Sinusitis és frontális

click fraud protection

Gonorrhoea és frontális sinusitis kezelése

Betegség kíséretében egy gyulladás a nyálkahártya a frontális szinuszok, úgynevezett sinusitis vagy orrmelléküreg-gyulladás.

A frontitis rendszere

Az orvostudományban különbséget tesznek:

  • gyulladás mértéke;
  • a betegség fázisában.

sinusitis kezelésére gyakran úgy írják le, mint kellemetlen, sőt néha fájdalmas. Gyakran során orvosi sugárterhelés, az orvosok javasoljuk, hogy használja az antibiotikumok bizonyos esetekben - a műtét.

Azok, akiknek a munkája kapcsolódik egy tartózkodás egy fűtetlen szobában, egy állandó munkát szoba légkondicionálók, kültéri, elsősorban megfázás szezon, meg kell figyelni, hogy az etiológiája, tünetei betegség. Később a szakemberhez intézett fellebbezés visszafordíthatatlan következményekhez vezethet.

A betegség okai, akut tünetek

Az orrdugulás az elülső gyulladás jeleA betegség nem kezdődik azonnal. És akkor is, ha a betegek azt állítják, hogy a kezelést, amíg az orvos nem aggódik semmit, ez csak azt jelentheti, hogy a személy nem elég figyelmes, hogy az egészségre.

Az első tünetek ki lehet fejezni az orrdugulás, kombinálva fájdalom a hídon, legalábbis a felső elülső részében. Egy álomban ezt a horkolás jelenti, amelyet korábban nem vettek észre. Leggyakrabban a betegség érzékelik, mint egy közönséges nátha, ami szintén rossz kezelésére. Így többek között az okozza a betegséget - megfázás, nem kap megfelelő kezelést, a helytelen otsmarkivanie. Az okok a betegség közé tartozik a baktériumok jelenléte a melléküregek. Ritkábban - egy speciális struktúra, különösen a kibővített adenoidok. Könnyen belátható, hogy számos beteg időben történő kezelés szakorvosi orrmelléküreg-gyulladás, arcüreggyulladás nem tudott jönni.

instagram viewer

Ez az időszak késhet még egy pár hétig, forduljon ahhoz a személyhez, hogy az orvos ebben az időben, talán a következő lépés, és nem lenne. Az akut frontitis tünetei a következők:

  • a hőmérséklet növekedése 39 ° C fölé emelkedik;
  • kimerült az orrból, lehet purulent zöld;
  • súlyos fájdalom az orrhíd felett, egészen a homlokig terjedve.

Ebben a szakaszban a betegség van duzzanat a frontális orrmelléküregek, amely gyakran rögzíti és szemek, így a részben lehet megoldani, hogy egy adott allergiás reakció a szúnyogcsípés vagy darazsak.

A betegség formái és tünetei

Az otolaryngológus konzultációjaA kellő időben történő kezelés az orvos minden kezelés arcüreggyulladás korlátozhatják a kinevezését a helyi jellegű termékek.

Az frontitis és a sinusitis különböző formákban fordulhat elő:

  • akut;
  • krónikus;
  • gyermekfront.

Ha a heveny formában közé tartozik a duzzanat és fotofóbia, a krónikus formája a betegség jellemzi:

  • kötőhártya-gyulladás;
  • a felszíni régió erősen duzzadt;
  • a szaglás szagtalan, az ízvesztésig;
  • köhögés;
  • A gyengülő.

A gyerekek figyelhető meg az egész betegség gyengeség, légzési nehézség, főleg végzik a szájon keresztül, a hőmérséklet növelhető. Itt legyen nagyon óvatos, mert a gyermek nem lehet azt mondani, hogy úgy érzi, a fájdalom az orr területén, a szülők észre gyakran csak a megjelenése duzzanatokat. A szemek pirosak lehetnek, szakadás van jelen. Ezeknek a jeleknek figyelmeztetniük kell a szülőket, és kényszeríteniük kell őket arra,

A frontizom gyógyszerezése és sebészeti kezelése

Belégzés az elejénBetegség diagnosztizálására, az orvos határozza meg a pontos oka az akut vagy krónikus formája a betegség. Bár a betegség kíséri egyértelműen erősebb gyulladás, antibiotikumok, azok adagolási csoportot és joga jelöl orvost. Ez akkor fordul elő leggyakrabban során az áramlás a heveny formában a betegség, míg a krónikus kezelés tartalmaz egy sor eljárások:
  • ultrahangos inhaláció;
  • rehabilitáció;
  • a hasüregek öblítése.

Ez a lista tartalmazza a diagnosztikai eseményt: üzembe elemzésére, hogy azonosítsuk az érzékenységet a baktériumok különböző antibakteriális szerek. Között a gyógyszerek, amelyek az orvos által előírt, nazális érszűkítő szerek. Mindezek hozzájárulnak a helyreállítás a vízelvezető funkciója a nyálkahártya orrmelléküregek. Feltétlenül előírásokat, ami hozzájárul az megolvad és leeresztő gennyel. És az előírt antihisztaminok, valamint minden esetben az ödéma.

Antibiotikumok a frontitis kezeléséreAz antibiotikumok különböző formákban: tabletták, szuszpenziók vagy injekciók igénylő főzés.

Az eltérő bánásmód a két forma miatt van az alapvető különbség az antibiotikum kiválasztása:

  • akut forma - széles körű cselekvés;
  • a betegség krónikus lefolyása - szűk irányú gyógyszerek;
  • A gyermekek esetében a gyógyszerek külön-külön kerülnek kiválasztásra.

De emlékeztetni kell arra, hogy a sinusitis kezelésének alapja az eljárások. Az orvos követelményeinek való megfelelés elmulasztása, a gyulladt szervre gyakorolt ​​szisztematikus és következetes hatás hiánya vezethet a sebészeti beavatkozáshoz.

A betegség ezen állapota ismétlődő. Ismét a sebészeti beavatkozás saját összetettségi fokával rendelkezik még egy ilyen látszólag egyszerű betegség esetén is.

Az orr hasüregének piercingjeAz orr hasüregének szúrását helyi érzéstelenítéssel végzik el, erre speciális tűt használnak, előzetesen röntgenfelvételt készítenek.

A műtét során a szakemberek segítik a gőzsüi folyadék tisztítását, meghatározzák az orr hasüregének mennyiségét.

Ezt követően a hasnyálmirigyeket átengedik a lyukon, minden második napon, ami hozzájárul a helyreállításhoz. Ez a kezelés szükségszerűen az antibiotikumok alkalmazásával jár.

A betegség súlyos eseteiben, valamint gyakori visszaeséseknél megnyílik az elülső sinus, amely nemcsak a genny kivonását, hanem egy új üreggel való üzenetet is biztosít.

A működés szükségessé válhat olyan helyzetekben, amikor a betegség súlyosbodása és a betegség hosszabb idegenkedésképtelensége a páciens orrának sinusstruktúrájának fiziológiai jellemzői által okozott.

Otthoni kezelés a hagyományos orvoslással

A szakemberek gyakran ragaszkodnak a beteg kórházi ápolásához, igazolva, hogy döntésük nem hajlandó bizonyos eljárások elvégzésére otthon. Feltéve, hogy a beteg ultrahangos inhalációval vagy egyéb típusú eljárással kezeli a betegséget az inhalátorok használata a gyógynövényeken, a kórházba érkezéskor, az utána következő utcai tartózkodás csökkentheti az összes vállaltat cselekvések nullára.

Kórházi ellátás a frontonDe a kórház tele van olyan betegekkel, akik még alaposabb ellátást igényelnek, ráadásul más oka lehet annak, hogy az embernek nincs lehetősége arra, hogy a kórházban maradjon.

Ezért lehetséges az orr hasizomainak otthoni mosására szolgáló eljárások végrehajtása, mivel ehhez egy vékony katéter szükséges egy speciális fecskendőt a gén gyűjtésére, de néhány esetben a szokásos, alaposan fertőtlenített után használja használni.

A frontitis megelőzése, valamint kezelése a népi gyógymódok használata. Az orrba temetjük az aloe juice, hagymát. A házi inhalációt olyan gyógynövényekkel végezzük, amelyek enyhítik a gyulladást, sebgyógyulást, antibakteriális: kamilla, zsálya, plantain; Add hozzá a zsálya és egyéb növények illóolajait a kémiai kioszktól.

Az alábbi módszerek azt sugallják, hogy az orr sinuszait természetes módon melegítik fel, ezért használatuk esetén tanácsos orvoshoz fordulni. A főtt burgonyát inhalálóként és egyszerű melegvíz palackként használják. Jó gyógymód a főtt tojás, mindkét oldalon az orrra összpontosítanak, de óvatosan, égés lehetséges.

Nem szabad figyelmen kívül hagyni a különböző fűtőberendezések fényszűrőkkel való használatának kérdését. Ismét, orvos tanácsát nem célszerű felhasználni. Minden szűrő különböző hullámhosszú sugárzást állít elő, ezért nem minden hasznos lehet.

lor03.ru

Milyen gyógyszereket használnak az arcüreggyulladás és az elülső gyulladás kezelésére.

válaszok:

Seagull Jonathan Livingston

A sinusitis a paranasalis sinusok gyulladásának gyakori neve (a latin. sinus - sinus, a gyulladásos megbetegedések nevei az "it" vége. A maxilláris sinus (sinusitis), az elülső sinus (frontális), a laktikus sinus (etmoiditis), a sphinodus sinus (sphenoiditis) lehetséges gyulladása. A szphenoiditis rendkívül ritka, szinte mindig ethmoiditis.
A paranasalis sinus gyulladásának tünetei (a felsorolt ​​tünetek közül kettő vagy több):
- fejfájás és / vagy fájdalom a fogak, a szemek, az arccsontok, az arcok területén;
- az orr, a szem, a homlok és az állkapocs térképei;
- az arc részének akut érzékenysége;
- az arc vagy annak egy része vörössége;
- fájdalmas pontok az arcon;
- orrdugulás és / vagy orrfolyás;
- A testhőmérséklet emelkedése.
Miért és hogyan szinuszitisz, frontalitis, etmoiditis.
A paranasalis sinusok gyulladása általában az alábbi forgatókönyv szerint alakul ki:
1. A szájban kórokozó mikrobák, és a szervezet nem tudja megadni a szükséges rebuff fertőzést. Okok - csökkent immunitás, hűtés, allergia, kórokozó mikrobák magas aktivitása.
2. A sinusszellőztetés leáll. Lehetséges okok - az anasztomózis gyulladása és duzzanata, az orrszeptum görbülete, a kiütések (polipok) jelenléte a sinus belsejében. A sinus az orrüregből izolálódik, de folyamatosan felszabadítja a nyálkahártyát, amely fokozatosan kitölti a sinusot. Ez ideális feltételeket teremt a mikrobák reprodukciójára.
3. A sinusban gyulladás tört ki, a bomlástermékeket (pus) szabadulnak fel. T. mert nincs kiáramlás a szinuszból, a bomlástermékek nyomás alatt vannak és erősen felszívódnak a vérbe, mérgezik az egész szervezetet. Emellett a túlnyomás irritálja a sinus falat. Ezért a jellegzetes tünetek.
Hogyan kezeljük a sinusitist, az elülső frontot, az etmoiditist.
Az akut sinusitis és más sinuititis kezelésének elvei egyszerűek és érthetőek:
1. Hozzon létre egy kiáramlást az érintett sinusból;
2. Öblítsük ki a szinuszokat és az orrüreget antimikrobiális és gyulladásgátló szerekkel;
3. Helyezzen be (helyi és / vagy tabletták vagy injekciók formájában) a mikrobák növekedését gátló gyógyszer;
4. Megakadályozzák az ödéma kialakulását és az orrdugulás elzáródását
5. Helyezze el az immunrendszert.
A sinusitisz és más kanyarok kezelésének első és legfontosabb stádiumában a genny a dermális csatornából való kiürítése
Sinuforte - legyőzi a génantritist!
Soha nem volt olyan modern, mint a modern orvoslás története, hogy elengedje az orrát. A Sinuforte® segít abban, hogy az ügyet ne vezesse a lyukakba, és enyhítse az antibiotikumok ellenőrizetlen használatát. A Sinuphorte® fő hatása az, hogy alkalmazás után azonnali hatást gyakorol a természetes vízelvezetésre, szó szerint "kimosta" a felhalmozódott gennyet vagy nyálkahártyát a káros baktériumok mellett, és azonnali hatást nyújt Önnek és az orrodnak megkönnyebbülés. A Sinuforte® csökkenti a puffadást, gyulladásgátló hatással bír. Egyetlen eljárás otthon - és 6-8 nap múlva az orrod szabad és könnyen lélegezhető.

Liza

antibiotikumok, cseppek az orrban

Elena Piskareva

Az antibiotikumok nélküli sinusitisz és frontalitis kezelésében nem teheti meg, amit nem mossál és öblít az orrán. A cseppek csak kiegészítik a kezelést. Általában legalább 10 napig kell inni egy antibiotikumot / tsiprolet, mucoral, stb., És ha szükséges, fájdalomcsillapítót

aranyhal

Ezeket csak Laura kezeli. És akkor fusson. És a tartály a / biotra vetődik. Az A / Biot. általában Ciprofloxacin 500 1tab-t írtak elő 2 alkalommal

@@@

Vettem Cinnabsint, Sinupretet és Chimomycint.

a.butasheva

egy frontvonalból számomra jelölt vagy jelölt antibiotikum tabletta - Augmentin.
segített ...

álomszuszék

a genyantritisektől fogva vagy készített - vattacukorokat vettél fel, egy kicsit felmelegedtél, a meleg volt, akkor ezek a vattagombák tamponok mézzel mártva (mellesleg csak kettőre van szüksége), egy orrlyukban, a másikban a másikban, kívánatos el! ilyen módon fekszel 30 percig, többször is meg fogsz csinálni, ez tényleg segít!

CALA

gelomirtol, sinupret, antibiotikumok

Frontite és kezelése megfizethető népi gyógymódokkal

  • Belégzéssel történő kezelés
  • Kezelés porlasztóval
  • Homeopátia kezelés
A Frontini népi gyógymódokkal kezelhető

A legtöbb embernek fájdalmat éreztek a szinuszokban és nyomást gyakoroltak bennük az életük egy bizonyos pontján, és ezek az érzések közvetlenül vagy gyógyszeres kezelésen keresztül jártak. De vannak olyan természetes gyógymódok, amelyek hasznosak lehetnek az akut frontális sinusitisben vagy a frontális sinus fertőzésben (frontitis).A népi gyógymódok kezelése a következő:

  1. Öblítse le az orrjáratokat.A sóoldat hígítja a nyálkahártyát, és segít megtisztítani az orrjáratokat. Ezért a sós víz az első védelmi vonal az elülső szemben. Ajánlatos naponta mosni az orrát sóoldattal otthon, öntöződoboz segítségével, hogy a szinuszok nedvesek legyenek.
  2. Próbálja meg a bromelint.Ez a növényi enzim az ananászban található. Segíti az ödéma csökkentését az orrjáratokban. A bromelain-kiegészítők alkalmazása előtt konzultáljon orvosával, mivel kölcsönhatásba léphet a gyógyszerekkel, amelyeket szed.
  3. Nedvesítse meg a nazális szinuszokat gőzzel.Adjon hozzá néhány csepp eukaliptuszot vagy mentolt egy forró fürdőben vagy egy zuhany alatt. Ez segít eltávolítani a nyálkahártyát az orrból.
  4. Igyál vizet.Ez sok szempontból segít a szervezetben, beleértve a nedvességtartalmakat. Ivóvíz, gyümölcslevek, levesek a nap folyamán, de nem italok koffeinnel és nem alkohollal, dehidratálást okozhatnak. Az ajánlott folyadékmennyiség egyéni, bár általában napi 8 pohár folyadékot ajánlunk. Hogyan állapítható meg, hogy elég folyadékot kapsz vagy sem? Ha a vizelet színe világos sárga, akkor a test elegendően nedves állapotú.
  5. A frontitis kezelése népi gyógymódokkal és otthoni porlasztóvalEgyél fűszereket.Fűszeres ételek, mint a mustár, a paprika, a fokhagyma, a torma, a wasabi segítenek a szinuszok tisztításában. Ha kedveled a fűszereket, és nincsenek gyomorbetegségek (gyomorhurut, fekélyek stb.), Fontold meg néhány fűszeres fűszert az ételben, hogy nyissa ki az orrjáratokat.
  6. Használjon párásítót.Ügyeljen arra, hogy tiszta legyen, különösen akkor, ha allergiás a penészre. 35-50% -os nedvességtartalom a helyiségben ideális választás. Ha az ablakok elakadtak, a páratartalom túl magas.
  7. Belélegzést kell alkalmazni.Ez egyáltalán nem szokványos, de a lehető legegyszerűbb és leghatékonyabb: töltsön mély tálat vagy edényt vízzel, főzzön benne néhány apró burgonya gumó, és egy tál fölé hajolva, egy törülközővel a feje körül, kap egy kis gőzt perc. Csak vigyázzon, nehogy megégjen.
  8. Ne kérjen azonnal antibiotikumot.Az antibiotikumok válogatás nélkül történő használata antibiotikumokkal szembeni rezisztenciát eredményezhet, és nem mindig hatékonyak. A népi gyógymódokkal való kezelés sokkal hatékonyabb lehet. Sok olyan fertőzési eset, amely az érszűkületeket okozza (sinusitis, etmoiditis és frontalitis) vírusos, és antibiotikumok nélkül kezelik őket. Valójában a JAMA folyóirat által 2012-ben publikált tanulmány szerint a sinusitis akut esetekben az antibiotikumok három napon belül gyengén enyhítik a tüneteket, és a hetedik kezelésben kis előnyöket nyújtanak a kezelésben nap. Az életminőség egyenletesen javult a placebo és antibiotikummal kezelt betegek kezelésének tizedik napján.
  9. Tudja, mikor kell látni egy orvost.Ha a sinus fájdalom egy vagy több hétig tart, és lázad van, látogasson el az otolaryngológus szakembere, mert valószínűleg több agresszív kezelésre van szüksége. Sajnos az ineffektív kezelés esetén az elülső járás a krónikus állapotba kerülhet. A szinuszok púpja behatolhat a szemfogba vagy az agyba.

Frontitis: tünetek és inhalációs kezelés otthon

A frontizin jellegzetes tünete erős fájdalmas érzés az elülső régióban.Ez növeli, ha a külső frontális sinus elülső falán vagy a pályán lévő felső falon nyomja vagy fut. A testhőmérséklet emelkedése 39 ° C-ra emelkedik. A páciens orrát lefektetik, a gént el lehet szabadítani.

Krónikus frontális tünetekkel - elnyomó vagy fájó fejfájással, amelynek "centruma" az érintett sinus területére esik.

A betegség diagnózisa a páciens és az elülső sinus röntgenkép alapján történik.

Az elsődleges gyulladás és a faggyúmirigy más fajtái kezelésének fő célja: az orrnyálkahártya ödémaának csökkentése, a fertőzés felszámolása, a nyelőcső elváltozása a túlzott nyálkahártyától. Ebben az esetben az elülsõ kezelést otthoni népi jogorvoslatokkal kombinálni kell az orvos által előírt orvosi kezeléssel.

A betegség további fejlődésének megakadályozása érdekében babérlevél-belégzés. Ez a természetes gyógymód vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.

A kezelés módja:

  1. Öntsük a vizet egy serpenyőbe, és tegyünk ott 6 babérlevélet. Forraljuk fel a folyadékot és csökkentsük a gázt, de ne kapcsoljuk ki.
  2. Ne hajlítsa túl alacsonyan a serpenyőt, fedje le a fejedet felülről egy törülközővel.
  3. Inhaláljon 5 percig gőzzel.
  4. Az eljárást naponta egyszer meg kell ismételni egy hétre.

Ha az orrban van az ürülék, az eljárás után el fog térni a hasüregektől, ez több napig is eltarthat. A purulens nyálkahártya jobb kiáramlására az orvos javasolhatja a tamponokat a levomelemre.

Frontitis: tünetek és otthoni kezelés porlasztóval és kakukkal

Inhalátor - inhalációs eszköz otthonában.Segítségével a hatóanyagot mélyen a beteg légzőrendszerébe viszik. Ilyen belégzést mutatnak mind gyermekek, mind felnőttek számára.Az alábbi eszközök általában használatosak:

  • vasoconstrictív - oximetazolinra alapozott cseppek ritka esetekben - rövid hatóanyagok (naphazolin, xilometazolin), például xilolok;
  • helyi antibiotikumok - izofra, bioparox;
  • kombinált - polidex, csepp az orrban a rhinofluimucil;
  • vírusellenes és immunstimuláló - interferon.

A "kacsa" nevezzük az orrüreg mosogatásával antiszeptikus oldattal (például "Dekasan"), sóval, teafaolajjal vagy szódával.Általában az eljárást kórházban végzik, orvos és nővér felügyelete mellett, és gyakran lehetővé teszik a sebészeti beavatkozás elkerülését (sinuspunkció).

Annak megakadályozására, hogy a folyadék belépjen a légutakba, a beteg "orrát" manipulálva ("ku-ku-ku" -et mond). De a "kakukk" otthon lehet.

Homeopátiás kezelés otthonA legegyszerűbb megoldás elkészítése az orr mosásához: egy pohár meleg vízzel (34-36 ° C) fél teáskanál sót.

Lehetetlen a mosó orr kimosódása, először alaposan meg kell tisztítani.

Ne végezzen "kakukkot" az orr vagy az epilepszia vérzésével.

  • Vegyünk egy kis fecskendőt, hajlítsuk a mosogató 90 fokát.
  • Pihenjen, nyissa ki a száját.
  • Öntsük a vizet egyenletesen és lassan a bal orrlyukba, és a megoldás kiáradjon a másikból (a rész "kiléphet" a szájon keresztül).
  • Fújd az orrodat.
  • Ismételje meg az eljárást egy másik orrlyukkal.

Ne feledje, hogy a nebulizátor, a "kakukk" és az inhalálás nem garantálják a frontiziszt kezelését. Ha beteg vagy, ne keresse fel az orvosi fórumokat az interneten csodálatos receptek keresésénél, hanem menjen az otolaryngológus belső fogadásához.

Hogyan kezeljük a homlokoldatot otthon a homeopátiában?

A frontizist rendszeres kezelés az antibiotikumok és a műtét, súlyos gyulladásos folyamatok esetén.Kiürítő szerek, dekongestánsok, nyirokmasszázsok, só orr öntözés, orrspray-k is használhatók.

De ezek az eljárások nem mindig hatékonyak. Van alternatíva? Az otthoni frontitis kezelése homeopátiás gyógyszerkészítmények segítségével történhet - rendkívül kis mérgező dózis növényi, ásványi vagy állati eredetű anyagok, amelyek lehetővé teszik a természetes védőerők növelését személy.

A homeopátiás gyógymódok biztonságosak, ha egy gyakorló homeopátot írnak fel.Hatékonyságuk tekintetében a homeopátiás gyógyszerek 89 kettős-vak, randomizált klinikai vizsgálatának felülvizsgálata, A The Lancet (1997. szeptember 20-án) publikált tanulmány szerint a homeopátiás gyógyszerek ötször hatékonyabbak, mint a placebót.

Felhívjuk a figyelmet arra, hogy bár a homeopátiás gyógyszerek egy része mérgek, ezért olyan hígított termékeket adnak el, hogy nem toxikusak.

  1. nadragulya(belladonna): ez a gyógymód hatékony azok számára, akik súlyos fejfájást tapasztalnak a homlokán vagy a szem körül. Egy másik jellegzetes tünet azokban az emberekben, akiknek szüksége van erre a gyógymódra, erőszakos, időszakos fájdalom a szinuszokban.
  2. Kálium-dikromát: a frontiziszt szenvedő emberek megkülönböztető jellemzője, akiknek ezt az eszközt igénylik - vastag, szálas kiömlés az orrból. Lehetséges, hogy szédülés és hányinger jelentkezik ülő helyzetből. A fájdalom fokozódik a fényben, séta közben, reggel (különösen ébren) vagy éjszaka. A betegek sötét szobában ülnek, és jobban érzik magukat a melegben.
  3. spigelian: Segít a betegeknek, akik a hidegnek való kitettség után gerékbetegségben szenvednek. Érezik a fájdalmat a melegből, vagy amikor lehajolnak, és némi megkönnyebbülés tapasztalható a hideg vízzel történő mosásnál.

Hogyan kezeljük az otthoni homeitiset homeopátiás gyógyszerekkel - a homeopátiás orvosnak meg kell mondania. Minden hatóanyagnak saját dózisa van, ezért olvassa el figyelmesen a használati utasítást. Fontolja meg a homeopátiás gyógyszerkészítmények módosítását, ha 24 órán belül nem származik előnye.

Hogyan lehet visszaállítani az erőt betegség után?

  1. Egyél több csirkehúsleveset. Számos hasznos anyagot tartalmaz, például aminosavakat és telítetlen zsírsavakat.
  2. Kerülje a cukrot. A cukor az immunrendszere megegyezik a Superman kriptonitával.
  3. Több antibiotikumos kezelés után eszik meg a tejtermékeket. Segítenek az emésztőrendszer újratelepítésében hasznos baktériumok segítségével.
.

gajmorit.com

Kapcsolódó cikkek

Jelentkezzen Hírlevelünkre

Pellentesque Dui, Nem Felis. Maecenas Férfi