéken és más helyeken. Alaposan keverje össze 4 evőkanál tengeri sót (cserélheti a szokásos durva őrleményt) a fél citromból és 5 csepp citrus illóolajból kivont gyümölcslével. Adjon hozzá 2 evőkanál mézet, olíva- vagy mandulaolajat a cserjéshez. Az elegyet nedves bőrre alkalmazzuk, könnyű masszírozó mozgásokkal és öblítéssel.

Nagyon fontos!Ha a kapillárisok közel vannak a bőrhöz, akkor a legjobb, ha nem használhatja a mézet az otthoni bozótban. Ne felejtsük el, hogy a méz és citrusok képesek allergiás reakciókat okozni, ezért az alkalmazás előtt előzetes vizsgálatot kell végezni a csuklóján.

Két lehetőség a sózott súrolásra

1. Vegyünk egy maréknyi közönséges nagy vagy tengeri sót, és keverjük össze egy edényben olívaolajjal. Ehelyett mandulát vehetsz. Add hozzá házi bozót két vagy három csepp illóolaj citrusfélék (citrom, grapefruit vagy narancs). A keveréket gyengéd masszázsmozgásokkal alkalmazzuk a javításra szoruló területekre. Használat után öblítse le vízzel, és alkalmazzon tápláló vagy hidratáló krémet.
2. Keverjük össze a sót apróra vágott citrommal vagy narancshéjjal, és adjunk hozzá 1 evőkanál mandulaolajat a súrolóba (a szokásos olívaolajat vegyük). Nedves bőrre masszírozó mozgással és öblítéssel.

Kókusz alapú bozót

Keverjük össze a kókuszrostokat 1 evőkanálnyi mennyiségben, ugyanolyan mennyiségű természetes tejföllel és cukorral. Vigye fel a bőrre, és hagyja negyedóránként.

Eper Scrub

Squash 6 eper bogyó egy lágy konzisztencia. Adjunk hozzá 1 evőkanál mandulaolajat és pontosan ugyanolyan mennyiségű mézet. Alaposan keverje össze az összes összetevőt. Kíméletes masszírozó mozgásokhoz vigye a nedves bőrre, hagyja negyedóránként, majd öblítse le.

Anti-cellulit fürdő

Az anticellulit-fürdő fő hatása a zsírsejtek anyagcseréjének felgyorsulása és aktív bomlása. Otthoni használatra a következő összetevőket használják leginkább a cellulitisz eltávolítására:

• mustár;
• tengeri só vagy hagyományos durva csiszolás;
• szóda sóval;
• terpentin;
• citrusfélék illóolajai.

Mit kell tudnom az anti-cellulit fürdőről?

• Mielőtt leállítaná a fürdést, figyeld meg a kiegészítőket. Előfordulhat, hogy Önnek bármilyen összetevője van egyéni intoleranciával;
• Ne felejtsük el, hogy a cellulitellel szembeni fürdőt csak ülő helyzetben szabad használni. Ezt úgy kell megtenni, hogy az anticellulit-fürdő melegítő hatása ne károsítsa a szív munkáját;
• az eljárást nem szabad túl hosszúra tenni (legfeljebb fél óra);
• közvetlenül a fürdő után használjon speciális krémet a narancsbőrből. Alkalmazza azokat a javításra szoruló helyszínekre;
• A fürdőben lévő víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 37 fokot;
• 1,5 órán keresztül nem szabad enni anticellulit-kád bevétele előtt.

pakolások

Mit kell tudnom a csomagolásról?

• Ne evél vagy inni két vagy három órával a manipuláció előtt;
• A test alsó részeit egy egyszerű élelmiszerfilm vagy celofán csomagolja két szakaszban. Az első réteg szabadabbá válik, a második pedig szorosabbra van állítva;
• a celofán kivételével meleg takaróra vagy takaróra lesz szüksége;
• felejtsd el, hogy két napig meglátogatod a szoláriumot
• A kötögetéseket a tanfolyamnak kell elvégeznie, amely tizenegy eljárás minden második napon. Az eredmény rögzítéséhez egy csomagot kell készíteni hetente egyszer. A "narancshéj" eltűnése a negyedik eljárás után kezdődik.

Olajos csomagolás

6 evőkanál olajat kell szednie a szőlőből (olívaolajat vegyen). Add hozzá 2 vagy 3 csepp illóolajat anti-cellulit tulajdonságokkal. A tömeget alaposan össze kell keverni és alkalmazni kell a korrekciót igénylő testületek területére. Ezt követően a bőrt két rétegben celofánba kell csomagolni, és negyven perc alatt meleg takaró alatt kell lennie. Ezután öblítse le a keveréket egy meleg zuhany alatt.

Drágámmal

Ez a csomagolás a leghatékonyabb módszer a cellulitisz elleni küzdelemben. Az eljárás megkezdése előtt meleg fürdővel és gondosan dörzsölje meg a problémás területeket szivaccsal. Tegyen néhány kanál mézet minden edénybe, és enyhén melegítse a mikrohullámú sütőben, amíg folyadékot nem.

Kíméletes masszázsmozgással vigye fel a mézet a bőrre, és csomagolja be a testet az élelmiszer-filmmel. Az eljárás befejezése után feküdjön le 30 percig, anélkül, hogy takarást vagy szőnyeget takarna. Ezt követően meleg vízzel öblítse le és a takaró alatt 15 percig feküdjön.

Csomagoljon borssal

Keverjünk össze 5 evőkanál olíva- vagy mandulaolajat 3 evőkanál forró borssal. Adjunk hozzá 2 evőkanál fahéjat a keverékhez. Tömeget alkalmaznak a problémás területekre, és két rétegben élelmiszerfilmvel vannak bevonva. Ezután feküdjön le fél óra alatt a takaró alá. Ezután melegszellőzővel (kontrasztos lehet). Az ilyen burkolat tökéletesen felmelegszik és lágyítja a bőrt. Az eredmények a harmadik csomaggal jelennek meg.

A gyógynövényekkel

Ehhez a csomagoláshoz zöld tea, zsálya és kamillát készítenek, amíg telített oldatot nem kapnak. Nedves ruhát vagy pamut ruhát és óvatosan lezárja a problémás területeket. A filmet nem szabad átgondolni. A tömörítést fél órán át a bőrön kell tartani.

Agyaggal

Minden színű kozmetikai agyagot, hígítsuk fel meleg vízzel, amíg egységes masszaszerű masszát találunk, és alkalmazzuk a narancsbőrre. Csomagolja be az élelmiszert. Csomagolj egy takarót vagy egy szőnyeget, és fél óráig fekszel. Öblítse le meleg zuhanyzóval.

Mustármártás

Vegyünk fél pohár természetes mézet és melegítsük a mikrohullámú folyadékot folyékony állapotban (vízfürdővel is használhatjuk). Öntsük a mézbe ugyanolyan mennyiségű mustárt, és alaposan keverjük össze. Meleg masszát vigyen fel a problémás területekre, és kétszer befedje őket élelmiszer-filmmel. Ezután 40 perc alatt meleg takaró alatt feküdjünk, és melegen zuhanyozzuk le a masszát.

Almaecetecet alapján

Hígítsuk fel az almaecetet vízben. Ezeknek az összetevőknek lehetnek számai, de az arányoknak egyenlőnek kell lenniük. Adjunk hozzá 4 csepp illóolajat vagy grapefruit illóolajat a tömeghez. A keveréket narancsbevonatra helyezzük, és két réteg élelmiszerfilmvel burkoljuk. Ezt 15 napig megteheti. Az alkalmazás közötti időnek egy napnak kell lennie.

Szőlőlével

A szőlő gyúrja és áthalad a gyümölcsléen, hogy levesszen. Razirayut a mézzel és kenetekkel problémás területekkel. A testet két cellophane réteggel csomagolják, és egy órán át hagyják. A manipulációt minden második napon megismétlik, hetente kétszer.

Nagyon fontos!A fentiek mellett mindig figyeljen a fizikai gyakorlatokra. Segítenek a vér eloszlatásában cellulit alatt.

A narancssárga héj ellen folytatott küzdelemben a bundák és a bozótok mellett az anticellulit-étrendhez is ragaszkodhat. A táplálkozási módszer lényege, hogy kizárja az állati zsír, a só- és a liszttermékek étrendjét, valamint a friss gyümölcsök és zöldségek napi menübe való felvételét.