Comment soulager la douleur dans la gorge

Astuce 1: Comment réduire les maux de gorge

Les causes de la douleur dans la gorge peuvent être beaucoup, par exemple, un rhume ou une surtension des ligaments. Peu importe pourquoi vous avez mal à la gorge, vous devez combattre cette douleur. Cependant, il n'est pas nécessaire de contacter les médecins immédiatement. Dans certains cas, vous pouvez vous débarrasser de la douleur dans votre gorge.

Instructions

1. L'un des médicaments les plus efficaces pour les maux de gorge sont des médicaments anti-inflammatoires. Ces médicaments devraient être dans chaque armoire à pharmacie à domicile. Les comprimés anti-inflammatoires ont l'effet de l'anesthésie, soulagent l'inflammation et réduisent également l'enflure, accompagnant souvent la douleur intense.
2. Si la cause du mal de gorge est une infection bactérienne, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques spéciaux. Ils vous aideront à vous débarrasser de la douleur assez rapidement. Cependant, la prise d'antibiotiques pour la douleur causée par les virus est pratiquement inutile.
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3. Un bon moyen de réduire le gonflement de la gorge et se débarrasser du mucus, des bactéries et autres irritants est un rinçage quotidien de la gorge avec de l'eau chaude et salée. Pour préparer la solution, diluer une cuillère à café de sel dans un verre d'eau chaude. Si le goût du sel est désagréable pour vous, vous pouvez adoucir l'eau avec une petite quantité de miel. L'eau, que vous rincez votre gorge, vous devez cracher, ne pas avaler du tout.
4. Pour réduire la douleur dans la gorge, il est parfois nécessaire de garder l'humidité. Pour cela, vous pouvez utiliser des sucettes, elles stimulent la salivation accrue. Choisissez ces moyens avec soin, beaucoup d'entre eux ne sont pas différents des bonbons de bonbons ordinaires et n'ont pas d'effet thérapeutique. Essayez de choisir des sucettes avec un goût de menthol ou d'eucalyptus. Le même effet est possédé par divers sprays pour la gorge, ils contiennent divers antiseptiques qui aident à atténuer la douleur pendant un certain temps.
5. Si vous avez mal à la gorge, ne laissez pas le corps se déshydrater. Buvez suffisamment d'eau pour garder vos membranes muqueuses humides et donner au corps plus d'occasions de traiter les bactéries, les allergènes et autres irritants causant le rhume. Buvez aussi des tisanes, elles aident très rapidement à soulager la douleur dans la gorge. En outre, le thé contient des antioxydants, qui aident à renforcer l'immunité et à combattre les infections plus efficacement.
6. La soupe au poulet est un moyen très efficace pour combattre la douleur dans la gorge. Le sodium contenu dans ce bouillon a également des propriétés anti-inflammatoires. En outre, avec les maux de gorge, l'ingestion de bouillons est plus facile que la consommation d'aliments solides qui provoquent une douleur aiguë en cas d'ingestion.
7. Pour combattre les infections qui provoquent des maux de gorge, vous devez donner suffisamment de temps pour vous reposer. Dans la grande majorité des cas, des maladies telles que l'angine de poitrine sont causées par des virus. Traiter de telles maladies est rapidement impossible, alors donnez à votre corps la possibilité de gagner de la force pour les combattre.

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Comment soulager la douleur dans la gorge avec l'angine de poitrine: l'utilisation de médicaments

L'angine ou l'amygdalite aiguë est une maladie qui affecte les amygdales. La maladie est généralement causée par des virus, des champignons et des bactéries.

Ses principaux symptômes sont une fièvre élevée - jusqu'à 39 ° C et une forte douleur aiguë dans la gorge.

Les symptômes de l'angine de poitrine sont souvent très semblables à ceux d'un rhume, mais l'angine se manifeste plus sévèrement et pendant longtemps, et l'absence du traitement complexe nécessaire peut entraîner l'apparition de complications graves.

Important

L'angine peut être transmise par des gouttelettes aéroportées, il est donc nécessaire que le patient ait ses propres ustensiles et objets personnels.

Il est souhaitable d'isoler le malade et de ne pas permettre son interaction avec les personnes âgées et les enfants, car ils tolèrent le plus sévèrement la maladie.

Il existe de nombreuses façons d'atténuer les maux de gorge, mais beaucoup préfèrent utiliser des produits pharmaceutiques à cette fin.

La composition des produits pharmaceutiques visant à soulager la douleur de l'angine de poitrine comprend des antibiotiques et des antiseptiques, qui ont un effet temporaire local, ils ne nuisent pas à l'organisme. Aussi souvent ces préparations contiennent de l'acide ascorbique et des anesthésiques essentiels comme huiles essentielles. Le plus souvent, les analgésiques pour l'angine de poitrine sont libérés sous la forme de comprimés, de sprays, de pastilles et de pastilles.

Aux comprimés de la douleur dans la gorge concernent l'ibuprofène, Naproksen, leur efficacité est conditionnée par l'action anesthésiante, anti-inflammatoire.

Les produits pharmaceutiques sous la forme d'aérosols ont un effet anesthésique local, ils comprennent "Stopangin "Cameton "Geksoral "Ingalipt". Ils sont recommandés non seulement pour les adultes, mais aussi pour les enfants. Pour obtenir le maximum d'effet, la pulvérisation doit être maintenue sur la membrane muqueuse pendant environ 5 minutes sans avaler la salive, il est également recommandé de s'abstenir de manger pendant une demi-heure.

La forme la plus populaire des moyens pour le mal de gorge est des sucettes. Ils ont l'action la plus persistante due à la résorption à long terme, tels que "Doctor Mom "Strepsils "Grammidine "Septotelet "Tharyngept".

Important

Si vous avez des questions sur la façon de soulager la douleur dans la gorge avec l'angine de poitrine, tout d'abord vous devriez consulter un médecin pour la sélection du remède optimal et le dosage. Lorsque l'automédication et la sélection incorrecte de la drogue, l'effet désiré peut ne pas être.

En outre, la plupart des produits pharmaceutiques sont contre-indiqués pendant la grossesse.

Ne pas oublier que cela peut augmenter la douleur dans l'angine de poitrine et essayer d'éviter ces facteurs. Ceux-ci incluent:

• Fumer et boire de l'alcool.
• L'utilisation de graines, noix, biscuits.
• Refus de prendre les antibiotiques nécessaires.
• Manger des aliments avec du vinaigre ou de la nourriture trop salée, épicée, chaude et froide.
• L'utilisation de thé fort, de l'eau gazeuse.
• Ignorant la consommation d'alcool abondante.
• Application de plâtres et de compresses moutarde.
• Jambes Rasparivanie.

Comment soulager la douleur dans la gorge avec l'angine de poitrine: prévention et recettes folkloriques

Si vous avez une question, comment soulager la douleur dans la gorge avec l'angine de poitrine, vous n'avez pas besoin d'aller à la pharmacie immédiatement, il existe d'autres moyens tout aussi efficaces pour se débarrasser de la douleur, à savoir des recettes folkloriques.

Comment soulager la douleur dans l'angine avec des recettes folkloriques:

• Application de jus de betterave et d'essence acétique.
  Une petite quantité de betterave pour cela doit être frotté et ajouter à la masse résultante d'une cuillerée de vinaigre. Infuser avant l'apparition du jus, puis pressez-le et se gargariser toutes les heures.
• Application de saumure. Pour l'utiliser, vous devez mélanger une cuillère à café de sel, quelques gouttes d'iode et une cuillère à soupe d'eau chaude.
• Utilisation de la teinture de calendula. Pour le faire, vous devez mélanger une cuillère à café de souci et un demi-verre d'eau chaude.
• Décoction de miel et de camomille. Il est nécessaire de chauffer un couple de cuillères à soupe de camomille dans un bain d'eau, ajouter 2 cuillères à soupe de miel, mélanger.
• Application de blanc d'oeuf. Les protéines doivent être versées dans un verre d'eau chaude, verser une cuillerée de soda et de sel, mélanger. Cette recette est considérée comme la plus efficace et rapide.

Faites attention

La plupart des remèdes populaires peuvent éliminer la douleur sévère pas pire que les médicaments de pharmacie, ils sont préparés comme des solutions pour se gargariser. En plus de l'anesthésie, ils nettoient la plaque des amygdales et soulagent l'enflure.

En plus des gargarismes fréquents, il existe d'autres moyens efficaces pour soulager la douleur dans l'angine de poitrine:

• Buvez pendant la journée autant que possible des liquides: vous pouvez boire comme de l'eau chaude simple, et du thé avec du miel, du citron, du gingembre, de la tisane.
• Dissolution des lobes. Pour ce faire, vous devez d'abord diviser le citron en tranches, pour améliorer l'effet, vous pouvez les lubrifier avec du miel et dissoudre.
• Pressez le jus d'un demi-citron et, sans diluer avec de l'eau, rincez-les avec une gorge. Ce rinçage est recommandé de ne pas être utilisé trop souvent.

Aussi, un moyen efficace est un rinçage combiné, par lequel on entend l'utilisation et l'alternance de plusieurs solutions - deux ou trois. Rincer avec leur gorge est nécessaire à tour de rôle, toutes les demi-heures.

Prévention des maux de gorge, en règle générale, comprend:

• Porter un masque dans les lieux publics lors d'un syndrome respiratoire aigu.
• Ventiler le travail et les locaux.
• Durcissement et mode de vie actif.
• Conformité à l'hygiène buccale.
• L'apport de vitamines et l'utilisation de tisanes.
• Rincer la gorge avec des décoctions à base de plantes.

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Comment soulager la douleur dans la gorge rapidement: comment enlever la douleur dans l'angine de poitrine

Mal de gorge grave peut être ressentie non seulement avec un mal de gorge. La plupart des rhumes ont ce symptôme.

C'est une erreur de croire que dans tous les cas, les sensations douloureuses ont les mêmes symptômes.

La douleur est classée en fonction de la qualité et de la force de sa manifestation.

Le plus souvent il y a trois types:

• Aiguë;
• La douleur
• Pulsation

Quoi que ce soit, elle ne l'était pas, son apparence donne beaucoup de problèmes au patient. Le processus de manger, de boire et même de parler est difficile. Retirer ce symptôme est très important, en particulier avec l'angine de poitrine, où la gorge reçoit une grande charge.

À l'heure actuelle, la question de savoir comment rapidement soulager la douleur dans la gorge avec l'angine de poitrine et le rhume n'est pas considérée comme un problème. Il y a beaucoup de médicaments qui peuvent aider dans ce domaine. Mais tous ne sont pas efficaces dans un cas particulier, car la symptomatologie latérale n'est pas moins importante et constitue l'image globale de la maladie.

Le plus souvent, le traitement est guidé par quel type de maladie a causé la douleur. Mais prendre des médicaments pour réduire tel ou tel symptôme et en atténuer la manifestation n'est pas interdit.

Il est possible de donner la préférence aux médicaments de pharmacie, ou de se tourner vers la médecine populaire. Dans les deux cas, il existe des moyens efficaces qui aideront sans aucun doute.

La seule chose à prendre en compte est l'avis du médecin traitant et les résultats des tests. Un traitement mal commencé peut aggraver l'évolution de la maladie et entraîner un certain nombre de complications.

Préparations pharmaceutiques pour le mal de gorge

Avec l'angine de poitrine, la douleur aiguë est la plus fréquente. Si la maladie passe dans une amygdalite purulente, il est possible de palper, et c'est beaucoup plus dangereux. Immédiatement se débarrasser d'elle est presque impossible, car c'est le symptôme principal de l'angine de poitrine, mais il est possible de réduire sa manifestation.

Il faut noter que les analgésiques ne visent que le soulagement des symptômes, mais pas le traitement de la maladie. Vous ne pouvez pas les limiter. L'angine de poitrine est une maladie infectieuse nécessitant un traitement complet et une approche sérieuse. Il y a beaucoup de moyens qui soulageront la douleur, mais cela reviendra, sinon pour éliminer la cause de son apparition.

Habituellement, le médecin prescrit un traitement antibiotique, y compris des analgésiques. La plupart des médicaments de ce type comprennent des substances qui peuvent soulager la douleur et désinfecter les zones infectées. Ils contiennent également des huiles essentielles, des déodorants, des anesthésiques locaux et de l'acide ascorbique.

Les antibiotiques pour l'angine seraient le médicament idéal, sinon pour leur effet destructeur sur le système immunitaire. Par conséquent, avec la thérapie antibactérienne, il est très important de prendre des fonds qui soutiennent l'immunité:

1. Les vitamines
2. Minéraux;
3. Boisson nutritive;
4. Miel;
5. Fruits, baies, légumes;
6. Les verts

Les médicaments de pharmacie conçus pour réduire la douleur sont de différents types:

• Sucettes et pastilles pour la résorption;
• Sprays;
• Solutions pour le rinçage et l'inhalation;
• Comprimés;
• Sirops

Ils peuvent faire face à des maladies respiratoires, sans traitement supplémentaire, mais avec un mal de gorge, généralement, ce n'est pas si simple.

Si l'infection a pénétré profondément dans les amygdales ou si des complications se sont produites, une thérapie sérieuse et à long terme est nécessaire, consistant en une variété d'approches.

Différents groupes de médicaments de la gorge

Le marché pharmaceutique fournit une vaste sélection de médicaments qui vous fera économiser beaucoup de réflexion sur la façon de soulager la douleur dans votre gorge.

En outre, les produits de certains fabricants ont fait leurs preuves et nichent fermement sur le marché de la pharmacie. Ibuprofène, Dr Mom, Ingalipt - ces noms sont familiers à tout le monde et à tout le monde. Ils sont disponibles sous diverses formes: des comprimés à usage oral aux pastilles pour l'absorption.

Avec l'angine, il est impossible d'exclure l'utilisation de médicaments puissants, car il s'agit d'une maladie infectieuse grave. Lorsque vous allez dans une pharmacie, il est bon de se rappeler que le médecin peut prescrire le bon traitement et prescrire les médicaments nécessaires.

La publicité et les connaissances ne savent pas avec certitude sur une maladie particulière, ainsi que sur les caractéristiques du corps du patient. Il est possible qu'un produit dont beaucoup sont loués n'aidera pas à cause de l'incompatibilité.

Lorsque le diagnostic est fait et les tests sont effectués, vous pouvez acheter en toute sécurité le médicament que le médecin a prescrit.

Les comprimés pour l'administration orale ont souvent non seulement un effet analgésique, mais aussi anti-inflammatoire. Le plus efficace:

• Le paracétamol;
• L'ibuprofène;
• Naproxène.

Lorsque l'automédication est très important de lire attentivement les instructions, car ces médicaments ont une liste impressionnante de contre-indications. De plus, sans consulter un médecin, il est facile de faire des erreurs avec le dosage et les règles d'admission.

Les sprays ou aérosols sont très pratiques à utiliser, en particulier avec l'angine de poitrine, lorsque tout contact avec la membrane muqueuse de la gorge provoque un fort syndrome douloureux. Les sprays manipulent facilement la surface blessée et ont les qualités suivantes:

1. Antiseptique;
2. Anti-inflammatoire;
3. Anesthésique;
4. Refroidissement

Après le traitement de la gorge, il est important de ne pas prendre de nourriture pendant un certain temps et de ne rien boire. Les médicaments les plus courants sous la forme d'un spray sont:

• Tantum Verde;
• Inhaliptus;
• Cameton;
• Stopangin;
• Docteur maman;
• Teraflu Lar;
• Hexoral;
• Yox.

Beaucoup d'entre eux peuvent être utilisés dans le traitement des enfants, par exemple, maman ou Stopangin. Mais il est nécessaire d'être attentif aux instructions, beaucoup d'entre eux contiennent des huiles essentielles, ce qui peut entraîner des problèmes chez les personnes allergiques.

Pour les bonbons et les pastilles pour la résorption ne peut pas être pris à la légère. Ce sont les mêmes médicaments qui ont des contre-indications et des conséquences désagréables en cas de surdosage. Une attention particulière doit être accordée aux parents, car les enfants prennent souvent ces médicaments pour des bonbons.

Sucettes populaires et les plus efficaces du mal de gorge:

• Seppto;
• Tharyngept;
• Docteur maman;
• Néo-angine;
• Strepfen;
• Strepsis;
• Grammidine.

Quel est le meilleur choix?

S'il y a des doutes quant au type de médicament qui est le meilleur, il est nécessaire de visiter l'hôpital. Le médecin comme personne d'autre sait comment soulager rapidement la douleur dans la gorge avec l'angine et conseiller les médicaments les plus efficaces.

Il convient de noter que chacune des formes de drogues a ses propres mérites et démérites, et l'approche de la thérapie est toujours individuelle.

Si l'on compare, les sucettes pour la résorption ont une action assez longue, mais les pulvérisations pour la gorge sont indispensables pour les douleurs sévères. Mais il y a des cas où la procédure de pulvérisation provoque chez le patient des sensations désagréables, jusqu'au réflexe nauséeux.

Certains médicaments, par exemple, maman, sont disponibles sous plusieurs formes, ce qui est très pratique. Une personne peut choisir exactement ce qui lui convient.

Dr Maman, incidemment, est également sous la forme de sirop. C'est un bon outil pour les adultes et les enfants.

Recettes de la médecine traditionnelle

Souvent, lorsque l'angine a recours à l'aide de la médecine traditionnelle. Elle a de nombreuses prescriptions efficaces pour toutes les occasions et les maux de gorge ne font pas exception.

1. Râper les betteraves de taille moyenne et verser une cuillère à soupe de vinaigre. Insistez, et pressez le jus. Utilisez pour gargariser à partir de trois fois par jour;
2. Teinture de souci: fleurs de souci verser de la vodka et insister pendant sept jours. Vous pouvez l'acheter dans la pharmacie. Sur un plancher d'un verre d'eau pour diluer une cuillère à café de teinture et se gargariser cinq fois par jour;
3. Solution saline: une cuillère à café de sel et quatre gouttes d'iode sont dissoutes dans un verre d'eau bouillante. Refroidit à un état chaud;
4. Décoction de fines herbes. Les ingrédients peuvent être très différents: camomille, sauge, eucalyptus, menthe, thym, millepertuis. Dans le bouillon prêt à l'emploi, ajouter une cuillerée de miel. La solution résultante peut être utilisée à la fois pour le rinçage et la boisson. Ceci, en passant, est une excellente alternative au sirop Dr. Mom;
5. Bouillon de poivre: un verre d'eau bouillie une cuillère à café de chardon-marie. Mélanger et utiliser pour le rinçage;
6. Moutarde. Un demi-citron, une cuillère à soupe de miel et de graines de moutarde à insister dans un demi-verre d'eau bouillante pendant une demi-heure. Se gargariser quelques fois par jour;
7. Jus de citron dans la quantité d'une cuillère à thé à diluer dans un verre d'eau. Peut être utilisé pour l'administration orale;
8. Avec la plus forte douleur, le blanc d'œuf peut aider. Pendant la réception, il commence à mousser fortement, il n'est donc pas recommandé de prendre beaucoup de solution dans la bouche. Pour cuisiner, utilisez la protéine d'un œuf, une cuillère à café de sel et de soda, un verre d'eau. Tout mélanger et se gargariser toutes les 20 minutes.

Habituellement, les remèdes populaires sont sûrs, mais il est préférable de s'assurer que les ingrédients d'une certaine prescription ne sont pas allergiques. Tout cela et beaucoup plus, concernant la gorge et la douleur, dira la vidéo dans cet article.

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Aidez-nous. Comment soulager la douleur dans la gorge? Il n'y a pas de température, il n'y a pas de toux, juste un mal de gorge.

Réponses

Ilya Kalyagin

Spray "Ingalipt" ou "Cameton"... Sucer "Strepsils"... Dans le pire des cas, rincer toutes les heures gorge avec une cuillère à café de bicarbonate de soude et une demi-cuillère à café de sel dissous dans un verre chaud l'eau !!

Fait aussi partie de l'univers

Décoction de sauge toutes les heures.

Andrei

Rincer avec de la soude

Irene Nietzsche

Si la température n'est pas augmentée et la santé globale n'est pas mauvaise, vous pouvez faire avec des remèdes maison.
Ne mangez pas d'aliments froids, excluez du régime les assaisonnements pointus (moutarde, vinaigre, poivre, raifort). Si vous fumez, essayez d'arrêter de fumer ou au moins de réduire le nombre de cigarettes fumées.
Boisson vitaminée abondante utile (thé au citron, cassis, rose musquée, canneberge, jus de canneberge)
Se gargariser toutes les heures avec de la camomille, du calendula, de la sauge, de la furaciline ou 3 à 4 fois par jour avec de l'iode-soda solution (une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude et 2 - 3 gouttes de 5% de teinture alcoolique d'iode pour un demi-verre de chaleur eau).
Aider et inhaler avec les bouillons de diverses plantes médicinales: camomille, sauge, lime. Bouillon chaud verser dans la bouilloire et respirer à travers l'entonnoir de papier pendant 5 à 7 minutes. Inspirez avec votre bouche et expirez par le nez. Vous pouvez brasser l'herbe avec de l'eau bouillante, faire l'inhalation, et quand le bouillon ou l'infusion refroidissent légèrement - rincez-les.
L'action favorable avec la pharyngite aiguë est également fournie par Tharyngept, Falimint, Strepsils, Sepptelet, et ainsi de suite. Placez une dragée sous la langue et laissez-la se dissoudre lentement dans la bouche. Pour une journée, 6 à 8 comprimés suffisent.
Les jeunes enfants sont incapables de gargariser ou de dissoudre les comprimés d'antiseptiques locaux. Par conséquent, pour le traitement de l'angine de poitrine chez les enfants de ce groupe d'âge, l'irrigation des parois du pharynx avec des antiseptiques sous forme de sprays (hexoral, inhalipt, stopangin, tantum -verde, etc.) est utilisée. Irriguer la gorge avec des sprays antiseptiques pour les enfants souffrant d'angine ou de pharyngite doit être fait avec beaucoup de précaution en raison du risque de spasme du larynx.
Pour la compresse, le tissu de gaze est imprégné d'une solution d'alcool (pas plus de 40%), puis appliqué sur la gorge. En plus, il est souhaitable d'appliquer un morceau de polyéthylène ou de papier ciré (afin d'empêcher l'évaporation de l'alcool). La compresse superposée est bandée avec un foulard chaud. Habituellement, une telle compresse est mise en place la nuit. Vous ne pouvez pas abuser de l'alcool et demander un alcool d'alcool supérieur à 40% des concentrations - il peut provoquer une brûlure chimique de la peau de la gorge. Dans les premiers jours, la compresse est appliquée deux fois par jour, le matin et le soir, les jours suivants, une seule application de la compresse du soir suffit.

Cependant, si les symptômes suivants sont présents:
• raids sur les amygdales (si les raids vont au-delà des amygdales, s'ils sont sales et offensants, et après qu'ils soient enlevés sous eux, un ulcère - saignement défectueux - au médecin!!! ) et / ou la présence sur leur surface de bulles légères (follicules);
• douleur intense à la déglutition; gonflement important de la gorge, rendant la déglutition difficile; chez les jeunes enfants - baver (ça fait mal d'avaler la salive);
• température corporelle élevée (supérieure à 38 degrés), qui ne diminue pas plus de trois jours sans l'utilisation d'agents antipyrétiques;
• ganglions lymphatiques hypertrophiés situés près de l'angle de la mâchoire inférieure;
• pas de toux et le nez qui coule -
le diagnostic le plus probable est l'ANGINE BACTERIENNE. Il est conseillé d'être traité par un médecin. Ou utilisez un antibiotique.
Alors qu'il ne donne pas d'effets secondaires - acheter un spray de bioparox ou hexoral, ou de la grammidine, ou des comprimés de POMP (phenoxymethylpenicillin). Ce sont des antibiotiques d'action locale, en particulier pour la gorge. Appliquer 6 fois par jour.

Tatiana

Faire des poses de yoga d'un lion.
"Cette posture (Simhasana), malgré son apparence grotesque et effrayante, n'a pas d'égal dans le traitement de diverses maladies de la gorge, en particulier les maux de gorge.
Une de mes étudiantes, avocate de profession, a décrit comment, grâce à cette pose, elle a gagné une cause qui sinon elle aurait perdu: à la veille du procès, elle s'est réveillée très malade, avec "taxé" une gorge. Elle était désespérée, mais se souvint de la pose du lion à temps. Elle a fait cet exercice 6 fois de suite, et un miracle s'est produit - la gorge a été complètement nettoyée. A propos, cet asana est remarquable en ce que l'effet se manifeste immédiatement, en quelques minutes.
TECHNOLOGIE
Asseyez-vous sur vos talons ou sur une chaise (si sur vos talons vous êtes assis mal à l'aise). Mets tes mains sur tes genoux. Prenez une profonde respiration et collez la langue aussi loin que vous le pouvez. En même temps, étirez et étendez vos doigts, ouvrez votre bouche et élargissez vos yeux. Serrez le cou, la gorge et tout le corps (surtout la gorge).
Maintenez cette position pendant quelques secondes, en gardant la tension (voir p. fig.), puis détendez-vous. Plus tard, changez quelque peu la position de départ: croisez les jambes au niveau des chevilles et assoyez-vous sur les talons croisés.
TIME
Cet exercice est généralement effectué 2-3 fois, mais avec une douleur dans la gorge, il devrait être effectué 6-10 fois tout au long de la journée. "
EFFET
L'action de la posture du lion est due à la stimulation du flux sanguin vers la gorge. Cela pose bien les massages et tonifie les muscles et les ligaments de la gorge et en même temps fortifie et revigore tout le corps. Avec une hypertrophie des amygdales et une susceptibilité aiguë aux infections, cet exercice doit être effectué quotidiennement
ATTENTION
Ne faites pas cet exercice immédiatement après un repas - il peut y avoir une envie de vomir.

Sofiya Skobelev's

Sel, soda pour 1 pinte par verre et 3 gouttes d'iode. Cavités aussi souvent que possible. Il n'y a pas d'abcès?

Mack Ros

Strepsils ou Mukaltin

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