Comment masser correctement avec les pieds plats chez les enfants

Pieds plats - un fort redressement de l'arche du pied, ce qui entraîne une charge colossale sur sa partie interne. La maladie se manifeste dès l'enfance. Le développement des pieds plats s'accompagne généralement d'une fatigue rapide. Il est possible de diagnostiquer cette maladie à l'âge de 5 ans. Jusqu'à présent, il est presque impossible de détecter les pieds plats. Comment pouvons-nous combattre cette maladie? Massage avec les pieds plats chez les enfants est un excellent moyen de ramener les pieds à la normale.

• Causes
• Objectifs du massage avec les pieds plats
• La procédure pour effectuer un massage à la maison
• Massage pour les bébés
• Appliquer un tapis de massage
• Prévention de la maladie

Causes

Cette pathologie n'est pas inhérente à la nature. Il peut survenir sous l'influence de tels facteurs:

1. Prédisposition génétique. Si un enfant de la famille a quelqu'un qui souffre des problèmes du système musculo-squelettique, il y a un risque de pieds plats.
2. Chaussures mal assorties bébé. Des chaussures trop étroites ou larges entraînent des problèmes avec les pieds.
3. L'excès de poids chez l'enfant. Dans ce cas, il y a une charge maximale sur les muscles des pieds.
4. Rickets reportés.
5. Les blessures des jambes.

Chacune de ces causes peut conduire non seulement à l'apparition de pieds plats, mais aussi à des maladies plus graves du système musculo-squelettique.

C'est important de se souvenir!Vous devriez prendre au sérieux les malaises de l'enfant! Lorsque des plaintes de lourdeur dans les jambes sont nécessaires pour consulter immédiatement un orthopédiste.

Objectifs du massage avec les pieds plats

Effectuer des procédures de massage est dirigé pour faire face à de telles tâches:

• renforcer les muscles du pied;
• enlever la fatigue des jambes;
• douleur de bloc;
• normaliser la circulation sanguine dans les tissus musculaires.

Si vous effectuez régulièrement les exercices requis, alors ces objectifs seront atteints, et le bébé est en bonne santé.

La procédure pour effectuer un massage à la maison

Le massage des pieds et des pieds est la principale méthode pour se débarrasser des pieds plats. Puisque cette affection s'accompagne de la défaite de l'ensemble du système musculo-squelettique, il faut également se préoccuper du frottement des cuisses, des fesses, du dos et de la partie inférieure de la jambe. La technique de massage doit nécessairement impliquer ces parties du corps.

Comment faire cette procédure correctement? Il se déroule en plusieurs étapes:

1. Massage des pieds Pour commencer, il est nécessaire de bien frotter la zone des pieds du talon aux orteils avec le bord de la paume. Après cela, utilisez votre pouce pour dessiner des lignes droites le long du pied. Assurez-vous de travailler avec la peau entre les orteils. Terminez le massage des pieds en tournant les jambes dans des directions différentes, en fixant le talon.
2. Massage de la jambe inférieure. Après une manipulation avec les pieds, vous devriez aller à la jambe inférieure. Pour ce faire, caresser, pétrir et frotter les deux côtés de cette partie du corps est fait, accompagné d'un léger picotement. Dirigez les mouvements vers l'articulation du genou.
3. Massage sur les hanches et les fesses. Transporter des mouvements de caresses dans ces parties du corps peut être, ne pas se concentrer sur certains endroits. Les boues sont faites dans une direction arbitraire. Il est obligatoire d'appliquer des tapotements à l'aide de la côte de la paume.
4. Massage du dos. Dans ce domaine, effectuez des manipulations similaires aux précédentes. Augmentez seulement la durée, faites particulièrement attention au bas du dos.

C'est important de savoir!Dans le domaine des reins sont des mouvements de tapotement et de choc contre-indiqués!

Massage pour enfants avec pieds plats ne prend pas plus de 15 minutes par jour. Les experts recommandent que vous effectuez des massages tous les deux jours. Par conséquent, un peu d'attention et de préoccupation pour l'enfant l'aidera à éviter les conséquences désagréables de la maladie dans le futur.

Massage pour les bébés

Les pieds plats chez les enfants de moins de 2 ans ont un caractère lent, ils ne ressentent aucune gêne particulière. À cet égard, les parents doivent surveiller de près le contour du pied du bébé pour éviter la déformation. Après tout, dans les premiers stades du flatfoot, il est beaucoup plus facile de se débarrasser de. Les plus jeunes enfants ont une présence très développée de graisse sous-cutanée sur les pieds. Souvent, les parents le prennent pour des pieds plats. Par conséquent, il est préférable de consulter un spécialiste pour le bon diagnostic.

Pour effectuer un massage pour les enfants de moins de 2 ans, vous devez effectuer de telles manipulations:

• frottement des pieds;
• picotement facile des pieds;
• broyage circulaire du tibia;
• pétrir les jambes avec une et deux mains alternativement.

Les enfants qui n'ont pas encore un an, effectuer des procédures de massage à la maison n'est pas recommandé. Pour se débarrasser des pieds plats, il est préférable de consulter un massothérapeute.

C'est important de se souvenir!À un âge précoce, le bébé a la peau très tendre! Par conséquent, des précautions doivent être prises au cours de la procédure afin de ne pas nuire de quelque façon que ce soit.

Appliquer un tapis de massage

Le tapis de massage des pieds plats est très facile à utiliser et a un coût assez bas. Par conséquent, c'est une bonne alternative pour le traitement et la prévention de la maladie chez les enfants. Les tapis de massage assurent la normalisation de la circulation sanguine, ce qui a un effet positif sur le tonus musculaire. Son utilisation a de telles fonctions utiles:

• effet bénéfique sur la circulation sanguine;
• améliore l'élasticité de la peau et du tissu musculaire;
• stimuler le système immunitaire;
• récupération après des blessures des membres inférieurs;
• stimule les processus cardiovasculaires;
• affecte positivement le développement du système musculo-squelettique;
• bonne prévention de flatfoot.

La variété des formes et des couleurs de ces tapis utiles transformera le traitement banal en un jeu agréable et amusant.

Le tapis de massage peut être fabriqué à la main. Pour ce faire, vous pouvez utiliser différents matériaux, tels que des châtaignes, des galets de mer, des boutons. Il suffit de les coudre ou de les coller sur un tissu dense. L'avantage d'un tapis self-made est l'originalité du design. Après tout, les matériaux peuvent être combinés pour obtenir un effet maximum, et la couleur et les formes à choisir sous la forme de jeux (classiques, croix-zéros, labyrinthes). Ce traitement des pieds plats donnera beaucoup de plaisir à l'enfant.

C'est important de savoir!Le traitement de la maladie doit s'accompagner du port de chaussures orthopédiques, ainsi que l'utilisation de plateaux contrastés!

Prévention de la maladie

Pour prévenir l'apparition de cette maladie chez un enfant, il est nécessaire d'effectuer de telles activités dès le plus jeune âge:

• respect de l'hygiène des pieds - toujours laver avec du savon avant d'aller au lit, en faisant attention à la zone entre les doigts et essuyer;
• utiliser périodiquement des bains de pieds avec du sel de mer;
• pendant la saison chaude, il est plus souvent de marcher pieds nus sur le sable, les cailloux, le sol meuble;
• choisissez les bonnes chaussures, elles doivent être de la bonne taille, sur une semelle ferme et avec un petit talon;
• porter des chaussures de rechange dans les établissements scolaires et préscolaires;
• apprendre à l'enfant à ne pas rester longtemps dans une position, à expliquer qu'il est nécessaire de changer périodiquement la charge sur les pieds;
• activité physique régulière, il est préférable d'écrire l'enfant à la section roller, de nager, de grimper;
• faites attention aux chaussures de maison - les pantoufles ne devraient pas être trop molles et spacieuses.

La mise en œuvre de ces règles devrait être développée chez l'enfant avant l'automatisme. Ils sont simples, et les avantages sont colossaux non seulement pour la prévention des pieds plats, mais pour la santé en général.