nyugtalan láb szindróma - az egyik legösszetettebb rendellenesség sensomotoricheskogo jellegű, ismert a modern idegtudomány. Ez a probléma gyakran krónikus álmatlansághoz vezet.
kitéve ennek megsértése lehet minden korosztály, de a legtöbb szenvednek időskori el. Különösen a 60 évnél idősebb nők hajlamosak erre a szindrómára.
Annak ellenére, hogy a nyugtalan láb szindróma - egy nagyon gyakori jelenség, hogy a diagnózis meglehetősen bonyolult, ezért a pontos diagnózis kevesebb, mint 10 százalék.
- okoz
- Jellemző tünetek
- Általános
- ajánlások, hogyan kell kezelni az emberek segítségével?
- Mi nem ajánlott?
- Megelőző intézkedések
okoz
Jelenleg pontos okai tünetei nyugtalan láb szindróma ismeretlen. Korábban azt feltételezték, hogy ideg- vagy érrendszeri rendellenességeket kapott a lábkörzetben, de ezt az elméletet nem erősítették meg.
voltak más hipotézisek, különösen, hogy okoz-szindróma rendellenességek az agy kémiai folyamatok vagy rendellenességek bizonyos zónák a központi idegrendszer. Eddig sem ezt sem igazolták, de a szakértők kutatást végeznek ebben az iparágban.
A szindróma lehet primer és másodlagos. Az elsődleges tünetek hirtelen jelentkeznek, és okaik nem egyértelműek. A másodlagos az alapbetegség hátterében fejti ki hatását. Ezek a betegségek számos ismertnek bizonyultak.
- vashiány( anaemia): ilyen körülmények vezethet nyugtalan láb szindróma.
- Perifériás neuropátia, melyben a felső és az alsó végtag idegei érintettek.
- Terhesség. A terhes nők csaknem fele rendszeresen találkozik a nyughatatlan láb szindrómájával jellemezhető tünetekkel, de születésük után általában eltűnnek.
- Hyperthyreosis és hypothyreosis, myelitis.
- Parkinson-kór.
- Egyes gyógyszerek( neuroleptikumok, antidepresszánsok és mások).
- Kávé, alkohol, dohányzás visszaélése.
- Parkinson-kór.
- Arthritis és vesebetegség.
- A vitaminok és a magnézium hiánya a szervezetben.
Elsődleges szindróma még volt kevésbé tanulmányoztak, de lehetséges, hogy fordítsanak kockázati tényezők:
- A legtöbb esetben az ok az öröklődés, de ez a szám elég homályos.
- Problémák az idegrendszer működésében, pszichológiai tényezők, állandó fáradtság és stressz.
Mi az apnoe: otthoni kezelés gyermekeknél és felnőtteknél.
Hogyan gyógyítsuk meg a keresztirányú lapos lábat otthon? Olvassa el ezt a cikket.
jellegzetes tünetek ebben az esetben nagyrészt a tünetek függ az időkeret. A rendellenesség bizonyos napi ritmusokkal összhangban manifesztálódik. A tünetek csúcspontja 00.00-04.00 óra éjszaka.
A nyugtalan láb szindrómában, egy személy általában tapasztalja az ilyen jeleket:
- Erős fájdalom az alsó végtagokban.
- fájdalom kíséretében egy erős bizsergő, égető, viszketés és éles fájdalom a lábakban.
- Általában kellemetlen tünetek jelentkeznek a boka ízületek és a borjú izmainak zónájában.
- A tünetek akkor jelentkeznek, amikor egy személy nyugalomban van.
- A lábak ritmikus mozdulatokkal rendelkeznek, amelyek neuropátiás jellegűek.
A tünetek tüneteinek eredménye sok esetben súlyos álmatlanság. Feeling fájdalom és magas motorikus aktivitást a lábak, a személy nem tud elaludni sokáig. Ha ez sikeres, majd rövid időn belül a beteg felébred, mert a hektikus tünetek, és az alvás ismét problematikus.
Általános ajánlások
Az első dolog - az, hogy egy speciális, így talált egyértelmű oka a betegség, és előírják a megfelelő intézkedéseket. Ne próbálja meg diagnosztizálni magadat, támaszkodva az interneten olvastamra. Ez teljesen az orvoshoz tartozik.
elmegy egy szakember, akkor meg kell mondani neki az összes tünet -, akkor képes lesz arra, hogy megértsük a valós képet. Nincsenek speciális tesztek a Restless Leg szindróma meghatározására.
kimutatható elemzését a vér és a vizelet gyakran ellenőrizni ideges permeabilitás, jelenlétét vagy hiányát a pajzsmirigy patológiák. Ha a beteg aggódik az állandó álmatlanság hajthatjuk poliszomnográfiát , amely meghatározza az adott alvászavarok.
jeleníthetők gyógyhatású készítmények , amely semmiképpen nem lehet használni nélkül kapható szakember. Célja a fájdalom és a görcs megszüntetése, valamint a szenvedő szindróma alvásának normalizálása.
Amellett, hogy a belső kábítószer-használat lehet jelezni fizikoterápiás , különösen, fizikoterápiás, mágneses terápia és számos más eljárások. A vitaminkészítmények kimutathatók, melyek recept nélkül is felhasználhatók.
Hogyan kezeljük a népi jogorvoslatokat?
A hagyományos gyógyszer segít a kellemetlen tünetek csökkentésében vagy teljesen megszabadulni. De ha más betegségek válnak az okra, ismét jeleket mutatnak. Ezért a házi jogorvoslatoknak a kezeléshez kell kiegészíteniük, nem pedig az alternatívájukhoz.
- masszázs .A láb és a borjú izom masszírozása a legjobb módja a kellemetlen tüneteknek. Jobb pihentető és nyugtató kenőcsöket használni. A mozgásoknak intenzívnek kell lenniük. Masszázs alulról felfelé, lábról térdre.
- citromlé .Dörzsölhetsz egy szelet citromot vagy gyümölcsléjét és hátsó lábát. Ez segít csökkenteni a kellemetlen tünetek megjelenését. Ez az eszköz helyettesíthető a lábfürdővel, amely szintén érdemes hozzáadni a citromlevet.
- mentaolaj .Ez az olaj hasznos arra, hogy dörzsölje a lábát, amíg enyhe bizsergést nem érez, és nem látja a pirosságot.
- lábfürdő .Segítenek relaxálni az izmokat, javítani a vérkeringést és normalizálni az edények hangját. Használhat egy almás almás ecetet, tengeri sót, mentaolajat tartalmazó fürdőt. Hasznos fürdők gyógynövényekben - csalán, zsálya, ribizli levelek. A fürdő optimális hőmérséklete 40 fok.
- olajolaj .Ez az olaj használható masszázsra és csiszolásra. Meg kell venni egy sötét üvegedénybe, oda körülbelül 30 g előzetesen őrölt levelek és töltse fel 400 ml olívaolajat. Szükséges, hogy az ügynök két hétig meleg helyen töltse be, néha rázva. Amikor az idő lejárt, bízz az olajban forrni alacsony hőmérsékleten, forraljuk fel és alkalmazzuk az utasítás szerint.
- Borkórt .Ez az eszköz tökéletes nem csak segít a tünetek a nyugtalan láb szindróma, hanem duzzanat, fáradtság és a fájdalom az alsó végtagokban. Csak csiszoláshoz használja, és 10 perc múlva megkönnyebbülést és problémát okozhat.
- Hidegvíz .Közeledését érzékeljük a kellemetlen tüneteket a szindróma, próbálja néhány percig alacsonyabb lábak hideg vízben, de nem jéghideg hőmérséklet tegyék zuhany vagy zuhany. Ugyanakkor a lábak felmelegedése is hasznos - ellazítja és segít elaludni. Fontos megérteni, hogy pontosan mi a megfelelő az Ön esetében.És ezt csak a kísérletek során lehet elvégezni.
Az akut hörghurut és az otthoni kezelés jellegzetes tünetei.
Hogyan gyógyítható a sinusitis népi gyógymódok segítségével? Olvassa el ezt a cikket.
Receptek népi jogorvoslati kezelésére tinea versicolor - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / otrubevidnyj-lishaj.html
Mi nem ajánlott? Nyilvánvaló, hogy ez a szindróma veszélyes betegségek egyikének lehet, ezért az orvos segítségére van szükség. Mielőtt bármilyen embertanácsot használna, győződjön meg róla, hogy engedélyt kap erre.
Próbáljon nem enni szorosan lefekvés előtt. Ha enni akar, enni gyümölcsöt, könnyű salátát vagy inni egy savanyú tejet. Csökkentse a kávé és a csokoládé, a szénsavas italok és az alkohol étrendjének mennyiségét - mindez további stresszt jelent az idegrendszer számára.
méri
megelőzése népi gyógyászati segít kiküszöbölni a kellemetlen tüneteket, de nem helyettesíti az orvosi kezelést. A kezelés megkezdésével azonnal el kell kezdeni a megelőzést.
Ennek lényege az, hogy megtanulják, hogyan kell pihenni, és nyugodj meg , ideges és pszichológiai komplikáció aggályos láb. Meg kell választanod a pihenés legjobb módjait. Ez lehet egy séta a levegőben, nyugtató zene, fürdők aromás olajokat, masszázs, jóga és meditáció - minden külön-külön.
fontos, hogy megszüntesse a rossz szokások és kap elég pihenés .Hasznos az aktív pihenésre - lovaglás, kerékpárok, kocogás. Javasoljuk, hogy igyon sok tiszta vizet, egyen friss zöldség étel, hogy végezzen a helyes életmód és stressz elkerülése. Ezután nem csak az alvás minőségét javíthatja, hanem általában javíthatja egészségét is.